Конкурсная
программа с родителями «Здоровая душа в здоровом теле»
Шиндина
Татьяна Николаевна
учитель
физики высшей
квалификационной
категории
МБОУ
Новосёлковская СШ
Арзамасский
район
Нижегородская
область
2016
г
Конкурсная программа с родителями в 8 б
классе «Здоровая душа в здоровом теле»
Цель: Создание условий для формирования
ЗОЖ детей и их родителей
Слайд 1
Вед:
Здравствуйте, дорогие дети! Здравствуйте, уважаемые родители и гости! Я говорю
вам «здравствуйте», а это значит, что я вам желаю здоровья! Задумывались ли вы
когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу
здоровья? Для ответа на этот вопрос я вам предложу проранжировать ценности в
порядке личной значимости для человека: (Слайд 2)
Ценности:
- хорошие вещи,
материальное благополучие;
- общение с природой;
- общение с друзьями, с
окружающими людьми;
- любовь (семейная
жизнь);
- здоровье (ЗОЖ)
- работа, учёба,
профессия;
- духовность
(нравственное саморазвитие).
Какие ценности для вас
наиболее значимы? (Ответы детей, родителей, гостей). Большинство из нас
наиболее важной ценностью считают здоровье. Поэтому при встрече мы в первую
очередь желаем друг другу здоровья. Здоровье – это одна из главнейших жизненных
ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Великий немецкий поэт
Генрих Гейне писал «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье». (Слайд
3) А древнегреческий историк Геродот сказал «Когда нет здоровья, молчит
мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и
бессилен разум». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения,
(Слайд 4) «Здоровье – это состояние полного физического, психического и
социального благополучия, а не просто отсутствия болезней или физических
дефектов».
Итак, сегодня речь пойдёт
о нашем с вами здоровье – важнейшем составляющем нашего счастья.
Как нитка, паутиночка
Среди других дорог.
Бежит, бежит тропиночка,
И путь её далёк.
Бежит, не обрывается,
Опять в овраг
спускается,
Где в гору
поднимается,
Где под гору
спускается.
И старого и малого
ведёт себе, ведёт.
И где –то на дороге,
Когда совсем не ждёшь,
Развилка появляется –
развилка двух дорог.
Направо - по тропинке
Уверенно идут
И радуются жизни,
здоровье берегут.
И молоды, и счастливы,
Уверены в себе,
Довольные жизнью люди на
земле.
У них друзья хорошие,
Их любят, берегут.
Радость и счастье они
в семью несут.
Спортом занимаются,
Уважают труд,
Детей своих любят, здоровье
берегут.
Это население
Долго проживёт,
И не было б печали,
но развилка вот.
На левую тропинку
Единиц бросает,
А из единиц толпы
вырастают.
Это неудачники,
Сбившиеся с пути.
Правильную дорогу не
смогли найти.
Если бы я был Богом,
То на развилках пути
Поставил заслонки и
налево закрыл пути.
Человек! Если в пути
место выберешь,
Присядешь отдохнуть,
Посмотри по дороге
левой – не бредёт ли кто – нибудь.
Протяни ему руку помощи
Или построй мосток,
Чтобы в пути потерявшийся
с левой дороги свернуть смог.
Вед:
Основная мысль этого стихотворения заключается в том что счастливая жизнь и
здоровье зависит от нас с вами, от того по какому пути мы пойдём. По данным
валеологии – науки о здоровом образе жизни, на здоровье влияет: Слайд
- образ жизни 50%;
- окружающая среда – 20%;
- медицинское
обслуживание -10%;
- наследственность – 20%
Итак, 50% говорит о том,
что многое зависит от самих себя.
Что такое на твой взгляд,
здоровый образ жизни?
Попробуйте выбрать из
анкеты главное по личной значимости для ЗОЖ: Слайд
- отказ от спиртного;
- отказ от курения;
- занятия физкультурой
спортом, двигательная активность;
- отказ от наркотиков;
- полноценно и правильно
питаться;
- жить полноценной
духовной жизнью.
(Ответы детей, родителей)
Вед:
Здесь трудно поставить что – либо на последнее место, т. к. все составляющие
входят в здоровый образ жизни. Как вы понимаете слова «жить полноценной
духовной жизнью» (Ответы детей) Иметь занятие по душе, увлечение, которое бы
приносило радость вам и окружающим. Как показали данные анкетирования и
наблюдений каждый из вас, ребята, имеет свои склонности и интересы. Слайд
Отрадно, что у некоторых из вас увлечения уже чётко выражены. Сегодня Забавина
А., Пазилова Д, Скрыльников Е., ЗабавинаП.расскажут нам о своих
увлечениях.
Поближе познакомимся с
увлечениями наших семей и особенностями семейного воспитания на пути
формирования ЗОЖ.
(Выступления семей
Бондаренко Е. С., Ермолиных Н. А.. )
Вы вступаете в новый
возраст, активно растёте и развиваетесь. Для этого необходимо хорошо и
правильно питаться.
Вед:
Проведём конкурс эрудитов о правильном питании. Отвечает та
команда, которая раньше всех нажмёт на кнопку. Если участник даёт правильный
ответ, то ему выдаётся продукт, который входит в десятку наиболее полезных для
человека продуктов – орех. Выигрывает та, команда которая соберёт большее число
орехов.
1.
В
весенние месяцы повышается утомляемость, вялость. Отчего это бывает и как с
этим бороться? (Это – авитаминоз. Весной организм испытывает недостаток
витаминов, что можно исправить употребляя в пищу салаты и витамины)
2.
У детей
чаще бывает искривление позвоночника и ног, чем у взрослых. Однако дети реже
ломают кости, чем взрослые. От наличия какого вещества это зависит? Из каких
продуктов питания можно получить это вещество? (Это вещество – кальций, он
придаёт костям твёрдость.Много кальция в молочных продуктах)
3.
Почему
нельзя самостоятельно голодать ради красивой фигуры? (При голодании изменяется
обмен веществ, что может привести к различным заболеваниям, а красивой фигуры
можно добиться, занимаясь физкультурой, правильно питаясь).
4.
Какая
поговорка учит нас правильному питанию? (Завтрак съешь сам, обед раздели с
другом, а ужин отдай врагу).
5.
Для
нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 кг этого вещества.
Что это за вещество? (Вода).
6.
Эти
растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в профилактике
простудных заболеваний? (Лук, чеснок)
7.
Недостаток
какого элемента в организме способствует возникновению кариеса зубов? (Фтор).
8.
В воде
родиться, воды боится? (Соль)
9.
Назовите
некоторые фрукты, которые входят в десятку наиболее полезных для человека
продуктов? (Абрикосы, персики, цитрусовые ит. д.)
Вед: Проведём небольшую разминку.
Раз, два, три, четыре – хлопаем все в ладоши дружно.
Это нашим ручкам нужно. А теперь все улыбнулись и тихонько подтянулись.
Помахали, помахали и немного поплясали. А теперь все поклонились: ваши спинки
притомились. Покрутили головами, поводили все плечами. Друг все к другу
повернулись и тихонько улыбнулись. Спасибо все сказали и здоровья пожелали.
Вед: Итак, необходимым компонентом
здоровья является двигательная активность, занятия физкультурой и спортом. В
нашем классе таких увлечённых людей немало. Это Бондаренко Света, Елисеев
Данила, КокоревСерёжа, Скрыльников Алёша, Якишина Оля. (Выступление Елисеева
Данилы) Слайды
Спорт – это жизненной силы рассвет!
Спорт – это жизнь и лекарство от бед!
Спорт – к долголетью тропинка прямая!
И по плечу нам нагрузка любая!
Спорт по желанью любой выбирай!
И от мечты своей не отступай!
Вед: Продолжим конкурс Эрудитов в
области загадок о спорте.
1.
Только ей
судья кивнёт
По бревну скакать начнёт!
С длинной ленточкой попляшет
С брусьев ножками помашет
А потом попьёт воды
И ждёт оценок за труды. (гимнастка)
2.
Лёд
вокруг прозрачный, плоский
Две железные полоски
А над ними кто –то пляшет
Прыгает, руками машет. (фигурист)
3.
Зелёный
луг,
100 скамеек лишь вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ
На воротах этих
Рыбацкие сети. (стадион)
4.
Не пойму,
ребята, кто вы?
Птицеловы, рыболовы?
Что за невод во дворе?
- Не мешал бы ты в игре,
Ты бы лучше отошёл
Мы играем в (волейбол)
5.
Он
несётся будто к звёздам,
К финишу. Вот это да
Голову он поднял: воздух,-
Опустил: уже вода. (пловец)
Вед:
Вода приносит нам чувство радости во время купания в бассейнах р/п Шатки и г.
Арзамаса, летом в реке Тёша, на море. Она является мощным средством закаливания
организма. (Слайд 15) То, что происходит закаливание организма холодной водой,
сомнений не вызывает. Идёт повышение иммунитета, укрепление здоровья и общего
состояния. Чувствуешь себя моложе, бодрее, энергичнее. Лучше начинать
кратковременные холодные обливания с использованием ведра с водой, т. к.
обливание в душевой имеет длительное воздействие на кожу и тело в целом, что
может привести к переохлаждению. Обливание лучше начинать в тёплый период
времени и лучше не в квартире, а на природе, чтобы ноги стояли на земле, был
контакт с землёй, природой, т. к. все мы дети природы. Такой процесс обливания
рекомендовал П. Иванов. Во время обливания происходит ускорение обмена веществ,
кровоснабжение улучшается, организм разогревается, кожа розовеет, появляется
ощущение тепла во всём теле. (Слайд 16) Возьмите на вооружение этот метод
укрепления иммунитета и найдите в себе силы и время для воплощения в жизнь.
Вед:
Продолжаем наш конкурс эрудитов на тему: «Отказ от курения иалкоголя»,
ведь спиртосодержащие напитки пить и курить – здоровью вредить. (Слайды 17 –
23)
1.
А. П.
Чехов говорил: «Целовать курящую женщину всё равно, что …» (целовать
пепельницу)
2.
Через
какое время после затяжки никотин появляется в тканях мозга?
- 10 минут
- 7 секунд
- 1,5 часа
3.
Закончите
английскую пословицу: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает
…» (мозг).
4.
Развитию
каких заболеваний дыхательной системы способствует курение?
- бронхита
- рака трахеи
- рака лёгких
5. Вредное действие алкоголя на организм
продолжается после его употребления в течение…
- 1 -2часов - 1 – 2 суток
- 30 – 40 мин
6. При каком употреблении алкоголя
наблюдается нарушение в работе нервной системы?
- одноразовом - эпизодическом -
систематическом
7.Что, по одной китайской мудрости,
приносит сто горестей и одну радость? (алкоголь)
Вед:
Ребята нашего класса приняли участие в исследованиях о информированности
учащихся о психоактивных веществах – алкоголя и курении. Наряду с другими
ответами дети отметили, что все подростки негативно относятся к употреблению
алкоголя и курению. Знают о последствиях их употребления. Послушайте небольшую
притчу, которую нам расскажут Бондаренко Е.С. и Света.
Сказатель.
В далёком прошлом, когда табак только – только был завезён в Армению из дальних
стран, у подножия Арарата жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил
это одурманивающее растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды он
увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась толпа
крестьян.
1 –й купец.
Божественный лист! Покупайте божественный лист!
2 –й купец.
Чудесное средство! Исцеляет от всех болезней!
Вокруг купцов собираются крестьяне, к ним
подходит Мудрый Старец.
Мудрый Старец.
Этот «божественный лист» приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не
войдёт вор, его не укусит собака, он никогда не состарится.
Сказатель.
Купцы с радостью посмотрели на него.
1 – й купец.
Ты прав, о мудрый старец.
2 – й купец.
Но поведай всем о чудесных свойствах «божественного листа».
Сказатель.
И вот что сказал мудрец.
Мудрый Старец.
Вор не войдёт в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не
любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек
ослабнет и будет ходить с палкой. А как собака укусит человека, если он с
палкой! И наконец, он не состарится, ибо умрёт в молодости.
Сказатель.
Отошли крестьяне от купцов, призадумались.
Вед:
Есть над чем призадуматься.
А что представляет собой алкоголь?
Родители. 1. Это этиловый спирт – легко
воспламеняющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом. Он сначала
вызывает возбуждение, а потом паралич нервной системы.
2.Да, не зря предостерегал Владимир
Мояковский:
Не пейте
Спиртных напитков.
Пьющему – яд,
Окружающим – пытка.
1.На Руси, между прочим, при царствовании
Петра Великого пьяниц награждали специальным « Орденом»: это была чугунная
восьмиугольная пластина с ошейником весом 6 кг.
2.Неплохо бы нынешних пьяниц поощрить
такой гирей. Правда, есть опасения, что для выплавки необходимого количества
«наград» в стране не хватит руды
1.Настораживает и тот факт, что свыше 96%
пьющих людей приобщаются к спиртному в возрасте до 15 лет, а около трети – и
вовсе до 10 лет. Необходима антиалкогольная политика на государственном уровне.
Главное уберечь от пьянства детей и ещё не рождённых младенцев.
Вед: Здоровье не купить, но можно…
сохранить.
Здоровье – дороже… всего.
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Не возможно без труда.
Постарайтесь не лениться,
Каждый раз перед едой
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно закаляйтесь,
Это так поможет вам.
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда, на прогулки в лес
ходите
Он вам силы даст, друзья.
Вед: (Слайд) Уважаемые гости, родители,
здоровья, молодости Вам и Вашим близким! Спасибо всем за работу.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.