Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Инфоурок › Физическая культура ›Рабочие программы›7 КЛАСС ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ФГОС

7 КЛАСС ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ФГОС

Скачать материал

Пояснительная  записка

 

Программа по физической культуре для 7 классов разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М. «Просвещение», 2012 г.); и на основе:

 

 

- физическая культура. Рабочие программы.( Предметная линия учебников М.Я Виленского, В.И. Ляха.5-9 классы: пособие для  учителей общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях. – М.:   Просвещение, 2012).

 

- Учебник. Физическая культура 5-7 классы класс: учебник для общеобразовательных учреждений./М.Я. Виленский, И.М. Туревский и др.; под ред. М.Я. Виленского . – М.: Просвещение , 2012г.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

 

-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

-Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.

-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

-О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

-О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

 

I.Цели и задачи реализации программы.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель школьного образования по физической культуре —  формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

•         укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

•        формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

•        освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

•        обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

•        воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

•         реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

•        реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

•        соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

•        расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

•        усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

 

 

 

II. Общая характеристика учебного предмета.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

III .Структура и содержание программы.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

       Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

        Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

        Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

        Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

        Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

        Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

        Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование».                В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества   ( силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

IY.Формы организации и планирование образовательного процесса.

        Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

        Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

         Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .

          Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

          Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления.      Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

         Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

         В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

         Отличительные особенности планирования этих уроков:

— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота;  2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

Y . Описание места учебного предмета  в учебном плане.

Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 945 ч, из расчета 3 ч в неделю с V по IX класс. Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени — 20 % (70 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».

 

YI .Личностные, метапредметные и предметные результаты   освоения учебного предмета.

             Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

•         владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

•        владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

•        владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

•         способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

•        способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

•        владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

•         умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

•        умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

•        умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

•         красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;

•        хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

•        культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

•         владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

•        владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

•        владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

•         владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

•        владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

•        умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

 

Метапредметные  результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

•         понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

•        понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

•        понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

•         бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

•        уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

•        ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

•         добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

•        рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

•        поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

•         восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

•        понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

•        восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

•         владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

•        владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

•        владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

•         владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

•        владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

•        владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

 

Метапредметные  результаты освоения физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

•         знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

•        знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

•        знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

•         способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

•        умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

•        способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

•         способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

•        способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

•        способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

•         способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

•        способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

•        способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

•         способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

•        способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

•        способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

•         способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

•        способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма

 

YI .  Содержание учебного курса.

Основы знаний

История физической культуры.

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия).

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека.

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

         Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры

Легкая атлетика.

Техника спринтерского бега: высокий    старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки  в высоту с 3—5 шагов   разбега способом «перешагивание».

Техника метания  малого мяча: метание      теннисного  мяча с места   на   дальность отскока от стены, на  заданное  расстояние, на дальность,  в коридор 5—6 м, в    горизонтальную    и    вертикальную       цель (lxl   м)   с   расстояния 6-8 м,  с 4-5 бросковых шагов   на  дальность и заданное  расстояние.

Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Спортивные игры.

Баскетбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки   игрока.    Перемещения   в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления  защитника  (в  парах, тройках, квадрате, круге).

Техника   ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика  игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение  (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по    правилам мини-баскетбола.  Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов   и стоек: стойки игрока.  Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника  подачи мяча: нижняя прямая подача мяча через сетку.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

Овладение игрой.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков  (2:2,  3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие   выносливости, скоростных  и  скоростно-силовых способностей.  Бег  с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Гимнастика

Строевые упражнения. Строевой шаг,    размыкание и смыкание на месте.

Общеразвивающие упражнения без предметов и  с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных  суставов   и   позвоночника.   Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками,  палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: два   кувырка вперед   слитно;   мост   из положения стоя с помощью; кувырок назад в упор присев.

Лазанье: лазанье по  гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.

Равновесие.  Упражнения с гимнастической скамейкой.

 

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100— 110 см).

 Лыжная подготовка(лыжные гонки) .  Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Равновесие.  Упражнения с гимнастической скамейкой.

 

IХ . Планируемые результаты изучения учебного курса.

 

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

           характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

 

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

 

 

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я Виленского, В.И. Ляха.5-9 классы: пособие для  учителей общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях. – М.:   Просвещение, 2012.

2. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич;      Москва:«Просвещение»,2011

 3.Справочник учителя физической культуры \ авт.-сост. П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: Учитель,2011

4. Физическая культура. Методические рекомендации 5-7 классы:пособие для учителей общеобразовательных учреждений/М.Я. Виленский, В.Т. Чичикин, Т.Ю. Торочкова; под ред.М.Я.Виленского.-М:Просвещение,2013.

 

5.Учебник. Физическая культура 5-7 классы класс: учебник для общеобразовательных учреждений./М.Я.Виленский, И.М.Туревский и др.; под ред. М.Я. Виленского . – М.: Просвещение , 2012г.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    календарно-тематическое планирование  по физической культуре  7  класс

 

  №

урока

Дата

Кол-во часов

Тема урока, раздел

Основные вопросы, рассматриваемые

на уроке

Планируемые     результаты

Тип урока

Форма, виды  контроля

 

предметные

 

метапредметные

личностные

 

 

 

 

Лёгкая атлетика-

16 часов

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

1

Вводный инструктаж. Инструктаж  по технике безопасности по легкой атлетикой.

Бег в среднем темпе

Вводный инструктаж. Инструкция по технике безопасности на  занятиях легкой атлетикой. Бег с изменением длины и частоты шагов. СБУ.

Знать:

-правила безопасного поведения на уроках Ф.К.,

-требования безопасности во время занятий по легкой атлетике;

-правила личной гигиены.

Уметь:

-правильно выполнять СБУ.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Вводный урок

Фронтальный метод.

Рассказ, показ

 

2

 

1

Бег 30м.,60м. с произвольного старта.

Выполнять СБУ. Бег 30м. с произвольного старта. Закрепить технику высокого старта

в беге на 500м. П\и «Круговая эстафета».

Уметь:

-выполнять СБУ;

-бегать 30м. с произвольного старта;

-пробегать 500м. с высокого старта;

-играть в п/и «Круговая эстафета»

Организовать самостоятельную деятельность при написании кластера. Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Комбинированный урок

Фронтальный,  индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

3-4

 

2

Бег в среднем.

 30м., 60 м.

Выполнять СБУ. Бег из различных и.п. с максимальной скоростью 30м, 60м. Бег в равномерном темпе до 4 мин.

Уметь:

-выполнять СБУ;

-бегать с максимальной скоростью из различных и.п. 30м., 60м.;

-бегать в равномерном темпе до 4 мин.

Общаться, взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Комбинированный урок

Фронтальный, индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

5

 

1

 

Бег 30м. на результат.

Метание мяча на дальность.

Выполнять СБУ. Пробегать 30м. на результат. Обучить технике метания мяча  с места, из положения стоя боком в направлении метания. Бег в равномерном темпе до 5 мин.

Уметь:

-выполнять СБУ;

-бегать 30м. с максимальной скоростью на результат;

-выполнять основные движения в метании;

-бегать в равномерном темпе до 5 мин.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

Контрольный урок

Фронтальный , индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

6

 

1

 

Бег 60м. на результат.

Метание мяча.

Выполнять СБУ. Пробегать 60м. на результат. Обучить технике метания мяча  с места, из положения стоя боком в направлении метания. Бег в равномерном темпе до 5 мин.

Уметь:

-выполнять СБУ;

-бегать 30м. с максимальной скоростью на результат;

-выполнять основные движения в метании;

-бегать в равномерном темпе до 5 мин.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

Контрольный урок

Фронтальный, индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

7-8

 

2

Метание мяча.

Бег 500м.

Закрепить технику метания мяча с места на точность, дальность, заданное расстояние.   Бег в равномерном темпе 500м.

Уметь:

-выполнять  метание малого мяча с места;

-бегать в равномерном темпе 500м.;

 

Формирование осуществлять самоконтроль и корректировку хода работы и конечного результата.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

Комбинированный урок

Фронтальный ,  индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

9

 

1

 Метание мяча.

Прыжок в длину с

разбега. Бег 1000м.

 

Совершенствовать технику метания мяча с места. Обучить  технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег в равномерном темпе 1000м.

Уметь:

-правильно выполнять метание мяча с места;

-выполнять разбег в прыжках в длину;

-бегать в равномерном темпе1000м;

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Контрольный урок

Фронтальный ,  индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

10

 

1

 Контроль  метания мяча.

Прыжок в длину с

разбега.

 

Принять на оценку технику метания мяча с места. Обучить  технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег в равномерном темпе до 7 мин. .

Уметь:

-правильно выполнять метание мяча с места;

-выполнять разбег в прыжках в длину;

-бегать в равномерном темпе до 7 мин.;

-играть в п/и «Подвижная цель».

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Контрольный урок

Фронтальный,

индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

11

 

1

Кросс 500м. на результат.

Выполнять СБУ. Пробегать 500м. на результат.

Закрепить технику прыжка в длину способом  «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.

Уметь:

-выполнять СБУ;

-бегать 500м. на результат;

-выполнять разбег в 7-9 шагов с отталкиванием от полосы и последующим прыжком в длину;

-приземлятся в яму на две ноги.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Контрольный урок

Фронтальный,  индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

12

 

1

Прыжок в длину с разбега. Бег 1000 м.

Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.  Равномерный, медленный бег до 8 мин. П/и «Перестрелка».

Уметь:

-правильно выполнять прыжок в длину с разбега;

-бегать в равномерном темпе до 8 мин;

-играть в п/и «Перестрелка»

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Комбинированный урок

Фронтальный,  индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

13

 

1

Прыжок в длину с  места. Бег 1000 м.

Контроль техники прыжка в длину с разбега.  Бег 1000м с учетом времени. П/и «Перестрелка».

Уметь:

-правильно выполнять прыжок в длину с разбега;

-бегать в равномерном темпе до 8 мин;

-играть в п/и «Перестрелка»

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Контрольный урок

Фронтальный,  индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

14

 

1

«Президентские состязания»

Сформировать знания

о правилах выполнения тестов  физической подготовленности.

Прыжок в длину с места. Наклон туловища вперед из положения сидя на

полу. Поднимание

туловища из положения лежа на спине за 30сек.

Знать:

-правила выполнения тестов физ.

подготовленности.

Уметь:

-правильно и на

результат выполнять

тесты.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Контрольный урок

Фронтальный,  индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

15

 

1

«Президентские состязания»

Подтягивание на

перекладине (м.),

сгибание - разгибание рук в упоре лежа на полу (д.). Бег 1000м.

Знать:

-правила выполнения тестов физ. подготовленности.

Уметь:

-правильно и на

результат выполнять

тесты.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Контрольный урок

Фронтальный,  индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

 

16

 

1

Кросс 1500м.

Выполнять СБУ. Пробегать 1500м. на результат.

Закрепить технику прыжка в длину способом  «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.

Уметь:

-выполнять СБУ;

-бегать 1500м. на результат;

-выполнять разбег в 7-9 шагов с отталкиванием от полосы и последующим прыжком в длину;

-приземлятся в яму на две ноги.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Комбинированный урок

Фронтальный, индивидуальный метод.

Рассказ, показ, ориентиры.

 

17

 

1

Инструкция по технике безопасности  спортивные игры(баскетбол,

волейбол)

Верхняя передача мяча.

Броски мяча, ведение.

Инструкция по технике безопасности на

занятиях волейболом.

Обучить технике передачи  мяча двумя руками сверху.

Броски мяча со средней дистанции.

Ведение с изменением направления.

Знать:

- инструкцию техники безопасности на

занятиях волейболом, баскетболом;

 - названия и правила спортивных  игр.

Уметь:

-выполнять передачу мяча двумя руками сверху.

 Уметь:

-выполнять ловлю мяча двумя руками;

-выполнять передачи мяча  двумя руками от груди, сверху, снизу в баскетболе;

-выполнять ведение мяча по прямой в движении шагом

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

вводный

 

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

18

 

1

Передача мяча двумя руками сверху. Ловля и передачи мяча в баскетболе.

Учебная игра

 

Закрепить  технику передачи  мяча двумя руками сверху. Пионербол  с элементами волейбола.

Совершенствовать технику ловли и передачи мяча (от груди, снизу, сверху) в баскетболе. Ведение мяча по прямой в движении шагом.

 

Уметь:

-выполнять передачу мяча двумя руками сверху;

-играть  в пионербол  с элементами волейбола

Уметь:

-выполнять ловлю и передачи мяча изученными способами;

-выполнять в парах передачу мяча от груди после ведения шагом;

-выполнять ведение мяча в беге;

-выполнять бросок в кольцо одной рукой от плеча;

-выполнять эстафеты с  баскетбольными мячами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

19

 

1

Ведение мяча

Передача и прием после передвижения. Учебная игра.

Ведение с изменением направления

Закрепить технику передач и приемов после набрасывания мяча над собой и партнеру ,передач мяча в движении

Учебная игра(волейбол,

баскетбол)

-выполнять ведение мяча по прямой в движении шагом

-с изменением направления

-остановка в два шага

-выполнение набрасывания мяча над собой, партнеру на против.

-прием  мяча в движении приставными шагами

-работа с мячом через сетку.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

20

 

1

Передача мяча сверху. Прием мяча снизу.

Учебная игра.

Совершенствовать передачу двумя руками сверху. Закрепить технику приема мяча снизу. Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол)

мяча по прямой в движении шагом

-с изменением направления

-остановка в два шага

-выполнение набрасывания мяча над собой, партнеру на против.

-прием  мяча в движении приставными шагами

-работа с мячом через сетку.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

21

 

1

Передача мяча сверху. Прием мяча снизу.

Учебная игра.

Совершенствовать передачу двумя руками сверху, прием мяча снизу.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Учебная игра по правилам.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

22

 

1

Приём мяча снизу двумя  руками в парах.

Нижняя прямая подача.

Учебная игра.

 

Совершенствовать приём мяча снизу двумя  руками в парах.

Закрепить технику прямой нижней подачи.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

- выполнять приём и передачи  руками над собой и в парах.

Повторить:

- технику нижней подачи: положение туловища, работа рук, кисти.

Учебная игра по правилам.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Контрольный

 

23

 

1

Передачи двумя руками

Приём снизу двумя руками.

Нижняя подача.

Учебная игра.

 

Совершенствовать передачи двумя руками в парах и над собой, в тройке.

Совершенствовать приём снизу двумя руками.

Нижняя подача по зонам.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

- выполнять передачи 2 руками в парах и над собой, в тройке; приём снизу 2 руками.

Учить:

-выполнять нижнюю подачу по зонам.

Учебная игра по правилам.

 

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

24

 

1

Передачи мяча сверху двумя.

Нижняя прямая подача..

Учебная игра.    

Совершенствовать передачи мяча в парах  и над собой.

Применять технику нижней подачи в учебной игре.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

- выполнять передачи мяча в паре и над собой.

 Учебная игра по правилам.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

25

 

1

Приём мяча снизу.

Нижняя прямая подача мяча.

Ведение мяча.

Учебная игра.

 

Повторить приём мяча снизу двумя руками в парах, в тройке.

Учиться выполнять нижнюю подачу.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

- применять приём мяча снизу 2 руками в парах, в тройках.

- применять полученные навыки в игре.

Учебная игра по правилам.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

26

 

1

Передача мяча

Приём мяча снизу двумя руками в парах.

Учебная игра.

 

Передачи мяча в парах и над собой в эстафетах.

Закрепить приём снизу в парах, в тройках.

Ознакомиться с техникой нападающего удара.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Демонстрировать: -передачи и приём мяча в эстафетах.

Уметь:

- выполнять приём снизу в парах, в тройках.

Учить:

- выполнять нападающий удар.

Применять:

- умения и навыки владения мячом в учебной игре.

Учебная игра по правилам.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

27

 

1

Передачи мяча сверху в парах.

Приём мяча

Нижняя прямая подача.

Учебная игра.

 

Применение техники владения мячом в учебной игре.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Демонстрировать:

- передачи мяча в парах через сетку, приём снизу.

Учить:

- выполнять прямую нижнюю подачу.

Учебная игра по правилам.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

28

 

1

Передача мяча .

Приём мяча

Учебная игра.

 

Передача мяча сверху двумя руками.

Приём снизу 2 руками.

Применение техники владения мячом в учебной игре по упрощённым правилам.

Развитие двигательных качеств(быстроты,

ловкости)

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

- применять полученные знания и умения на практике в игре.

Развить:

- физические качества Пистолет – 2*10; выпрыгивания от скамейки – 40; прыжки через скамейку – 2.

Учебная игра по правилам.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

29

 

1

Передачи и приём мяча в тройке, по кругу.

Верхняя подача мяча.

Учебная игра.

 

Учиться выполнять верхнюю подачу мяча.

Выполнение техники передач и приёмов мяча в тройке, по кругу.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Применять:

- полученных знаний, умений и навыков в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

30

 

1

Верхняя и нижняя подача мяча. Учебная игра

Учиться выполнять верхнюю и нижнюю подачу мяча.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Учить:

- правильно держать спину при подачах, направлять руку при ударе.

- полученных знаний, умений и навыков в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

31

 

1

Комбинация из разученных элементов в парах.

Нижняя прямая подача.

Учебная игра

Учиться выполнять комбинацию из разученных элементов в парах.

Закрепить нижнюю подачу.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Знать и выполнять:

- комбинацию из разученных элементов: передачи, приём, подача.

Уметь:

- выполнять нижнюю подачу.

- полученных знаний, умений и навыков в игре.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

 

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

32

 

1

Комбинация из разученных элементов в парах.

Нижняя прямая подача.

Учебная игра

Закрепить комбинацию из разученных элементов.

Нижняя подача.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Продолжать учить:

- выполнять волейбольную комбинацию;

-нижнюю  подачу через сетку

- полученных знаний, умений и навыков в игре..

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

 

 

гимнастика -22 часа

 

 

 

 

 

 

 

33

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

Техника безопасности  на уроках гимнастики. Акробатические упражнения.

 

Правила поведения и техника безопасности    на уроках гимнастики. Знать названия гимнастических снарядов и их значение. Выполнение строевых упражнений. Повторить технику кувырка вперед. Обучить кувырку назад в группировке.

 

Знать:

-правила безопасного поведения во время занятий по гимнастике;

- названия гимнастических снарядов и их значение.

Уметь:

-выполнять строевые упражнения;

-выполнять кувырок вперед;

-выполнять кувырок назад в группировке.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

урок изучения нового материала

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

34

 

1

Акробатические упражнения Висы и упоры

 

Совершенствовать выполнение строевых упражнений. Закрепить технику кувырка назад в группировку, стойку на лапотках перекатом назад.

Простые висы, соединение в связку.

Уметь:

-выполнять строевые упражнения;

-выполнять кувырок назад в группировке;

-выполнять стойку на лопатках перекатом назад.

-вис

-из виса стоя переход в вис присев,-в вис лежа

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

35

 

1

Акробатические упражнения. Развитие прыгучести.

 

Обучить акробатическому упражнению «мост» с помощью и самостоятельно. Совершенствовать кувырок назад в группировке. Закрепить технику выполнения стойки на лопатках перекатом назад

Упражнения со скакалкой, прыжковые через скамейку., прыжок в длину с места.

Уметь:

-выполнять упражнение  «мост» с помощью и самостоятельно;

-правильно выполнять кувырок назад в группировке;

-выполнять стойку на лопатках перекатом назад.

-развивать прыжковые навыки.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

36

 

1

Акробатические упражнения.

Развитие прыгучести

 

Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой. Проверить на оценку (выборочно) технику выполнения кувырка назад. Совершенствовать стойку на лопатках. Закрепить упражнение «мост». Разучить эстафеты с включением кувырков вперед и назад.

Упражнения со скакалкой, прыжковые через скамейку., прыжок в длину с места.

Уметь:

-выполнять комплекс ОРУ с г/палкой;

-выполнять на оценку кувырок назад;

-выполнять упражнение  «мост»;

-выполнять стойку на лопатках перекатом назад;

-выполнять эстафеты с включением кувырков вперед и назад.

-развивать прыжковые навыки.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

37

38

 

2

Строевые упражнения.

Акробатические упражнения.

Упражнения для развития силы.

 

Обучить перестроению из одной шеренги в три. Закрепить комплекс упражнений с гимнастической палкой. Проверить на оценку стойку на лопатках перекатом назад. Совершенствовать акробатическое упражнение «мост».

  Упражнения для развития силы рук, силы ног.

Уметь:

-выполнять перестроение из одной шеренги в три;

-правильно выполнять комплекс упражнений с г/палкой;

-выполнять на оценку стойку на лопатках перекатом назад;

-правильно выполнять упражнение «мост»;

Выполнять комплекс упражнения на развитие силы рук и ног.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

 

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

39

40

 

2

Акробатические упражнения.

Упражнения для развития гибкости.

Закрепить перестроение из одной шеренги в три. Совершенствовать комплекс упражнений с гимнастической палкой. Проверить на оценку упражнение «мост». Выполнять комбинацию из разученных элементов: кувырок вперед, правая скрестно перед левой и поворот кругом в упор присев; кувырок назад; перекатом назад стойка на лопатках – перекатом вперед лечь и «мост»; опуститься в положение лежа на спине; перекат на живот, прогнуться; упор присев; прыжок вверх прогнувшись.

Упражнения для рук плечевого пояса, туловища, ног и тазобедренных  суставов.

Уметь:

-выполнять перестроение из одной шеренги в три;

-правильно выполнять комплекс упражнений с г/палкой;

-выполнять на оценку упражнение «мост»;

-выполнять комбинацию из разученных элементов;

Выполнять комплекс упражнения на развитие гибкости.

 

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

41

42

 

2

Акробатические упражнения.

Упражнения в равновесии.

Закрепить комбинацию из разученных элементов. Разучить висы на низкой перекладине: вис стоя на согнутых руках; на г/стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе; подтягивание в висе.

Обучить упражнениям в равновесии (ходьба по бревну с выпадами; ходьба на носках прямо, боком; повороты на носках на 90 и 180).

Уметь:

-правильно выполнять комбинацию  из разученных

элементов;

-выполнять висы на низкой перекладине;

-выполнять упражнения в равновесии

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

 

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

43

 

1

Упражнения в равновесии.

Упражнения для развития координации.

Закрепить упражнения в равновесии. Закрепить висы на низкой перекладине.

Совершенствовать

выполнение комбинации из разученных элементов.

 

Уметь:

-выполнять упражнения в равновесии;

-правильно выполнять комбинацию  из разученных

элементов;

-выполнять висы на низкой перекладине.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

44

45

 

2

Опорный прыжок.

Лазанье по канату

 

Проверить на оценку акробатическую комбинацию. Обучить опорному прыжку согнув ноги.

Совершенствовать висы на низкой перекладине.

Совершенствовать лазанье по горизонтальному канату.

Уметь:

-выполнять опорный прыжок через козла согнув ноги;

-выполнять  на оценку комбинацию  из разученных элементов;

-выполнять висы на низкой перекладине.

-выполнять лазанье по горизонтальному канату   в два приема.

 

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

46

1

 

Опорный прыжок.

Лазанье по канату

 

 

Обучить перестроению из колонны по одному в колонну по три. Закрепить технику выполнения прыжка согнув ноги через козла. Провести эстафеты с набивными мячами.

Совершенствовать лазанье по горизонтальному канату.

Уметь:

-выполнять перестроение из колонны по одному в колонну по три;

-выполнять опорный прыжок через козла согнув ноги;

-выполнять эстафеты с набивными мячами.

-выполнять лазанье по горизонтальному канату   в два приема.

 

 

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

47-48

 

2

Опорный прыжок.

Эстафеты.

Закрепить перестроение из колонны по одному в колонну по три. Совершенствовать технику опорного прыжка. Провести эстафеты с набивными мячами.

 

Уметь:

-выполнять перестроение из колонны по одному в колонну по три;

-выполнять  упражнения в равновесии;

-выполнять  на оценку комбинацию  из разученных элементов;

-выполнять эстафеты с набивными мячами.

 

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

49

 

1

Вводный инструктаж.

«Президентские состязания»

Вводный инструктаж.

 Правильно выполнять тесты ДП - бег 30м.; прыжок в длину с места; подтягивание на перекладине (м.), отжимания (д.). 

 

Знать:

-правила безопасного поведения на уроках Ф.К.,

Знать:

-правила выполнения тестов

физ. подготовленности.

Уметь:

-правильно и на результат выполнять тесты ДП.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

50

 

1

«Президентские состязания»

Прыжки через скакалку на результат за  30сек

 Правильно выполнять тесты ДП - наклоны туловища вперед из положения сидя на полу; поднимание туловища за 30 сек.; бег 1000м.

Провести учет по прыжкам через скакалку за 30сек., за 1 мин.

Знать эстафеты со скакалкой.

 

Знать:

-правила выполнения тестов

физ. подготовленности.

Уметь:

-правильно и на результат выполнять тесты ДП.

Уметь:

-преодолевать полосу препятствий;

-выполнять прыжки через скакалку на двух ногах за 30сек;

-выполнять эстафеты со  скакалкой.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

51

 

1

Упражнения в равновесии.

Упражнения для развития выносливости

Совершенствовать выполнение строевых упражнений. Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии. Преодоление полосы препятствий.

Упражнения для развития выносливости

Уметь:

-выполнять строевые упражнения;

-выполнять упражнения в равновесии;

-преодолевать полосу препятствий.

-выполнять комплекс упражнений для развития

выносливости

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

52

 

1

Упражнения в равновесии. Преодоление полосы препятствий.

 

Совершенствовать выполнение строевых упражнений. Совершенствовать технику выполнения упражнений в равновесии. Преодоление полосы препятствий.

Уметь:

-выполнять строевые упражнения;

-выполнять упражнения в равновесии;

-преодолевать полосу препятствий.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

53-54

 

2

Эстафеты с различными предметами.

Провести урок игр-эстафет с различными предметами. Подвести итоги успеваемости за 2 цикл. Напомнить учащимся о порядке проведения уроков по лыжной подготовке.

Уметь:

-выполнять перестроение из колонны по одному в колонну по три;

-выполнять эстафеты с различными предметами

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

 

 

Лыжная подготовка-18 часов

 

 

 

 

 

 

 

 

55

 

1

Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой.

Подбор лыжного инвентаря

Значение занятий на лыжах для здоровья человека. Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Надевание и снимание лыж. Построение с лыжами в руках. Правильно подобрать лыжный инвентарь

Знать:

-значение занятий

на лыжах для здоровья человека;

-правила безопасного поведения на уроках лыжной подготовки.

Уметь:

-надевать и снимать лыжи;

-строиться  с лыжами в руках в одну шеренгу.

-подбор лыжных палок,ботинок.

 

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

урок изучения нового материала

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

56

 

1

Скользящий шаг.

Выполнять строевые упражнения. Проходить дистанцию 800м. скользящим шагом в равномерном темпе.

Уметь:

-строиться  с лыжами в руках в одну шеренгу;

-проходить дистанцию скользящим шагом в равномерном темпе до 800м.;

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

57

 

58

 

2

Попеременный двухшажный ход.

Выполнять передвижение

попеременным двухшажным ходом.  Проходить дистанцию до 1000м. в равномерном темпе.

Уметь:

-выполнять передвижение ПДХ;

-проходить дистанцию в равномерном темпе до 1000м.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

59

60

 

2

Попеременный двухшажный ход.

Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками. Передвигаться на лыжах до 1000м. попеременным двухшажным ходом.

Уметь:

-выполнять передвижение ПДХ;

- проходить дистанцию до 1000м.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

61

62

 

2

Попеременный двухшажный ход.

На учебном круге принять на оценку технику попеременного двухшажного хода. Обучить подъему на склон «елочкой». Проходить дистанцию 1000м. в равномерном темпе попеременным двухшажным ходом.

Уметь:

-выполнять на оценку передвижение ПДХ;

-выполнять подъем на склон «елочкой»;

-проходить дистанцию ПДХ в равномерном темпе до 1000м.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

63

64

 

2

Одновременный одношажный ход

 

Выполнять передвижение одновременным одношажным

ходом. Закрепить технику подъёма на склон «ёлочкой». Проходить дистанцию до 1000м. в равномерном темпе.

Уметь:

-выполнять передвижение ООХ;

-выполнять подъем на склон «ёлочкой»;

- проходить дистанцию в равномерном темпе до 1000м.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

65

66

 

2

Одновременный двухшажный ход.Подъем.

Спуск.

Торможение.

 

 

 

 

 

 

Совершенствовать технику одновременного двушажного хода. Совершенствовать технику подъёма «ёлочкой».  Обучить технике спуска в низкой стойке и торможение «плугом».  Прохождение дистанции 1000м.в равномерном темпе одновременным одношажным ходом.

Уметь:

-выполнять передвижение ОДХ;

-выполнять подъем на склон «уёлочкой»;

-выполнять спуск в низкой стойке;

-выполнять торможение «плугом»;

- проходить дистанцию в равномерном темпе до 1000м.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

67

68

 

2

Одновременный одношажный коньковый  ход Спуск.

Торможение.

 

 

 

 

 

На учебном круге принять на оценку технику одновременного конькового хода.

Закрепить технику спуска в низкой стойке и торможение «плугом». Прохождение дистанции 1000м.в равномерном темпе одновременным одношажным ходом.

Уметь:

-выполнять на оценку передвижение ООКХ;

-выполнять спуск в низкой стойке;

-выполнять торможение «плугом»;

-проходить дистанцию ООКХ в равномерном темпе до 1000м.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

69

70

 

2

Одновременный одношажный коньковый  ход. Подъём «ёлочкой»

Познакомить с техникой одновременного двухшажного хода: координация работы рук (одновременная) на два шага. Оценить технику подъёма «ёлочкой». Совершенствовать спуск со склона, торможение. Прохождение дистанции 1000м.в равномерном темпе одновременным двухшажным ходом.

Уметь:

-выполнять передвижение ООКХ;

-выполнять на оценку подъем на склон «ёлочкой»;

-выполнять спуск;

-выполнять торможение «плугом»;

- проходить дистанцию в равномерном темпе до 1000м.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

71

72

 

2

Прохождение дистанции до 1000м.

Прохождение дистанции до 1000м. разученными способами. На скорость провести эстафету «Кто быстрее» с этапом  до 50м.

Уметь:

-выполнять передвижение на лыжах ПДХ, ООХ, ОДХ;

-выполнять на скорость эстафету «Кто быстрее».

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

 

 

 

Спортивные игры -16 часов

 

 

 

 

 

 

 

73

 

1

Инструкция по технике безопасности на 

занятиях баскетболом.

Ловля и передачи мяча в баскетболе.

Инструкция по технике безопасности на

занятиях баскетболом.

Совершенствовать технику ловли и передачи мяча (от груди, снизу, сверху) в баскетболе. Ведение мяча по прямой в движении шагом.

Знать:

- инструкцию по технике безопасности на

занятиях баскетболом;

 - названия и правила подвижных игр.

 Уметь:

-выполнять ловлю мяча двумя руками;

-выполнять передачи мяча  двумя руками от груди, сверху, снизу в баскетболе;

-выполнять ведение мяча по прямой в движении шагом.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

вводный

 

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

74

 

1

Ведение мяча.

Броски в кольцо.

Учебная игра.

 

Совершенствовать  технику ловли и передачи мяча изученными способами. Обучить передаче мяча от груди после ведения шагом (в парах). Обучить ведению мяча в беге.

Обучить броску одной рукой от плеча по баскетбольному кольцу.

Стритбол

Уметь:

-выполнять ловлю и передачи мяча изученными способами;

-выполнять в парах передачу мяча от груди после ведения шагом;

-выполнять ведение мяча в беге;

-выполнять бросок в кольцо одной рукой от плеча;

-выполнять игру стритбол.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

75

 

1

Ведение мяча.

Броски в кольцо.

Учебная игра.

 

Закрепить технику ведения мяча в быстром темпе и передачу мяча от груди партнеру. Закрепить технику броска  по кольцу одной рукой от плеча с 3м.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

-выполнять ведение мяча в быстром темпе и передачу мяча от груди партнеру;

-выполнять бросок в кольцо одной рукой от плеча с 3м.;

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

 

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

76

 

1

Ведение мяча.

Броски в кольцо.

Учебная игра.

 

Совершенствовать технику ведения мяча в быстром темпе и передачу мяча от груди партнеру. Совершенствовать технику броска  по кольцу одной рукой от плеча с 3м. .

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

-выполнять ведение мяча в быстром темпе и передачу мяча от груди партнеру;

-выполнять бросок в кольцо одной рукой от плеча с 3м.;

- Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

77

 

1

Выполнение броска мяча от груди на месте на результат.

Ведения и передачи мяча.

Учебная игра.

 

 

 

 

Ведение мяча с изменением направления движения. Передачи в шеренгах /усложнение/. Передачи на месте по «зигзагу».

Показать технику броска мяча на месте от груди на результат. Повторить передачи мяча при встречном движении и с отскоком от пола.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

- выполнять бросок одной рукой от плеча с места /положение стоп, работа коленных и локтевых суставов, кисти/. Композиция: ведение «змейкой», бросок в кольцо после 2 шагов, ведение правой по кругу, ведение левой по прямой, бросок в кольцо по прямой. Уметь:

- выполнять вырывание и выбивание мяча в паре. Оценить :

-ведения мяча с различной высотой отскока /техника/.                         Развить:

-ловкости и прыгучести в прыжках через скакалку за 30с.

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

78

 

1

Ведения и передачи мяча. Эстафеты.

 

 

 

Ведение мяча в шаге и бегом по прямой и «змейкой». Передача мяча 1 рукой от плеча в паре. Техника передачи мяча при встречном движении и с отскоком от пола (З). Эстафета с ведением мяча.

Уметь:

- выполнять бросок в кольцо с места – штрафной бросок; вырывание и выбивание мяча в паре. 

Уметь:

-выполнять защиту и опеку игрока  в игре.

Уметь:

- применять полученные навыки в эстафете

 

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

79

 

1

Ведения мяча на месте с различной высотой отскока на результат.

Броски.

Вырывание и выбивание мяча.

 

Бросок 1 рукой от плеча с места. Вырывание и выбивание мяча Разучить  баскетбольную связку из 4-5 действий.

Показать технику ведения мяча с различной высотой отскока на результат. Развитие прыгучести: прыжки через скакалку за 30с.

Уметь:

-выполнять б/композицию: ведения, бросок в кольцо .

Учить:

-  выполнять штрафной бросок.

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

80

 

1

Штрафной бросок.

Защита и опека игрока в учебной игре.

 

 

Повторить штрафной бросок с места. Совершенств.

вырывание и выбивание мяча.

Защита и опека игрока.

Учебная игра.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Уметь:

-выполнять бросок мяча  после ловли в движении.

 Совершенствовать:

- ведение мяча в низкой, средней, высокой стойках.

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

81

 

1

Баскетбольная связка.

Штрафной бросок.

Учебная игра.

 

Баскетбольная композиция из разученных элементов. Штрафной бросок

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Выполнят:

-ведение мяча змейкой, по спирали, боком, с касанием линий площадки.

Знать и выполнять:

- нападение быстрым прорывом в игре.

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

82

 

1

Выполнение броска мяча после ловли на результат.

Ведения мяча.

Учебная игра.

 

Показать бросок мяча после ловли на результат.

Совершенств. ведение мяча в низкой, средней, высокой стойках.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Выполнять:

- ведение мяча змейкой, по спирали, боком, с касанием линий площадки.

Знать и использовать:

- тактику позиционного нападения (5:0) с -изменением позиций игроков.

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

83

 

1

Выполнение ведения змейкой, по спирали, боком, с касанием линий площадки на результат.

Штрафной бросок.

Учебная игра.

 

Показать ведение мяча змейкой, по спирали, боком, с касанием линий площадки на результат.

Закрепить штрафной бросок.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Выполнять:

 -ведение мяча  змейкой, по спирали, боком, с касанием линий площадки.

Закрепить:

 -штрафной бросок.

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

84

 

1

Броски мяча.

Учебная игра.

Совершенствовать технику штрафного броска (С).

Бросок в кольцо после 2 шагов (С).

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Учить:

- выполнять штрафной бросок.

 -бросок в кольцо после 2 шагов.

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

85

 

1

«Президентские состязания»

 Правильно выполнять тесты ДП - бег 30м.; прыжок в длину с места; подтягивание на перекладине (м.), отжимания (д.). 

 

Знать:

-правила выполнения тестов физ. подготовленности.

Уметь:

-правильно и на результат выполнять тесты ДП.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

86

 

1

«Президентские состязания»

 Правильно выполнять тесты ДП - наклоны туловища вперед из положения сидя на полу; поднимание туловища за 30 сек.; бег 1000м.

 

Знать:

-правила выполнения тестов физ. подготовленности.

Уметь:

-правильно и на результат выполнять тесты ДП.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

87

88

 

2

Учебная игра.

.

Играть -учебная игра(волейбол,

баскетбол

Учить:

- выполнять штрафной бросок.

 -бросок в кольцо после 2 шагов.

Уметь:

- применять полученные навыки в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

 

 

Лёгкая атлетика -16 часов

 

 

 

 

 

 

 

89

 

1

Инструкция по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой. Прыжок в высоту.

Инструкция по по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой. Обучить технике прыжка в высоту способом «перешагивание». Совершенствовать технику челночного бега с кубиками в виде игры между командами.

Знать:

- инструкцию по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике.

 Уметь:

-выполнять имитацию движений ног в прыжке способом «перешагивание»;

-выполнять челночный бег.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

вводный

 

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

90

 

1

Прыжок в высоту. Челночный бег на результат.

Закрепить технику прыжка в высоту способом «перешагивание»  с бокового разбега в три шага. Принять на результат челночный бег 3х10. Развивать выносливость.

Уметь:

-выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» с трех шагов разбега;

-выполнять челночный бег 3х10м. на результат.

 

Общаться, взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

91

 

1

Прыжок в высоту. Беговые упражнения.

Выполнять СБУ и прыжковые упражнения. Бег на короткие отрезки 10-15м. с максимальной скоростью из разных и.п. Совершенствовать выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание». Бег в медленном темпе до 4мин.

Уметь:

-выполнять СБУ и прыжковые упражнения;

-выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» с трех шагов разбега;

-бегать в равномерном темпе до 3 мин.

Совершенствовать технику высокого старта.

Совершенствовать технику высокого старта.

Совершенствовать технику высокого старта.

Совершенствовать технику высокого старта.

 

92

93

 

2

Метание мяча на дальность с места.

Бег в среднем темпе

Выполнять СБУ и прыжковые упражнения. Совершенствовать технику метания мяча на дальность с места. Знать игру на закрепление техники метания «Попади в мяч». Развивать выносливость в беге

Уметь:

-выполнять СБУ и прыжковые упражнения;

-выполнять метание мяча на дальность с места;

-играть в п/и «Попади в мяч»;

-бегать в равномерном темпе до 4 мин.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

94

95

 

2

Бег 30м. Метание мяча.

Выполнять СБУ и прыжковые упражнения. Пробегать 30м.    с максимальной скоростью.  Обучить метанию мяча на дальность с 3 шагов разбега. Бег в медленном темпе до 4мин.

Уметь:

-выполнять СБУ и прыжковые упражнения;

-бегать 30м. с максимальной скоростью; -выполнять метание мяча на дальность с 3 шагов разбега;

-бегать в равномерном темпе до 4 мин.

Общаться, взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

96

 

1

 Бег 30м. на результат. Метание мяча с разбега.

Выполнять СБУ и прыжковые упражнения. Пробегать 30м. на результат.

Закрепить технику метания мяча на дальность с трех шагов разбега. Пробегать 500м. на результат.

Уметь:

-выполнять СБУ и прыжковые упражнения;

-бегать 30 м.на результат;

-выполнять метание мяча на дальность с 3 шагов разбега;

-пробегать 500м. на результат

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

97

 

1

Бег 60м. Метание мяча с разбега.

Выполнять СБУ и прыжковые упражнения. Пробегать 60м.    с максимальной скоростью.

Совершенствовать технику метания мяча на дальность с трех шагов разбега. Подвижные игры.

Уметь:

-выполнять СБУ и прыжковые упражнения;

-бегать 60м. с

максимальной скоростью;

-выполнять метание мяча на дальность с 3 шагов разбега.

 

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Комбинированный

 

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

98

 

1

Бег на  60м на результат.

Прыжки в длину с разбега.

СБУ. СПУ.  Совершенств. низкий старт и стартовый разгон . Пробегание бега на  60м на оценку.  Повторить прыжки в длину  с разбега способом «согнув ноги».

Уметь:

-правильно выполнять  технику низкого старта и стартовый разгон. Развивать:

-  скоростную выносливость в беге на 60м на результат:                               Учить:

-выполнять подбор индивидуального разбега в прыжках  способом «согнув ноги»

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Комбинированный

 

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

99

 

 

1

Бег на 500м на результат.

Метание мяча.

 ОРУ в парах.

Совершенств.

метание мяча на дальность.

Показать скоростную выносливость в беге 500м на результат.

Уметь:

- демонстрировать скоростную выносливость в беге на 500м:

Учить:

- выполнять метание мяча на дальность.

 

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Контрольный

 

100-101

 

2

Метание мяча на дальность на результат.

Эстафеты по кругу.

ОРУ. СБУ. Показать метание мяча на дальность на оценку.

Эстафеты по кругу на развитие быстроты 2*100.

Уметь:

- демонстрировать метание мяча на дальность на результат:

Развивать:

- скоростной выносливости в круговой эстафете 2*100.

Общаться, взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

102

 

1

Бег 1000м на результат. Развитие быстроты в круговой эстафете.

СБУ. ОРУ на месте.

Показать бег 1.000м на результат.

Развитие быстроты в круговой эстафете 3*50.

Уметь:

- демонстрировать скоростные качества в беге на 1.000м на оценку:

Уметь:

- выполнять передачу э/палочки по кругу в беге 3*50.

Общаться, взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

смешанный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

103

104

 

2

 

Бег 1500м.

Подвижные игры.

Бег 1500 м с учетом  времени.

Провести ранее изученные игры.

Уметь:

-правильное дыхание при выполнении бега на длинную дистанцию

-играть в подвижные игры;

-выполнять строевые упражнения;

-правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

 

105

 

 

Подвижные игры

Подведение итогов. Напомнить о необходимости самостоятельных занятий во время каникул.

Уметь:

-играть в подвижные игры;

 

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

комбинированный

Самоконтроль, взаимоконтроль, наблюдение

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
поделиться в vk поделиться в одноклассниках поделиться в майлру
Просмотрено: 0%
Скачать материал
поделиться в vk поделиться в одноклассниках поделиться в майлру
Скачать материал "7 КЛАСС ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ФГОС"
Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Противопожарный инженер

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 663 765 материалов в базе

Найти материалы
Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.10.2016 769
    • DOCX 459 кбайт
    • Рейтинг: 5 из 5
    • Оцените материал:

  • Настоящий материал опубликован пользователем Макаров Сергей Вениаминович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал

  • Автор материала

    Макаров Сергей Вениаминович
    Макаров Сергей Вениаминович
    • На сайте: 7 лет и 7 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 11950
    • Всего материалов: 19

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (велоспорт)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы спортивно-психологического консультирования

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 38 человек

Курс профессиональной переподготовки

Психологическое консультирование в спорте

Спортивный психолог

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3600 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 52 человека из 24 регионов
  • Этот курс уже прошли 46 человек

Мини-курс

Конкурентная разведка и маркетинговые исследования

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Современные информационные технологии и информационная безопасность

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 25 человек

Мини-курс

Эволюция и современное состояние искусства

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе