Классный
час в 1 классе: "Если хочешь быть здоров".
Цель: сформировать представление о
здоровье как одной из ценностей человеческой жизни, рассмотрев факторы,
влияющие на здоровье человека.
Задачи:
прививать положительное отношение к физической культуре и спорту;
формировать правильное представление о пользе соблюдения режима дня,
закаливания;
ознакомить учащихся о необходимости правильного питания.
Ход
урока.
I. Организационный момент.
Я надеюсь, что сегодняшний классный час поможет
вам узнать много нового, интересного и неожиданного о том, что, как
вам кажется, вам уже известно.
II. Актуализация знаний и постановка проблемы.
- Чтобы определить
тему сегодняшнего классного часа, я задам вам несколько вопросов.
- Какими вы себя
представляете в будущем?
- Без чего это невозможно?
- О чем мы будем сегодня
говорить?
- Сегодня мы
поговорим о нашем здоровье и о том, как его сохранить.
- Объясните значение
пословиц:
III. Путешествие на станцию “Гигиеническая»
- Отправляемся на
первую станцию.
- Сопровождать нас в пути будет
Доктор Айболит.
- Что такое
«гигиена»?
- Гигиена – это
наука о здоровье человека. Давайте вспомним
правила первой гигиены.
Правила
гигиены:
- Сколько раз в день
надо чистить зубы?
- Зубы надо чистить
столько раз, сколько раз вы кушаете. После каждого приёма пищи
надо прополоскать рот водой.
- Сколько раз в день
надо умываться?
- Сколько раз в день
надо причёсываться?
- А надо ли мыть
уши?
- Как часто надо
мыть тело?
- Сколько раз в день
моют руки?
- А для того, чтоб
везде успеть, надо соблюдать режим дня. Вспомним основные этапы режима
дня. Я называю строчку, а вы нужное слово.
Стать здоровым ты решил
Значит, выполняй … (режим).
Утром в семь звенит настырно
Наш весёлый друг … (будильник).
На зарядку встала вся
Наша дружная … (семья).
Режим конечно не нарушу –
Я моюсь под холодным … (душем).
Поверьте, мне никто не помогает
Постель я тоже … (застилаю).
После душа и заправки
Ждёт меня горячий …(завтрак).
После завтрака всегда
В школу я бегу, …(друзья).
В школе я стараюсь очень
С лентяем спорт дружить …(не хочет).
Ну вот! Ура! Звенит звонок!
Последний кончился …(урок)!
С пятёрками спешу домой
Сказать что я - всегда герой …(герой)!
Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать к нам …(Мойдодыра)!
После обеда можно спать,
А можно во дворе …(играть).
И в мороз и в жару
Играть на улице …(люблю).
Мяч, скакалка и ракетка,
Лыжи, санки и коньки
Лучшие друзья …(мои).
Мама машет из окна
Значит, мне домой …(пора).
Теперь я делаю уроки,
Мне нравится моя …(работа).
Я важное закончил дело,
И погулять иду я …(смело).
Я, ребята, не грущу,
Я с работы папу … (жду),
Домой мы весело идём,
Нас ужин мамин дома … (ждёт).
После ужина веселье,
В руки мы берём гантели,
С папой спортом занимаемся,
Маме нашей … (улыбаемся).
Мама от нас не отстаёт,
В руки скакалку она …(берёт).
Смотрит к нам в окно луна
Значит, спать давно …(пора).
Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и уши.
Ждёт меня моя кровать,
«Спокойной ночи»!
Надо…(спать)!
Завтра будет новый день!
III. Путешествие на станцию “Физкультурная»
Весёлая физкультпауза
Здоровье в порядке?
IY. Путешествие на станцию «Спортивная»
По воде под ивняком
Ходит аист босиком.
И не хнычет:
«Ой, беда,
Ой, холодная вода!»
-Почему аист не простужается?
- Ребята,
отгадайте загадки и узнаете, какой спортивный инвентарь
помогает людям стать крепче, сильнее, выносливее:
Он летать совсем не хочет.
Если бросишь, он подскочит.
Бросишь снова, мчится вскачь,
Ну конечно – это…(мяч).
Этот конь не ест овса,
Вместо ног два колеса.
Сядь верхом и мчись на нём,
Только лучше правь рулём. (велосипед)
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие … (коньки).
Катаюсь на нём до вечерней поры,
Но ленивый мой конь возит только с горы.
Сам на горку пешком я хожу,
И коня своего за верёвку вожу. (санки)
Деревянные кони по снегу скачут,
А в снег не проваливаются. (лыжи)
- Назовите виды спорта.
- Легко ли быть спортсменом?
- Ребята, что даёт человеку
спорт?
Какой вывод мы можем сделать?
Y. Путешествие на станцию «Питание»
- Человек
не может быть здоровым без правильного питания. Сегодня мы
поговорим и об этом.
- Игра
«Полезное, неполезное». Ваша задача - внимательно
смотреть на экран и определить, какие продукты полезные, а какие
нет.
Продукты - морковь, чипсы, йогурт, яблоко,
кока-кола, хлеб, конфеты, клубника, торт, рыба.
- С продуктами разобрались. А в
каких продуктах больше всего витаминов?
- Ребята расскажут в
каких продуктах содержатся витамины и чем
они полезны.
Витамин – «А» содержится в моркови, капусте,
картофеле. Он необходим для роста костей, роста крепких зубов и
острого зрения.
Витамин – «В» содержится в яблоках, свёкле, репе.
Он необходим для того, чтобы быть сильными, иметь хороший аппетит и
отличное настроение.
Витамин – «С» содержится в чесноке, лимоне, смородине. Он
необходим для того, чтобы быть бодрым, иметь хороший иммунитет и не
болеть вирусными заболеваниями и гриппом.
Желательно
питаться 5 раз в сутки:
1. Завтрак
дома.
2. Завтрак
в школе.
3. Обед
дома.
4. Полдник
дома
5. Ужин
дома.
YI.
Станция «Итоговая»
- Ребята, наше путешествие
подошло к концу. Нам надо вывести правила разумного поведения
человека для того, чтоб сберечь здоровье на долгие годы.
Правила
хорошего здоровья
- Соблюдать
правила гигиены.
- Соблюдать
режим дня.
- Заниматься
спортом.
- Закаливать
организм.
- Правильно
питаться 5 раз в день.
- Употреблять
больше овощей и фруктов.
- Больше
времени проводить на свежем воздухе, а не за компьютером и
телевизором.
- Жить без
вредных привычек: не пить, не курить, не употреблять
наркотики.
Будьте здоровы!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.