Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час: "Человек сидящий"

Классный час: "Человек сидящий"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №9 г. Вязьмы Смоленской обл.











КЛАССНЫЙ ЧАС




HOMO SEDENS – ЧЕЛОВЕК СИДЯЩИЙ






4 класс







Классный руководитель

Кудрявцева С.Н.








2009 – 2010 уч. год


КЛАССНЫЙ ЧАС

HOMO SEDENS – ЧЕЛОВЕК СИДЯЩИЙ

4 КЛАСС


ЦЕЛЬ: воспитывать потребность детей в здоровом образе жизни; развивать физическую активность; дать понятия ценности движения, закаливания для здоровья человека.


ХОД КЛАССНОГО ЧАСА

1. Научно-технический прогресс привел к значительному уменьшению тяжелой физической работы в жизни современного человека, особенно горожанина. Человек 20 века (и 21 века), по мнению академика Н.М. Амосова, сталкивается с тремя пороками цивилизации: накапливанием отрицательных эмоций без физической разрядки, перееданием и гиподинамией, которую еще называют «спешкой сидя».

- И так, что такое гиподинамия? Как это слово объясняет толковый словарь?


2. Причины гиподинамии.

- Послушайте стихотворение «Кошка или я?»

Как магнит моя кровать.

Неохота мне вставать.

Кто бы

С нынешнего дня

Все бы делал за меня?

Кошка прыг –

На край постели.

Ну, а если, в самом деле?..

- Кошка, с нынешнего дня

Замени-ка ты меня!

- Хорошо, - сказала Кошка. –

Послужу тебе немножко.

Кошка одевается,

Кошка умывается.

Повязав себе салфетку,

С аппетитом ест котлетку.

С ней управилась легко;

Пьет из чашки молоко.

Это славно,

Это мило!

Молоко-то

С пенкой было!

- Кошка,

С нынешнего дня

Будь повсюду за меня!

Во дворе кричат ребята.

Шум и смех, и беготня.

Кто-то в майке полосатой,

Весь пушистый и усатый,

Стал в воротах за меня.

Братцы, что все это значит?

Это Кошка ловит мячик!

Кошка

С нынешнего дня

Всюду, всюду –

За меня.

За меня читает книжки,

За меня

Ныряет с вышки.

И с ребятами

В поход

За меня

Она идет.

Мой рюкзак несет

И даже

За меня

Лежит на пляже!

Ишь, пригрелась,

Мур-мур-мур!

Ну уж это

Черезчур…

Мигом я вскочил с кровати:

- нет, спасибо, Мурка!

Хватит.

Сам

С сегодняшнего дня

Заменяю

Я…

Меня.


- Почему кошка заменила мальчика?

- Что она делала за него?

- была ли от этой замены польза мальчику?


3. К чему приводит малоподвижный образ жизни?

- «Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают двигательный дефицит, т. е. количество движений, производимых ими, ниже возрастной нормы. И это оказывает отрицательное влияние на их организм». ( профессор С.В. Хрущев НИИ педиатрии АМН СССР)

Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. А длительное пребывание в однообразной позе (например, за партой в школе или за письменным столом дома) вызывает статистическую нагрузку на определенные группы мышц, что приводит к их утомлению и усугубляет неблагоприятное влияние гипокинезии.

Специалисты заметили, что даже при большой подвижности движения у детей обычно однообразны, в работу вовлекаются не все мышцы, а только часть и, как правило, одни и те же группы. Если в режиме дня будут постоянно игнорироваться физические упражнения, то в школьном возрасте дети будут страдать плоскостопием, искривлением позвоночника, близорукостью, ожирением, гипертонией.

Уважаемые дети, подумайте, не слишком ли много времени вы просиживаете перед телевизором, развалясь в мягком кресле или перед компьютером? Не слишком ли часто и подолгу отлеживаются на диване?

Урок физкультуры в школе восполняют потребность двигательной активности в среднем лишь на 11 процентов, два урока – на 22 процента. Остается 78 % потребности в двигательной активности.


4. Как бороться с гиподинамией?


Сказка «Заячья дорожка»

- Почему Зайчишка Длинное Ухо победил Волка?


Движение – главное условие нормального роста и развития организма. У подвижного ребенка, как правило, хороший аппетит, крепкий сон, ровное. Веселое настроение, он боле ловкий и выносливый. Движения не только укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает моторику и координацию, они обеспечивают непрерывный синтез белковых соединений в мышцах, способствуя нормальному росту.

Что мы будем делать?

  • Утренняя гимнастика

  • Занятия в спортивных секциях

  • Активный отдых в выходные

  • Максимально возможное пребывание на свежем воздухе

Физические упражнения мобилизуют резервы организма, повышают выносливость человека к неблагоприятным факторам окружающей среды. Физическая активность повышает также устойчивость организма к действию токсических веществ, радиоактивному и солнечному облучению, неблагоприятным метеорологическим условиям.


Игра «Пожалуйста, руки вперед» (на развитие внимания)


5. Есть много полезных вещей, которые помогают нам вести активный образ жизни. Что это за вещи, узнаем, решив простенький кроссворд.

  1. Не обижен. А надут,

Его по полю ведут.

А ударят – нипочем

Не угнаться за … (мячом)

  1. Эта птица – не синица,

Не орел и не баклан.

Эта маленькая птица

Называется … (волан)

  1. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

И несут меня не кони,

А блестящие … (коньки)

  1. Мне загадку загадали:

Это что за чудеса?

Руль, седло и две педали,

Два блестящих колеса.

У загадки есть ответ:

Это мой … (велосипед)

  1. На снегу две полосы,

Удивились две лисы.

Подощла одна поближе

Здесь бежали чьи-то … (лыжи)



1. М

2

В

Е

Л

О

С

И

П

Е

Д

Я


О









Ч

5.

Л

Ы

Ж

И






И


А









3. К

О

Н

Ь

К

И








ВЫВОД: Движение – это жизнь.










Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-390048
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>