Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности по ушу. 1 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности по ушу. 1 класс

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 9 г. Алдан»

МО «Алданский район»


«УТВЕРЖДАЮ»

Директор

МБОУ СОШ №9

_____________Л.Ю. Шитикова

«__»______________2015 г.



КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

по направлению: «УШУ»



Группа: начальной специализации (1 класс)

Общее количество часов: 33

Учитель:

Галахова Наталья Владимировна



Программа рассмотрена и утверждена на заседании НМО школы

Протокол № от « » сентября 2015 г.

Руководитель МО____________________________________________________


г. Алдан, 2015-2016 уч. год

Календарно-тематическое планирование по рабочей программе УШУ


Дата

занятия

Тема урока


Количество

часов

Элементы содержания уроков










Результаты

Оснащенность урока

По плану

По факту



1

Вводный урок

1

Правила техники безопасности во время занятий ушу. Знакомство. Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на активную гибкость. П/и.

Ознакомление с правилами техники безопасности, изучение разминки.

Гимнастические маты



2

Изучение основных позиций рук

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на пассивную гибкость. Изучение основных позиций рук. П/и.

Освоят дети основные позиции рук

Гимнастические маты



3

Закрепление основных позиций рук

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на подвижность позвоночного столба.. Закрепление основных позиций рук. П/и.

Закрепят основные позиции рук

Гимнастический мат



4

Совершенствование основных позиций рук, изучение позиций ног

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на координацию. Совершенствование основных позиций рук. Изучение основных позиций ног. П/и.

Изучат основные позиции ног.

Гимнастический мат



5

Закрепление позиций ног, изучение движений рук.

1

Теория: История развития ушу. Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на координацию. Закрепление позиций ног. Изучение движений рук (удары, виды защит). П/и.

Научатся движениям рук (удары, блоки)

Гимнастический мат



6

Совершенствование позиций ног, закрепление движений рук

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на выносливость (круговая тренировка). Совершенствование позиций ног. Закрепление движений рук (удары, виды защит). П/и.

Закрепят движения рук

Гимнастический мат



7

Совершенствование движений рук, изучение основных движений ногами

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование движений рук. Изучение движений ногами (удары, уходы, махи). П/и.

Обучатся движениям ногами

Гимнастический мат



8

Закрепление движений ног

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств. Закрепление движений ногами (удары, уходы, махи). П/и.

Закрепят движения ног

Гимнастический мат



9

Совершенствование движений ног, изучение прыжков.

1

Теория: Как ушу появилось в России. Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие гибкости активной. Совершенствование движений ногами (удары, уходы, махи). Изучение прыжка прямого методом «ножницы» П/и.

Обучатся прыжку прямому

Гимнастический мат



10

Закрепление прямого прыжка. Изучение 1-2 12 формы чаньцюань формы

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие гибкости пассивной. Закрепление прыжка прямого методом «ножницы» Изучение 1-2 формы чаньцюань 12 формы. П/и.

Обучатся делать 1-2 формы чаньцюань

Гимнастический мат



11

Совершенствование прямого прыжка, закрепление 1-2 формы чаньцюань, изучение 3-4 формы.

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие координации. Совершенствование прыжка прямого методом «ножницы» Повторение 1-2 формы чаньцюань 12 формы и изучение 3-4 формы. П/и.

Обучатся делать 3-4 формы чаньцюань

Гимнастический мат



12

Закрепление 3-4 формы чаньцюань

1

Теория: Философия древнего Китая. Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие координации. Совершенствование 1-2 формы чаньцюань 12 формы, повторение 3-4 формы. П/и.

Закрепление 3-4 формы чаньцюань

Гимнастический мат



13

Изучение 5-6 формы

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие силы. Совершенствование 3-4 формы и изучение 5-6 формы. П/и.

Изучение 5-6 формы чаньцюань

Гимнастический мат



14

Закрепление 5-6 формы

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие скорости. Закрепление 5-6 формы. П/и.

Закрепление 5-6 формы чаньцюань

Гимнастический мат



15

Повторение раннее изученного материала

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие скорости. Соединение всех изученных элементов в единое целое (объективная оценка исполнения)

Обучатся координации движений за счет выполнения комплекса

Гимнастический мат



16

Повторение раннее изученного материала

1

Лекция по технике безопасности. Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие гибкости активной (махи). Соединение всех изученных элементов в единое целое, повторение и закрепление.

Разовьется координация движений за счет выполнения комплекса

Гимнастический мат



17

Изучение 7-8 формы чаньцюань

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие гибкости пассивной Изучение 7-8 форм чаньцюань. П/и

Обучатся выполнению 7-18формы комплекса

Гимнастический мат



18

Закрепление 7-8 формы чаньцюань, изучение подсечек.

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие координации. Закрепление 7-8 форм чаньцюань. Изучение передней и задней подсечки. П/и

Обучатся выполнению передней и задней подсечки и закрепление 7-8 формы.

Гимнастический мат



19

Изучение 9-10 формы чаньцюань

1

Теория: Виды и направления ушу. Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие координации. Совершенствование 1-6 формы чаньцюань, закрепление 7-8 формы, изучение 9-10 формы. Закрепление передней и задней подсечки. П/и

Обучатся выполнению 9-10 формы комплекса

Гимнастический мат



20

Повторение раннее изученного материала

1

Разминка Цзыбеньгун. Повторение раннее изученного материала, соединение всех форм в единое целое.

Разовьется координация движений за счет выполнения комплекса

Гимнастический мат



21

Повторение раннее изученного материала

1

Разминка Цзыбеньгун. Повторение раннее изученного материала, соединение всех форм в единое целое.

Разовьется координация движений за счет выполнения комплекса

Гимнастический мат



22

Изучение 11-12 формы чаньцюань

1

Разминка Цзыбеньгун. Изучение 11-12 формы чаньцюань. П/и

Обучатся 11-12 форме комплекса

Гимнастический мат



23

Закрепление 11-12 формы

1

Разминка Цзыбеньгун. Повторение подсечек. Закрепление 11-12 формы чаньцюань. П/и

Разовьется координация движений за счет выполнения комплекса

Гимнастический мат



24

Соединение форм в один комплекс

1

Разминка Цзыбеньгун. Повторение подсечек. Соединение всех форм в один комплекс. П/и

Соединение всех форм в один комплекс.

Гимнастический мат



25

Соединение форм в один комплекс

1

Теория: О влиянии физических упражнений на организм ребенка. Разминка Цзыбеньгун. Соединение всех форм в один комплекс. П/и

Соединение всех форм в один комплекс.

Гимнастический мат



26

Соединение форм в один комплекс.

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие гибкости. Соединение всех форм в комплекс и отработка последовательности движений. П/и

Разовьется координация движений за счет выполнения комплекса

Гимнастический мат



27

Закрепление 12 формы чаньцюань

1

Лекция о правилах соревнований по ушу таолу. Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие гибкости. Соединение всех форм в комплекс и отработка последовательности движений. П/и

Закрепят 12 форму чаньцюань

Гимнастический мат



28

Совершенствование 12 формы чаньцюань, выполнение комплекса в группах.

1

Разминка Цзыбеньгун. Упражнения на развитие гибкости. Соединение всех форм в комплекс и отработка последовательности движений, выполнение комплекса в группах. П/и

Закрепят 12 форму чаньцюань

Гимнастический мат



29

Повторение раннее изученного материала

1

Разминка Цзыбеньгун. Повторение раннее изученного материала. П/и

Закрепят 12 форму чаньцюань

Гимнастический мат



30

Повторение раннее изученного материала

1

Разминка Цзыбеньгун. Повторение раннее изученного материала. П/и

Закрепят 12 форму чаньцюань

Гимнастический мат



31

Контрольное занятие

1

Теория: Правила поведения во время показательных выступлений, соревнований. Разминка Цзыбеньгун. Повторение раннее изученного материала. П/и

Фиксирование результатов тестов

Гимнастический мат, скакалки, перекладина, измеритель, секундомер, ЖУР



32

Подготовка к показательным выступлениям, соревнованиям

1

Разминка Цзыбеньгун Подготовка к показательному выступлению

Обучатся выступлению перед аудиторией

Музыкальное сопровождение



33

Подготовка к показательным выступлениям, соревнованиям

1

Разминка Цзыбеньгун Подготовка к показательному выступлению

Обучатся выступлению перед аудиторией

Музыкальное сопровождение

ИТОГО: 33 часа



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 03.01.2016
Раздел Другое
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров243
Номер материала ДВ-303081
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх