860474
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокДошкольное образованиеДругие методич. материалыКартотека "Комплексы дыхательной гимнастики"

Картотека "Комплексы дыхательной гимнастики"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Комплексы дыхательной гимнастики

Для детей 3-4 лет


  1. «Каша кипит»

Исходное положение: сидя на скамейке

Упражнение: поднять прямые руки вверх – вдох;

медленно опускать руки вниз – выдох ( с произношением

звука «ш- ш-ш» до полного выдоха).

Руки опускать прямые. Повтор 4-5 раз

  1. «Комарик»

Исходное положение: сидя верхом на скамейке, руки на талии.

Упражнение: Сделать вдох, затем повернуть туловище вправо (выдох)

На выдохе протяжно произнести звук «з-з-з»(подражая комару)до полного выдоха.

После этого вернуться в исходное положение(вдох) и то же движение повторить в другую сторону. Повтор 4-5 раз в каждую сторону.


  1. «Трубач»

Исходное положение: сидя на скамейке, кисти рук сложить в трубочку, поднести ко рту

Упражнение: Вдохнуть и медленно, удлиненно выдохнуть воздух с

громким подражанием звуку трубы «п-ф-ф-у» (до конца

выдоха).

Повтор 4-5 раз.

  1. «Катание мяча»

Исходное положение: стоя, ноги широко расставлены.

Упражнение: взять в обе руки большой резиновый мяч, поднять его вверх,

затем опустить на пол и толчком покатать по полу (выдох).

На выдохе громко произнести звук «б-а-а-х».

Повтор 7-8 раз.


5. «Рубка дров»

Исходное положение: стоя, ноги расставлены в стороны.

Упражнение: поднять руки вверх(пальцы переплетены вместе) – вдох

Нагнуться вперед – «удар топором»(руки вниз) – выдох

На выдохе произносить протяжно звук «у-ух»

Повтор 4-5 раз с небольшими интервалами



Для детей 5-6 лет


  1. «Ворона»

Исходное положение: сидя на скамейке.

Упражнение: поднять руки через стороны вверх – вдох

Медленно опускать руки вниз – выдох

На выдохе громко произнести – «к-а-а-р»

Повтор 3-4 раза.


  1. «Гуси»

Исходное положение: сидя на скамейке, руки к плечам

Упражнение: Сделать вдох, затем наклонить туловище вперед,

сделать длинный выдох, с произношением

звука «г-а-а» или «г-о-о»

Повтор 4-5 раз.

  1. «Аист»

Исходное положение: стоя, ноги вместе.

Упражнение: поднять руки в стороны, одну ногу приподнять

и согнуть – вдох.

Медленно опустить руки и ногу – выдох.

На выдохе протяжно произнести звук «ш-ш-ш».

Повтор 3-4 раза.


4. «Коршун»

Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки на голове – вдох

Упражнение: быстро присесть, руки опустить вниз, обхватить руками

колени – выдох. Сложиться в комочек. Длительно выдохнуть

с произношением «ф-ф-ф».

Повтор 3-4 раза.

5.«Журавли»

Исходное положение: ноги вместе, руки вниз.

Упражнение: поднять руки в стороны - (вдох),

опустить медленно вниз - (выдох) .

На выдохе громко произносить звук «у-у-у-р-р».

Повтор 3-4 раза.













Для детей 6-7 лет


  1. «Вырастем большими».

Исходное положение: стоя, ноги вместе.

Упражнение: поднять руки вверх, хорошо потянуться,

подняться на носки(вдох), опустить руки вниз,

опуститься на всю ступню(выдох).

На выдохе произнести звук «у-х-х-х».

Повтор 4-5 раз.

  1. «Регулировщик».

Исходное положение: стоя, ноги вместе.

Упражнение: одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону.

Сделать вдох, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом и произнести звук «р-р-р»

(подражая свистку милиционера).

Повтор 4-5 раз.


  1. «Пилим бревно».

Исходное положение : стоя, ноги расставлены в стороны. Одна

рука согнута в локтевом суставе, пальцы собраны в кулак.

Упражнение: Движение рукой вперед-назад (подражание движению

пильщика дров): движение назад – вдох, движение вперед

выдох. На выдохе громко и протяжно произносить

звук «с-с-с-с».

Повтор 5-6 движений попеременно каждой рукой.


  1. «Лягушки прыгают».

Исходное положение: ноги вместе, руки на талии.

Упражнение: вдохнуть, после чего сделать прыжок двумя ногами вперед с одновременным выдохом и произношением звука «КВАК».

Сделать 10-15 прыжков















Общая информация

Номер материала: ДБ-249487

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по выявлению профессиональных предпочтений от дошкольного до подросткового возраста»
Курс повышения квалификации «Организация рабочего времени педагога-воспитателя с учетом требований ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО»
Курс повышения квалификации «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Использование декоративно-прикладного искусства в работе с детьми дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Одаренные дети. Особенности развития и система сопровождения в системе ДОО»
Курс повышения квалификации «Педагогическая деятельность мини-музея как культурно-просветительского центра дошкольной организации»
Курс повышения квалификации «Организация развивающей образовательной среды в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Методическое обеспечение дошкольного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Внедрение технологии решения изобретательских задач в педагогический процесс дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «ФГОС ДОО. Развитие поисковой активности, инициативы и познавательной мотивации методом экспериментирования у детей дошкольного возраста»
Курс профессиональной переподготовки «Сурдопедагогика в дошкольном образовании»
Курс повышения квалификации «ФГОС ДО: применение игровых практик для современного развития детей»
Курс повышения квалификации «Организация в ДОО «Школы для родителей»: формирование психологической грамотности»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.