Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Классный час на тему "Глаза - главные помощники человека"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Классный час на тему "Глаза - главные помощники человека"

Выбранный для просмотра документ #U0433#U043b#U0430#U0437#U0430.doc

библиотека
материалов

Глаза - главные помощники человека


Цели и задачи классного часа:

  • Привитие навыков здорового образа жизни

  • Знакомство второклассников с основными правилами ухода за глазами и сохранение хорошего зрения

  • Формирование потребности в личной гигиене правильного и регулярного ухода за своей внешностью и здоровьем


1. Беседа по теме


- Как человек общается с окружающей средой? ( с помощью зрения, слуха, обоняния,вкуса,осязания-5органов чувств)


- Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир?


Для того чтобы быть здоровыми, вы должны знать свое тело и любить его. Потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.


Заучивание слов:

Я здоровье берегу,

Сам себе я помогу!


- А о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку;

«Два братца через дорогу живут , друг друга не вhello_html_mc3ca703.jpgидят» (глаза)


- Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.

Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

Почему? (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.)

- Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза!

- Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? ( Прекрасные, ясные , чистые, огромные, веселые…)

- Каким бывает цвет глаз?

- Какие по размеру бывают глаза?

- Как расположены?

- Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его? Смотрим на изображение.


.hello_html_m1c71db4e.png . Глаз можно назвать сложным оптическим прибором. Его основная задача - "передать" правильное изображение зрительному нерву. Структуры глаза выполняют разные функции:

  • (далее детские сообщения)



Роговица

прозрачная оболочка, покрывающая переднюю часть глаза. В ней отсутствуют кровеносные сосуды, она имеет большую преломляющую силу. Входит в оптическую систему глаза. Роговица граничит с непрозрачной внешней оболочкой глаза - склерой.

Радужная оболочка

по форме похожа на круг с отверстием внутри (зрачком). Радужка состоит из мышц, при сокращении и расслаблении которых размеры зрачка меняются. Она входит в сосудистую оболочку глаза. Радужка отвечает за цвет глаз (если он голубой - значит, в ней мало пигментных клеток, если карий - много). Выполняет ту же функцию, что диафрагма в фотоаппарате, регулируя светопоток.

Зрачок

отверстие в радужке. Его размеры обычно зависят от уровня освещенности. Чем больше света, тем меньше зрачок.

Хрусталик

"естественная линза" глаза. Он прозрачен, эластичен - может менять свою форму, почти мгновенно "наводя фокус", за счет чего человек видит хорошо и вблизи, и вдали. Располагается в капсуле, удерживается ресничным пояском. Хрусталик, как и роговица, входит в оптическую систему глаза.

Стекловидное тело

гелеобразная прозрачная субстанция, расположенная в заднем отделе глаза. Стекловидное тело поддерживает форму глазного яблока, участвует во внутриглазном обмене веществ. Входит в оптическую систему глаза.

Сетчатка

состоит из фоторецепторов (они чувствительны к свету) и нервных клеток. Клетки-рецепторы, расположенные в сетчатке, делятся на два вида: колбочки и палочки. В этих клетках, вырабатывающих фермент родопсин, происходит преобразование энергии света (фотонов) в электрическую энергию нервной ткани, т.е. фотохимическая реакция.

Склера

непрозрачная внешняя оболочка глазного яблока, переходящая в передней части глазного яблока в прозрачную роговицу. К склере крепятся 6 глазодвигательных мышц. В ней находится небольшое количество нервных окончаний и сосудов.

Сосудистая оболочка

выстилает задний отдел склеры, к ней прилегает сетчатка, с которой она тесно связана. Сосудистая оболочка ответственна за кровоснабжение внутриглазных структур. При заболеваниях сетчатки очень часто вовлекается в патологический процесс. В сосудистой оболочке нет нервных окончаний, поэтому при ее заболевании не возникают боли, обычно сигнализирующие о каких-либо неполадках.

Зрительный нерв

при помощи зрительного нерва сигналы от нервных окончаний передаются в головной мозг.


2.Физминутка

(Изображаем то животное, какое видим на картинке)

Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза хорошо защищены.

- Как защищены глаза? (Веки, ресницы защищают их)

-Что еще оберегает глаза?

Отгадайте загадку:

«hello_html_221d3a19.jpgПод мостом – мостищем, под соболем два соболька разыгрались» (брови и глаза)


Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота.

3. Упражнение для бровей (выполняется под музыку)

Упражнение для бровей не только поможет вашим глазам избавиться от давления тяжести, но и поможет выглядеть моложе. (Это уже для взрослых)

Поднимите брови как можно выше, при этом проследите за тем ощущением, которое появится в верхней части ушей. Ваша задача - со временем воспроизвести это ощущение без поднятия бровей. Конечно, сделать такое упражнение сразу сможет не каждый. Возможно, что в первый раз подняв брови, вы не уловите никаких особенных ощущений. Не спешите, прислушивайтесь к себе, и у вас все получится.

- А зачем человеку слезы? (тоже защищают глаза от пыли)

4. Оздоровительная минутка для глаз (выполняется под музыку)


Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно. Нужно выполнять и специальные упражнения .Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца (в том числе и мышцы лица), кроме тех, которые поддерживают сидячее положение тела. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

1 упражнение

Гhello_html_72cc73ca.pngлубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.

2 упражнение

Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.

3 упражнение

На вдохе медленно поверните глаза вправо ("до упора", но без сильного напряжения). Не задерживаясь, на выдохе, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

4 упражнение

На вдохе посмотрите в правый верхний угол (приблизительно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. На следующем вдохе посмотрите в нижний левый угол и на выходе верните глаза в исходное положение.

Повторить упражнения, начав с левого верхнего угла

5 упражнение

Вдыхая, опустить глаза вниз и затем медленно поворачивать их по часовой стрелке, остановившись в самой верхней точке (на 12-ти часах). Не задерживаясь, начать выдох и продолжить поворот глаз по часовой стрелке вниз (до 6 часов). После упражнения, закрыть глаза на несколько секунд.

Затем сделать это упражнение, поворачивая глаза


6 упражнение


Посмотрите вдаль


5. Игра « Полезно - вредно»

Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, что вредно.


Рисунки ( читать лежа, смотреть на яркий свет, смотреть близко телевизор, оберегать глаз от ударов, промывать по утрам глаза, тереть глаза грязными руками, читать при плохом освещении)


Кстати о телевизоре: когда смотрим фильм

  • - Расстояние от экрана должно быть удобно при вашем состоянии зрения.

  • - Садиться лучше напротив экрана, а не сбоку.

  • - Голову нужно держать прямо, опирая ее на позвоночник. Не наклоняйте голову вперед.

  • - Во время просмотра фильма нужно  глубоко дышать и чаще моргать.

  • - Перемещайте глаза  по всему экрану, не задерживаясь на одном месте.

  • - Во время перерыва мягко прикрывайте глаза на короткое время, чтобы дать им отдохнуть, расслабить мышцы глаз и подкрепить нервы сетчатки.

6. Правила бережного отношения к зрению


-Умываться по утрам

-Смотреть телевизор не более 1-1.5 часов ч день

-Сидеть не ближе 3 м от телевизора

- Не читать лежа

-Не читать в транспорте

-Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов

-При чтении и письме свет должен освещать страницу слева

-Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см

-Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов(морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец)

- Делать гимнастику для глаз

-Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце

Нужно помнить, что для достижения наилучшего результата, нужно следить за своим здоровьем в целом. По мнению специалистов, хорошее зрение во многом зависит и от правильного питания, в том числе от наличия достаточного количества витаминов. Помните, что самая полезная - натуральная (а не искусственная и не консервированная) пища, подвергаемая минимальной тепловой обработке. Именно она сохраняет наибольшее количество полезных веществ.

7. Итог

hello_html_0.gifhello_html_0.gifhello_html_0.gif

Выбранный для просмотра документ Яо ї  - Ьо ╜ЁЙ╛ юйкйВЁ∙ж∙ З╛ой╜╛ж .ppt

библиотека
материалов
УРОК ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА Бойкова О. В., МОУ СОШ №1 Г....
Два братца через дорогу живут, Друг друга не видят.
ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА
КТО САМЫЙ ЗОРКИЙ? ЖУРАВЛЬ ОРЁЛ СОВА
СТРОЕНИЕ ГЛАЗА
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз. Де...
ВРЕДНО-ПОЛЕЗНО Читать лёжа. Смотреть на яркий свет. Смотреть близко телевизор...
Правила бережного отношения к зрению. Умываться по утрам.
Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день. Сидеть не ближе 3 м от телеви...
Играть на компьютере можно не более 15 мин.
Не читать лёжа. Не читать в транспорте.
Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.
При чтении и письме свет должен освещать страницу слева. Расстояние от глаз д...
Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лу...
БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ!
16 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 УРОК ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА Бойкова О. В., МОУ СОШ №1 Г.
Описание слайда:

УРОК ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА Бойкова О. В., МОУ СОШ №1 Г. Конаково.

№ слайда 2 Два братца через дорогу живут, Друг друга не видят.
Описание слайда:

Два братца через дорогу живут, Друг друга не видят.

№ слайда 3 ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА
Описание слайда:

ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА

№ слайда 4 КТО САМЫЙ ЗОРКИЙ? ЖУРАВЛЬ ОРЁЛ СОВА
Описание слайда:

КТО САМЫЙ ЗОРКИЙ? ЖУРАВЛЬ ОРЁЛ СОВА

№ слайда 5 СТРОЕНИЕ ГЛАЗА
Описание слайда:

СТРОЕНИЕ ГЛАЗА

№ слайда 6 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз. Де
Описание слайда:

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз. Делайте круговые движения глазами: налево –вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторим 10 раз. Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторим 5 раз. Посмотрите в окно вдаль. 1 мин.

№ слайда 7 ВРЕДНО-ПОЛЕЗНО Читать лёжа. Смотреть на яркий свет. Смотреть близко телевизор
Описание слайда:

ВРЕДНО-ПОЛЕЗНО Читать лёжа. Смотреть на яркий свет. Смотреть близко телевизор. Оберегать глаза от ударов. Промывать глаза по утрам. Тереть глаза грязными руками. Читать при хорошем освещении.

№ слайда 8 Правила бережного отношения к зрению. Умываться по утрам.
Описание слайда:

Правила бережного отношения к зрению. Умываться по утрам.

№ слайда 9 Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день. Сидеть не ближе 3 м от телеви
Описание слайда:

Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день. Сидеть не ближе 3 м от телевизора.

№ слайда 10 Играть на компьютере можно не более 15 мин.
Описание слайда:

Играть на компьютере можно не более 15 мин.

№ слайда 11 Не читать лёжа. Не читать в транспорте.
Описание слайда:

Не читать лёжа. Не читать в транспорте.

№ слайда 12 Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.
Описание слайда:

Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.

№ слайда 13 При чтении и письме свет должен освещать страницу слева. Расстояние от глаз д
Описание слайда:

При чтении и письме свет должен освещать страницу слева. Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.

№ слайда 14 Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лу
Описание слайда:

Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец и др.) Делать гимнастику для глаз.

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16 БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ!
Описание слайда:

БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 04.01.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров252
Номер материала ДВ-305765
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх