Классный час "Курить -здоровью вредить"

 

              Разработка  внеклассного мероприятия в группе 3МХ.

   Тема:  «  Курить – здоровью вредить!»

Цели  мероприятия :

          Воспитательная: продолжить формирование саногенной установки, ответственного отношения к своему здоровью. Ознакомив студентов с влиянием вредных привычек на здоровье, выработать у них негативное отношение к курению.                                                                                                                                       

         Образовательная: повысить уровень знаний студентов по этой теме.

Ход урока:

I.        Организационный момент.

В начале урока перед студентами ставится задача, самим сформулировать цель сегодняшнего классного часа.

Цели:

1. Расширение знаний о вреде курения.

2. Формирование отрицательного отношения к табаку.

3. Воспитание у студентов ответственности за свое здоровье, бережного отношения к нему как к главной ценности человека.

Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.

Оноре де Бальзак

Ход мероприятия

1. Классный руководитель.

- Хорошее здоровье - это образ жизни, который человек выбирает для себя, если он хочет достичь благополучия. Все, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья. Доброе здоровье включает в себя все цели в жизни человека, его интересы и привычки.

Одна из вредных привычек – это привычка курить. И армия “дымящих” увеличивается с каждым днем, потому что велик соблазн, которым обладают многочисленные сорта сигарет, сигар, папирос. Человек поначалу пробует, втягивается, привыкает и наконец,  становится рабом вредной привычки.

Какова же история открытия табака?

•         Курение или жизнь – выбирайте сами

Яд опасный проникает

С дымом в лёгкие твои,

Он здоровье поедает,

Сокращая жизни дни.

Пропаганда превозносит

Сигареты до небес,

И никто себя не спросит:

"А зачем нам этот бес?".

В жизни ветреной хватает

И без этого услад,

Но народ не понимает,

И курить он снова рад.

А курильщик был бы рад

Позабыть свою привычку,

Но коварен горький яд,

Он нашёл для нас отмычку

•         Т А Б А К  (Nicotiana L)

    Семейство пасленовые (Solanaceae). Распространен в основном в тропической зоне Южной Америки и на островах Тихого океана. Род насчитывает около 60 видов. Многолетние травянистые растения, реже полукустарники или кустарники. В культуре в основном используют: Т. крылатый крупноцветковый [N, alata Link et Otto var. Grandi-flora Comes] — многолетник, выращиваемый как летник, родом из Юго-Восточной Бразилии. Куст прямостоячий, ветвящийся, высотой 80—150 см. Корни шнуровидные, ветвящиеся, к концу вегетации при основании разрастаются в толстое мясистое корневище. Листья крупные, удлиненно-овальные или удлиненнолопатчатые, покрыты, как и стебли, железистыми волосками, выделяющими клейкое вещество с неприятным запахом. Цветки душистые, спайнолепестные, из 5 лепестков, сросшихся при основании в узкую длинную трубку, зеленоватые, желтые, розовые, собраны на конце побега в метельчатое соцветие. Цветки на день закрываются. Табак тепло- и влаголюбив, выносит полутень, предпочитает суглинистые, богатые гумусом почвы. Размножают посевом семян в грунт или в апреле в парники. Семена землей не заделывают. Густые всходы пикируют в ящики с последующей посадкой в цветники. Если сохранить корневища Т. крылатого зимой в прохладном помещении, а весной прорастить в парнике (можно поделить его или укоренить молодые побеги), то цветение наступит на 1,5 месяца раньше и продолжится до заморозков. Т. Сандера (N. x sanderae Wats.). Однолетнее растение, садовый гибрид Т. крылатого [N.alata Link et Otto) и Т. Форгета (N, forgetianа). Куст высотой 60—100 см. Цветки красные, белые и другой окраски, на день не закрываются, без запаха. Существуют гибриды между Т. крылатым и Т. Сандера, отличающиеся разной окраской цветков (от бледно-розовой до пурпурной) и размером куста (высота от 40 до 80 см). Цветки с приятным ароматом. Применяют для посадки в миксбордерах, на приусадебных участках, реже — на балконах, для создания отдельных пятен на газоне.

•         Жители Земли выкуривают миллиард сигарет за день

•         Россия заняла третье место в мире по количеству выкуриваемых сигарет, передает РИА Новости со ссылкой на организацию "Акция против курения" (Tobacco-FreeKids).

•         В первую пятерку потребителей сигарет входят такие страны, как Китай, Соединенные Штаты Америки, Россия, Япония и Индонезия. Самое большое количество сигарет в мире - более чем 30 % - потребляет Китай, где курит почти 70 % мужчин.

•         В год каждый житель Китая выкуривает 1 тысячу 771 сигарету, США - 1 тысячу 886 сигарет, России - 2 тысячи 792 сигареты, Японии - 2 тысячи 920 сигарет, Индонезии - 1 тысячу 122 сигареты.

•         Всего же в мире ежедневно выкуривается свыше 15 миллиардов сигарет.

•         История табака в мире

    Первые изображения курильщиков табака, найденные в древних храмах Центральной Америки, датируются 1000 годом до нашей эры. Табак был в большом почете у местных лекарей: ему приписывались целебные свойства, и листья табака применялись как болеутоляющее.

    Использование табака вошло и в религиозные ритуалы древних цивилизаций Америки: их участники верили в то, что вдыхание табачного дыма помогает общаться им с богами. В этот период развились два способа курения табака: в Северной Америке стали популярными трубки, тогда как в Южной Америке большее распространение получило курение сигар, скрученных из цельных табачных листьев

    Есть сведения о том, что Колумб, первый европеец, познакомившийся с табачными листьями, не оценил их: он просто выкинул этот дар туземцев. Однако несколько членов экспедиции стали свидетелями ритуального курения больших скрученных табачных листьев, которые местные жители назвали тобаго или табака, и заинтересовались процессом.

    После возвращения на родину новообращенные любители табака были обвинены инквизицией в связи с дьяволом . Несмотря на преследования инквизиции, испанцы и португальцы продолжали привозить листья и семена табака в Европу.

    Распространению табака в Старом Свете способствовали и уважаемые государственные деятели: в 1561 году посол Франции в Лиссабоне Жан Нико послал табак своей королеве, Екатерине Медичи, и порекомендовал его как прекрасное средство от мигрени.

    Нюхание табака стало популярным, табак считался панацеей; для излечения от самых разных болезней его не только нюхали, но также жевали и курили. Кстати, родовое научное имя табака Nicotiania было дано в честь Жана Нико.

   Век спустя после открытия Америки табак уже выращивали в Бельгии, Испании, Италии, Швейцарии и Англии. Благодаря расширению торговых связей, табак проник в Сибирь и другие регионы Азии. В конце XVI века английский аристократ, заядлый курильщик, моряк и поэт, сэр Вальтер Рейли создал несколько табачных плантаций, в том числе на американских территориях; одну из них он назвал Вирджинией, что впоследствии дало название одному из самых распространенных сортов табака.

    К концу XVII века в Европе активизировалось антитабачное движение, особенно активно поклонников табака критиковала церковь, а ученые начали исследовать последствия курения для здоровья. Так, например, придворный медик Людовика XIV, врач Фагон, назвал курение ящиком Пандоры, который таит в себе неизвестные болезни. На это король отвечал, что он не может запретить курение, так как в этом случае государство потеряет значительные доходы, которое оно получает от табачной монополии. Любая попытка европейских монархов того времени ограничить ввоз или культивирование табака приводила к расцвету контрабанды.

    В 1890 году 26 штатов Америки приняли решение запретить продажи сигарет несовершеннолетним. В 1908 году администрация Нью-Йорка запретила женщинам курить в публичных местах, но первые нарушительницы закона немедленно начали борьбу за свои права. С тех пор курение стало ассоциироваться с движением эмансипации женщин.

    Во время Первой Мировой войны табак стал незаменимой частью рациона солдат, его рекомендовали курить для успокоения нервов. Табак прошел и Вторую Мировую войну, Рузвельт объявил табак стратегическим товаром на период военного времени.

    Золотой век табачной промышленности пришелся на послевоенное время: в конце 1940-х и начале 1950-х сигареты являлись частью имиджа многих героев и звезд кино. В 1950-х появились первые научные публикации о вреде табака, и крупнейшие производители табачной продукции начали выпускать сигареты с фильтром. В 1960 году на пачках впервые появились предупреждения о вреде курения. 1980-е годы характеризовалось началом глобального наступления на табак: Налоги на табак в США и странах Западной Европы выросли за этот период на 85%. В 1990-е судебные тяжбы были главной темой новостей о табачной промышленности.

•         ИСТОРИЯ ТАБАКА В РОССИИ

    В России долгое время употребление табака не поощрялось. Впервые табак появляется в России при Иване Грозном. Его завозят английские купцы, он проникает в багаже наемных офицеров, интервентов и казаков во времена смуты. Курение на короткое время приобретает временную популярность в среде знати.

    При царе Михаиле Федоровиче Романове отношение к табаку резко меняется. Табак подвергается официальному запрету, контрабандный товар сжигают, его потребители и торговцы подвергаются штрафам и телесным наказаниям.

    Еще жестче стали относиться к табаку после Московского пожара 1634 году, причиной которого посчитали курение. Вышедший вскоре царский указ гласил: "чтоб нигде русские люди и иноземцы всякие табаку у себя не держали и не пили и табаком не торговали". За ослушание полагалась смертная казнь, на практике заменявшаяся "урезанием" носа.

     В 1646 году правительство Алексея Михайловича пыталось изменить прежний порядок и взяло продажу табака в монополию. Однако под влиянием могущественного патриарха Никона, вскоре восстанавливаются жестокие меры против "богомерзкого зелья". В Соборном Уложении (1649) существовала 30-я глава, предусматривавшая для любого курившего тяжелое наказание: "... а которые стрельцы и гулящие всякие люди с табаком будут в приводе дважды и трижды, и тех людей пытать и не одинова бить кнутом на козле или по торгам (т.е. в застенке или публично на площади) ... Кто русские люди или иноземцы табак учнут держать или табаком учнут торговать, и тем... чинить наказание без пощады, под смертною казнею...".

    В феврале-апреле 1697 г серией указов царь Петр Алексеевич (Петр I), государь-реформатор, для которого нарушение традиционного устоя жизни было непременным условием правления, легализовал продажу табака и установил правила его распространения. Примечательно, что по петровскому указу 1697 года табачный дым сначала разрешалось вдыхать и выдыхать только через курительные трубки.

    В апреле 1705 года был обнародован Указ о казенной продаже табака через бурмистров и целовальников, а также через выборных, рассылаемых в села, деревни и ярмарки. Одновременно учреждались две табачные фабрики: в Петербурге и Ахтырке (Украина). К середине XVIII века табак получил в Петербурге повсеместное распространение. Без обильного его употребления не обходилась ни одна ассамблея, ни одно празднество.

    Время правления Екатерины было отмечено бурным ростом российского предпринимательства и оказалось весьма благоприятным для табачной торговли. В своем Указе от 31 июля 1762 года императрица восстановила свободную продажу табака. Первые табачные мастерские в Петербурге открыли иностранцы. Они производили крошеный курительный табак в незначительных количествах. К 1812 году число таких производств возросло до шести, и все они работали на привозном сырье.

    Наряду с курительным табаком широкое хождение получил нюхательный табак. В екатерининскую эпоху, да и много позднее, многие петербуржцы отдавали предпочтение привозному нюхательному табаку: гишпанскому , французскому или немецкому. Но уже тогда, во второй половине XVIII века, с ним начал успешно конкурировать и местный табак. Главным среди местных сортов был аммерсфордский табак, - в России его назвали махоркой.

    До Октябрьской революции нюхательный табак достаточно регулярно поставлялся в столичные магазины. Вплоть до 1810-х годов курительный табак уступал по степени популярности нюхательному. В годы царствования Александра I трубка и сигара начали энергично вытеснять табакерку из быта городских жителей. Появление же папирос произвело настоящую революцию в отечественной табачной промышленности.

    Первое упоминание папирос встречается в циркуляре Министерства финансов России от 29 апреля 1844 года. Изготовлением папирос тогда занимались десятки фабрик, не говоря уже о бессчетном количестве мелких кустарных мастерских. К 1860 году количество предприятий достигло 551. К концу XIX века концентрация производства усилилась: число предприятий сократилось в два раза, а выпуск табачных изделий вырос в десятки раз.

    В 1914 возникла первая крупная российская табачная монополия, Санкт-Петербургское Торгово-Экспортное Акционерное Общество. Организация включала 13 табачных фабрик в Петербурге, Москве, Ростове-на-Дону и Феодосии и производила 56% табачных изделий, выпускаемых в России. К началу ХХ века табачная торговля стала одним из самых выгодных коммерческих предприятий, в Москве действовали несколько крупных фабрик.

    Первая Мировая война привела в России, как и во многих европейских странах к папиросному буму, табак стал обязательной частью солдатского и офицерского пайка. После революции 1917 года табачные фабрики были национализированы. В период Гражданской войны 1918-20 годов выпуск сократился. Дореволюционный уровень производства табачных изделий был достигнут только в 1928 году, когда была внедрена новая техника, например, машины для упаковки папирос и махорки, а также организована промышленная ферментация табака. В 1927 году был построен первый в мире табачный ферментационный завод в Краснодаре.

    В годы Великой Отечественной Войны производственные мощности были эвакуированы на восток страны, и на их базе были созданы фабрики в Поволжье, на Урале, в Сибири, а также расширены предприятия Средней Азии. К началу 50-х разрушенные в период войны фабрики были восстановлены на новой, более передовой, технической основе. За последовавшие два десятилетия средняя годовая мощность табачных фабрик выросла с 2,9 до 7,9 млрд. штук. В 1980-х табачная отрасль повторила судьбу всей отечественной промышленности. Либерализация экономики означала жесткую конкуренцию и отсутствие государственного заказа; некоторые предприятия разорились, остальные акционировались и приватизировались

Что  происходит в вашем организме при вдохе табачного дыма?

    Проведя анализ табачного дыма, химики установили, что в этом дыме находится 91 органическое вещество, причем концентрация большинства из них выше, чем предельно допустимая концентрация (ПДК) этих соединений в воздухе. Например, концентрации стирола С₆Н₅СН=СН₂, 2-метилпропаналя (СН₃)₂СНСНО и пропионитрила СН₃СН₂СN в дыме превышают ПДК этих соединений в атмосферном воздухе в 1037, 513 и 412 раз соответственно. Установлено, что в процессе термического разложения никотина и других веществ, содержащихся в табаке, образуется от 900 до 1200 твердых и газообразных соединений.
«Мишенями» табачного дыма становятся самые важные части организма – нервные окончания, клетки крови, мозга и легкие. Компоненты табачного дыма поражают просветы легочных альвеол – пузырьков с очень тонкими стенками, которые при вдохе заполняются воздухом. Стенки этих пузырьков состоят из поверхностно-активной пленки, называемой сурфактантом, который защищает легкие от действия инородных частиц. Сурфактант обволакивает пылевидные частицы и способствует выведению их из организма. Сложнее всего сурфактанту бороться с табачным дымом, т. к. образующие сурфактант поверхностно-активные вещества практически беззащитны против многочисленных (более 1200) химически неоднородных компонентов табачного дыма. Тут и кислоты, и основания, и окислители, и восстановители, и радиоактивные элементы, попавшие в табак из внешней среды. Наиболее изучено разрушающее действие на организм самого вредного компонента, содержащегося в табаке, – никотина.

    По своему строению никотин близок ко многим необходимым для организма соединениям, которые содержат общую структурную единицу – пиридиновое кольцо. Именно «молекулярная маскировка» помогает никотину блокировать наиболее важные жизненные процессы (дыхание, кровообращение), в которых участвуют подобные ему вещества. Никотин относится к классу алкалоидов. Все алкалоиды обладают сложным строением и оказывают сильное физиологическое действие на организм. В зависимости от строения и дозы они могут обладать либо лечебными, либо ядовитыми свойствами. Отрицательная черта алкалоидов – привыкание к ним организма

    Никотин – бесцветная маслянистая жидкость, быстро буреющая на воздухе вследствие окисления. Никотин очень летуч, препараты его обычно имеют запах табака, обусловленный примесью продуктов окисления никотина. В воде легко растворяется. Никотин – довольно сильное основание. Он образует соли с двумя эквивалентами кислоты.
Ядовитость никотина чрезвычайно велика: несколько миллиграммов вызывают тяжелое отравление, выражающееся головной болью, рвотой, помрачением сознания.

    Особенно ядовит никотин для насекомых, поэтому его применяют для борьбы с вредителями сельского хозяйства.
    Как и любой нервный яд, никотин (в очень малых дозах) сначала подстегивает нервную систему (эффект возбуждения), а затем подавляет ее (эффект угнетения). От одной сигареты курильщик неумолимо переходит ко второй, третьей и т. д. Организм курильщика постепенно привыкает к этому яду, который, однако, вызывает хроническое отравление. Облик застарелого курильщика, как и его болезни (поражения дыхательной, сердечнососудистой и пищеварительной систем), мало чем отличается от облика и характера больного, страдающего алкоголизмом или наркоманией.

    Вред от табачного дыма для некурящих людей ненамного меньше, а в ряде случаев больше, чем для курящих. При этом у некурящих людей слезятся глаза, першит в горле, болит голова. И чем здоровее человек, тем сильнее он подвержен действию табачного дыма и тем больше риск его заболевания (вследствие систематического общения с курящими людьми) легочными, сердечнососудистыми и аллергическими болезнями.

•         Какое  воздействие на организм оказывает курение?

    Никотин, деготь, смолы, синильная кислота – вот некоторые из ядов, проникающие в организм курильщика. При курении эти вещества проходят в легкие и разносятся оттуда по всему организму. Они также растворяются в слюне, что приводит к их попаданию в желудок.

    Бензопирен и деготь могут вызвать рак легких, который у курильщиков встречается в 20 раз чаще, чем у некурящих.

    Никотин в больших дозах смертелен. Смертельная доза – 1 пачка сигарет, выкуренная за раз. Не стремитесь проверить этот опыт – все попытки кончаются плачевно. Никотин вызывает раздражение слизистых оболочек у человека, что способствует воспалительным реакциям организма. Курильщики более подвержены простудным заболеваниям, у них снижен иммунитет.

    Курильщиков  страдают все органы, но в первую очередь – дыхательная система, начиная с обожженной слизистой носоглотки, трахеи и бронхов. Хорошо известен бронхит курильщиков, сопровождающийся мучительным кашлем. Легкие курильщика теряют эластичность, становятся малорастяжимыми, уменьшается их жизненная емкость. Курильщики не могут долго бегать, у них появляется одышка, кашель.

    После выкуривания сигареты наблюдается сужение сосудов на 30 мин. Это приводит к увеличению нагрузки на сердце. С годами у заядлых курильщиков возникает «хромота» в результате болей в конечностях. Иногда заболевание прогрессирует, что ведет к возникновению гангрены и необходимости ампутации ноги.

    Зубы у курильщиков желтые, имеют многочисленные трещины, что приводит к кариесу и разрушению зубов гораздо быстрее, чем у некурящих. Изо рта курильщика исходит неприятный запах. У курильщиков после курения происходит выделение пищеварительных соков даже в отсутствие пищи. При этом они разъедают стенки желудка, что приводит к язве – очень распространенному заболеванию среди курильщиков.

    Курение увеличивает риск заболеть и злокачественными новообразованиями языка, гортани, пищевода, мочевого пузыря и т. д. Опасность появления рака ротовой полости и пищевода особенно возрастает, когда курение сопровождается употреблением алкогольных напитков.

    Медицина имеет все основания заявить, что курение жестоко вредит здоровью и нередко приводит к неизлечимым заболеваниям.

•         Кого рожают курящие женщины?

    Курить во время беременности плохо, просто недопустимо, ведь от этого рождаются слабенькие дети: весят они мало, болеют часто. Об этом знают все. А не так давно ученые доказали, что ребенок, еще в животе матери привыкший к никотину, рискует стать толстым курящим психом с преступными наклонностями и «волчьей пастью».

    При выкуривании 10-20 сигарет в день может произойти разрыв плаценты и начаться кровотечение. В плаценте обнаруживаются участки омертвения тканей, уменьшается количество кровеносных сосудов. Под влиянием никотина происходит спазм сосудов матки. Окись углерода, содержащаяся в табачном дыме, образует прочное соединение с гемоглобином — карбоксигемоглобин, не способный переносить кислород к тканям. Все вместе это приводит к нарушению кровообращения в плаценте, а значит, к внутриутробной гипоксии и гипотрофии.

    Поэтому неудивительно, что у детей, родившихся у курящих женщин, масса тела на     200-300 г     ниже нормы. Расстройства обмена веществ, обязательные при внутриутробной гипоксии, сопровождаются нарушениями вегетативной нервной системы: дети все время кричат, плохо спят, неохотно берут грудь. Кислородное голодание во время внутриутробной жизни во многом определяет судьбу этих детей: они отстают в умственном и физическом развитии, у них долго сохраняются расстройства вегетативной нервной системы и гормональный дисбаланс, они сильно подвержены бактериальным и вирусным инфекциям, болезням бронхов и легких.

    Все это находит отражение в данных статистики: даже при умеренном курении матерей (до 9 сигарет в день) смертность новорожденных увеличивается более чем на 20%, в 2 раза больше рождается детей с аномалиями развития. Если беременная выкуривает более 10 сигарет в день, эти показатели становятся еще выше — на 26% и в 3 раза.

•         Дело было так!

    Как ни парадоксально, о вреде курения человечество узнало только в 50-х годах XX века, а до этого даже врачи были на сто процентов уверены, что табак абсолютно безвреден. Впрочем, смутное подозрение, что детям лучше все-таки не злоупотреблять никотином, закрадывалось. Не зря в середине 1920-х годов молодое советское правительство выпустило агитационный плакат с предупреждением: «Курящие школьники учатся хуже некурящих».

    Отношение к курению резко ухудшилось лишь в 1956 году, когда 40 тысяч врачей из разных стран сопоставили истории болезней своих пациентов. Тут-то и выяснилось, что заядлые курильщики во много раз чаще некурящих болеют сердечнососудистыми и легочными заболеваниями, а также раком легких.

    «Каких еще бед ждать от табака?» — испугались ученые и в спешном порядке занялись изучением влияния никотина на живые организмы. Эксперименты на животных доказали, что звери от табака гибнут. Видимо, именно тогда возникло выражение: «Капля никотина убивает лошадь». Постепенно ученым открывались все новые факты и о действии сигарет на человеческий организм. Оказалось, что от курения страдают не только легкие, бронхи и сердце, но и ухудшается работа желез внутренней секреции, нарушается пищеварение, портится характер и зубы, снижается потенция. Однако самый большой вред курение наносит нарожденным детям.

•         Дыхательная система

    Я  являюсь первой жертвой табака. Ведь в табачном дыме содержится более 3 тысяч компонентов: углекислый газ. Угарный газ, свинец, висмут и др. Мою слизистую  оболочку они раздражают, снижается активность моего мерцательного эпителия, значит ослабляется моя функция. По статистике  разных стран курящие заболевают раком  легких в 10-20 раз чаще некурящих, раком горла в 6-10 раз. Каждый третий уходящий из жизни – жертва табака.

•         Сердечнососудистая система

     Отрицательно  действует табак и на меня. После  его вдыхания через 10 секунд в моих капиллярах  замедляется течение крови, мои сосуды находятся в состоянии спазма и поэтому кислород и питательные вещества к тканям поступают медленнее. Особое влияние на меня оказывают эфирные масла, они вызывают отравление и ослабляется деятельность моего сердца

В р а ч

    Вред  курения я вам покажу на примере: я оперировала одного курильщика, его легкие были пепельно-серые. Разрезая такие легкие нож страшно скрежетал, как бы натыкаясь на камни. Разве могут такие легкие нормально служить человеку? Нет и еще раз нет! Каждый третий уходящий из жизни – жертва табака.

•            Нервная система

    Я  обвиняю табак. Посмотрите на меня на что я стала похожа, вся измотана. Все из за того, что на мне эффект табака появляется немедленно. Сразу учащается пульс, нарушается точность движений и координация. Нервы работают неправильно, я плохо мыслю, ухудшается память, сообразительность, внимание.

                Окружающая среда

    Окружающая  среда очень остро чувствует вред табака. Во мне ежегодно  накапливается 2520 тыс. т. окурков, 384 тыс. т. аммиака, 108 тыс. т. никотина, 600 тыс. т. дегтя и более 550 тыс. т. угарного газа. Ведь я буквально дышу выхлопными газами курящих.

•         И  еще…

    Как известно, курильщики «со стажем» обязательно страдают болезнями органов дыхания. Хронический бронхит, эмфизема легких, бронхиальная астма — традиционные спутники многолетнего курения табака. Такие заболевания у беременной женщины сами по себе становятся причиной кислородного голодания ребенка во время его внутриутробного развития.

    Однако у женщин, которые недавно приобрели эту вредную привычку и продолжают курить во время беременности, ее течение редко бывает благополучным. При курении в организм в избытке попадают вещества, подавляющие иммунную систему. Поэтому курящие часто болеют. А это небезразлично для плода. Никотин угнетает синтез гормонов — прогестерона и пролактина, что пагубно влияет на ребенка

•         Как поступить?

    Последствия курения становятся очевидными далеко не сразу. Когда болезни проявляются, то устранить их или хотя бы ослабить нелегко, а порой и невозможно. Так, риск заболеть раком легких возрастает прямо пропорционально количеству ежедневно выкуриваемых сигарет и стажу курильщика. Следовательно, риск существенно возрастает для тех, кто пристрастился к пагубной привычке в молодости.
    Как поступить, если вы наконец одумались и вспомнили о своем здоровье? Для начала бросающему курить следует определить, сколько сигарет он выкуривает в день, и уменьшать дневную норму на одну сигарету. Таким образом, уменьшается никотиновая зависимость.
Следует помнить, что применение пластырей или жевательной резинки, содержащей никотин, снижает риск развития раковых заболеваний, но в этом случае никотин все равно попадает в кровь и наносит ущерб. Так что решайте сами: бросать курить сейчас или стать заядлым курильщиком и дождаться болезней.

•         Р е з ю м е

Пусть не страдают больше люди

В дыму чадящих сигарет

Науку эту не забудем

И никотину скажем, нет!

•         Литература

•         Шилов И.А. Экология: Учебник для биол. и мед. спец. вузов. - М., 1997.

•         Чернова Н.М. Лабораторный практикум по экологии: Учебн. пособие для студентов пед. ин-тов по биол. спец. — М., 1986.

•         Тищенко Н.Ф., Тищенко А.Н. Охрана атмосферного воздуха. В 2 кн. Часть 1: Вы­деление вредных веществ. - М., 1993.

•         Сытник К.М., Брайон А.В., Гордецкий А.В. Биосфера. Экология. Охрана природы: Справ, пособие. - Киев, 1987.

•         Петров К.М. Общая экология: Взаимодействие общества и природы: Учеб. посо­бие для вузов. - СПб., 1998.

•         Новые санитарно-эпидемиологические правила и нормативы для школ. - М.: ТЦ «Сфера», 2003.

•         Небел Б. Наука об окружающей среде: Как устроен мир. В 2 томах / Пер. с англ. - М., 1993.

•         Муравьев А.Г., Алексеев СВ. Учебное моделирование химических загрязнений воздушной среды. — СПб., 1995.

•         Маймулов В.Г., Артамонова В.Г., Дадали В.А. и др. Медико-экологический мони­торинг/ Под ред. В.Г. Мамулова и А.В. Шаброва. - СПб., 1993.

•         Д.В.Колесов, Р.Д.Маш, И.Н.Беляев Биология. Человек. Учебник 8 класс. М., «Дрофа, 2003»

•         MedPortal.ru

•         mailto:[e-mail]

•         http://www.medportal.ru/encyclopaedia/narcology/smoke

•         http://www.medportal.ru/