Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе

библиотека
материалов


Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе


п/п

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Основные виды учебной деятельности (УУД)

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

План.

Факт.

Легкоатлетические упражнения

1 (1)







Ходьба и бег




1




1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетики.

2.Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

3.Бег с заданным темпом и скоростью, в заданном коридоре.

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Игра «Смена сторон».

6.Встречная эстафета».

Развитие скоростных способностей.

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;


- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.









.

.

Текущий








Ходьба и бег с заданием








2 (2)





Челночный бег 3*10 м. на результат.



1






1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Разучить комплекс упражнений на развитие физических качеств.

4.Учить технике высокого старта.

5.Встречная эстафета с этапом до 30м.

Зачёт





Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



3 (3)






Подвижные игры «Невод»,

«День и ночь»

1

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Выполнение строевых команд – «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперёд, вправо, влево, назад. То же самое, вращая скакалку назад.

Подвижные игры «Невод»,

«День и ночь»

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании ходьбой




4 (4)

Бег на

результат

30 м.









1

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Выполнение строевых команд – «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперёд, вправо, влево, назад. То же самое, вращая скакалку назад.

6.Закрепить навыки высокого старта.

7.Бег в медленном темпе до 4-х мин.

Зачёт

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



5 (5)

Бег на результат 60 м.


1

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Комплекс упражнений на развитие

физических качеств.

4.Закрепить навыки высокого старта.

5.Бег в медленном темпе до 4-х мин.

6.Восстановление дыхания.

7.Прыжки в длину с места – зачёт.

Зачет

Бег на скорость.



6 (6)

Подвижные игры «На буксире»,

«Охотники и зайцы»

1

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



7 (7)

Прыжки

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Прыжки в длину по заданным ориентирам.

3.Зачёт по прыжкам через скакалку.

4.Игра «Зайцы в огороде».

Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Бег на скорость.



8 (8)

Прыжок в длину с места

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Бег на 100м – зачёт.

3.Тройной прыжок с места.

.Игра «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых способностей

Зачёт

Бег на скорость.



9 (9)

Подвижная игра «Не давай мяч водящему»

1

Развитие скоростно-силовых

способностей







Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



10 (10)

Бег 300 м. на результат.

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Бег на 300м – зачёт.

3.Тройной прыжок с места.

.Игра «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых способностей

Зачёт

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



11 (11)

Бег 500 м. на результат.

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Бег на 500м – зачёт.

.Игра «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых способностей

Сдача норматива



Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



12 (12)

Подвижная игра «Охотники и утки»

1

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин



13 (13)

Метание


1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин



14 (14)

Метание малого мяча

с места на дальность.

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Сдача норматива



Прыжки с короткой скакалкой на месте



15 (15)

Подвижные игры «Кто быстрее?»,

«Волк во рву»

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.





Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



16 (16)

Метание в цель с расстояния 4-5 метров

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Развитие скоростно-силовых способностей.

3.Силовые упражнения:

- подтягивание на высокой перекладине мальчики,

- подтягивание на низкой перекладине – девочки.

Сдача норматива




Комплекс утренней гимнастики



17 (17)

Кроссовая подготовка

1

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 5 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

4.Совершенствование прыжков в

длину с разбега способом «согнув ноги».

5.Игра «Салки на марше».

Развитие выносливости.

Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



18 (18)

Подвижные игры «Волк во рву»,

«Невод»

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



19 (19)

Бег по пересеченной местности

1

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 6 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег,

100 м ходьба).

4.Учёт по прыжкам в длину с разбега

способом «согнув ноги».

5.Игра «Салки на марше».

Развитие выносливости

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин



20 (20)

Кроссовая подготовка.


1

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 7 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

4.Челночный бег – 3*10м.

5.Игра «День и ночь».

Развитие выносливости

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



21 (21)

Подвижные

игры

«День и ночь»,

«Невод»

1

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

4.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин



22 (22)

Бег 1000м. на результат

1

1.Построение и перестроения.

2.Комплекс упражнений с набивными мячами.

3.Зачёт – бег на 1000м.

4.Силовые упражнения:

- подтягивание мальчики,

- отжимание – девочки.

5.Упражнение на гибкость.

6.Игра «Перестрелка».

Сдача норматива

Комплекс утренней гимнастики



23 (23)

Кросс 1500 м.


1

Кросс 1500 м по пересеченной местности

Сдача норм без учета времени

Комплекс утренней гимнастики



24 (24)

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи». «Салки на марше».

1

Для развития ловкости и скоростной выносливости – игра «Салки на марше».

Игра «Весёлые старты» (с гимнастической скакалкой).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



Гимнастика с элементами акробатики

25 (1)

Акробатика.


1

1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике

2.Совершенствовать строевые команды, упражнения.

3.Обучение кувырку назад-вперёд.

4.Игра «»Совушка»

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;

- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.





Текущий

Прыжки через скакалку, отжимание



26 (2)


Перекаты и

группировка


1

1.Строевая подготовка.

2.ОРУ на формирование правильной осанки.

3.Совершенствовать кувырки вперёд, назад.

4.Учить стойке на лопатках перекатом назад.

5.Игра «Гуси – гуси».

Оценка техники выполнения

Игровые упражнения с мячом



27 (3)

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи».


ОРУ.
Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Игровые упражнения с мячом



28 (4)

Стойка на лопатках перекатом назад.


1

1.Строевая подготовка.

2.ОРУ на формирование правильной осанки.

3.Сдать на оценку технику выполнения кувырков вперёд и назад.

4.Совершенствовать стойку на лопатках.

5.Проверить домашнее задание: отжимание -девочки, подтягивание - мальчики.

6.Игра «Волки и овцы»

Оценка техники выполнения

Бег в чередовании с ходьбой



29 (5)

Мост с помощью и самостоятельно

1

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Формировать навыки выполнения строевых команд.

3. ОРУ с большими мячами.

4.Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

5.Совершенствовать технику упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Игра с включением кувырков вперёд и назад.

Оценка техники выполнения комбинации

Бег в чередовании с ходьбой



30 (6)

Подвижные

игры

«Пустое место»,

«Белые медведи»

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Прыжки через короткую

скакалку



31 (7)

Построение в две шеренги.

1

1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота

пульса, субъективное чувство усталости.

2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

3. ОРУ с большими мячами.

5.Совершенствовать технику

упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Учёт на гибкость.

Текущий

Прыжки через короткую

скакалку



32 (8)

Поднимание туловища за 30 с.

1

1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота

пульса, субъективное чувство усталости.

2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

3. ОРУ с большими мячами.

5.Совершенствовать технику

упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Учёт на гибкость.



Сдача норматива




Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



33 (9)

Подвижные

игры

«Пустое место»,

«Белые медведи»

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой



34 (10)

Вис стоя и лежа

1

1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота

пульса, субъективное чувство усталости.

2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

3. ОРУ с большими мячами.

5.Совершенствовать технику

упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Учёт на гибкость.

Текущий

Прыжки через короткую скакалку



35 (11)

Строевые упражнения

1

Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

ОРУ с большими мячами.

Совершенствовать технику

упражнения «мост».

Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

Учёт на гибкость.

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



36 (12)

Построение в две шеренги

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



37 (13)

Наклон вперед.

1

1.Формировать представления о правилах субъективной оценки величины нагрузки по самочувствию.

2.Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой.

3.Проверить не оценку упражнение «мост»

4.Отрабатывать технику упражнений на равновесии.

5.Разучить висы: завесам двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги.

6.Игра на развитие координации движений в пространстве (игра «Жмурки»).

Сдача норматива

Прыжки с короткой скакалкой на месте



38 (14)

Висы.

Повторение

1

1.Сформировать представления о правилах самооценки уровня подготовленности учащимися.

ОРУ.

Совершенствовать висы.

Эстафета с набивными мячами.

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



39 (15)

Подвижные

игры

«Пустое место», «Белые медведи».

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой



40 (16)

Потягивание на перекладине.

1

ОРУ.

Совершенствовать висы.

Эстафета с набивными мячами




Сдача норматива

Прыжки с короткой скакалкой на месте



41-42 (17-18)

Подвижные

игры.

2

1.Ходьба и бег с заданием.

2.ОРУ.

3.Сдать на оценку упражнения на равновесии.

4. Игры «Пустое место», «Белые медведи».

5.Проверить на оценку висы на низкой

перекладине.

6.Эстафета с элементами акробатических упражнений.

7.Развитие скоростно-силовых

способностей.




Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



43-44 (19-20)

Прохождение полосы препятствий

2

1.Ходьба и бег с заданием.

2.ОРУ.

3.Прохождение полосы из 5-ти

препятствий.

4.Игра-эстафета с гимнастической скакалкой.

Текущий

Прыжки с короткой скакалкой на месте



45 (21)

Подвижные

игры

1

1. Строевые упражнения.

2.ОРУ.

3.Игры – эстафеты с различными предметами.

4.Развивать координацию движений в пространстве - игры:

- «Запрещённое движение»;

- «Передал - садись».


Текущий

Приготовить лыжи и одежду для уроков лыжной подготовки.



Лыжная подготовка

46 (1)

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

Скользящий шаг без палок

1

1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту

2.Формировать навыки: переноску лыж, укладки лыж на снег,

надевание и снимание лыж.

3.Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.

4.Учить лыжные стойки.

5.Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;


- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.





Текущий

Катание на лыжах.



47 (2)

Скользящий шаг с палками

1

1.Строевые упражнения на лыжах.

2.Совершенствовать технику скользящего шага.

3.Совершенствовать технику торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска.

4.Эстафета.



Текущий

Катание с горки на лыжах.



48 (3)

Комплекс упражнений «Разминка

лыжника».

1

Разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2. Совершенствовать координацию работы

рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.

3.Игра «Не задень!»

Текущий

Бег на лыжах выученным

на уроке ходом.



49 (4)

Торможение плугом

1

1. Строевые упражнения на лыжах.

2.Скользящий шаг:

движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течение 2-х секунд;

- учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке.

3.Учить передвижение с палками.

4.Проверить на оценку торможение плугом.

Оценка техники выполнения

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



50 (5)

Попеременный двухшажный ход.


1

1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе.

4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.


Оценка техники выполнения

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



51 (6)

Игра «Быстрый лыжник».

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2. Совершенствовать технику:

- скольжения без палок;

- косые подъёмы и спуски со склонов;

- передвижение на лыжах по пересечённой местности.

3.Игра «Быстрый лыжник».

Текущий

Отрабатывать выносливость




52 (7)

Одновременный двухшажный ход.

1

1.Беседа о правильном дыхании при ходьбе на лыжах.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Работа на учебном круге:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без.

4.Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.

5.Учить подъёму на склон «полуёлочкой».

Текущий

Катание с горки на лыжах.



53 (8)

Спуск с переодолением препятствий.

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрпить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

Текущий

Катание с горки на лыжах.



54 (9)

Игры и игровые упражнения

на лыжах

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».


Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



55 (10)

Подъёмы: «полуёлочкой»

и «лесенкой»

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрпить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

6.Игра «Два Мороза»

Текущий

Катание с горки на

лыжах.

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



56 (11)

Спуск и торможение «плугом»

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Ознакомить с техникой подъёма на склон 15-20 градусов.

3. Ознакомить с техникой спуска со склона в низкой стойке.

4.Скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой.

5.Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе.

6. Учёт по технике подъёма «полуёлочкой»

Текущий

Поработать над техникой

подъёмов и спусков с горы.




57 (12)

Игры и игровые упражнения

на лыжах.

Игра «Не задень»

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».


Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



58 (13)

Поворот в движении переступанием

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрепить технику передвижения на лыжах.

3.Провести учёт техники скольжения без палок.

4. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков.

5.Ходьба по пересечённой местности.

Текущий

Отрабатывать выносливость



559 (14)

Соревнования на дистанцию 0,5 км.

1

1. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3. Провести соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом. Девочки стартуют после мальчиков.

Текущий, соревнования

Игры на свежем воздухе.



60 (15)

Игры и игровые упражнения

на лыжах.

Игра «Кто дальше?»

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».


Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



61 (16)

Бег на лыжах 1 км.

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».




Зачёт

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



62 (17)

Попеременный двухшажный ход без палок.

1

1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе.

4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.

Оценка техники выполнения



Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



63 (18)

Игры и игровые упражнения

на лыжах.

Игра «По местам»,

1

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».


Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



64 (19)

Подъемы и спуски с небольших склонов

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрпить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

6.Игра «Два Мороза»

Текущий

Катание с горки на

лыжах.

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



65 (20)

Повороты переступанием

1

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрепить технику передвижения на лыжах.

3.Провести учёт техники скольжения без палок.

4. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков.

5.Ходьба по пересечённой местности.

Текущий

Отрабатывать выносливость



66 (21)

Передвижение на лыжах до 2-х км

1

1. Строевые упражнения на лыжах.

2.Скользящий шаг:

движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течение 2-х секунд;

- учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке.

3.Учить передвижение с палками.

Зачёт



Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



67 (22)

Подъем ступающим шагом

1

1. Закрпить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

2.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

3. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

4. Игра «Два Мороза»

Текущий

Катание с горки на

лыжах.

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



68 (23)

Попеременный двухшажный ход с палками.

1

1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Передвижение на лыжах до 2 км в медленном темпе.

4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.


Зачёт

Бег на лыжах выученным на уроке ходом.



Подвижные игры c элементами спортивных игр

69-70 (1-2)

Подвижные игры на основе баскетбола

2

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

Игра «Гонка мячей по кругу»

Развитие координационных способностей

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;


- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.





Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



71 (3)

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.


1

1. Строевые упражнения.

2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

3.Совершенствование способов ведения мяча.

4. Броски набивного мяча из - за головы.

5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов.

6,Эстафета с ведением мяча.

Текущий

Игры на свежем воздухе.



72 (4)

Ведение мяча правой и левой рукой в движении

1

1. Строевые упражнения.

2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

3.Совершенствование способов ведения мяча.

4.Учёт по броскам набивного мяча из- за головы.

5.Совершенствовать технику передачи мяча с выполнением 2-х шагов.

6.Эстафета с ведением мяча.

Текущий,

Игры на свежем воздухе.



73 (5)

Ведение мяча на скорость.


1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2. Учить броскам по кольцу сбоку сверху из - за головы.

3. Проверить на оценку ведение мяча на скорость.

4.Учить передачи мяча в движении (в парах).

5.Игра «Мяч среднему»





Текущий

Игры на свежем воздухе.



74 (6)

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди

1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра «Перестрелка».

Текущий

Игры на свежем воздухе.



75 (7)

Броски по кольцу сбоку сверху из - за головы.


1

1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.

2.Упражнения на развитие мышц ног.

3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру.

4. Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

5. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

6.Игра «Перестрелка».

Текущий

Упражнения на развитие мышц ног.




76 (8)

Ловля и передача мяча в кругу

1

Ловля и передача мяча в кругу.

Ведение мяча на скорость.

Ведение мяча правой и левой рукой в движении

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



77 (9)

Игра в мини-

баскетбол.

1

1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.

2. Ловля и передача мяча в

квадрате

3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру.

4. Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

5. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

6.Игра в мини-

баскетбол

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



78 (10)

Подвижные игры на основе баскетбола.

Эстафеты с мячами.

1

1. Строевые упражнения.

2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

3.Совершенствование способов ведения мяча.

4. Броски набивного мяча из - за головы.

5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов.

6,Эстафета с ведением мяча.

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



79 (11)

Подвижные игры на основе баскетбола.

Игра «Снайперы»

1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра «Снайперы»

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



80 (12)

Подвижные игры на основе баскетбола.

Игра «Мяч

ловцу»

1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра «Мяч ловцу».

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



81 (13)

Подвижные игры на основе баскетбола.

Игра «Овладей

мячом»

1

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра « Овладей

мячом» ».

Текущий

Игры на свежем воздухе.



Легкоатлетические упражнения (продолжение)

82 (25)

Бег по пересеченной

местности.


1





1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетике.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (разновидность).

3.ОРУ в движении.

4.Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывание мяча с руки на руку).

5.Метание малого мяча с разбега в цель.

-познавательные УУД:

самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; — структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

- коммуникативные УУД:

- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера — контроль, коррекция, оценка его действий;


- личностные УУД:

- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? — и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.





Текущий


Прыжки через скакалку на скорость.



83 (26)

Бег по пересеченной местности. Преодоление препяствий

1

1. ОРУ в движении.

2. Совершенствовать технику метания малого мяча с разбега в цель.

3.Учить прыжкам в высоту способом «ножницы».

4. Челночный бег 3*10м.

5.Круговая эстафета.

Текущий

Челночный бег 3*10м.




84 (27)

Бег с изменением направления.

1

1.Бег с изменением направления.

2. ОРУ в движении.

3.Бег в умеренном темпе до 3мин.

4.Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».

5.Игра «Переправа».

Текущий

Прыжки через скакалку на скорость.



85 (28)

Круговая эстафета.

1

1.Строевые упражнения.

2. Бег в умеренном темпе до 4мин.

3. ОРУ в движении.

4.Круговая эстафета.

5. Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».

6.Игра на внимание.

Текущий

Прыжки через скакалку на скорость.



86 (29)

Бег на выносливость

1

1. Равномерный бег 5мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

2.ОРУ в движении.

3.Круговая эстафета.

4. Учёт по технике прыжков высоту способом «ножницы».

Игра «Перестрелка ».

Развитие выносливости мин.

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



87 (30)

Бег с заданием.

1

1. Равномерный бег 7мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

2.Совершенствовать навыки быстрого выполнения строевых упражнений.

3.ОРУ в движении.

4.Разучить правила игры «Пионербол».

Текущий

Бег на выносливость.



88 (31)

Бег по пересеченной местности.

1

1.Комплекс ОРУ на месте.

2.Бег до 2км.

3.Ловля и передача мяча в движении. 4.Ведение мяча с изменением направления и скорости.

5. Штрафной бросок по кольцу с 3м.

6. Игра «Гонка мячей по кругу».

Текущий

Работа над совершенствованием техники броска по

кольцу.



89 (32)

Кросс 1 км по

пересеченной местности

1

1.Комплекс ОРУ на месте.

2.Развивать координацию движений в пространстве – игра «Все к своим флажкам».

3.Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения.

4.Проверить умение в броске по кольцу (штрафной).

5. Игра «Удочка».

Зачет

Прыжки в длину с места.



90 (33)

Бег и ходьба

1

1. Комплекс ОРУ на месте.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого старта).

3. Формировать навыки выполнения строевых команд: повороты на месте и в движении; игры «Построимся», «По местам», «Класс, смирно!»; «на месте шагом марш»; выполнение команд для слияния « через центр по одному марш»).

4.Упражнения с набивными мячами.

5.Закрепить технику передачи в тройках.

6. Игра «Удочка».

Текущий

Прыжки в длину с места.



91 (34)

Бег на скорость

30 м.

1

1. Комплекс ОРУ на месте.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба по линии, челночный бег, бег с высокого старта).

3.Закрепить технику выполнения прыжков: в длину с места, впрыгивание на возвышение 30см, спрыгивание с высоты, прыжок через палку.

4.Совершенствовать ловлю мяча от пола (в парах).

5.Тестирование по челночному бегу.

8.Игра «Запрещённое движение».

Зачет

Прыжки в длину с места.



92 (35)

Бег на результат

60 м.

1

1.Ходьба и бег – разновидность.

2. Комплекс ОРУ на месте.

3.Повторить высокий старт и стартовый разгон до 15м.

4.Принять на результат 60м.

5. Тестирование по прыжкам через скакалку.

6.Игра «Конники-спортсмены» - развитие быстроты движений ногами.


Зачет

Подтягивание –мальчики, отжимание – девочки.



93 (36)

Прыжки в длину с места

1

1.Формировать навыки ходьбы и бега.

2.Комплекс ОРУ на месте.

3. Тестирование по бегу на дистанции 1км.

4.Учить линейной эстафете.

5.Игра «Перестрелка»

Зачёт

Подтягивание –мальчики, отжимание – девочки.



94 (37)

Бег 1000 м.

1

1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2.Формировать навыки ходьбы и бега.

3.Комплекс ОРУ на месте.

4.Тестирование:

- подтягивание – мальчики,

- отжимание – девочки.

5.Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых качеств

Зачет

Играть в игры, пройденные на уроке.



95 (38)

Игра «Перестрелка».


1

1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2.Формировать навыки ходьбы и бега.

3.Комплекс ОРУ на месте.

4. Игра «Перестрелка».

5. Беседа: «Правила приёма солнечных и воздушных ванн», ««Правила поведения на воде во время купания в открытых водоёмах», «Двигательный режим в дни летних каникул».

Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



96 (39)

Прыжок в высоту

1

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.

Игра «Прыгающие воробушки»

Развитие скоростно-силовых качеств


Текущий

Комплекс утренней гимнастики



97 (40)

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.

Игра «Прыгающие воробушки»

Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Комплекс ОРУ




98 (41)

Подвижные игры «Невод»,

«Гуси- лебеди»

1

ОРУ.

Игры «Пустое место», «Белые медведи».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



99 (42)

Бросок теннисного мяча

на дальность.


1

Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Зайцы в огороде»

Развитие скоростно- силовых качеств

Зачет

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



100 (43)

Бросок теннисного мяча

на заданное расстояние

1

Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Зайцы в огороде»

Развитие скоростно-силовых качеств

Зачет




Текущий

Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой



101

(44)

Бросок мяча в горизонтальную

цель

1

Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Зайцы в огороде»

Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



102 (45)

Итоговой

1

Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Зайцы в огороде»

Развитие скоростно-силовых качеств

Упражнения на развитие мышц ног.


Текущий








Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров173
Номер материала ДВ-022804
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх