Классификация физических упражнений в системе физического воспитания
Предпросмотр материала:
Классификация физических упражнений
подготовила учитель физической культуры
МАОУ ООШ №4 г .Красновишерска
Пермского края
Трифанова Д.С.
г. Красновишерск, 2020 год
Классифицировать физические упражнения — значит логически представлять их как некоторую упорядоченную совокупность с подразделением на группы и подгруппы согласно определенным признакам.
В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений.
1. Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания. Исторически в обществе сложилось так, что все многообразие физических упражнений постепенно аккумулировалось всего в четырех типичных группах: гимнастика, игры, спорт, туризм.
Каждая из этих групп физических упражнений имеет свои существенные признаки, но главным образом они различаются педагогическими возможностями, специфическим назначением в системе физического воспитания, а также свойственной им методикой проведения занятий.
В нашей системе физического воспитания гимнастика, игра, спорт и туризм дают возможность:
- во-первых, обеспечить всестороннее физическое воспитание человека;
- во-вторых, удовлетворить индивидуальные запросы и интересы многих людей в сфере физического воспитания;
- в-третьих, охватить физкультурными занятиями людей практически на протяжении всей жизни — от элементарных детских подвижных игр до занятий упражнениями из арсенала лечебной физической культуры в пожилом возрасте.
2. Классификация физических упражнений по их анатомическому признаку. По этому признаку все физические упражнения группируются по их воздействию на мышцы рук, ног, брюшного пресса, спины и т.д. С помощью такой классификации составляются различные комплексы упражнений (гигиеническая гимнастика, атлетическая гимнастика, разминка и т.п.).
3. Классификация физических упражнений по признаку их преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств. Здесь упражнения классифицируются по следующим группам:
- скоростно-силовые виды упражнений, характеризующиеся максимальной мощностью усилий (например, бег на короткие дистанции, прыжки, метания и т.п.);
- упражнения циклического характера на выносливость (например, бег на средние и длинные дистанции, лыжные гонки, плавание и т.п.);
- упражнения, требующие высокой координации движений (например, акробатические и гимнастические упражнения, прыжки в воду, фигурное катание на коньках и т.п.);
- упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств и двигательных навыков в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий (например, спортивные игры, борьба, бокс, фехтование).
4. Классификация физических упражнений по признаку биомеханической структуры движения. По этому признаку выделяют циклические, ациклические и смешанные упражнения.
5. Классификация физических упражнений по признаку физиологических зон мощности. По этому признаку различают упражнения максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности.
6. Классификация физических упражнений по признаку спортивной специализации. Все упражнения объединяют в три группы: соревновательные, специально-подготовительные и общеподготовительные.
В любой классификации упражнений предполагается, что каждое из них обладает относительно постоянными признаками, в том числе по эффекту воздействия на выполняющего упражнение.
Список использованной литературы:
1. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2003. - 480 с. Подробнее.
Краткое описание материала
Классифицировать физические упражнения — значит логически представлять их как некоторую упорядоченную совокупность с подразделением на группы и подгруппы согласно определенным признакам.
В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений.
1. Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания. Исторически в обществе сложилось так, что все многообразие физических упражнений постепенно аккумулировалось всего в четырех типичных группах: гимнастика, игры, спорт, туризм.
Каждая из этих групп физических упражнений имеет свои существенные признаки, но главным образом они различаются педагогическими возможностями, специфическим назначением в системе физического воспитания, а также свойственной им методикой проведения занятий.
Классификация физических упражнений в системе физического воспитания
Краткое описание материала
Классифицировать физические упражнения — значит логически представлять их как некоторую упорядоченную совокупность с подразделением на группы и подгруппы согласно определенным признакам.
В теории и методике физического воспитания создан целый ряд классификаций физических упражнений.
1. Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания. Исторически в обществе сложилось так, что все многообразие физических упражнений постепенно аккумулировалось всего в четырех типичных группах: гимнастика, игры, спорт, туризм.
Каждая из этих групп физических упражнений имеет свои существенные признаки, но главным образом они различаются педагогическими возможностями, специфическим назначением в системе физического воспитания, а также свойственной им методикой проведения занятий.
Курсы по теме
Перейти в каталог курсов- Курс уже прошли 116 человек
- Сейчас обучается 21 человек из 9 регионов
- Курс уже прошел 2391 человек
- Сейчас обучается 204 человека из 49 регионов
- Курс уже прошли 67 человек
- Сейчас обучается 20 человек из 14 регионов
- Курс уже прошел 251 человек
Курс профессиональной переподготовки «Нормативные правовые и методические вопросы организации и проведения мероприятий физкультурно-спортивной работы со школьниками»
Профессия: Специалист по школьному спорту
Курс повышения квалификации «Двигательная активность как важнейший фактор развития здорового ребенка»
Курс повышения квалификации «Педагогическая деятельность по физической культуре в рамках основного и среднего общего образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (лыжные виды спорта)
Курс повышения квалификации «Здоровьесберегающие технологии на физкультурных занятиях в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Диспетчерское управление электроэнергетическими системами»
Мини-курсы по теме
Перейти в каталог мини-курсов- Курс уже прошли 11 человек
- Курс уже прошли 77 человек
- Сейчас обучается 24 человека из 16 регионов
- Курс уже прошли 15 человек
Личная траектория развития: поиск смысла и профессионального пути
Цифровая среда: правовые аспекты и технологические решения
Основы психологических трансформационных игр
Работа с семьями и детьми с СДВГ: поведенческие и социальные стратегии
Инструменты финансовой реструктуризации и корпоративных преобразований
Литературоведение: теоретические и исторические аспекты
Найдите подходящий для Вас курс
В каталоге 7 615 курсов по разным направлениям
Другие материалы
-
Презентация по физической культуре "Техника безопасности на уроках спортивных игр"
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
-
Сценарий урока по физической культуре "Техника безопасности"
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
-
"Разработка упражнений при проведении разминки в лыжных гонках"
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
-
-
Программа по физической культуре для специальной медицинской группы 5-9 классов
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
-
Методическая разработка урока по физической культуре для 8 класса
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
-
Презентация по Физической культуре на тему: "Волейбол" 9 класс
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
-
Вам будут интересны эти курсы:
- Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
- Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
- Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
- Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
- Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»