Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час: "Человек сидящий"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Классный час: "Человек сидящий"

библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №9 г. Вязьмы Смоленской обл.











КЛАССНЫЙ ЧАС




HOMO SEDENS – ЧЕЛОВЕК СИДЯЩИЙ






4 класс







Классный руководитель

Кудрявцева С.Н.








2009 – 2010 уч. год


КЛАССНЫЙ ЧАС

HOMO SEDENS – ЧЕЛОВЕК СИДЯЩИЙ

4 КЛАСС


ЦЕЛЬ: воспитывать потребность детей в здоровом образе жизни; развивать физическую активность; дать понятия ценности движения, закаливания для здоровья человека.


ХОД КЛАССНОГО ЧАСА

1. Научно-технический прогресс привел к значительному уменьшению тяжелой физической работы в жизни современного человека, особенно горожанина. Человек 20 века (и 21 века), по мнению академика Н.М. Амосова, сталкивается с тремя пороками цивилизации: накапливанием отрицательных эмоций без физической разрядки, перееданием и гиподинамией, которую еще называют «спешкой сидя».

- И так, что такое гиподинамия? Как это слово объясняет толковый словарь?


2. Причины гиподинамии.

- Послушайте стихотворение «Кошка или я?»

Как магнит моя кровать.

Неохота мне вставать.

Кто бы

С нынешнего дня

Все бы делал за меня?

Кошка прыг –

На край постели.

Ну, а если, в самом деле?..

- Кошка, с нынешнего дня

Замени-ка ты меня!

- Хорошо, - сказала Кошка. –

Послужу тебе немножко.

Кошка одевается,

Кошка умывается.

Повязав себе салфетку,

С аппетитом ест котлетку.

С ней управилась легко;

Пьет из чашки молоко.

Это славно,

Это мило!

Молоко-то

С пенкой было!

- Кошка,

С нынешнего дня

Будь повсюду за меня!

Во дворе кричат ребята.

Шум и смех, и беготня.

Кто-то в майке полосатой,

Весь пушистый и усатый,

Стал в воротах за меня.

Братцы, что все это значит?

Это Кошка ловит мячик!

Кошка

С нынешнего дня

Всюду, всюду –

За меня.

За меня читает книжки,

За меня

Ныряет с вышки.

И с ребятами

В поход

За меня

Она идет.

Мой рюкзак несет

И даже

За меня

Лежит на пляже!

Ишь, пригрелась,

Мур-мур-мур!

Ну уж это

Черезчур…

Мигом я вскочил с кровати:

- нет, спасибо, Мурка!

Хватит.

Сам

С сегодняшнего дня

Заменяю

Я…

Меня.


- Почему кошка заменила мальчика?

- Что она делала за него?

- была ли от этой замены польза мальчику?


3. К чему приводит малоподвижный образ жизни?

- «Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают двигательный дефицит, т. е. количество движений, производимых ими, ниже возрастной нормы. И это оказывает отрицательное влияние на их организм». ( профессор С.В. Хрущев НИИ педиатрии АМН СССР)

Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. А длительное пребывание в однообразной позе (например, за партой в школе или за письменным столом дома) вызывает статистическую нагрузку на определенные группы мышц, что приводит к их утомлению и усугубляет неблагоприятное влияние гипокинезии.

Специалисты заметили, что даже при большой подвижности движения у детей обычно однообразны, в работу вовлекаются не все мышцы, а только часть и, как правило, одни и те же группы. Если в режиме дня будут постоянно игнорироваться физические упражнения, то в школьном возрасте дети будут страдать плоскостопием, искривлением позвоночника, близорукостью, ожирением, гипертонией.

Уважаемые дети, подумайте, не слишком ли много времени вы просиживаете перед телевизором, развалясь в мягком кресле или перед компьютером? Не слишком ли часто и подолгу отлеживаются на диване?

Урок физкультуры в школе восполняют потребность двигательной активности в среднем лишь на 11 процентов, два урока – на 22 процента. Остается 78 % потребности в двигательной активности.


4. Как бороться с гиподинамией?


Сказка «Заячья дорожка»

- Почему Зайчишка Длинное Ухо победил Волка?


Движение – главное условие нормального роста и развития организма. У подвижного ребенка, как правило, хороший аппетит, крепкий сон, ровное. Веселое настроение, он боле ловкий и выносливый. Движения не только укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает моторику и координацию, они обеспечивают непрерывный синтез белковых соединений в мышцах, способствуя нормальному росту.

Что мы будем делать?

  • Утренняя гимнастика

  • Занятия в спортивных секциях

  • Активный отдых в выходные

  • Максимально возможное пребывание на свежем воздухе

Физические упражнения мобилизуют резервы организма, повышают выносливость человека к неблагоприятным факторам окружающей среды. Физическая активность повышает также устойчивость организма к действию токсических веществ, радиоактивному и солнечному облучению, неблагоприятным метеорологическим условиям.


Игра «Пожалуйста, руки вперед» (на развитие внимания)


5. Есть много полезных вещей, которые помогают нам вести активный образ жизни. Что это за вещи, узнаем, решив простенький кроссворд.

  1. Не обижен. А надут,

Его по полю ведут.

А ударят – нипочем

Не угнаться за … (мячом)

  1. Эта птица – не синица,

Не орел и не баклан.

Эта маленькая птица

Называется … (волан)

  1. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

И несут меня не кони,

А блестящие … (коньки)

  1. Мне загадку загадали:

Это что за чудеса?

Руль, седло и две педали,

Два блестящих колеса.

У загадки есть ответ:

Это мой … (велосипед)

  1. На снегу две полосы,

Удивились две лисы.

Подощла одна поближе

Здесь бежали чьи-то … (лыжи)



1. М

2

В

Е

Л

О

С

И

П

Е

Д

Я


О









Ч

5.

Л

Ы

Ж

И






И


А









3. К

О

Н

Ь

К

И








ВЫВОД: Движение – это жизнь.










Автор
Дата добавления 28.01.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров80
Номер материала ДВ-390048
Получить свидетельство о публикации

Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх