Инфоурок Дошкольное образование КонспектыКартотека зрительных гимнастик для детей дошкольного возраста

Картотека зрительных гимнастик для детей дошкольного возраста

Скачать материал

Комплекс №1

Дети совершают движения глазами в соответствии с текстом.

 

Ослик ходит, выбирает,

Что сначала съесть не знает.

Наверху созрела слива,

А внизу растет крапива,

 

Слева – свекла, справа – брюква,

Слева – тыква, справа – клюква,

Снизу – свежая трава,

Сверху – сочная ботва.

 

Закружилась голова,                          (Круговые движения

Кружится в глазах листва,                  глазами)

Выбрать ничего не смог                     (Закрывают глаза)

И без сил на землю слег.

 

Комплекс №2 (Аккомодация)

 

Шляпки опят как монетки горят.                                 (Смотреть вдаль)

Рябит от шляпок в глазах у ребят.                               ( Часто моргать глазами)

 

Комплекс №3

Движения глазами в соответствии с текстом

 

Какой красивый лес вокруг нас!

Справа – лисья нора,

Слева – медвежья берлога.

Внизу, под сосной – ежиная нора,

А высоко на дереве – беличье дупло.

А далеко-далеко за лесом –

Бабушкина деревня!

 

Комплекс №4

 

Вот стоит осенний лес!                                  (Круговые движения

В нем много сказок и чудес!                          глазами)

 

Слева – сосны, справа – дуб.

Дятел сверху, тук да тук.

Глазки ты закрой-открой

И скорей бегом домой.

 

 

 

 

Комплекс №5

 

Вот стоит большая ёлка,

Вот такой высоты.                                        (Снизу-вверх)

У нее большие ветки.

Вот такой ширины.                                       (Слева-направо)

Есть на елке даже шишки,                           (Вверх)

А внизу берлога мишки.                               (Вниз)

Зиму спит там косолапый                             (Закрыть глаза)

И сосет в берлоге лапу.

 

Комплекс №6

 

Перед нами петушок –                                    (Перед собой)

Он с земли зерно клюет.

Слева – курица идет,

Справа – уточка плывет.

Сверху солнце ярко светит,

Согревает всех на свете.

 

Комплекс №7

 

По городу мчатся с утра и до ночи                             (Круговые движения)

Машины всех марок, красивые очень.                       

Поедут направо, налево, кругом –

Свободны машины и ночью, и днем.                          (Хлопать глазами)

 

Комплекс №8

 

Веселый мяч помчался вскачь.           (Смотреть вдаль)

Покатился в огород,                             (На кончик носа)

Докатился до ворот,                             (Смотреть вдаль)

Покатился под ворота,                         (Вниз)

Добежал до поворота.                          (Поворот вправо)

Там попал под колесо.                         (Поворот влево)

Лопнул, хлопнул – вот и все.              (Закрыть глаза)

 

Комплекс №9 (Аккомодация)

 

На счет «1-4» дети закрывают глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет «5-8» широко раскрывают глаза и смотрят вдаль. Повторить 4-5 раз.

 

Комплекс №10 (Аккомодация)

 

На счет «1-4» посмотреть на кончик носа, на счет «5-8» посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз.

Комплекс №11

Посмотреть ↑→ ↓ ← и в обратную сторону. Посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз.

Комплекс №12

Выполнить движения глазами , прямо, , прямо, , прямо,, прямо. Повторить 3-4 раза.

Комплекс №13

 

Выполнить движения глазами прямо, ä, прямо, å, прямо, ã, прямо, æ. Повторить 3-4 раза.

 

Комплекс №14

 

Посмотри-ка на ребят,                              (Дети смотрят друг на друга)

Теперь на небо — там птички летят.        (Переводят взгляд наверх)

Внизу, по травке, жук ползет.                          

А слева — деревце растет.                                  

Направо — алые цветы,                                     

Закрыв глаза, понюхай ты.                      (Делают глубокий вдох)

Над ними бабочка кружит,                        (Выдох)

С ней рядом шмель

Большой жужжит.

 

Комплекс №15

 

Раз, два, три, четыре, пять.             (Дети выполняют круговые движения глазами)

Будем овощи искать.         

Что растет на нашей грядке?

Огурцы, горошек сладкий.             (Вниз)

Там редиска, там салат —               (Влево – вправо)

Наша грядка просто клад!              (Моргают глазками)

Комплекс №16

 

Осень!

Осыпается весь наш бедный сад...         (Движения глазами  вверх-вниз)                                                                                                            

Листья пожелтелые по ветру летят.       (Круговые движения глазами  вле­во и вправо)

Лишь вдали красуются там, на дне долин, (Смотрят вдаль)
Кисти ярко-красные вянущих рябин.                        (Закрывают глаза)

 

Комплекс №17

 

Дети снимают очки, закрывают глазки, быстро ими хлопа­ют, закрывают, широко открывают.

Комплекс №18

 

Дети смотрят на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, и на счет «1-4» приближают его к кончику носа, потом переводят взор вдаль на счет «1—6». Повторить 4—5 раз.

Комплекс №19

 


Любопытная Варвара

Смотрит влево,

Смотрит вправо,

Смотрит вверх,

Смотрит вниз,                              

Чуть присела на карниз,   (На кончик носа)                

А с него свалилась вниз!  (Закрыть глаза ладонями)            


Комплекс №20

 

Как-то осенью в лесу

Висела шишка у всех на виду.

Шишка на всех глядела

И тихонечко висела.

Лось сказал, что низко,

А зайчонок — высоко.

Белочка, сказала «близко»,

А Ежонок — далеко.

 

Комплекс №21

 

На горе мы видим дом.                 (Вверх)

Много зелени кругом:                  (Круговые движения глазами)

Вот деревья, вот кусты,                (Влево – вправо)

Вот — душистые цветы.              (Вперед)

 

Комплекс №22 (Зрительная память, воображение)

 

Рассмотреть сюжетную картинку. Закрыть глаза и представить эту картинку. С закрытыми глазами ответить на вопросы по картинке (цвет предмета, расположение и т.д.).

 

Комплекс №23

 

Сильно-сильно потереть ладошки друг о друга и прикрыть ими глаза. Сами глаза (веки) не закрывать.

 

Комплекс №24

 

Закрыть глаза, вспомнить поход в лес (парк) и рассказать, какие запахи можно «услышать» в весеннем (осеннем) лесу (парке).

 

Комплекс №25

 

Закрыть глаза, представить, что находишься в саду и рассказать, какие звуки можно услышать в саду.

 

Комплекс №26

 

Выполнить круговые движения вправо и влево, потом посмотреть вдаль и закрыть глаза. Повторить 4-5 раз.

 

Комплекс №27

 

Снять очки. Закрыть глаза, быстро поморгать, закрыть, широко раскрыть.

 

 

 

 

Комплекс №28

Поставить перед детьми две небольшие игрушки. Нужно их рассмотреть:

                                      1 игрушка                                 2 игрушка

                                         ä     æ                                        æ     ä

                                 Вокруг вправо, влево            Вокруг влево, вправо

Посмотреть на обе игрушки слева - направо, остановить взгляд на наиболее понравившейся.

 

Комплекс №29

 

Ах, как долго мы считали,

Глазки у ребят устали.                     (Поморгать глазками)

Посмотрите все в окно,                  (Посмотреть влево-вправо)

Ах, как солнце высоко.                   (Посмотреть вверх)

Мы глаза сейчас закроем,              (Закрыть глаза ладошками)

В группе радугу построим,

Вверх по радуге пойдем,

Вправо, влево повернем

А потом скатимся вниз

Жмурься сильно, но держись.       (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)

 

Комплекс №30

 

Солнышко с тучками в прятки играло,            (Закрыть, открыть глаза)

Солнышко тучки-летучки считало:

Серые тучки, черные тучки,                            (Вправо, влево)

Легких - две штучки,                                       (Вверх)

Тяжелых - три штучки.                                    (Вниз)

Тучки попрощались, тучек не стало,              (Закрыть глаза ладонями)

Солнце на небе вовсю засияло.                       (Широко открыть глаза)

 

Комплекс №31

Дети ложатся па ковер и закрывают глаза.

 

Дети на спину легли,

И, как мишка, видят сны.

Тише, тише, не шумите,

Наших деток не будите!                  (Поморгать глазками)

Птички станут щебетать,

Будем глазки открывать,

Просыпаться и вставать.                 (Широко открыть глаза)

 

Комплекс №32

 

Часовщик прищурил глаз,                 (Закрыть один глаз, другой глаз)

Чинит часики для нас.                       (Открыть глаза)

 

Комплекс №33

 

Спал цветок                                              (Закрыть глаза)

И вдруг проснулся                                   (Открыть глаза)

Больше спать не захотел,                        (Посмотреть вправо, влево)

Встрепенулся, потянулся,                       (Вниз, верх)

Взвился вверх и полетел.                        (Закрыть, открыть)

 

 

Упражнения на расширение зрительно-пространственной активности

(интерпретация Кузнецовой М.Н.)

 

 «Пробежка»

Упражнение выполняется стоя. На листе ватмана форматом А2 изображаются какие-либо цветные фи­гуры (овал, волна, спираль, восьмерка, ромб, зигзаг и т.д.) или причудливо перекрещенные линии разных цветов толщиной 1 см. Этот плакат может размещать­ся над доской, на боковой стене комнаты выше уровня глаз. По просьбе взрослого дети начинают «пробегать» глазами по заданной траектории. При этом каждому упражнению желательно придавать игровой или твор­ческий характер. Например, можно попросить детей помочь птичке попасть домой (птичка прикрепляется к кончику указки).

 

Работа с карточками

Карточки располагаются на стенах в поле зрения де­тей. На них изображены мелкие силуэтные изображе­ния предметов, буквы, слова, цифры, геометрические фигуры и т. д. Изображения на карточках являются от­ветом на загадку воспитателя.

 

Гимнастика для глаз по методу Г.А. Шичко

 

 Пальминг

Локти поставить на стол, сесть удобно. Спина пря­мая, голову не наклонять. Центр ладони располагает­ся над центром глазного яблока. Основание мизинца (и правой, и левой руки) — на переносице, как мостик очков. Ладошки на глазах должны лежать так, чтобы ни единой дырочки не было, чтобы глаза находились в кромешной тьме. Под ладошками темно. Детям пред­лагается представить какую-нибудь приятную картину. В какое-то мгновение начнет казаться, что кто-то вас раскачивает, значит, пальминг можно заканчивать.

 

Верх - вниз, влево - вправо

Двигать глазами вверх-вниз, влево-вправо. Зажму­рившись, снять напряжение, считая до десяти.

 

Круг

Представить себе большой круг. Обводить его глаза­ми сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.

 

 

 

 

Квадрат

Предложить детям представить себе квадрат. Перево­дить взгляд из правого верхнего угла в левый нижний, в левый верхний, в правый нижний. Еще раз одновремен­но посмотреть в углы воображаемого квадрата.

 

Рожицы

Воспитатель предлагает изобразить мордочки раз­личных животных или сказочных персонажей. Гримас­ка ежика — губки вытянуты вперед — влево — вправо — вверх — вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону.

 

 

Раскрашивание

Воспитатель предлагает детям закрыть глаза и пред­ставить перед собой большой белый экран. Необходи­мо мысленно раскрасить этот экран поочередно любым цветом: например, сначала желтым, потом оранжевым, зеленым, синим, но закончить раскрашивание нужно обязательно самым любимым цветом. Раскрашивать необходимо не торопясь, не допуская пробелов.

 

Упражнение для усиления мышц глаз и усиления зрения

 

И. п. — дети сидят на стульях, спина прямая, ноги ступнями опираются на пол, голова в одном положе­нии, работают только мышцы глаз.

 

Проведем, друзья, сейчас

Упражнения для глаз.

Вправо дружно посмотрели,

Влево взгляд перевели,

Глазки все повеселели —

Ну, ребята, молодцы!

Снизу вверх и сверху вниз

Заскользили глазки.

Нужно нам их всем беречь

И не просто —

С лаской!

Посмотри на потолок.

Отыщи там уголок.

Взгляд там свой останови

И минутку погляди.

Чтобы мышцы крепче стали,

Смотрим по диагоналям.

За окно ты посмотри.

Что увидишь там вдали?

А теперь на кончик носа

Непременно посмотри,

Повтори так восемь раз —

Лучше будет видеть глаз.

Глазки нас благодарят,

Поморгать нам всем велят.

Плавно глазками моргаем,

Их потом мы закрываем.

Упражнения для глаз

Всем полезны, детки,

Мы закончили сейчас,

Всем нам по конфетке!

 

 

Упражнения для снятия зрительного утомления по Плаксиной:

 

- Смотреть вдаль прямо перед собой 2—3 с, перевести взор на кончик носа на     3— 5 с;

- смотреть на конец пальца вытянутой руки;

- медленно сгибая па­лец, приблизить его к глазам, смотреть 3—5 с;

- отводить правую ру­ку в сторону, медленно передвигать палец согнутой руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцами, затем следить слева направо;

- медленно передвигать снизу вверх и сверху вниз, следить за ним глазами;

- производить круговые движения по часовой стрелке рукой на расстоянии 30—35 см от глаз, следить при этом за концом пальца;

- сделать круговые движения против ча­совой стрелки;

- совершать движения глазами: вправо, влево, вверх, вниз, не поворачивая головы при закрытых веках.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 110 727 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 11.04.2018 2575
    • DOCX 80.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Нестеренко Анна Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Нестеренко Анна Васильевна
    Нестеренко Анна Васильевна
    • На сайте: 7 лет
    • Подписчики: 3
    • Всего просмотров: 59174
    • Всего материалов: 35

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой