Выбранный для просмотра документ Классный час Формула здоровья 8.docx
Скачать материал "Классный час "Формула здоровья""
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ формула здоровья 8.ppt
Скачать материал "Классный час "Формула здоровья""
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ
Полезные советы школьнику на каждый день
2 слайд
Подберите как можно больше определений к слову
"здоровье"
3 слайд
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, нравственного благополучия.
4 слайд
Физическое здоровье
Психическое здоровье
Нравственное здоровье
- это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.
5 слайд
Человеку свойственно быть
здоровым!
6 слайд
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
Тест «Твое здоровье»
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
7 слайд
Результаты
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.
8 слайд
Основные
компоненты
режима дня
школьника
сон
пребывание
на свежем
воздухе
(прогулки)
учеба в школе
и дома
деятельность
по интересам
отдых по интересам
личная гигиена
питание
помощь по дому
9 слайд
10 слайд
11 слайд
Правильное питание - основа здорового образа
12 слайд
13 слайд
«Золотые правила питания»
1. Главное – не переедайте!
2. Ешьте в одно и то же время.
3. Воздерживайтесь от жирной пищи.
4. Остерегайтесь острого и соленого.
5. Сладостей тысячи, а здоровье одно.
6. Овощи и фрукты – полезные продукты.
14 слайд
Внимание, вопрос
Какое блюдо считалось обрядовым на Руси. При заключении мирных договоров стороны должны были вместе сварить и съесть это блюдо. Что это?
15 слайд
Уже в эпоху средневековья оно пользовалось большой популярностью у населения, было основным продуктом питания.
Изобрели это в Южной Италии.
С 18 века Италия стала выпускать это фабричным способом и стала вывозить это на продажу в соседние европейские страны.
В Россию это впервые завез князь Григорий Потемкин и по его настоянию фабрика по производству этого продукта была построена в г. Одессе в 1797 году.
16 слайд
Расшифруйте название продуктов
17 слайд
Спорт - залог красоты и здоровья
18 слайд
Движение - жизнь,
активное движение - здоровый образ жизни.
19 слайд
видеоролик
20 слайд
тест «Балл по поведению»
1. Оставляю за собой последнее слово.
2. Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
3. Меня легко рассердить.
4. Люблю делать замечания другим.
5. Хочу быть авторитетом для окружающих.
6. Не довольствуюсь малым в достижении какой-либо цели, хочу добиться наилучшего результата.
7. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
8. Предпочитаю руководить, нежели подчиняться.
9. У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
10.Я мстителен.
21 слайд
Результаты теста
Более 7 баллов. Вам необходимо серьезно заняться самовоспитанием. Ваша манера поведения неприятна окружающим и вызвана она, скорее всего, вашим недоброжелательным отношением к людям. Вы часто ведете себя грубо и вызывающе, стремитесь во что бы то ни стало доказывать свое первенство во всем. Если вы оказываетесь не правы, то не признаетесь в этом даже себе, стремясь обвинить в случившемся других.
3-7 баллов. Ваше поведение достаточно разнообразно и отношение окружающих к вам зависит, скорее, от вашего поведения в целом. Имейте в виду, однако, что если вы набрали более 5 баллов, то вы ближе к первой характеристике поведения, а если 5 баллов и менее – ко второй.
1-2 балла. Вы спокойный, тихий человек, стараетесь избегать конфликтов испоров. Несмотря на то что такое по ведение может проистекать из нежелания сделать неприятное другим, окружающие могут относиться к вам несколько пренебрежительно, считая «мяготелым» человеком, не умеющим постоять за себя, идущим на поводу у других. Такая манера поведения может повредить вам.
22 слайд
Игра
«Что мне в тебе нравится»
Составить список из 2-3 черт, которые вам симпатичны друг в друге и затем обменяться ими.
23 слайд
Возьмите чашу терпения,
Влейте в неё полное сердце любви,
Добавьте 2 горсти щедрости,
Посыпьте добротой,
Плесните немного юмора,
Добавьте, как можно больше веры,
Перемешайте и щедро намажьте на кусок отпущенной вам жизни,
Предлагайте каждому,
кого встретите на своём пути.
24 слайд
ЗДОРОВЬЕ
25 слайд
26 слайд
Ролик
27 слайд
Умей сказать
НЕТ
28 слайд
НУЖНО:
Не переедать
Почаще есть рыбу, овощи, фрукты
Пить воду, молоко, соки, чай
Заниматься спортом
Много ходить
Дышать свежим воздухом
Спать достаточно
Проявлять доброжелательность
Чаще улыбаться
Любить жизнь
29 слайд
НЕЛЬЗЯ:
Много есть жирной, сладкой и солёной пищи
Употреблять алкоголь
Смотреть часами телевизор, сидеть за компьютером
Курить
Поздно ложиться спать и вставать
Сидеть дома, ничего не делая
Быть раздражительным
Терять чувство юмора
Унывать, сердиться, обижаться
30 слайд
Рациональное питание
Соблюдение Режима
Занятия спортом
Хорошее настроение
Вредные привычки
ЗДОРОВЬЕ
31 слайд
Синквейн на тему «здоровье»
1 строка- название синквейна
2 строка- два прилагательных.
3 строка- три глагола
4 строка- фраза на тему синквейна
5 строка- существительное
32 слайд
33 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 661 775 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ивлева Елена Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.