Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование в 5 классе по Матвееву (вариативная часть)

Календарно-тематическое планирование в 5 классе по Матвееву (вариативная часть)



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

урока

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Тип урока

Планируемые результаты освоения материала

Д/задание

Дата


предметные

метапредметные

личностные



Знания о физической культуре ( 1 ч.)

1

Физическое развитие. Характеристика основных показателей.

1

Основные показатели физического развития и способы их измерения. Сравнение индивидуальных показателей для уч-ся5 классов.


Обучение

Характеризовать понятие «физическое развитие», приводить примеры его изменения его показателей,


Сравнивать показатели физического развития родителей со своими показателями.

Измерять индивидуальные показатели.


Определять соответствие индивидуальных показателей физического развития возрастным нормам (по таблицам возрастных норм физического развития)




Легкая атлетика (8 ч) Плавание(5 ч)

2

Ознакомить с разделами программы по плаванию, т/б на уроках по плаванию. Повторить упражнения на задержку дыхания под водой.

1

Вводный инструктаж. Правила техники безопасности в бассейне.

Специальные подготовительные упражнения на дыхание: вдох на поверхности воды - выдох в воду, погружением с головой под воду и открывать глаза. «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду.

Скольжение на груди и спине в обтекаемом положении.

Работа ног кролем на груди и спине.

Работа рук кролем на груди и спине.

Вводный урок

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий

взаимодействование со сверстниками

организовывать собственную деятельность на уроке

Прыжки через скакалку 50 раз


3

Организацией- но-методические указания. Инструктаж по охране труда. Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения

1

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: коллективная работа с инструкциями по технике безопасности на уроках физкультуры, обсуждение правил техники безопасности на занятиях легкой атлетикой; групповая работа по выполнению специальных беговых упражнений в колонне по два; коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать и понимать требования инструкций по технике безопасности; знать технику выполнения специальных беговых упражнений; научиться пользоваться учебником


Коммуникативные: формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой, владеть умением предупреждать конфликтные ситуации. Регулятивные: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Познавательные: объяснять, для чего нужно соблюдать правила техники безопасности, уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений


Формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний


Прыжки через скакалку 50 раз


4

Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег. 1Старты из различных положений

1

Коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений; выполнение по алгоритму следующего задания (строевые упражнения, специальные беговые упражнения) при консультативной помощи учителя с последующей взаимопроверкой; повторение в подгруппах ранее пройденных строевых упражнений; бег с ускорением (30—60 м) в парах; повторение техники выполнения специальных беговых упражнений, комплекса общеразвивающих упражнений, стартов из различных положений

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать правила выполнения комплекса общеразвивающих упражнений; научиться выполнять строевые упражнения


Коммуникативные: формировать навыки и способность управлять своими эмоциями в процессе занятий физической культурой, владеть умением предупреждать конфликтные ситуации. Регулятивные: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Познавательные: объяснять, для чего нужно выполнять комплекс общеразвивающих упражнений; уметь показать технику выполнения специальных беговых упражнений, демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения


Прыжки через скакалку 50 раз


5

Выполнение ОРУ на суше.

Скольжение по воде на груди и спине.

1

ОРУ на суше.

Специальные подготовительные упражнения: «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду.

Работа рук кролем на груди и спине.

Работа ног кролем на груди и спине.

Игра: «Удержись». В качестве ускользающей опоры могут использоваться мячи больших размеров. Играющий одной рукой удерживает около себя «свой» предмет, по сигналу старается лечь на него и продержаться дольше всех.

повторный

гигиена и питание при занятиях плаванием

видеть красоту движений и выполняемых упражнений

воспитывать выносливость, трудолюбие

Прыжки через скакалку 50 раз


6

Развитие скоростных способностей. Тестирование бега на 30 м

1

Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений при консультативной помощи учителя с последующей самопроверкой по алгоритму выполнения задания; выполнение специальных беговых упражнений в парах «сильный — слабый»; бег на результат 30 м в парах «сильный — слабый»; коллективная беседа о влиянии легкоатлетических упражнений на различные системы организма обучающегося

Урок

рефлексии

Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30 м

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение к товарищам и учителю, адекватно реагировать на замечания.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, осуществлять итоговый контроль. Познавательные: уметь демонстрировать бег с максимальной скоростью, демонстрировать финальное усилие

Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой

Прыжки через скакалку 50 раз


7

Развитие выносливости. Бег на средние дистанции

1

Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение комплекса общеразвивающих упражнений в движении; коллективное выполнение специальных беговых упражнений; групповое выполнение бега на 1000 м при консультативной помощи учителя

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как проводить общеразвивающие упражнения в движении, специальные беговые упражнения, технику бега на 1000 м

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение к товарищам и учителю, адекватно реагировать на замечания.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе, демонстрировать финальное усилие

Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой

Прыжки через скакалку 50 раз


8

Совершенствование «вдох» с поворотом головы в сторону, выдох в воду через нос в движении.

1

ОРУ и специальные упражнения на суше.

«Вдох» с поворотом головы в сторону (стоя на месте, в ходьбе, в скольжении).

Совершенствование упражнения: «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду.

Повторить скольжение по воде на груди «вдох» с поворотом головы в сторону, выдох в воду через нос в движении – 12-25м;

Подвижная игра «Караси и карпы».

Игра «Сом»: Дети взявшись за руки становятся в круг лицом к центру. В центре находится 1 играющий, «Сом». Он по сигналу старается вырваться из круга, нырнуть под руками у играющих, или перевалиться через их руки сверху. Игрок, по вине которого «рыба» вырвалась из круга, становится «Сомом» и идёт в центр круга.

совершенствование

Плавание - как средство закаливания и укрепления здоровья. Развивать ловкость, скорость.

видеть красоту движений и выполняемых упражнений

развивать ловкость, скорость

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.


9

Развитие выносливости. Бег на средние дистанции. Метание малого мяча

1

Выполнение в подгруппах специальных беговых упражнений; коллективный бег на 1000 м. Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение техники метания малого мяча в горизонтальную цель

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как проводить общеразвивающие упражнения в движении, специальные беговые упражнения, технику бега на 1000 м

Коммуникативные: точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель; уметь демонстрировать финальное усилие, технику метания мяча в цель

Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.


10

Развитие выносливости. Бег на средние дистанции

1

Самостоятельная работа с инструкциями по технике безопасности (выполнение тестовых заданий с последующей взаимопроверкой); коллективное проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок; повторное выполнение бега на 1000 м в равномерном темпе в подгруппах; самостоятельное проведение подвижных игр при консультативной помощи учителя

Урок

развивающего

контроля

Знать, как выполнять бег в равномерном темпе до 10—15 мин, частоту сердечных сокращений

Коммуникативные: точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физической культурой.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь пробегать дистанцию в равномерном темпе

Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.


11

Совершенствование техники

движения ног в плавании способом «кроль» на груди и спине

1

ОРУ и специальные упражнения в воде.

Движение ног способом «кроль» на груди и на спине:

- держась за бортик, лежа на груди;

- держась за бортик, лежа на спине;

- в скольжении с п/доской на груди и спине;

- в скольжении с различным положением рук.

Игры: «Торпеды»; «Подводные математики». Занимающиеся располагаются полукругом. Выбирается водящий. По команде учителя «Счёт» все игроки погружаются под воду. Водящий на пальцах показывает 1 число. Игроки поднимаются из воды, водящий показывает знак действия (плюс или минус), затем игроки вторично погружаются под воду и водящий показывает 2 число (слагаемое). Игрок, первым получивший ответ, поднимает руку и встаёт из воды.

повторение

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Воспитывать выносливость, трудолюбие

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.


12

Развитие силовых качеств. Прыжок в длину с места

1

Самостоятельная работа по выполнению общеразвивающих упражнений в парах; закрепление техники метания малого мяча на дальность в парах; выполнение в подгруппах прыжка в длину с места

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять технику метания малого мяча на дальность, как выполнять прыжок в длину с места

Коммуникативные: обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять общеразвивающие упражнения в парах, демонстрировать технику пройденных легкоатлетических упражнений в целом

Развитие мотивов учебной деятельности, доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества, умения не создавать конфликты

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.


13

Сдача нормативов КФП.

1

1. Нормативы КФП: (вис; прыжок в длину с места,).

Контрольный

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.


14

Совершенствование согласования работы ног с дыханием в плавании способом «кроль» на груди и спине.

1

ОРУ и специальные упражнения в воде.

На суше: и.п. - сидя на бортике, руки в упоре сзади. Попеременные движения прямыми ногами.

В воде: - лежа на груди, держась за бортик двумя руками, движение ног «кролем» с выдохом в воду.

- держась одной рукой за борт, другая прижата к туловищу. Движения ногами с поворотом головы для вдоха в сторону прижатой руки и выдохом в воду;

- то же с п/доской и выдохом в воду;

- скольжение на спине с попеременным движением ног и различным положением рук.

Игра: «Попади торпедой в цель».


повторение

Характеризовать роль и значение ф/к и плавания в жизнедеятельности человека

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Организовывать собственную деятельность

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.


15

Сдача нормативов КФП.

1

1. Нормативы КФП: (пресс; гибкость подтягивания (м); отжимания от пола (д))

Контрольный

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале


Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.


Спортивные игры – баскетбол ( 6 ч ) плавание (3 ч)

16

Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Стойки и передвижения игрока

1

Изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм; комплексное повторение общеразвивающих упражнений с мячом, специальных беговых упражнений; повторение техники бега с изменением направления и скорости в подгруппах; изучение техники передвижений в защитной стойке (парное передвижение в защитной стойке в различных направлениях — вперед, назад, влево, вправо); коллективное знакомство с терминологией игры в баскетбол

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижения (перемещение в стойке, остановка, повороты); знать терминологию игры в баскетбол

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов и информационных технологий.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: знать технику безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм, уметь выполнять комплекс упражнений с мячом

Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения, развитие этических чувств, навыков сотрудничества, умения находить компромиссы при принятии общих решений

Упражнения на развитие мышц спины


17

Совершенствование техники

движения рук в плавании способом «кроль» на груди.

1

Имитационные движения рук на суше, стоя с наклоном вперед.

Упражнения в воде:

- гребковые движения руками (с наклоном вперед) стоя на месте и с продвижением по дну;

- скольжение на груди, левая рука на доске, правая прижата к бедру;

- правая рука на доске, левая прижата к бедру;

- скольжение без доски, и.п. рук то же;

- гребковые движения рук в скольжении на груди с задержкой дыхания.

Игры: «Буксир», «Винт".


совершенствование

Характеризовать роль и значение ф/к и плавания в жизнедеятельности человека

При выполнении учебных заданий, отбирать способы исправления ошибок

Воспитать интерес к плаваниютрудолюбие

Упражнения на развитие мышц спины


18

Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей

1

Изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; повторение в парах специальных беговых упражнений, бега с изменением направления и остановкой по зрительным сигналам; изучение техники передвижений, поворотов, остановок; передвижений в защитной стойке в различных направлениях — вперед, назад, влево, вправо; остановки двумя ногами, остановки двумя шагами после ведения мяча

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижения (перемещение в стойке, остановка, повороты)

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия товарищей, педагога.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений с мячом; знать и уметь выполнять технику передвижений и стоек игрока в баскетболе

Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие доброжелательности, отзывчивости и сопереживания чувствам других людей

Упражнения на развитие мышц спины


19

Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей


1

Изучение комплекса упражнений в движении; изучение техники ловли и передачи мяча различными способами; ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча) в парах.


Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять различные варианты ловли и передачи мяча; знать основные правила и приемы игры






Коммуникативные: уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: знать и уметь выполнять технику ловли и передачи баскетбольного мяча на месте и в движении




Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве




Упражнения на развитие мышц спины


20

Совершенствование согласованной работы рук и дыхания при плавании способом «кроль» на груди.

1

Т/б на воде и душевых. ОРУ и подготовительные упражнения в воде:

- упражнение «вдох и выдох» с поворотом головы и опорой о бортик попеременно правой (левой) рукой;

- то же с опорой одной рукой за середину доски и с продвижением по дну;

- согласование гребка рукой с выдохом в воду, во время скольжения с опорой одной рукой за середину доски;

- согласование движения рук с дыханием в плавании «кроль» на груди, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Игры: «Чехарда», «Насос».

совершенствование

Названия плавательных упражнений, способов плавания


Соблюдение гигиенических требований в душевых и бассейне

учиться активно включаться в коллективную деятельность


Упражнения на развитие мышц спины


21

Ловля и передача мяча. Терминология баскетбола. Развитие координационных способностей

1

Комплексное повторение общеразвивающих упражнений в движении; выполнение в парах, тройках, в движении элементов баскетбола (стойка и передвижения игрока, остановка прыжком, ловля и передача мяча различными способами

Урок

обще-

методологической

направленности

Знать, как можно корректировать технику выполнения ловли и передачи мяча; владеть терминологией баскетбола

Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель, определять новый уровень отношения к своим действиям. Познавательные: уметь самостоятельно проводить и корректировать технику выполнения изученных упражнений по баскетболу, знать терминологию баскетбола

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; развитие самостоятельности и личной' ответственности

Упражнения на развитие мышц спины


22

Ведение мяча. Основные правила и приемы игры. Развитие координационных способностей

1

Изучение комплекса упражнений для рук и плечевого пояса; групповое выполнение вариантов ловли и передачи мяча; самостоятельная работа в парах по ведению мяча в низкой, средней, высокой стойке: а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; групповое проведение игры в мини баскетбол

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять ведение мяча различными способами; знать основные правила игры

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя; уметь брать на себя инициативу в организации совместной деятельности, сохранять уважительное и толерантное отношение друг к другу.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия, формировать способность к преодолению препятствий и само- коррекции.

Познавательные: знать и уметь выполнять комплекс упражнений для рук и плечевого пояса, объяснять основные правила и приемы игры в баскетбол

Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения; развитие этических чувств, навыков сотрудничества, умения находить компромиссы при принятии общих решений; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах

Упражнения на развитие мышц пресса


23

Закрепление согласованной работы рук и дыхания в плавании способом «кроль» на груди

1

Гигиенические требования.

Выдохи в воду с движением одной рукой «кролем» (стоя на месте, с продвижением по дну, в скольжении).

Выдохи в воду с поворотом головы для вдоха.

Движение рук «кролем» на груди с дыханием на месте, то же с продвижением по дну, то же в скольжении.

Плавание кролем на груди с задержкой дыхания.

Эстафета:1. плавание на груди с доской и движением ног способом «кроль» на груди (дыхание произвольно);

2. то же – с выдохом в воду (этап 10-12м). Игра «Карусель». Дети становятся в круг, держась за руки, на глубине воды по грудь. Затем через одного ложатся на грудь или спину, продолжая держаться за руки. По сигналу «Карусель» приводится в движение: те, кто стоит на дне, начинают двигаться по кругу, а лежащие на воде, вытягивают руки и ноги и лежат на воде спокойно. Затем по сигналу меняются местами.

закрепление знаний и умений

Названия плавательных упражнений, способов плавания. Воспитывать выносливость, трудолюбие, учиться активно включаться в коллективную деятельность

Соблюдение гигиенических требований в душевых и бассейне

Учиться активно включаться в коллективную деятельность


Упражнения на развитие мышц пресса


24

Бросок мяча. Развитие координационных способностей

1

В групповой работе повторение изученных ранее общеразвивающих упражнений с мячом, специальных упражнений; совершенствование техники выполнения броска мяча одной и двумя руками, броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли от партнера, броска двумя руками снизу в движении в парах «сильный слабый»»: учебная игра в подгруппах

Урок

обще-

методологической

направленности

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные: формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга. Регулятивные: формировать умение контролировать свою деятельность по результату, уметь сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений с мячом, демонстрировать технику игры в баскетбол

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Упражнения на развитие мышц пресса


25

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности

1

Характеристика отдельных видов соревнований, предложенных Гераклом для включение в программу игр.


Обучение

Характеризовать Олимпийские игры


Излагать версию их появления, основываясь на мифе о подвигах Геракла.


Рассказывать о видах спорта, входящих в программу соревнований Олимпийских игр древности.

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.


Гимнастика - 12 ч, плавание (6 ч)

26

Совершенствование техники

движения рук в плавании способом «кроль» на спине.


1

ОРУ в воде. Специальные подготовительные упражнения в воде:

- имитационные движения рук на месте и с продвижением вперед;

- лёжа на спине, держась руками за бортик, движение ногами « кролем» на спине;

- скольжение на спине с различным положением рук;

- плавание на спине при помощи движений рук, с доской между коленей

- скольжение на спине с последующим движением рук «кролем».

Эстафета: 1. Плавание на спине с доской, движением ног «кролем»;

2. плавание на спине при помощи движений ног, руки и дыхание произвольно (этап 10-12 м).

Игра «Гонки мячей». Играющие становятся парами, и берут по мячу в руки. По команде учителя плывут кролем на груди с высоко поднятой головой и гонят мяч (головой и рук впереди себя) выигрывает тот, кто быстрее всех проплывёт установленное расстояние и не потеряет мяч.

совершенствование

В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий видов плавания.

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Правила безопасного поведения на воде во время игр

Воспитывать интерес к плаванию, трудолюбие, настойчивость

Работа рук «кролем», вдох сбоку имитация на суше.


27

Техника безопасности на уроках гимнастики. Развитие координационных способностей

1

Индивидуальная и парная работа с инструкциями по технике безопасности на уроках гимнастики; коллективное выполнение строевых упражнений и комплекса общеразвивающих упражнений в движении; изучение техники выполнения кувырка вперед; проведение в подгруппах эстафет

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать технику безопасности на уроках гимнастики; знать, как выполнять строевые упражнения

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов; формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь объяснить технику безопасности на занятиях по гимнастике

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.


28

Акробатические

упражнения.

Развитие

гибкости,

координационных

способностей.

Кувырок

вперед

1

Коллективное выполнение упражнений строевой подготовки, комплекса общеразвивающих упражнений в движении; закрепление техники выполнения кувырка вперед и кувырка назад, гимнастического мостика, стойки на лопатках в парах «сильный — слабый»

Урок обще- методологи- ческой направленности

Знать, как выполнять кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойку на лопатках

Коммуникативные: слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения. Регулятивные: формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями. Познавательные: уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование’ личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.


29

Согласование дыхания с движением рук и ног при плавании «кроль» на груди

1

Необходимость закаливания организма.

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние. Игра: «Собиратели жемчуга».

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.


совершенствование

Значение закаливания организма

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока

Воспитать интерес к плаваниютрудолюбие, настойчивость

Согласование работы рук с дыханием в «кроле» на груди


30

Акробатические упражнения, комбинации. Развитие гибкости, координационных способностей

1

Повторение в подгруппах строевых упражнений; совершенствование техники выполнения комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой; изучение техники выполнения кувырка вперед и кувырка назад; гимнастический мостик; стойка на лопатках; выполнение в подгруппах акробатической комбинации

Урок

обще-

методологической

направленности

Знать технику выполнения акробатической комбинации

Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь демонстрировать акробатические упражнения

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.


31

Акробатические

упражнения.

Развитие

гибкости

1

Формирование у учащихся деятельностных способностей и способностей к структурированию и систематизации изучаемого предметного содержания: комплексное повторение по теме «Кувырок вперед и кувырок назад; гимнастический мостик; стойка на лопатках»; самостоятельная работа в подгруппах по выполнению акробатической комбинации из изученных элементов при консультативной помощи учителя; коллективная беседа с учащимися о пользе гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

Урок

общеметодологической

направленности

Знать технику выполнения кувырка вперед и назад, стойки на лопатках, гимнастического моста

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь объяснять и демонстрировать технику выполнения кувырка вперед и назад

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.


32

Зачет: Плавание на груди с помощью работы ног, одна рука впереди, другая у бедра, вдох в сторону – 25-50 метров.

1

ОРУ в воде.

Выдохи в воду с движением одной рукой «кролем» (стоя на месте, с продвижением по дну, в скольжении).

Выдохи в воду с поворотом головы для вдоха.

Движение рук «кролем» на груди с дыханием на месте, то же с продвижением по дну, то же в скольжении.

Плавание кролем на груди с задержкой дыхания.

Зачет: Плавание на груди с помощью работы ног, одна рука впереди, другая у бедра, вдох в сторону – 25-50 метров.

контроль знаний и умений

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий


Находить ошибки при выполнении учебных заданий у товарищей по классу

Воспитать интерес к плаванию трудолюбие, настойчивость, взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока.

Имитация открытого поворота на суше


33

Строевые

упражнения.

Развитие

координации,

силовых

качеств.

Висы

1

Групповая работа по выполнению строевых упражнений; коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений на месте; изучение техники выполнения упражнений на гимнастической скамейке; обучение технике простого виса, упражнения в простом висе; коллективная беседа о значении гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять упражнения на скамейке; знать технику выполнения простого виса

Коммуникативные: обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять упражнения на скамейке и простой вис

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.


34

Строевые

упражнения.

Развитие

координации,

силовых качеств.

Гимнастическая

полоса

препятствий.

Висы


1

Коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений на месте с набивным мячом; самостоятельная работа в парах «сильный — слабый» по выполнению упражнений на гимнастической скамейке при консультативной помощи учителя; закрепление техники выполнения простого виса в подгруппах; корректировка техники прохождения гимнастической полосы препятствий при консультативной помощи учителя

Урок

обще-

методологической

направленности


Знать, как выполнять простой вис, проходить гимнастическую полосу препятствий

Коммуникативные: обладать умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Познавательные: уметь выполнять упражнения в простом висе, проходить гимнастическую полосу препятствий

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.


35

Зачет: Плавание на спине с помощью работы ног, одна рука впереди, другая у бедра –25-50 метров.


1

ОРУ и подготовительные упражнения в воде:

- упражнение «вдох и выдох» с поворотом головы и опорой о бортик попеременно правой (левой) рукой;

- то же с опорой одной рукой за середину доски и с продвижением по дну;

- согласование гребка рукой с выдохом в воду, во время скольжения с опорой одной рукой за середину доски;

- согласование движения рук с дыханием в плавании «кроль» на груди.

Зачет: Плавание на спине с помощью работы ног, одна рука впереди, другая у бедра –25-50 метров.


контроль знаний и умений

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий


общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Имитация открытого поворота на суше


36

Строевые

упражнения.

Развитие

координации,

силовых

качеств.

Висы

1

Коллективное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой; самостоятельное выполнение упражнений в простом висе в парах; корректировка техники выполнения изучаемых упражнений при консультативной помощи учителя (гимнастическая полоса препятствий, упражнения на растяжку)

Урок

обще-

методологи-

ческой

направленности

Знать, как выполнять упражнения на растяжку, упражнения в простом висе

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять упражнения в простом висе, проходить гимнастическую полосу препятствий

Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявления доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз


37

Висы.

Строевые

упражнения.

Развитие

координации,

силовых

качеств

1

Индивидуальная и парная работа по алгоритму выполнения общеразвивающих упражнений, строевых упражнений, упражнений на гимнастической скамейке; групповая работа по выполнению акробатической комбинации, простого виса; самостоятельное выполнение упражнения на подтягивание в висе; корректировка техники выполнения изученных упражнений при консультативной помощи учителя

Урок

рефлексии

Знать, как выполнять акробатические упражнения, упражнения на скамейке, простой вис, подтягивание в висе

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, осуществлять итоговый контроль. Познавательные: уметь демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений в целом

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз


38

Совершенствование навыка плавания способом «кроль» на груди в полной координации на задержке дыхания.

1

Имитационные движения рук на суше, стоя с наклоном вперед.

Упражнения в воде:

- гребковые движения руками (с наклоном вперед) стоя на месте и с продвижением по дну;

- скольжение на груди, левая рука на доске, правая прижата к бедру;

- правая рука на доске, левая прижата к бедру;

- скольжение без доски, и.п. рук то же;

- гребковые движения рук в скольжении на груди с задержкой дыхания.

- плавание способом «кроль» на груди в п/к на задержке дыхания.

Игры: «Буксир», «Винт". Игра «Мяч в воздухе». Участники игры делятся на 2 команды, которые располагаются напротив друг друга на расстоянии 1 метра. Учитель подбрасывает мяч между ними, играющие стараются завладеть им и не отдать сопернику. Мяч не должен касаться воды. Проигравшей считается команда, по вине которой мяч упадёт на воду.

совершенствование

взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока

воспитывать выносливость, трудолюбие

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Задержка дыхания на 20 сек., выдох, вдох сбоку.


39

Опорный

прыжок.

Строевые

упражнения.

Развитие

координации,

силовых

качеств

1

Работа в подгруппах по выполнению комплекса общеразвивающих упражнений с предметами, строевых упражнений; индивидуальное выполнение упражнений для освоения техники приземления; изучение техники выполнения наскока в упор присев; работа в подгруппах по выполнению упражнений в равновесии

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать технику выполнения опорного прыжка; знать, как выполнять строевые упражнения

Коммуникативные: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения в равновесии

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз


40

Опорный

прыжок.

Строевые

упражнения.

Развитие

координации,

силовых

качеств

1

Изучение техники выполнения наскока в упор присев и соскока прогнувшись; коллективное выполнение упражнений в равновесии и на растяжку; корректировка техники выполнения изучаемых упражнений при консультативной помощи учителя

Урок

обще-

методологи-

ческой

направленности

Знать технику выполнения опорного прыжка, строевых упражнений, упражнений в равновесии

Коммуникативные: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои физические силы и действия, а также действия товарищей.

Познавательные: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения в равновесии, строевые упражнения

Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявления доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз


41

Совершенствование техники

кроль в согласовании движений рук, ног и дыхания на груди

1

Необходимость закаливания организма.

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние. Игра: «Собиратели жемчуга».

Игра «Карусель». Дети становятся в круг, держась за руки, на глубине воды по грудь. Затем через одного ложатся на грудь или спину, продолжая держаться за руки. По сигналу «Карусель» приводится в движение: те, кто стоит на дне, начинают двигаться по кругу, а лежащие на воде, вытягивают руки и ноги и лежат на воде спокойно. Затем по сигналу меняются местами.

повторение

необходимость закаливания организма

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

учиться уважению доброжелательности, взаимопомощи, сопереживанию

Задержка дыхания на 20 сек., выдох, вдох сбоку.


42

Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Упражнения на бревне. Опорный прыжок

1

Коллективная работа по выполнению строевых упражнений и комплекса общеразвивающих упражнений в парах; закрепление техники выполнения опорного прыжка; индивидуальная работа на гимнастическом бревне

Урок

обще-

методологической

направленности

Знать технику выполнения опорного прыжка, строевых упражнений, упражнений на гимнастическом бревне

Коммуникативные: формировать навык учебного сотрудничества в ходе индивидуальной работы, уважительно относиться к товарищам и учителю. Регулятивные: формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения на гимнастическом бревне

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз


43

Опорный

прыжок.

Строевые

упражнения.

Развитие

координации,

силовых

качеств

1

коллективная работа по выполнению строевых упражнений и комплекса общеразвивающих упражнений в парах; закрепление техники выполнения опорного прыжка;

Урок

развивающего

контроля

Знать технику выполнения опорного прыжка, строевых упражнений, акробатической комбинации

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь объяснять и выполнять акробатические упражнения, опорный прыжок, простой вис

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз


Волейбол - 3 часа, плавание (2 ч)

44

Совершенствование техники кроль в согласовании движений рук, ног и дыхания на груди.

1

ОРУ и подготовительные упражнения в воде:

- упражнение «вдох и выдох» с поворотом головы и опорой о бортик попеременно правой (левой) рукой;

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Игры «Караси и карпы»; «Мяч в воздухе».


совершенствование

Необходимость закаливания организма Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Учиться уважению доброжелательности, взаимопомощи, сопереживанию

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на груди


45

Техника безопасности при проведении занятий по волейболу. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей




1

Изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по волейболу; коллективное выполнение общеразвивающих упражнений с набивным мячом, специальных беговых упражнений; изучение стойки игрока (перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед); групповое проведение эстафет с мячом

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать требования техники безопасности на занятиях по волейболу; знать технику перемещений и стоек волейболиста

Коммуникативные: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения, стойки и перемещения игрока, демонстрировать стойки игрока

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Выполнить прыжки через скакалку 50 раз


46

Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей

1

Изучение комплекса общеразвивающих упражнений с набивным мячом, специальных беговых упражнений; коллективное повторение стойки игрока (перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед, ходьба, бег с выполнением заданий); проведение групповых игровых упражнений

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять специальные беговые упражнения; стойки и перемещения игрока; знать правила игры в волейбол

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Познавательные: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить прыжки через скакалку 50 раз


47

Совершенствование техники

кроль в согласовании движений рук, ног и дыхания на спине.

1

Необходимость закаливания организма.

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние. Игра: «Собиратели жемчуга»;

«Брось мяч в круг».

совершенствование

Излагать факты истории развития физической культуры и плавания.

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

Учиться уважению доброжелательности, взаимопомощи, сопереживанию

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине


48

Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей




1

Изучение комплекса общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой, специальных беговых упражнений; повторение стойки игрока (перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед, ходьба, бег с выполнением заданий); проведение в парах игровых упражнений и эстафет

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполняются специальные беговые упражнения, стойки и перемещения игрока; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные: владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Регулятивные: уметь контролировать свою деятельность по результату, развивать новые виды деятельности и формы сотрудничества. Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения, эстафеты, игровые упражнения

Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявления доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ' ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья

Выполнить прыжки через скакалку 50 раз


III четверть

Знания о физической культуре

49

Осанка как показатель физического развития

1

Причины возникновения нарушения осанки, способы профилактики.

Упражнения для формирования правильной осанки. Правило подбора упражнений и планирование их нагрузки. Структура, содержание, место в системе регулярных занятий, режим дня.

Обучение

Характеризовать упр. по функциональной направленности, отбирать их для индивидуальных занятий.


Определять основные признаки объяснять основные причины нарушения осанки.


Проводить самостоятельные занятия, планировать их режиме учебного дня.

Выполнить упражнения на развитие мышц спины


Спортивные игры волейбол – 7 часов, плавание (4 ч)

50

Совершенствование

техники

кроль в согласовании движений рук, ног и дыхания на спине.

1

Имитационные движения рук на суше, стоя с наклоном вперед.

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Игра «Пятнашки с нырянием». Спасаясь от водящего, играющие могут нырять. Водящий имеет право пятнать, лишь нырнув за спасающимся, пытаясь дотронуться до него рукой.


повторение

Излагать факты истории развития физической культуры и плавания.

Развивать силу, ловкость, координацию движений ощущение своего тела в пространстве скорость.

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Движение рук в плавании «кроль» на спине.


51

Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Упражнения в парах. Развитие координационных способностей






1

Комплексное повторение общеразвивающих упражнений в парах, специальных беговых упражнений; повторение стойки игрока (перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед, ходьба, бег с выполнением заданий); выполнение в подгруппах игровых упражнений и эстафет


Урок

рефлексии

Знать, как выполнять игровые упражнения, эстафеты, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь выполнять общеразвивающие упражнения с мячом, знать и уметь объяснять правила игры в волейбол

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

Выполнить упражнения на развитие мышц спины


52

Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей

1

Изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом, комбинаций из освоенных элементов техники перемещений; самостоятельное и парное выполнение имитации передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками, освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, передача мяча над собой, передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять прием и передачу мяча; знать виды передач мяча

Коммуникативные: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее с соответствии с требованиями.

Познавательные: уметь выполнять прием мяча, передачи мяча над собой, сверху двумя руками

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить упражнения на развитие мышц спины


53

Закрепление плавания способом «кроль» на спине.

1

Закаливание водой.

Специальные подготовительные упражнения в воде.

Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания.

Плавание на груди и спине с различным положением рук.

Плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Плавание вольным стилем 25 м.

Игра: «Караси и щука»; «Гонки мячей».


зкрепление

представлять физическую культуру и плавание, как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях


Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине


54

Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей

1

Повторение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; работа в парах «сильный — слабый» (комбинации из освоенных элементов техники перемещений); самостоятельное выполнение передачи мяча в стену (в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом); передача мяча в парах (встречная, над собой - партнеру); передача мяча в парах через сетку; коллективная игра в мини-волейбол

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать виды передач мяча; знать, как выполнять прием и передачу мяча, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Познавательные: уметь выполнять ранее изученные элементы волейбола (перемещения, передачи мяча)

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Выполнить упражнения на развитие мышц спины


55

Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей

1

Групповая работа по выполнению общеразвивающих упражнений в движении, комбинаций из освоенных элементов техники перемещений; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах; коллективное выполнение заданий с использованием подвижных игр






Урок

обще-

методологи-

ческой

направленности

Знать технику выполнения приема и передачи мяча изученными способами; правила выполнения игровых заданий

Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь правильно передвигаться в стойке игрока, демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

Выполнить упражнения на развитие мышц спины


56

Отработка стартового прыжка вниз головой с бортика бассейна.

1

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание кролем на груди в длину бассейна

Плавание на груди при помощи движений

ногами с опорой руками о доску

Плавание на груди при помощи движений руками и поддержки ног доской или кругом.

Плавание на спине при помощи одних рук и поддержки ног доской или кругом

Изучение стартового прыжка головой вниз с бортика бассейна:

-спрыгивание в воду по команде из положения, сидя на бортике бассейна;

- спад в воду по команде из положения, сидя на бортике бассейна в группировке лицом вниз, всплытие в положении «поплавок»;

- спад в воду по команде из положения, присев на бортике бассейна в группировке руками вперёд, всплытие в положении «стрела»;

-прыжок в воду «вниз головой», контролировать вход в воду руками вперёд!!!

Игра «Сом»: Дети, взявшись за руки становятся в круг лицом к центру. В центре находится 1 играющий, «Сом». Он по сигналу старается вырваться из круга, нырнуть под руками у играющих, или перевалиться через их руки сверху. Игрок, по вине которого «рыба» вырвалась из круга, становится «Сомом» и идёт в центр круга.

совершенствование

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях


Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине.

Движение рук в плавании «кроль» на спине


57

Прием и передача мяча. Игровые упражнения. Развитие координационных способностей

1

Комплексное повторение общеразвивающих упражнений в движении, комбинаций из освоенных элементов техники перемещений; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах; коллективное выполнение заданий с использованием подвижных игр

Урок

рефлексии

Знать технику выполнения приема и передач мяча изученными способами, правила выполнения игровых заданий; знать, как играть в волейбол по упрошенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь правильно передвигаться в стойке игрока и принимать мяч

Развитие мотивов учебной деятельности, ответственного отношения к порученному делу, проявления осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности

Выполнить упражнения на развитие мышц спины


58

Нижняя

подача

мяча.

Развитие

координационных

способностей

1

Изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; групповое выполнение нижней прямой подачи мяча (подачи мяча в стену, подачи мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча); коллективное проведение подвижной игры «Подай и попади»

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать технику выполнения нижней прямой подачи; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь демонстрировать технику выполнения нижней прямой подачи

Развитие мотивов учебной деятельности, ответственного отношения к порученному делу, понимания физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих

Выполнить упражнения на развитие мышц спины


59

Повторный инструктаж по технике безопасности.

Совершенствование умений в плавании «кроль» на груди и спине.

1

Комплекс специальных упражнений пловца:

- плавание кролем на груди в длину бассейна;

- плавание на груди при помощи движений ногами с опорой руками о доску;

- плавание на спине при помощи движений руками и поддержки ног доской или кругом;

- плавание на спине голова на доске при помощи одних ног;

Игра «Тоннель».


совершенствование

Подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений


Видеть красоту движенийвыделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека

Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине.


60

Основные

приемы

игры.

Развитие

координационных

способностей

1

Групповое выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; парная работа на прием и передачу мяча; закрепление техники нижней подачи мяча в парах; игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках


Урок

обще-

методологической

направленности

Знать правила и технику выполнения игровых заданий

Коммуникативные: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Регулятивные: формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями. Познавательные: уметь применять ранее изученные элементы волейбола в игровых заданиях


Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.



Лыжная подготовка 12 часов, плавание (6 ч)

61

Техника безопасности по лыжной подготовке. Скользящий шаг

1

Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): изучение инструкций по технике безопасности на занятиях по лыжной подготовке, правил поведения во время занятий; коллективное выполнение специальных упражнений на лыжах; проведение в подгруппах игры на лыжах

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать технику безопасности на уроках по лыжной подготовке, корректировать технику выполнения скользящего шага

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов, формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке, уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей



62

Зачет: Плавание способом кроль на груди в полной координации с дыханием в сторону –50-100 метров.


1

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания.

Плавание на груди и спине с различным положением рук.

Плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Зачет: Плавание способом кроль на груди в полной координации с дыханием в сторону –50-100 метров.

Игра «Мяч в воздухе».

контроль знаний и умений

Подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений


Видеть красоту движенийвыделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека

Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Техника движения ног с дыханием в плавании способом «кроль» на груди и спине


63

Скользящий шаг. Поворот переступанием

1

Групповая работа по выполнению специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения скользящего шага и техники выполнения поворота переступанием; групповое проведение игр на лыжах

Урок

обще-

методологи-

ческой направленности

Знать правила проведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего шага, технику выполнения попеременного двухшажного хода

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Познавательные: уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, передвигаться на лыжах скользящим шагом, а также попеременным двухшажным ходом

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.


64

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости

1

Групповая работа по выполнению специальных упражнений на лыжах; изучение техники выполнения попеременного двухшажного хода, техники выполнения поворота переступанием; корректировка техники выполнения изучаемых упражнений; коллективное проведение игры на лыжах

Урок

обще-

методологи-

ческой направленности

Знать технику выполнения попеременного двухшажного хода, поворота переступанием; знать игры на лыжах

Коммуникативные: уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Регулятивные: формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: знать и уметь выполнять технику поворота переступанием

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.


65

Зачет: Плавание на спине в полной координации – 100 метров, без учёта времени.


1

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание кролем на груди в длину бассейна

Плавание на груди при помощи движений

ногами с опорой руками о доску

Плавание на груди при помощи движений руками и поддержки ног доской или кругом. Плавание на спине при помощи одних рук и поддержки ног доской или кругом

Зачет: Плавание на спине в полной координации – 100 метров, без учёта времени. Игра «Пятнашки с нырянием». Спасаясь от водящего, играющие могут нырять. Водящий имеет право пятнать, лишь нырнув за спасающимся, пытаясь дотронуться до него рукой.

контроль знаний и умений

Подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений


Видеть красоту движенийвыделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека

Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Движение рук в плавании «кроль» на груди в согласовании с дыханием


66

Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости

1

Комплексное повторение; самостоятельная работа по выполнению общеразвивающих упражнений на лыжах, специальных упражнений; изучение техники одновременного бесшажного хода; проведение в парах встречных эстафет без палок

Урок

обще-

методологи-

ческой направленности

Знать технику выполнения одновременного бесшажного хода

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: осознавать себя как личность, способную к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: уметь проходить заданную дистанцию одновременным бесшажным ходом, владеть знаниями о зимних видах спорта

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие способности активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.


67

Одновременный бесшажный ход. Правила безопасного падения на лыжах

1

Комплексное повторение; самостоятельная работа по выполнению комплекса общеразвивающих упражнений на лыжах, специальных упражнений; повторение техники выполнения одновременного бесшажного хода; проведение в парах встречных эстафет без палок




Урок методологической направленности

Знать, как выполняется одновременный бесшажный ход, как проводятся встречные эстафеты

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь передвигаться на лыжах ранее изученными способами

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.


68

Обучение

технике

движений рук с дыханием в плавании стилем «брасс».

1

Имитационные движения рук на суше, с дыханием.

Упражнения в воде:

- гребковые движения руками стилем «брасс» стоя на месте и с продвижением по дну;

- отработка вдоха на поверхности и выдоха в воду при плавании стилем «брасс» на месте и с продвижением по дну;

- скольжение на груди по поверхности воды, с работой рук стилем брасс;

- скольжение на груди по поверхности воды, с работой рук стилем брасс и дыханием;

Игры: «Буксир», «Винт". Игра «Достань первым». Два игрока стоят боком друг к другу, держась за руки. Ступни их ног соприкасаются. По сигналу каждый из игроков тянет за руку другого, стараясь первым достать первым со дна предмет.


обучение

Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств.

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Движение рук в плавании «брасс» в согласовании с дыханием


69

Одновременный двухшажный ход. Круговая эстафета

1

Изучение комплекса общеразвивающих упражнений с лыжными палками, специальных упражнений; изучение техники выполнения одновременного двухшажного хода; коллективное выполнение круговой эстафеты с этапом до 150 м

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать правила проведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения одновременного двухшажного хода, правила выполнения круговых эстафет




Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом

Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Приседания 50 раз


70

Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости

1

Индивидуальная и парная работа по выполнению специальных упражнений на лыжах; коллективное прохождение дистанции одновременным двухшажным ходом; лыжные гонки на 1 км (групповое выполнение задания); комментирование выставленных оценок

Урок рефлексии

Знать, как оценивать свои физические возможности при выполнении лыжных гонок на 1000 м

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов, формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке, уметь передвигаться на лыжах любым из изученных способов

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Приседания 50 раз


71

Обучение

техники

движения ног в плавании стилем «брасс».

1

Имитационные движения ног на суше, с дыханием.

Упражнения в воде:

- гребковые движения ногами в стиле «брасс» у бортика и с продвижением в воде с доской;

- отработка вдоха на поверхности и выдоха в воду при плавании стилем «брасс» у бортика бассейна и с продвижением в воде с доской;

- скольжение на груди по поверхности воды, с работой рук и ног стилем «брасс»;

- скольжение на груди по поверхности воды, с работой рук, ног и дыхания стилем брасс;

Игры: «Буксир», «Винт". Игра «Достань первым». Два игрока стоят боком друг к другу, держась за руки. Ступни их ног соприкасаются. По сигналу каждый из игроков тянет за руку другого, стараясь первым достать первым со дна предмет.

обучение

Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств.

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

Учиться оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и интересы


Движение ног в плавании «брасс» в согласовании с дыханием


72

Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости

1

Коллективное выполнение специальных упражнений с лыжными палками; повторение техники выполнения одновременного двухшажного хода в подгруппах; коллективные лыжные гонки на 1 км; корректировка техники выполнения изучаемых упражнений






Урок

развивающего

контроля

Знать, как оценивать свои физические возможности при выполнении лыжных гонок на 1000 м

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, владеть техникой передвижения одновременного двухшажного хода

Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Приседания 50 раз


73

Подъем ступающим шагом. Спуски. Виды стоек. Развитие выносливости

1

Икомплекса упражнений с лыжными палками, техники лыжных ходов, спусков и подъемов; коллективное изучение техники выполнения стоек при передвижениях лыжника (основная, высокая и низкая)

Урок

«открытия»

новых

знаний

Знать технику выполнения спуска и подъема

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов, формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке, уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски и подъемы на лыжах

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, формирование эстетических потребностей, ценностей

Приседания 50 раз


74

Совершенствование

техники движений рук, ног и дыхания в плавании стилем «брасс».


1

Упражнения в воде:

- отработка гребковых движений руками в стиле «брасс» стоя на месте и с продвижением по дну;

- отработка вдоха на поверхности и выдоха в воду при плавании стилем «брасс» на месте и с продвижением по дну;

- отработка скольжения на груди по поверхности воды, с работой рук стилем «брасс»;

- отработка «скольжения» на груди по поверхности воды, с работой рук, ног и дыхания стилем «брасс»;

Игра «Пятнашки с нырянием». Спасаясь от водящего, играющие ученики могут нырять. Водящий имеет право пятнать, лишь нырнув за спасающимся, пытаясь дотронуться до него рукой.


совершенствование

Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств.

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

Учиться оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и интересы


Движение рук в плавании «брасс» в согласовании с движениями ног


75

Торможение упором, «плугом». Преодоление бугров и впадин. Развитие выносливости

1

Изучение специальных упражнений на лыжах, техники торможения «плугом»; самостоятельное преодоление бугров и впадин

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать, как выполнять технику торможения упором

Коммуникативные: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности. Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Познавательные: знать и уметь выполнять технику торможения упором, преодолевать бугры и впадины

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Приседания 50 раз


76

Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости

1

Коллективное прохождение дистанции 1500-2000 м; корректировка техники выполнения изученных лыжных ходов при консультативной помощи учителя

Урокразвивающего

контроля

Знать технику передвижения на лыжах; знать, как выполнять комплекс упражнений с лыжными палками

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь объяснять и выполнять технику передвижения на лыжах, выполнять комплекс упражнений с лыжными палками

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Приседания 50 раз


77

Повторение техники ныряния под водой. Зачет: Умение находить под водой небольшие предметы- 15-20 штук.


1

ОРУ и специальные упражнения в воде.

Движение ног способом «кроль» и «брасс» на груди и на спине:

- плавание на груди руки на доске, ноги работают стилем «брасс»;

- плавание на спине, доска под головой, ноги работают стилем «кроль»;

- ныряние под воду, руки и ноги работают при передвижении стилем «брасс»;

- ныряние под воду, ноги работают при передвижении стилем «кроль», руки вытянуты вперёд;

Игра: «Торпеды»; «Гусеница» - играющие становятся друг за другом в колонну по одному. Затем ложатся на воду на спину или грудь и каждый захватывает ногами за поясницу находящегося сзади. По сигналу «гусеница» начинает плыть вперёд; все одновременно выполняют движения «кролем» (на спине или на груди) сначала правой рукой, потом левой. Замыкающий «гусеницу» работает ногами «кролем». Если «гусеница» плывёт «брассом», то играющие держат друг друга за поясницу руками. Первый плывёт в полной координации, а все остальные выполняют одновременные движения ногами.


повторение

Развитие внимания, координации движений, скорости, выносливости

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

Учиться оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и интересы

Движение рук в плавании «брасс» в согласовании с движениями ног


78

Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости

1

Формирование у учащихся способностей к рефлексии коррекционноконтрольного типа и реализации коррекционной нормы (фиксирования собственных затруднений в деятельности): коллективное прохождение дистанции 1500—2000 м при консультативной помощи учителя

Урок

рефлексии

Знать, как выполнять технику передвижения на лыжах различными видами

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, стараться понимать мысли, чувства, стремления окружающих.

Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь проходить на лыжах дистанцию 2000 м

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов


IV четверть

Знания о физической культуре -1 час

79

Содержание и правила планирования.

1

Цель и значение в жизнедеятельности человека. Оформление индивидуального режима дня.

Повторение

Объяснять значение режима дня школьника.


Определять основные пункты собственного режима дня.


Составлять индивидуальный режим дня и учебной недели.

Оформить индивидуальный режим дня


Спортивные игры ( баскетбол) – 5 часов, плавание (4 ч)

80

Совершенствование

техники ныряния под водой.

1

ОРУ и подготовительные упражнения в воде:

Отработка движений ног и рук способом «кроль» и «брасс» при плавании под водой:

- ныряние под воду, руки и ноги работают при передвижении стилем «брасс»;

- ныряние под воду, ноги работают при передвижении стилем «кроль», руки вытянуты вперёд;

Игры «Кто дальше проплывёт под водой»; «Лягушки и аисты» - играющие делятся попарно на 2 группы «лягушки» и «аисты». Обе группы выстраиваются в шеренги лицом друг к другу на расстоянии 12 метров. По команде обе группы начинают плыть навстречу друг другу (к средней линии) с помощью одних ног: «лягушки» брассом на груди; «аисты» «кролем» на груди. Если «аист» первым пересекает среднюю линию, то лягушка останавливается, не доплывая до «аиста». А если «лягушка» первой достигает средней линии, то останавливается «аист». Выигрывает та команда, в которой больше игроков пересекли среднюю линию.

совершенствование

Развитие внимания, координации движений, скорости, выносливости

Характеризовать свои действия и поступки на основе освоенных знаний

Учиться оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и интересы

Движение ног в плавании «кроль» на спине


81

Бросок мяча. Развитие координационных способностей

1

В групповой работе повторение изученных ранее общеразвивающих упражнений с мячом, специальных упражнений; совершенствование техники выполнения броска мяча одной и двумя руками, броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли от партнера, броска двумя руками снизу в движении в парах «сильный слабый»»: учебная игра в подгруппах

Урок

обще-

методологической

направленности

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные: формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, уметь слушать и слышать друг друга. Регулятивные: формировать умение контролировать свою деятельность по результату, уметь сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений с мячом, демонстрировать технику игры в баскетбол

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов


82

Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств

1

Изучение комплекса общеразвивающих упражнений с мячом; самостоятельная работа в парах по ведению мяча, ловли и передачи мяча; сочетание приемов (ловля мяча на месте, обводка четырех стоек, передача- ловля в движении, бросок одной рукой от головы после двух шагов); коллективное изучение тактических действий игроков, тактики свободного нападения; проведение учебной игры в подгруппах

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать и уметь объяснять тактические действия игроков, используя терминологию баскетбола

Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, адекватно понимать оценку взрослого и сверстников, видеть указанную ошибку и исправлять ее по наставлению учителя.

Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения, ведение и ловлю мяча; знать тактические действия игроков в баскетболе

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; развитие самостоятельности в принятии собственных решений

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов


83

Зачёт: Плавание под водой.

1

ОРУ и специальные упражнения в воде.

Отработка движений ног и рук способом «кроль» и «брасс» при плавании под водой:

- ныряние под воду, руки и ноги работают при передвижении стилем «брасс»;

- ныряние под воду, ноги работают при передвижении стилем «кроль», руки вытянуты вперёд;

Зачёт: Плавание под водой 8-12 метров.

Игры: «Попади торпедой в цель»; «Прыгни в обруч вперёд ногами»: Напротив каждого ученика, который находится на бортике прыгают в обруч, уложенный на воду. По сигналу все ученики, стоящие на бортике, прыгают в обруч, стараясь создать как можно больше брызг.

контроль знаний и умений

Закаливание водой. Характеризовать свои действия и поступки на основе освоенных знаний

Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Задержка дыхания по 20сек.


84

Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств

1

В групповой работе повторение изученных ранее общеразвивающих упражнений с мячом в парах, специальных беговых упражнений; в самостоятельной работе в парах вырывание и выбивание мяча, бросок двумя руками от головы в движении, взаимодействие двух игроков; коллективное изучение техники вырывания и выбивания мяча, взаимодействия двух игроков, нападения быстрым прорывом; игра в мини-баскетбол в подгруппах

Урок

обще-

методологи-

ческой

направленности

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов, формировать навыки работы в группе с узкой специализацией, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату; адекватно оценивать свои действия и действия товарищей.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений с мячом, знать тактику взаимодействия двух игроков, основные правила и приемы игры в баскетбол

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей. физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Выполнить упражнения на развитие гибкости в плечевых суставах


85

Баскетбол.

Игровые

задания.

Развитие

физических качеств




1

В групповой работе повторение изученного ранее, проведение комплекса упражнений для рук и плечевого пояса; индивидуальный челночный бег с ведением и без ведения мяча; в парах передача набивного мяча; игровые задания: 2:1, 3:1; 3:2; 3:3


Урок

обще-

методологической

на-


Знать, как проводить специальные упражнения с мячом, игровые задания, уметь применять в игре защитные действия

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов и информационных технологий. Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений для рук и плечевого пояса, челночный бег, игровые задания

Развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения; развитие этических чувств, навыков сотрудничества, умения находить компромиссы при принятии общих решений; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах




Выполнить упражнения на развитие гибкости в плечевых суставах


86

Комбинированное плавание, смена стилей плавания по сигналу.

1

Имитационные движения рук на суше, стоя с наклоном вперед.

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- Комбинированное плавание (кр/гр -1 свисток, кр/сп – 2 свистка, «брасс» - 3 свистка, плавание под водой – 1 длинный свисток) смена стилей плавания по звуковому сигналу.

Игры «Караси и карпы»; «Брось в круг».


повторение

Закаливание водой. Характеризовать свои действия и поступки на основе освоенных знаний.

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Задержка дыхания по 20сек.


87

Баскетбол.

Игровые

задания

1

Формирование у учащихся умений к осуществлению контрольной функции; контроль и самоконтроль изученных понятий (комплекс общеразвивающих упражнений на осанку), алгоритма проведения самопроверки и взаимопроверки: выполнение тестовых заданий по баскетболу (челночный бег с ведением и без ведения мяча, передача набивного мяча, игровые задания: 2:1, 3:1; 3:2; 3:3), по алгоритму, с последующей самопроверкой по памятке выполнения задания; комментирование выставленных оценок.


Урок

развивающего

контроля

Знать, как играть в баскетбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия игроков, как проводить игровые задания по баскетболу

Коммуникативные: уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Регулятивные: формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний. Познавательные: знать и уметь выполнять комплекс упражнений на осанку, игровые задания с элементами спортивных игр, уметь подводить итоги четверти

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить упражнения на развитие гибкости в плечевых суставах


88

Сдача нормативов КФП.

1

1. Нормативы КФП: (вис; прыжок в длину с места,).

Контрольный

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие гибкости в плечевых суставах


89

Совершенствование

согласованной работы ног с дыханием в плавании способом «кроль» на спине

1

Упражнения в воде:

- комплекс специальных упражнений пловца;

- плавание кролем на груди в длину бассейна;

- плавание на груди при помощи движений ногами с опорой руками о доску;

- плавание на спине при помощи движений руками и поддержки ног доской или кругом;

- плавание на спине голова на доске при помощи одних ног;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние. Игры: «Собиратели жемчуга»; «Водное поло».

совершенствование

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

соблюдение гигиенических требований в душевых и бассейне

учиться активно включаться в коллективную деятельность


Согласование работы ног с дыханием в «кроле» на спине.


90

Сдача нормативов КФП.

1

1. Нормативы КФП: (пресс; гибкость подтягивания (м); отжимания от пола (д))

Контрольный

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц пресса


Легкая атлетика 10 часов, плавание (5 ч)

91

Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости

1

Повторение инструктажа по ТБ на занятиях легкой атлетикой в подгруппах; коллективное проведение специальных легкоатлетических беговых упражнений, многоскоков; изучение техники темпового бега на средние дистанции в парах

Урок

общеметодологической

направленности

Знать технику безопасности на занятиях по легкой атлетике. Понимать значение легкоатлетических упражнений на организм человека

Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь пробегать средние дистанции, контролировать состояние своего организма, уметь определять ЧСС

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; развития самостоятельности и личной ответственности

Выполнить упражнения на развитие мышц пресса


92

Повторение стартового прыжка и техники плавания в ластах.

1

Комплекс специальных упражнений пловца

Повторение стартового прыжка «головой вниз» с бортика бассейна

- плавание с помощью одними руками с доской между колен;

- плавание с помощью движений ногами и гребков одной рукой (другая вытянута вперед или у бедра).

-повторение техники плавания в ластах (обращать внимание на работу ног от колена к стопе, ноги в коленном суставе не сгибать и не направлять к груди).

Игры «Водолазы»; «Кто быстрее проплывёт бассейн в длину» - плавание в ластах.


повторение

Развитие внимания, координации движений, скорости, выносливостиНаходить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

соблюдение гигиенических требований в душевых и бассейне

учиться активно включаться в коллективную деятельность


Игры и развлечения на воде.


93

Кроссовая подготовка. Эстафетный бег. Развитие выносливости

1

Индивидуальный высокий старт до 15 м, бег с ускорением до 40—50 м; групповое выполнение встречной эстафеты; повторение техники выполнения специальных беговых упражнений; старты из различных положений; проектная работа в парах «сильный — слабый»

Урок

рефлексии

Знать технику выполнения высокого и низкого старта, встречных легкоатлетических эстафет, бега с ускорением

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь выполнять встречные эстафеты, демонстрировать технику бега с ускорением, выполнять старты из различных положений

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Выполнить упражнения на развитие гибкости в плечевых суставах


94

Кроссовая подготовка. Преодоление

Полосы препятствий.Развитие силовой

выносливости


1

Самостоятельная работа по выполнению специальных беговых упражнений, упражнений в движении; коллективное преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанья




Урок

обще-

методологи-




Знать, как проводятся общеразвивающие упражнения в движении, как правильно преодолевать полосу препятствий


Коммуникативные: уметь слушать и слышать друг друга и учителя, брать на себя инициативу в организации совместной деятельности, сохранятьуважительное и толерантное отношение друг к другу.Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия, формировать способность к преодолению препятствий и само- коррекции.

Познавательные: уметь выполнять комплекс упражнений в движении, демонстрировать технику бега на короткие дистанции, правильно преодолевать полосу препятствий


Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации

по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить упражнения на развитие гибкости в плечевых суставах


95

Отработка старта с бортика бассейна « вниз головой» и поворотов на дистанции.


1

Комплекс специальных упражнений пловца

1. Плавательная разминка по длине бассейна: 8-10 мин.

- кроль на груди- 12м;

- кроль на спине- 12м;

- «брасс» в п/к – 12м;

- плавание под водой – 12м;

Совершенствование старта с бортика бассейна « вниз головой» 4-6 раз;

Отработка поворотов в воде «Маятник»

у бортика и в движении.

Игра «Салки с поплавками»; «Достань первым».

совершенствование

Правила эстафетного плавания;

названия и правила игр на воде


Взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока.

Воспитать интерес к плаваниютрудолюбие, настойчивость

Игры и развлечения на воде.


96

Развитие силовой выносливости. Бег на 1000 м

1

Самостоятельная работа по выполнению комплекса общеразвивающих упражнений в движении, П специальных беговых упражнений; коллективный бег на 1000 м на результат

Урок

общеметодологической

направленности

Знать, как выполнять бег на 1000 м; уметь объяснять влияние легкоатлетических упражнений на свой организм

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формировать познавательную цель, искать и выделять необходимую информацию, осуществлять пошаговый и итоговый контроль. Познавательные: уметь демонстрировать технику бега на 1000 м, выполнять упражнения на восстановление организма после физической нагрузки

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве

Выполнить двойной прыжок через скакалку


97

Развитие

скоростных

способностей.

Метание

малого

мяча

1

Коллективное выполнение общеразвивающих упражнений в движении; проектирование способов выполнения дифференцированного домашнего задания; комментирование выставленных оценок; корректировка техники выполнения специальных беговых упражнений; бег на 60 м на результат в парах «сильный — слабый»; корректировка техники выполнения метания малого мяча на дальность


Урок

развивающего

контроля

Знать, как выполнять замах руки при метании малого мяча

Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные: уметь демонстрировать технику отведения руки для замаха при метании мяча, пробегать с максимальной скоростью 60 м

Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Выполнить двойной прыжок через скакалку


98

Зачет: кроль на груди на время- 50м.


1

Комплекс специальных упражнений пловца выполнять в ширину бассейна:

- плавание на груди при помощи движений ногами с опорой руками о доску;

- плавание на спине при помощи движений руками и поддержки ног доской или кругом;

- плавание кролем на груди в п/к;

Зачет: кроль на груди на время- 50м.

Игры: «Гусеница»; «Плавающая доска» - для проведения игры нужны несколько одинаковых досок. Каждую доску в воде толкают 2; 3; 4 пловца. В соревнованиях участвуют несколько таких команд. По сигналу участники стартуют в заданном направлении. Выигрывает команда, которая 1 доставит свою доску к финишу.


контроль знаний и умений

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры в бассейне и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Отработка старта на суше


99

Развитие скоростных способностей. Бег на короткие дистанции. Бег ЗО м. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма






1

Поиск материалов по истории легкой атлетики с использованием справочной литературы и ресурсов Интернета; корректировка техники выполнения специальных беговых упражнений; бег на 30 м на результат в парах; коллективная беседа о влиянии легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Урок

обще-

методологи-

ческой направленности


Знать технику бега на короткие дистанции, уметь объяснять значение легкоатлетических упражнений

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и излагать его в устной и письменной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов и информационных технологий.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: уметь выполнять специальные беговые упражнения, демонстрировать технику бега на короткие дистанции

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; развитие самостоятельности и личной ответственности

Выполнить двойной прыжок через скакалку


100

Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча

1

Изучение комплекса общеразвивающих упражнений в движении, специальных беговых упражнений; обучение технике выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»; корректировка техники выполнения метания малого мяча на дальность в коридоре 5—6 м в парах

Урок

«открытия»

нового

знания

Знать технику выполнения прыжка в высоту с разбега, технику метания малого мяча на дальность

Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. Регулятивные: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников. Познавательные: уметь демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега, технику метания малого мяча на дальность

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить двойной прыжок через скакалку


101

Зачет: Кроль на спине на время – 50 м.


1

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавательная разминка по длине бассейна: 8-10 мин.

- и. п. - сидя на бортике, руки в упоре сзади. Попеременные движения прямыми ногами, по сигналу спад в воду с последующим скольжением на груди;

- лежа на груди, держась за доску двумя руками, движение ног «кролем» с выдохом в воду, вдохом на поверхности сбоку;

- скольжение на спине с попеременным движением ног и различным положением рук (работа рук «кроль»; «брасс»).

Зачет: Кроль на спине на время – 50 м.

Игра «Салки с поплавками»; «Великан» - участники делятся на пары, каждая пара получает по доске. Удерживают пловцы доску на воде следующим образом: первый кладёт на доску ноги, зацепляясь за неё ступнями, второй держится за доску руками. Первый плывёт, работая руками, второй – ногами. Перед началом предупредить, каким стилем плывут участники соревнования. Участвует несколько пар. Выигрывает та пара, которая быстрее всех преодолеет заданное расстояние.


контроль знаний и умений

Подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений


Видеть красоту движенийвыделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека

Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Отработка старта на суше


102

Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Метание малого мяча. Прыжок в высоту с разбега

1

Комплексное повторение общеразвивающих упражнений с теннисным мячом, специальных беговых упражнений; тест с последующей взаимопроверкой по алгоритму выполнения задания «Разнообразные прыжки и многоскоки»; корректировка техники выполнения метания малого мяча на заданное расстояние при консультативной помощи учителя; закрепление и совершенствование техники выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» в подгруппах


Урок

общеметодологической

направленности

Знать технику выполнения прыжка в высоту с разбега, технику метания малого мяча на заданное расстояние

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формировать познавательную цель, искать и выделять необходимую информацию, осуществлять пошаговый и итоговый контроль. Познавательные: уметь демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега, технику метания малого мяча на дальность

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить двойной прыжок через скакалку


103

Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств


1

Выполнение контрольных заданий по алгоритму с последующей самопроверкой по памятке выполнения задания; комментирование выставленных оценок; индивидуальная сдача контрольных упражнений по легкой атлетике; самостоятельное проведение подвижных игр на выбор учащихся

Урок

развивающего

контроля

Знать, как проводятся контрольные упражнения по легкой атлетике, подвижные игры на выбор

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, уметь обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение.

Регулятивные: уметь самостоятельно выделять и формировать познавательную цель, искать и выделять необходимую информацию; осуществлять итоговый контроль.

Познавательные: уметь демонстрировать контрольные упражнения по легкой атлетике; проводить разнообразные подвижные игры

Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Выполнить двойной прыжок через скакалку


104

Эстафеты: «Догони мяч»; «Передай мяч по кругу»; «Попади мячом»; «Гусеница»; «Водное поло».

Беседа с обучающимися на тему: «О правилах поведения при купании в открытых водоемах».


1

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания.

Эстафеты: «Догони мяч»; «Передай мяч по кругу»; «Попади мячом»; «Гусеница»; «Водное поло».


Игровой, беседа

Правила поведения и техники безопасности при купании в открытых водоемах


Взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока

Учиться активно включаться в коллективную деятельность


Индивидуальные задания обучающимся на летние каникулы.


105

Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств

1

Формирование у учащихся умений построения и реализации новых знаний (понятий, способов действий): коллективное проведение и корректировка выполнения общеразвивающих упражнений при консультативной помощи учителя; групповое проведение эстафет с элементами спортивных игр

Урок

развивающего

контроля

Знать, как самостоятельно проводить комплекс общеразвивающих упражнений, выполнять эстафеты с элементами спортивных игр

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Регулятивные: уметь сохранять заданную цель; адекватно оценивать свои действия и действия товарищей, педагога.

Познавательные: уметь выполнять комплекс общеразвивающих упражнений на основные группы мышц, демонстрировать встречные эстафеты с элементами спортивных игр

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой

Выполнить упражнения на развитие мышц пресса






57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 29.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров180
Номер материала ДВ-018533
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх