Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Картотека игр на развитие дыхания
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Картотека игр на развитие дыхания

библиотека
материалов

Кhello_html_236ca2cc.gifаша кипит

(по методу Б. Толкачёва)

Дети садятся на пол, кладут одну руку на живот, другую на грудь. Втягивая живот, делают вдох, а выпячивая его – делают выдох, произнося при этом звук: «пф-ф-ф-ф».

Повторяют 3-4 раза.


Воздушный шар

(по методу Б. Толкачёва)

Лёжа на спине, ноги свободно вытянуты, глаза закрыты, ладони на животе.

  • Медленный вдох – поднимается только живот.

  • Медленный выдох - живот опускается.

Повторить 3-4 раза.






hello_html_554fe4b9.gif

Комарик

(по методу Б. Толкачёва)

Стоя, тело расслаблено, глаза закрыты, ладонь одной руки на шее спереди. Делается вдох носом. На выдохе произносится звук «з-з-з» предельно долго, негромко.

Повторить 3 – 4 раза.

Лев

(по методу Б. Толкачёва)

Стоя, изобразить рычание льва. Сделать вдох, задержать дыхание, на выдохе произнести звук «р-р-р»









Нhello_html_m25e0caad.gifасос

(по методу Б. Толкачёва)

На вдох медленно поднять руки вверх через стороны, на выдох так же медленно их опустить произнося «с-с-с»

Пчела

(по методу Б. Толкачёва)

Вдох производится медленно, через нос. На выдохе дети продолжительно произносят звук «ж – ж – ж» и легко взмахивают пальцами.

Самолёт

(по методу Б. Толкачёва)

Глубокий вдох, не поднимая плеч, на выдохе продолжительно произносить звук «у – у – у»





hello_html_m6dc1fd68.gif


Аромат кухни

Дети чередуют короткие вдохи через нос и долгий выдох через рот. Затем медленный вдох через нос и медленный выдох через рот со словами «а – а – ах»


Часики

Стоя. Ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперёд и назад, произносить на выдохе

«тик – так»











Пhello_html_69e52432.gifомогаем руками

Сидя на полу, ноги по-турецки.

  • Вдох, руки медленно поднять вверх.

  • Выдох, опустить через стороны.

Повторить 3 раза, затем:

  • Спокойный вдох, правая рука вперёд, левая назад.

  • Выдох, меняя положение рук.

Повторить 3 раза и спокойно лежать несколько минут.

Зверёк

Стоя, руки опущены. Обнажить верхние руки, делая оскал. Произвести резкие, короткие вдохи носом, задержать дыхание, продолжительный выдох. Повторить 3 – 5 раз.




hello_html_5d08d17c.gif

Ветерок

(по методу Б. Толкачёва)

Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. На вдох плавно поднять руки вверх. Выдыхая, опустить руки и произнести: «ф»

Цветок

(по методу Б. Толкачёва)

Сидя по-турецки, закрыв глаза, сделать спокойный вдох через нос, задержать дыхание. На продолжительном выдохе сказать «а – а – ах»













Вhello_html_m1bc5d4aa.gifоздушный шар поднимается вверх

Сесть по-турецки, одна рука лежит между ключицами.

  • Спокойный вдох с медленным поднятием плеч.

  • Спокойный выдох, плечи опускаются

Повторить 3 раза.


Очищающее дыхание

Стоя. Сделать вдох через нос. Через плотно сжатые губы делается ступенчатый выдох, малыми порциями, с большим напряжением и сопротивлением. Повторить 4-5 раз.





hello_html_30657441.gif


Парус

И.П. – основная стойка. На счёт «раз» - вдох; на счёт «два, три, четыре» - продолжительный выдох со словами: «ветер надувает парус»


Северок – ветерок

Во время ходьбы по залу, дети произносят закличку: на вдохе - «се-ве-рок», на выдохе – «ве-те-рок», поднимая и опуская при этом руки. Повторить 3-4 раза.














hello_html_m9ab9bc0.gif

Дыхательное упражнение йогов


  • Закрыть правую ноздрю пальцем, медленно вдохнуть через левую, выдохнуть в ту же ноздрю (выдох в два раза продолжительнее вдоха) Тоже проделать с левой ноздрёй. Повторить 15 раз.

  • Быстрый вдох и быстрый выдох через нос. Поле 10 вдоха и выдоха задержать дыхание.

  • Спокойный вдох и выдох с втягиванием живота.








hello_html_m1bc5d4aa.gif

Лягушка


  • Глубокий вдох через нос – задержать дыхание. Быстрый выдох ртом со словом «ква».


  • Быстрый вдох через нос – задержать дыхание. Медленный выдох ртом «ква – а – а»



  • Положить ладони на низ живота и сделать энергичный выдох на слова «ква – ква – ква», втягивая живот.











Дhello_html_269966e2.gifыхательная гимнастика «На море»

  • «Большое море» - и.п. – о.с. (3-4 раза)

    1. вдох, руки в стороны, подняться на носки.

    2. выдох, вернуться в и.п.

  • «Чайки ловят рыбу» - и.п. – ноги врозь. (3-4 раза)

  1. вдох, наклон вперёд, руки в стороны.

  2. выдох, вернуться в и.п.

  • «Дельфины плывут» - и.п.- о.с. (3-4 раза)

    1. вдох.

    2. выдох, наклониться, коснуться правым локтем левого колена.

    3. вдох. Вернуться в и.п.

    4. выдох, наклон к правому колену.






hello_html_a9be545.gif


Обними себя


Стоя, ноги ан ширине плеч, руки в стороны на уровне плеч, кисти повёрнуты вперёд, пальцы разведены.

  • Сделать глубокий вдох.

  • Молниеносно скрестить руки перед грудью так, чтобы кисти хлестнули по лопаткам.

  • Плавно и медленно вернуться в и.п., делая глубокий медленный вдох.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 17.11.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров159
Номер материала ДВ-163605
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх