Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Картотека гимнастики после сна в 1-й младшей группе детского сада
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Картотека гимнастики после сна в 1-й младшей группе детского сада

Выбранный для просмотра документ апрель.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я младшая группа

АПРЕЛЬ


«Лягушки»



I. В кроватках



1. «Потягивание»



Упражнение на расслабление мышц лица «Лягушка» (показать движение губ, соответствующие артикуляции звука «и»)

Мы весёлые лягушки

Тянем губы прямо к ушкам!



II. Возле кроваток



Мы лягушки – попрыгушки, (подняться на носки, потянуться, сделать полу-

Неразлучные подружки, присед)

Животы зелёные, (повороты в стороны)

С детства закалённые.

Мы не хнычем, мы не плачем, (наклоны)

Целый день по лужам скачем, (прыжки)

Спортом занимаемся!



III. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой)



IV. П/и «Журавли и лягушки»







Выбранный для просмотра документ декабрь.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я младшая группа

ДЕКАБРЬ


«Жуки»


I комплекс


  1. В кроватках


1. «Потягивание»


По дороге жук, жук

По дороге черный

Посмотрите на него –

Вот какой проворный.


2. Лежа на спине, круговые движения ногами. Звуковое сопровождение («ж,ж,ж»)


Он на спинку упал,

Лапками задрыгал,

Крылышками замахал,

Весело запрыгал.


3. «Качалочка»

( лежа на спине, подтянуть за колени ноги к животу. Раскачиваться с бока на


  1. Возле кроваток



III. Ходьба по дорожке «Здоровья»

(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы)


IV. П/и


Выбранный для просмотра документ май.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я младшая группа

МАЙ


«Мышки»


I. В кроватках


1. «Потягивание»


Мышки глазки открывали

И зарядку делать стали:

Мышки лапки поднимали,

А потом их опускали.

И сгибали быстро ножки,

Словно мчались по дорожке.

А потом они игрались:

На животике качались.


II. Возле кроваток


Дружно мышки все вставали,

Ловко-ловко прыгать стали. (Прыжки на двух ногах)

Мышки, мышки поспешите:

Ножками потопочите, (Ходьба на месте с поворотом головы влево -

Друг на друга посмотрите вправо)

И опять потопочите.


III. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой)


Мышки низко приседают

И по камушкам шагают.

Вот дорожка проходите,

Кошку вы не разбудите.

Постарайтесь так пройти,

Чтоб с дорожки не сойти.


IV. П/и «Кошки - мышки»


Мышки будут убегать,

Кошка будет догонять.

Все мы весело играли,

Умываться побежали.




Выбранный для просмотра документ март.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я младшая группа

МАРТ

«Петушки»


I. В кроватках


1. «Побудка»


Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать.

Пойдёте на зарядку,

Пойдём со мной гулять.


«Погреем крылышки на солнышке» - лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поднимаем руки вверх со словами «погреем», опустить.


«Спрячь ножки» - лёжа на спине ноги поднять вверх со словами «спрячь ножки», опустить но кровать.


Самомассаж


Петя, петя, петушок –

Золотой гребешок,

Маслена головушка,

Шёлкова бородушка.

Кто рано встаёт голосисто поёт

Деткам спать не даёт.


II. Возле кроваток


1. Ходьба

Вот шагает Петушок,

Золотистый гребешок.

Он цыпляток догоняет

И в курятник загоняет.


2. Прыжки

Подскоки на двух ногах на месте и с продвижением вперёд. Руки держать свободно «Весёлые Петушки» ( 20 секунд).


III. Ходьба по дорожке «Здоровья» «Петушок гуляет» (коврик «ёжик», массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой)


IV. П/и «Найди свой домик»



Выбранный для просмотра документ ноябрь.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я младшая группа

НОЯБРЬ


I комплекс


  1. В кроватках


1. «Потягивание»


Наша кошечка проснулась

Потянулась, оглянулась

С боку на бок повернулась –

Тете … (имя воспитателя) улыбнулась.



2. Есть у кошки лапки

лапки, цап – царапки.

(сгибание – разгибание кистей рук)



3. Сшили нашей кошке

Красные сапожки.

(поочередное поднимание ног, поглаживание руками)





  1. Возле кроваток


Вы шагайте – топайте

По лужицам и шлепайте

В грязь не заходите

Сапожки не мочите.


III. Ходьба по дорожке «Здоровья»

(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы)




Выбранный для просмотра документ октябрь.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я младшая группа

ОКТЯБРЬ


I комплекс


  1. В кроватках


1. «Потягушечки»


Потягунушки, потягунушки!

Поперек толстунушки

А в ножки ходунушки

А в ручки хватунушки

А в роток говорок

А в головку разумок»


2. «Мы себя любим»


  1. руки в стороны;

  2. руки скрестно на груди.


3. Нарядили ножки

В новые сапожки.

(поднимание ног, поглаживание голено-стопной части).



  1. Возле кроваток


Маленькие ножки

Шагают по дорожке.

Топ – топ, топ – топ.


  1. Ходьба по дорожке «Здоровья»

(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы)


  1. П/и «Бегите ко мне»


Выбранный для просмотра документ сентябрь.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я мл.группа

СЕНТЯБРЬ


I комплекс


  1. В кроватках


1. «Потягушечки»


Потягунушки, потягунушки!

Поперек толстунушки

А в ножки ходунушки

А в ручки хватунушки

А в роток говорок

А в головку разумок»



2. «Кулачки – ладошки»

(упражнение на сжимание и разжимание пальчиков рук)


В прятки пальчики играли

И головки убирали

Так, так и вот так

И головки убирали.


  1. Возле кроваток


1. Ходьба


Ножками потопали

Ручками похлопали

Качаем головой


  1. Ходьба по дорожке «Здоровья»

(резиновые коврики)


  1. П/и «Догоним Зайку»

(бег группой)

Выбранный для просмотра документ февраль.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я младшая группа

ФЕВРАЛЬ


«Мишки»


I. В кроватках


1. «Потягивание»


Потягушки, потянулись! (Поднимание рук вверх в положении лёжа)
Поскорей, скорей проснулись!

День настал давным-давно, (Поднимание ноги вверх в положен. лёжа)

Он стучит в твоё окно.


II. Возле кроваток


Мишка рассердился и ногою топ… (Прыжки на двух ногах)

Мишка косолапый по лесу идёт… (Ходьба и бег под музыку)


III. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой)


IV. П/и «Мишка»


Мишка, мишка.

Что ты долго спишь?

Мишка, мишка.

Что ты так храпишь?


Мишка: Кто здесь песни распевал?

Кто мне спать не давал?

Догоню, догоню…











Выбранный для просмотра документ январь.doc

библиотека
материалов

Гимнастика после сна 1-я младшая группа

ЯНВАРЬ


«Зайки»


I. В кроватках


1. «Потягушки»


Это кто уже проснулся? (тереть глазки кулачками)

Кто так сладко потянулся? (потянуться, подняв руки вверх)

Потягушки-потягушки-потягушечки. (потянуться вверх одной рукой,

другой. подняв руки вверх)

От носочков до макушки (присесть показывая носочки, встать, подняв

руки вверх)

Уж мы тянемся – потянемся, (потянуться вверх одной рукой, другой)

Маленькими не останемся, (движение пальчиком из стороны в стор.)

Вот уже растём, растём … (из положения приседа постепенно

вставать, поднимая ручки вверх)


II. Возле кроваток


Зайка беленький сидит (присаживаются на корточки и покачивают

головой)

И ушами шевелит.

Вот так, вот так!

Зайке холодно сидеть,

Надо лапоньки погреть.

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп! (хлопают)

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать,

Скок-скок, скок-скок! (прыжки на двух ногах)

Кто-то зайку испугал,

Зайка прыг … и ускакал. (дети убегают по ребристой дорожке из спальни)


III. Ходьба по кочкам (из любого материала)


IV. П/и «Зайчишка – трусишка»

Воспитатель: -Играем в огород. Вы - морковки»

Зайчишка-трусишка, (приседают свободно в группе)

Ишь какой воришка, (воспитатель берёт игрушку или куклу «би-ба-бо»)

В огород прискакал,

Морковку таскал.

Убегайте. морковки. (дети убегают к стульчикам)


Автор
Дата добавления 18.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1746
Номер материала ДБ-088081
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх