Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематичесое планирование 6 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематичесое планирование 6 класс

библиотека
материалов


Календарно тематическое планирование 6 класс 105 часов

Тип урока

НРЭО

Тема урока

Содержание

Домашнее задание

УУД

Требования к уровню подготовленности

Дата проведения

корректировка

Лёгкая атлетика (12 часов) 1 - 12 урок

1

Вводный.


Т.Б.на уроках лёгкой атлетики. Равномерный бег.

Длительный равномерный бег.

Т.Б.уроках по л/а стр65

Уметь применять в жизни изученный материал для развития физических качеств.

Уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения различных упражнений

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Видеть и исправлять ошибки в технике. Уметь применять упр. для развития ф.качеств.



2

комби


Челночный бег, эстафеты.

Знания: влияние л/а упражнений на дыхательную систему. Варианты челночного бега с изменением направления, скорости. Эстафеты, "круговая тренировка". Спортивные игры.

Правила соревнований стр.66



3

комби


Спринтерский бег, бег по ориентирам.

Повторное пробегание отрезков 15, 20 м. Бег с ускорением, бег по ориентирам. Скоростной бег до 45 м. Челночный бег.

Техника выполнения л/а стр.67



4

комби


Длительный бег, эстафеты.

Разновидности ходьбы, бега, длительный бег до 12 мин. Эстафеты. Круговая тренировка. Спортивные игры.

Прыжки стр.70



5

комби


Метание малого мяча.

Упражнения с набивными мячами, метание в стену, на величину отскока, отскока от пола, метание м/мяча в движущуюся цель. Метание с разбега в 5-6 шагов.

Метание стр.73



6

комби


Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места.

Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9м.

Упр.для техники метания стр.75

Освоить технику беговых упражнений самостоятельно и применять ее для развития качеств. Выбирать индивидуальный двигательный режим и контролировать его по ЧСС. Изучать историю Л/А.

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.



7

комби


Спринтерский бег. Бег по ориентирам. Высокий старт.

Знания: Правила соревнований в беге, л/а разминка. Высокий старт, бег с ускорением от 15 до 20 м. Повторный бег на отрезки до 10 м. Скоростной бег до 40 м. Бег по ориентирам. Спортивные игры.

Бег на длинные дистанции стр.69



8

комби


Длительный бег, в чередовании с ходьбой.

Разновидности ходьбы, бега, чередование бега с ходьбой, бег в равномерном темпе до 12 мин. Спортивные игры.

Эстафетный бег стр.69



9

комби


Различные виды прыжков.

Прыжки на одной, двух ногах, в чередовании с бегом, движении, многоскоки. Прыжки со скакалкой. Прыжки с длину с разбега. Спортивные игры.

Бег 30м

Упражнения для улучшения техники стр.70



10

комби


Метание малого мяча, броски и ловля набивного мяча.

Метание малых мячей в горизонтальные и вертикальные цели с места. Метание м/мячей с расстояния 10-12 м, метание м/мяча на величину отскока от стены, броски и ловля набивных мячей 1 и 3 кг. Спортивные игры.

Контрольные тесты стр.75

Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно. Уметь исправлять ошибки. Применять упр. Для развития Ф.Качеств


Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.



11

комби


Челночный бег, эстафеты. Круговая тренировка.

Варианты челночного бега с изменением направления, скорости. Эстафеты, "круговая тренировка". Спортивные игры.

Контрольн упражнения стр.77



12

комби


Прыжок в длину с места и с разбега.

Прыжки на одной, двух ногах, в чередовании с бегом, движении, многоскоки. Прыжки со скакалкой. Прыжки с длину с разбега. Спортивные игры.

Основы знаний стр.4-6



13

контрольный

+

НРЭО Региональное тестирование

Определение уровня физической подготовленности

Вопросы и задания стр.79



Баскетбол 13 часов 14 – 26 урок

14

комби


Т.Б. на уроках спортивных игр.

Передвижения, остановки, повороты. Ведение мяча

Передвижения, повороты, остановки двумя шагами, прыжком.

Челночный бег с ведением мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Правила игры стр.89

Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Т.Б. на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.



15

комби


Ведение мяча, повороты с мячом и без мяча.

Знание: Тактика нападения, техника защиты. Перемещения приставными шагами, бегом, спиной вперед, поворотами кругом, остановка в 2 шага. Повороты без мяча, с мячом. "Школа мяча".

Что такое баскетбол стр.88



16

комби


Ловля и передачи мяча.


Ловля и передача мяча двумя руками от груди в стену, партнеру, одной рукой от плеча на месте в движении в парах, круге. "Школа мяча".

Основные приемы игры стр.91



17

комби


Ведение мяча.

Ведение мяча высокой, средней, низкой стойке на месте, в движении левой, правой рукой с изменением направления и скорости движения без сопротивления защитника.

Правила игры стр.89



18

комби


Броски мяча, двусторонняя игра.

Броски одной, двумя руками от плеча, груди, из-за головы на месте, в движении после ведения, ловли, без сопротивления защитника. Двусторонняя игра.

Что такое баскетбол стр.88



19

комби


Ведение мяча, индивидуальная защита.

Знания: варианты индивидуальной защиты. Перемещения приставными шагами, бегом, спиной вперед, поворотами кругом, остановка в 2 шага. Повороты без мяча, с мячом. "Школа мяча". Двусторонняя игра

Основные приемы игры стр.91

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки.

Позиционное нападение

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.



20

комби


Ловля, передачи, броски мяча, силовые упражнения.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в стену, партнеру, одной рукой от плеча на месте в движении в парах, круге. "Школа мяча". Силовые упражнения. Двусторонняя игра.

Ловля и передача мяча стр.92-93



21

комби


Комплексное развитие двигательных способностей.


Бег с изменением направления, скорости, поворотами, разновидности прыжков, метаний. Эстафеты.

Ведение мяча стр.91



22

комби


Индивидуальная защита, тактики игры.

Перехват мяча, выбивание, вырывание. Позиционное нападение (5:0) без изменений позиции игроков.

Основные приемы игры стр.124



23

комби


Игровые задания. Двусторонняя игра.

Игра и игровые задания 2:1, 3:1 по упрощенным правилам. Двусторонняя игра с вариантами 3:1, 3:2.

Остановка в два шага стр.125



24

комби


Техника владения мячом, перемещений, двусторонняя игра.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в стену, партнеру, одной рукой от плеча на месте в движении в парах, круге. "Школа мяча". Двусторонняя игра.

Вопросы и задания стр.127

Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки.

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов –Т.Б.на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.



25

комби


Тактики игры. Перехват мяча, выбивание, вырывание.

Перехват мяча, выбивание, вырывание. Позиционное нападение (5:0) без изменений позиции игроков. Нападение быстрым прорывом..

Вопросы и задания стр.143



26

комби


Различные виды ловли и передачи мяча. Двусторонняя игра.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в стену, партнеру, одной рукой от плеча на месте в движении в парах, круге. "Школа мяча". Броски и ловля набивных мячей, силовые упражнения. Двусторонняя игра.

Осанка , правиластр.8-9



Гимнастика (15 часов) 27 — 41 урок

27

комби


Т.Б. на уроках гимнастики. Комплекс гимнастических упражнений. Строевые упражнения.

Строевые упражнения: команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево. Сочетание различных положений рук, ног. туловища. ОРУ в парах.

Техника безопасности на гимнастике стр.81

Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений.

Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.


Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.



28

комби


Строевые упражнения, ОРУ в парах.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений руками с ходьбой, маховыми движениями ногой. ОРУ в парах. Бег с доставанием и подниманием предметов, разновидности прыжков.

Значение термина «гимнастика» стр.80



29

комби


Упражнения на равновесие.

Сочетание движений руками с ходьбой, маховыми движениями ногой. ОРУ в парах. Демонстрация упр. Упр. на равновесие, с повышенной амплитудой движений.

Техника гимнастических упражнений стр.82



30

комби


Акробатические упражнения, упражнения на координацию.

Прыжком кувырок вперед, назад, стойка на голове, отжимание от гимнастической скамейки, пола, разнообразие наклонов, поворотов.

Неопорные прыжки стр.82



31

комби


Вольные упражнения на 16 счетов, ОРУ с предметами, без предметов на месте, в движении.

Знания: Влияние гимнастических упражнений на осанку. Вольные упражнения на 16 счетов, ОРУ с предметами, без предметов на месте, в движении. Выполнение обязанностей командира отделения.

Опорные прыжки стр.82



32

комби


ОРУ с предметами, набивными мячами. Акробатика.

ОРУ с предметами, набивными мячами. Кувырки вперед слитно, мост из положения стоя с помощью. Круговая тренировка.

Наскок и соскок стр.83



33

комби


Опорный прыжок, силовые упражнения.

Разнообразные прыжковые упражнения. Упр. с набивными мячами, гантелями, скакалкой. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см).

Висы и упоры стр.83

Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.


Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.



34

комби


Висы и упоры.

Из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упор присев.

Лазанье в 2 приема стр.84



35

комби


Висы и упоры, упражнения на брусьях.

ОРУ с предметами, набивными мячами. Мальчики: Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор, махом назад соскок. Девочки: Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь, размахивания изгибами, вис лежа.

Простой вис стр.85



36

комби


Строевые упражнения, упражнения на координации.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений руками с ходьбой, маховыми движениями ногой. ОРУ в парах. Бег с подниманием предметов.

Простые упоры стр.86



37

комби


Акробатика. Упражнения на равновесие с повышенной амплитудой движений.

Сочетание движений руками с ходьбой, маховыми движениями ногой. ОРУ в парах. Упр. на равновесие с повышенной амплитудой движений.

Акробатика стр86



38

комби


Акробатика, ОРУ с предметами, набивными мячами.

ОРУ с предметами, набивными мячами. Кувырки вперед слитно, мост из положения стоя с помощью. Подводящие упр. для выполнения стойки на голове.

Вопросы и задания стр.88

Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Т.Б. на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.



39

комби


Опорный прыжок, упражнения на силу.

Разнообразные прыжковые упражнения. Упр. гантелями, скакалкой. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см).

Гимнастические упр. стр.119



40

комби


Висы и упоры, упражнения с предметами, упражнения на брусьях.

ОРУ с предметами. Мальчики: Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор, махом назад соскок. Девочки: Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь, размахивания изгибами, вис лежа, вис присев.

Акробатика стр.123



41

комби


Строевые упражнения. ОРУ в парах, с предметами.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений руками с ходьбой, маховыми движениями ногой. ОРУ в парах, с предметами.

Вопросы и задания стр.124



Лыжная подготовка 18 часов 42 – 59 урок

42

комби


Т.Б. на уроках лыжной подготовки.

Попеременный двушажный ход. Одновременные ходы

Попеременный двушажный ход.

Одновременные ходы.


Техника безопасности на лыжах стр.110

Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки








Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.



43

комби


Попеременный двушажный ход, повороты переступанием.

Знания: Оказание помощи при обморожениях и травмах. Согласование работы рук, ног на учебном круге, повороты переступанием на месте, в движении. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Основные правила соревнований стр.109



44

комби


Одновременный двушажного хода,

Согласование работы рук, ног в попеременном двушажном ходе без палок на учебном круге, подводящие упражнения для освоения одновременного двушажного хода. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Лыжная подготовка стр.108



45

комби


Техника лыжных ходов.

Эстафета с преодолением препятствий

Техника передвижений на лыжах стр.110



46

комби


Попеременный двушажный ход, торможение упором.

Согласование работы рук, ног в попеременном двушажном ходе без палок, с палками на учебном круге, подводящие упражнения для освоения торможения плугом. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Лыжные ходы стр.110



47

комби


Одновременный двушажный ход, торможение плугом.

Согласование работы рук, ног в одновременном двушажном ходе на учебном круге, подводящие упр. для закрепления торможения плугом. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Попеременные хода стр.110





Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожениях.








Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.



48

комби


Одновременный двушажный ход, торможение плугом, подвижная игра.

Согласование работы рук, ног в одновременном двушажном ходе на учебном круге, торможение плугом. Игра «Остановка рывком». Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Одновременные хода стр.111



49

комби


Спуски и подъёмы.

«Горнолыжная»

Эстафета. Торможение и поворот «плугом».

Подъем

Полуелочкой стр.112



50

комби


Попеременный двушажный ход, работа рук и ног, лыжная эстафета.

Знания: Влияние занятий лыжной подготовкой на сердечнососудистую и дыхательную системы. Согласование работы рук, ног в двушажном ходе на учебном круге без палок и с палками, подводящие упражнения для освоения поворота упором. Игра «Эстафета с передачей палок». Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Торможение «плугом» стр.112



51

комби


Торможение и поворот плугом, бесшажный ход.

Согласование работы рук, ног в торможения и поворота плугом на учебном круге без палок и с палками, подводящие упр. для освоения бесшажного хода. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Поворот «переступанием» стр.113



52

комби


Попеременный двушажный ход, торможение и поворота плугом. Подвижные игры.

Согласование работы рук, ног в двушажном ходе, подводящие упр. для закрепления бесшажного хода. Игры: «Остановка рывком», «С горки на горку». Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Вопросы и задания стр.113

Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожениях.

Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Развитие лыжного спорта на Урале,

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.



53

комби


Одновременный двушажный ход, торможение плугом, элементы перехода с хода на ход.

Согласование работы рук, ног в одновременном двушажном ходе на учебном круге, переход с одновременного двушажного хода, на попеременный двушажный ход. Торможение плугом. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Попеременные двушажные хода стр.134




54

контрольный


Контрольно – зачетный урок

Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге.

Подъем «елочкой» стр.135



55

комби


Попеременный двушажный ход, торможение и поворот плугом, бесшажный ход, игра «С горки на горку».

Согласование работы рук, ног в двушажном ходе, торможения и поворота плугом на учебном круге без палок и с палками, подводящие упр. для закрепления бесшажного хода. Игра «С горки на горку». Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Торможение «упором» стр.136





56

комби


Поворот упором.

Подвижная игра «Смелее с горки».

Согласование работы рук, ног на учебном круге, повороты переступанием на месте, в движении.

Одновременный двушажный ход стр.135

Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей

Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: выполнять контрольные упражнения.



57

комби


Попеременный двушажный ход.

Согласование работы рук, ног в двушажном ходе на учебном круге без палок и с палками

Лыжные ходы стр.110



58

комби


Бесшажный ход, прохождение дистанции до 2,5 км.

подводящие упражнения для освоения бесшажного хода. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км.

Вопросы и задания стр.113



59

Контр.


Контрольно-зачетный урок технике выполнения.

Согласование работы рук, ног на учебном круге, подъем «полуелочкой». Выполнение на оценку.

Попеременные хода стр.110



Лыжная подготовка (вариативная часть) 6 часов 60 – 65 урок

60

комби

+

НРЭО Одновременный двушажный ход, торможение плугом. Национальные подвижные игры.

Согласование работы рук, ног в одновременном двушажном ходе на учебном круге. Торможение плугом. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим»

Вопросы и задания стр.136






Раскрывать значение лыжных видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки, применять правила помощи при обморожениях.






Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.



61

комби

+

НРЭО «Лыжники Урала». Элементы перехода с хода на ход, подъем «елочкой».

Подводящие упражнения для освоения подъема «елочкой». Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км. Национальные подвижная игра «Салки на лыжах».

Режим дня стр.25



62

комби

+

НРЭО «Биатлон на Урале». Попеременный двушажный ход, подъем «елочкой».

Согласование работы рук, ног в двушажном ходе, на учебном круге без палок и с палками, подводящие упражнения для закрепления подъема «елочкой». Национальные подвижная игра «Салки на лыжах»

Утренняя гимнастика стр.25-27



63

комби

+

НРЭО «Сильнейшие спортсмены Урала». Торможение плугом, элементы перехода с хода на ход, подъем «елочкой».

Подводящие упражнения для освоения подъема «елочкой». Прохождение дистанции: мальчики: 3,5 км девочки: 3 км. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

Правила сна стр.28



64

комби

+

НРЭО «Уральские Олимпийцы». Прохождение дистанции до 3,5 км.

Прохождение дистанции: мальчики: 3,5 км, девочки: 3 км. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Салки на лыжах».

Режим питания стр.28



65

комби

+

НРЭО «Лыжные школы Челябинска». Попеременный двушажный хода торможение и поворот плугом, бесшажный ход.

Согласование работы рук, ног в двушажном ходе, торможения и поворота плугом на учебном круге без палок и с палками, подводящие упражнения для освоения бесшажного хода. Прохождение дистанции: мальчики: 2,5 км девочки: 2 км. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

Самостоятельные занятия и их правила стр.29



Баскетбол 5 часов 66 – 70 урок

66

комби


Передвижения, остановки, повороты, остановки после ведения.

Знания: Проведение самостоятельных занятий с элементами баскетбола Перемещения в стойке приставными шагами, лицом вперед с мячом и без мяча. Остановка после ведения прыжком в "два" шага, повороты с мечом и без мяча. Акробатические упражнения, бег с "тенью", разнообразные прыжки.

Правила игры стр.89

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.




67

комби


Ловля, передачи и ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости.

Ловля, передача мяча на месте, в движении (парах, тройках), ведение по прямой, с изменением направления движения и скорости. Акробатические упр.

Что такое баскетбол стр.88




68

комби


Индивидуальная защита, тактика игры, двухсторонняя игра.

Вырывание, выбивание мяча, блокирование броска, нападением быстрым прорывом. Челночный бег, прыжки по разметкам. Двухсторонняя игра.

Основные приемы игры стр.91




69

комби


Перемещения в стойке приставными шагами, лицом вперед с мячом и без мяча.

Перемещения в стойке приставными шагами, лицом вперед с мячом и без мяча. Остановка после ведения прыжком в "два" шага.

Самост. занятия и подбор инвентаря стр.30




70

комби


Ведения, броски мяча.

Разнообразные ведения с пассивным сопротивлением защитника. Броски сверху, снизу. Броски баскетбольного мяча из положения сидя двумя, одной рукой. Двухсторонняя игра.

Личная гигиена стр.32




Гимнастика с элементами акробатики 3 часа 71 — 73 урок

71

комби


Акробатические упражнения, упражнения с предметами, набивными мячами, парах на месте и в движении.

ОРУ с предметами, набивными мячами, парах на месте и в движении. Группировка, перекаты, кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, кувырки вперед слитно.

Гимнастика для глаз стр.11

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятельных тренировок.

Знать: Технику безопасности на уроках.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.



72

комби


Упражнения с повышенной амплитудой для всех суставов.

Сочетание различных положений рук, ног, туловища в сочетании с ходьбой на месте, движении, с маховыми движениями ногой, подскоками, поворотами. ОРУ с повышенной амплитудой для всех суставов.

Влияние ФУ на основные системы организма стр.20



73

Контр


Акробатика, опорный прыжок, строевые упражнения.

Акробатическая комбинация, упр. в висах, упорах, опорный прыжок ОРУ, строевые упр.

Что такое здоровье стр.24



Гимнастика с элементами акробатики (вариативная часть) 3 часа 74 — 76 урок








74

комби


Строевые и силовые упражнения,

Силовые упражнения с различной амплитудой, упражнения в парах

питание стр.34

Использовать гимнастические и акробатические упр. для развития физических качеств.


Знать: Т.Б. на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упр.




75

комби


Лазание, перелезание, упражнения на гимнастической стенке, скамейке.

ОРУ с предметами, без предметов, на месте, в движении. Упражнения на гимнастической стенке, скамейке.

Режим питания стр.36



76

комби


Акробатические упражнения, упражнения с партнером.

ОРУ с повышенной амплитудой для всех суставов. Упр. с партнером. Комбинации освоенных акробатических комбинаций, строевых упр.

Вода и питьевой режим стр.36



Волейбол (вариативна часть) 5 часов 77 – 81 урок








77

комби


Т.Б. на уроках спортивных игр. Передвижения, остановки, стойки.

Передвижения, остановки в волейбольной стойке.

«Волейбол на Урале»

Т.Б. стр.194

Овладеть основными приемами в волейбола, Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий. Использовать волейбол, как средство активного отдыха

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю волейбола, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.



78

комби


Передвижения, остановки, повороты, стойки.

Стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом, спиной вперед. Бег с ускорением, с изменением направления, комбинации из освоенных элементов.

Основные приемы игры стр.96



79

комби


Прием и передача мяча. Передача мяча над собой и через сетку.

Метание в цель различными мячами. Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой и через сетку.

Основные приемы игры стр.127



80

комби


Нижняя прямая подача, нападающий удар.

Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой и через сетку. Нижняя прямая поддача мяча с расстояния 3-6 метров через сетку, прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Мини-волейбол

Основные приемы игры стр.143



81

комби


Подачи мяча, учебная игра.

Нижняя прямая подача, приём подачи мяча. Учебная игра.

«Национальные игры с мячом»

Вопросы и задания стр.94,128



Лёгкая атлетика – кроссовая подготовка (вариативная часть) 6 часов 82—87 урок

82

Комп-

лексный

+

НРЭО «Национальные подвижные игры». Легкоатлетические упражнения.

Равномерный бег (5 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 200м, ходьба – 200м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости.

Правила соревнований стр.66







Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.


Влияние бега на состояние здоровья


Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.



Влияние бега на состояние здоровья










Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);




по слабо пересеченной местности (до 1 км).



Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);

по слабо пересеченной местности (до 1 км).



83

Комп-

лексный

+

НРЭО «Сильнейшие л/а Урала». Различные виды ходьбы и бега.

Равномерный бег (6минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба – 200м). Подвижная игра «Ляпка». ОРУ.

Техника выполнения л/а стр.67



84

Комп-

лексный

+

НРЭО «Национальные подвижные игры». Бег в чередовании с ходьбой.

Равномерный бег (7 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 400м, ходьба – 300м). Подвижная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

Прыжки стр.70



85

Комп-

лексный

+

НРЭО «Уральцы - Олимпийские чемпиона». Бег в чередовании с ходьбой.

Равномерный бег (8минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба – 200м). Подвижная игра «Кто первый». ОРУ. Развитие выносливости.

Метание стр.73



86

Комп-

лексный

+

НРЭО «Татарские народные игры». Бег в чередовании с ходьбой.

Равномерный бег (9 минут). Чередование ходьбы, бега (бег 250м, ходьба – 200м). Развитие выносливости. Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Кто первый».

Упражнения для техники метания стр.75



87

зачетный

+

НРЭО «Башкирские народные игры». Бег в чередовании с ходьбой.

Тестирование. Бег 1000м без учета времени в равномерном темпе. Подвижные игры «Юрта», «Липкие пеньки».

Бег на длинные дистанции стр.69



Лёгкая атлетика 9 часов 88—96 урок

88

комби


Т.Б. на уроках л/а. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча в цель и на дальность.

Прыжок в высоту Метание мяча на дальность и в цель.

Т.Б. на уроках по л/а стр65

Уметь применять в жизни изученный материал для развития физических качеств.

Уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения различных упражнений

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Видеть и исправлять ошибки в технике. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.



89

комби


Прыжок в длину с разбега. Низкий старт.

Прыжки в высоту с разбега. Спринтерский бег. Низкий старт. 6-минутный бег.

Правила соревнований стр.66



90

комби


Метание малого мяча на дальность.

Метание малого мяча на дальность. Бег с изменением темпа и ритма шагов. Эстафетный бег.

Техника выполнения л/а стр.67



91

комби


Спринтерский бег. Прыжки со скакалкой.

Знание: Повышение работоспособности л/а упр. Повторный бег на короткие отрезки. С высокого старта бег с ускорением до 20 м. Прыжки со скакалкой. Спортивные игры.

Прыжки стр.70



92

комби


Длительный бег, спортивные игры.

Разновидности ходьбы, бега с изменением скорости направления. ОРУ в движении. Бег в равномерном темпе до 12 минут. Спортивные игры.

Метание стр.73



93

комби


Метание малого мяча с места на дальность отскока от стены, в коридор 5-6м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м.)

Упр. с набивными мячами, в парах, эспандерами. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, в коридор 5-6м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м.)

Упражнения для техники метания стр.75

Освоить технику беговых упражнений самостоятельно и применять ее для развития качеств. Выбирать индивидуальный двигательный режим и контролировать его по ЧСС. Изучать историю Л/А.

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.



94

комби


Прыжок в длину с разбега, многоскоки, спортивные игры.

Разновидности прыжков, многоскоков. Прыжки в длину с места. Разбега 8-9 м. Спортивные игры.

Бег на длинные дистанции стр.69



95

комби


Метание м. мяча с места на дальность отскока от стены, в коридор 5-6 метров, в горизонтальную, вертикальную цель 1х1 метр.

Упр. в парах. Метание м. мяча с места на дальность отскока от стены, в коридор 5-6 метров, в горизонтальную, вертикальную цель 1х1 метр. П.И.

Эстафетный бег стр.69



96

комби


Спринтерский бег, высокий старт.

Повторный бег на короткие отрезки. С высокого старта бег с ускорением до 20 м. Прыжки со скакалкой. Спортивные игры.

Упр. для улучшения техники стр.70



Тестирование 2 часа (вариативная часть – 97, 98 урок)

97

Контр.

+

НРЭО Тесты региональные, школьные. Национальные подвижные игры.

Определение уровня физической подготовленности.

Внешние признаки утомления стр.43

Уметь применять в жизни изученный материал для развития ф.качеств.

Уметь: Уметь применять упражнения для развития ф.качеств.



98

Контр

+

НРЭО Определение уровня физической подготовленности

Определение уровня физической подготовленности

Прыжки стр.70



Футбол 7 часов (вариативная часть 99 – 105 урок)

99

комби


Т.Б. на уроке. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

Техника безопасности стр.105

Определять степень утомления во время игры, использовать игровые действия футбола дл комплексного развития ф.качеств, организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляя судейство игры Применять правила подбора одежды для занятий на улице. Использовать футбол, как средство активного отдыха.

Знать: историю футбола, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Моделировать тактику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации. Овладеть основными приемами игры.



100

комби


Ведение мяча с активным сопротивлением защитника.

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Учебная игра.

Основные приемы стр.106



101

комби


Ведение мяча, удар по воротам.

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитники ведущей и неведущей ногой. Удары по воротам на точность попадания мяча в цель.

Основные приемы стр.132



102

комби


Удар по мячу и остановок мяча, индивидуальная защита.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы.

Основные приемы стр.148



103

комби


Владение мячом, эстафеты с мячом.

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар поворотом. Эстафеты с мячом.

Вопросы и задания стр.108,133,150



104

комби


Удар по мячу и остановка мяча. Игра по упрощенным правилам.

ОРУ с мячами. Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема и внешней частью подъема стопы. Игра по упрощенным правилам.

1 помощь при травмах стр.45



105

комби


Техника владения мячом, игры.

Комбинации из освоенных элементов: удар (пас).







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров196
Номер материала ДA-052167
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх