Картотека здоровьесберегающих технологий с учетом сквозных тем.

Динамические паузы, дыхательные гимнастики и гимнастики для глаз с учетом сквозных тем.

Динамическая пауза	Дыхательная  гимнастика	Гимнастика для глаз
Мои друзья
ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ Девочки и мальчики, Хлоп, хлоп, хлоп. Прыгают как мячики, Прыг, прыг, прыг! Ножками топочут, Топ, топ, топ! Весело хохочут: ха-ха-ха! Все ребята дружно встали Все ребята дружно встали             И на месте зашагали.            На носочках потянулись,     А теперь назад прогнулись. Как пружинки мы присели   И тихонько разом сели.	Губы «трубкой» 1. Полный выдох через нос, втягивая в себя живот и межреберные мышцы. 2. Губы сложить «трубкой», резко втянуть воздух, заполнив им все легкие до отказа. 3. Сделать глотательное движение (как бы глотаешь воздух). 4. Пауза в течение 2-3 секунд, затем поднять голову вверх и выдохнуть воздух через нос плавно и медленно. Повторить 4-6 раз.	Глазки вправо, глазки влево, И по кругу проведем. Быстро – быстро поморгаем И немножечко потрем. Посмотри на кончик носа И в «межбровье» посмотри. Круг, квадрат и треугольник По три раза повтори. Глазки закрываем, Медленно вдыхаем. А на выдохе опять Глазки заставляй моргать. А сейчас расслабились На места отправились.
Любимые игрушки
ИГРУШКИ На большом диване в ряд Куклы Танины  сидят: Два медведя, Буратино, И веселый Чипполино, И котенок, и слоненок. Раз, два, три, четыре, пять. Помогаем нашей Тане Мы игрушки сосчитать. ЕСТЬ ИГРУШКИ У МЕНЯ Есть игрушки у меня: Паровоз и два коня, Серебристый самолет, Три ракеты, вездеход, Самосвал, подъемный кран Настоящий великан. Сколько вместе? Как узнать? Помогите сосчитать!	«Надуй игрушку» Ребёнок берёт резиновые, надувные игрушки. Их надо надуть, набирая воздух через нос и медленно выдыхая через рот в отверстие игрушки. «Надуй шарик» Ноги вместе, руки перед грудью, как бы держать шарик. Сделать плавный вдох через нос, на выдохе под счёт до 4 произносить [Ш]. Повторить 3 –4 раза «Трубач» Ребёнок подносит к лицу сжатые кулачки, располагая, их друг перед другом – «труба». На выдохе медленно дует в «трубу», произнося различные звуки ([у],[м],[р],[ду]…).	«Качели» Есть качели на лугу: Вверх-вниз, вверх-вниз (посмотреть глазами вверх, вниз) Я качаться побегу Вверх-вниз, вверх-вниз (посмотреть вверх, вниз) «Отдыхалочка» Мы играли, рисовали (выполняется действия, о которых идет речь) Наши глазки так устали Мы дадим им отдохнуть, Их закроем на чуть — чуть. А теперь их открываем И немного поморгаем.
Моя семья.
Мамам дружно помогаем. Мамам дружно помогаем: Сами в тазике стираем. И рубашки, и носочки, Для сыночка и для дочки. (Наклоны вперёд, движения руками, имитирующие полоскание.) Через двор растянем ловко, Для одежды три верёвки. (Потягивания — руки в стороны.) Светит солнышко-ромашка, Скоро высохнут рубашки. (Потягивания — руки вверх.) Кто живет у нас в квартире? Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.) Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.) Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.) Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.) Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.) Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.) Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.) Вот и вся моя семья, (Хлопаем в ладоши.)	«Мама кормит малыша» Поднести руку ко рту – вдох; на выдохе произносить «Ешь! Ешь! Ешь!» Повторить 3 – 4 раза «Старая бабушка» Правую руку убрать за спину, слегка согнуть спину – вдох; на выдохе произносить «О-о-ох! О-о-ох! О-о-ох!» Повторить 3 – 4 раза. «Бабушка ругается» Грозить указательным пальцем правой руки – вдох; на выдохе произносить «Ай –я – яй!» Повторить 3 – 4 раза. «Малыш плачет» «Качать малыша» - вдох носом; на выдохе произносить «Уа –уа – уа!» Повторить 3 – 4 раза.	«Волшебный сон» Реснички опускаются... Глазки закрываются... Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Дышится легко... ровно... глубоко... Наши руки отдыхают... Отдыхают... Засыпают... Шея не напряжена И рассла-бле-на... Губы чуть приоткрываются... Все чудесно расслабляется... Дышится легко... ровно... глубоко... (Пауза.) Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... (Громче, быстрей, энергичней.) Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать! Крепче кулачки сжимаем. Их повыше поднимаем. Потянулись! Улыбнулись! Всем открыть глаза и встать!
Овощи и фрукты
Удивляемся природе Мы стоим на огороде, Удивляемся природе. (Потягивания—руки в стороны.) Вот салат, а здесь укроп. Там морковь у нас растёт. (Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.) Поработаем с тобой, Сорнякам объявим бой — С корнем будем выдирать, Да пониже приседать. (Приседания.) У забора всем на диво Пышно разрослась крапива. (Потягивания — руки в стороны.) Мы её не будем трогать — Обожглись уже немного. (Потягивания — руки вперёд.) Все полили мы из лейки, И садимся на скамейки. (Дети садятся.) Овощи В огород пойдем, маршировать на месте Урожай соберем. Идти по кругу, взявшись за руки. Мы морковки натаскаем, имитировать, как таскают И картошки накопаем, копают Срежем мы кочан капусты. Срезают Круглый, сочный, очень вкусный. Показать руками Щавеля нарвем немножко «рвут» И вернемся по дорожке.	«Режем овощи» Стоя, ноги слегка расставлены. Правой рукой имитировать работу с ножом – вдох; на выдохе произносить «Чак – чак – чак!» Повторить 3 – 4 раза. «Трём морковь» Стоя, ноги расставлены. Правым кулачком тереть о левый – вдох; на выдохе произносить «Шр – шр – шр!» Повторить 3 – 4 раза. «Сбор урожая» Ребёнок стоит прямо, поднимает руки вверх, чтобы достать яблоки с высокой ветки – вдох. Пауза в 3 секунды (ведь яблоки надо достать и сорвать). Опустить руки, наклониться вперёд и вниз – выдох (яблоки надо положить в корзину). «Сбор яблок» Ноги вместе, прямые руки вверх. Согнув ноги в коленях, наклониться вперёд, как бы подбирая упавшие яблоки – выдох. Вернуться в И.П. – вдох.	Овощи Ослик  ходит,  выбирает,   (обвести глазами круг)  Что сначала съесть не знает.    Наверху созрела слива,   (посмотреть вверх)  А внизу растет крапива, (посмотреть вниз)  Слева – свекла, справа – брюква, ( посмотреть влево- вправо)  Слева – тыква, справа – клюква, (влево — вправо)  Снизу – свежая трава,  (посмотреть вниз)  Сверху – сочная ботва.  (посмотреть вверх)  Выбрать ничего не смог  И без сил на землю слег. (зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз)
Хлеб всему голова
Колосок Вырос в поле колосок, (Дети сидят на корточках) Он не низок, не высок. (Постепенно поднимаются) Налетел ветерок, (Поднимают руки вверх, качают) Закачался колосок. Мы в поле придем, (Ходьба на месте) Колоски соберем, (Наклон) Муки натолчем, (Кулаком одной руки стучат по ладони другой) Каравай испечем, (Сжимают кисти рук) Гостей приглашаем, Караваем угощаем.	«Ветряная мельница» Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора. «Кто дальше загонит шарик» Сядьте с малышом за стол, положите перед  собой два ватных шарика. (разноцветные несложно найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.	Осень Осень по опушке краски разводила, По листве тихонько кистью поводила. Пожелтел орешник и зарделись клены, В пурпуре осинки, только дуб зеленый. Утешает осень: не жалейте лета, Посмотрите – осень в золото одета! Круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз Посмотреть влево – вправо. Посмотреть вверх – вниз. Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз. (повторить 2 раза).
Осень – щедрая пора
Вдруг закрыли небо тучи, Поднимаемся на носочки, поднимаем вверх перекрещенные руки. Начал капать дождь колючий. Прыжки на носочках, руки на поясе. Долго дождик будет плакать, Разведёт повсюду слякоть. Приседаем, руки на поясе. Грязь и лужи на дороге, Поднимай повыше ноги. Идём по кругу с высоким подниманием колена. Мы, листики осенние, На веточках сидели. Ветер дунул, полетели. Мы летели, мы летели. И на землю тихо сели. Ветер снова набежал. И листочки все поднял. Повертел их, покружил. И на землю опустил. Мы дорожки подметаем (имитация движений) Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение) Чтоб гуляя, малыши Веселились от души! (подскоки на месте) Ох, устали («обтереть пот со лба») Отдохнем (присесть) И домой скорей пойдем (шаги на месте)	«Ветер – ветерок – буря» «На улице подул ветер. Сначала слабый, потом всё сильнее и сильнее, и вскоре началась буря». Ребёнок спокойно вдыхает, затем плавно начинает выдыхать, имитируя ветер: сначала выдох лёгкий, почти неслышный, затем струя выдыхаемого воздуха становится сильнее и сильнее. Можно при выдохе произносить звук [у]. Щёки не надувать. «Листочки» Для игры нужны вырезанные из бумаги листья деревьев. Ребёнок держит листок в правой руке, подносит ко рту, делает вдох, затем спокойно дует на листок. Листок шевелится в руке. Следить, чтобы щёки не надувались. «Дождик» Попеременно выставлять прямые руки вперёд – «ловить капли» - вдох; на выдохе произносить «Кап – кап – кап!»; попеременно выставлять прямые руки вперёд – «ловить капли» - вдох; на выдохе произносить «Так – так – так!» Повторить 3 – 4 раза.	Дождик Дождик, дождик, пуще лей. ( смотрят вверх) Капай, капель не жалей. (смотрят вниз.) Только нас не замочи. ( делают круговые движения глазами) Зря в окошко не стучи. Ветер Ветер дует нам в лицо.  (часто моргают веками) Закачалось дepевцо. (не поворачивая головы, смотрят влево-вправо) Ветер тише, тише, тише… (медленно приседают, опуская глаза вниз) Деревца все выше, выше. ( встают и глаза поднимают вверх.) Солнышко и тучки Солнышко с тучками в прятки играло.  (посмотреть глазами вправо-влево, вверх-вниз) Солнышко тучки-летучки считало: Серые тучки, черные тучки. Легких - две штучки, Тяжелых три тучки. Тучки попрятались, тучек не стало.  (закрыть глаза ладонями)  Солнце на небе вовсю засияло.   (поморгать глазками)
Дикие животные
«Зайцы» Зайцы утром рано встали, Весело в лесу играли. По дорожкам прыг-прыг-прыг! Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте) Вот лиса идет по лесу. Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте) Чтоб ответить на вопрос, Тянет лисонька свой нос. (Потягивания – руки вперед) Но зайчата быстро скачут. Как же может быть иначе? (Прыжки на месте) Тренировки помогают! И зайчата убегают. (Бег на месте) Вот голодная лиса (Ходьба на месте) Грустно смотрит в небеса. (Потягивания – руки вверх) Тяжело вздыхает. (Глубокие вдох и выдох) Садится, отдыхает. (Дети садятся за столы	«Медвежонок» Ребёнок ложится на спину, выполняет глубокий вдох через нос, на выдохе «похрапывает». Затем «Мишка проснулся, потянулся, перевернулся». Ребёнок выполняет все движения, сгибает ноги в коленях к животу, выполняя при этом глубокий выдох через нос, переворачивается и опять «засыпает, похрапывая». «Любопытный ёжик». Поворачивать голову прямо – вправо, прямо - влево и одновременно делать вдох носом равными порциями. Медленно и плавно выдыхать через рот в сторону, произнося [пф]. «Волк» Ноги вместе, руки согнуты в локтях, ладони у груди. Вдох – туловище слегка наклонить вперёд, выдох – правую руку вытянуть перед собой; то же левой рукой. Повторить 3 – 4 раза.	Ёжик Ходил ежик по полянке   (ходьба на месте) Он искал грибы – опята (посмотреть вправо и влево, не поворачивая головы) Глазки щурил и моргал, (сильно прищуриться ) Но грибов не увидал. (широко открыть глаза, развести руки в стороны) Вверх смотрел он,  (посмотреть вверх, голова неподвижна) Вниз глядел,  (посмотреть вниз) Сам тихонечко пыхтел.  (произнести «пых», «пых», «пых».) Смотрел влево,  (посмотреть влево, не поворачивая головы) Смотрел вправо, (посмотреть вправо , не поворачивая головы) Вдруг увидел гриб на славу!  ( плотно закрыть и широко открыть глаза.) Оглянулся он еще (движения по тексту) Через левое плечо, через правое еще. Еж затопал по тропинке И грибок  унес  на спинке.   (ходьба на месте, топающим шагом.)
Домашние животные
Мы пришли на скотный двор, Дети ходят обычным шагом. Для животных здесь простор. Рядом луг с густой травой И прекрасный водопой. Превратимся мы в коней , Ходят с высоко поднятыми коленями Грациозных, стройных. И гуляем по лугам , Светлым и привольным. -Цок-цок-цок. А теперь табун галопом Бегают с высоко поднятыми коленями Быстро скачет по лужку. -Иго-го,-кричим мы громко Молодому пастушку. Мух корова отгоняет, Делают повороты в сторону, «отгоняя мух» Бьёт хвостом туда-сюда. Больно оводы кусают. Мошек столько, что беда. На пригорках и в канавках Делают наклоны вниз Овцы мирно щиплют травку, Наклоняются к земле, Звонко блеют они : «Бе-е-е». Скачут козлики по лугу, Прыгают Рожками бодаются. «Ме-е-е»,-кричат друг другу, Весело играют.	«Хомячки» Ребёнок надувает щёки, «как у хомячков», дышит через нос и ходит по комнате. По сигналу кулачками надавливает на щёки, выпуская воздух через рот, щёки, «как у детей». Игра повторяется 5 раз. «Мычит корова на лугу» Поворачивать голову прямо – вправо, прямо - влево и одновременно делать вдох носом равными порциями. Медленно и плавно выдыхать через рот в сторону, произнося [му-у]. Приставить указательные пальцы ко лбу, голову опустить – вдох; на выдохе произносить «Му – му – му!» «Кошка мяукает» Перебирать лапками перед собой – вдох; на выдохе произносить «Мяу – мяу!» Повторить 3 – 4 раза «Собака лает» Вдох носом, на выдохе произносить «Гав – гав – гав!», «Ав – ав – ав!» Повторить 3 – 4 раза.	Кошка Вот окошко распахнулось, (разводят руки в стороны) Кошка вышла на карниз. (имитируют мягкую, грациозную походку кошки) Посмотрела кошка вверх, (смотрят вверх) Посмотрела кошка вниз. (смотрят вниз) Вот налево повернулась, (смотрят влево) Проводила взглядом мух. (взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому) Потянулась, улыбнулась и  уселась на карниз. (дети приседают) Глаза вправо отвела, посмотрела на кота. (смотрят прямо) И закрыла их, мурлыча. (Закрывают глаза руками) «Кот» Кот на солнышке сидит, Глаз закрыт, другой закрыт (закрыть по очереди оба глаза) Кот играет в «Жмурки» (крепко зажмуриться) — С кем играешь, Васенька? — Мяу, с солнцем красненьким! (открыть оба глаза)
Птицы–наши друзья.
Снегири. Вот на ветках посмотри, В красных майках снегири. Распушили пёрышки, Греются на солнышке. Головой вертят, улететь хотят. Кыш! Кыш! Улетели! За метелью! За метелью! Наши уточки с утра – Идут по кругу вперевалочку, подражая Кря – кря- кря! Кря – кря- кря! Наши гуси у пруда – Идут по кругу, вытянув шеи вперёд и Га – га- га! Га – га- га! отставив руки – «крылья» назад Наши курочки в окно – Останавливаются, встают лицом в круг, Ко – ко – ко! Ко – ко – ко! бьют руками по бокам А как Петя – петушок Встают спиной в круг, вытягивают шею вверх, Рано – рано поутру поднимаются на цыпочки Нам споёт: ку – ка – ре – ку!	«Гуси» Ребёнок сидит, кисти согнутых рук прижаты к плечам. Сделать вдох, затем медленно наклонить туловище вниз, отвести локти назад, на длительном выдохе произнести «га!». Голову держать прямо. Возвратиться в исходное положение – вдох. На выдохе произносим «го», «гы», «гу»… «Птички полетели» Для игры нужны бумажные фигурки птичек, которые ставят у самого края стола. Двое садятся каждый напротив одной из птичек. Продвигать птичку можно только на одном выдохе, дуть несколько раз подряд нельзя. Щёки не надувать. «Ворона» Ребёнок сидит. Руки опущены вдоль туловища. Быстро поднять руки через стороны вверх – вдох, медленно опустить руки – выдох, произнести «кар!».	Сова В лесу темно, все спят давно. Только  совушка - сова, большая голова, На суку сидит, во все стороны глядит. Вправо, влево, вверх и вниз, Звери, птицы, эх, держись! Осмотрела все кругом – за добычею бегом! «Воробей» Скачет шустрый воробей Все быстрей, быстрей, быстрей! Крошки хлеба поклевал, Над землею полетал, На березе посидел. Кыш. Куда-то улетел! Вас прошу, мои друзья, Вы найдите воробья!
Растения вокруг нас.
Во дворе стоит сосна. Во дворе стоит сосна, К небу тянется она. Тополь вырос рядом с ней, Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.) Ветер сильный налетал, Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.) Ветки гнутся взад-вперёд, Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.) Будем вместе приседать — Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.) Мы размялись от души И на место вновь спешим.	«Вдыхаем аромат леса» Вдох носом, пауза, под счёт «раз, два, три» выдох ртом. «Прогулка в лесу» Ведущий окликает детей. Каждый ребёнок, услышав своё имя, делает вдох, складывает руки рупором и произносит: «Ау!». Педагог следит за длительностью выдоха, звучностью голоса («Откликнись тише, громче»), точностью артикуляции.	Елка Вот стоит большая елка,   (выполняют  круговые    движения глазами)  Вот такой высоты. ( посмотреть снизу вверх) У нее большие ветки.  Вот такой ширины. (посмотреть слева направо)  Есть на елке даже шишки,   (посмотреть вверх)   А внизу – берлога мишки.   ( посмотреть вниз)  Зиму спит там косолапый,  И сосет в берлоге лапу.   (зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз)
Волшебница зима.
Солнце землю греет слабо. Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз.) По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны.) Во дворе у Снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя.) Побелел морковный нос. (Дети показывают нос.) В речке стала вдруг вода Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте.) Вьюга злится, Снег кружится, (Дети кружатся.) Заметает все кругом Белоснежным серебром. (Имитируют движения руками.) На дворе у нас мороз. На дворе у нас мороз. Чтобы носик не замёрз, Надо ножками потопать. И ладошками похлопать. (Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами.) А теперь представим лето. Речка солнышком согрета. Мы плывём, плывём, плывём, Дно ногами достаём. (Плавательные движения руками.) Мы выходим из речушки. Направляемся к опушке. (Ходьба на месте.)	«Воет буря» Поднести к нижней губе пузырек с узким горлышком и подуть. Если при этом появится шум, значит, воздушная струя направлена правильно. «Погреем пальчики» Ребёнок вдыхает, делает паузу, затем при выдохе «греет пальцы», дует на них, длительно произнося [ш], [ф], [х]. «Вьюга» Вдох носом, пауза, на выдохе произносим [у] от тихого звучания к громкому. «Снежинка» Ребёнок держит в руке снежинку на ниточке, делает спокойный вдох носом, выдох плавный, снежинка при этом покачивается. Щёки не надувать. «Ураган» Задувать на кончик языка, установленного «лопатой» и мягко, но плотно прикасающегося только к верхней губе, нижняя вместе с челюстью оттянута вниз. Выработка правильного диафрагмального дыхания.	Снежинки Мы снежинку  увидали, - со снежинкой играли.    (дети берут снежинку в руку, вытянуть снежинку вперед перед собой,  сфокусировать на ней взгляд)  Снежинки вправо полетели, (отвести снежинку вправо, проследить взглядом)  Дети вправо посмотрели. Вот снежинки полетели, Глазки влево посмотрели. ( отвести снежинку влево, проследить взглядом) Ветер снег вверх поднимал И на землю опускал…    ( поднимать  снежинки вверх и опускать вниз, дети смотрят вверх и вниз)  Все! На землю улеглись,  ( присесть, опустив снежинку на пол.) Глазки закрываем, глазки отдыхают. (закрыть ладошками глаза)
Зимние игры и забавы.
Я мороза не боюсь. Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.) С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.) Подойдет ко мне мороз, (Присели.) Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.) Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.) Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.) Мы на лыжах в лес идём. Мы на лыжах в лес идём, Мы взбираемся на холм. Палки нам идти помогут, Будет нам легка дорога. (Дети машут руками, словно работают лыжными палками.) Вдруг поднялся сильный ветер, Он деревья крутит, вертит И среди ветвей шумит. Снег летит, летит, летит. (Вращение туловищем вправо и влево.) По опушке зайчик скачет, Словно белый мягкий мячик. Раз прыжок и два прыжок - Вот и скрылся наш дружок! (Прыжки.) Хоть приятно здесь кататься, Надо снова заниматься. (Дети садятся за парты.) Головою мы вращаем, Будто твёрдо отвечаем: «Нет, не буду, не хочу!» Это детям по плечу. (Вращение головой вправо и влево.)	«Снежинка на носу» Вдох через нос, выдох – высунуть широкий язык, подуть на кончик носа (сдуть ватку с носа и т.д.). «Холодно зимой» Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Развести руки в стороны – вдох; на выдохе обхватить плечи руками и произнести «Бр! Бр! Бр!» Повторить 3 – 4 раза «Снежки» Стоя, ноги на ширине плеч. «Взять снежок» - вдох; на выдохе произнести «Оп!» и «бросить снежок» Повторить 3 – 4 раза «Катание с горы» Сидя, руки вперёд – вдох; на выдохе произнести «Ух!» Повторить 3 – 4 раза «Катание на коньках» Стоя, левая рука за спиной. Имитировать катание на коньках, на выдохе произносить «Хруп – хруп – хруп!» Повторить 3 – 4 раза	«Какой снежок!» Какой снежок, Какой снежок, Какой снежок хороший! Покрыт лужок, Покрыт лужок, Покрыт лужок порошей. И воробей, и я, и ты На нем оставили следы. Снежок спешит, Спешит — и, глядь, Прибрал опять! Прибрал опять! «Снежинки-балеринки». Под музыку вьюги Кружатся подруги, Кружатся снежинки — Зимы балеринки. Устали кружиться На землю присели, Заслушались музыкой Зимней метели. Лишь миг отдохнули — И снова их ветер Заставил кружиться В веселом балете.
Транспорт.
Самолёт Руки в стороны — в полёт Отправляем самолёт, Правое крыло вперёд, Левое крыло вперёд. Раз, два, три, четыре — Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.) Паровоз кричит Паровоз кричит: «Ду-ду, Я иду, иду, иду». А колеса стучат, А колеса говорят: «Так-так-так!» (Ходьба на месте, с продвижением вперед. Согнутыми руками делают движения вперед-назад.) На лошадке ехали, (Шагаем на месте.) До угла доехали. Сели на машину, (Бег на месте.) Налили бензину. На машине ехали, До реки доехали. (Приседания.) Трр! Стоп! Разворот. (Поворот кругом.) На реке — пароход. (Хлопаем в ладоши.) Пароходом ехали, До горы доехали. (Шагаем на месте.) Пароход не везет, Надо сесть на самолет. Самолет летит, В нем мотор гудит: (Руки в стороны, «полетели».) -У-у-Ф.	«Пароход гудит». Приоткрыть рот и длительно произносить звук «ы» на одном выдохе. «Самолёт» Для игры нужен небольшой бумажный самолётик. Ребёнок кладёт самолётик на край ладони, делает вдох, паузу, затем спокойно дует на него, стараясь сдуть её с ладони. Следить, чтобы щёки не надувались. «Кораблик» Исходное положение – лёжа на спине. Для выполнения упражнения понадобится игрушечный кораблик, который надо положить на живот. Сделать глубокий вдох носом, при этом движением передней стенки живота поднять кораблик выше. При медленном выдохе кораблик опустится. («кораблик качается на волне»). «Шину прокололи» Левая ладонь лежит на животе для контроля правильного речевого дыхания. Спокойно, неслышно вдохнуть ртом. Почувствовать, как при этом надулся живот («надули шину воздухом»). Затем сразу же начинать медленно выдыхать, показывая, как выходит воздух через прокол в шине (со звуком [ш]). Следить, чтобы щёки не надувались.	Автобус Мы в автобусе сидим, Во все стороны глядим. Глядим назад, глядим вперед, А автобус не везет. Внизу речка – глубоко, Вверху птички – высоко. Щётки по стеклу шуршат Все капельки смести хотят. Колёса закружились Вперёд мы покатились. «Самолет» Пролетает самолет, (смотрят вверх и водят пальцем за воображаемым самолетом) С ним собрался я в полет, Правое крыло отвел, (отводят руки по переменно и прослеживают взглядом) Посмотрел. Левое крыло отвел, Поглядел.
Мир сказок
Физминутка по сказке репка В огороде дедка репку посадил   (присели). И водой из лейки репку он полил (тихонько поднимаемся). Расти, расти, репка, и сладка, и крепка  (тянемся вверх на носочках). Выросла репка всем на удивленье (подняли плечики). Большая – пребольшая, всем хватит угощенья (руки в стороны). Выросла репка и сладка, и крепка (тянемся вверх на носочках). Выросла репка и сладка, и крепка (тянемся вверх на носочках)	«Снежный ком». И.п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть пониже на всей ступне и, сильно наклоняясь вперёд, обхватить руками голени, голову опустить. При этом произносить: «Хр-р-р!». Повторить медленно 3-5 раз. «Снеговик веселится». И.п. – поставить ноги вместе, руки на поясе. Вдохнуть, после чего сделать прыжок двумя ногами с одновременным выдохом, произнося: «Ха!». Повторить 6-8 раз.	Чудеса Закрываем мы глаза,  вот какие чудеса. (Закрывают оба глаза,) Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют.   ( Продолжают стоять с закрытыми глазами.) А теперь мы их откроем, через  речку мост построим.   (  Открывают глаза, взглядом рисуют мост.) Нарисуем букву о, получается легко  (Глазами рисуют букву о.) Вверх поднимем, глянем вниз,   ( Глаза поднимают вверх, опускают вниз.) Вправо, влево повернем,   (Глаза смотрят вправо-влево.) Заниматься вновь начнем.
Все профессии важны
Быть шофёром хорошо, Дети бегут по кругу, крутят «воображаемый руль. А лётчиком лучше. Бегут ,расставив руки в стороны как крылья. Я бы в лётчики пошёл, Пусть меня научат. Наливаю в бак бензин, Остановились, наклонили воображаемый сосуд. Завожу пропеллер.  Круговое движение правой рукой. « В небеса ,мотор, вези, Бегут, расставив руки. Чтобы птицы пели» «Маляры» Маляры извёстку носят, Идут по кругу, держат в руках воображаемые вёдра. Стены кистью купоросят. Лицом в круг, изображают движения кистью. Не спеша разводят мел. Наклонились, «мешают в ведре» Я бы тоже так сумел «Красят».	«Лесорубы» Ребёнок стоит. Ноги на ширине плеч, руки опущены и пальцы рук сцеплены «замком». Быстро поднять руки – вдох; наклониться вперёд, медленно опуская «тяжёлый топор», произнести «ух!» на длительном выдохе. «Гармошка» И.п. – стоять прямо, руки опустить. Положить ладони на животик, сделать глубокий вдох через нос. Задержать дыхание на 1-2 секунды. Выдох через рот. «Фокус» Положить кусочек ваты на кончик носа. Улыбнуться, приоткрыть рот. Широкий передний край языка положить на верхнюю губу так, чтобы боковые края его были прижаты, а посередине был «желобок». Сдуть вату. Воздух при этом должен идти посередине языка, тогда вата полетит вверх.	Раз – налево, два – направо, Три –наверх, четыре - вниз. А теперь по кругу смотрим, Чтобы лучше видеть мир. Взгляд направим ближе, дальше, Тренируя мышцу глаз. Видеть скоро будем лучше, Убедитесь вы сейчас! А теперь нажмем немного Точки возле своих глаз. Сил дадим им много-много, Чтоб усилить во много раз! «Ах, как долго мы писали» Ах, как долго мы писали (Поморгать глазами.) Глазки у ребят устали. Посмотрите все в окно (Посмотреть влево – вправо.) Ах, как солнце высоко (Посмотреть вверх.) Мы глаза сейчас закроем (Закрыть глаза ладошками.) В классе радугу построим (Посмотреть по дуге вверх) Вверх по радуге пойдем (Вправо и вверх – влево.) Вправо, влево повернём (Поворачиваем вправо, влево) А потом скатимся вниз (Посмотреть вниз.) Жмурься сильно, но держись. (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.)
Весна – красна!
Солнце Солнце вышло из-за тучки, Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания — руки вверх.) Руки в стороны потом Мы пошире разведём. (Потягивания — руки в стороны.) Мы закончили разминку. Отдохнули ножки, спинки.	«Весенние листочки» Для игры нужны вырезанные из бумаги зелёные листья деревьев. Ребёнок держит листок в правой руке, подносит ко рту, делает вдох, затем спокойно дует на листок. Листок шевелится в руке. Следить, чтобы щёки не надувались.	Лучик солнца Лучик, лучик озорной, Поиграй-ка ты со мной.    (моргают глазами) Ну-ка, лучик, повернись, На глаза мне покажись    (делают круговые движения глазами) Взгляд я влево отведу, Лучик солнца я найду.   (отводят взгляд влево) Теперь вправо посмотрю, Снова лучик я найду. (отводят взгляд вправо)
Космос.
А сейчас мы с вами, дети. А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. На носки поднимись, А потом руки вниз. Раз, два, три, четыре — Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.) Космонавт. В небе ясном солнце светит, Космонавт летит в ракете. (Потягивания — руки вверх.) А внизу леса, поля — Расстилается земля. (Низкий наклон вперёд, руки разводятся в стороны.)	«Спутник» Дутье на маленький кусочек ваты («спутник»). Чей «спутник» поднимется выше?	Ночь Ночь. Темно на улице. Надо нам зажмурится. Раз, два, три, четыре, пять Можно глазки открывать. Снова до пяти считаем, Снова глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять Открываем их опять. (повторить 3 - 4 раза)
Насекомые.
Паучок Паучок под лавку. Упал. Ненароком лапку. Сломал. В городскую лавку. Сходил И другую лапку Купил. (На строки 1—3 все произвольно прыгают на двух ногах. Со словом «сломал» переходят на прыжки на одной ноге. На две последние строки исполняют подскок с поочередным выставлением ноги на пятку) Прыгайте кузнечики. Поднимайте плечики, Прыгайте кузнечики, Прыг-скок, прыг-скок. Сели, травушку покушаем, Тишину послушаем. Тише, тише, высоко, Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.)	«Проснулся жук» Дети сидят, руки опущены вдоль туловища. Нужно поднять руки в стороны и немного отвести их назад, сделать вдох. Выдыхая, показать, как долго жужжит большой жук [ж], одновременно опуская руки вниз. «Жук» Ребёнок сидит, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки в стороны и немного отвести их назад, сделать вдох. Выдыхая, показать, как долго жужжит большой жук [ж], одновременно опуская руки вниз. «Комарик» Ребёнок сидит, ногами обхватив ножки стульчика. Руки на поясе. Нужно вздохнуть, медленно повернуть туловище в сторону; на выдохе показать, как звенит неуловимый комарик [з], быстро вернуться в исходное положение; новый вдох и поворот в другую сторону. «Чья бабочка улетит дальше?» Сдувание бабочек.	Стрекоза Вот какая стрекоза,  как горошины глаза. (пальцами делают очки) Влево- вправо, назад- вперед, (глазами смотрят вправо- влево) Ну, совсем как вертолет. (круговые движения глаз) Мы летаем высоко, (смотрят вверх) Мы летаем низко. (смотрят вниз) Мы летаем далеко. (смотрят вперед) Мы летаем близко. (смотрят вниз) Жук В группу жук к нам залетел, Зажужжал и запел: «ЖЖЖ». Вот он вправо полетел, (отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки) Каждый вправо посмотрел. Вот он влево полетел, Каждый влево посмотрел. (тоже влево) Жук на нос к нам хочет сесть,  (указательным пальцем правой руки совершить движение к носу) Не дадим ему присесть. Жук наш приземлился, (направление рукой вниз сопровождает глазами) Зажужжал и закружился – ЖЖЖ.  ( делать вращательные движения руками и встать)  Жук, вот правая ладошка,  (отвести руку в правую сторону, проследить глазами)  Посиди на ней немножко. Жук, вот левая ладошка, Посиди на ней немножко. (отвести руку в левую  сторону, проследить глазами)  Жук наверх полетел, И на потолок присел  (поднять руки вверх, посмотреть вверх) На носочки мы привстали,  (поднять руки вверх, посмотреть вверх) Но жучка мы не достали. Хлопнем дружно, хлоп-хлоп-хлоп, Чтобы улететь он смог. (хлопки в ладоши)
Цветы
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.) Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.) Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.) Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.) Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.) Наши чудные цветки (Дети сидят на корточках) Распускают лепестки (Начинают медленно вставать) Ветерок чуть дышит (раскрывают руки над головой) Лепестки колышет (раскачиваются)  Наши чудные цветки. Закрывают лепестки. Головой качают  (раскачиваются) Тихо засыпают  (и медленно принимают исходное положение)	«Одуванчики» Игра проводится на улице. Ребёнок делает вдох носом и дует на одуванчик так, чтобы слетели все пушинки. Сдуть все пушинки с цветка нужно с 1 – 3 раз. «Цветы распускаются» Ребёнок стоит, руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулачки. Затем разгибает пальцы по очереди, при этом выполняет вдох через нос. После пальцы сжимаются в кулачок в обратном порядке, выполняется выдох («цветок закрылся»). Повторить 4 – 6 раз.	«Подснежник» (Дети выполняют движения в соответствии со словами педагога) В руки вы  цветы возьмите, И на них вы посмотрите. А теперь их поднимите Вверх, на них вы посмотрите. Вниз  цветы вы опустите, И опять на них взгляните. Цветок вправо, Цветок влево. “Нарисуйте” круг умело. Цветок близко, вот вдали, Ты внимательно смотри. Вот такой у нас  цветок, Улыбнись ему, дружок. Быстро, быстро вы моргайте, И команды выполняйте. «Спал цветок» (Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.) И вдруг проснулся, (Поморгать глазами.) Больше спать не захотел, (Руки поднять вверх (вдох), посмотреть на руки.) Встрепенулся, потянулся, (Руки согнуты в стороны (выдох).) Взвился вверх и полетел. (Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)