Инфоурок Другое КонспектыКлассный час на тему: " Быть может еда, прибавляет года"

Классный час на тему: " Быть может еда, прибавляет года"

Скачать материал

ТЕМА: « Быть может, еда прибавляет года?» ( тематическое занятие по валеологическому воспитанию)

Цель: Объяснить значение полноценного питания для формирования детского организма, учить видеть пользу в простых продуктах питания ,  а также используя литературный материал, показать пагубное влияние алкоголя на здоровье человека.

                                             Ход занятия

Ведущий. Здоровье каждого ребёнка зависит от очень многих причин, одна из них - полноценное питание. Питательные вещества ( белки, жиры, углеводы), содержащиеся в хлебе, молоке, масле, яйцах, в различных рыбных и мясных блюдах – это строительный материал для всех тканей и органов, а также источник энергии для всех функций организма. Больше всего питательных веществ вы съедаете в обед с первыми и вторыми блюдами.

*** Вы когда- нибудь задумывались правильно ли вы питаетесь? А всё ли нужно применять в пищу людям?

Чтец.   Как легко приготовить обед!

Ничего в этом трудного нет.

Это проще простого:

Это раз и готово!

( Если мама готовит обед).

Но бывает, что некогда маме,

И обед себе варим мы сами,

И тогда

 ( Не пойму, в чём секрет!)-

Очень трудно готовить обед!

Ведущий. Приготовить обед- дело непростое и довольно хлопотное. С чего следует начинать обед? С какого блюда? Кто из вас, ребята, знает и сумеет объяснить? ( высказывания)

Ведущий. Чтобы вы догадались сами и правильно ответили на вопрос, послушайте внимательно стихотворение С Михалкова « Овощи».

 

Чтец.    Хозяйка однажды с базара пришла,

Хозяйка с базара домой принесла:

Картошку, капусту, горох, петрушку и свёклу.

Ох!..

Вот овощи спор завели на столе –

Кто лучше, вкусней и нужней на земле:

Картошка? Капуста? Горох? Петрушка иль свекла?

Ох!..

Хозяйка тем временем ножик взяла

 И ножиком этим  крошить начала:

 Картошку, капусту, горох, петрушку и свёклу, Ох!..

( ответы детей)

Ведущий. Ответы ваши правильны. Обед действительно нужно начинать с салатов или винегрета, учёные установили, что овощи - картошка, капуста, горох, петрушка и свёкла, лук, огурцы, салат и другие не только питательные вещества, но и витамины, а также минеральные соли, клетчатку, которые помогают вашему организму усваивать различные пищевые продукты. Поэтому перед обедом очень полезны салат из овощей, особенно из ранних – зелёного лук, редиса, салата, заправленные растительным маслом. Ранние овощи способствуют выделению пищеварительных соков и повышению аппетита. Но помимо овощей есть такой продукт, который учёные называют « Самой богатой едой», без которого ни один ребёнок не сможет нормально развиваться и расти. Что это за продукт? ( отвечают)

Ведущий. Правильно это молоко! Необыкновенные свойства молока люди оценили давно. Около десяти тысячелетий назад они попробовали овечье молоко и научились готовить из него  отличные сыры. Позже приучили коров, из молока которых стали получать вкусный творог. В Монголии из молока кобылиц научились готовить ароматный и очень полезный напиток – кумыс. Чашей, наполненной молоком, встречали знатных и дорогих гостей. Молоко считалось особым лакомством. Уже со времён Гиппократа, жившего в Греции более двух тысяч лет назад, молоко стали назначать людям нервным ,с больным желудком. Спасение в молоке ищут при лечении отравлений…

   Почему же молоко так необходимо организму человека? Почему молоко – удивительная и « изумительная пища»,  как считал И.П. Павлов? В молоке есть вещества, из которых состоит наша пища, - белки, жиры, углеводы, соли, витамины. Установлено, что в одном стакане молока белков столько, сколько в двух куриных яйцах. В сутки ребёнок должен выпивать по два стакана молока.

- А теперь проверим  хорошо ли вы знаете полезные продукты питания. Загадки.

*Бел, как снег, в чести у всех . В рот попал, там и пропал. (сахар)

*Любопытный красный нос по макушку в землю врос, лишь торчат на грядке

Зелёные пятки.(морковь)

*Щёки розовы, нос белый. В темноте сижу день целый. А рубашка зелена,

Вся на солнышке видна. ( редис)

·        Без счёту одёжек, и все без застёжек. ( капуста)

·         Как надела сто рубах, захрустела на зубах. ( капуста)

·        И зелен и густ на грядке вырос куст. Покопай немножко – под кустом..( картошка)

·        Летом в огороде свежие, зелёные, а зимою - в бочке. Отгадайте молодцы, как зовут нас ?( огурцы)

·        Повернулось к солнцу золотое донце.( подсолнух)

·        Он большой, как мяч футбольный, если спелый – все довольны. Так приятен он на вкус! Что это за шар?( ( арбуз)

·        Много халатов надето на куклу жёлтого цвета. Султан на голове черён, всё тело из зёрен.( кукуруза)

·        Всё режу на куски и вижу в нём пургу муки. И слышу шум колосьев в нём, политых солнцем и дождём, и аромат земли родной, что перепахана весной. Лежит он на столе, дыша, как будто пахаря душа.     ( Хлеб).

·        Жёлтый, круглый, ты откуда?

- Прямо с солнечного юга. Сам на солнышко похож. Можешь съесть меня, но только раздели меня на дольки. Как меня ты назовёшь?

 ( апельсин)

*- Что на сковородку наливают да вчетверо сгибают? ( блин)

*В воде родится, а воды боится. ( соль)

* Рождена водою, воспитана солнцем, увидит свою мать умирает.

( соль)

*Что полезно – всем известно. Я ответ найду легко. На моей любимой чашке нарисованы ромашки. Ну , а в чашке…( молоко).

 

Ведущий. Кроме молока человеку полезны и другие напитки, например, отвар шиповника, фруктовые соки и т.д.  По утрам мы часто пьём свежезаварённый ароматный чай. Но не все, вероятно знают, что чай не только вызывает ощущение бодрости, лёгкости. В нём есть витамин, который влияет на прочность наших сосудов и их деятельность. Специалисты также считают чай, разбавленный молоком, очень полезным диетическим напитком. Его можно пить и здоровым и больным, особенно на ночь. Этот напиток помогает быстрому засыпанию, способствует хорошему, крепкому сну.

     Кроме полезных напитков существуют и вредные -   пиво, вино, водка. В них содержится  алкогольное вещество, которое вызывает нарушения деятельности нервной системы, головного мозга. От алкоголя страдают: желудок, печень. Кроме того, он приводит к понижению содержания витаминов и минеральных солей в организме.

А также вызывает различные заболевания. При употреблении алкогольных напитков человек ведёт себя необычно: движения его размашисты и неуверенны; но идёт, широко расставляя ноги, спотыкаясь; у него нарушена речь. Очень опасна бесконтрольность его поступков. Последствия употребления спиртных напитков бывают самые печальные.

Ведущий. Алкогольные напитки вредны всем, но особую опасность представляют для детей. Употребление спиртного даже очень в небольшом количестве – это медленное отравление организма, а если это делают дети, то оно резко ускоряет и усиливается, и даже может наступить мгновенная смерть, конец жизни.

 

- А теперь прочтите этот текст и объясните его смысл.

*Ведь если б еда прибавляла года,

Всех дольше  бы жили обжоры тогда.

Съел мало – и много покоя взамен.

Съел много – болезням отправился в плен. ( ответы детей)

 

 ИГРА « Вредный и полезный продукт» Называется продукт, полезный хлопаем, если нет, то не хлопаем.

- А если группами, то выдать карточки и дети разбирают.

Слова:  хлеб, чипсы,  торты,  пиво, пироженное, пирожки, каша из круп, картошка, капуста, горох, водка, петрушка и свёкла, лук, огурцы, салат, вино.

 

 

Ведущий. Переедание, отсутствие меры в еде приводит к избыточному весу, ожирению. При  этом в подкожной жировой клетчатке и большинстве органов отлагается избыточное количество жира, что мешает нормальной работе внутренних органов, снижает сопротивляемость детского организма различным болезням. По этому поводу у каждого народа накопились свои пословицы.

ИГРА  Каждой команде даются разрезанные пословицы, их нужно составить.

·        Умеренный в еде – всегда здоров.(хинди)

·        Не в меру есть – болезнь и беда. ( осетинская)

·        Сытно кормить – только вредить. ( арабская)

·        Умеренность – мать здоровья. ( русская)

 

 

- Что полезного для себя вынесли из  этого мероприятия?

-Так прибавляет лишняя еда дополнительные года?

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Классный час на тему: " Быть может еда, прибавляет года""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Менеджер бизнес-процессов

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 238 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 18.09.2016 976
    • DOCX 20.5 кбайт
    • 12 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Головина Ольга Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Головина Ольга Анатольевна
    Головина Ольга Анатольевна
    • На сайте: 9 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 34887
    • Всего материалов: 41

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой