Муниципальное
бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад
комбинированного вида №22
города Ейска
муниципального образования Ейский район
Картотека
гимнастики после
сна в летний период
во второй группе раннего
возраста №1
Воспитатели:Шевцова
С.А
Воронюк Л.Д
ИЮНЬ
Комплекс
№ 1
«Мишки»
I. В кроватках.
«Потягивание»
Потягушки,
потянулись! (Поднимание рук вверх в положении лёжа
Поскорей, скорей
проснулись!
День настал давным-давно,
(Поднимание ноги вверх в положение лёжа)
Он стучит в твоё
окно.
II. Возле
кроваток.
Мишка рассердился
и ногою топ… (Прыжки на двух ногах)
Мишка косолапый по
лесу идёт… (Ходьба и бег под музыку)
III. Ходьба по
дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики).
IV. П/и «Мишка»
Мишка, мишка. Что
ты долго спишь?
Мишка, мишка. Что
ты так храпишь?
Мишка: Кто здесь
песни распевал?
Кто мне спать не
давал?
Догоню,
догоню…(Убегают умываться).
Комплекс № 2
«Мишка»
Медвежата
просыпаются
Медвежата, вы
проснитесь –
На постели
потянитесь.
Тяни лапку, не
ленись. Лапку вверх и лапку вниз.
Медвежата
повернулись на живот, и смотрят, кто проснулся ещё.
На живот ты
повернись. Слева, справа осмотрись.
Твои лапки
отдыхают. И друг с другом поиграют.
«Отдыхаем» - и.п.
лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Повторить 3-4 раза.
Медвежата
умываются
Умываться всем
пора!
Вот хорошая игра!
ИЮЛЬ
Комплекс
№3
«Зайчишка»
Проснись дружок, и
улыбнись.
С боку на бок
повернись
И в зайчишку
превратись
(поворачиваются
направо, затем налево).
Чтобы прыгнуть
дальше всех,
Зайка лапки поднял
вверх.
Потянулся и ….
прыжок
(тянутся, лежа на
спине,
опускают руки
вниз).
На спине лежат
зайчишки,
Все зайчишки
шалунишки:
Ножки дружно все
сгибают,
По коленкам
ударяют.
Вот увидел он
лисичку,
Испугался и затих
(прижать руки к
груди,
затаить дыхание).
Мы лисичку
обхитрим,
На носочках
побежим
(лежа на спине,
движение ногами,
имитирующие бег).
Были вы
зайчишками,
Станьте
ребятишками.
Комплекс
№4
"Зайцы
- серые клубочки"
Скачут, скачут во
лесочке Зайцы- серые клубочки.
(Прыжки на месте
на двух ногах, руки слегка согнуты).
Прыг-скок,
прыг-скок (Прыжки вперед-назад).
Встал зайчонок на
пенёк.
Всех построил по
порядку, стал показывать зарядку
(Встать прямо,
руки опустить).
«Раз!» - шагают
все на месте.
«Два!» - подняли
вместе ручки.
«Три!» - руками
машут вместе.
Присели, дружно
встали!
Все за ушком
почесали (Почесать за ухом).
На четыре
потянулись. (Выпрямиться).
Пять! Прогнулись и
нагнулись. (Прогнуться, наклониться вперед).
Шесть! Все встали
снова в ряд.
Зашагали как
отряд. (Маршируют по кругу).
АВГУСТ
Комплекс
№5
«Улетают
сны в окошко"
Улетели сны в окошко,
убежали по дорожке,
Ну, а мы с тобой
проснулись и, проснувшись, улыбнулись.
Тянем ручки, тянем
ушки,
Ручкой облачка
достали и немного выше стали!
Чтоб головку
разбудить, надо шейкой покрутить
Чтобы ручки
разбудить. Хлопать будем их учить.
Справа, слева, и
вверху, за спиною и внизу.
А теперь мы все -
собачки. На коленочки встаем.
И виляем все
хвостом.
А теперь мы с вами
- зайки: из кроватки вылезайте,
Становитесь
босиком и попрыгайте легко.
Дыхательное упражнение:
Зайки нюхают
цветы, как умеешь нюхать ты:
Носиком вдохнули
(делаем носом вдох).
Ротиком подули
(3-4 раза).
Солнышко вдыхаем,
сон выдыхаем.
Улыбку вдыхаем -
«капризки» выдыхаем.
Здоровье вдыхаем -
болезнь отпускаем!
Комплекс
№6
"Медвежата"
Проснись дружок, и
улыбнись.
С боку на бок
повернись и в медвежонка превратись
(поворачиваются
направо, затем налево).
Медвежата в чаще
жили, головой своей крутили!
Вот так. Вот так
головой своей крутили
(повороты
головой).
Вот мишутка наш
идет, никогда не упадет.
Топ-топ, топ-топ,
топ-топ, топ-топ.
(имитация ходьбы).
Мед медведь в лесу
нашел – мало меду, много пчел
(махи руками).
Мишка по лесу
гулял, музыканта повстречал.
И теперь в лесу
густом он поет под кустом.
Дыхательная гимнастика.
Глубокий вдох, на
выдох: «М-М-М».
Были медвежатами,
станьте же ребятами.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.