|
Номер
Урока
|
Содержание
(разделы, темы)
|
Количество
часов
|
Даты
проведения
|
Оборудование
|
Основные виды учебной деятельности (УУД)
|
|
план
|
факт
|
|
|
I четверть
|
27ч
|
|
|
|
|
|
|
Основы знаний – 1 ч
|
|
1.1
|
История физической культуры. Страницы истории.
|
1
|
|
|
Учебник стр.8
|
П: Осознавать
познавательную задачу, извлекать нужную информацию.
Р: Умения принимать и сохранять учебную задачу,
направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной
выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения,
адекватно оценивать свои действия.
К: Потребность в общении с учителем
Умение слушать и
вступать в диалог
Л: Формирование социальной роли ученика. Формирование
положительного
отношения к учению.
|
|
Лёгкая атлетика
10 ч
|
|
|
Овладение техникой спринтерского
бега.
|
3ч
|
|
|
|
|
|
2.2
|
Техника безопасности на уроках
физической культуры и лёгкой атлетики. Бег 30
м., челночный бег с кубиками. Высокий старт (10-15
м)
|
1
|
|
|
секундомер
|
Л: описывают технику выполнения беговых упражнений,
осваивают её самостоятельно. Описывают технику
выполнения высокого старта и финиша.
Р: применяют беговые упражнения для развития
соответствующих физических качеств.
Организовывают
здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки, физическими
упражнениями, подвижными играми.
П: демонстрируют
вариативное выполнение беговых упражнений.
К: оценивают собственную учебную деятельность: свои
достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
|
3.3
|
Бег с ускорениями 30-40
м. Специально беговые упражнения. Круговая эстафета
|
1
|
|
|
фишки
|
|
4.4
|
Бег 60
м. на результат. Игры с элементами лёгкоатлетических упражнений.
|
1
|
|
|
Мячи, скакалки. Секундомер. Фишки.
|
|
|
Овладение техникой прыжка в длину
|
3 часа
|
|
|
|
Л: описывают технику выполнения
прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения.
Р: применяют прыжковые упражнения
для развития соответствующих физических способностей. К:
взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых
упражнений, соблюдают правила безопасности.
К: ориентируются на активное общение и
взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей.
|
|
5.5
|
Прыжки в длину с разбега 7 -9
беговых шагов. Отталкивание Прыжки на точность приземления. Развитие
скоростно – силовых качеств.
|
1
|
|
|
Измерительная рулетка. Прыжковая
яма.
|
|
6.6
|
Обучение подбора разбега и
приземление. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Специально прыжковые упражнения.
Игра «Кто точно прыгнит».
|
1
|
|
|
Измерительная рулетка. Прыжковая
яма.
|
|
7.7
|
Прыжки в длину с разбега на
результат. Игра «Разведчики и часовые».
|
1
|
|
|
Измерительная рулетка. Прыжковая
яма.
|
|
|
Овладение техникой метания малого
мяча в цель и на дальность
|
2часа
|
|
|
|
Л: описывают технику выполнения метательных
упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения. П: демонстрируют вариативное выполнение
метательных упражнений. Р: применяют метательные упражнения для
развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений,
соблюдают правила безопасности.
Л: владение умениями метать малый мяч и
мяч 150гр с места и с разбега и в цель.
|
|
8.8
|
Метание теннисного мяча в
коридор 5-6м, в горизонтальную цель (1*1 м) с расстояния 6-8м. Бросок
набивного мяча (2кг) с места и с шага. Игра «Попади в мяч»
|
1
|
|
|
Малые мячи, гимнастические обручи
|
|
9.9
|
Метание мяча 150 гр на дальность
с разбега на результат. Игра «Снайперы»
|
1
|
|
|
Малые мячи, гимнастические обручи Фишки, мячи 150 гр.
|
|
|
Овладение техникой прыжка в высоту
|
2ч
|
|
|
|
|
|
10.10
|
Прыжок в высоту способом
«перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Отталкивание. Специально беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
|
|
Стойки и планка, маты
гимнастические
|
Л: Описывают технику выполнения
прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения.
П: применяют прыжковые упражнения для
развития соответствующих физических способностей. способностей. К: взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений,
соблюдают правила безопасности. Л: владение умениями: выполнять прыжок
в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».
|
|
11.11
|
Прыжок в высоту способом
«перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Переход планки. Специально беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
1
|
|
|
Планка, стойки для прыжков в высоту,
гимнастические маты
|
|
Кроссовая подготовка-8ч
|
|
|
Овладение техникой длительного
бега и развитие выносливости кроссовая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
12.12
|
Правила поведения на уроках кроссовой
подготовки. Температурный режим, одежда. Бег с препятствиями. Эстафеты с
предметами
|
1
|
|
|
|
Л: внутренняя позиции школьника на основе
положительного отношения к школе.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: давать оценку погодным условиям и
подготовке к уроку на свежем воздухе.
К: осуществлять взаимный контроль
и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
|
|
13.13
|
Бег в равномерном темпе от 10 до
12 минут. Игра «Пятнашки маршем».
|
1
|
|
|
секундомер
|
Л: описывают технику выполнения беговых
упражнений, осваивают её самостоятельно.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных сокращений.
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
14.14
|
Кросс по слабопересечённой
местности до 15 мин. Подвижная игра «Невод».
|
1
|
|
|
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: моделировать способы бега в зависимости
от особенностей кроссовой дистанции.
К: Соблюдать правила безопасности.
|
|
15.15
|
Минутный бег. Чередование бега с
ходьбой. Эстафеты
|
1
|
|
|
мячи,
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: применять разученные упражнения для
развития выносливости
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
16.16
|
Бег в равномерном темпе от 10 до
12 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые
упражнения.
|
1
|
|
|
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных сокращений.
К: взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
17.17
|
Кросс 15 мин. Круговая
тренировка, эстафеты с предметами.
|
1
|
|
|
скакалки, гимнастические обручи, турник
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Р: планировать собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения
П: применять разученные упражнения для
развития выносливости
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
18.18
|
Преодоление препятствий на
местности. Игра «Вызов номеров».
|
1
|
|
|
|
Л: Выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения.
П: - осуществлять анализ выполненных упражнений;
Р: использовать упражнения в организации
активного отдыха.
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
19.19
|
Равномерный бег (12 м). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в
движении. Подвижная игра
« Перебежка
с выручкой». Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных сокращений.
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
Футбол -5ч
|
|
20.20
|
Основные
правила игры в футбол. Стойки игрока. Перемещение в стойке.
|
1
|
|
|
Футбольные мячи
|
П: Осознавать познавательную
задачу, извлекать нужную информацию
Р: Планировать свое действие в
соответствии с поставленной задачей
К: Соблюдать правила безопасности.
Л: Формирование социальной роли
ученика.Формирование положительного
отношения
к учению.
|
|
21.21
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки,
ускорение).
|
1
|
|
|
Футбольные мячи
|
|
22.22
|
Освоение
ударов по мячу и остановок мяча. Ведение мяча по прямой с изменением
направления движения.
|
1
|
|
|
Футбольные мячи
|
|
23.23
|
Ведение
мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения.
|
1
|
|
|
Футбольные мячи
|
|
24.24
|
Овладение
техникой ударов по воротам. Удары по воротам указанными способами на точность
попадания мячом в цель.
|
1
|
|
|
Футбольные мячи
|
|
Гимнастика с элементами акробатики-3 ч
|
|
|
Освоение строевых упражнений и
опорных прыжков
|
|
|
|
|
|
|
25.25
|
Правила техники безопасности и
страховки во время занятий физическими у пражнениями. Краткая характеристика
вида спорта. Перестроение из колонны по одному в колонну по 4 дроблением и
сведением. Опорный прыжок (козёл в ширину, высота 80-100см)
|
1
|
|
|
«козёл», подкидной мостик, маты
|
Знание истории вида спорта. Запоминают
имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого
из видов спорта. Знать и различать строевые команды, чётко выполнять
строевые приёмы. Овладевают правилами техники безопасности и
страховки во время занятий физическими упражнениями. Описывают технику данных
упражнений.
|
|
26.26
|
Перестроение из колонны по два и
по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
Вскок в упор присев; соскок прогнувшись. ОРУ с предметами
|
1
|
|
|
Скакалки, «козёл», подкидной
мостик, маты
|
|
27.27
|
Строевые упражнения. Опорный
прыжок. Развитие координационных способностей.
|
1
|
|
|
«козёл», мостик.
|
|
|
2 четверть -21ч.
|
|
Способы двигательной
(физкультурной) деятельности -1ч.
|
|
28.1
|
«Организация и проведение самостоятельных занятий
физической культурой»
|
1
|
|
|
|
Готовить места занятий в условиях помещения и на
открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.
Выявлять факторы нарушения техники безопасности при
занятиях физической культурой и своевременно их устранять
|
|
Спортивные игры
|
|
|
Баскетбол
15ч
|
|
|
Овладение техникой передвижений,
остановок, поворотов и стоек.
|
|
|
|
|
|
|
29.2
|
Правила техники безопасности на
занятиях по баскетболу. История баскетбола. История баскетбола. Освоение правила игры в баскетбол.
Основные приемы игры. Правила техники безопасности.
|
|
|
|
Учебник стр. 109
|
Изучают историю баскетбола и запоминают
имена выдающихся отечественных спортсменов – олимпийских чемпионов.
Овладевают основными приёмами игры в баскетбол. Описывают технику изучаемых игровых
приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники
игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.
|
|
30.3
|
Стойка игрока, перемещения,
остановка двумя шагами, повороты с мячом и без мяча.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи.
|
|
31.4
|
Комбинации из освоенных
элементов техники передвижений
( перемещения в стойке,
остановка, поворот, ускорение). Игровые задания.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи.
|
|
|
Освоение ловли и передач мяча
|
|
|
|
|
|
|
32.5
|
Ловля и передача мяча двумя
руками от груди и одной от плеча на месте. Развитие координационных
способностей. Игровые задания.
|
1
|
|
|
Баскетбольные мячи
|
Описывают технику изучаемых игровых
приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники
игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.
|
|
33.6
|
Ловля и передача мяча двумя
руками от груди и одной от плеча в движении без сопротивления защитника.
Игровые задания.
|
1
|
|
|
|
|
34.7
|
Ловля и передача мяча двумя
руками от груди и одной от плеча (в парах, тройках, квадрате, круге).Игровые
задания
|
1
|
|
|
|
|
|
Освоение техники ведения мяча
|
|
|
|
|
|
|
35.8
|
Ведение мяча в низкой, средней и
высокой стойке на месте, в движении по прямой с изменением направления
движения и скорости.. Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
фишки
|
Описывают технику изучаемых игровых
приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники
игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от
ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
|
|
36.9
|
Ведение
мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Игра «Борьба за
мяч».
|
1
|
|
|
|
|
37.10
|
Ведение
мяча с изменением направления движения и скорости. Игра «Два капитана»
|
1
|
|
|
|
|
|
Овладение техникой бросков мяча
|
|
|
|
|
Описывают технику изучаемых игровых
приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники
игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от
ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполняют
правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.
|
|
38.11
|
Броски
одной и двумя руками с места и в движении(после ведения и после ловли) без
сопротивления защитника. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача,
ведение, бросок. Учёт.
|
1
|
|
|
|
|
39.12
|
Броски одной и двумя руками в движении. Броски мяча в кольцо (максимальное
расстояние до корзины – 3,60см). Учёт. Игра по упрощённым правилам
мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
|
|
|
Освоение индивидуальной техники
защиты
|
|
|
|
|
|
|
40.13
|
Вырывание и выбивание
мяча. Развитие координационных
способностей. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
|
Описывают технику изучаемых игровых
приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники
игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от
ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
|
|
|
Освоение тактики игры. Овладение
игрой.
|
|
|
|
|
|
|
41.14
|
Тактика
свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменений позиций
игроков. Игра по упрощённым правилам мини - баскетбола.
|
1
|
|
|
|
Взаимодействуют со сверстниками
в процессе совместного освоения тактики игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе
игровой деятельности. Организуют совместные занятия баскетболом со
сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры,
уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Используют
игру в баскетбол как средство активного отдыха.
|
|
42.15
|
Нападение быстрым прорывом (1:0).
Развитие координационных способностей.
|
1
|
|
|
|
|
43.16
|
Взаимодействие двух
игроков «Отдай мяч и выйди». Развитие координационных способностей. Игра по
упрощённым правилам мини - баскетбола.
|
1
|
|
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
5ч
|
|
|
Развитие силовых способностей и
силовой выносливости.
|
|
|
|
|
|
|
44.17
|
Правила
техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Лазанье
по канату в два приёма, по гимнастической лестнице. Упражнения с гантелями
(м), с палками (д).
|
1
|
|
|
|
Различают предназначение
каждого из видов спорта. Овладевают правилами техники безопасности и
страховки во время занятий физическими упражнениями. Описывают технику данных
упражнений. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и
силовой выносливости. Помощь и страховка. Описывают технику общеразвивающих
упражнений с предметами.
|
|
45.18
|
Основная
гимнастика. Лазанье по канату. Подтягивание. Упражнения с гантелями (м), с
палками (д).
|
1
|
|
|
|
|
46.19
|
Спортивная
гимнастика. Подтягивание на высокой и низкой перекладине. Учёт. Эстафеты.
Упражнения в парах.
|
1
|
|
|
|
|
|
Развитие
координационных способностей
|
|
|
|
|
|
|
47.20
|
Строевые упражнения. ОРУ с предметами.
Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии.
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
|
Описывать технику упражнений на
гимнастическом бревне и составлять гимнастические комбинации из числа
разученных упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне,
предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Используют
гимнастические упражнения для развития названных координационных
способностей. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических
упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно
помогать в их исправлении.
|
|
48.21
|
Комбинация на
бревне. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
1
|
|
|
|
|
3 четверть-30ч.
|
|
Способы двигательной
(физкультурной) деятельности -1ч.
|
|
49.1
|
«Оценка эффективности занятий физической
культурой»
|
1
|
|
|
|
Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с
показателями физического развития, определять приросты этих показателей по
учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий
физической культурой
|
|
Спортивные игры
Волейбол15ч
|
|
50.2
|
Овладение техникой передвижений,
остановок, поворотов и стоек.
Техника
безопасности при занятиях спортивными играми.
История
волейбола. Основные правила игры в волейбол. Стойка игрока, перемещения в
стойке, ходьба и бег. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Развитие
координационных способностей.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся
отечественных спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными
приёмами игры в волейбол. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и
действий, соблюдают правила безопасности.
|
|
51.3
|
Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки,
ускорения). Развитие координационных способностей.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
|
|
Освоение
техники приёма и передачи мяча
|
|
|
|
|
|
|
52.4
|
Основные
приёмы игры в волейбол. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Игровые
задания.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
Описывают технику изучаемых игровых
приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники
игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Используют
игровые упражнения для развития названных координационных способностей и для
развития скоростных и скоростно – силовых способностей.
|
|
53.5
|
Передача
мяча сверху двумя руками после перемещения. Игровые упражнения 2:1, 3:1.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
54.6
|
Передача
над собой и тоже через сетку. Приём мяча снизу двумя руками на месте. Развитие
координационных способностей.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
55.7
|
Передача
мяча сверху двумя руками на месте. Учёт. Игровые задания.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
56.8
|
Приём
мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Развитие
скоростных и скоростно – силовых способностей.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
|
Освоение
техники нижней прямой подачи
|
|
|
|
|
|
|
57.9
|
Нижняя
прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Развитие скоростно – силовых
способностей (прыжки, броски мячей разного веса) Игра по упрощённым правилам
мини - волейбола.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
Описывают технику изучаемых игровых
приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники
игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Используют
игровые упражнения для развития названных координационных способностей и для
развития скоростных и скоростно – силовых способностей. Выполняют правила
игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.
Используют игру волейбол как средство активного отдыха.
|
|
58.10
|
Нижняя
прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам волейбола.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
59.11
|
Нижняя
прямая подача, прием подачи. Развитие скоростно – силовых способностей. Игра
по упрощённым правилам мини -волейбола.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
|
Освоение
техники прямого нападающего удара
|
|
|
|
|
|
|
60.12
|
Ознакомление
с прямым нападающим ударом после подбрасывания мяча партнёром. Развитие
координационных способностей (челночный бег и др). Игра по упрощённым
правилам мини -волейбола.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
Описывают технику изучаемых игровых
приёмов и действий, осваивают её самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
ошибки. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её
в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой
деятельности. Используют игровые упражнения для развития названных
координационных способностей и для развития скоростных и скоростно – силовых
способностей. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и
управляют своими эмоциями
|
|
61.13
|
Прямой
нападающий удар. Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар. Развитие
координационных способностей (метание в цель различными мячами и др). Игровые
задания.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
|
Освоение
тактики игры.
|
|
|
|
|
|
|
62.14
|
Тактика
свободного нападения. Позиционное нападение без изменений позиций игроков
(6:0). Игра по упрощённым правилам мини - волейбола.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
Взаимодействуют со сверстниками
в процессе совместного освоения тактики игровых приёмов и действий, соблюдают
правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе
игровой деятельности. Используют игровые действия для развития выносливости.
|
|
63.15
|
Игра в
нападении. Игра в защите. Игра по упрощённым правилам.
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
64.16
|
Игры и игровые задания (2:1, 3:1, 2:2, 3:2). Развитие
выносливости (круговая тренировка, эстафеты)
|
1
|
|
|
Волейбольные мячи, сетка.
|
|
Основы знаний -1ч.
|
|
65.17
|
История
гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная
гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и
страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения
физических упражнений.
|
1
|
|
|
Учебник стр. 97
|
Учебник стр. 97
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
13ч
|
|
|
Освоение
строевых и акробатических упражнений
|
|
|
|
|
|
|
66.18
|
Правила
ТБ на уроках гимнастики и страховки
во время занятий гимнастическими
упражнениями. Спортивная акробатика. Перестроение из колонны по одному в
колонну по 4 дроблением и сведением. Упражнения на осанку. Кувырки вперёд и
назад.
|
1
|
|
|
Гимнастические маты.
|
Описывают технику акробатических
упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных
упражнений. Осваивают технику акробатических упражнений, предупреждая
появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появление
ошибок уметь их исправлять.
|
|
67.19
|
Стойка
на лопатках. Упражнение на развитие координационных
способностей
|
1
|
|
|
Гимнастические маты.
|
|
68.20
|
Акробатическая
комбинация. Упражнения на осанку.
|
1
|
|
|
Гимнастические маты.
|
|
69.21
|
Кувырки
вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев. ОРУ с предметами.
Эстафеты.
|
1
|
|
|
Мячи, скакалки.
|
|
70.22
|
Комбинации
из ранее освоенных элементов. Учёт. Эстафеты. Развитие гибкости.
|
1
|
|
|
Гимнастические маты.
|
|
71.23
|
Прыжки
с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с
использованием гимнастических упражнений.
|
1
|
|
|
«Мостик»
|
|
|
|
Освоение
и совершенствование висов и упоров.
|
|
|
|
|
|
|
72.24
|
Т.Б.Освоение
опорных прыжков.
Вскок в
упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см)
|
1
|
|
|
Гимнастический козел, маты
|
П
Доказывать свою точку зрения:
Р:
Способность к мобилизации сил и энергии.
К:
Принятие решения и его реализация.
Л: Взаимопомощь, естественность
|
|
73.25
|
Т.Б.Значение
гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки развитие силовых
способностей и гибкости. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в
ширину, высота 80-100см).
|
1
|
|
|
Гимнастический козел, маты
|
П
Доказывать свою точку зрения:
Р: Способность
к мобилизации сил и энергии.
К:
Принятие решения и его реализация.
Л: Взаимопомощь
|
|
74.26
|
Правила
страховки во время выполнения упражнений. Висы согнувшись и прогнувшись
(мальчики). Смешанные висы. (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на
гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
перекладина
|
Описывают технику данных
упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных
упражнений. Используют гимнастические упражнения для развития названных
координационных способностей. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых
гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику.
|
|
75.27
|
Висы и упоры. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей
|
1
|
|
|
скамейка
|
|
76.28
|
Подтягивание в
висе; поднимание прямых ног в висе (м). Подтягивание из виса лёжа (д).
|
1
|
|
|
перекладина
|
|
77.29
|
Упражнения
с гантелями (м), с обручами и скакалками (д). Комбинации из ранее освоенных
элементов.
|
1
|
|
|
Гантели, обручи.
|
|
78.30
|
Висы и упоры. Подтягивание на перекладине низкой (д) и
высокой (м). Учёт. Развитие координационных способностей в эстафетах.
|
1
|
|
|
перекладина
|
|
4 четверть – 24ч.
|
|
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
-1ч.
|
|
79.1
|
Самоконтроль за
изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими
упражнениями, определение режимов физической нагрузки.
|
1
|
|
|
|
формирование физической
красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений
человека, постижение жизненно важных
двигательных умений в
соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
|
|
Кроссовая подготовка.
8 ч.
|
|
|
Овладение техникой
длительного бега и развитие выносливости, кроссовая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
80.2
|
Правила поведения на уроках кроссовой
подготовки. Температурный режим, одежда. Бег с препятствиями. Эстафеты с
предметами
|
1
|
|
|
|
Л: внутренняя позиции школьника на основе
положительного отношения к школе.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: давать оценку погодным условиям и
подготовке к уроку на свежем воздухе.
К: осуществлять взаимный контроль
и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
|
|
81.3
|
Бег в равномерном темпе от 10 до
12 минут. Игра «Пятнашки маршем».
|
1
|
|
|
секундомер
|
Л: описывают технику выполнения беговых
упражнений, осваивают её самостоятельно.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных сокращений.
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
82.4
|
Кросс по слабопересечённой
местности до 15 мин. Подвижная игра «Невод».
|
1
|
|
|
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: моделировать способы бега в зависимости
от особенностей кроссовой дистанции.
К: Соблюдать правила безопасности.
|
|
83.5
|
Минутный бег. Чередование бега с
ходьбой. Эстафеты
|
1
|
|
|
мячи,
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: применять разученные упражнения для
развития выносливости
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
84.6
|
Бег в равномерном темпе от 10 до
12 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые
упражнения.
|
1
|
|
|
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных сокращений.
К: взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
85.7
|
Кросс 15 мин. Круговая
тренировка, эстафеты с предметами.
|
1
|
|
|
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Р: планировать собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения
П: применять разученные упражнения для
развития выносливости
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
|
86.8
|
Преодоление препятствий на
местности. Игра «Вызов номеров».
|
1
|
|
|
|
Л: Выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения.
П: - осуществлять анализ выполненных упражнений;
Р: использовать упражнения в организации
активного отдыха.
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
87.9
|
Равномерный бег (12 м). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в
движении. Подвижная игра
« Перебежка
с выручкой». Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
|
Л: осваивают технику длительного
бега самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Р: применять правила подбора одежды для
занятий по кроссовой подготовке.
П: контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных сокращений.
К: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
безопасности.
|
|
Лёгкая атлетика
11 ч.
|
|
|
Овладение техникой спринтерского
бега.
|
3 ч
|
|
|
|
|
|
88.10
|
Техника безопасности на уроках
физической культуры и лёгкой атлетики. Бег 30
м., челночный бег с кубиками. Высокий старт (10-15
м)
|
1
|
|
|
секундомер
|
Л: описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают её самостоятельно.
Описывают технику
выполнения высокого старта и финиша.
Р: применяют беговые упражнения для
развития соответствующих физических качеств.
Организовывают
здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки, физическими упражнениями, подвижными играми.
П: демонстрируют
вариативное выполнение беговых упражнений.
К: оценивают собственную учебную
деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу,
ответственность, причины неудач.
|
|
89.11
|
Бег с ускорениями 30-40
м. Специально беговые упражнения. Круговая эстафета
|
1
|
|
|
Мячи, скакалки фишки
|
|
90.12
|
Бег 60
м. на результат. Игры с элементами лёгкоатлетических упражнений.
|
1
|
|
|
Секундомер. Скакалки. Фишки.
|
|
|
Овладение техникой прыжка в длину
|
3 часа
|
|
|
|
Л: описывают технику выполнения
прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения.
Р: применяют прыжковые упражнения
для развития соответствующих физических способностей. К:
взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых
упражнений, соблюдают правила безопасности.
К: ориентируются на активное общение и
взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей.
|
|
91.13
|
Прыжки в длину с разбега 7 -9
беговых шагов. Отталкивание Прыжки на точность приземления. Развитие
скоростно – силовых качеств.
|
1
|
|
|
Измерительная рулетка. Прыжковая
яма.
|
|
92.14
|
Обучение подбора разбега и
приземление. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Специально прыжковые упражнения.
Игра «Кто точно прыгнит».
|
1
|
|
|
|
|
93.15
|
Прыжки в длину с разбега на
результат. Игра «Разведчики и часовые».
|
1
|
|
|
|
|
|
Овладение техникой метания малого мяча
в цель и на дальность
|
2 часа
|
|
|
|
Л: описывают технику выполнения метательных
упражнений, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения. П: демонстрируют вариативное выполнение
метательных упражнений. Р: применяют метательные упражнения для
развития соответствующих физических способностей. К: взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений,
соблюдают правила безопасности.
Л: владение умениями метать малый мяч и
мяч 150гр с места и с разбега и в цель.
|
|
94.16
|
Метание мяча 150 гр на дальность
с разбега на результат;метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на
дальность и заданное расстояние.
|
1
|
|
|
Фишки, мячи 150 гр.
|
|
95.17
|
Метание теннисного мяча в
коридор 5-6м, в горизонтальную цель (1*1 м) с расстояния 6-8м. Бросок набивного
мяча (2кг) с места и с шага. Игра «Попади в мяч»
|
1
|
|
|
Фишки, мячи 150 гр.
|
|
|
Овладение техникой прыжка в высоту
|
3ч
|
|
|
|
|
|
96.18
|
Прыжок в высоту способом
«перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Отталкивание. Специально беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
1
|
|
|
Стойки и планка, маты
гимнастические
|
Л: Описывают технику выполнения
прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения.
П: применяют прыжковые упражнения для
развития соответствующих физических способностей. способностей. К: взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений,
соблюдают правила безопасности. Л: владение умениями: выполнять прыжок
в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».
|
|
97.19
|
Прыжок в высоту способом
«перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Переход планки. Специально беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
1
|
|
|
|
|
98.20
|
Закрепить технику отталкивания и
перехода через планку в прыжке в высоту.
|
1
|
|
|
|
|
Основы знаний -1ч.
|
|
99.21
|
История
футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приемы игры в футбол.
Правила техники безопасности.
|
|
|
|
Учебник стр. 130
|
П: Овладение базовыми предметными и
межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между
объектами и процессами.
Р: Волевая саморегуляция, контроль
в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
К: Потребность в общении с
учителем.
Умение
слушать и вступать в диалог
Л: Формирование социальной роли
ученика.Формирование положительного
отношения к учению.
|
|
Футбол -3ч.
|
|
100.22
|
.Освоение ударов по мячу
и остановок мяча. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения.
|
|
|
|
Футбольные мячи
|
П: Моделировать технику игровых действий и приемов,
варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий
Р: Использовать игровые действия футбола для развития
физических качеств
К: Уметь договариваться и приходить к общему решению в
совместной деятельности.
Л:
Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.
|
|
101.23
|
Комбинации из освоенных
элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам
|
|
|
|
Футбольные мячи
|
|
102.24
|
Основные приемы игры в
футбол. Игра по упрощенным правилам в футбол.
|
|
|
|
Футбольные мячи
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.