Классный час "Быть здоровым -здорово".1 класс

Классный час  «Быть здоровым – здорово!» 

МАОУ СОШ №92 Г.Тюмень.1 «А» класс

.Кл.рук.Чайка Н.И.

Цель: приобщение детей здоровому образу жизни.

Задачи:

Закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья, показать преимущества здорового образа жизни.

Развивать внимание, мышление с помощью игр, развивать мелкую моторику рук.

Воспитать общую культуру здоровья.

Оборудование: презентация, кирпичики здоровья, карточки с изображением одежды..

Ход мероприятия :
Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. 

У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым! 
Здоровье человеку даётся с рождения, нужно только его беречь. 

“Народная мудрость” 
Составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, объяснить их смысл. 
• “Здоровый человек-богатый человек” 
• “Здоровьем слаб, так и духом не герой” 
• “Чистым жить – здоровым быть” 
• “В здоровом теле – здоровый дух” 
• “Здоровье – дороже золота” 

Что же является основой нашего здоровья. Сегодня мы по кирпичику заложим фундамент нашего крепкого здоровья. Давайте хором девиз нашего мероприятия. 
Я умею думать, 
Я умею рассуждать, 
Что полезно для здоровья, 
То и буду выбирать! 
На сцене появляются два зайца. 

Буду утренней зарядкой 
Ежедневно заниматься, 
И упорно закаляться, 
И здоровье укреплять. 
Буду я всегда здоровым 
Бодрым, ловким и весёлым 
А скажите-ка. Друзья, 
Чем вы заняты с утра? 

Тетка Кашлетка: 

Я, ребята долго сплю, 
Под одеялом всё лежу, 
Я зубами всё стучу 
Ой-ой-ой! Очень холодно зимой! 

Бронхитик: 

Спортом я не занимаюсь, 
Я никак не закаляюсь. 
Бегать, прыгать нету сил. 
Свет мне, кажется, не мил. 

Зайка 
Может средство есть такое, 
Чтобы сильным, ловким стать, 
От других не отставать? 
Мойдодыр 
Есть такое средство! Есть 
Я пришел вас научить, 
Как здоровье сохранить. 
Много грязи вокруг нас, 
Она в недобрый час 
Принесет вам вред, болезни. 
Но я дам совет полезный, 
Мой совет совсем несложный – 
С грязью будьте осторожны! 

Доктор ЗОЖ 
Дорогие мои дети! 
Я прошу вас, мойте чаще 
Ваши руки и лицо. 
Все равно, какой водою: 
Кипяченой, ключевою, 
Из реки, иль из колодца, 
Нужно мыться непременно 
Утром, вечером и днем – 
Перед каждою едою, 
После сна и перед сном! 
Тритесь губкой и мочалкой, 
Потерпите – не беда! 
И чернила, и варенье 
Смоют мыло и вода. 
Дорогие мои дети! 
Очень, очень вас прошу: 
Мойтесь чище, мойтесь чаще – 
Я грязнуль не выношу! 
Не подам руки грязнулям, 
Не поеду в гости к ним! 
1 ученик: Да! От простой воды и мыла 
У микробов тают силы (слайд 4) 
2 ученик:Нужно мыть руки и тело водой и мылом! 
Гигиена – это наука о сохранении здоровья, а также мероприятия, которые содействуют этому. Народная мудрость гласит: “Кто аккуратен, тот людям приятен”. 
Первый кирпич – это соблюдение гигиенических правил. Умываться, пользоваться чистой посудой, иметь индивидуальные средства гигиены: зубная щётка, носовой платок, расчёска. 
Ученик: 
Ну а я свой обед 
начинал с кулька конфет, 
Жвачкой импортной закусывал 
Шоколадом подсластил 
Потому то бледный вид 
И неважный аппетит. 
Доктор ЗОЖ 
Если часто устаете, 
Целый день у вас в дремоте, 
Если зрение упало 
И учеба «захромала» 
Вы задумайтесь всерьез: 
Это авитаминоз. 
Витамины должны поступать в организм вместе с пищей. Детям надо съедать в день 500-600 г. овощей и фруктов, так как в них больше всего витаминов. 
Так, кто же любит помидоры, 
Фрукты, овощи, лимоны? 
1 ученик: это я! 2 ученик: это я! 
От питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: “Скажи что ты ешь, и я скажу, кто ты есть”. И это правда. Известно, что нашему молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов. Каких, вы мне сейчас скажете сами. 
1. Игра «Молчанка» да – хлопают, нет – топают. Назовите полезные для организма продукты. (Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, напиток “Кола”, геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка.) 
2. Расскажите о правилах правильного питания. (Рассказывают дети.) 
3. Назовите, в каких продуктах содержатся витамины А, В, С. Игра «Сложи в корзину» 
Второй кирпич – это правильное питание. Соблюдение режима питания, употребление полезных продуктов, овощей и фруктов. 
Доктор ЗОЖ 
Люди с самого рожденья 
Жить не могут без движенья. 
Ученик: 
Почему я не болею, 
Почему я здоровее 
Всех ребят из нашего двора? 
Потому что утром рано 
Заниматься мне гимнастикой не лень, 
- Если человек не делает зарядку, не занимается спортом, мало двигается, то его мышцы становятся вялыми, мягкими, слабыми – ленивыми. Человек быстро устает, становится неповоротливым, неуклюжим, слабым. Но если тренироваться, бегать, прыгать, делать зарядку – то есть двигаться, сразу можно почувствовать прилив сил и энергии. 
Надо делать зарядку, заниматься спортом. 
Музыкальная физминутка. 
Третий кирпич – это занятие утренней гимнастикой и спортом. 
1 ученик 
Хожу я зимой в броне меховой, 
Шея завязана в три оборота, 
Сверху на валенках теплые боты. 
Только чихаю я то и дело, 
Мне самому уже все надоело, а-а апчхи. 
2 ученик: 
Я простужаюсь дважды в неделю, 
И доктора меня оставляют в постели, 
Всем в поликлинике старый знакомый, - 
Я у врача в кабинете - как дома. 
Пью без скандала любую микстуру. 
Ведущий: Ребята подберите мальчикам одежду по сезону. Меховая шапка, кепка, панама, валенки, сапоги резиновые, сандалии, шарф, шуба, пальто, кроссовки, варежки. 
Так почему же они все время болеют? 
Ученик: 
Все боятся, что инфекция обязательно «прицепится». 
Только я не опасаюсь, 
Потому что закаляюсь: 
водой из-под крана обливаюсь каждый день. 
Ноги мою холодной водой, 
Пью витамины, хожу босиком. 
Доктор ЗОЖ 
-Привыкать к более легкой одежде и к холодной воде надо постепенно. 
- И делать это надо под руководством родителей 

Глубже дыши, 
Кислород поглощай. 
Больше гуляй. 
И с друзьями играй! 
-Для здоровья нам нужен свежий воздух! 
Четвертый кирпич – закалять свой организм. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! 
«Этюд души» 
Отдых и сон нам очень нужны, 
Расти и учиться помогут они. 
- Давайте и мы с вами немного отдохнем и поиграем. 
Игра «Полезно – вредно» 
Полезно или вредно в сильный мороз: 
- хорошо кушать; 
- тепло одеваться; 
- обувать недосушенную (влажную) обувь; 
- долго находиться на ветру; 
- медленно прогуливаться по улице; 
- кататься на лыжах; 
- играть в снежки 
пятый кирпич – правильный отдых, сон. 
Ученик: 
Мы здоровьем дорожим: 
Соблюдаем мы режим. 
Утром делаем зарядку, 
Вовремя всегда едим, 
Днем играем, 
Ночью спим. 
2 ученик: 
Утром рано встаем, 
На зарядку идем. 
После школы по часам 
Делаем уроки. 
Отдыхаем и играем, 
Строго по часам гуляем! 
Шестой кирпич – это соблюдение режима дня. 
Седьмой кирпич – не иметь вредных привычек. 
Доктор ЗОЖ: 
Грубых слов не говорите, 
Только доброе дарите. 
И тогда улыбки свет 
Сохранишь на много лет! 
Здоровье – царство смеха 
Сам смех – тропа к успеху, 
И все нам удается. 
Когда душа смеётся! 
Чтобы быть всегда здоровым, 
Бодрым, стройным и веселым, 
Дать совет я вам готов, 
Как прожить без докторов. 
Надо кушать помидоры, 
Фрукты, овощи, лимоны, 
Кашу - утром, суп - в обед, 
А на ужин - винегрет. 
Надо спортом заниматься, 
Умываться, закаляться, 
Лыжным бегом увлекаться 
И почаще улыбаться. 
Игра «Улыбнись, не сердись» по очереди поворачиваются друг к другу и улыбнувшись говорят: Улыбнись, не сердись! 
Ведущий: 
Молодцы! Ребята, для здоровья нужно: 
Чаще бывать на свежем воздухе! 
Мыть руки! 
Делать зарядку! 
Закаляться! 
Питаться здоровой пищей! 
Отдыхать! 
Любить и радоваться каждому дню! 
Надеюсь, что вы запомнили наши советы! Не болейте! 
Крошка сын к отцу пришел, 
И спросила кроха: 
«Что такое хорошо 
И что такое плохо?» 
Если делаешь зарядку, 
Если кушаешь салат 
И не любишь шоколадку – 
То найдешь здоровья клад. 
Если мыть не хочешь уши 
И в бассейн не идешь, 
С сигаретою ты дружишь – 
Так здоровья не найдешь. 
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. 
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, 
Быть здоровым постараться. 
Это только нужно нам! 
Мы сложили фундамент для нашего здоровья. Он состоит из гигиены, правильного питания, занятий спортом и физкультурой, закаливания, правильного отдыха и сна, хорошего настроения.