Классный час «БЕСЦЕННЫЙ ДАР - ЗРЕНИЕ» (8 класс)

УТВЕРЖДАЮ:

Директор МОУ «Школа №1»

города Ждановки          

                         Т.П. Корниенко

«    »                                    2018г.

Классный час

«Бесценный дар - зрение»

(Составлен по программе для классных руководителей

«Школа – территория безопасности»)

Подготовила:

Классный руководитель

Ковалёва О.Ю.

2018 г.

    Цели занятия:

• формировать у обучающихся представление о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему;
• развивать важнейшие коммуникативные навыки, способствующие успешной социальной адаптации;
• помочь сделать осознанный выбор здорового образа жизни.

Оборудование:

• модель глаза;
• правила гигиены органов зрения;
• памятка с упражнениями для снятия усталости.

Форма проведения: внеклассное мероприятие - беседа.

      Дата проведения: 26 января 2018 год.

      Аудитория: 8 класс

ХОД ЗАНЯТИЯ

Учитель:

• Глаза боятся – руки делают.
• Глаза как плошки, а не видят ни крошки.
• Глазом косишь – в яму угодишь.

Сегодня мы будем вести разговор о зрении. С самого раннего детства мы привыкли к тому, что глаза снабжают нас потоком информации, цвете, движении в окружающем мире. Глаза – самый важный орган чувств.
      Глаз по форме похож на шар и называется глазным яблоком. В диаметре глазное яблоко имеет всего 2,5 сантиметра. Снаружи глаз покрыт прозрачной тонкой оболочкой – роговицей. Роговица покрывает цветную часть глаза – радужную оболочку. В центре радужной оболочки находится черный кружок, который называется зрачком. Именно через него внутрь глаза проходит свет. Если свет яркий, зрачок сужается. Если свет слабый, тусклый – расширяется. Оболочка глаза белого цвета – склера. Сквозь нее мы ничего не видим. Ее задача – защищать те части глаза, которые находятся внутри глазного яблока.
      В центре глаза, позади радужной оболочки и зрачка, расположена овальная линза – хрусталик. Он похож на линзу фотоаппарата и так же, как она пропускает через себя свет. Свет сначала проходит через роговицу и зрачок, затем через хрусталик, потом сквозь прозрачную жидкость, заполняющую глазное яблоко внутри и достигает сетчатки.
Сетчатка – именно та часть глаза, с помощью которой мы видим. Сетчатка содержит светочувствительные клетки – палочки и колбочки. Сто двадцать пять миллионов тонких палочек глаза видят только черно – белое изображение. Семь миллионов толстеньких колбочек видят цвета, однако лучше всего они работают при ярком свете. Поэтому при слабом свете мы теряем цветное зрение.
      Сетчатка покрывает заднюю часть глаза так же плотно, как обои покрывают стены комнаты. Она так же важна, как пленка в фотоаппарате. Если в фотоаппарате нет пленки, то никакой фотографии не получится. То же самое с глазами: если бы в них не было сетчатки, мы бы ничего не видели. Когда свет достигает сетчатки, она передает сигнал по особому зрительному нерву в специальный отдел мозга. А когда наш мозг получает сигнал, мы, наконец видим то, на что смотрят наши глаза.

Физминутка для глаз:

• Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их. Повторить 6-8 раз.

Упражнение укрепляет мышцы век, расслабляет мышцы глаз и улучшает их кровоснабжение.

• Быстро моргать в течение 15 секунд. Повторить 3-4 раза.

Упражнение улучшает кровообращение мышц глаз.

• Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.

Упражнение расслабляет мышцы глаз, улучшает кровоснабжение.

Это интересно

Учитель: Знаете ли вы, ребята, что первое известное науке животное, наделенное зрением, появилось 540 млн. лет назад. Это была одноклеточная эвглена зеленая. У нее имелось лишь светочувствительное пятно – “глазок”, благодаря которому эвглена ориентировалась.
           Более 500 млн. лет назад глазные пятна появились у медуз. Этот орган зрения позволял им ориентироваться в пространстве, и медузы заселили открытое море.
Первым животным с двумя глазами можно назвать ресничного червя.
          Интересен по своему строению глаз насекомого: этот шедевр природы сложен из многих тысяч крохотных отдельных глазков. Глаз комнатной мухи состоит из 4000 глазков, рабочей пчелы – из 5000 глазков, бабочки – из 17000 глазков, стрекозы из 30000 глазков.
          А вот у нашей домашней любимицы – кошки – под сетчаткой расположен особый светящийся слой клеток. Благодаря этому глаза кошек таинственно мерцают в темноте. Световые лучи, проникающие внутрь глаза, отражаются от этого слоя, словно от зеркала, и вновь достигают фоторецепторов. Так световой импульс усиливается. Кошки видят в темноте в 6 раз лучше, чем человек.

– А сейчас поведем речь о том, как сохранить глаза здоровыми. Вы, наверное, замечали, что у многих людей нарушено зрение: одни прищуриваются, когда рассматривают предметы, другие носят очки. Как вы думаете, отчего портится зрение?

Вывод: причиной является:

• неправильное питание,
• неправильный режим дня,
• злоупотребление просмотром телевизора;
• чтение лежа,
• наследственный фактор.

– Итак, наши глаза настолько драгоценны, что мы просто обязаны их беречь. В мире огромное количество людей, которые имеют слабое зрение или вовсе слепы. Как вы думаете, легко им живется? Как вы себя чувствуете, как вы себя ведете, если сталкиваетесь с такими людьми?

– Конечно, таким людям нужно по возможности помогать, наше государство заботится о людях со слабым зрением: для слепых и слабовидящих детей созданы специальные школы, даже работать на компьютерах могут, используя специальную клавиатуру (показать!)

– Подумайте, каким правилам необходимо следовать, чтобы сохранить глаза здоровыми?

Эти правила должны знать все:

1. Когда умываешься утром или перед сном вечером, тщательно промывай веки. И разумеется, делай это в любое другое время дня, когда чувствуешь, что на веки попала грязь. Если мы содержим веки в чистоте, то тем самым предохраняем от воспаления конъюнктиву – оболочку, выстилающую внутреннюю поверхность века и переднюю часть глазного яблока. Кроме того, кто часто промывает веки чистой водой, имеет меньше шансов заболеть блефаритом – так называется воспаление краев век.
2. Если у тебя чешутся глаза, скажи об этом маме или папе. Зуд может означать, что начинается воспаление конъюнктивы. Если сразу же начать лечение глазными каплями или мазями, оно пройдет очень быстро – через несколько дней.
3. Если ты чувствуешь, что что-то попало в глаз, скажи родителям.
4. Никогда не следует сильно тереть глаза, особенно опасно тереть их грязными руками. На руках находится множество микробов, которые так и норовят забраться на веки, и тогда там может образоваться ячмень, или же в глаза, где они вызовут конъюнктивит. Лучше никогда не трогать глаза грязными руками.
5. Ни в коем случае не играй и не бегай с ручкой, карандашом, палкой или другим заостренным предметом в руках. Ты можешь поскользнуться и попасть острием прямо в глаз.
6. Если ты стал хуже видеть, чем раньше, скажи об этом родителям. Может быть, тебе требуются очки. Чтобы узнать, нужно ли тебе носить очки, достаточно пойти к офтальмологу и проверить зрение.
7. Очень важно читать при хорошем освещении, чтобы не перенапрягать глаза.
8. Сетчатка, расположенная в задней части глазного яблока, очень чувствительная. Если долго смотреть на солнце, можно нанести ей непоправимый вред. Детям нельзя смотреть на солнце дольше нескольких секунд, даже в солнцезащитных очках.
9. Каждый, кто собирается провести длительное время на солнце, должен надеть солнцезащитные очки.
10. Не смотреть без меры телевизор, не работать на компьютере. Перенапряжение глаз может наступить всякий раз, когда человек что-то подолгу рассматривает.

– Давайте проверим, как вы выполняете эти правила.

Индивидуальная работа с карточками: “Как я забочусь о своих глазах”

1.Всегда читаю сидя. 2. Делаю перерывы во время чтения. 3. Слежу за посадкой при письме. 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 5. Делаю гимнастику для глаз. 6. Часто бываю на свежем воздухе. 7. Употребляю в пищу растительные продукты. 8. Смотрю телевизор не более 2 часов в день. 9. Работаю за компьютером не более 1 часа в день. 10. Не читаю в транспорте. 11. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 12. Каждый год проверяю свое зрение у врача.

ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА

НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ

– Подсчитайте количество “нет”, чем их больше, тем хуже вы заботитесь о своих глазах.

Работа в группах: разгадывание кроссвордов по материалу “Строение глаза”.

Вопросы по горизонтали:

• Определяющая цвет глаз
• Матрица (экран) глаза
• Орган зрения
• Белая оболочка всего глаза
• Шторка глаза
• Защитные волоски на веке

Вопросы по вертикали:

• Линза глаза
• Прозрачное отверстие глаза

Итог занятия:

Пословицы о глазах

1. Глаз видит, да зуб неймет.
2. Глаз меток, да зуб редок.
3. Глаз на глазу да и глаз сверх.
4. Глаз на лавицу, а другой под лавицу.
5. Глаза боятся, а руки делают.
6. Глаза боятся, рот радуется.
7. Глаза завидущи, руки загребущи.
8. Глаза как плошки, а не видят ни крошки.
9. Глаза наши – ямы, руки – грабли.
10. Глаза проворны, да руки не неловки.
11. Глаза страшатся, а руки делают.
12. Глазам воли не давай.
13. Глазам стыдно, а душа радуется.
14. Глазам – то стыдно, а душе отрадно.
15. Глазом косишь – в яму угодишь.

1.Всегда читаю сидя. 2. Делаю перерывы во время чтения. 3. Слежу за посадкой при письме. 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 5. Делаю гимнастику для глаз. 6. Часто бываю на свежем воздухе. 7. Употребляю в пищу растительные продукты. 8. Смотрю телевизор не более 2 часов в день. 9. Работаю за компьютером не более 1 часа в день. 10. Не читаю в транспорте. 11. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 12. Каждый год проверяю свое зрение у врача.	ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА	НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ
1.Всегда читаю сидя. 2. Делаю перерывы во время чтения. 3. Слежу за посадкой при письме. 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 5. Делаю гимнастику для глаз. 6. Часто бываю на свежем воздухе. 7. Употребляю в пищу растительные продукты. 8. Смотрю телевизор не более 2 часов в день. 9. Работаю за компьютером не более 1 часа в день. 10. Не читаю в транспорте. 11. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 12. Каждый год проверяю свое зрение у врача.	ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА	НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ
1.Всегда читаю сидя. 2. Делаю перерывы во время чтения. 3. Слежу за посадкой при письме. 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 5. Делаю гимнастику для глаз. 6. Часто бываю на свежем воздухе. 7. Употребляю в пищу растительные продукты. 8. Смотрю телевизор не более 2 часов в день. 9. Работаю за компьютером не более 1 часа в день. 10. Не читаю в транспорте. 11. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 12. Каждый год проверяю свое зрение у врача.	ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА	НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ
1.Всегда читаю сидя. 2. Делаю перерывы во время чтения. 3. Слежу за посадкой при письме. 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 5. Делаю гимнастику для глаз. 6. Часто бываю на свежем воздухе. 7. Употребляю в пищу растительные продукты. 8. Смотрю телевизор не более 2 часов в день. 9. Работаю за компьютером не более 1 часа в день. 10. Не читаю в транспорте. 11. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 12. Каждый год проверяю свое зрение у врача.	ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА	НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ НЕТ

ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ ЗРЕНИЯ

1.        Комфортное освещение. Оно должно быть таким как днем, у окна или возле лампы в 40-60 В. При этом лучи света ни в коем случае не должны падать прямо в глаза. Если нам придется все время напрягаться, чтобы различить предметы или буквы, то наши глаза быстро устанут. Очень хорошо окружить себя всеми оттенками зеленого цвета. Этот цвет легче всего воспринимается глазом, он удобен, успокаивает нервную систему. Одной из самых полезных для глаз вещей будет естественная зелень, смотрите на нее как можно чаще.

2.        Комфортное расположение. Расстояние до экрана, монитора или книги должны соответствовать нормативам. Книгу нужно держать не ближе чем на 35 см от глаз, монитор компьютера и телевизор располагаться на таком уровне, который удобен для работы. Смотреть нужно прямо на экран это облегчит нашим глазам процесс восприятия (отражение попадает на макулу в центре глазного яблока и рецепторам глаза работать комфортно). Если мы смотрим в сторону, вверх или вниз, то это вызывает дополнительные нагрузки на глазные мышцы, что, в свою очередь, вызывает быструю усталость и ухудшение зрения в дальнейшем.

3.        Отдых для глаз. Чем бы пусть очень важным или сверхинтересным мы ни были заняты, нашим глазам обязательно нужен отдых. И это должна быть смена зрительных нагрузок. Так, через каждые час — полтора нужно менять фокус. Если вы смотрели вблизи (например, на монитор), то нужно посмотреть на предметы вдали минут 10-15 (например, на деревья за окном). Но и наоборот также важно. Это позволит отдохнуть тем группам мышц, которые были напряжены во время работы. Не забываете как можно чаще моргать. Это позволит увлажнять глаза, сделают их работу комфортной.

4.        Упражнение для тренировки глаз. Таких упражнений много, их можно легко найти в интернете. Для каждого вида деятельности лучше использовать те упражнения, которые будут максимально подходить. Суть их заключается в гимнастике для тех групп глазных мышц, которые мало используются во время работы. К общим можно отнести «Смотреть на солнце» и «Расслабление».

Краткое описание документа:

Цели занятия:

• формировать у обучающихся представление о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему;
• развивать важнейшие коммуникативные навыки, способствующие успешной социальной адаптации;
• помочь сделать осознанный выбор здорового образа жизни.

Оборудование:

• модель глаза;
• правила гигиены органов зрения;
• памятка с упражнениями для снятия усталости.

Форма проведения: внеклассное мероприятие - беседа.

Дата проведения: 26 января 2018 год.