Министерство образования и науки Республики Бурятия
ГОСУДАРСТВЕННОЕ
БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«БУРЯТСКИЙ
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ТЕХНИКУМ СТРОИТЕЛЬНЫХ И ПРОМЫШЛЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ»
Урок-тренинг
"Здоровый образ жизни"
Хоронхой
Урок-тренинг "Здоровый образ жизни"
Цель: показать значимость здоровья для
каждого учащегося и для общества в целом.
Задачи:
- вместе с учащимися прийти к выводу, что их
здоровье на 50% зависит от них самих;
- научить некоторым способам сохранения здоровья;
- способствовать выработке умения противостоять
вредным привычкам.
Оснащение: листы бумаги А-4,
фломастеры, ватман, магниты, клей, скотч, дерево, разноцветные
яблоки, разноцветные треугольники, две корзины, таблички с основными определениями,
указатели вредных привычек.
Ход тренинга:
І. Знакомство
Здравствуйте. Мы встречаемся с вами каждый день, но в таком
составе, в таком качестве (в кругу друзей) встретились впервые. Нам всегда не
хватает времени поговорить о наболевших вопросах, поэтому сегодня, в кругу
друзей мы хотим поговорить о здоровом образе жизни. Форму беседы мы выбрали
тренинг.
Тренинг- это урок активной мыслеречевой деятельности
учащихся
Прежде чем начать наш разговор давайте еще раз напомним друг другу
свое имя.
Вы все принимали участие в тренингах. Напомним правила тренинга.
Правила работы
|
Тактичность
|
Рассудительность
|
Адекватность
|
Добровольное участие
|
Правило одной поднятой руки
|
Независимость
|
Активность
|
Если вы хотите что-то добавить, пожалуйста.
При встрече мы здороваемся, т.е. желаем здоровья. Давайте
возьмемся за руки и пожелаем здоровья друг другу.
Мозговой штурм
С чем, по-вашему, ассоциируется здоровье.
- Здоровье, по-моему, - результат любви человека к себе.
(большой дар)
После обсуждения тренер предлагает определение Всемирной
организации охраны здоровья: "Здоровье - это
состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не
только отсутствие болезней или физических недостатков".
(определение повесить на доску)
ІІ. Упражнение "От чего зависит здоровье?"
Цель: определить, что собственное
поведение, образ жизни является главнейшим фактором, влияющим на здоровье
человека.
Ход упражнения
Вы знаете, что на здоровье человека влияет очень много
факторов: наследственность, состояние здравоохранения, окружающая среда, образ
жизни и многие другие. Мы предлагаем вам на яблоках написать наиболее
влиятельный фактор, и повесить яблоко на дерево.
- Я считаю , что это образ жизни.
Полученные результаты обсуждаются в группе.
Затем тренер предлагает результаты научных исследований
расположить по важности влияния тех или иных факторов на здоровье человека.
От чего зависит здоровье?
Наследственность
|
20%
|
Здравоохранение
|
10%
|
Окружающая среда
|
20%
|
Образ жизни
|
50%
|
ІІІ. Упражнение . "Путь здоровья"
Цель: активизировать видение участниками
того, что является здоровым образом жизни, в каких действиях и поступках он
проявляется.
Ход упражнения
Участники объеденяються на три- четыре подгруппы (разноцветные
фигурки), каждая из которых получает задание: на ватмане изобразить "Путь
здоровья". Написать действия и поступки, которые, по мнению участников,
способствуют здоровому образу жизни. Каждая подгруппа презентует свой
"путь". Затем все варианты объединяются в один "путь".
Подвижная часть:
Я могу махать рукой,
Я могу крутить ногой,
Я могу в ладоши хлопать,
Я могу ногами топать,
Я могу присесть и встать
И сначала все начать.
IV. Упражнение. "Что такое здоровый образ жизни?"
Цель: сообща дать определение здоровому
образу жизни; показать отрицательное влияние вредных привычек.
Мы предлагаем вам побывать в роли стилистов. Участники
делятся на группы: "мальчик", "девочка",
"мужчина", "женщина"
На ватмане вы должны выработать стиль жизни для своего героя.
Безопасное поведение
|
Стиль жизни
|
Отсутствие вредных привычек
|
Благоприятные условия труда
|
Полноценное питание
|
Нормальные бытовые условия
|
Двигательная активность
|
Затем дается научное определение:
"здоровый образ жизни - это осознанное, активное отношение к собственному
здоровью, аккумулирование определенных позитивных или нейтрализация негативных
факторов, внешних и внутренних.
- Что мешает нам вести здоровый образ жизни?
Ответ: Вредные привычки.
- Какие существуют вредные привычки?
Ответы фиксируются на ватмане (доске).
V. Упражнение " Как научиться говорить "НЕТ!"
Цель: формировать навыки убедительно
высказывать свою позицию по отношению к вредным привычкам и предложениям по
приобщению к ним.
Ход упражнения:
У каждого в жизни бывает ситуация когда нужно сказать
"нет". Всегда ли человек может сказать это "нет", сказать
так, чтобы окружающие поняли, что вас действительно нельзя уговорить.
Ведущий выбирает двух добровольцев (мальчика и девочку) для
участия в ролевой игре и дает им лист бумаги с написанной инструкцией. Каждая
инструкция состоит из диалога между мальчиком и девочкой и одной из
предложенных ситуаций.
Мальчик: Чего ты боишься? Давай попробуем, все будет хорошо!
Девочка: Нет, я не хочу!
Ситуации:
- Пойти
вместе на вечеринку
- Вместе
попробовать наркотики.
Ведущий поясняет участникам, что они должны использовать слова
только из приведенного диалога, ничего не добавляя от себя.
Потом пара разыгрывает свою ситуацию несколько раз, используя
разные подходы: изменяя тон или тембр голоса, позы, жесты, мимику и т. д.
Пока игроки готовятся, предлагаю вам пройти круг "нет".
Каждый из вас должен произнести свое твердое, решительное "нет"
После окончания ролевой игры ведущий ставит группе вопросы и
коротко записывает на доске ответы.
Вопросы для обсуждения:
- Какие приемы использовали "актеры",
чтоб сказать "Нет"?
- Всегда ли Вы верили в искренность тех, кто
говорил "Нет"?
- Когда именно Вы почувствовали, что все уговоры
напрасны и участник (участница) диалога не согласится на предложение?
- Что именно в поведении "актера"
заставило Вас поверить, что "Нет!" действительно означает отказ?
В обсуждение ролевой игры важно обратить внимание участников на
такие выводы: мы сами отвечаем за свои решения, за то, чтоб установить соответствующие
нравственные границы. Частью этого процесса является умение говорить
"Нет!", и это умение надо тренировать, чтобы быть готовым сказать
"Нет!" тому, что может повредить твоему здоровью в реальной жизни.
Вывод:
Мы провели с вами замечательную беседу о здоровом образе жизни.
Возможно, у какого-то из вас изменилось мнение о факторах здорового образа
жизни. Я предлагаю вам собрать урожай с нашей яблони и разместить в корзины
«общество» и «я сам» в зависимости от того, что по-вашему влияет на здоровье
человека.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.