Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Калернадно-тематическое планирование (2 класс)

Калернадно-тематическое планирование (2 класс)

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно-тематическое планирование уроков физкультуры для детей 2 классов (68 часов)

урока

Дата

Тема урока

Виды деятельности учащихся

Домашнее

задание

Легкая атлетика 14 часов

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

- внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям по курсу «Физическая культура», к школе;

Обучающийся получит возможность для формирования:

- понимания значения предметно-практической деятельности;

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом материале.

Обучающийся получит возможность научиться:

- контролировать и оценивать свои действия.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- пользоваться знаками, символами, схемами, приведенными в учебной литературе;

- строить сообщения в устной форме;

- проводить аналогии между изучаемым материалом и собственным опытом.

Обучающийся получит возможность научиться:

- строить небольшие сообщения в устной и письменной форме.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- выбирать адекватные речевые средства в диалоге с учителем, одноклассниками;

Обучающийся получит возможность научиться:

- адекватно использовать средства устной речи для решения различных коммуникативных задач



Предметные результаты:

  • планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация досуга и отдыха с использованием средств физической культурой;

  • изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика ее роли и значения в жизненности человека;

  • представление о том , что такое физические упражнения и чем они отличаются от естественных движений;

  • представления о том, что такое физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движении;

  • представление о измерении уровня развития физических качеств;

  • бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения занятий;

  • представление о организации места занятий физическими упражнениями;

  • выполнять строевые упражнения на месте и в движении, разминку в движении;

  • освоить технику высокого и низкого старта, бег с ускорением, бег на длинную и короткую дистанции;

  • освоить техник челночного бега с высокого старта, сдавать тестирование;

  • освоить технику метания на дальность, сдавать тестирование по метанию в вертикальную и горизонтальную цель;

  • освоить технику прыжков с высоты , спиной вперед, в длину с места и трех шагов разбега, правильное приземление;


1


Инструктаж по Т.Б на уроках физической культуры .История возникновения физической культуры и первых соревнований.

Определение и краткая характеристика физической культуры как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.


Комплекс УГГ С мячом.

2


Бег коротким, средним и длинным шагом. Челночный бег 3по 10м Бег 30 м Входной П/И «Невод»

ТБ при беге

Беговые упражнения; описание техники беговых упражнений; освоение техники челночного бега, бега с ускорением; составление комплексов упражнений для формирования правильной осанки

Комплекс УГГ С мячом.

3


Бег из разных исходных положений. Бег с 30, 60 м. . П/И «Кто быстрей».

Т.Б при беге

Строевые упражнения на месте и в движении; разминка в движении; техника высокого старта; тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Прыжки через скалку

4


Высокий старт с последующим ускорением. Бег в равномерном темпе. П/И « Салки на болоте» Т.Б.при беге

Строевые команды; беговая разминка, освоение техники ускорения, равномерный бег до 3 минут; совершенствование прыжков в игре «Салки на болоте»

Прыжки через скалку

5


Челночный бег 3х10м.(Контроль) Прыжок в дину с разбега .»П/И «Космонавты» Т.Б. при прыжках

Строевые команды; беговая разминка, к/н(контрольный норматив)- челночный бег; освоение техники прыжка в длину с разбега с 3-5 шагов.

Приседание

6


Т.Б.Подтягивание (Контроль) .Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам».

Беговая разминка, разминка в движении, техника бега в чередовании с ходьбой , контроль- подтягивание; строевые команды в игре «К своим флажкам».

Приседание

7


Т.Б.Равномерный, медленный бег. Прыжок в длину с места (Контроль) .П/и «Скакалочка»

Строевые команды; СБУ( специально-беговые упражнения); разминка с упражнениями на внимание; равномерны бег до 3 минут; к/н прыжка в длину с места; развитие прыгучести в игре.

Отжимание от пола

8


Т.Б. Многоскоки. Метание теннисного мяча на дальность.

П/И «Гонка мячей по кругу»

Беговые упражнения, разминка, направленная на развитие координации движения; освоение разновидностей прыжков, прыжки по разметкам; техника метание малого мяча на дальность; режим дня и личная гигиена.

Отжимание от пола

9


Т.Б. Бег 30 м ( Контроль) . Метание теннисного мяча в цель. П/И « Точно в мишень»

ОРУ в движении, СБУ, к/н бег 30 метров, техника метания малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель с 4-5 шагов.

Прыжок в дину с места

10


Т.Б.Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами. .П/И «Совушка»

СБУ, освоение техники метания большого мяча на дальность разными способами из разных и.п.; метание малого мяча на дальность;

Прыжок в дину с места

11


Т.Б. Метание мяча на дальность (на результат) П/И « Пятнашки

Строевые упражнения; ОРУ с мячом; СБУ; к/н метание мяча на дальность; развитие скоростных качеств в игре.

Упражнения для мышц пресса

12


Т.Б Равномерный бег .Преодоление малых препятствий П/И

« Пустое место»

СБУ, равномерный бег до 3 минут, техника чередования ходьбы и бега( 50 бег,100 ходьба), развитие координации движения в игре.

Упражнения для мышц пресса

13


Т.Б.Бег (1 км.).(Контроль)

П/И « Третий лишний»

СБУ, к/н бег на выносливость 1 км.; упражнения на внимание.

Упражнения для мышц пресса

14


Т.Б.Бег 60 метров. Прыжки через скакалку. П/И ««Кто дальше бросит»

Строевые упражнения, СБУ; техника бега на короткой дистанции 60 м. с высокого и низкого старта; техника прыжков через скакалку; закрепление бросков набивного мяча в игре.

Упражнения для мышц пресса


Подвижные игры 12 часов

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

- внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям по курсу «Физическая культура», к школе;

Обучающийся получит возможность для формирования:

- понимания значения предметно-практической деятельности;

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом материале.

Обучающийся получит возможность научиться:

- контролировать и оценивать свои действия.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- пользоваться знаками, символами, схемами, приведенными в учебной литературе;

- строить сообщения в устной форме;

- проводить аналогии между изучаемым материалом и собственным опытом.

Обучающийся получит возможность научиться:

- строить небольшие сообщения в устной и письменной форме.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- выбирать адекватные речевые средства в диалоге с учителем, одноклассниками;

Обучающийся получит возможность научиться:

- адекватно использовать средства устной речи для решения различных коммуникативных задач



Предметные результаты:

  • изложение фактов зарождения олимпийских игр;

  • изложение фактов истории возникновение первых спортивных соревнований;

  • изложение фактов истории появление мяча, упражнений и игр с мячом;

  • представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств;

  • оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнение учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

  • организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

  • взаимодействия со сверстниками по правилам проведение подвижных игр и соревнований;

  • выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях;

  • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их к игровой и соревновательной деятельности;

  • играть в подвижные игры: «Ловишка», «Хвостик», «Марш с закрытыми глазами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Мышеловка», «Бездомный заяц», «Вышибалы», « Салки» и другие.


15


Инструктаж по технике безопасности на подвижных играх с элементами спортивных игр. П/И «К своим флажкам», «Белые медведи»

Правила поведения на уроках, работа органов дыхания и ССС; повторение измерения ЧСС; техника прыжков через скакалку; история зарождения олимпийских игр.

Комплекс уп-ий с мячом

16


Т.Б.Игра « Чай, чай выручай», Гонка мячей по кругу» «Змейка»,


Строевые упражнения; ОРУ в движении, ходьба и бег «змейкой»; развитие скоростных качеств и координации движения.

Прыжки через скалку

17


Игра «Не оступись», « Не потеряй мяч» Т.Б.Прыжки через скакалку ( на результат)

ОРУ в парах; ходьба и бег «по диагонали»; к/н прыжки через скакалку; закрепление

Прыжки через скалку

18


Т.Б.Игра «Точно в мишень», «Кто быстрей»

Правила организации и проведения игр; закрепление метание малого мяча в цель; развитие скорости в эстафете.

Приседание

19


Игра «Пятнашки». Т.Б.Комбинированные эстафеты.

Строевые упражнения; ОРУ в движении; развитие скоростных качеств в эстафете.

Приседание

20


Игра «Пингвины с мячом». Т.Б.Поднимание ног на гимнастической стенке ( на результат)

Разновидности ходьбы и бега; освоение техники работы с мячом в игре; к\н поднимание ног на гимнастической стенке.

Отжимание от пола

21


Т.Б. П/И «Стенка», «Пустое место». « Точно в цель».

ОРУ со скакалкой ; развитие координации движения в игре; закрепление метания в цель в игре.

Отжимание от пола

22


Игра «У медведя во бору». Эстафеты с мячом.

Ознакомление с разновидностью эстафет; описание техники бросков мяча одной рукой, техники ловли и передачи мяча; развитие скоростно-силовых качеств .

Прыжок в дину с места

23


Игра « Пионербол», «С кочки на кочку»

ОРУ у гимнастической скамейки; обучение техники передачи и бросков мяча через сетку, совершенствование ловли и бросков большого мяча в игре.

Прыжок в дину с места

24


Т.Б. Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».

Строевые упражнения; техника работы с обручами в эстафете. Развитие силовых качеств (упражнения на силу рук)

Упражнения для мышц пресса

25


Игра «Рыбки», «Точно в мишень», «Кто быстрей»

ОРУ в игре «Перемена мест»; закрепление метания в цель в игре; совершенствование ускорений в игре.

Упражнения для мышц пресса

26


Игра «Не урони мешочек», «Перестрелка»

Круговая тренировка; развитие координации движения; техника ловли и бросков мяча в игре.

Упражнения для мышц пресса

Гимнастика 12 часов

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

- внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям по курсу «Физическая культура», к школе;

Обучающийся получит возможность для формирования:

- понимания значения предметно-практической деятельности;

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом материале.

Обучающийся получит возможность научиться:

- контролировать и оценивать свои действия.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- пользоваться знаками, символами, схемами, приведенными в учебной литературе;

- строить сообщения в устной форме;

- проводить аналогии между изучаемым материалом и собственным опытом.

Обучающийся получит возможность научиться:

- строить небольшие сообщения в устной и письменной форме.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- выбирать адекватные речевые средства в диалоге с учителем, одноклассниками;

Обучающийся получит возможность научиться:

- адекватно использовать средства устной речи для решения различных коммуникативных задач



Предметные результаты:

  • иметь представление о физических упражнениях и их отличиях от естественных движений, о правилах личной гигиены и режиме дня;

  • уметь выполнять строевые упражнение, гимнастические упражнение с элементами акробатики (группировку, перекаты, кувырки вперёд, стойку на лопатках, «мост»), полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках; кувырок назад, вис на согнутых руках на низкой перекладине, висы углом, согнувшись, прогнувшись, переворот вперёд и назад на кольцах, прыжки с поворотом на 180 и 360, лазать по гимнастической стенке , по канату;

  • играть в подвижные игры: «Кружева», « Кружева с мешочками на голове», « Салки с мешочками на голове», « Удочка», «Жмурки», «Медведи и пчёлы», «Ловля обезьян», «Салки»;

  • применять на практике знания о личной гигиене и режиме дня.


27


Инструкция по Т.Б Упражнения на гибкость. Становись-разойдись»

Техника безопасности на уроках гимнастики; закрепление построения в шеренгу и в колонну; значение гибкости и как ее можно развивать;

Упражнения для мышц пресса

28


Т.Б. Наклон вперед. (Контроль) П/И «Смена мест»

Размыкание и смыкание в шеренге и колонне на месте; ОРУ в парах; к\н определение гибкости-наклон вперед на результат.

Упражнения для мышц пресса

29


Т.Б. Перекаты в группировке. Стойка на лопатках, согнув ноги. П/И « Самый сильный» (Контроль) отжимание

Строевые команды, ОРУ в движении; техника перекатов в группировке; освоение техники стойки на голове с согнутыми ногами; силовые упражнения «отжимания» на результат.

Упражнения для мышц пресса

30


Т.Б.Кувырок вперед. Кувырок в сторону. Мост из положения лёжа. Игра «Раки»

Перестроение из колоны по одному в колону по два; техника кувырка вперед, в сторону; освоения техники моста из положения лежа. Развитие силовых качеств.

Прыжки на скакалке

31


Т.Б. Акробатическая комбинация. Группировка. П/И "Рыбак и рыбки".

Передвижение в колоне по одному по ориентирам; ОРУ на гибкость; составление акробатической комбинации из изученных элементов.

Прыжки на скакалке

32


Т.Б.Акробатическая комбинация ( на результат.)П/И «Рыбак и рыбки»

Передвижение в колоне по одному по указанным ориентирам; ОРУ с гимнастической палкой; к/н акробатическая комбинация на результат.

Отжимания от пола

33


Т.Б.Вис стоя, лёжа, вис на согнутых руках. «Мост» из положения лежа на спине. П/И «Акула »

Строевые упражнения, бег «змейкой», «по диагонали»; ОРУ на гимнастической скамейке; техника виса в различных положениях; совершенствование «Мост» из положения лежа.

Отжимания от пола

34


Т.Б.Вис стоя лёжа, вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. П/И «Канатоходец»

Строевые команды; ОРУ в игре «Смена мест»; совершенствование висов; техник подтягивания на перекладине (м) в висе (д) в висе лежа

Строевые команды

35


Т.Б. Вис на согнутых руках (на результат). Преодоление полосы препятствий. П/И «Иголочка и ниточка.

Перестроение из одной шеренги в две и три; ОРУ с мячом; к/н вис на согнутых руках; закрепление перекатов, кувырка, висов в преодолении полосы препятствий; развитие координации движения.

Строевые команды

36


Т.Б. Передвижение по гимнастической стенке, передвижение по гимнастическому бревну. П/И «Акула»

Строевые упражнения; ОРУ у гимнастической стенки; техника лазания по гимнастической стенке, равновесие, передвижение на гимнастическом бревне; сгибание разгибания рук в упоре лежа.

Приседания

37


Т.Б.Преодоление полосы препятствий, опорные прыжки. П/И «Змейка»

ОРУ в движении; закрепление лазания по гимнастической стенке, перелезание через коня в полосе препятствий; ознакомление с опорным прыжком через козла, выполнение подводящих упражнений.

Приседания

38


Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Поднимание туловища из положения лёжа (на результат)

Перестроение в шеренге, повороты; ОРУ со скакалкой; техника лазания по гимнастической скамейке в разных и.п.; развитие силы рук «отжимания»; к/н поднимание туловища из положения лежа.

Приседания

Лыжная подготовка 16 часов

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

- внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям по курсу «Физическая культура», к школе;

Познавательные универсальные учебные действия:

Обучающий научится:

-самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные универсальные учебные действия:

Обучающий научится:

-вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

-планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

- оценивать правильность выполнения действия;

-адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные универсальные учебные действия:

Обучающий научится:

-задавать вопросы;

-контролировать действия партнера;

-договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности





Предметные результаты:

  • иметь представление о передвижении на лыжах и о правилах безопасности при эксплуатации лыжного оборудования. Об организующих команды: «Лыжи к ноге», «Лыжи на плечо», «На лыжи становись»

  • о личной гигиене при занятиях на улице при минусовой температуре;

  • уметь передвигаться на лыжах ступающим шагом;

  • скользящим шагом с палками и без палок;

  • поперемнным двухшажным ходом;

  • повороты на лыжах перступанием на месте и в движении;

  • подъемов елочкой и полуелочкой;

  • спуски в основной и низкой стойках прямо и под уклон;

  • уметь правильно обгонять и уступать лыжню;

  • уметь правильно распределять силы на длинной дистанции.

  • Знать правила соревнований на лыжных гонках.


39


Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. История физической культуры.

Освоить правила олимпийских игр. Миф о геракле; повторение работы с лыжами, закрепить правила крепления лыж, построение с лыжами и т.д.

Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

40


Т.Б.Повороты переступанием на месте. Равномерное передвижение до 1 км

Построение с лыжами; строевые команды; описание техники поворотов переступанием; равномерное передвижение скользящим шагом с палками и без палок до 1 км.

Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

41


Т.Б.Повороты переступанием в движении. Повороты переступанием на месте.( на результат)

Построение с лыжами; строевые команды; освоение техники поворотов переступанием в движении; к\н повороты переступанием на месте на оценку; передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.

Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

42


Т.Б.Спуски в низкой стойке. Игра «Кто дальше скатится с горки»

Построение с лыжами; строевые команды; описание техники спусков с горки в низкой стойке; прохождение дистанции скользящим шагом без палок; закрепление спуска в игре.

Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

43


Т.Б.Спуски в основной стойке .Попеременный двухшажный ход. П/И «Воротики»

Построение с лыжами; строевые команды; освоение техники спуска в основной стойке, осовение техники попеременного двухшажного хода; закрепление спусков в игре; прохождение дистанции до 1 км.

Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

44


Т.Б.Спуски в основной, низкой стойках (на результат) П/И «Воротики»

Построение с лыжами; строевые команды; к/н спуски в основной и низкой стойках; прохождение дистанции ступающим шагом без палок; закрепление спусков в игре.

Прохождение на лыжах в режиме умеренной интенсивности

45


Т.Б.Подъёмы ступающим шагом. П/И «Ловишки»

Построение с лыжами; строевые команды; описание техники подъема на небольшую горку ступающим шагом. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом до 1 км.

Подъем елочкой

46


Т.Б.Подъемы скользящим шагом . П/И «Ловишки»

Построение с лыжами; строевые команды; освоение техники подъема на небольшую горку скользящим шагом; закрепление изученных ходов, прохождение дистанции до 1. 5км.

Подъем елочкой

47


Т.Б.Подъём ёлочкой, полуёлочкой. Прохождение дистанции 300 м. П/И « Эстафета»

Построение с лыжами; строевые команды; описание техники подъема елочкой, полуелочкой; прохождение дистанции 300 метров с околосоревновательной скоростью.

Подъем елочкой

48


Т.Б.Подъём ёлочкой, полуёлочкой.(на результат) П/И « Эстафета».

Построение с лыжами; строевые команды; к/н подъем елочкой и полуелочкой на результат; прохождение небольшой дистанции на скорость.

Подъем елочкой

49


Т.Б.Подъем и спуски под уклон. П/И «Ловишки»

Построение с лыжами; строевые команды; совоение техники подъемов и спусков под уклон; прохождение дистанции до 1 км с палками и без палок.

Прохождение дистанции

50


Т.Б.Прохождение на лыжах длинной дистанции без учета времени.

Построение с лыжами; строевые команды; освоение техник прохождения на длинную дистанцию в режиме умеренной интенсивности до 2 км.

Прохождение дистанции

51


П/И « Лыжные гонки»

Построение с лыжами; строевые команды; освоение техники и правил соревнований на лыжах, развитие скорости и выносливости в гонках.

Прохождение дистанции

52


Т.Б.Передвижение на лыжах до 1,5 км. П/и « Самый выносливый»

Построение с лыжами; строевые команды; развитие выносливости в состязаниях на дистанции 1.5 км.

Прохождение дистанции

53


Т.Б.Передвижение на лыжах до 1,5 км.(Контроль) без учёта времени

Построение с лыжами; строевые команды; освоение техник передвижения на лыжах на скорость.

Прохождение дистанции

54


Т.Б.Подъем и спуски под уклон с прохождением ворот. п/и « Проедь и не задень»

Построение с лыжами; строевые команды; прохождение дистанции скользящим шагом; закрепление подъемов и спусков по уклон в игре.

Прохождение дистанции

Легкая атлетика 14 часов

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

- внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям по курсу «Физическая культура», к школе;

Обучающийся получит возможность для формирования:

- понимания значения предметно-практической деятельности;

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом материале.

Обучающийся получит возможность научиться:

- контролировать и оценивать свои действия.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- пользоваться знаками, символами, схемами, приведенными в учебной литературе;

- строить сообщения в устной форме;

- проводить аналогии между изучаемым материалом и собственным опытом.

Обучающийся получит возможность научиться:

- строить небольшие сообщения в устной и письменной форме.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

- выбирать адекватные речевые средства в диалоге с учителем, одноклассниками;

Обучающийся получит возможность научиться:

- адекватно использовать средства устной речи для решения различных коммуникативных задач.



Предметные результаты:

  • подбор одежды и обуви для занятий физической культуры;

  • закрепить правила и технику выполнения челночного бега;

  • усвоить различия в изменении темпа при ходьбе и беге, длины шагов бега и где их можно применять;

  • уметь выполнять прыжок в длину с места, равномерный бег с изменяющимся интервалом в чередовании с ходьбой;

  • выполнять высокий старт с последующим ускорением;

  • понятие «короткая дистанция», бег на скорость, бег на выносливость;

  • подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий;

  • уметь метать теннисный мяч на дальность;

  • уметь пробегать в равномерном темпе 4 минуты;

  • Уметь правильно распределять свою выносливость на нужную дистанцию;

  • Уметь чётко выполнять задание по ОФП.


55


Т.Б. Бег из разных исходных положений. Бег с ускорением 30, 60 м. П/И « Самый быстрый

СБУ, ходьба и бег с изменением темпа, освоение техники бега из различных положений; совершенствование ускорения в беге на 30. 60 м.

Приседание

56


Т.Б.Челночный бег 3х10 м..Бег в равномерном темпе. П/И « С кочки на кочку»

СБУ, Ходьба и бег с изменением темпа, круговая тренировка; закрепление челночного бега ; развитие выносливости в равномерном беге до 3 минут; закрепление прыжков в длину в игре.

Приседание

57


Т.Б.Итоговый мониторинг Челночный бег 3х10м.(Контроль). « С кочки на кочку»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, к\н челночный бег на результат; равномерный бег до 4 минут.

Отжимание от пола

58


Т.Б.Итоговый мониторинг. Прыжок в длину с места (Контроль)

Бег с эстафетной палочкой. П/И « Самый сильный»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, к\н прыжок в длину с места; описание техники передачи эстафетной палочки, развитие выносливости, скорости, ловкости в эстафетах.

Отжимание от пола

59


Т.Б.Итоговый мониторинг. Подтягивание (Контроль). Бег 30, 60 метров. П/И «Метко в цель.

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, к\н подтягивание (м) на высокой перекладине (д) на низкой перекладине; бег на короткую дистанцию, закрепление метания в цель в игре.

Метание теннисного мяча на дальность

60


Т.Б. Бег 30 метров. Метание теннисного мяча на дальность. П/И « Кто дальше бросит.»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, круговая тренировка, ускорение на дистанции 30 метров; описание техники метания меча на дальность, бросок мяча, закрепление в игре.

Метание теннисного мяча на дальность

61


Т.Б. Круговая эстафета. П/И « Кто дальше бросит.»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, развитие физических качеств и в эстафете.

Равномерный бег до 4 мин.

62


Т.Б. Бег 30 метров (Контроль). Метание теннисного мяча на дальность. П/И « Кто дальше бросит.»

СБУ; Ходьба и бег с изменением темпа, к\н метание малого мяча на дальность; равномерный бег до 3 минут.

Равномерный бег до 4 мин.

63


Т.Б.Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты с мячами.

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, описание техники метания мяча вертикальную и горизонтальную цель, метание мяча с 4-5 метров; закрепление работы с мячом в эстафете.

Равномерный бег до 4 мин.

64


Т.Б.Бег до 3-4 мин. Метание мяча в цель (на результат) П/И « Вышибалы»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, ОРУ в движении; к\н метение малого мяча в цель с 4-5 метров; развитие выносливости в беге до 3-4 минут; закрепление метания в цель в игре.

Равномерный бег до 4 мин.

65


Т.Б.Равномерный, медленный бег до 4 мин. П/И « У медведя во бору»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, развитие выносливости и закрепление техники бега на длинную дистанцию.

Прыжки на скакалке

66


Т.Б.Равномерный, медленный бег до 4 мин. П/И « Белки на дереве»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, равномерный бег до4 минут.

Прыжки на скакалке

67


Т.Б.Бег 3 мин.(Контроль)П/И

« Перестрелка»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, к\н бег 3 минуты на результат; закрепление работы с мячом в игре.

Прыжки на скакалке

68


Т.Б. Преодоление полосы препятствий. П/И «Мяч капитану»

СБУ;Ходьба и бег с изменением темпа, развитие физических качеств в прохождении полосы препятствий.

Упражнения на мышцы живота.



Содержание тем учебного курса

Разделы и темы

Количество часов

1

Знания о физической культуре

В процессе урока

2

Подвижные игры с элементами спортивных игр

12 ч.

3

Гимнастика с элементами акробатики

12 ч.

4

Легкая атлетика и кроссовая подготовка

28 ч

5

Лыжная подготовка

16 ч.


Итого

68 ч.



Упражнения

Девочки

Мальчики

отлично


хорошо


удов-но


отлично

хорошо

удов-но

1

наклон вперёд из и.п .сидя,см

14,0 ивыше

7-10

3 и ниже

8,5 и выше

4-6

2 и ниже

2

челночный бег 3 по 10 м/с

9.7

10.4

11.2

9.1

9.7

10.4

3

прыжок в длину с места, см

155

125

95

160

125

110

4

подтягивании, кол-во раз

12

7

3

4

2

1

5

бег на выносливость1000м

без учёта времени

6

бег на лыжах

без учёта времени

7

бег 30 м/с

6.3

6.9

7.4

6.0

6.6

7.1

Демонстрировать контрольные упражнения для 2 класса




















Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 21.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров154
Номер материала ДВ-000730
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх