Классный час на тему

Путешествие по стране здоровья

Цели:

·         дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни;

·      приобщить учащихся к здоровому образу жизни;

·         добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;

·         развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

                                     

Ход мероприятия:

Учитель. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Cегодня мы с вами отправимся путешествовать по Стране Здоровья. (слайд 1)

Чтобы попасть поскорее в Страну Здоровья, необходимо поучаствовать в конкурсах.

Конкурс 1. “Народная мудрость” (слайд 2)

Составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, объяснить их смысл.

• “Здоровый человек-богатый человек”
• “Чистым жить – здоровым быть”
• “В здоровом теле – здоровый дух”
• “Здоровье – дороже золота”

Конкурс 2. “Загадки” (слайд 3-4)

Два соседа-непоседы.
День на работе,
Ночь на отдыхе. (Глаза)

Ношу их много лет,
А счету им не знаю. (Волосы)

Всю жизнь ходят в обгонку,
А догнать друг друга
Не могут (Ноги)

Оно много меньше нас,
А работает всякий час (Сердце)

Между двух светил
В середине я один (Нос)

У пяти братьев
Одна работа. (Пальцы)

Конкурс 3. “Что? Где? Когда?” (слайд 5-6)

1. Что это за лекарство, которое слушают? (Музыка.)
2. Какие опасные “подарки” солнца мы можем получить? (Ожоги.)
3. Что на свете дороже всего? (Здоровье.)
4. Что без языка, а сказывается?(Болезнь.)
5. Что никогда не лень делать? (Дышать.)
6. Что такое фитотерапия? (Лечение травами.)
7. Когда необходимо проводить физкультминутки? (В период утомления.)

Ведущий: Молодцы, вы все достойны отправиться в Страну Здоровья. Мы будем путешествовать под девизом: (слайд 7)

Я умею думать,
Я умею рассуждать,
Что полезно для здоровья,
То и буду выбирать!

– Для нас открылись двери в Страну Здоровья. Мы едем по ее большим просторным улицам и проспектам. Нам легко дышится. Нам весело путешествовать.

1-я остановка. Проспект “Здоровье человека” (слайд 8-10)

Вам необходимо подобрать верный вариант ответа.

1. Зачем нужно знать свой организм?

А) чтобы сохранять и укреплять здоровье;
Б) чтобы человек мог мыслить, говорить и трудиться;
В) чтобы умело использовать свои возможности.

2. В какой строчке указаны слова, описывающие здорового человека?

А) сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий;
Б) горбатый, бледный, хилый, низкий;
В) стройный, сильный, ловкий, статный.

3. В какой строчке указаны только органы человека?

А) глаза, сердце, желудок, кожа;
Б) сердце, головной мозг, почки, кровь;
В) печень, селезенка, уши, желчь.

Проверьте себя. (слайд 11)

2-я остановка. Отдых в парке “Помоги себе сам”

Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорились… И так далее…

По вашему мнению, как можно снять стресс? (Можно громко закричать, залезть под душ, попробовать потанцевать). Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса, и, если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю, вы будете быстро выходить из стрессового состояния.

Учитель показывает упражнение – растирание ладошек, посчитать до 10.

Есть еще одно замечательное средство от стресса – это включить тихую спокойную музыку, закрыть глаза, расслабиться и представить себе что-нибудь хорошее.

Слушают музыку.

(Затем проводится краткая беседа о впечатлениях, картинах, возникших у ребят в воображении.)

Совет ребятам: учитесь видеть в жизни прекрасное, радоваться жизни, тогда стресс и болезни обойдут вас стороной.

3-я остановка. Площадь Гигиены (слайд 13)

Гигиена – это наука о сохранении здоровья, а также мероприятия, которые содействуют этому. Нам предстоит вспомнить, как правильно ухаживать за:

1. волосами;
2. обувью;
3. нательным бельем и верхней одеждой.

(Рассказывают дети.)

Народная мудрость гласит: “Кто аккуратен, тот людям приятен”.

4-я остановка. Станция “Отдыхай-ка” (слайд 14)

Каждый человек должен не только хорошо трудиться, но и уметь отдыхать с пользой для своего здоровья.

(Проводится физкультминутка.)

5-я остановка. Кафе “Приятного аппетита” (слайд 15)

Мы сегодня еще ничего не сказали о питании, а ведь как известно, от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: “Скажи что ты ешь, и я скажу, кто ты есть”. И это правда. Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов. Каких, вы мне сейчас скажете сами.

1. Назовите полезные для организма продукты. (Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, напиток “Кола”, геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка). Давайте выберем из данного набора полезные продукты питания. (слайд 16)

2. Расскажите о правилах правильного питания. (Рассказывают дети.)

3. Назовите, в каких продуктах содержатся витамины А, В, С. (Рассказывают дети.) Давайте посмотрим, чем полезны эти витамины (слайд 17-19)

6-я остановка. Бульвар “Не болей” (слайд 20)

Заслушиваются сообщения учащихся, подготовленные дома.

Тема 1. Какие вы знаете инфекционные заболевания.
Тема 2. Как избежать инфекционных заболеваний
Тема 3. Наша домашняя аптечка.

Мы говорили с вами о составляющих здорового образа жизни. Чтобы нам вести такой образ жизни, давайте составим формулу здорового образа жизни.

(слайд 21) Жизнь=здоровье+семья+учеба+друзья

Ведущий: Вот и подошло к концу наше увлекательное путешествие по Стране Здоровья. Нам пора возвращаться домой.

Мы желаем вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

            Постарайтесь не лениться-

            Каждый раз перед едой

            Прежде чем за стол садиться

            Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам

И конечно закаляйтесь-

Это так поможет вам.

            Свежим воздухом дышите

            По возможности всегда,

            На прогулку в парк ходите,

            Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить.

 Надеюсь, что сегодняшнее путешествие не прошло даром, и вы многое почерпнули для себя. Ведь “Здоров будешь – все добудешь”. Так будьте здоровы!

Краткое описание документа:

Цели:

·         дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни;

·      приобщить учащихся к здоровому образу жизни;

·         добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;

·         развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

                                      Ход мероприятия:

Учитель. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Cегодня мы с вами отправимся путешествовать по Стране Здоровья. (слайд 1)

Чтобы попасть поскорее в Страну Здоровья, необходимо поучаствовать в конкурсах.

Конкурс 1. “Народная мудрость” (слайд 2)

Составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, объяснить их смысл.

• “Здоровый человек-богатый человек”