Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Классный час " если хочешь быть здоров- занимайся спортом"

Классный час " если хочешь быть здоров- занимайся спортом"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов
 Если хочешь быть здоров – занимайся спортом!
Что наносит вред здоровью? Если вы зададитесь вопросом «Что же вредит здоровь...
Спорт-это сила и здоровье. Спорт-это мир. Занятие физической культурой и спор...
Футбол Футбол - командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в в...
Баскетбол С помощью занятий этой популярной игрой укрепляется здоровье, улучш...
Плавание Умение плавать имеет огромное значение для жизни каждого человека. П...
Бег развивает выносливость, скорость, помогает человеку сохранять прекрасную...
Гимнастика Развивает пластичность и гибкость. Гимнастика — это один из наибол...
Хоккей Относится как к профессиональному виду спорта, так и к любительскому.
Лыжный спорт При занятиях лыжным спортом укрепляются мышцы ног, развивается в...
Борьба 	Борьба — единоборство двух невооружённых спортсменов с использованием...
Теннис — вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»...
 Это не всё. Существует ещё много разных видов спорта.
Вывод Таким образом, основным компонентом сохранения здоровья – это физическа...
14 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  Если хочешь быть здоров – занимайся спортом!
Описание слайда:

Если хочешь быть здоров – занимайся спортом!

№ слайда 2 Что наносит вред здоровью? Если вы зададитесь вопросом «Что же вредит здоровь
Описание слайда:

Что наносит вред здоровью? Если вы зададитесь вопросом «Что же вредит здоровью?» и попытаетесь найти ответ на этот вопрос, то поймете, что в жизни существует очень много привычек, которые наносят вред нашему здоровью, а некоторые из них губят, убивают нашу жизнь! Самыми опасными из них является курение, чрезмерное употребление алкоголя, наркомания и некоторые другие. Наше существование стоит того, чтобы задуматься над тем, как сохранить и продлить его! Физкультура и спорт в нашей жизни имеют столь серьезное и видимое значение, что говорить об этом просто нет нужды. Каждый может самостоятельно проанализировать и оценить значение физкультуры и спорта в своей собственной жизни. Но при этом нельзя забывать, что физкультура и спорт в нашей жизни имеют общенациональное значение, это по-настоящему сила и здоровье нации.

№ слайда 3 Спорт-это сила и здоровье. Спорт-это мир. Занятие физической культурой и спор
Описание слайда:

Спорт-это сила и здоровье. Спорт-это мир. Занятие физической культурой и спортом полезны в любом возрасте, особенно в наш век, век научно-технической революции, когда доля физического труда резко сократилась. Вместе с тем следует иметь ввиду ,что с возрастом организм человека становится особенно чувствительным к дефициту мышечной деятельности, что заметно сказывается на состоянии здоровья. Существует очень много видов спорта, и каждый вид полезен по-своему.

№ слайда 4 Футбол Футбол - командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в в
Описание слайда:

Футбол Футбол - командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота ногами или другими частями тела (кроме рук) больше, чем команда соперника количество раз. В настоящее время самый популярный и массовый спорт в мире. Футбол развивает быстроту, ловкость, выносливость, координацию движений.

№ слайда 5 Баскетбол С помощью занятий этой популярной игрой укрепляется здоровье, улучш
Описание слайда:

Баскетбол С помощью занятий этой популярной игрой укрепляется здоровье, улучшается работа сердца, сосудов и лёгких, развиваются выносливость и ловкость.

№ слайда 6 Плавание Умение плавать имеет огромное значение для жизни каждого человека. П
Описание слайда:

Плавание Умение плавать имеет огромное значение для жизни каждого человека. Плавание в бассейнах, естественных водоёмах укрепляет здоровье, закаливает, доставляет огромное удовольствие.

№ слайда 7 Бег развивает выносливость, скорость, помогает человеку сохранять прекрасную
Описание слайда:

Бег развивает выносливость, скорость, помогает человеку сохранять прекрасную форму. Бег

№ слайда 8 Гимнастика Развивает пластичность и гибкость. Гимнастика — это один из наибол
Описание слайда:

Гимнастика Развивает пластичность и гибкость. Гимнастика — это один из наиболее популярных видов спорта. Существует несколько видов гимнастики: Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкультминутки в учебных заведениях и на производстве. Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности. Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение. К образовательно-развивающим видам гимнастики относятся: основная, женская, атлетическая, профессионально-прикладная.

№ слайда 9 Хоккей Относится как к профессиональному виду спорта, так и к любительскому.
Описание слайда:

Хоккей Относится как к профессиональному виду спорта, так и к любительскому.

№ слайда 10 Лыжный спорт При занятиях лыжным спортом укрепляются мышцы ног, развивается в
Описание слайда:

Лыжный спорт При занятиях лыжным спортом укрепляются мышцы ног, развивается выносливость.

№ слайда 11 Борьба 	Борьба — единоборство двух невооружённых спортсменов с использованием
Описание слайда:

Борьба Борьба — единоборство двух невооружённых спортсменов с использованием определённых приёмов. Различные виды борьбы известны с древности, спортивная борьба входит в программу Олимпийских игр. В отличие от единоборств, схватка может проходить как в стойке, так и в партере (на коленях, лёжа и т. д.), запрещена ударная техника.

№ слайда 12 Теннис — вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»
Описание слайда:

Теннис — вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»). Задачей соперников (теннисистов или теннисисток) является при помощи ракеток отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его отразить, при этом, чтобы мяч не вылетел за поле игры. Теннис

№ слайда 13  Это не всё. Существует ещё много разных видов спорта.
Описание слайда:

Это не всё. Существует ещё много разных видов спорта.

№ слайда 14 Вывод Таким образом, основным компонентом сохранения здоровья – это физическа
Описание слайда:

Вывод Таким образом, основным компонентом сохранения здоровья – это физическая активность. Спортивные упражнения помогают поддерживать общий тонус организма, уменьшают кровяное давление, и опасность возникновения сосудистых болезней, а также помогают спастись от простуды и стрессов. Если вы стоите перед выбором - проехать две остановки на автобусе или пройти то же расстояние пешком, лучше предпочесть ходьбу. Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и уменьшают опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний, а по мнению ученых Бристольского Университета, даже простейший комплекс, рассчитанный на 15 минут, сокращает риск заболевания раком желудка, молочной железы, легких. Итак, сделай свой выбор: физические упражнения и здоровье или болезни и лекарства!

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Ведь одуванчик - это удивительное растение, которое применяют как средство для лечения многих заболеваний и бессонницы, также он выводит из организма шлаки, холестерин и стабилизирует работу нервной системы.

А для того чтобы лекарственные средства, приготовленные из одуванчиков, действовали эффективнее, нужно правильно заготовлять это растение. Мария Степановна заготавливает листья одуванчика по утрам ранней весной подальше от дорог и населенных пунктов. Естественно, каждый год она делает новые заготовки одуванчика. Хранит жена высушенные листья и корни отдельно друг от друга в стеклянных банках и картонных коробках.

А если захочется и зимой откушать салатика из свежих листочков одуванчика, то во время увядания растения мы выкапываем его корни и 2-3 месяца храним их в песке в темном месте.

Зимой корни жена высаживает в цветочные горшки с землей и торфом поближе к свету и регулярно поливает их теплой водой. Через месяц обязательно показываются росточки одуванчика.

Целебность одуванчика состоит в том, что он содержит в себе инулин, протеин, сахар, витамины и микроэлементы.

В зависимости от заболеваний можно приготовить различные лекарственные отвары и настои.

- Настой из корней одуванчика. Для этого две чайные ложки измельченных корней одуванчика залейте стаканом холодной кипяченой воды и настаивайте в течение 8 часов. При воспалительных процессах в желудке, кишечнике, заболеваниях печени, желчного пузыря и при запорах этот настой принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

- Желчегонный настой. Одну столовую ложку измельченных корней или листьев одуванчика насыпьте в термос и залейте двумя стаканами кипятка. Через сутки настой процедите и принимайте по 2/3 стакана три раза в день за 20-30 минут до еды.

- Отвар из цветков одуванчика. Это средство используют при запорах, вздутии живота, бессоннице и гипертонии. Залейте 10 г цветков одуванчика 200 мл холодной воды и кипятите 15 минут. После этого дайте отвару настояться в течение 20-30 минут и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

- Сок из листьев одуванчика обладает общеукрепляющим свойством, помогает справиться с различными заболеваниями печени и пониженной кислотностью желудка. Также сок снимает боли в суставах и насыщает организм витаминами.

Сок готовьте таким образом. Листья одуванчика промойте в холодной воде, положите их в концентрированный раствор соли на 20-30 минут и снова промойте. После этого листья облейте кипятком, пропустите их через мясорубку, отожмите, разведите их водой 1:1 и прокипятите в течение трех минут. Принимайте сок по 1/4 стакана 2 раза в день за 20 минут до еды.

- Настой от простуды. Этот настой действует как потогонное и жаропонижающее средство.
Одну чайную ложку измельченных корней и листьев одуванчика высыпьте в небольшую кастрюльку, залейте стаканом кипятка, закройте кастрюльку крышкой и укутайте теплым шарфом. Через час процедите и принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

- Настой для лечения кожных заболеваний (фурункулез, сыпь, угри). Одну столовую ложку порошка из корня одуванчика залейте стаканом кипятка, кипятите на водяной бане в течение 15 минут и настаивайте 45 минут. После этого отвар процедите и принимайте по 1/3 стакана три раза в день за 15 минут до еды.

Общая информация

Номер материала: 267822
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>