Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час: «Азбука здорового питания»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Классный час: «Азбука здорового питания»

библиотека
материалов

Разработала: Жумашева Б.С. (Учитель начальных классов)


Классный час: «Азбука здорового питания»
Задачи:

  • сформировать у школьников представление об основных принципах гигиены питания, о необходимости и важности регулярного приема пищи, соблюдении режима питания;

  • закрепить знания о законах здорового, рационального питания, учить детей выбирать самые по­лезные продукты;

  • учить методам и приемам, помогающим сохранить и укрепить -здоровье;

  • развивать познавательный интерес, самостоятельность, позитивное отношение к сохранению своего здоровья;

  • воспитывать бережное отношение к здоровью.
    ХОД ЗАНЯТИЯ

1. Организационный момент

У человека нет возможности всем делать добро, но у него всегда есть возможность всем желать добра. Начнем наше занятие с того, что пожелаем друг другу здоровья.

2. Актуализация знаний

На уроках здоровья мы пришли к выводу, что нужно выбирать то, что сделает нашу жизнь разнообразной, интересной и будет полезно для здоровья и хорошего самочувствия.

Игра «Воздушные шарики»

Найдите в классе два одинаковых предмета, один красного, другой зеленого цвета.

Представьте себе, что в одном из воздушных шаров собрано все полезное для человека, помогающее; ему расти здоровым, красивым, а во втором все вредит, что мешает быть здоровым, способно привести к болезням. Зеленым цветом будем отмечать то, что приносит пользу, это символ здоровья.

Красным - цвет тревоги, знак того, что нужно задуматься и что-то изменить.

Групповая работа (детям раздаются листы бумаги)

  • Возьмите зеленый И красный фломастеры. Нарисуйте эти шары. Напишите на одном из шаров все
    полезные привычки, связанные с питанием, а на другом – вредные.

  • Как вы считаете: какие привычки приносят пользу нашему здоровью?

(Мыть руки перед едой; есть небольшими кусочками, не торопясь: не разговаривать со время еды; есть в меру; мыть фрукты и овощи; есть полезные продукты и т.д.) Дети называют полезные привычки, объясняют, почему надо выполнять эти правила.

Вывод. Здоровье человека зависит не только от того, чем он питается, но и как он это делает. Если мы с вами будем выполнять эти правила, нашему организму будет легко работать, и мы будем чувствовать себя здоровыми и бодрыми. Недаром в народе говорят:

Кто не умерен в еде, тот... (враг себе).

Когда я ем... (я глух и нем).

Много есть... (не велика честь: обжорой назовут).

Вторая часть пословицы написана на листке, надо найти правильное продолжение.

3.Ролевая игра « Чем не стоит делиться»

(На столе разложены: вилка, салат, салфетка, ноле, сок в стакане, шоколадка, яблоко.)

Ребята должны определить, чем можно делиться, а чем - нельзя. Обращается внимание на то, как следует разделить яблоко, шоколадку (нельзя откусывать, нужно разломить чистыми руками или воспользоваться ножом).

В ходе игры обращается внимание детей на соблюдение правил личной гигиены (садиться за стол с вымытыми руками, мыть фрукты и т.д.), а также правил этикета (в случае ошибки загорается красный семафор).

4. Физкультминутка «Что такое хорошо и что такое плохо»

  • На столе лежит еда. Руки нужно вымыть? (Да.)

  • Перед обедом наелся конфет. Так поступать полагается? (Нет.)

  • Мама на стол накрывает всегда. Ты иногда помогаешь ей? (Да.)

  • Вилкою в общий залез винегрет. Так поступать полагается?

- Запомни, что - нет, запомни, что - да,

И делать, как надо, старайся всегда.
(Да хлопок над головой, нет - хлопок за спиной.)

5. Соревнование «Кто правильно покажет время приема пищи?».

Учитель предлагает детям на циферблате часов правильно указать время 1 -го завтрака (7.30), 2-го завтрака в школе (10 .00), обеда (14.00), полдника (17.00), ужина (19.00). Результаты записываются на доске.

Вывод. Нужно есть понемногу 5 раз в день.

- Что неправильно в вашем режиме питания? Может быть, вы забываете позавтракать утром дома? Обсудите это дома с родителями.

6. Пальчиковая гимнастика.
Чтоб чисты ладони были,

Славно их намылим мылом.

Три ладонями, давай

Их от грязи оттирай!

7. Задание (групповая работа).

- Посмотрите, какой режим дня составил для себя Карлсон, Как вы думаете: что он написал неправильно? Что бы вы исправили (изменили) в этом режиме дня?

12.00 - подъем

12.00-14.00 - завтрак (плюшки с вареньем)

14.00-16.00 -дневной сон

16.00-17.00 - обед (торт, конфеты, пончики)

17.00-22.00-прогулка

22.00-23.00 - ужин (пирог с повидлом, лимонад)

Внимание! Ужинать надо не позднее, чем за 2 часа до сна. Это должна быть легкая пища - желудку нужен перерыв в работе. Дополните правила (ешь 5 раз в день в одно и то же время, ужинай за 2 часа до сна)

8. Творческое задание.

- Выбери продукты, которые, кроме каши, можно съесть на завтрак. Нарисуй их.

9. Итог занятия.Какие правила питания вы для себя открыли? Что вы измените в своем режиме питания? Каким должен быть завтрак?

Автор
Дата добавления 17.05.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров121
Номер материала ДБ-086556
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх