1285613
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыКалендарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5 классе ФГОС по программе В.И.Лях

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 5 классе ФГОС по программе В.И.Лях

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Номер

Урока


Содержание

(разделы, темы)

Количество

часов

Даты

проведения

Оборудование

Основные виды учебной деятельности (УУД)

план

факт


I четверть


27ч







Основы знаний – 1 ч

1.1

История физической культуры. Страницы истории.

1



Учебник стр.8

П: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию.

Р: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия.

К: Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Л: Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного

отношения к учению.

Лёгкая атлетика

10 ч


Овладение техникой спринтерского бега.





2.2

Техника безопасности на уроках физической культуры и лёгкой атлетики. Бег 30 м., челночный бег с кубиками. Высокий старт (10-15 м)

1



секундомер

Л: описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно. Описывают технику выполнения высокого старта и финиша.

Р: применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Организовывают здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки, физическими упражнениями, подвижными играми.

П: демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

К: оценивают собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

3.3

Бег с ускорениями 30-40 м. Специально беговые упражнения. Круговая эстафета

1



фишки

4.4

Бег 60 м. на результат. Игры с элементами лёгкоатлетических упражнений.

1



Мячи, скакалки. Секундомер. Фишки.


Овладение техникой прыжка в длину

3 часа




Л: описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.

К: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

5.5

Прыжки в длину с разбега 7 -9 беговых шагов. Отталкивание Прыжки на точность приземления. Развитие скоростно – силовых качеств.

1



Измерительная рулетка. Прыжковая яма.

6.6

Обучение подбора разбега и приземление. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Специально прыжковые упражнения. Игра «Кто точно прыгнит».

1



Измерительная рулетка. Прыжковая яма.

7.7

Прыжки в длину с разбега на результат. Игра «Разведчики и часовые».

1



Измерительная рулетка. Прыжковая яма.


Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность

2часа




Л: описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. П: демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Р: применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

Л: владение умениями метать малый мяч и мяч 150гр с места и с разбега и в цель.

8.8

Метание теннисного мяча в коридор 5-6м, в горизонтальную цель (1*1 м) с расстояния 6-8м. Бросок набивного мяча (2кг) с места и с шага. Игра «Попади в мяч»

1



Малые мячи, гимнастические обручи

9.9

Метание мяча 150 гр на дальность с разбега на результат. Игра «Снайперы»

1



Малые мячи, гимнастические обручи Фишки, мячи 150 гр.


Овладение техникой прыжка в высоту





10.10

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Отталкивание. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1



Стойки и планка, маты гимнастические

Л: Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

П: применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Л: владение умениями: выполнять прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

11.11

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Переход планки. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

1



Планка, стойки для прыжков в высоту, гимнастические маты

Кроссовая подготовка-


Овладение техникой длительного бега и развитие выносливости кроссовая подготовка






12.12

Правила поведения на уроках кроссовой подготовки. Температурный режим, одежда. Бег с препятствиями. Эстафеты с предметами

1




Л: внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

13.13

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Игра «Пятнашки маршем».

1



секундомер

Л: описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.


14.14

Кросс по слабопересечённой местности до 15 мин. Подвижная игра «Невод».

1




Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: моделировать способы бега в зависимости от особенностей кроссовой дистанции.

К: Соблюдать правила безопасности.

15.15

Минутный бег. Чередование бега с ходьбой. Эстафеты

1



мячи,

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: применять разученные упражнения для развития выносливости

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

16.16

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1




Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.



17.17

Кросс 15 мин. Круговая тренировка, эстафеты с предметами.

1



скакалки, гимнастические обручи, турник

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

П: применять разученные упражнения для развития выносливости

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.


18.18

Преодоление препятствий на местности. Игра «Вызов номеров».

1




Л: Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

П: - осуществлять анализ выполненных упражнений;

Р: использовать упражнения в организации активного отдыха.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.




19.19

Равномерный бег (12 м). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра

« Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

1




Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.


Футбол -5ч

20.20

Основные правила игры в футбол. Стойки игрока. Перемещение в стойке.

1



Футбольные мячи

П: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Р: Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей

К: Соблюдать правила безопасности.

Л: Формирование социальной роли ученика.Формирование положительного

отношения к учению.

21.21

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, ускорение).

1



Футбольные мячи

22.22

Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения.

1



Футбольные мячи

23.23

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения.

1



Футбольные мячи

24.24

Овладение техникой ударов по воротам. Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель.

1



Футбольные мячи



Гимнастика с элементами акробатики-3 ч



Освоение строевых упражнений и опорных прыжков






25.25

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими у пражнениями. Краткая характеристика вида спорта. Перестроение из колонны по одному в колонну по 4 дроблением и сведением. Опорный прыжок (козёл в ширину, высота 80-100см)

1



«козёл», подкидной мостик, маты




Знание истории вида спорта. Запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов спорта. Знать и различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Описывают технику данных упражнений.

26.26

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись. ОРУ с предметами

1



Скакалки, «козёл», подкидной мостик, маты

27.27






Строевые упражнения. Опорный прыжок. Развитие координационных способностей.

1



«козёл», мостик.




2 четверть -21ч.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности -1ч.

28.1

«Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой»

1




Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.

Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять

Спортивные игры


Баскетбол

15ч


Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.






29.2

Правила техники безопасности на занятиях по баскетболу. История баскетбола. История баскетбола. Освоение правила игры в баскетбол. Основные приемы игры. Правила техники безопасности.




Учебник стр. 109

Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в баскетбол. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.


30.3

Стойка игрока, перемещения, остановка двумя шагами, повороты с мячом и без мяча.

1



Баскетбольные мячи.

31.4

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

( перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Игровые задания.

1



Баскетбольные мячи.


Освоение ловли и передач мяча






32.5

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте. Развитие координационных способностей. Игровые задания.

1



Баскетбольные мячи


Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.


33.6

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча в движении без сопротивления защитника. Игровые задания.

1




34.7

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча (в парах, тройках, квадрате, круге).Игровые задания

1





Освоение техники ведения мяча






35.8

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой с изменением направления движения и скорости.. Развитие координационных способностей

1



фишки

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.


36.9

Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Игра «Борьба за мяч».

1




37.10

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра «Два капитана»

1





Овладение техникой бросков мяча





Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.


38.11

Броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения и после ловли) без сопротивления защитника. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Учёт.

1




39.12

Броски одной и двумя руками в движении. Броски мяча в кольцо (максимальное расстояние до корзины – 3,60см). Учёт. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.

1





Освоение индивидуальной техники защиты






40.13

Вырывание и выбивание

мяча. Развитие координационных способностей. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.

1




Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.


Освоение тактики игры. Овладение игрой.






41.14

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменений позиций игроков. Игра по упрощённым правилам мини - баскетбола.

1




Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Используют игру в баскетбол как средство активного отдыха.

42.15

Нападение быстрым прорывом (1:0). Развитие координационных способностей.

1




43.16

Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Развитие координационных способностей. Игра по упрощённым правилам мини - баскетбола.

1




Гимнастика с элементами акробатики


Развитие силовых способностей и силовой выносливости.






44.17

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Лазанье по канату в два приёма, по гимнастической лестнице. Упражнения с гантелями (м), с палками (д).

1




Различают предназначение каждого из видов спорта. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Описывают технику данных упражнений. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Помощь и страховка. Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами.

45.18

Основная гимнастика. Лазанье по канату. Подтягивание. Упражнения с гантелями (м), с палками (д).

1




46.19

Спортивная гимнастика. Подтягивание на высокой и низкой перекладине. Учёт. Эстафеты. Упражнения в парах.

1





Развитие координационных способностей






47.20

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1




Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Используют гимнастические упражнения для развития названных координационных способностей. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении.

48.21

Комбинация на бревне. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

1




3 четверть-30ч.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности -1ч.

49.1

«Оценка эффективности занятий физической культурой»

1




Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой



Спортивные игры

Волейбол15ч

50.2

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Техника безопасности при занятиях спортивными играми.

История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Стойка игрока, перемещения в стойке, ходьба и бег. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Развитие координационных способностей.

1



Волейбольные мячи, сетка.

Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в волейбол. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.


51.3

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Развитие координационных способностей.

1



Волейбольные мячи, сетка.



Освоение техники приёма и передачи мяча






52.4

Основные приёмы игры в волейбол. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Игровые задания.

1



Волейбольные мячи, сетка.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей и для развития скоростных и скоростно – силовых способностей.


53.5

Передача мяча сверху двумя руками после перемещения. Игровые упражнения 2:1, 3:1.

1



Волейбольные мячи, сетка.

54.6

Передача над собой и тоже через сетку. Приём мяча снизу двумя руками на месте. Развитие координационных способностей.

1



Волейбольные мячи, сетка.

55.7

Передача мяча сверху двумя руками на месте. Учёт. Игровые задания.

1



Волейбольные мячи, сетка.

56.8

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Развитие скоростных и скоростно – силовых способностей.

1



Волейбольные мячи, сетка.


Освоение техники нижней прямой подачи






57.9

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Развитие скоростно – силовых способностей (прыжки, броски мячей разного веса) Игра по упрощённым правилам мини - волейбола.

1



Волейбольные мячи, сетка.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей и для развития скоростных и скоростно – силовых способностей. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Используют игру волейбол как средство активного отдыха.


58.10

Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам волейбола.

1



Волейбольные мячи, сетка.

59.11

Нижняя прямая подача, прием подачи. Развитие скоростно – силовых способностей. Игра по упрощённым правилам мини -волейбола.

1



Волейбольные мячи, сетка.


Освоение техники прямого нападающего удара






60.12

Ознакомление с прямым нападающим ударом после подбрасывания мяча партнёром. Развитие координационных способностей (челночный бег и др). Игра по упрощённым правилам мини -волейбола.

1



Волейбольные мячи, сетка.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей и для развития скоростных и скоростно – силовых способностей. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями

61.13

Прямой нападающий удар. Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар. Развитие координационных способностей (метание в цель различными мячами и др). Игровые задания.

1



Волейбольные мячи, сетка.


Освоение тактики игры.






62.14

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменений позиций игроков (6:0). Игра по упрощённым правилам мини - волейбола.

1



Волейбольные мячи, сетка.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Используют игровые действия для развития выносливости.

63.15

Игра в нападении. Игра в защите. Игра по упрощённым правилам.

1



Волейбольные мячи, сетка.

64.16

Игры и игровые задания (2:1, 3:1, 2:2, 3:2). Развитие выносливости (круговая тренировка, эстафеты)

1



Волейбольные мячи, сетка.

Основы знаний -1ч.

65.17

История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

1



Учебник стр. 97

Учебник стр. 97

Гимнастика с элементами акробатики

13ч


Освоение строевых и акробатических упражнений






66.18

Правила ТБ на уроках гимнастики и страховки во время занятий гимнастическими упражнениями. Спортивная акробатика. Перестроение из колонны по одному в колонну по 4 дроблением и сведением. Упражнения на осанку. Кувырки вперёд и назад.

1



Гимнастические маты.

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивают технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появление ошибок уметь их исправлять.

67.19

Стойка на лопатках. Упражнение на развитие координационных способностей

1



Гимнастические маты.

68.20

Акробатическая комбинация. Упражнения на осанку.

1



Гимнастические маты.

69.21

Кувырки вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев. ОРУ с предметами. Эстафеты.

1



Мячи, скакалки.

70.22

Комбинации из ранее освоенных элементов. Учёт. Эстафеты. Развитие гибкости.

1



Гимнастические маты.

71.23

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений.

1



«Мостик»



Освоение и совершенствование висов и упоров.






72.24

Т.Б.Освоение опорных прыжков.

Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см)

1



Гимнастический козел, маты

П Доказывать свою точку зрения:

Р: Способность к мобилизации сил и энергии.

К: Принятие решения и его реализация.

Л: Взаимопомощь, естественность

73.25

Т.Б.Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки развитие силовых способностей и гибкости. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см).

1



Гимнастический козел, маты

П Доказывать свою точку зрения:

Р: Способность к мобилизации сил и энергии.

К: Принятие решения и его реализация.

Л: Взаимопомощь

74.26

Правила страховки во время выполнения упражнений. Висы согнувшись и прогнувшись (мальчики). Смешанные висы. (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1



перекладина

Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Используют гимнастические упражнения для развития названных координационных способностей. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику.

75.27

Висы и упоры. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

1



скамейка

76.28

Подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе (м). Подтягивание из виса лёжа (д).

1



перекладина

77.29

Упражнения с гантелями (м), с обручами и скакалками (д). Комбинации из ранее освоенных элементов.

1



Гантели, обручи.

78.30

Висы и упоры. Подтягивание на перекладине низкой (д) и высокой (м). Учёт. Развитие координационных способностей в эстафетах.

1



перекладина

4 четверть – 24ч.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности -1ч.

79.1

Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.

1




формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных

двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

Кроссовая подготовка.

8 ч.


Овладение техникой длительного бега и развитие выносливости, кроссовая подготовка






80.2

Правила поведения на уроках кроссовой подготовки. Температурный режим, одежда. Бег с препятствиями. Эстафеты с предметами

1




Л: внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

81.3

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Игра «Пятнашки маршем».

1



секундомер

Л: описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.


82.4

Кросс по слабопересечённой местности до 15 мин. Подвижная игра «Невод».

1




Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: моделировать способы бега в зависимости от особенностей кроссовой дистанции.

К: Соблюдать правила безопасности.

83.5

Минутный бег. Чередование бега с ходьбой. Эстафеты

1



мячи,

Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: применять разученные упражнения для развития выносливости

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

84.6

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1




Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.


85.7

Кросс 15 мин. Круговая тренировка, эстафеты с предметами.

1




Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

П: применять разученные упражнения для развития выносливости

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.


86.8

Преодоление препятствий на местности. Игра «Вызов номеров».

1




Л: Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

П: - осуществлять анализ выполненных упражнений;

Р: использовать упражнения в организации активного отдыха.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.




87.9

Равномерный бег (12 м). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра

« Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

1




Л: осваивают технику длительного бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применять правила подбора одежды для занятий по кроссовой подготовке.

П: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.


Лёгкая атлетика

11 ч.


Овладение техникой спринтерского бега.

3 ч





88.10

Техника безопасности на уроках физической культуры и лёгкой атлетики. Бег 30 м., челночный бег с кубиками. Высокий старт (10-15 м)

1



секундомер

Л: описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно. Описывают технику выполнения высокого старта и финиша.

Р: применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств.

Организовывают здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки, физическими упражнениями, подвижными играми.

П: демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

К: оценивают собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

89.11

Бег с ускорениями 30-40 м. Специально беговые упражнения. Круговая эстафета

1



Мячи, скакалки фишки

90.12

Бег 60 м. на результат. Игры с элементами лёгкоатлетических упражнений.

1



Секундомер. Скакалки. Фишки.


Овладение техникой прыжка в длину

3 часа




Л: описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Р: применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.

К: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

91.13

Прыжки в длину с разбега 7 -9 беговых шагов. Отталкивание Прыжки на точность приземления. Развитие скоростно – силовых качеств.

1



Измерительная рулетка. Прыжковая яма.

92.14

Обучение подбора разбега и приземление. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Специально прыжковые упражнения. Игра «Кто точно прыгнит».

1




93.15

Прыжки в длину с разбега на результат. Игра «Разведчики и часовые».

1





Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность

2 часа




Л: описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. П: демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Р: применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

Л: владение умениями метать малый мяч и мяч 150гр с места и с разбега и в цель.

94.16

Метание мяча 150 гр на дальность с разбега на результат;метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

1



Фишки, мячи 150 гр.

95.17

Метание теннисного мяча в коридор 5-6м, в горизонтальную цель (1*1 м) с расстояния 6-8м. Бросок набивного мяча (2кг) с места и с шага. Игра «Попади в мяч»

1



Фишки, мячи 150 гр.


Овладение техникой прыжка в высоту





96.18

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Отталкивание. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1



Стойки и планка, маты гимнастические

Л: Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

П: применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. способностей. К: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Л: владение умениями: выполнять прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

97.19

Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Переход планки. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

1




98.20

Закрепить технику отталкивания и перехода через планку в прыжке в высоту.

1




Основы знаний -1ч.

99.21

История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приемы игры в футбол. Правила техники безопасности.




Учебник стр. 130

П: Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Р: Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

К: Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Л: Формирование социальной роли ученика.Формирование положительного

отношения к учению.


Футбол -3ч.

100.22

.Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения.




Футбольные мячи

П: Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий

Р: Использовать игровые действия футбола для развития физических качеств

К: Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Л: Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.

101.23

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам




Футбольные мячи

102.24

Основные приемы игры в футбол. Игра по упрощенным правилам в футбол.




Футбольные мячи


Общая информация

Номер материала: ДВ-007179

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.