Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Воспитательная работа / Другие методич. материалы / Классный час "Если хочешь быть здоров - будь им!"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Воспитательная работа

Классный час "Если хочешь быть здоров - будь им!"

библиотека
материалов

Классный час «Если хочешь быть здоров – будь им»


Сычёва Татьяна Евгеньевна,

учитель начальных классов

МОУ «ЦО Тайдаковский»

Ясногорского района Тульской области

Цель:

- пропаганда здорового образа жизни, расширение кругозора учащихся о предметах личной гигиены;

- воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Задачи: 
- прививать положительное отношение к физической культуре и спорту;
- формировать правильное представление о пользе соблюдения режима дня, закаливания;
- ознакомить учащихся о необходимости правильного питания.
 

Ход классного часа

Ведущий. Здравствуйте! Я желаю вам здоровья. Это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь.

Исполняется песня «Если хочешь быть здоров».

Ученик 1. Чтоб здоровым, сильным быть

Со спортом мы должны дружить. (показывают движения)


Ученик 2. Чтоб заступиться за друзей

И наказать врагов

Приемам разным обучаться

Я всегда готов. (показывают движения)


Ученица 3. Чтоб красивой, стройной быть

Обруч я должна крутить. (показывают движения)


Ведущий. Ребята, я вам сейчас предлагаю отправиться в путешествие по станциям. - Готовы?

Путешествие на станцию “Гигиеническая»

  1. Отправляемся на   первую станцию.

  2. Сопровождать нас в пути будет Доктор   Айболит.

  3. Что такое   «гигиена»?

  4. Гигиена – это   наука о здоровье человека.    Давайте   вспомним правила первой гигиены.

  5. Отгадайте   загадку:

Красные двери 
В пещере моей, 
Белые звери 
Сидят у дверей. 
И мясо, и хлеб – всю добычу мою – 
Я с радостью этим   зверям отдаю.

  1. Сколько раз в   день надо чистить зубы?

  2. Зубы надо   чистить столько раз, сколько раз вы кушаете. После каждого приёма пищи надо   прополоскать рот водой.

  3. Сколько раз в   день надо умываться?

  4. Сколько раз в   день надо причёсываться?

  5. А надо ли мыть   уши?

  6. Как часто надо   мыть тело?

  7. Сколько раз в   день моют руки?

  8. А для того, чтоб   везде успеть, надо соблюдать режим дня. Вспомним основные этапы режима дня. Я   называю строчку, а вы нужное слово.

Стать здоровым ты решил 
Значит, выполняй … (режим).

Утром в семь звенит настырно 
Наш весёлый друг …  (будильник).

На зарядку встала вся 
Наша дружная … (семья).

Режим конечно не нарушу – 
Я моюсь под холодным … (душем).

Поверьте, мне никто не помогает 
Постель я тоже … (застилаю).

После душа и заправки 
Ждёт меня горячий …(завтрак).

После завтрака всегда 
В школу я бегу, …(друзья).

В школе я стараюсь очень 
С лентяем спорт дружить …(не хочет).

Ну вот! Ура! Звенит звонок! 
Последний кончился …(урок)!

С пятёрками спешу домой 
Сказать что я - всегда герой …(герой)!

Всегда я мою руки с мылом, 
Не надо звать к нам …(Мойдодыра)!

После обеда можно спать, 
А можно во дворе …(играть).

И в мороз и в жару 
Играть на улице …(люблю).

Мяч, скакалка и ракетка, 
Лыжи, санки и коньки 
Лучшие друзья …(мои).

Мама машет из окна 
Значит, мне домой …(пора).

Теперь я делаю уроки, 
Мне нравится моя …(работа).

Я важное закончил дело, 
И погулять иду я …(смело).

Я, ребята, не грущу, 
Я с работы папу … (жду),

Домой мы весело идём, 
Нас ужин мамин дома … (ждёт).

После ужина веселье, 
В руки мы берём гантели,
С папой спортом занимаемся,
Маме нашей … (улыбаемся).

Мама от нас не отстаёт,
В руки скакалку она …(берёт).

Смотрит к нам в окно луна
Значит, спать давно …(пора).

Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и уши.
Ждёт меня моя кровать,
«Спокойной ночи»!
Надо…(спать)!

Завтра будет новый день!
Режим понравился тебе?

 Путешествие на станцию   “Физкультурная»

  1. Выполнение комплекса упражнений физминутки «Буратино».





Буратино потянулся,

        Раз — нагнулся,

        Два — нагнулся,

        Три — нагнулся.

        Руки в стороны развел,

        Ключик, видно, не нашел.

        Чтобы ключик нам достать,

        Нужно на носочки встать.

 

Путешествие   на станцию  «Спортивная»

Ведущий.  Ребята, отгадайте   загадки и узнаете, какой спортивный инвентарь помогает людям стать крепче,   сильнее, выносливее:

Он летать совсем не хочет.
Если бросишь, он   подскочит.
Бросишь снова, мчится   вскачь,
Ну конечно – это…(мяч).

Этот конь не ест овса,
Вместо ног два колеса.
Сядь верхом и мчись на   нём,
Только лучше правь рулём.   (велосипед)

Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие … (коньки).

Катаюсь на нём до вечерней   поры,
Но ленивый мой конь возит   только с горы.
Сам на горку пешком я   хожу,
И коня своего за верёвку   вожу.    (санки)

Деревянные кони по снегу   скачут,
А в снег не   проваливаются.    (лыжи)

Путешествие на станцию «Питание»

Ведущий. Человек не может быть   здоровым без правильного питания. Сегодня мы поговорим и об этом.

- Доктор Айболит предлагает нам поиграть в игру «Полезное, неполезное». Ваша   задача внимательно смотреть на экран и определить, какие продукты полезные, а   какие нет.

Продукты -  морковь, чипсы, йогурт, яблоко, кока-кола,   хлеб, конфеты, клубника, торт, рыба.

Ведущий. С продуктами разобрались. А в каких продуктах больше всего витаминов?

Ведущий. Ребята расскажут,  в каких   продуктах содержатся витамины, и чем    они полезны.

Инсценировка «Витамины»

Овощи:

Я – морковка, рыжий хвостик.
Приходите чаще в гости.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели,
Ешь морковку, сок мой пей,
Будешь только здоровей!

Я – толстый красный помидор,
Люблю детишек с давних пор.
Я – витаминов сундучок,
А ну-ка, откуси бочок!

Я – и свежий, и соленый.
Весь пупырчатый, зеленый.
Не забудь меня, дружок,
Запасай здоровье впрок. (Огурец)

А я - сочная капуста,
Витаминами горжусь.
В голубцы, борщи, салаты
Я, конечно, пригожусь.
А какие вкусные
Щи мои капустные!

В черной шляпе - топ да топ -
По дорожке скачет боб.
Подкрутил усы горох: чем я плох?

Совсем не плох.
Говорит ему фасоль:
- Ты, горох, у нас - король.
Мы, бобовые, гордимся,
Что для разных каш годимся,
Что плоды у нас в стручках,
Как в волшебных сундучках.
Но полезные белки
Мы не прячем под замки.
Те, кто с детства дружат с нами,
Те растут богатырями.

Фрукты и ягоды

Я - не птичка-невеличка.
Я – полезная клубничка.
Кто подружится со мной –
Не простудится зимой!

Я - крепкое, хрустящее,
Чудо настоящее.
Желтое и красное –
Кожица атласная.
Яблочко румяное
Детям всем желанное!

И ещё про яблоко:

Яблоко - чудесный фрукт
Я расту и там и тут
Полосатое, цветное
Свежее и наливное
Сок мой тоже всем полезен,
помогает от болезней.

Называют меня грушей.
Я скажу, а ты послушай:
Полюбите меня, дети!
Я полезней всех на свете.

А я дыня – желтый бок.
Кто тут, дети, занемог?
Вкусная, медовая, Прогоню хворобу я.

Круглый я и гладкий,
Большой, тяжелый, сладкий.
Мякоть моя красная –
Снадобье прекрасное.
(Арбуз)

Я - заморский гость, банан,
Переплыл я океан.
Меня солнце попросило
Передать свою вам силу.

Мы делили апельсин.
Много нас, а он один!
Эта долька для котят,
Эта долька для утят,
Эта долька для ежа,
Эта долька для стрижа.
А для волка кожура.
Он сердит на нас – беда!
Разбегайтесь кто куда!

У меня колючий бок,
На макушке – хохолок.
Замечательный на вкус,
Ананасом я зовусь.

Ведущий. Желательно питаться 5 раз в сутки:

  1. Завтрак дома.

  2. Завтрак в школе.

  3. Обед дома.

  4. Полдник дома

  5. Ужин дома. 

Станция «Подведение итогов»

Ведущий. Ребята, наше путешествие подошло к концу. Нам надо вывести правила   разумного поведения человека для того, чтоб сберечь здоровье на долгие годы.

- Возьмите листочки и напишите правила, которые надо соблюдать   человеку для сохранения своего здоровья (можно изобразить рисунком).

- Зачитайте, что у нас получилось?

       Правила   хорошего здоровья

  1. Соблюдать правила гигиены.

  2. Соблюдать режим дня.

  3. Заниматься спортом.

  4. Закаливать организм.

  5. Правильно питаться 5 раз в день.

  6. Употреблять больше овощей и фруктов.

  7. Больше времени проводить на свежем воздухе, а не за компьютером и   телевизором.

  8. Жить без вредных привычек: не пить, не курить, не употреблять   наркотики.

Ведущий. Друзья! Нам прощаться настала пора! Будьте здоровы! Красивы! Сильны! Со спортом дружите, гуляйте, резвитесь. Режим соблюдайте! Про правила не забывайте!



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.11.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров232
Номер материала ДБ-310553
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх