Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе


п/п

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Основные виды учебной деятельности (УУД)

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

План.

Факт.

Легкоатлетические упражнения

1 (1)







Ходьба и бег




1




1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетики.

2.Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

3.Бег с заданным темпом и скоростью, в заданном коридоре.

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Игра «Смена сторон».

6.Встречная эстафета».

Развитие скоростных способностей.

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;


- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.









.

.

Текущий








Ходьба и бег с заданием








2 (2)





Челночный бег 3*10 м. на результат.



1






1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Разучить комплекс упражнений на развитие физических качеств.

4.Учить технике высокого старта.

5.Встречная эстафета с этапом до 30м.

Зачёт





Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



3 (3)






Подвижные игры «Невод»,

«День и ночь»

1

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Выполнение строевых команд – «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперёд, вправо, влево, назад. То же самое, вращая скакалку назад.

Подвижные игры «Невод»,

«День и ночь»

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании ходьбой




4 (4)

Бег на

результат

30 м.









1

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Выполнение строевых команд – «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперёд, вправо, влево, назад. То же самое, вращая скакалку назад.

6.Закрепить навыки высокого старта.

7.Бег в медленном темпе до 4-х мин.

Зачёт

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



5 (5)

Бег на результат 60 м.


1

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Комплекс упражнений на развитие

физических качеств.

4.Закрепить навыки высокого старта.

5.Бег в медленном темпе до 4-х мин.

6.Восстановление дыхания.

7.Прыжки в длину с места – зачёт.

Зачет

Бег на скорость.



6 (6)

Подвижные игры «На буксире»,

«Охотники и зайцы»

1

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



7 (7)

Прыжки

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Прыжки в длину по заданным ориентирам.

3.Зачёт по прыжкам через скакалку.

4.Игра «Зайцы в огороде».

Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Бег на скорость.



8 (8)

Прыжок в длину с места

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Бег на 100м – зачёт.

3.Тройной прыжок с места.

.Игра «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых способностей

Зачёт

Бег на скорость.



9 (9)

Подвижная игра «Не давай мяч водящему»

1

Развитие скоростно-силовых

способностей







Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



10 (10)

Бег 300 м. на результат.

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Бег на 300м – зачёт.

3.Тройной прыжок с места.

.Игра «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых способностей

Зачёт

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



11 (11)

Бег 500 м. на результат.

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Бег на 500м – зачёт.

.Игра «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых способностей

Сдача норматива



Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



12 (12)

Подвижная игра «Охотники и утки»

1

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин



13 (13)

Метание


1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин



14 (14)

Метание малого мяча

с места на дальность.

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Сдача норматива



Прыжки с короткой скакалкой на месте



15 (15)

Подвижные игры «Кто быстрее?»,

«Волк во рву»

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.





Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



16 (16)

Метание в цель с расстояния 4-5 метров

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Развитие скоростно-силовых способностей.

3.Силовые упражнения:

- подтягивание на высокой перекладине мальчики,

- подтягивание на низкой перекладине – девочки.

Сдача норматива




Комплекс утренней гимнастики



17 (17)

Кроссовая подготовка

1

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 5 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

4.Совершенствование прыжков в

длину с разбега способом «согнув ноги».

5.Игра «Салки на марше».

Развитие выносливости.

Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



18 (18)

Подвижные игры «Волк во рву»,

«Невод»

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



19 (19)

Бег по пересеченной местности

1

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 6 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег,

100 м ходьба).

4.Учёт по прыжкам в длину с разбега

способом «согнув ноги».

5.Игра «Салки на марше».

Развитие выносливости

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин



20 (20)

Кроссовая подготовка.


1

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 7 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

4.Челночный бег – 3*10м.

5.Игра «День и ночь».

Развитие выносливости

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



21 (21)

Подвижные

игры

«День и ночь»,

«Невод»

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин



22 (22)

Бег 1000м. на результат

1

1.Построение и перестроения.

2.Комплекс упражнений с набивными мячами.

3.Зачёт – бег на 1000м.

4.Силовые упражнения:

- подтягивание мальчики,

- отжимание – девочки.

5.Упражнение на гибкость.

6.Игра «Перестрелка».

Сдача норматива

Комплекс утренней гимнастики



23 (23)

Кросс 1500 м.


1

Кросс 1500 м по пересеченной местности

Сдача норм без учета времени

Комплекс утренней гимнастики



24 (24)

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи». «Салки на марше».

1

Для развития ловкости и скоростной выносливости – игра «Салки на марше».

Игра «Весёлые старты» (с гимнастической скакалкой).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



Гимнастика с элементами акробатики

25 (1)

Акробатика.


1

1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике

2.Совершенствовать строевые команды, упражнения.

3.Обучение кувырку назад-вперёд.

4.Игра «»Совушка»

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;

- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.





Текущий

Прыжки через скакалку, отжимание



26 (2)


Перекаты и

группировка


1

1.Строевая подготовка.

2.ОРУ на формирование правильной осанки.

3.Совершенствовать кувырки вперёд, назад.

4.Учить стойке на лопатках перекатом назад.

5.Игра «Гуси – гуси».

Оценка техники выполнения

Игровые упражнения с мячом



27 (3)

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи».


ОРУ.
Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Игровые упражнения с мячом



28 (4)

Стойка на лопатках перекатом назад.


1

1.Строевая подготовка.

2.ОРУ на формирование правильной осанки.

3.Сдать на оценку технику выполнения кувырков вперёд и назад.

4.Совершенствовать стойку на лопатках.

5.Проверить домашнее задание: отжимание -девочки, подтягивание - мальчики.

6.Игра «Волки и овцы»

Оценка техники выполнения

Бег в чередовании с ходьбой



29 (5)

Мост с помощью и самостоятельно

1

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Формировать навыки выполнения строевых команд.

3. ОРУ с большими мячами.

4.Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

5.Совершенствовать технику упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Игра с включением кувырков вперёд и назад.

Оценка техники выполнения комбинации

Бег в чередовании с ходьбой



30 (6)

Подвижные

игры

«Пустое место»,

«Белые медведи»

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Прыжки через короткую

скакалку



31 (7)

Построение в две шеренги.

1

1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота

пульса, субъективное чувство усталости.

2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

3. ОРУ с большими мячами.

5.Совершенствовать технику

упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Учёт на гибкость.

Текущий

Прыжки через короткую

скакалку



32 (8)

Поднимание туловища за 30 с.

1

1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота

пульса, субъективное чувство усталости.

2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

3. ОРУ с большими мячами.

5.Совершенствовать технику

упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Учёт на гибкость.



Сдача норматива




Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



33 (9)

Подвижные

игры

«Пустое место»,

«Белые медведи»

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой



34 (10)

Вис стоя и лежа

1

1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота

пульса, субъективное чувство усталости.

2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

3. ОРУ с большими мячами.

5.Совершенствовать технику

упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Учёт на гибкость.

Текущий

Прыжки через короткую скакалку



35 (11)

Строевые упражнения

1

Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

ОРУ с большими мячами.

Совершенствовать технику

упражнения «мост».

Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

Учёт на гибкость.

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



36 (12)

Построение в две шеренги

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



37 (13)

Наклон вперед.

1

1.Формировать представления о правилах субъективной оценки величины нагрузки по самочувствию.

2.Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой.

3.Проверить не оценку упражнение «мост»

4.Отрабатывать технику упражнений на равновесии.

5.Разучить висы: завесам двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги.

6.Игра на развитие координации движений в пространстве (игра «Жмурки»).

Сдача норматива

Прыжки с короткой скакалкой на месте



38 (14)

Висы.

Повторение

1

1.Сформировать представления о правилах самооценки уровня подготовленности учащимися.

ОРУ.

Совершенствовать висы.

Эстафета с набивными мячами.

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



39 (15)

Подвижные

игры

«Пустое место», «Белые медведи».

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой



40 (16)

Потягивание на перекладине.

1

ОРУ.

Совершенствовать висы.

Эстафета с набивными мячами




Сдача норматива

Прыжки с короткой скакалкой на месте



41-42 (17-18)

Подвижные

игры.

2

1.Ходьба и бег с заданием.

2.ОРУ.

3.Сдать на оценку упражнения на равновесии.

4. Игры «Пустое место», «Белые медведи».

5.Проверить на оценку висы на низкой

перекладине.

6.Эстафета с элементами акробатических упражнений.

7.Развитие скоростно-силовых

способностей.




Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



43-44 (19-20)

Прохождение полосы препятствий

2

1.Ходьба и бег с заданием.

2.ОРУ.

3.Прохождение полосы из 5-ти

препятствий.

4.Игра-эстафета с гимнастической скакалкой.

Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



45 (21)

Подвижные

игры

1

1. Строевые упражнения.

2.ОРУ.

3.Игры – эстафеты с различными предметами.

4.Развивать координацию движений в пространстве - игры:

- «Запрещённое движение»;

- «Передал - садись».


Текущий

Приготовить лыжи и одежду для уроков лыжной подготовки.



Лыжная подготовка

46 (1)

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

Скользящий шаг без палок

1

1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту

2.Формировать навыки: переноску лыж, укладки лыж на снег,

надевание и снимание лыж.

3.Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.

4.Учить лыжные стойки.

5.Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;


- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.





Текущий

Катание на лыжах.



47 (2)

Скользящий шаг с палками

1

1.Строевые упражнения на лыжах.

2.Совершенствовать технику скользящего шага.

3.Совершенствовать технику торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска.

4.Эстафета.



Текущий

Катание с горки на лыжах.



48 (3)

Комплекс упражнений «Разминка

лыжника».

1

Разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2. Совершенствовать координацию работы

рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.

3.Игра «Не задень!»

Текущий

Бег на лыжах выученным

на уроке ходом.



49 (4)

Торможение плугом

1

1. Строевые упражнения на лыжах.

2.Скользящий шаг:

движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течение 2-х секунд;

- учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке.

3.Учить передвижение с палками.

4.Проверить на оценку торможение плугом.

Оценка техники выполнения

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



50 (5)

Попеременный двухшажный ход.


1

1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе.

4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.


Оценка техники выполнения

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



51 (6)

Игра «Быстрый лыжник».

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2. Совершенствовать технику:

- скольжения без палок;

- косые подъёмы и спуски со склонов;

- передвижение на лыжах по пересечённой местности.

3.Игра «Быстрый лыжник».

Текущий

Отрабатывать выносливость




52 (7)

Одновременный двухшажный ход.

1

1.Беседа о правильном дыхании при ходьбе на лыжах.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Работа на учебном круге:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без.

4.Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.

5.Учить подъёму на склон «полуёлочкой».

Текущий

Катание с горки на лыжах.



53 (8)

Спуск с переодолением препятствий.

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрпить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

Текущий

Катание с горки на лыжах.



54 (9)

Игры и игровые упражнения

на лыжах

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».


Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



55 (10)

Подъёмы: «полуёлочкой»

и «лесенкой»

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрпить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

6.Игра «Два Мороза»

Текущий

Катание с горки на

лыжах.

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



56 (11)

Спуск и торможение «плугом»

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Ознакомить с техникой подъёма на склон 15-20 градусов.

3. Ознакомить с техникой спуска со склона в низкой стойке.

4.Скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой.

5.Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе.

6. Учёт по технике подъёма «полуёлочкой»

Текущий

Поработать над техникой

подъёмов и спусков с горы.




57 (12)

Игры и игровые упражнения

на лыжах.

Игра «Не задень»

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».


Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



58 (13)

Поворот в движении переступанием

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрепить технику передвижения на лыжах.

3.Провести учёт техники скольжения без палок.

4. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков.

5.Ходьба по пересечённой местности.

Текущий

Отрабатывать выносливость



559 (14)

Соревнования на дистанцию 0,5 км.

1

1. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3. Провести соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом. Девочки стартуют после мальчиков.

Текущий, соревнования

Игры на свежем воздухе.



60 (15)

Игры и игровые упражнения

на лыжах.

Игра «Кто дальше?»

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».


Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



61 (16)

Бег на лыжах 1 км.

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».




Зачёт

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



62 (17)

Попеременный двухшажный ход без палок.

1

1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе.

4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.

Оценка техники выполнения



Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



63 (18)

Игры и игровые упражнения

на лыжах.

Игра «По местам»,

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».


Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



64 (19)

Подъемы и спуски с небольших склонов

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрпить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

6.Игра «Два Мороза»

Текущий

Катание с горки на

лыжах.

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



65 (20)

Повороты переступанием

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрепить технику передвижения на лыжах.

3.Провести учёт техники скольжения без палок.

4. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков.

5.Ходьба по пересечённой местности.

Текущий

Отрабатывать выносливость



66 (21)

Передвижение на лыжах до 2-х км

1

1. Строевые упражнения на лыжах.

2.Скользящий шаг:

движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течение 2-х секунд;

- учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке.

3.Учить передвижение с палками.

Зачёт



Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



67 (22)

Подъем ступающим шагом

1

1. Закрпить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

2.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

3. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

4. Игра «Два Мороза»

Текущий

Катание с горки на

лыжах.

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



68 (23)

Попеременный двухшажный ход с палками.

1

1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Передвижение на лыжах до 2 км в медленном темпе.

4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.


Зачёт

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



Подвижные игры c элементами спортивных игр

69-70 (1-2)

Подвижные игры на основе баскетбола

2

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

Игра «Гонка мячей по кругу»

Развитие координационных способностей

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;


- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.





Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



71 (3)

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.


1

1. Строевые упражнения.

2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

3.Совершенствование способов ведения мяча.

4. Броски набивного мяча из - за головы.

5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов.

6,Эстафета с ведением мяча.

Текущий

Игры на свежем воздухе.



72 (4)

Ведение мяча правой и левой рукой в движении

1

1. Строевые упражнения.

2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

3.Совершенствование способов ведения мяча.

4.Учёт по броскам набивного мяча из- за головы.

5.Совершенствовать технику передачи мяча с выполнением 2-х шагов.

6.Эстафета с ведением мяча.

Текущий,

Игры на свежем воздухе.



73 (5)

Ведение мяча на скорость.


1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2. Учить броскам по кольцу сбоку сверху из - за головы.

3. Проверить на оценку ведение мяча на скорость.

4.Учить передачи мяча в движении (в парах).

5.Игра «Мяч среднему»





Текущий

Игры на свежем воздухе.



74 (6)

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди

1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра «Перестрелка».

Текущий

Игры на свежем воздухе.



75 (7)

Броски по кольцу сбоку сверху из - за головы.


1

1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.

2.Упражнения на развитие мышц ног.

3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру.

4. Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

5. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

6.Игра «Перестрелка».

Текущий

Упражнения на развитие мышц ног.




76 (8)

Ловля и передача мяча в кругу

1

Ловля и передача мяча в кругу.

Ведение мяча на скорость.

Ведение мяча правой и левой рукой в движении

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



77 (9)

Игра в мини-

баскетбол.

1

1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.

2. Ловля и передача мяча в

квадрате

3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру.

4. Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

5. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

6.Игра в мини-

баскетбол

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



78 (10)

Подвижные игры на основе баскетбола.

Эстафеты с мячами.

1

1. Строевые упражнения.

2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

3.Совершенствование способов ведения мяча.

4. Броски набивного мяча из - за головы.

5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов.

6,Эстафета с ведением мяча.

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



79 (11)

Подвижные игры на основе баскетбола.

Игра «Снайперы»

1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра «Снайперы»

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



80 (12)

Подвижные игры на основе баскетбола.

Игра «Мяч

ловцу»

1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра «Мяч ловцу».

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



81 (13)

Подвижные игры на основе баскетбола.

Игра «Овладей

мячом»

1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра « Овладей

мячом» ».

Текущий

Игры на свежем воздухе.



Легкоатлетические упражнения (продолжение)

82 (25)

Бег по пересеченной

местности.


1





1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетике.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (разновидность).

3.ОРУ в движении.

4.Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывание мяча с руки на руку).

5.Метание малого мяча с разбега в цель.

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;


- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.





Текущий


Прыжки через скакалку на скорость.



83 (26)

Бег по пересеченной местности. Преодоление препяствий

1

1. ОРУ в движении.

2. Совершенствовать технику метания малого мяча с разбега в цель.

3.Учить прыжкам в высоту способом «ножницы».

4. Челночный бег 3*10м.

5.Круговая эстафета.

Текущий

Челночный бег 3*10м.




84 (27)

Бег с изменением направления.

1

1.Бег с изменением направления.

2. ОРУ в движении.

3.Бег в умеренном темпе до 3мин.

4.Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».

5.Игра «Переправа».

Текущий

Прыжки через скакалку на скорость.



85 (28)

Круговая эстафета.

1

1.Строевые упражнения.

2. Бег в умеренном темпе до 4мин.

3. ОРУ в движении.

4.Круговая эстафета.

5. Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».

6.Игра на внимание.

Текущий

Прыжки через скакалку на скорость.



86 (29)

Бег на выносливость

1

1. Равномерный бег 5мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

2.ОРУ в движении.

3.Круговая эстафета.

4. Учёт по технике прыжков высоту способом «ножницы».

Игра «Перестрелка ».

Развитие выносливости мин.

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



87 (30)

Бег с заданием.

1

1. Равномерный бег 7мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

2.Совершенствовать навыки быстрого выполнения строевых упражнений.

3.ОРУ в движении.

4.Разучить правила игры «Пионербол».

Текущий

Бег на выносливость.



88 (31)

Бег по пересеченной местности.

1

1.Комплекс ОРУ на месте.

2.Бег до 2км.

3.Ловля и передача мяча в движении. 4.Ведение мяча с изменением направления и скорости.

5. Штрафной бросок по кольцу с 3м.

6. Игра «Гонка мячей по кругу».

Текущий

Работа над совершенствованием техники броска по

кольцу.



89 (32)

Кросс 1 км по

пересеченной местности

1

1.Комплекс ОРУ на месте.

2.Развивать координацию движений в пространстве – игра «Все к своим флажкам».

3.Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения.

4.Проверить умение в броске по кольцу (штрафной).

5. Игра «Удочка».

Зачет

Прыжки в длину с места.



90 (33)

Бег и ходьба

1

1. Комплекс ОРУ на месте.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого старта).

3. Формировать навыки выполнения строевых команд: повороты на месте и в движении; игры «Построимся», «По местам», «Класс, смирно!»; «на месте шагом марш»; выполнение команд для слияния « через центр по одному марш»).

4.Упражнения с набивными мячами.

5.Закрепить технику передачи в тройках.

6. Игра «Удочка».

Текущий

Прыжки в длину с места.



91 (34)

Бег на скорость

30 м.

1

1. Комплекс ОРУ на месте.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба по линии, челночный бег, бег с высокого старта).

3.Закрепить технику выполнения прыжков: в длину с места, впрыгивание на возвышение 30см, спрыгивание с высоты, прыжок через палку.

4.Совершенствовать ловлю мяча от пола (в парах).

5.Тестирование по челночному бегу.

8.Игра «Запрещённое движение».

Зачет

Прыжки в длину с места.



92 (35)

Бег на результат

60 м.

1

1.Ходьба и бег – разновидность.

2. Комплекс ОРУ на месте.

3.Повторить высокий старт и стартовый разгон до 15м.

4.Принять на результат 60м.

5. Тестирование по прыжкам через скакалку.

6.Игра «Конники-спортсмены» - развитие быстроты движений ногами.


Зачет

Подтягивание –мальчики, отжимание – девочки.



93 (36)

Прыжки в длину с места

1

1.Формировать навыки ходьбы и бега.

2.Комплекс ОРУ на месте.

3. Тестирование по бегу на дистанции 1км.

4.Учить линейной эстафете.

5.Игра «Перестрелка»

Зачёт

Подтягивание –мальчики, отжимание – девочки.



94 (37)

Бег 1000 м.

1

1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2.Формировать навыки ходьбы и бега.

3.Комплекс ОРУ на месте.

4.Тестирование:

- подтягивание – мальчики,

- отжимание – девочки.

5.Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых качеств

Зачет

Играть в игры, пройденные на уроке.



95 (38)

Игра «Перестрелка».


1

1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2.Формировать навыки ходьбы и бега.

3.Комплекс ОРУ на месте.

4. Игра «Перестрелка».

5. Беседа: «Правила приёма солнечных и воздушных ванн», ««Правила поведения на воде во время купания в открытых водоёмах», «Двигательный режим в дни летних каникул».

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



96 (39)

Прыжок в высоту

1

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.

Игра «Прыгающие воробушки»

Развитие скоростно-силовых качеств


Текущий

Комплекс утренней гимнастики



97 (40)

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.

Игра «Прыгающие воробушки»

Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Комплекс ОРУ




98 (41)

Подвижные игры «Невод»,

«Гуси- лебеди»

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



99 (42)

Бросок теннисного мяча

на дальность.


1

Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Зайцы в огороде»

Развитие скоростно- силовых качеств

Зачет

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



100 (43)

Бросок теннисного мяча

на заданное расстояние

1

Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Зайцы в огороде»

Развитие скоростно-силовых качеств

Зачет




Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



101

(44)

Бросок мяча в горизонтальную

цель

1

Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Зайцы в огороде»

Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



102 (45)

Итоговой

1

Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Зайцы в огороде»

Развитие скоростно-силовых качеств

Упражнения на развитие мышц ног.


Текущий







Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 30.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Номер материала ДВ-022804
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх