Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Калерндарно-тематическое планирование 8 класс программа В.И.Ляха
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Калерндарно-тематическое планирование 8 класс программа В.И.Ляха

библиотека
материалов


Контрольно-тематическое планирование 8 класс 105 часов

Тип урока

НРОЭ

Тема урока

Содержание

Домашнее задание

УУД

Требования к уровню подготовлен. обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

корректировка


Лёгкая атлетика (12 часов) 1 - 12 урок


1

комби


Т.Б. на уроках л/а. Низкий старт, стартовый разгон.

Низкий старт, стартовый разгон. Эстафетный бег. Специальные беговые упр.

Т.Б.на уроках. Стр. 102

Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь. Характеризовать основные приемы массажа.


Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно.. Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований.

текущий




2

повтор


«Развитие легкой атлетики на Урале»

Развитие выносливости.

Длительный равномерный бег.

Самочувствие

Стр.19

текущий




3

комби


Ознакомление с требованиями учебной программы.

Челночный бег 5х5, 2х15. 10х10 - высокий, низкий старт, повторный бег отрезков 10, 15 м. Стартовый разгон.

Упр. С малым мячом. Стр. 116

текущий




4

зачетный


Знание: Физическая культура в формировании привычек ЗОЖ. Совершенствование техники длительного бега.

Бег в переменном темпе, чередование с ходьбой. Равномерный бег. Бег с гандикапом, парах, эстафеты.

Личная гигиена. Стр. 26

текущий




5

комби


Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9м.

Правила соревнован. в метаниях, стр. 102

текущий




6

зачетный


Совершенствование техники метаний, скоростно-силовых способностей

Метание различных снарядов в горизонтальные и вертикальные цели с 20 метров. Разнообразие прыжков, многоскоков.

Правила соревнований в беге. Стр. 102

текущий




7

комби


Совершенствование "кс", техники длительного бега.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия.

Ушибы, растяжения. Стр. 29

текущий




8

комби


Совершенствование "кс", техники метаний, скоростно-силовых способностей, выносливости.

Бег с изменением способа перемещения, направления, прыжки через препятствия на точность приземления. Метание из различных исходных положений в цель, на дальность обеими руками.

Техника прыжка в длину с разбега.

Ст. 108

текущий




9

комби


Совершенствование техники прыжка в длину с разбега, скоростно-силовых способностей

Повторное пробегание коротких отрезков, разнообразие прыжков, многоскоков. Прыжки в длину с разбега с 7-9 шагов разбега.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28

текущий




10

комби


Знания: Метод «круговой» тренировки Совершенствование техники бега.

Стартовый разгон, повторный бег отрезков 10, 15,20 м. Прыжки, многоскоки, эстафеты.

Совершенствование ф.способн.

Стр. 31.

текущий




11

зачетный


Совершенствование техники бега на короткие дистанции, совершенств. КС

Челночный бег 5х5, 2х15. 10х10 - высокий, низкий старт, повторный бег отрезков 10, 15 м. Стартовый разгон.

Техника прыжка в длину с разбега.

Ст. 108

текущий




12

зачетный


Совершенствование техники бега на короткие дистанции, скоростно-силовых способностей, выносливости

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28

текущий




13

зачетн

+

Региональное тестирование

Определение уровня физической подготовленности.

Вопросы для самоконтр.

Стр.31

текущ




Баскетбол (13 часов) 14 — 26 урок


14

комби


Техника безопасности на уроках спортивных игр.

«Развитие баскетбола на Урале»

Передвижения, повороты, остановки двумя шагами, прыжком.

Челночный бег с ведением мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Техника безопасности в баскетболе. Стр. 46







Овладеть основными приемами в баскетбол, Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий.

Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывать уровень освоенности новых двигательных действий.

Техника ловли, передачи, ведения

и броска мяча. Тактика нападений: быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила). Технику безопасности на уроках. Историю появления первых примитивных игр и историю физических упражнений.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом, характеризовать типовые травмы и использовать простейшие приемы и правила оказания первой помощи при травмах.

текущий




15

комби


Знания: Терминалогия спортивной игры (баскетбол). Совершенствование техники стоек, поворотов, остановок, передвижений, "кс".

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, владение мячом. Двухсторонняя игра.

Техника владения мячом. Стр. 46-49

текущий




16

комби


Совершенствование техники владения мячом, бросков, координационных способностей, выносливости. Проверка домашних заданий.

Чередование различных приемов ловли мяча с последующей передачей на точность, бросок мяча на месте и в движении, чередование способов броска. Двухсторонняя игра.

Требования к спортивной одежде и обуви. Стр. 27

текущий




17

комби


Совершенствование техники владения мячом, защитных действий. Комплексное развитие двигательных способностей.

Варианты элементов техники игры. Действия против игроков без мяча. Двухсторонняя игра

Техника ведения мяча. Стр. 48

текущий




18

комби


Совершенствование техники защитных действий, тактики игры, координационных способностей

Варианты действий против игрока с мячом (выбивание, вырывание). Индивидуальные тактические действия в нападении. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Двухсторонняя игра

Техника броска мяча. Стр. 48

текущий




19

комби


Совершенствование техники ведения мяча, скоростно-силовых качеств

Варианты ведения мяча с сопротивлением защитника. Бег с ускорением, ведение мяча в разных стойках с максимальной частотой 13-15 сек. Двухсторонняя игра

Упр. с м. мячами. Стр. 116

текущий




20

комби


Совершенствование техники перемещений, владения мячом, кондиционных и "кс"

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Эстафеты, игровые задания. Двухсторонняя игра

Техника владения мячом. Стр. 46-48

текущий




21

комби


Совершенствование техники защитных действий, тактики игры, силы.

Действия против игроков с мячом (перехват, накрывание). Групповые действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра

Личная система защиты. Стр.54

текущий




22

комби


Совершенствование тактики игры, техники защитных действий.

Командные действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра

Развитие двигательных способностей.

Стр. 54

текущий




23

комби


Совершенствование техники бросков и тактических взаимодействий.

Броски с максимального расстояния до корзины в прыжке. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

Значение и история баскетбола. Стр.44

текущий




24

комби


Совершенствование техники владения мячом, передвижений и остановок.

Передвижения, повороты, остановки двумя шагами, прыжком.

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Сообщение о виде спорта б/б. Стр. 44

текущий




25

комби


Контроль за уровнем освоенных элементов техники.

Командные действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра.

История баскетбола. Тр. 44

текущий




26

зачетный


Совершенствование техники защитных действий, выносливости.

Групповые действия в нападении и защите. Двухсторонняя игра

Действия трех нападающих. Стр.53

текущий




Гимнастика с элементами акробатики (15 часов) 27 — 41 урок


27

комби


Т.Б. на уроках гимнастики. Разучивание комплекса гимнастичес. упр.

Строевые упражнения: команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево. Сочетание различных положений рук, ног. туловища. ОРУ в парах.

Техника безопасности на гимнастике. Стр. 86

Описывать технику ОРУ, составлять комбинации из числа, разучиваемых упражнений.

Составлять акробатических комбинации из изученных элементов. Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств.

Раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Осмысленно относится к изучаемым двигательным действиям. Раскрывать основы обучения техники двигательных действий и использовать правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывать уровень освоенности новых двигательных действий. Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Оказывать страховку и помощь во время занятий. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы.

Знать: историю гимнастики, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упражнений..

Различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Оказать первую медицинскую помощь. Выполнять простейшие приемы массажа и самомассажа.

текущий




28

комби


Совершенствование ОРУ, акробатических упр., силы, гибкости

М.: ОРУ с предметами. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. длинный кувырок. Силовые упр. Упр. с различной амплитудой

Д.: ОРУ с предметами. Мост и поворот в упор стоя на одном колене, упор присев.

Основные правила соревнований.

Стр. 85

текущий




29

комби


Совершенствование опорных прыжков, «КС», скоростно-силовых способностей

М.: ОРУ с предметами. Разнообразные прыжковые упр. Прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110см). Д.: ОРУ с предметами. Разнообразные прыжковые упр. Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110см)

Подъем силой.

Стр. 95

текущий




30

Зачетный.


Совершенствование строевых упр., ОРУ, силы, гибкости

Повороты в движении направо, налево. Команда «Прямо!» Сочетание различных положений рук, ног, туловища на месте, в движении. ОРУ в парах. Упр. с различной амплитудой

Длинный кувырок. Стр. 97

текущий




31

комби


Совершенствование висов и упоров, силы, гибкости.

М. Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Силовые упр. различной амплитудой Д.: Из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь.

Стойка на голове и руках. Стр. 96.

текущий




32

комби


Совершенствование висов и упоров. Подтягивание.

Из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упор присев.

Строевые упр. Стр. 92.

текущий




33

комби


Знания: Т.Б. на занятиях по гимнастике

Совершенствование строевых упр.

Комбинации из освоенных упражнений. Повороты кругом в движении. Круговая тренировка.

Висы и упоры.

Стр. 93

текущий




34

комби


Совершенствование акробатических упражнений, силы, гибкости

М.: Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. длинный кувырок .

Д.: Мост и поворот в упор стоя на одном колене, упор присев. Упр. с различной амплитудой

Опорные прыжки. Стр. 90

текущий




35

комби


Совершенствование ОРУ, акробатических упражнений, силы, гибкости

М.: ОРУ с предметами. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. длинный кувырок. Силовые упр. Упр. с различной амплитудой

Д.: ОРУ с предметами. Мост и поворот в упор стоя на одном колене, упор присев.

Прыжок, согнув ноги через козла.

Стр.91


текущий




36

зачетный


Совершенствование опорных прыжков, «КС», скоростно-силовых способностей

М.: ОРУ с предметами. Разнообразные прыжковые упр. Прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110см). Д.: ОРУ с предметами. Разнообразные прыжковые упр. Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110см)

Упр. для мышц ног и таза. Стр. 199

текущий




37

комби


Совершенствование строевых упражнений, ОРУ, силы, гибкости

Повороты в движении направо, налево. Команда «Прямо!» Сочетание различных положений рук, ног, туловища на месте, в движении. ОРУ в парах. Упр. с различной амплитудой

Упр. для мышц рук плечевого пояса. Стр. 198

текущий




38

комби


Совершенствование висов и упоров, силы, гибкости.

М.: Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Силовые упр., упр. с различной амплитудой Д.: Из упора присев на нижней жерди опускание вперед в вис присев. Силовые упр., упр. с различной амплитудой.

Упражнения для мышц ног и таза. Стр. 199

текущий




39

комби


Роль опорно-двигательного аппарата, мышечной и нервной системы в осуществлении двигательных навыков

Повороты в движении направо, налево. Команда «Прямо!» Сочетание различных положений рук, ног, туловища на месте, в движении. ОРУ в парах. Упр. с различной амплитудой

Упражнения для мышц рук плечевого пояса. Стр. 198

текущий




40

комби


Выполнение комбинации на бревне. Развитие координационных способностей.

Перестроение из колонны по 1 по 4 в движении. ОРУ на месте. Упр. на скамейке. Комбинация на бревне (танцевальные шаги, повороты стоя и в глубоком приседе, упр. на равнов., соскок).

Упр. для мышц туловища и шеи. Стр. 199 - 200

текущий




41

Зачетный.


Выполнение комбинации на бревне и лазания по канату.

Лазание по канату в три (Д.) и в два (Ю.) приема на оценку. Комбинация на бревне. Эстафеты.

Упр. для мышц спины.

Стр. 200

текущий




Элементы единоборств 3 часа 42-44 урок


42

комби


Т.Б. на борьбе. Повторение стоек и передвижений в стойке. Захваты рук и туловища.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. (м.).

Упр. с обручем и скакалкой (девочки)

Техники безопасности.

Стр. 135

Применять упражнения единоборств в подвижных играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник. в процессе совместного освоения упражнения единоборств.

Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. . «Уральские спортсмены – участники крупнейших соревнований»,

Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно.

текущий




43

комби


Элементы единоборств:

обучение технике приёмов.

«Развитие борьбы на Урале»

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.. Освобождение от захватов.(мальчики).

Упр. с обручем и скакалкой (д.)

Правила проведен. соревнований.

Стр. 135.

текущий




44

комби


Элементы единоборств.

Развитие КС.


Подвижные игры: «Выталкивание из круга»,

«Бой петухов»,

Упр. с обручем и скакалкой (д.)

Значение и история борьбы. Стр. 134

текущий




Лыжная подготовка 18 часов 45-62 урок








45

комби


Т.Б. на уроках лыжной подготовки.

Попеременный двушажный ход.

Попеременный двушажный ход.

Одновременные ходы.

Техника безопасности на лыжах. Стр. 123

Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований применять правила помощи при обморожениях. Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, выполняют упражнения по ее коррекции. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур Раскрывать причины возникновен. травм и уметь оказать 1 помощь. Характеризовать основные приемы массажа. Определять назначение физкультурнооздоровительных занятий , их роль и значение в режиме дня.

Знать: Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви, виды лыжных мазей.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны», «Биатлон на Южном Урале»

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды, состязания, правила).

Уметь: раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, описывать технику изучаемых лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения, Уметь исправлять ошибки. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Уметь исправлять ошибки. Измерять результаты, помогать их оценивать и проводить соревнования. Оказывать помощь в подготовке мест соревнований. Начать вести дневник самоконтроля. Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека. Готовить рефераты.

текущий




46

комби


Попеременный двушажный ход. Одновременные ходы

Попеременный двушажный ход.

История и значение лыж. Стр. 122.

текущий




47

комби


Совершенствование техники классических лыжных ходов.

Прохождение дистанции 3 км.

Одновременные хода. Стр. 124.

текущий




48

комби


«Уральские лыжники»

Совер. техники лыжных ходов.

Эстафета с преодолением препятствий

Торможение «Плугом». Стр.127

текущий




49

Зачетн.


Совершенствование техники лыжных ходов.

Переход с попеременных ходов на одновременные

Поворот «Плугом». Стр. 128

текущий




50

Зачетн.


Совершенствование техники спусков и подъёмов.

Спуски и подъёмы изученными способами. Прохождение дистанции 4,5 км

Переход с поперем. на однов. Стр. 130

текущий




51

комби


Совершенствование техники перехода с одновременного на попеременный ход.

Прохождение дистанции 4 км в медленном темпе.

Переход с одновременных ходов на попеременные.

Преодоление контруклона.

Стр. 131

текущий




52

комби


«Биатлон на Южном Урале»

Преодоление спусков и подъёмов.

«Горнолыжная»

Эстафета. Торможение и поворот «плугом».

Переход без шага.

Стр. 131


текущий




53

Зачетн.


Совершенствование техники изученных ходов. Развитие выносливости.

Гонка на дистанции 2 км (девушки), 3 км (юноши)

Развитие выносливости.

Стр. 133

текущий




54

комби


Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Правила проведения соревнований.

Стр. 123

текущий




55

комби


Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода. Подъемы и спуски с горы.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение попеременного четырехшажного хода на учебной лыжне. Подъемы и спуски с горы.

Игры для развития скорости. Стр. 133

текущий




56

Зачетн.


Выполнение попеременного четырехшажного хода на оценку.

Выполнение попеременного четырехшажного хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы.

Развитие скоростно-силовых качеств. Стр. 132

текущий




57

комби


Закрепление техники конькового хода.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Развитие двигател. способностей. Стр.132.

текущий




58

комби


Совершенствование техники конькового хода.

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Сочетание работы рук и ног.

Переход через шаг. Стр. 131

текущий




59

комби


Совершенствование техники конькового хода. Торможение и поворот «плугом».

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Выполнение конькового хода на учебной лыжне. Подъем в горку «елочкой». Торможение и поворот «плугом».

Попеременный четырехшажный ход. Стр. 129

текущий




60

Зачетн.


Выполнение конькового хода на оценку.

Выполнение конькового хода на оценку. Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе.

Подвод. Упр. Стр.129

текущий




61

комби


Совершенствование техники лыжных ходов

Прохождение дистанции 4 км – 5км в среднем темпе. Подъемы и спуски с горы

Коньковый ход.

Стр.125

текущий




62

комби


Развитие выносливости.

Прохождение дистанции М. - 5км, Д. – 4,5км в среднем темпе, используя изученные ходы.

Попеременные хода. Стр. 129.

текущий




Лыжная подготовка (вариативная часть) 6 часов 63-68 урок


63

Зачетн.

+

«Развитие спорта на Урале». Прохождение дистанции 2 км – 3км в среднем темпе на оценку.

Прохождение дистанции М. - 3км, Д. – 2км в среднем темпе, используя изученные ходы на оценку. Подъемы и спуски с горы. Национальные подвижные игры «Накаты», «Все за ведущим»

Первая помощь. Стр. 28



Раскрывать понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований Использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и физической подготовки Осуществлять контроль за нагрузкой, применять правила помощи при обморожен.

Знать: Технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

«Развитие лыжного спорта на Урале, «Уральские лыжники – участники Великой Отечественной войны»

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Уметь: описывать технику изучаемых .лыжных ходов, выполнять контрольные упражнения.

текущий




64

комби

+

«Сильнейшие спортсмены Урала». Совершенствования техники изученных ходов.

Прохождение дистанции М. - 3км, Д. – 2км в среднем темпе, используя изученные ходы. Лыжные эстафеты. Национальные подвижная игра «Салки на лыжах»

Ушибы и растяжения. Стр. 29


текущий




65

комби

+

«Детские спортивные школы Челябинска». Совершенствование техники изученных ходов. Подъемы и спуски

Прохождение дистанции М. – 3,5км, Д. – 2,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Подъем в горку «елочкой». Торможение «плугом». Национальная подвижная игра «Салки на лыжах»

Самоконтроль.

Стр. 18


текущий




66

Зачетн.

+

«Уральские Олимпийцы». Контрольно – зачетный.

Техника лыжных ходов, переход с хода на ход на учебном круге. Горнолыжная эстафета. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

Потоотделение.

Стр. 22

текущий




67

комби

+

«Биатлон на Урале». Совершенствование техники изученных ходов. Эстафета.

Прохождение дистанции М. – 3,5км, Д. – 2,5км в среднем темпе, используя изученные ходы. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Салки на лыжах».

Физическая подготовленность.

Стр. 24

текущий




68

Зачетн.

+

«Уральские спортсмены – защитники Родины». Прохождение дистанции на результат

Прохождение дистанции М. – 3км, Д. – 2км на результат. Подъемы и спуски с горы. Национальные подвижные игры «Смелее с горки», «Кто быстрее».

Экипировка лыжника. Стр. 124

текущий




Волейбол 5 часов 69-73 урок


69

комби


ТТ.Б. на уроках спортивных игр. Техника передвижений, остановок, стоек.

Передвижения, остановки в волейбольной стойке

Техника безопасности.

Стр.76

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Выявлять и устранять типичные ошибки. Моделировать технику освоенных игровых действий, варьировать ее зависимости от ситуации и условий.

Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей

Индивидуальные защитные тактические действия

Знать: историю баскетбол, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

текущий




70

комби


Совершенствование техники приема и передачи мяча, «КС».

Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Двухсторонняя игра

Правила соревнований.

Стр.76

текущий




71

комби


Совершенствование техники игры, комплексное развитие двигательных способностей

Упр. на совершенствование в технике перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам.

Значение и история.

Стр. 75

текущий




72

комби

+

Освоение техники подачи мяча

Развитие К.С.

«Национальные игры с мячом»

Нижняя прямая подача, приём подачи мяча. Учебная игра

Овладен. двигательными действия. Стр.77





73

Зачетн.

+

«Волейбол на Урале». Совершенствование техники игры.

Упр. на совершенствование в технике перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам

Прыжки через короткую скакалку.

текущий




Гимнастика с элементами акробатики (3 часа) 74 — 76 урок


74

комби


Совершенствование строевых упр., силы, гибкости

«Выступления гимнастов»

Силовые упражнения с различной амплитудой, упражнения в парах

Техника безопасности

Стр. 86

Раскрывать значение гимнастических упр. для сохранения правильной осанки. Применять упражнения для организации самостоятел. тренировок.

Знать: Т.Б. на уроках.

Различать назначение каждого вида гимнастики.

Уметь: правильно выполнять страховку во время выполнения упр.различать строевые команды четко выполнять строевые приемы.

текущий




75

комби


Совершенствование акробатических упражнений, силы, гибкости.

ОРУ с предметами, силовые упражнения с различной амплитудой.

Правила соревнований.

Стр. 85

текущий




76

комби


Совершенствование опорных прыжков, «КС», скоростно-силовых качеств.

ОРУ с предметами, разнообразные прыжковые упражнения (козел в длину, высота 110 см).

Значение и история гимнастики.

Стр. 84

текущий




Элементы единоборств 6 часов 77-82 урок


77

комби


Элементы единоборств.

Развитие координационных способностей.

Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение (м.). Упр. с гимнастическими палками, обручами, скакалками (девочки)

Техники безопасности.

Стр. 135

Применять упражнения единоборств в подвижных играх для развития ф.качеств. Взаимодействовать со сверстник. в процессе совместного освоения упражнения единоборств

Применять разученные упражнения для организации самостоятельных тренировок

Выполнять обязанности командира отделения а также помощника судьи.

Знать: Т.Б. во время занятий единоборствами. «Развитие борьбы на Урале», «Национальная борьба».

Уметь: описывать технику выполнения приемов, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки. Составлять совместно с учителем простейшие комбинации упражнений.

Оказывать первую медицинскую помощь.


текущий




78

комби


«Национальная борьба»

Элементы единоборств: повторение изученных элементов.

Повторение изученных элементов: захваты , освобождение от них.

Борьба за предмет. (мальчики)

Комбинация упражнений с обручем. Танцевальные шаги (девочки).

Основные правила проведения соревнований.

Стр. 135

текущий




79

комби


«Детский спорт на Урале»

Элементы единоборств.


Элементы единоборств:

Борьба за захват, освобождение. Силовые упр. в парах. «Выталкивание из круга»

(м.).Комбинация упр. с обручем. Танцевальные шаги.(девочки).

Овладен. двигательными действиям

Стр.136

текущий




80

комби


Совершенствование техники приёмов. Элементы единоборств. Развитие КС.

Борьба за выгодное положение, борьба в партере и на коленях (мальчики), упражнения со скакалкой (девочки)

Развитие двигат. способностей.

Стр.139

текущий




81

зачетн


Выполнение стоек передвижений в стойках на оценку.

Выполнение на оценку. Подвижные игры «Бой петухов», «Перетягивание в парах».

История борьбы. Стр. 134

текущий




82

зачетн


Выполнение захватов рук и туловища, освобождения от захватов на оценку.

Выполнение на оценку. Подвижные игры «Бой петухов», «Перетягивание в парах».

Вопросы для самоконт.

Стр.31

текущий




Лёгкая атлетика – кроссовая подготовка (вариативная часть) 6 часов 83—88 урок


83

комби

+

«Национальные подвижные игры». Закрепление выполнения л/а упр.

Равномерный бег (14 минут). ОРУ. Развитие выносливости. Национальные подвижные игры «Пятнашки», «Вертуны».

Ушибы и растяжения. Стр. 29

Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.


Влияние бега на состояние здоровья


Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.



Влияние бега на состояние здоровья



Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);




по слабо пересеченной местности (до 1 км).



Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 минут);


по слабо пересеченной местности (до 1 км).

текущий




84

комби

+

«Развитие л/а на Урале». Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием.

Бег 14 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. «Ляпка», «Липкие пеньки», «Лапта». ОРУ.

Самоконтроль.

Стр. 18


текущий




85

комби

+

« Сильнейшие уральские легкоатлеты». Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Понятие об объеме упр.

Бег 15 мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. Подвижная игра «Лапта». ОРУ. Понятие об объеме упражнения.

Потоотделение.

Стр. 22



текущий




86

комби


«Выступление Уральских легкоатлетов». Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.

Бег 15мин., Преодоление. вертикальных препятствий нашагиванием. П.И. «Лапта», «Кто первый». ОРУ.

Физическ. подготовленность.

Стр. 24

текущий




87

зачет


Совершенствование техники бега, развитие КС. Промежуточная аттестация.

Тестирование. Преодоление горизонтальных препятствий. П.И. «Лапта», «Юрта». ОРУ.

Переломы и вывихи. Стр. 29

текущий




88

комби


«Уральские спортсмены- участники В.О.В.». Развитие выносливости

Бег 2000м без учета времени в равномерном темпе. подвижные игры «Кто дальше бросит», «Горелки»

Пульс. Стр. 20

текущий




Лёгкая атлетика (9 часов) 89 - 97 урок








89

комби


Т.Б. на уроках л/а Освоение техники прыжка в высоту разбега. Метание малого мяча.

Прыжок в высоту Метание мяча на дальность и в цель.

Техника безопасности.

Стр.102

Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях своего физического развития. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в ее регуляции основных систем организма. Готовятся осмысленно к изучаемым двигательным действиям. Взаимодействовать со сверстниками в процессе обучения.

Применять упр. Для развития Ф.Качеств. Раскрывать причины возникновения травм и уметь оказать первую помощь.

Знать: Т.Б.на уроках лёгкой атлетики.

«Развитие легкой атлетики на Урале».

название изучаемых упражнений и основы техники выполнения.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с

Прыгать в длину разбега.

Метать мяч в цель. Уметь применять упражнения для развития ф.качеств. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно и устранять ошибки. Осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Описывать технику прыжковых и метательных упражнений, уметь выполнять это самостоятельно. Уметь исправлять ошибки.

текущий




90

комби


Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Развитие выносливости.

Прыжки в высоту с разбега. Спринтерский бег. Низкий старт. 6-минутный бег.

Правила соревнований.

Стр. 101

текущий




91

комби


Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростных и КС.

«Спортивные учебные заведения»

Метание малого мяча на дальность. Бег с изменением темпа и ритма шагов. Эстафетный бег.

Овладен. двигательными действиями.

Стр. 103

текущий




92

комби


Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростных и КС.

Метание малого мяча на дальность. Бег с изменением темпа и ритма шагов. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Длительный бег.

Стр. 107


текущий




93

Зачетн.


Совершенствование техники прыжка в длину с разбега, скоростно-силовых способностей

Разновидности прыжков, многоскоков, приседаний. Прыжки в длину с разбега 13-15 шагов. Спортивные игры.

Предупреждение травматизма.

Стр. 28

текущий




94

Зачетн.


Совершенствование спринтерского бега, скоростных и скоростно-силовых способностей

Высокий старт до 40 м, стартовый разгон, челночный, эстафетный бег. Разновидности прыжков, метаний. Спортивные игры

Значение и

история л/а.

Стр.100

текущий




95

комби


Совершенствование техники длительного бега, выносливости

Бег в равномерном и переменном темпе до 15-20 мин. Спортивные игры.

Вопросы для самоконт.

Стр.31

текущий




96

комби


Комплексное развитие координационных способностей.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, прыжки на точность приземления через препятствия.

Прыжки в длину.

Стр. 108

текущий




97

Зачетн.


Выполнение прыжка в длину с разбега на оценку.

Выполнение прыжка в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги» на оценку.

Контроль показателей. Стр. 22

текущий




98

Контр.

+

«Спортивные учебные заведения Урала» Региональное тестирование

Региональное, школьное тестирование

Прыжки через короткую скакалку.

текущий




Футбол 7 часов (вариативная часть 99 – 105 урок)








99

комби


Т.Б. на уроке. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

Техника безопасности.

Стр. 66

Определять степень утомления во время игры, использовать игровые действия футбола дл комплексного развития ф.качеств, организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляя судейство игры Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику, управлять своими эмоциями. Применять правила подбора одежды. Использовать футбол, как средство активного отдыха.



Знать: историю футбола, имена выдающихся отечественных спортсменов – Олимпийских чемпионов. Технику безопасности на уроках.

Уметь: Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации. Моделировать тактику освоенных игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуации.

текущий




100

комби


«Развитие футбола на Урале»

Удар по летящему мячу.

Ведение мяча с обводкой препятствий, передачи партнёром, удар по воротам.

История футбола.

Стр. 64

текущий




101

комби


«Футбольные школы города».

Ведение мяча с активным сопротивлением защитника.

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите . Учебная игра.

Упражнения с мячом

текущий




102

комби


Освоение ударов по мячу и остановок мяча, индивидуальной техники защиты.

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Вырывание и выбивание мяча. Игра по упрощенным правилам.

Упражнения на пресс

текущий




103

Зачетн.


Закрепление техники владения мячом, развитие КС.

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар поворотом. Эстафеты с мячом.

Придум. подвижную игру с мячом.

текущий




104

комби


Совершенствование ударов по мячу и остановок мяча. техники ударов по воротам.

ОРУ с мячами. Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема и внешней частью подъема стопы, удары по воротам. Мини-футбол

Подготов. сообщен. футбольной команде.

текущий




105

комби


Закрепление техники владения мячом, развитие КС.

Комбинации из освоенных элементов: удар (пас).

Подготов. сообщ. о Российск. Футболис.

текущий










Краткое описание документа:

  Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования,  примерной программы основного общего образования по физической культуре (Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2010) с учетом авторской программы под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича \ Рабочие программы. Физическая культура 1–11 классы.

      Она строится как продолжение и развитие программы начальной школы.     Программой предусмотрено проведение  контрольных  тестов – 9.

        Рабочая программа ориентирована на использование учебника: Физическая культура. 5-7 классы: под. ред. М.Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2012 г.  

 

 
Автор
Дата добавления 25.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров463
Номер материала 336845
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх