Классный час на тему: "Мы за здоровый образ жизни"

Тема: Мы за здоровый образ жизни.

Цель урока: 

     - Актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни;

     - Формирование чувства личной ответственности за здоровый образ жизни;

     - Обсудить различные варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его сохранения;  воспитывать у учащихся негативное отношение к вредным привычкам, внимательное отношение к своему здоровью.

Оборудование: Лозунги: «Мы за здоровый образ жизни», «Берегите здоровье», плакаты, творческие работы детей.

                                        Ход урока.

    Учитель: - Здравствуйте, ребята!  Сегодня наш  классный  час  посвящен  здоровью  человека . Тема урока – «Мы за здоровый образ жизни».  Давайте  уточним, что же  такое  здоровье?

    Дети: - Здоровье – это отсутствие  болезней. Это наше богатство.

    Учитель: - Правильно. Но здоровье – это  не  просто  отсутствие  болезней, это  состояние физического, психического, социального благополучия.

Сегодня  медики  утверждают, что наше  здоровье  зависит  от  нашего образа жизни: наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению.

       А  вот  многие люди не  умеют  выполнять  распорядок  дня, не  берегут  время, зря  тратят  не  только  минуты, но  и  целые  часы.

      А  чтобы  научиться  беречь  время, нужно  правильно  организовать  свой  режим  дня. Надо  запомнить, что  правильное  выполнение  режима, чередование  физических нагрузок и  отдыха  необходимы. Они улучшают  работоспособность, приучают  к  аккуратности, дисциплинируют  человека, укрепляют  его  здоровье. А вы соблюдаете режим дня?

        Дети: - Да!

1 ученик: - Кто умеет жить по часам

                И ценит каждый час,

                Того не нужно по утрам

                Будить по десять раз.

2 ученик: - Встань поутру, не ленись!

                Мылом вымойся, утрись.

                Кто растрепан, не умыт,

                Тот собой людей смешит.

3 ученик: - Рано утром я встаю

                И при солнце и в ненастье

                Открываю окна настежь.

                Приступаю я к зарядке:

                Вместе пятки, врозь носки,

                И вместе пятки, врозь носки –

                Приседания и прыжки.

4 ученик: - Для чего нужна зарядка –

                Это вовсе не загадка, -

                Чтобы силу развивать

                И весь день не уставать!

Учитель: - Молодцы, ребята! Так надо жить! Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. И что уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете, и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

         -А знаете ли вы, какие болезни сейчас самые распространенные?

     Дети: - Грипп, кариес, нарушение осанки, головные боли, ангина, простуда, болезни глаз…

     Учитель:  - Правильно. Мы все живем в окружении современных информационных технологий. В каждом доме есть компьютер, телевизор, мобильные телефоны, а они очень вредны для здоровья. Компьютер, телефон и телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение человека. И поэтому надо пользоваться ими только в определенное время и в меру.

       Учитель: - А теперь давайте немножко поиграем. Я покажу вам букву, а вы придумайте слова на эти буквы так, чтобы они показали нам здоровый образ жизни:

            З – зарядка;

            Д – душ;

            О – овощи;

            Р – режим;

            О – отдых;

            В – воздух, вода;

            Ь  - ---;

            Е – езда, еда.

     Учитель: - Молодцы, ребята! Какое слово получилось? (здоровье)

     Учитель: - Правильно. Но есть еще некоторые действия, которые вредят нашему здоровью. Как же они называются?

    Дети: - Вредные привычки.

     Учитель: - Правильно. А какие вредные привычки вы можете назвать?  

     Дети: - Неправильное питание, безделье, неаккуратность, неопрятность, неряшливость, невнимательность, непослушность,  курение, алкоголизм, наркомания.

        Учитель: - Да, но самые страшные разрушители здоровья – это курение, алкоголизм и наркомания, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда. Теперь посмотрим, к чему же приводят эти вредные привычки.

                               Отрывок из сказки «Школа здоровья»

Заходит Волк, он сутулится, кашляет и стонет.

Волк: - Ой, ой, ой! Мне плохо, мне худо. Кажется я умираю…

Заходит Лиса, прыгая на скакалке.

Лиса: - Что с тобой, дядя Волк?

Волк(кашляет): - Сам не знаю, что со мной!

                          Нездоровится мне что-то:

                          Лезет шерсть, в костях ломота,

                          Колет в сердце, в лапах дрожь.

Лиса (подходит к нему): - Да, дядя Волк, действительно тебе очень плохо.

Волк: - Что же мне делать, посоветуй, Лисичка-сестричка.

Лиса: - Может ты неправильно живешь?

Волк: - Ничего почти не ем –

           Аппетита нет совсем!

           Стал я раньше ложиться,

           Да не сплю. Никак не спиться.

Лиса: - Вот – вот. Таким образом ты долго не проживешь! Тебе надо посещать «Школу здоровья». Тогда ты научишься правильно жить и все твои болезни исчезнут.

Волк: - А где эта школа? Отвези меня туда. Я хочу быть здоровым и сильным (кашляет)

Лиса: - Правильно, дядя Волк, все должны стремиться быть здоровыми. Я слышу, ты еще и кашляешь? Наверное много куришь.

             Как же можно было так себя травить?

             Как же можно себя так не любить?

             Я предлагаю тебе больше не курить:

             Про сигареты совсем позабыть.

Волк: - Хорошо, Лисичка – сестричка, я брошу курить. Только поскорее пойдем в «Школу здоровья». Уж сильно хочется здоровым быть.

Лиса: - Пошли, дядя Волк. (берет Волка за руку)

          Раз – два, раз – два,

          Быть здоровым здорово!

       Учитель: - Вот видите, ребята к чему приводят вредные привычки. Что же  может их заменить?

      Дети: -  Занятие спортом;

                  -  Танцы;

                  - Рукоделие;

                  -  Чтение;

                  - Занятие любым интересным и посильным делом.

5 ученик: - Мы бежим быстрее ветра.

                 Кто ответит, почему?

                 Коля прыгнул на два метра.

                 Кто ответит, почему?

                 Маша плавает, как рыбка.

                   Кто ответит, почему?

                На губах у нас улыбка.

                    Кто ответит, почему?

6 ученик: - Может мостик сделать Шура,

                По канату лезу я,

                Потому что с физкультурой

                Мы – давнишние друзья!

7 ученик: - Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
                 Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
                Здоровье свое сбережем с малых лет.
                 Оно нас избавит от болей и бед.

     Учитель: - Ребята, в народе существуют много пословиц и поговорок о здоровье. Знаете ли вы, такие пословицы? Сейчас мы и проверим. Я начинаю пословицу, а вы помогите мне закончить ее:

     - В здоровом теле, … (здоровый дух);

     - Голову держи в холоде, … ( а ноги в тепле)

     - Быстрого и ловкого … (болезни не догонят);

     - К слабому и … (болезни пристают);

     - Любящий чистоту - … (будет здоровым)

     Учитель: - Молодцы, ребята! На этом наше занятие подошло к концу. Всем спасибо за активное участие. Берегите свое здоровье!