Муниципальное
бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский
сад №18
КАРТОТЕКА
ТАНЦЕВАЛЬНО-
ЭКСПРЕССИВНЫХ
УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
ВОСПИТАННИКОВ
И ПЕДАГОГОВ
Разработала:
Фельдман
Екатерина Сергеевна
педагог-психолог
г.Новочеркасск
Разминка «Ведущий и ведомые»
Цели:
-
снятие напряжения у членов группы, создание доброжелательной
атмосферы и настроя на работу;
-
экспериментирование участников с различными движениями и - -межличностными позициями ведущего и ведомого;
-
осознание участниками своих танцевально-экспрессивных стереотипов.
Время: 30 - 45 минут.
Материалы: музыкальные записи совершенно разных стилей, что стимулирует
танцевальную экспрессию (африканская музыка, диско, рок-н- ролл, танцевальная
музыка 30-х годов, национальные мелодии).
Описание
проведения: Группа выстраивается в ряд. Звучит музыка,
и участники начинают двигаться, причем первый участник становится ведущим, а
остальные – ведомыми. В качестве ведущего участник тренинга спонтанно и
свободно самовыражается, максимально используя свой танцевально- экспрессивный
репертуар. Остальные члены группы следуют за ним, стараясь повторять его
движения. Через некоторое время первый участник переходит в конец ряда и
становится ведомым. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый из
участников не побывает в роли ведущего.
Схемы обсуждения:
- что
чувствовали участники, будучи ведущими? А ведомыми?
-
что чувствовали участники, танцуя, как другой человек, примерив на себя его
экспрессию? Какой Я, когда я танцую так, как
Он?
-
когда участникам было более комфортно – когда повторяли движения других или
когда сами были ведущими?
-
какая межличностная позиция – «ведущего» или «ведомого» чаще используется участниками в общении?
Упражнение Танец «Кто Я?»
Цели:
- самопрезентация участников;
- запуск интерпретационных процессов в группе;
- исследование самоотношения участниками группы.
Время: 1 - 1,5 часа.
Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников.
Описание проведения: Группа садится в круг. Ведущим дается инструкция:
«Мы с вами – члены племени, где основное средство общения – танец.
При знакомстве там люди спрашивают друг у друга: «Как ты танцуешь?». Ваша
задача – протанцевать танец, который позволил бы остальным участникам
познакомиться с вами, танец – визитную карточку». Один из участников выходит в
центр круга и танцует свой танец под выбранную им музыку. По окончании танца
каждого из участников члены группы обмениваются впечатлениями. Упражнение
длится до тех пор, пока каждый участник не побывает в центре круга.
Возможны также разнообразные вариации этого упражнения, связанные
с выражением в танцевальной форме традиционных компонентов Я - концепции:
«Я - реальное», «Я - идеальное», «Я - глазами других». Например:
один из участников выходит в центр круга и танцует сначала танец «Какой я есть
на самом деле», затем – танец «Каким бы я хотел быть», после этого – «Каким
меня видят другие». Для начала тренинга такой вариант тяжеловат, его можно
использовать в том случае, когда для группы станут актуальными социально-
перцептивные аспекты общения; проблемы групповых и межличностных ожиданий;
вопросы, связанные с пониманием, что я есть для себя и других. Танец в данном
случае выступает материалом для последующего обсуждения, организовать которое
становится главной задачей ведущего.
Схемы обсуждения:
- что чувствовали участники - наблюдатели и сами танцующие?
- какие образы, ассоциации возникали в связи с танцем центрального
участника?
- как в нескольких словах можно охарактеризовать танец того или
иного члена группы?
- каковы характерные особенности танцевальной экспрессии
участников?
- насколько отличаются танец «Я – реальное» от танца «Я –
идеальное»?
- танец был направлен на самовыражение или на взаимодействие с
другими?
Упражнение "Танец-хоровод"
Цели:
- актуализация архетипических переживаний защищенности,
сопричастности (танец в кругу - древнейшая форма танца);
- повышение групповой сплоченности.
Время: 15 - 20 минут.
Материалы: народные
мелодии.
Описание проведения:
Участники становятся в круг и берутся за руки. Звучит музыка, участники
начинают спонтанно двигаться, следуя ритму музыки и своему собственному ритму,
привнося в общий танец свои индивидуальные движения.
Разминка «Танец отдельных частей тела»
Цели:
- разогрев участников;
- осознание и снятие мышечных зажимов;
- расширение экспрессивного репертуара.
Время: 20 - 25
минут.
Материалы: музыкальные
записи разных стилей с четким ритмическим рисунком.
Описание проведения:
Участники становятся в круг. Звучит музыка. Ведущий называет по очереди части тела,
танец которых будет исполнен (например, «танец головы», «танец плеч», «танец
кистей рук», «танец живота» и т.д.). Участники стремятся максимально
использовать в танце названную часть тела.
Упражнение «Танец с самим собой»
Цели:
- осознание своих танцевально-экспрессивных особенностей;
- самопознание и самопринятие.
Время: 20-40 минут.
Материалы: зеркальная
стенка; медленная, спокойная музыка (например,
мелодии в исполнении оркестра под управлением П. Мариа).
Описание проведения: Встаньте
перед зеркалом. Всматривайтесь несколько секунд в свое отражение. Вы слышите
медленную музыку. Начните совершать спонтанные движения головой, руками, всем
телом. Следуйте за вашими чувствами, за вашим внутренним ритмом. Вглядывайтесь
в свое отражение в зеркале. Представьте себе, что вы видите себя впервые.
Каково ваше первое впечатление? Как бы вы отнеслись к человеку, которого вы
видите в зеркале? Что есть в вашем танце, что характеризует именно вас, вашу
индивидуальность, что отличает вас от других. Танцуйте, пробуйте совершенно
новые движения, не бойтесь экспериментировать!
Схемы обсуждения:
- охарактеризуйте в нескольких словах Ваш собственный танец?
- какие ассоциации, метафоры приходят Вам в голову по поводу танца
Вашего зеркального отображения?
- ваше отношение к человеку, увиденному в зеркале?
Разминка «Увеличительное стекло»
Цели:
- разогрев участников;
- интенсификация обратной связи;
- стимуляция общения в парах.
Время: 15-20 минут.
Материалы: музыкальные
записи разных стилей с чередованием быстрых и медленных ритмов.
Описание проведения:
Участники группы разбиваются на пары. Пары могут быть сформированы случайным
образом либо целенаправленно (напр., по результатам социометрии: пары с
взаимными положительными выборами; негативными выборами; разнонаправленными
выборами либо с взаимным отсутствием выбора. В данном случае для интенсификации
общения в группе предпочтительнее последний вариант). Задача одного из
партнеров – двигаться спонтанно и свободно, задача другого – отражать его
движения в несколько преувеличенном, гипертрофированном виде, то есть так, как
если бы между ними находилось увеличительное стекло. Через 10-15 минут партнеры
меняются ролями. По окончании упражнения проводится обсуждение
полученного опыта в парах.
Упражнение «Шмели и лебеди»
Цели:
- развитие способности «вчувствования» в другого человека;
- осознание существования определенных барьеров общения;
- нахождение участниками «своего» ритма (экспрессивно-ритмического
стиля движений);
- самопознание и взаимопознание;
- запуск интерпретационных процессов в группе;
- актуализация отношений в группе.
Время: 1-1,5 часа.
Материалы: музыкальная запись, в которой одновременно прослеживались бы и
быстрый и медленный ритмы (напр., дуэт «Milli Vanilli», композиция «МА Baker»).
Описание проведения: Выполнение упражнения состоит из нескольких этапов. На первом
этапе участники прослушивают музыку, выделяя в ней медленный и быстрый ритмы.
Затем участники танцуют, двигаясь спонтанно, но следуя лишь медленному ритму.
Затем под ту же мелодию участники свободно самовыражаются, следуя быстрому
ритму, отмечая для себя, какой ритм для них естественнее, ближе.
На втором этапе участники делятся на две группы, одна из которых –
«шмели», а другая – «лебеди». Задача участников на этом этапе – понравиться
представителям противоположного стиля, показать свои лучшие стороны. Снова
звучит музыка, и танцуют «шмели», двигаясь быстро и динамично.
«Лебеди» тем временем наблюдают, выбирая себе пару. Затем танцуют «лебеди»,
двигаясь плавно и медленно. «Шмели» тем временем следят за танцем. По окончании
танца «шмели» и «лебеди» образуют пары.
На третьем этапе выполнения упражнения «шмели» и «лебеди» танцуют
в парах на некотором расстоянии друг от друга, не приближаясь и осознавая
возникающие чувства. Затем «шмели» и «лебеди» постепенно начинают приближаться
друг к другу, стараясь сохранить каждый свой ритм. Наконец, на заключительном
этапе упражнения «шмели» и «лебеди» танцуют, взявшись за руки, следуя каждый
своему ритму.
Упражнение
«Индивидуальный танец»
Цели:
- стимулирование самоосознания, самопринятия;
- творческое самовыражение;
- катарсическое высвобождение чувств;
- развитие толерантности к личности Другого.
Время: 40 - 60 минут.
Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников.
Описание проведения: Участники садятся в круг. Звучит музыка. Один из членов группы
выходит в центр круга и начинает спонтанно танцевать, выражая в индивидуальном
танце свои чувства. Он может вступать во взаимодействие с кем-либо из членов
группы, если возникнет такое желание. Участники, наблюдающие за индивидуальным
танцем члена группы, также могут присоединиться к нему. Упражнение продолжается
до тех пор, пока каждый желающий не исполнит свой индивидуальный танец.
Разминка «Танец
– загадка»
Цели:
- интенсификация обратной связи относительно особенностей
экспрессии каждого участника группы;
- осознание участниками своих экспрессивных особенностей,
социально- психологических и личностных характеристик.
Время: 20 - 40 минут
Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников.
Описание проведения: Группа становиться в круг. Один из участников выбирает
музыкальное сопровождение и танцует, имитируя наиболее характерные особенности
экспрессии кого-либо из присутствующих. Остальные участники пытаются угадать,
кто был загадан. По окончании танца участник приглашает следующего и становится
на его место.
Схемы обсуждения:
- обмен чувствами «здесь и теперь»;
- анализируются специфические для каждого танца экспрессивные
особенности, а также черты характера, состояния, отношения, которые могут
находить выражение в экспрессии.
Упражнение
«Танец вслепую»
Цели:
- актуализация системы отношений в группе;
- запуск интерпретационных процессов в группе;
- осознание участниками собственной системы отношений: к
себе, к другим, к миру.
Время: 2 часа.
Материалы: эстрадно-инструментальные и блюзовые композиции лирического
характера (например, «Dire Straits»), платок (чтобы завязать глаза).
Описание проведения: Группа садится в круг, по периметру зала, в котором проводятся
занятия. Один из участников становится в центр с завязанными глазами. Звучит
музыка. Центральный участник начинает двигаться. К нему подходит член группы
и вступает во взаимодействие, которое длиться 3 – 5 минут (обычно столько,
сколько длиться музыкальная композиция, но время взаимодействия участников не
ограничено – оно может закончиться раньше музыки или длиться в течение
нескольких композиций), после чего садится на место. Затем к центральному
участнику подходит следующий член группы. Очередность подхода членов группы не
известна центральному участнику. Задача центрального участника – осознавать
возникающие чувства и по окончании взаимодействия описать своего партнера и
свой танец с ним. Задача центрального участника осложнена тем, что ведущей у
него становится тактильная система отражения. Задачей партнера центрального
участника является также следование своим чувствам, но из-за того, что у
центрального участника блокирован зрительный анализатор, инициатива в
установлении контакта и в выходе из контакта ложится на него. Ведущий объясняет
участникам, что при возникновении трудностей в прерывании контакта нужно подать
знак, по которому он выключит музыку, тем самым создав искусственную
ситуацию окончания контакта.
После каждого взаимодействия центрального участника с членом
группы ведущий просит его поделиться своими чувствами, возникшими во время
танца с партнером, и ответить на некоторые вопросы, а именно: «Опишите,
пожалуйста, человека, с которым Вы сейчас танцевали», «Возникло ли ощущение
контакта, понимания?», «Что это был за танец?», «Какие чувства Вы испытывали во
время этого танца?», «Как Вы думаете, что испытывал Ваш партнер?», «Если бы я
попросила Вас на основании полученного только что опыта оценить Вашего партнера
по 10-балльной шкале, где 0 баллов – партнер мне совершенно не подходит, а 10
баллов – идеальный партнер, то как бы Вы это сделали? Под словом партнер здесь
подразумевается не партнер по танцам, а партнер в близких эмоциональных отношениях,
например, спутник жизни,
близкий друг». Последним задается вопрос: «Назовите, кто из
участников мог бы быть Вашим партером, с кем из участников Вы только что
танцевали?». Все вопросы задаются центральному участнику по окончании его
взаимодействия с членом группы «по горячим следам», участник при этом не
снимает повязки с глаз и может стоять или сидеть, по желанию. Вопросы
центральному участнику может задать любой член группы. По окончании
взаимодействия центрального участника со всеми членами группы проводится общее
обсуждение. Центральный участник снимает повязку, садиться в круг. Нужно дать
ему немного времени, чтобы адаптироваться к своему состоянию.
Упражнение может продолжаться до тех пор, пока каждый желающий не
побывает центральным участником (это упражнение может выполняться в течение
нескольких занятий, до тех пор, пока есть желающие побывать центральным
участником и энтузиазм у остальных членов группы). В ряде случаев ведущий может
посоветовать кому-то из членов группы стать центральным участником,
аргументировав причину, но не настаивая в случае отказа. Иногда возможен
возврат к этому упражнению по прошествии некоторого времени.
Схемы обсуждения:
- чувства членов группы во время взаимодействия с центральным
участником;
- трудно ли было брать на себя инициативу в установлении и
прерывании контакта?
- была ли ситуация неравенства, смоделированная в этом упражнении
(один видит, другой – нет) для кого-то из участников обязывающей взять на себя
ответственность за другого? Как вы себя чувствовали при этом?
- с какими партнерами центральному участнику было легко
взаимодействовать, а с какими нет? Почему?
- какой из партнеров центрального участника был для него
«идеальным» партнером, какой совершенно неподходящим? Есть ли что-то общее во взаимодействии
центрального участника с теми членами группы, кого он впоследствии назвал
«идеальными» партнерами?
Упражнение
«Древние танцы»
Цели:
- разрядка психоэмоционального напряжения;
- повышение групповой поддержки, принятия.
Время: 20 - 30 минут.
Материалы: записи шаманских ритуальных песнопений, тамбурин (бубен, барабан).
Описание проведения: Звучит музыка. Участники танцуют, двигаясь по кругу. Каждый из
членов группы по очереди задает свой ритм, выстукивая его на тамбурине
(барабане и т.п.). Остальные участники следуют за этим ритмом. Упражнение
продолжается до тех пор, пока каждый не побывает в роли «шамана».
Разминка
«Кинестетическая эмпатия»
Цели:
- эмпатическое принятие партнера;
- взаимопознание;
- развитие танцевально-экспрессивного репертуара участников.
Время: 15 - 30 минут.
Материалы: музыкальное сопровождение.
Описание проведения: Члены группы делятся на пары (это могут быть пары со взаимным
отрицательным выбором, либо с взаимным отсутствием выбора, либо с
разнонаправленным выбором – один другого выбирает, а тот его отвергает). Один
из партнеров начинает спонтанно двигаться, творчески самовыражаясь и следуя
своим чувствам в данный момент. Другой – зеркально отражает его движения,
стараясь «вчувствоваться» в партнера через его пластику, манеру движений. Через
7 – 10 минут участники меняются ролями. По окончании упражнения участники
обмениваются чувствами «здесь и теперь» в парах.
Упражнение
«Взаимоотношение»
Цели:
-осознание участниками собственных способов выражения различных
межличностных отношений;
- развитие способов выражения различных межличностных отношений;
- актуализация сложившихся взаимоотношений в группе.
Время: 1,5 - 2 часа.
Материалы: медленная, спокойная, «нейтральная» музыка.
Описание проведения: Упражнение состоит из двух частей и выполняется в тех же парах.
Первая часть. Одному из партнеров дается задание – выражать в
диадном танце определенный вид отношения к другому человеку из
негативного спектра взаимоотношений (например, антипатия, вражда,
неуважение, ненависть, неприятие и т.д.). Задача другого участника – спонтанно
реагировать на партнера и фиксировать возникающие чувства. Через 10 - 15 минут
партнеры меняются ролями. По окончании – обсуждение в парах.
Вторая часть. Порядок проведения упражнения – тот же, что и в
первой части, только заданное отношение теперь берется из позитивного спектра
взаимоотношений (это уже симпатия, дружба, уважение, любовь, принятие и т.д.).
По окончании второй части упражнения – обсуждение в парах. Затем – общее
обсуждение.
Схемы обсуждения:
- Ваши чувства в роли «инициатора» позитивных (негативных) взаимоотношений;
- Ваша реакция на партнера – «инициатора» взаимоотношений в ходе
выполнения упражнения;
- каким было заданное отношение?
- какие танцевально-экспрессивные особенности движений партнера
позволили Вам сделать такой вывод?
- какие взаимоотношения (позитивные или негативные) Вы чаще
инициируете в реальных взаимоотношениях с людьми? Какие взаимоотношения
инициируют другие люди по отношению к Вам?
Упражнение
«Нарцисс и ручей»
Цели:
- разрядка психоэмоционального напряжения;
- развитие позитивных взаимоотношений;
- самопринятие и взаимопринятие.
Время: 15 - 30 минут.
Материалы: медитативная музыка, музыка с элементами звуков природы – шум
дождя, плеск воды и т.п. (например, «The Sounds of Nature» - «Mountain
Paradise»).
Описание проведения: Упражнение выполняется в тех же парах, что и предыдущие два
упражнения. Ведущий рассказывает группе легенду о Нарциссе, которой однажды,
увидев свое отражение в ручье, влюбился в него. Участники становятся друг
напротив друга и смотрят друг другу в глаза. Один из них – «Нарцисс», другой –
его зеркальное отражение. «Нарцисс» начинает спонтанно двигаться, выражая
лучшие стороны своей личности, наслаждаясь своими движениями, любуясь своим
«отражением» и осознавая возникающие чувства. В роли Ручья участник зеркально отражает
движения партнера. Через 5–10 минут Нарцисс и Ручей меняются ролями. По
окончании участники делятся чувствами «здесь и теперь» в парах.
Разминка «Танец
в кругу и зеркальное отображение»
Цели:
- «разогрев» участников;
- стимулирование межличностного взаимодействия;
- эмпатическое принятие;
- развитие танцевально-экспрессивного репертуара участников.
Время: 30 - 40 минут.
Материалы: музыка разных стилей.
Описание проведения: Группа становится в круг. Каждый участник танцует свободно,
экспериментируя с различными импровизированными движениями тела. Один из членов
группы стоит в центре круга и, танцуя по очереди напротив каждого участника,
смотря ему в глаза, старается отобразить движения партнера, «вживаясь» в его
индивидуальный танец. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый не
побывает в кругу.
Упражнение «Власть
и любовь»
Цели:
- отреагирование сдерживаемых чувств и отношений;
- осознание доминирующих отношений в системе отношений участников
и экспрессивных паттернов выражения этих отношений;
- повышение спонтанности участников в выражении отношений;
- экспериментирование с разными способами выражения отношений.
Время: 1 – 1,5 часа.
Материалы: ритмичная музыка (по выбору участников).
Описание проведения: Участники становятся в несколько шеренг. Звучит музыка. Один из
членов группы становится напротив всей группы и танцует, выражая в танце
последовательно следующие межличностные отношения: доминирование, подчинение,
ненависть, любовь, не делая четких пауз между ними (идея упражнения навеяна
теорией группового развития У. Бенниса и Г. Шепарда, 1956, которые считали
власть и любовь основными уровнями функционирования отношений в группе).
Порядок выражения чувств центральным участником неизвестен остальным.
Существует лишь одно ограничение – заключительным отношением должна быть
любовь. Ведущий просит центрального участника вспомнить реальные ситуации, в
которых он испытывал к кому-либо эти отношения, или объекта этих отношений.
Остальные члены тренинга эмпатически отзеркаливают движения центрального
участника, осознавая свои чувства. Именно через возникающие в процессе
копирования движений чувства, а не путем наблюдения за тем, как танцует
центральный участник, члены группы пытаются понять, где проходит граница между
доминированием, подчинением, ненавистью и любовью. Затем на место этого
участника становится другой и т.д. Обсуждение проводится после танца каждого из
участников, по окончании выполнения упражнения всеми участниками – общее
обсуждение.
Схемы обсуждения:
- обмен чувствами «здесь и теперь»;
- какие отношения было выразить легче, какие труднее?
- что чувствовали члены группы, когда они танцевали так, как
центральный участник?
- где проходила граница между выражаемыми отношениями, в какой
последовательности были представлены эти отношения?
- какие выразительные средства (жесты, мимика, позы,
взгляд и т.д.) были использованы участниками для выражения отношений
доминирования, подчинения, ненависти и любви?
Упражнение
«Значимый другой»
Цели:
- символическое разрешение субъективно важной проблемы;
- катарсическое высвобождение сдерживаемых чувств.
Время: 1 – 1,5 часа.
Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников.
Описание проведения: В жизни каждого из нас был или есть человек, отношения с которым
для нас субъективно очень значимы. Эти отношения иногда переживают кризис.
Бывает, что нам не всегда хватает мудрости сохранить эти отношения.
Ведущий просит одного из участников выбрать из группы человека,
который бы для него символизировал Значимого Другого. Он садится в центр круга
(вместо такого человека можно просто поставить в центр круга стул). Задача
участника – показать в танце, как бы он сейчас разрешил эту проблему для себя,
свои чувства по отношению к Значимому Другому. Задача «Значимого Другого» -
осознавать свои чувства. При желании он может включиться во взаимодействие с
«активным» участником. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый желающий
не побывает «активным» участником.
Схемы обсуждения:
- обмен чувствами «здесь и теперь» (наблюдатели, «Значимый
Другой», «активный» участник).
Разминка «Танец
живота»
Цели:
- «разогрев» участников, включение их в работу;
- раскрепощение мышечного панциря в области таза;
- стимулирование межличностного взаимодействия в группе.
Время: 10 – 15 минут.
Материалы: ритмичная восточная музыка (например, записи арабских
или турецких песен).
Описание проведения: Звучит музыка. Участники становятся в круг
или расходятся по залу, ритмично двигая тазом и бедрами, максимально используя
все возможные положения, осознавая свои чувства и выявляя зоны напряжений.
Возможно выполнения этого разминочного упражнения с использованием приема
кинестетической эмпатии. Сначала один участник совершает свой «танец живота», а
остальные отзеркаливают его движения, затем следующий и т.д.
Если в группе есть и мужчины и женщины, особенно если там один
мужчина, можно предложить группе такой игровой вариант этого упражнения.
Мужчина садиться на возвышении, а женщины одна за другой подходят к мужчине,
исполняя танец живота и стараясь ему понравиться. Затем мужчина может выбрать
себе первую жену, вторую жену и т.д., проведя своеобразную социометрию. После
этого мужчины и женщины меняются ролями, и вот уже мужчина исполняет свой
замысловатый (или незамысловатый) танец, а женщинам предоставлено право выбора.
Это упражнение может перерасти из разминочного в основное. Обычно участники
сами дополняют условия этого упражнения различными деталями, вплоть до
воссоздания ситуации известных им из истории танцевальных обрядов. Подобные
упражнения хороши для гетерогенных по критерию пола групп, приводят к
обсуждению различных тем относительно отношений мужчины и женщины.
Упражнение
«Пригласите танцевать»
Цели:
- актуализация межличностных отношений в группе;
- исследование способов вхождения в контакт и выхода из контакта;
- стимулирование активности и инициативы в установлении отношений
с другими людьми.
Время: 1,5 - 2 часа.
Материалы: музыкальное сопровождение.
Описание проведения: Из всей группы по желанию выбирается один участник, испытывающий
трудности в установлении отношений с людьми. Остальные участники садятся в
круг. Задача центрального участника – вступить с каждым членом группы в контакт
(пригласить на танец) и через некоторое время выйти из контакта. Задача партнера
центрального участника – следовать чувствам
«здесь и теперь». Задача остальных – наблюдать, отмечая наиболее
характерные особенности взаимодействия центрального участника с партнером.
Схемы обсуждения:
- обмен чувствами «здесь и теперь» (центральный участник, его
партнеры, наблюдатели);
- какая степень психологической близости (очень близки, скорее
близки, отдалены, отчуждены) была установлена между партнерами в каждом
отдельном случае;
- каковы наиболее характерные особенности взаимодействия
центрального участника с партнерами?
Разминка «Движения
на память»
Цели:
- «разогрев» участников;
- осознание и принятие группового опыта;
- взаимное принятие участниками группы друг друга.
Время: 0,5 – 1 час.
Материалы: музыкальное сопровождение.
Описание проведения: Участники становятся в круг. Звучит музыка. Один из участников
выходит в центр круга и копирует поочередно характерные движения остальных
участников группы, те движения, которые он хотел бы присвоить, включить в свой
экспрессивный репертуар. Задача наблюдателей – выяснить, кому из группы
принадлежат эти движения. После того, как автор движений угадан, центральный
участник может пояснить, почему он бы взял именно эти движения, что для него
стоит за этими движениями. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый
участник не побывает в кругу.
Упражнение «Групповой
танец»
Цель:
- осознание и принятие группового опыта.
Время: 1 час.
Материалы: музыкальное сопровождение (выбирается группой).
Описание проведения: Группе дается задание – составить и протанцевать групповой танец,
который бы символизировал развитие группы с первого занятия до последнего.
Ведущий при этом покидает группу, предоставив группе придумать и поставить
групповой танец совершенно самостоятельно. В инструкции, которую он дает
группе, замечает, что в этом танце может быть отведена роль и для него. В этом
случае перед тем, как финальный танец будет исполнен, группа должна дать ему
задание, что делать.
Когда танец придуман и отрепетирован, группа зовет ведущего и они
все вместе танцуют групповой танец.
Схемы обсуждения:
- как Вы оцениваете опыт, полученный в группе?
- произошла ли динамика внутригрупповых межличностных отношений? Изменилось
ли Ваше отношение к группе и к каждому участнику?
- как Вы видите сейчас свое место в группе? А в начале занятий?
