Классный час на тему:
"Я за
здоровый образ жизни"
Классный
руководитель 5 Б класса:
Рубежанская
Анастасия Евгеньевна
"Я за
здоровый образ жизни"
1. Вводная часть.
Крошка сын к отцу пришел.
И спросила кроха:
“Что такое хорошо
И что такое плохо?”
Если делаешь
зарядку,
Если кушаешь салат
И не любишь шоколадку -
То найдешь здоровья клад.
Если мыть не
хочешь уши
В ванную ты не идешь,
С сигаретою ты дружишь -
Так здоровья не найдешь.
Нужно, нужно
заниматься по утрам и вечерам.
Умываться,
закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым
постараться.
Это нужно только
нам.
Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не
стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да
болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть
ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с
детства. А что мешает быть здоровым? Вредные привычки.
Ответьте
на вопросы:
§ Что такое вредные привычки?
§ Почему люди курят, употребляют алкоголь и наркотики?
§ В чем причина низкой физической активности населения?
Работа в группах
(5 минут)
Каждой
группе предлагается заполнить одну из таблиц.
Класс
делится на три группы по одному ряду.
1 группа
Мой выбор
–НЕ КУРИТЬ.
|
№ п/п
|
Аргументы
«за»
|
Аргументы
«против»
|
|
1.
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
5.
|
|
|
2 группа
Мой выбор
–НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ.
|
№ п/п
|
Аргументы
«за»
|
Аргументы
«против»
|
|
1.
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
5.
|
|
|
3 группа
Мой выбор
–НЕТ НАРКОТИКАМ.
|
№ п/п
|
Аргументы
«за»
|
Аргументы
«против»
|
|
1.
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
5.
|
|
|
Все группы
Мой выбор
–ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ.
|
№ п/п
|
Аргументы
«за»
|
Аргументы
«против»
|
|
1.
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
5.
|
|
|
После
этого каждая группа представляет результаты своей работы, затем класс принимает
участие в обсуждении этих дилемм.
2. Игра – викторина «Я за здоровый образ
жизни»
В путь - дорогу собирайся, За здоровьем отправляйся! В
путь пойдём мы спозаранку Не забудем про осанку!
Начинаем
нашу игру. Ведущий – классный руководитель, за каждый правильный ответ команда
получает жетон, если нет ответа – продолжает следующая команда, побеждает
команда, которая набирает большее количество жетонов. Конкурс «Прогулка в
лес»
Лес
– источник здоровья. Он исключительно благоприятен для отдыха и восстановления
работоспособности людей.
Нет
ничего милее
Бродить
и думать здесь.
Излечит,
обогреет,
Накормит
русский лес.
Вопросы:
1.
Какое
дерево, как и берёза даёт сладкий сок? (клён)
2.
Какое
дерево чаще всего высаживают в городах? (липа)
3.
Из
какого дерева делают спички? (осина)
4.
Какое
дерево применяется для изготовления лыж? (берёза)
5.
Какие
дрова самые жаркие? (из дуба и берёзы)
6.
Вроде
сосен, вроде ёлок, а зимою без иголок. (лиственница)
Конкурс
«Народная мудрость»
«Берегись
бед, пока их нет» - гласит русская народная пословица, а башкирский народ
говорит так: «Здоровье дороже богатства».
Продолжи
пословицу:
1.Болен
– лечись, а здоров - … (берегись)
2.В
здоровом теле - … (здоровый дух)
3.
Курить - … (здоровью вредить)
4.Береги
платье снову, а … (здоровье смолоду)
5.Чисто
жить - … (здоровым быть)
6.Держи
голову в холоде, живот в … (голоде, а ноги в тепле)
Конкурс
«Вкусные старты»
Угадай молочные
продукты (буквы в конвертах):
1.КЕМ – М + ФИЛ –
Л + Р (кефир)
2.СМ + МИ + Е – Т
– ИМ + А + Н +А (сметана)
3.Т + ВА + ОР – А
+ ОГ (творог)
Конкурс
«Сорока, сорока кашу варила…»
Эти слова мы
слышали с раннего детства. Каши полезно есть утром. Во время завтрака. Именно
утром человек должен получить примерно четвёртую часть дневной нормы калорий.
Задание: На ощупь
определить - какие крупы находятся в мешочках? (три мешочка с крупами)
Найдите ошибку:
1.Аппетит проходит
во время еды.
2.Город не тётка.
3.Первый блин -
колом.
Заключительная часть. Рефлексия.
В завершении игры
«Я за здоровый образ жизни» я предлагаю командам художественное задание –
нарисовать эмблему «Я здоров». Выбрать лучшую.
Наконец, все
задания выполнены. Подведём итоги. Победила дружба!!!
Какие полезные
советы вы запомнили?
«Здоровье дороже
всего» - гласит народная мудрость. Я надеюсь, что вы войдёте во взрослую жизнь
здоровыми. Жизнерадостными. Доброжелательными людьми. Здоровья вам! Радости!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.