Классный час ( 3 класс)
Тема: Моё здоровье – моё
богатство!
Цель: способствовать формированию у
учащихся осознанного выбора здорового образа жизни.
1. Орг.момент.
-Прочитайте высказывание и скажите,
как вы его понимаете?
«Мое здоровье – богатство
нации, здоровье нации - сила государства!»
- Ваши высказывания....
-Не все, что я сказала вам понятно, и
поэтому я предлагаю всем вместе в этом разобраться.
2. Желания.
-Но сначала мне хочется сделать вам
подарок. Я хочу подарить вам цветок, но этот цветок непростой. Это
цветик-семицветик, который может выполнить 1 ваше желание.
-Возьмите его в руки и прочитайте,
какие желания записаны на его лепестках.
(счастье, здоровье, успехи в
учебе, деньги, сила, ум, красота.)
- Подумайте, что бы вы хотели больше
всего и оторвите только один лепесток.
(Выслушиваются мнения детей. Почему
они выбрали именно этот лепесток.)
- Ваши желания и мнения разные.
Давайте подумаем, что же для человека самое главное в жизни?
- Я буду передавать говорящий
карандаш, чтобы послушать ваши мнения.
- Итак, все же самое главное в
нашей жизни – это наше здоровье. Т.к. здоровый человек сможет получить хорошее
образование, устроиться на хорошую работу, зарабатывать деньги, растить
здоровых детей и быть красивым и счастливым.
3. Здоровый человек-это...
- А что значит здоровый
человек? ( зубы, осанка, не имеет вредных привычек, занимается спортом, .....)
- Как сохранить свое здоровье? Что
для этого надо делать? (работа в группах)
Обсуждение наработок:
·
вести
здоровый образ жизни;
·
меньше
времени проводить у телевизора и компьютера,
·
больше
читать. соблюдать режим дня;
·
соблюдать
правила гигиены; гулять на свежем воздухе;
·
закаляться;
заниматься спортом, туризмом;
·
заниматься
интересным и полезным делом;
·
делать
Добро.)
- Вы много времени проводите в школе. Какие упражнения
мы с вами выполняем, чтобы сохранить ваше здоровье? (проводим физкульминутки,
гимнастику для глаз, дыхательную гимнастику, ........ )
Дети проводят сами запомнившиеся им физкультминутки.
-Молодцы!
4. Работа с пословицами.
-По всему классу находятся пословицы и высказывания.
Сейчас вы должны встать и выбрать те пословицы, в которых говорится о здоровье.
Здоровье – это
вершина, на которую каждый должен подняться сам
Здоровье дороже
денег.
Чистота-залог здоровья.
Береги своё здоровье
смолоду.
- Как вы их понимаете?
Грамоте учиться
всегда пригодится.
Ученому везде
дорога.
Мудрому человеку вся
земля открыта.
Не стыдно не
знать-стыдно не учиться.
Ученье-путь к
уменью.
Люби дело-мастером
будешь.
Семь раз отмерь,
один-отрежь.
Ленивый всегда
позади.
Много спать-добра не
видать.
Каков мастер, такова
и работа.
5. Вода – живительный глоток.
- Без чего не может жить человек, животное, растение? (Без воды)
- В народе говорят, что вода – живительный глоток.
- А знаете ли вы, что человек доложен потреблять 2,5 литра воды в день?
Я знаю, что вы много пьете воды и это правильно, потому что дети должны пить
больше, чем взрослые, т.к. у детей более интенсивный обмен веществ.
- Случалась ли у вас икота?
- Сейчас я вас научу, как от нее избавиться с помощью небольшого
количества воды.
- Если вы заикали, тогда кто-нибудь должен взять стакан с водой и
напоить вас, но не давая вам делать больших глотков. А тот, кто икает, должен
тянуться за стаканом и постараться сделать глоток. Таким образом, происходит
давление на грудную клетку, лишний воздух удаляется из организма и икота
прекращается.
- Попробуем это сделать. (1-2 раза)
6. Вредные привычки
- Злючка-грязючка, с которой вы уже знакомы, прислала вам телеграмму.
Но чтобы ее прочитать, вы должны выполнить несколько упражнений.
1 упражнение.
Вы должны пройти по канату боковым шагом и вернуться обратно на
пяточках.
- Ребята, как вы думаете, полезно ли это упражнение? Для какой части
тела? (ступни)
2 упражнение.
- Любите полакомиться киндер-сюрпризами? И наверное пластмассовое яйцо
выбрасываете? Сейчас я вам покажу еще одно упражнение, которое будет очень
полезно для вашей ступни. Будем использовать для этого пластмассовое яйцо от
киндер-сюрприза.
(яйцо кладется на пол
и, сидя на стуле, мы ставим на него ножку и катаем его. Затем то же самое
делаем другой ногой.)
- Выполняйте!
- Молодцы! Читаю
телеграмму.
«Жду – не дождусь
встречи! Скоро прибуду к вам в гости, научу вас всех вредным и даже очень
вредным привычкам
Пока.»
- Вот так телеграмма!
Ни здравствуйте, ни до свидания. Хотя , что с нее возьмешь, это же
невоспитанная Злючка-грязючка.
- Ребята, вы хотите
научиться у Злючки-грязючки вредным привычкам?
- А о каких вредных
привычках людей вы знаете? (курение, ......)
- Как влияют вредные
привычки на человека? (портят его здоровье)
- Сейчас мы с вами
проведем эксперимент. Вы любите надувать воздушные шарики?
-Кто сможет помочь
мне надуть шарик?
- Посмотрите, какой
он красивый. Очень похож на веселого, жизнерадостного человечка.
- А теперь
посмотрите, как курение влияет на наш организм. (спущенный шарик)
- То же самое
происходит и с кожей человека. Она становится дряблой, бледной, некрасивой.
7. Аутогенная
тренировка.
- Вы, наверное,
устали, немного переутомились после учебного дня.
- Я предлагаю
провести аутотренинг для снятия усталости, переутомления.
- Закройте глаза и
мысленно повторяйте за мной фразы, представляя то, что говорите про себя.
1.
Я чувствую себя совершенно
спокойно.
2.
Мои руки очень тяжелые
3.
Мои руки и ноги очень
тяжелые
4.
Все мое тело тяжелое .
5.
Мои руки очень теплые .
6.
Мои руки и ноги очень
теплые .
7.
Все мое тело тяжелое и
теплое .
8.
Мое сердце бьется спокойно
и ровно .
9.
Я дышу ровно и свободно .
10.
Все мое тело тяжелое и
теплое, сердце бьется спокойно и ровно
11.
Я чувствую себя совершенно
спокойно.
- Откройте глаза.
7. Итог
занятия.
- Скажите, чему было
посвящено наше занятие?
- Что вы нового
узнали?
- На уроке
окружающего мира вам было предложено написать сочинение на тему «Почему нужно
беречь свое здоровье?»
- Кто желает
прочитать своё сочинение?
- Вернемся к высказыванию, с которого начали наш
классный час: «Мое здоровье – богатство нации, здоровье нации - сила
государства!»
- Как сможете
объяснить теперь это высказывание?
·
Если каждый человек будет
беречь свое здоровье, тогда весь наш народ будет здоровым.
·
Будет много ученых,
которые будут делать новые открытия,
·
много спортсменов,
приносящих нашей стране призовые места.
·
Будут грамотные экономисты
и политики, которые смогут хорошо править нашим государством. ............,
·
и значит наше
государство будет сильным, непобедимым, развитым.)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.