Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Картотека на тему "Утренняя гимнастика" (учебный год)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Картотека на тему "Утренняя гимнастика" (учебный год)

библиотека
материалов

hello_html_m5454495e.gif

СЕНТЯБРЬ

НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ. КОМПЛЕКС 2 (с гантелями)


Ходьба друг за другом по кругу. Врассыпную, в полуприседе, с разным положением рук. Бег друг за другом, с остановкой по сигналу. Ходьба. В заключение построение в круг.


1. ГЛАЗКИ. (кинезиологическое упражнение). И.п. – о.с. «Глазки влево, глазки вправо, вверх и вниз, и все сначала» (6 раз).


2. ПЕТУШОК. (дыхательное упражнение). И.п. – о.с. «Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг». 1-2 – развести руки в стороны (вдох); 3-4 – опустить руки вниз, хлопать по бедрам (ку-ка-ре-ку!); выдох на каждый слог) (6 раз).


3. ХЛОПНИ ПО ПОЛУ. И.п. – сидя на полу, ноги широко разведены, руки с гантелями сзади. 1-3 – наклониться вперед, коснуться гантелями пола впереди, сказать: «Хлоп-хлоп!»; 4 – и.п. (4 раза).


4. ПОСМОТРИ, ЧТО ЗА СПИНОЙ. И.п – стоя на коленях или сидя на пятках, руки у плеч. 1-2 – повернуться вправо, посмотреть вправо, сказать: «Вижу!»; 3-4 – и.п.; 5-6 – повернуться влево, посмотреть влево, сказать: «Вижу!»; 7-8 – и.п. (4 раза).


5. ПОЛОЖИ КОЛЕНИ НА ПОЛ. И.п. – лежа на спине, руки с гантелями над головой на полу, ноги согнуты в коленях. 1-2- опустить согнутые в коленях ноги вправо; 3-4- - и.п.; 5-6- опустить согнутые в коленях ноги влево; 7-8 – и.п. (4раза).


6. ПРУЖИНКА. И.п. – о.с., гантели в опущенных руках. Пружинка и восемь подскоков на месте в чередовании с ходьбой (3 раза).


7. ЧАСИКИ. (дыхательное упражнение). И.п. – стоя, ноги слегка расставлены. «часики вперед идут. За собою нас ведут». 1 – взмахнуть руками вперед _ «тик» (вдох); 2 – взмахнуть руками назад – «так» (выдох) (2 раза).



hello_html_246c9903.gif

hello_html_m611cedc6.gif

hello_html_659ef2cb.gif

hello_html_4d12cbc3.gif

hello_html_m5830802e.gif

hello_html_4ab321d4.gif

hello_html_1f18ed98.gif

hello_html_2cc681ee.gif

hello_html_m222d1535.gif

hello_html_72227ad9.gif

hello_html_m7e167f9f.gif

hello_html_m1cbca096.gif

hello_html_m558aaeec.gif

hello_html_m2e606aae.gif

hello_html_36d924ee.gif

hello_html_56072709.gif

hello_html_m57ae18ca.gif



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 23.08.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров63
Номер материала ДБ-162592
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх