Цель: побуждение школьников к осмыслению своих возможностей, качеств и места среди людей.

Задачи:

·       Уяснение сущности понятия «самооценка».

·       Выявление школьниками собственных противоречий и проблем на пути к обретению адекватной самооценки.

·       Моделирование действий по осуществлению реальной самооценки.

Форма проведения: проблемный диалог.

Этап подготовки.

Формирование вопросов для обсуждения:

Как вы понимаете, что такое самооценка?

Почему оценивать себя – это важно?

Считаешь ли ты, что твоя собственная самооценка самого себя совпадает с мнением окружающих?

Как повысить самооценку?

Цитата на доску: «Человек подобен дроби, числитель есть то, что он есть, а знаменатель – то, что он о себе думает». (Л.Н. Толстой)

Классный руководитель: Оценивать себя реально – это очень важное умение, помогающее человеку избежать разочарований, реализовать свой потенциал, не быть в конфликте с самим собой. Разговор сегодня у нас будет в форме диалога. Диалог означает право всех высказывать мнение, не соглашаться, разумеется, приводя при этом аргументы.

Для начала я предлагаю вам небольшой тест «Довольны ли вы собой?».

1.     Мечтаете ли вы родиться заново и начать все сначала? (да – 4, нет – 16).

2.     Есть ли у вас хобби? (да – 18, нет – 5).

3.     Когда у вас что-нибудь не ладится, способны ли вы сказать: «Такое может случиться только со мной?» (да – 6, нет – 12).

4.     Радуетесь ли вы, узнав, что кто-то вам завидует? (да – 16, нет – 2).

5.     Страдает ли ваше самолюбие, если кто-нибудь отзовется о вас как о скучном, несимпатичном человеке? (да – 3, нет – 12)

6.     . Находите ли вы какое-либо утешение, узнав, что с вашими друзьями произошли те же неприятности, что и с вами? (да – 18, нет – 5).

7.      Переживаете ли вы, убеждаясь, что какое-то дело идет гораздо лучше без вашего участия? (да – 2, нет – 16).

8.     Часто ли к вам приходит желание выиграть большую сумму в лотерею? (да – 6, нет – 20).

9.      Сильно ли вы волнуетесь, когда узнаете, что вашим друзьям приобрели какую-то дорогую вещь? (да – 1, нет – 12).

10.  Любите ли вы высказываться в присутствии большого количества слушателей? (да – 16, нет -3).

Подсчитайте количество набранных баллов, расшифруйте получившуюся сумму.

Более 120 баллов. Вы исключительно довольны самим собой. Думается, однако, что вам изрядно не хватает здравой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попытайтесь разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близких.

От 60 до 120 баллов. Вы в достаточной степени уверены в своих силах, однако вполне избавлены от крайнего самодовольства и самовлюбленности.

Менее 60 баллов. Вы себе не нравитесь. Возьмите себя в руки и наберитесь уверенности. Оглянитесь вокруг и поразмыслите – не исключено, что просто себя недооцениваете.

Классный руководитель: Полученный каждым из вас результат – это отправная точка нашего общения. Следующий этап – это определение понятия «самооценка». – «Как вы думаете, что же такое самооценка?» (учащиеся предлагают свои суждения по данному вопросу).

Классный руководитель: Спасибо, суждения очень интересные.  Давайте посмотрим,  как самооценка трактуется в психологическом словаре. Это совокупность трех компонентов:

От самооценки зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Низкая самооценка – это психологический комплекс неудачника. Первая фраза по поводу неудачи у людей с низкой самооценкой – «Ну что я мог поделать?». И в завышенной самооценке нет ничего хорошего. Падая с «пъедистала», возведенного самому себе, человек может очень сильно разочароваться и обидеться на весь мир.

А теперь обратимся к обсуждению вопроса о том, насколько ваша самооценка совпадает с мнением окружающих. Предлагаю задание, которое называется «Портрет». Работаем парами. Суть задания заключается в следующем. Вам предстоит в течение нескольких минут написать на листе бумаги словесный портрет своего соседа по парте. Можно использовать, например, только прилагательные. Портрет должен представить читающему ответ на вопросы: «Кто он?» и «Какой он?».

Возможный вариант представления результата:

 «Способный, но ленивый; скорее оптимист, чем пессимист; большой фантазер и мечтатель; не всегда держит слово; обидчив, но не мстителен; увлекается многим, но быстро «остывает»; не трус, но может себя защитить».

Классный руководитель: А теперь прошу сидящих рядом обменяться текстами словесных портретов и сопоставить свое представление о себе с мнением товарища. При этом помните, что не всегда мнение окружающих является абсолютной истиной. Часто то, что люди считают нашими недостатками, является лишь выражением нашей индивидуальности. Иногда реальная самооценка является одновременно и освобождением от мнения других. Если вы это поймете, то у вас пропадет желание постоянно сравнивать себя с другими.

А теперь попытаемся выяснить причины низкой самооценки, что очень типично для взрослеющих подростков. Снова объединимся парами и поработаем с таблицей. В таблице заполнена только левая графа и один из вариантов заполнения правой графы. Вам предстоит заполнить правую графу таблицы.

Классный руководитель: Обобщая ваши суждения, хочу подчеркнуть, что наши мысли и слова, в которые мы их облекаем, создают наше будущее и все то, что мы испытываем в жизни. Если мы предпочитаем думать, что жизнь одинока и нас никто не любит, то именно это мы и получим в жизни. Вспомните хотя бы замечательных актеров В. Басова, И. Чурикову. Они некрасивы, но они поверили в свой талант, и их полюбил весь мир. Нытье, вечное брюзжание могут погубить любую мечту и потенциальный талант. Я прошу вас подумать на досуге, что следует изменить в себе, чтобы поверить в себя, повысить самооценку.

А сейчас я попрошу каждого из вас обратиться к самому себе. Вам предстоит продумать и представить свой жизненный девиз, который, по вашему мнению, приведет к успеху и исполнению мечты. Как и любой девиз, это должна быть короткая, но емкая фраза, в которой заключен ваш рецепт раскрытия собственной индивидуальности, рецепт на основе реальной самооценки.

Учащиеся озвучиваю свои девизы.

Классный руководитель: Итак, мы поняли, что реальная самооценка – это очень важно. Каждый из вас уникален и прекрасен. Вы пришли в этот мир, чтобы украсить его и выразить себя. Чаще думайте о том, что может сделать вас счастливыми, верьте в свои силы и следуйте принятому в жизни девизу!

Тест – упражнение «Моя самооценка»

Внимательно прочтите слова, характеризующие отдельные качества личности (черты характера):

Аккуратность, беспечность, вдумчивость, восприимчивость, гордость, грубость, жизнерадостность, заботливость, завистливость, застенчивость, злопамятность, искренность, изысканность, капризность, легковерие, медлительность, мечтательность, мнительность, мстительность, настойчивость, нежность, непринужденность, нервозность, нерешительность, несдержанность, обаяние, обидчивость, осторожность, отзывчивость, педантичность, подвижность, подозрительность, радушие, развязность, рассудочность, решительность, самозабвение, сдержанность, сострадательность, стыдливость, терпеливость, трусость, увлекаемость, упорство, уступчивость, холодность, энтузиазм.

Составьте два столбца по 10 – 20 слов в каждом. В первый столбец - назовем его «Мой идеал» - поместите слова, которые характеризуют ваш идеал. Во второй – назовем его «Антиидеал» - слова, обозначающие черты, которыми идеал обладать не должен. Из первого и второго рядов выберите те черты, которыми вы, как вам кажется, обладаете. При этом выбор надо производить по системе «да – нет»: есть у вас эта черта или нет, независимо от степени её выраженности.

Обработка результатов и вывод.

Число положительных черт, которые вы себе приписываете, поделите на число слов, помещенных в столбце «Мой идеал». Если результат близок к единице, вы, скорее всего, себя переоцениваете; результат, близкий к нулю, свидетельствует о недооценке и повышенной самокритичности; при результате, близким к 0,5 – нормальная средняя самооценка, и вы достаточно критично себя воспринимаете.

Таким же образом делаются выводы и на основании подобного сравнения выделенных отрицательных качеств со столбцом «Антиидеал». Здесь результат, близкий к нулю, свидетельствует о завышенной самооценке, к единице – о заниженной, к 0,5 – нормальной.