Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Классный час " Будь здоров"

Классный час " Будь здоров"

  • Классному руководителю

Название документа Классный час Будь Здоров.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Мещерская средняя общеобразовательная школа Чеховского района

Московской области


Классный час «Будь Здоров»

Цели:

1. Формирование:

а) убеждений и привычек здорового образа жизни,

б) положительной мотивации на здоровье и

здоровый образ жизни

Задачи: Расширять знания школьников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.


Здоровье самое главное в жизни человека.

Когда нет здоровья, нет и желания учиться, работать.


1 слайд. 7 апреля 2003 года – объявлен всемирным Днём здоровья. Сегодня

мы поговорим с вами не только об идеях новой жизни, но и попытаемся понять,

как мы будем жить дальше, чтобы наше здоровье не ухудшалось,

а продолжительность нашей жизни увеличивалась.

2слайд. Ребята, Ваше здоровье в ваших руках.

Здоровье – это счастье и перспектива на будущее, болезнь – трагедия и

изменение жизни. От каждого человека, от его поведения и отношения к себе

зависит, будет ли он здоров, будут ли у него здоровая семья и дети.

Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой

действительно стоит не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и

пожертвовать ради него частицей своей жизни, поскольку жизнь без него

становится нестерпимой и унизительной. ( Монтень, 16 век)

3 слайд. Здоровый нищий счастливее больного короля (А. Шопенгауэр)

С древних времён известно, что вред здоровью наносят полнота (тучность)

и физическая пассивность. К ним присоединяются современные плохие

привычки: курение, алкоголь. А также пересыпание и недосыпание. Пропуск

завтрака (обеда, ужина). Все плохие привычки могут привести к болезням.

Слайд 4. Так что же вредит нашему здоровью?

- физическая пассивность (инертность)

- употребление сладостей в большом количестве

- алкоголь

Слайд 5. Что способствует укреплению здоровья?

- физические упражнения

- здоровый образ жизни

-благоприятное влияние окружающей среды

- здоровая пища

- курение

- неблагоприятное влияние окружающей среды.

Ребята, давайте поговорим о полезных продуктах.

Слайд 6. Полезные продукты:

Фрукты, овощи. Продукты, богатые железом (для мозга и для мышц). Рыба,

морские дары, нежирная пища, морковь, свёкла. Полезны также салаты

зелёные, хлеб из непросеянной муки. Сыр, творог, растительное масло

(вместо жира), бобовые (фасоль, горох), пища богатая витаминами.

Слайд 7. А какие вы можете назвать вредные продукты?

Жирная пища, жареные блюда, (наркотики), употребление в малом количестве

пищи грубой (хлеб из непросеянной муки), маринованные продукты. Вредны

сахар и соль (в большом количестве), кока-кола, газированные напитки,

торты в большом количестве, мясо свинины.

Я предлагаю вам тест, чтобы каждый из вас определил, правильно ли он питается.

Слайд 8. Тест

  1. Как часто вы пропускаете главную еду (завтрак, обед, ужин)?

а) часто в) иногда с) почти никогда

  1. Ели ли вы вчера какие-нибудь фрукты или овощи (включая картофель)?

а) почти нет в)2 или 3 порции с)4 или более порций

3. Сколько раз в неделю вы едите мясные блюда (мясной пирог,

пирожки с мясом)?

а) не очень часто в) от 5 до 8 раз с) больше 9 раз

2 или 1 раз

4.Ели вы вчера пищу грубого помола (хлеб из непросеянной муки,

орехи, каши, соевые - горох и ли бобы, свёклу, морковь,

картофель в собственной кожуре)?

а) нет в)1 или 2 раза с) да

5. Сколько раз в неделю ты ешь жареную пищу (мясо, рыб, чипсы, бекон)?

а) меньше 4-х раз в) от5 до 8 раз с) более 8 раз

6. Что лучше всего описывает твой завтрак?

а) хрустящий картофель, шоколад, бисквит, пирожное

в) йогурт, яблоко или к.л. фрукты, сыры, овощи как морковь

7. В какой из этих пар больше всего жира в продукте?

а) мясной пирог или картофель

в) сыр или творог

с) пакетик солёных орешков или 10 помидор

Ответы:

Вопрос 1 а-1бал. в-2 бал. с-3бал.

Вопрос 2 а-1 бал. в-2 бал. с-3 бал.

Вопрос 3 а-3бал. в-2 бал. с-1 бал.

Вопрос 4 а-1 бал. в-2 бал. с-1 бал

Вопрос 5 а-3бал. в-2 бал. с-1 бал

Вопрос 6 а-1бал. в-2 бал. с-3 бал.

Вопрос 7 по 1 баллу за мясной пирог, сыр, солёные орешки.

До 10 баллов. О, дорогой! Твоя диета может привести к проблемам со

здоровьем в будущем. Или ты будешь менее здоров.

10-14 баллов. Не плохо, но ты можешь улучшить своё питание.

Более 15 баллов. Хорошо! У тебя полезное здоровое питание.

Вопрос. Мы всё время говорим о здоровье. А на внешний вид питание

имеет влияние?

Да. Конечно. Хороший цвет кожи, хорошие волосы, крепкие белые зубы,

красивая осанка, нормальный рост, хорошее общее состояние.

Вопрос. Ребята, а сколько часов вы должны спать?

Слайд 9. Ответ. Хороший способ (путь) чтобы жить здоровыми надо:

- спать 7-8 часов,

- вставать рано,

- завтракать,

- здоровая пища,

- регулярное питание.

Слайд 10. «Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть».

(Джонатан Свифт)

«Хочешь жить долго – учись стареть.

Хочешь стареть достойно – учись терпеть.

Старости болезней не бывает». (Эсхил)

Слайд 11. МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Подведение итогов

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!

Ребята, я предлагаю прослушать песню «Здоровый образ жизни».

Подготовила: Варелджян Людмила Оганесовна-учитель русского языка

и литературы

6



Название документа Презентация Будь Здоров.pptx

Поделитесь материалом с коллегами:

БУДЬ ЗДОРОВ Здоровье самое главное в жизни человека. Когда нет здоровья, нет...
Здоровье – это счастье и перспектива на будущее, болезнь – трагедия и изменен...
«ЗДОРОВЫЙ НИЩИЙ СЧАСТЛИВЕЕ БОЛЬНОГО КОРОЛЯ» А. Шопенгауэр -пересыпание -недо...
УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЛАГОПРИЯТН...
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ -Фрукты, овощи. -Продукты, богатые железом (для мозга и для...
ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ - ЖИРНАЯ ПИЩА - ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА - НАРКОТИКИ - УПОТРЕБЛЕНИЕ В М...
СПОСОБ , ЧТОБЫ ЖИТЬ ЗДОРОВЫМИ -7-8 часов-сон -вставать рано -завтракать -здор...
ТЕСТ а) ЧАСТО б) ИНОГДА с)ПОЧТИ НИКОГДА а) ПОЧТИ НЕТ б) 2 ИЛИ 3 ПОРЦИИ с) 4 И...
КАЖДЫЙ ХОЧЕТ ЖИТЬ ДОЛГО, НО НИКТО НЕ ХОЧЕТ СТАРЕТЬ ДЖОНАТАН СВИФТ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ...
МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни! Полезен...
1 из 10

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 БУДЬ ЗДОРОВ Здоровье самое главное в жизни человека. Когда нет здоровья, нет
Описание слайда:

БУДЬ ЗДОРОВ Здоровье самое главное в жизни человека. Когда нет здоровья, нет и желания учиться, работать.

№ слайда 2 Здоровье – это счастье и перспектива на будущее, болезнь – трагедия и изменен
Описание слайда:

Здоровье – это счастье и перспектива на будущее, болезнь – трагедия и изменение жизни. От каждого человека, от его поведения и отношения к себе зависит, будет ли он здоров, будут ли у него здоровая семья и дети. Ваше здоровье в ваших руках Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей своей жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. М.Монтень XVI век

№ слайда 3 «ЗДОРОВЫЙ НИЩИЙ СЧАСТЛИВЕЕ БОЛЬНОГО КОРОЛЯ» А. Шопенгауэр -пересыпание -недо
Описание слайда:

«ЗДОРОВЫЙ НИЩИЙ СЧАСТЛИВЕЕ БОЛЬНОГО КОРОЛЯ» А. Шопенгауэр -пересыпание -недосыпание -пропуск завтрака, обеда, ужина ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ -снижение двигательной активности; - нерациональное питание; - стрессовые ситуации; - курение; употребление алкоголя и наркотиков -полнота

№ слайда 4 УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЛАГОПРИЯТН
Описание слайда:

УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЛАГОПРИЯТНОЕ ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ ЗДОРОВАЯ ПИЩА

№ слайда 5 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ -Фрукты, овощи. -Продукты, богатые железом (для мозга и для
Описание слайда:

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ -Фрукты, овощи. -Продукты, богатые железом (для мозга и для мышц). -Рыба, морские дары, нежирная пища, морковь, свёкла. -Полезны также салаты зелёные, хлеб из непросеянной муки. -Сыр, творог, растительное масло (вместо жира), бобовые (фасоль, горох), пища богатая витаминами

№ слайда 6 ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ - ЖИРНАЯ ПИЩА - ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА - НАРКОТИКИ - УПОТРЕБЛЕНИЕ В М
Описание слайда:

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ - ЖИРНАЯ ПИЩА - ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА - НАРКОТИКИ - УПОТРЕБЛЕНИЕ В МАЛОМ КОЛИЧЕСТВЕ (ХЛЕБ ИЗ НЕПРОСЕЯННОЙ МУКИ) -МАРИНОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ - СЛАДОСТИ В БОЛЬШОМКОЛИЧЕСТВЕ (САХАР, СОЛЬ) - ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИВНОСТЬ - КОКА-КОЛА (ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ) - ТОРТЫ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ - МЯСО СВИНИНЫ

№ слайда 7 СПОСОБ , ЧТОБЫ ЖИТЬ ЗДОРОВЫМИ -7-8 часов-сон -вставать рано -завтракать -здор
Описание слайда:

СПОСОБ , ЧТОБЫ ЖИТЬ ЗДОРОВЫМИ -7-8 часов-сон -вставать рано -завтракать -здоровая пища -регулярное питание

№ слайда 8 ТЕСТ а) ЧАСТО б) ИНОГДА с)ПОЧТИ НИКОГДА а) ПОЧТИ НЕТ б) 2 ИЛИ 3 ПОРЦИИ с) 4 И
Описание слайда:

ТЕСТ а) ЧАСТО б) ИНОГДА с)ПОЧТИ НИКОГДА а) ПОЧТИ НЕТ б) 2 ИЛИ 3 ПОРЦИИ с) 4 ИЛИ БОЛЕЕ ПОРЦИИ 3. а) НЕ ОЧЕНЬ ЧАСТО б) ОТ 5 ДО 8 с) БОЛЬШЕ 9 РАЗ 2 ИЛИ 1 РАЗ а) НЕТ б) 1 ИЛИ 2 с) ДА 5. а) МЕНЬШЕ 4-Х РАЗ б) ОТ 5 ДО 8 РАЗ с) БОЛЕЕ 8 РАЗ а) ХРУСТЯЩИЙ б) ЙОГУРТ, ЯБЛОКО ИЛИ К.Л. ФРУКТЫ КАРТОФЕЛЬ, ШОКОЛАД, БИСКВИТ ИЛИ ПИРОЖНОЕ с) ЙОГУРТ, СЫРЫЕ ОВОЩИ ИЛИ МОРКОВЬ а) МЯСНОЙ ПИРОГ ИЛИ КАРТОФЕЛЬ б) сыр или творог с) пакетик солёных орешков или 10 помидор

№ слайда 9 КАЖДЫЙ ХОЧЕТ ЖИТЬ ДОЛГО, НО НИКТО НЕ ХОЧЕТ СТАРЕТЬ ДЖОНАТАН СВИФТ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ
Описание слайда:

КАЖДЫЙ ХОЧЕТ ЖИТЬ ДОЛГО, НО НИКТО НЕ ХОЧЕТ СТАРЕТЬ ДЖОНАТАН СВИФТ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛГО - УЧИСЬ СТАРЕТЬ. ХОЧЕШЬ СТАРЕТЬ ДОСТОЙНО – УЧИСЬ ТЕРПЕТЬ. СТАРОСТИ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ НЕ БЫВАЕТ. ЭСХИЛ

№ слайда 10 МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни! Полезен
Описание слайда:

МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни! Полезен он для всех. Здоровый образ жизни! Удача и успех. Здоровый образ жизни! Со мной ты навсегда. Здоровый образ жизни! Моя это судьба. Здоровый образ жизни, Будь у всех в крови! Здоровый образ жизни! Утром поднялся и беги. Здоровый образ жизни! Свежий воздух вдохни. Здоровый образ жизни! Счастливым будешь ты!

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 21.09.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров30
Номер материала ДБ-206492
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх