Классный час на тему "Радоваться жизни самой!"

Классный час подготовила учитель

начальных классов Родивилова Е.А.

Классный час в 4 «Б» классе.

Тема: « Радоваться жизни самой».

Цель: формирование понимания значимости здоровья и необходимости работать над ним на протяжении всей жизни.

Задачи: 1. Формирование представлений о здоровье как важнейшей ценности жизни.

2. Обретение первичных навыков сохранения и укрепления собственного здоровья.

3. Создание условий для обретения учащимися навыков релаксации.

Ход классного часа

1. Мотивационный блок.

- Здравствуйте, солнышки!

Посмотрите в окно и вспомните, как светит солнышко и улыбается нам, щекоча наши щечки своими лучиками.

И у нас в классе есть солнышко (обращаю внимание ребят на доску), посмотрите, какое оно красивое. Давайте и мы улыбнемся ему, и нам станет теплее. У кого-то сегодня плохое настроение, кто-то встал не с той ноги…Но все же давайте попытаемся все плохое оставить за дверью. А теперь представим себе, что ваши ладошки – это маленькое зеркальце, посмотрите в него, улыбнитесь себе! А теперь улыбнитесь друг другу. Ну, а чтобы совсем поднять настроение, потрите ладошки. Молодцы! Нам стало уютно и тепло.

А теперь вопрос: вы любите болеть? (дети отвечают отрицательно)

А вы умеете беречь свое здоровье? А как? (суждения ребят)

Многие народы накопили богатый опыт сохранения здоровья на долгие годы, и люди всего мира этим опытом с успехом пользуются.

Вот и мы сегодня попробуем к нему обратится. Спасибо, что вы неравнодушны, внимательно меня слушаете меня, готовы к познанию. Мы начинаем.

2. Основная часть.

Главный девиз нашего занятия « Я обязательно буду здоровым!». За ходом нашего классного часа будет наблюдать доктор. Какого доктора из книг вы знаете? (ответы детей)

Итак, Доктор Айболит. Давайте поприветствуем его. ( ребята аплодируют)

Тема нашего классного часа- «Радоваться жизни самой», т. к. человек может быть здоровым только тогда, когда умеет радоваться.

Предлагаю вам немного размяться, чтобы стать бодрыми и задорными.

( Звучит музыка, ребята выполняют движения под музыку)

Доктор Айболит:

-Ребята, я беру короткое слово и отмечаю, что такие упражнения надо делать ежедневно по2-3 раза в день. Если, конечно, хотите быть здоровыми. Хотите? («Да»- ответ детей)

А пока благодарю вас и даю всем вот по такой полезной витаминке за то, что старались и делали упражнения на совесть.

Учитель:

-Ребята, а как же « разбудить» нам глаза? Как заставить их хорошо видеть «ошибки»? Упражнение для глаз очень простое. Вы сидите на стульях, спина прямая, ноги ступнями опираются на пол, голова в одном положении, работают только мышцы глаз.

Проведем, друзья, сейчас

Упражнение для глаз.

Вправо, влево посмотрели,

Глазки все повеселели.

Снизу вверх и сверху вниз.

Ты, хрусталик, не сердись,

Посмотри на потолок,

Отыщи там уголок.

Чтобы мышцы крепче стали,

Смотрим по диагоналям.

Мы не будем циркуль брать,

Будем взглядом круг писать.

А теперь слова напишем.

Чьи же буквы будут выше?

«Папа», «мама», «дом», «трава»-

За окном у нас видна?

Нет. На улице - зима.

Плавно глазками моргаем,

Потом их мы закрываем.

Чтобы было больше силы,

К ним ладошки приложили.

Раз, два, три, четыре, пять-

Можно глазки открывать!

Ребята, если вы будите выполнять такие упражнения ежедневно, то вам не понадобятся лекарства и очки. Хочу напомнить, что при работе за компьютером необходимы 20- 25 минутные перерывы сидения за ним. За то, что вы старались и хорошо выполнили гимнастику для клаз Доктор Айболит подарит вам значки- символы хорошего зрения.

А теперь упражнения для ума. Давайте отгадаем загадки.

Через нос проходит в грудь

И обратный держит путь.

Он невидимый, и все же

Без него мы жить не можем.(Воздух)

Жесткая щетинка,

Гладенькая спинка.

Кто со мной не знается,

Тот от боли мается. ( Зубная щетка)

Частый, зубастый,

Вцепился в чуб вихрастый. ( Гребешок)

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю….(зарядку)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть помоет руки мне. (Мыло)

Льется речка - мы лежим,

Лед на речке - мы бежим. (Коньки)

В морях и реках обитает,

Но часто по небу летает.

А как наскучит ей летать,

На землю падает опять. (Вода)

Сперва с горы летишь на них,

А после в гору тянешь их. (Санки)

Светит, сверкает, всех согревает. ( Солнце)

Две новые, кленовые

Подошвы двухметровые:

На них поставил две ноги-

И по большим снегам беги. (Лыжи)

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою

Что это такое? (Полотенце)

Ребята, какое слово получается по вертикали? (ЗАКАЛИВАНИЕ)

Закаливание - замечательная процедура, которая делает человека устойчивее к болезням. Тот, кто закаляется, болеет значительно реже. А как нужно закаляться? (суждения ребят)

Очень важным для здоровья является дыхание. Именно благодаря ему, каждая наша клеточка получает такой необходимый кислород. Его попадает намного меньше, если вы сидите согнувшись, мало бываете на воздухе. Оказывается, чем больше у человека объем легких, тем он дольше живет. Нужно развивать легкие. Сейчас мы проведем конкурс «Кто больше надует шар».

Чтобы легкие получали много кислорода, надо бывать на свежем воздухе, а в классе постоянно проветривать.

3. Заключительная часть.

- Ребята, что нового о своем здоровье вы сегодня узнали? (ответы детей)

Прозвучало много советов по укреплению здоровья. Представьте себе, что вы встретили на улице знакомого какие советы по укреплению здоровья вы ему дадите?

Доктор Айболит:

-Пришла пора прощаться? Что вы мне пообещаете на прощанье? (обещания ребят)

Крепкого вам здоровья, и до новых встреч, друзья!