Инфоурок Начальные классы Другие методич. материалыКлассный час на тему "Глаза - главные помощники человека"

Классный час на тему "Глаза - главные помощники человека"

Скачать материал

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ глаза.doc

Глаза - главные помощники человека

 

Цели и задачи классного часа:

  • Привитие навыков здорового образа жизни
  • Знакомство второклассников с основными правилами ухода за глазами и сохранение хорошего зрения
  • Формирование потребности в личной гигиене правильного и регулярного ухода за своей  внешностью и здоровьем

 

1. Беседа по теме

 

- Как человек общается с окружающей средой? ( с помощью зрения, слуха, обоняния,вкуса,осязания-5органов чувств)

 

- Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир?

 

Для того чтобы быть здоровыми, вы должны знать свое тело и любить его. Потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.

 

Заучивание слов:

                             Я здоровье берегу,

                             Сам себе я помогу!

 

 - А о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку;

      «Два братца через дорогу живут , друг друга не Глазавидят» (глаза)

 

 - Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

 Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.

Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

Почему?  (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.)

- Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза!

- Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? ( Прекрасные, ясные , чистые, огромные, веселые…)

- Каким бывает цвет глаз?

- Какие по размеру бывают глаза?

- Как расположены?

- Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его? Смотрим на изображение.

 

. .  Глаз можно назвать сложным оптическим прибором. Его основная задача - "передать" правильное изображение зрительному нерву. Структуры глаза выполняют разные функции:

  • (далее  детские сообщения)

 

Роговица

прозрачная оболочка, покрывающая переднюю часть глаза. В ней отсутствуют кровеносные сосуды, она имеет большую преломляющую силу. Входит в оптическую систему глаза. Роговица граничит с непрозрачной внешней оболочкой глаза - склерой.

Радужная оболочка

по форме похожа на круг с отверстием внутри (зрачком). Радужка состоит из мышц, при сокращении и расслаблении которых размеры зрачка меняются. Она входит в сосудистую оболочку глаза. Радужка отвечает за цвет глаз (если он голубой - значит, в ней мало пигментных клеток, если карий - много). Выполняет ту же функцию, что диафрагма в фотоаппарате, регулируя светопоток.

Зрачок

отверстие в радужке. Его размеры обычно зависят от уровня освещенности. Чем больше света, тем меньше зрачок.

Хрусталик

"естественная линза" глаза. Он прозрачен, эластичен - может менять свою форму, почти мгновенно "наводя фокус", за счет чего человек видит хорошо и вблизи, и вдали. Располагается в капсуле, удерживается ресничным пояском. Хрусталик, как и роговица, входит в оптическую систему глаза.

Стекловидное тело

гелеобразная прозрачная субстанция, расположенная в заднем отделе глаза. Стекловидное тело поддерживает форму глазного яблока, участвует во внутриглазном обмене веществ. Входит в оптическую систему глаза.

Сетчатка

состоит из фоторецепторов (они чувствительны к свету) и нервных клеток. Клетки-рецепторы, расположенные в сетчатке, делятся на два вида: колбочки и палочки. В этих клетках, вырабатывающих фермент родопсин, происходит преобразование энергии света (фотонов) в электрическую энергию нервной ткани, т.е. фотохимическая реакция.

Склера

непрозрачная внешняя оболочка глазного яблока, переходящая в передней части глазного яблока в прозрачную роговицу. К склере крепятся 6 глазодвигательных мышц. В ней находится небольшое количество нервных окончаний и сосудов.

Сосудистая оболочка

выстилает задний отдел склеры, к ней прилегает сетчатка, с которой она тесно связана. Сосудистая оболочка ответственна за кровоснабжение внутриглазных структур. При заболеваниях сетчатки очень часто вовлекается в патологический процесс. В сосудистой оболочке нет нервных окончаний, поэтому при ее заболевании не возникают боли, обычно сигнализирующие о каких-либо неполадках.

Зрительный нерв

при помощи зрительного нерва сигналы от нервных окончаний передаются в головной мозг.

 

2.Физминутка

(Изображаем то животное, какое видим на картинке)

  

Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза хорошо защищены.

- Как  защищены глаза? (Веки, ресницы защищают их)

-Что еще оберегает глаза?

Отгадайте загадку:

гимнастика для глаз«Под мостом – мостищем, под соболем два соболька разыгрались» (брови и глаза)

 

 Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота.

3. Упражнение для бровей (выполняется под музыку)

Упражнение для бровей не только поможет вашим глазам избавиться от давления тяжести, но и поможет выглядеть моложе. (Это уже для взрослых)

Поднимите брови как можно выше, при этом проследите за тем ощущением, которое появится в верхней части ушей. Ваша задача - со временем воспроизвести это ощущение без поднятия бровей. Конечно, сделать такое упражнение сразу сможет не каждый. Возможно, что в первый раз подняв брови, вы не уловите никаких особенных ощущений. Не спешите, прислушивайтесь к себе, и у вас все получится.

- А зачем человеку слезы? (тоже защищают глаза от пыли)

  

4. Оздоровительная минутка для глаз (выполняется под музыку)

 

Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно. Нужно выполнять и специальные упражнения .Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца (в том числе и мышцы лица), кроме тех, которые поддерживают сидячее положение тела. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

1 упражнение

1 упражнениеГлубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд. 

2 упражнение

Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.

3 упражнение

На вдохе медленно поверните глаза вправо ("до упора", но без сильного напряжения). Не задерживаясь, на выдохе, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

4 упражнение

На вдохе посмотрите в правый верхний угол (приблизительно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. На следующем вдохе посмотрите в нижний левый угол и на выходе верните глаза в исходное положение.

Повторить упражнения, начав с левого верхнего угла

5 упражнение

Вдыхая, опустить глаза вниз и затем медленно поворачивать их по часовой стрелке, остановившись в самой верхней точке (на 12-ти часах). Не задерживаясь, начать выдох и продолжить поворот глаз по часовой стрелке вниз (до 6 часов). После упражнения, закрыть глаза на несколько секунд.

Затем сделать это упражнение, поворачивая глаза

 

6 упражнение

 

Посмотрите вдаль

 

5. Игра « Полезно - вредно»

Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, что вредно.

 

Рисунки ( читать лежа, смотреть на яркий свет, смотреть близко телевизор, оберегать глаз от ударов, промывать по утрам глаза, тереть глаза грязными руками, читать при плохом освещении)

 

Кстати о телевизоре:  когда смотрим фильм

*       - Расстояние от экрана должно быть удобно при вашем состоянии зрения.

*       - Садиться лучше напротив экрана, а не сбоку.

*       - Голову нужно держать прямо, опирая ее на позвоночник. Не наклоняйте голову вперед.

*       - Во время просмотра фильма нужно  глубоко дышать и чаще моргать.

*       - Перемещайте глаза  по всему экрану, не задерживаясь на одном месте.

*       - Во время перерыва мягко прикрывайте глаза на короткое время, чтобы дать им отдохнуть, расслабить мышцы глаз и подкрепить нервы сетчатки.

6. Правила бережного отношения к зрению

 

-Умываться по утрам

-Смотреть телевизор не более 1-1.5 часов ч день

-Сидеть не ближе 3 м от телевизора

- Не читать лежа

-Не читать в транспорте

-Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов

-При чтении и письме свет должен освещать страницу слева

-Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см

-Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов(морковь, лук, петрушку, помидоры,  сладкий перец)

- Делать гимнастику для глаз

-Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце

Нужно помнить, что для достижения наилучшего результата, нужно следить за своим здоровьем в целом. По мнению специалистов, хорошее зрение во многом зависит и от правильного питания, в том числе от наличия достаточного количества витаминов. Помните, что самая полезная - натуральная (а не искусственная и не консервированная) пища, подвергаемая минимальной тепловой обработке. Именно она сохраняет наибольшее количество полезных веществ.

7.  Итог

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Классный час на тему "Глаза - главные помощники человека""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Заведующий отделом архива

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Выбранный для просмотра документ Глаза - главные помощники человека.ppt

Скачать материал "Классный час на тему "Глаза - главные помощники человека""

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • УРОК ЗДОРОВЬЯГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКАБойкова О. В.,
МОУ СОШ №1
Г....

    1 слайд

    УРОК ЗДОРОВЬЯ
    ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА
    Бойкова О. В.,
    МОУ СОШ №1
    Г. Конаково.

  • Два братца через дорогу живут,
Друг друга не видят.

    2 слайд

    Два братца через дорогу живут,
    Друг друга не видят.

  • ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА

    3 слайд

    ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА

  • КТО САМЫЙ ЗОРКИЙ?ЖУРАВЛЬОРЁЛСОВА

    4 слайд

    КТО САМЫЙ ЗОРКИЙ?
    ЖУРАВЛЬ
    ОРЁЛ
    СОВА

  • СТРОЕНИЕ ГЛАЗА

    5 слайд

    СТРОЕНИЕ ГЛАЗА

  • ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗЗажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
Дел...

    6 слайд

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
    Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
    Делайте круговые движения глазами: налево –вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторим 10 раз.
    Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторим 5 раз.
    Посмотрите в окно вдаль. 1 мин.

  • ВРЕДНО-ПОЛЕЗНОЧитать лёжа.
Смотреть на яркий свет.
Смотреть близко телевизор....

    7 слайд

    ВРЕДНО-ПОЛЕЗНО
    Читать лёжа.
    Смотреть на яркий свет.
    Смотреть близко телевизор.
    Оберегать глаза от ударов.
    Промывать глаза по утрам.
    Тереть глаза грязными руками.
    Читать при хорошем освещении.

  • Правила бережного отношения к зрению.Умываться по утрам.

    8 слайд

    Правила бережного отношения к зрению.
    Умываться по утрам.

  • Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
Сидеть не ближе 3 м от телеви...

    9 слайд

    Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
    Сидеть не ближе 3 м от телевизора.

  • Играть на компьютере можно не более 15 мин.

    10 слайд

    Играть на компьютере можно не более 15 мин.

  • Не читать лёжа.
Не читать в транспорте.

    11 слайд

    Не читать лёжа.
    Не читать в транспорте.

  • Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.

    12 слайд

    Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.

  • При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
Расстояние от глаз д...

    13 слайд

    При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
    Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.

  • Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лу...

    14 слайд

    Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец и др.)
    Делать гимнастику для глаз.

  • 15 слайд

  • БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ!

    16 слайд

    БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ!

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 490 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 04.01.2016 5554
    • ZIP 1.5 мбайт
    • 55 скачиваний
    • Рейтинг: 5 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Аккубекова Гульсина Ханифовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Аккубекова Гульсина Ханифовна
    Аккубекова Гульсина Ханифовна
    • На сайте: 8 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 2
    • Всего просмотров: 19483
    • Всего материалов: 7

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Проективные методики в начальной школе в соответствии с ФГОС

72/144/180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 55 человек из 25 регионов

Курс повышения квалификации

Инструменты в преподавании кубановедения в соответствии с ФГОС НОО

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Внедрение Федеральной образовательной программы начального общего образования

36/72/108 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 307 человек из 56 регионов

Мини-курс

Психология эмпатии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 26 человек из 16 регионов

Мини-курс

Оказание первой помощи

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 449 человек из 67 регионов

Мини-курс

Психология детей и подростков с дромоманией

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
Сейчас в эфире

Восстановительные и медиативные практики в профилактике кибербуллинга

Перейти к трансляции