Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час для начальных классов

Классный час для начальных классов


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_7b2bc035.gifhello_html_4725b6b7.gifhello_html_7976f230.gifhello_html_646e7f95.gifhello_html_m6add012c.gifhello_html_m15e1e330.gifhello_html_38fe0809.gifhello_html_3c92e067.gifКлассный час для 3 класса. Тема: Закаливание организма.

Цель: Сформировать представление о здоровье человека как важнейшей жизненной ценность, о значении здорового образа жизни, о пагубных последствиях вредных привычек. Дать познавательные сведения о закаливании; Познакомить учащихся с видами закаливании. Воспитывать морально- волевые качества, трудолюбие, аккуратность.

Оборудование: презентация « Закаливание организма», толковый словарь русского языка для школьников, тест «Образ жизни», справочная информация, изречения о жизни, о здоровье.

Ход занятия

1.Вводная часть.

- Мы часто сталкиваемся со словом « закаливание». - Что это такое? Как вы понимаете? (Закаливание – это приучение организма к жаре и холоду, к противостоянию заболеваниям) - Представьте себе, группа туристов попала под сильный дождь. Все промокли, но заболел только один турист. Как вы думаете, почему? - Чтобы организм был сильным, выносливым нужно заниматься спортом, но его еще нужно приучить приспосабливаться к смене температуре, давления, влажности, т. е. нужно закаляться. Сильным фактором закаливания является холод. Большое удивление вызывают люди, купающиеся зимой в ледяной воде. Многие великие люди приучили себя к воздействию холода. Например: И. В. Павлов всю жизнь любил купаться не только летом, но и осенью. Л. Н. Толстой любил ходить босиком, по утрам обливался холодной водой. И.Е. Репин зимой спал в комнате с открытым окном, его усы и борода в морозную ночь покрывались инеем. 2.Беседа и рассказ учителя о Порфирии Иванове. - А вы можете назвать людей, которые занимаются закаливанием? - По телевидению и в газетах часто говорят о Порфирии Иванове. В его жизни был такой случай. Во время Великой Отечественной войне фашисты подвергли его пыткам разными способами, но он остался жив. Тогда они раздели его и в мороз возили на мотоцикле, при этом обливая ледяной водой. Каждые полчаса сменялись мотоциклисты. Так продолжалось несколько дней, но и это не сломило его, при этом выдав пропуск, чтобы его не задерживали на контрольных пунктах. Вот видите, как человек может подготовить свой организм и к холоду, и к другим экстремальным условиям. - А какими способами можно закаливать свой организм? ( солнцем, водой, воздухом) - Недаром народная поговорка гласит : «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!». – А вы какие пословицы и поговорки знаете о здоровье, о закаливание. (Обсуждение). (Здоровье – всему голова. Здоровье не купишь. Здоровье дороже денег. Здоровая душа в здоровом теле и т.д.) -Как вы думаете, в чем конкретная польза закаливания? 3. Слово ученикам.

А) Что б начать закаляться,
Водой холодной надо обливаться.
И тогда болеть не будешь ты,
И всегда здоровым будешь ты!

Б) Организм свой надо укреплять,
А еще лучше закалять.
Поможет вам в этом зарядка,
И холодной воды ушанка.

В) Мы на солнце загораем,
Организм свой закаляем.
Лучи солнца шлют тепло,
И свое лечебное добро.

Г) Чтобы быстрым, крепким быть,
Нужно спорт полюбить.
Что б здоровым оставаться,
Водою нужно закаляться!

4.Рассказ учителя о видах закаливания.

Виды закаливания

Воздушные ванны загорание обтирание купание

- Как правильно организовать свою жизнь? - Как сделать ее счастливой?

Закаливание воздухом или воздушные ванны.

Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей. Из специальных мер закаливания воздухом в основном применяются: сон на воздухе, воздушные ванны, т. е. прогулки которые мы с вами совершаем в школе.

- Попробуем делать несколько упражнений на дыхание. Дыхателная гимнастика называется «ДВЕРЦА ОТКРЫВАЕТСЯ-ЗАКРЫВАЕТСЯ».

Прикрываем указательным пальцем левую ноздрю, делаем вдох правой. Быстро переставляем пальчик, закрывая правую ноздрю, делаем выдох и сразу за ним вдох левой ноздрей. Так поочередно закрывайте то одну, то другую ноздрю, будто забавную дверцу.

«ЕЖИК»

Выполним несколько ритмичных и коротких — «колючих» вдохов и выдохов, будто бежит и пыхтит маленький ежик.


Солнце является сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому надо к этой процедуре подходить очень осторожно. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно: от 10 мин до 30-40 мин.

Солнечные ванны лучше принимать с 8 до 9 ч и с 15 ч до 16 ч. Начинать надо после еды, чтобы прошло не меньше полутора часа, и до начала еды за полчаса. Надо опасаться перегревов. Нужны светлые панамки. Если ребенок перегрелся, надо накрыть лицо полотенцем, отвести в тень, умыть,  дать воды.

Обтирание - самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с младенческого. Обтирание производится смоченной в воде материей, ткань должна хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой.

После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легким массирующим действием, а массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти, ноги от стопы). Снижение температуры на один градус через 2-3 дня. 
      
Обливание - бывает местное и общее.

Местное обливание: обливание ног. Начальная температура воды +30, затем доводят до +18. Время обливания ног 20-30 секунд. 

Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно летом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. После окончания - растереть полотенцем. Время под струей 20-40 секунд. Душ действует сильнее, чем простое обливание. Вода из душа оказывает массирующее действие, ощущается как более теплая, чем даже вода при обливании. 
 
 Купание проводится в естественных условиях, то есть в водоемах (реке, озере, море) в летнее время - является одним из лучших способов закаливания. Длительность пребывания в воде увеличивается от 1-2 минут до 5-8 мин. после купания всегда должны быть движения.



5. Тест «Образ жизни». Каждый ученик работает самостоятельно. Потом считает баллы, учитель делает вывод.

Виды химической активности

Оценка

«регулярно»

Оценка

«нерегулярно»

Не делаю

1.

Утренняя гимнастика

10

7

0

2.

Передвижение в школу, из школы пешком





10





5





0

3.

Физкультура в школе

10

5

0

4.

Физкультура в свободное время (секция, кружки, самостоятельно)







30







10







0

5.

Турпоходы, экскурсии на природу



15



7



0

6.

Закаливание

5

3

0

7.

Участие в спортивных соревнованиях



10



5



0

8.

Выполнение физической работы дома





5





3





0

Штрафные очки (вычитаются из суммы):

За курение -10 баллов За нарушение намеченного режима дня – 5 баллов За несоблюдение режима питания – 5 баллов Итого: более 60 баллов – «отлично» более 45 баллов – «хорошо» более 25 баллов – «удовлетворительно» менее 25 баллов – «неудовлетворительно».

6. Работа с толковым словарем русского языка.

- Что такое валеология? Найдите из толкового словаря это слово, как вы понимаете? ( Валеология – наука о формировании сохранении и укреплении здоровья)

- Что такое здоровье? ( Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия , а не отсутствия болезни).

7. Рассказ врача о закаливание организма.

Слагаемые здоровья



образ жизни наследственность окружающая среда здравоохранения 50% 20% 20% 10%

8. Обобщение. Итог урока.

- Назовите средства закаливания? - Какие процедуры можно принимать, не выходя из своей комнаты? ( при открытом окне – солнечные и воздушные ванны) - В каком возрасте можно начинать закаливание? ( С рождения) - Можно ли соревноваться в закаливании? (Нет, у каждого свой график) - Здоровый образ жизни я выразила в дерева жизни. Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: «здоровый образ жизни», питаемый корнями – « составляющими здоровый образ жизни» (Дети к корню дерева прикрепляют «составляющие здоровый образ жизни»)

Вы по чаще закаляйтесь,
И болезням не поддавайтесь.
Чтоб здоровыми быть,
И до ста лет дожить.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Краткое описание документа:

Классный час для начальной школы. Можно использовать и на уроках биологии и окружающего мира. Материал содержит и информацию для школьников о закаливании организма человека, окажет помощь учителям в проведении занятий по данной теме.Рассматриваются следующие вопросы: понятия "закаливание", "валеология", "здоровье"; виды закаливания, солнечные и воздушные ванны,обтирание, купание, тест "Образ жизни", гимнастики, слагаемые здоровья.

Автор
Дата добавления 27.04.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров704
Номер материала 256874
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх