Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Кіші аттан аяқты ашып және қосып секіру сабақ.

Кіші аттан аяқты ашып және қосып секіру сабақ.

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сыныбы: 5 Күні:

Сабақтың тақырыбы:Кіші аттан аяқты ашып ,қосып секіру.

Мақсаты:

1.. Кіші аттан секірудің пайдасы мен маңыздылығы , оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.Оқушылардың сабаққа қызығушылығын арттыру

2. Денсаулықты күшейту.

3. Күш қуаатты мықты, жаны-тәні сау, елімізді қорғауға әзір, шығармашылық жұмысқа құштар.

Міндеті:Ұзыннан және көлденеңінен тұрған кіші аттан секіру түрлерімен таныстыру

Тәсілі: түсіндіру,көрсету және жекелей жұмыс.

Өткізілетін орны : Дене тәрбие залы.

Көрнекіліктер,құрал-жабдықтар: секундомер , ысқырғыш, ағаш ат.


Сабақтың мазмұны

Мөлшері

әдістемелік нұсқау


а) .Сапқа тұрғызу.

ә). Сәлемдесу.

б) . Оқушыларды белгілеу.
в) .Сабақтың тақырыбы мен міндеттерімен таныстыру.

г). Саптық жаттығулар.


І. Дайындық бөлімі.

Жүру жаттығулары топтамасы:қолды көтеріп (алақанымыз іште) аяқтын үшімен жүру,өкшемен,сыртқы-ішкі жақ өкшемен жүру (қол белбеуде).

Соңғы журуші алдындағы жүрушілердің басына жүгіріп келу

Спорт жүрісімен жүру.

Жүру: саусақтарымызды құлыптап, блезігімізді алға-артқа еркін айналдыру.

Оң қолымызды көтеріп,қадам сайын қолымызды ауыстыру.Т/б.жаттығулар.



Жүгіру жаттығулары топтамасы:

а) зигзаг жүгірісімен жартылай алаңмен жүгіру.

ә) оң және сол жақпен қырындап қорғаныс тұрысымен жүгіру.

Орында жасалатын жаттығулар топтамасы:

б).Б.қ-бір-бірімізге қарама қарсы тұрып,сол аяғымыз алда.Блезігімізді бір-біріне алмастырып,қолымызды кезек тартамыз.

в).Б.қ- бір-бірімізге қарама қарсы тұрып,екі қолымызды үйықтарымызға қоямыз.Алға қарай иңкиеміз.

г). Б.қ- бір-бірімізге арқамен тұрып,шынтақтарымызды құлыптап, оңға-солға


Д).Б.қ- бір-бірімізге қарама қарсы тұрып,қолымызды созып саусақтарымызды құлыптаймыз.Артқа шалқайып отырып-тұрамыз.





ІІ. Негізгі бөлім


1. Арнайы жаттығулар топтамасы


2.Акробатикалық жаттығулар


а) Қолды жерге тірей жүреден отырудан алға қарай домалап түсу.

ә) Қолды жерге тіреп және түремей отыру қалпынан артқа қарай домалап түсу.

б) Қолды жерге тірей төрт тағандап тұрып оңға және солға қарай аунап түсу

в)Шыңтақты жерге тіреп жауырынға тұру

г)Екі аяқты алшақ қойып,жанбасты ілгері жіберіп шалқайып ,бас пен екі қолды артқа қарай қатар иіп,қолды жерге тіреу


3.Ұзыннан тұрған кіші аттан аяқты ашып секіру,жетілдіру.


4.Көлденеңінен тұрған кіші аттан аяқты ашып секіру.


5.Түсіндіру,көрсету,үйрету




Сергіту сәті: аттан итеріліп алысқа секіру



ІІІ. Қорытынды бөлім

1). Сапқа тұрғызу.

2). Қателіктерді ескерту.

3). Оқушыларды бағалау.

4). Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.



2








13

























15-20рет




15-20рет



15рет






15рет








25































5

1

2

1

1


Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру.ескертулер








Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау.

Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.

Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.

Түсіндіру ,көрсету үйрету сақтандыру әдістерін қолдану.




Екпінмен жүгіру,







Жартылай күшімізбен жұмыс істейміз




Аяқтын үшіне көтерілмей жасаймыз.



Орындау техникасына қарай.
















Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.

Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.

Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.


Аяқты ашып секіруфазаларын түсіндіріп ,көрсету.әрбір фазаларды жеке үйрету :

А) жүгіріп келу

ә) секіртпе көпірге аятты қою және серпілу.

б) ұщуарқыл қолды аттқа бірдей қою

в) аяқты ашып алға итеріліп секіру

в) ұшу

д) жерге қону немесе түсу

Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта







Орындау мүмкіндігіне байланысты





Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта

Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп, ескертулер жасау



Ескертулер.

Үйге тапсырма:Екі қолды еденге тіреп, денені 10-15 рет көтеру.









































Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 01.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров66
Номер материала ДВ-496053
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх