Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Классный час на тему "Расти здоровым".
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Классный час на тему "Расти здоровым".

библиотека
материалов

Классный час в форме устного журнала

«Расти здоровым».


Цель: 1. Настроить детей на здоровый образ жизни.

2. Развивать интерес к своему здоровью.

3. Формировать у них сознание того, что здоровье зависит от них самих, чтобы его сберечь, надо правильно питаться, заниматься физкультурой, спортом, закаливанием своего организма. Расширить знание о правилах гигиены.

4. Обобщить знание детей о здоровом образе жизни.

5. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.


Оборудование: Журналы,

Устный журнал, листочки с названием страниц, журналы, письмо Карлсона, полотенце, зубная щётка, мыло, носовой платочек, мочалка, расчёска, плакаты «Режим дня», «Правило посадки при письме», «Вредные привычки» ,


Ход урока.


I Вводная беседа.

- Ребята, посмотрите, что я держу в руках?

- Издаётся много различных журналов, одни журналы для малышей, другие для школьников, третьи для взрослых. Есть журналы о животных, о растениях.

- А для чего выпускают журналы?

- Да читая журналы, мы узнаём много интересного, познавательного.

- Сегодня мы познакомимся с новым видом журнала. Он совсем не похож на эти журналы. Мы будем рассказывать. Наш журнал называется «Расти здоровым». В старину говорили «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами.

Золотник – это совсем немного, примерно вес одной двухкопеечной монеты. А пуд – 16 килограмм. Это значит. Что стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье можно сразу.

- И сегодня поговорим о том, что вы сами можете сделать для того, чтобы как можно меньше болеть, чувствовать себя всегда бодрым и не уставать на уроках.

Чтобы были вы красивы

Чтобы не были плаксивы

Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, горело

Чтобы громче пелись песни

Жить чтоб было интересней

Нужно сильным быть, здоровым –

Это истины не новы.

I страница «Как возникают болезни»

- Кто из вас был в лесу?

- А зачем вы ходили в лес?

- Да, лес даёт нам ягоды, грибы, лекарственные растения. Мы дышим чистым, свежим воздухом, любуемся красотой природы. Но часто после яркой солнечной поляны можно попасть в тёмную чащу, где тебя встретят жилые пни, болотный мох, сырость и грязь. Там оказывается, где – то в потаённом уголке леса находятся владения старой колдуньи Грязи. Но беда в том, что никто не знает, где она живёт, ведь таких уголков очень много. Поэтому справиться с этой колдуньей никто не может. Она и пользуется всем этим, рассылает своих слуг разносить грязь, микробы, болезни, приносит уныние и скуку в дома. Размахнёт она своим чёрным плащом и полетят микробы во все стороны: на поля, сады, огороды, к вам в дом. А ведь они такие маленькие что глазами их никогда не увидишь. Ты срываешь яблоко с ветки, а они уже там, берёшь в руки любимую игрушку, а они на ней спрятались, пользуются тем, что их никто не видит. Малейшая неосторожность и микробы могут проникнуть внутрь организма.

- Микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово микроб произошло от двух греческих слов «МИКРОС – значит малый», «БИОС – жизнь». Но не все микробы вредные. Многие полезные. Например, с помощью молочнокислых бактерий можно приготовить ряженку, кефир. А вредные болезнетворные бактерии попадают в организм, размножаются, выделяют яд, от них возникают разные болезни.

- Как попадают микробы в организм?

Если человек:

- при чихании, кашке не прикрывает рот и нос (микробы разлетаются на 10 метров)

- не моет руки перед едой

- пользуется чужими вещами

- не моет овощи и фрукты

- не закаляется.


II страница «Чистота – залог здоровья».


-И чтоб микробы старой колдуньи Грязи не поселились у нас, в нас мы должны знать и эту страницу.

- У знаменитого Мойдодыра очень много помощников. Отгадайте

- А для чего нужны эти предметы

- Почему у каждого человека, они должны быть личными

- Поэтому их называют предметами личной гигиены

А что такое гигиена?

Что такое гигиена

Знают кошка и гиена

Бурый мишка, мишка белый

Ёж, собака и пчела

Что всегда не грех помыться

Вымыть лапы и копытца

Ну а после можно смело

Приниматься за дела


И пчелу не пустят в улей

Окажись она грязнущей

А всего – то обнаружат

Пять пылинок средь пыльцы


И всегда отыщет птица

Пол минуты, чтоб помыться

И спешит спустится к луже

Даже если есть птенцы.


Как не вспомнить тут енота

Для него мытьё работа

Для него основ основа

Прежде мой, потом грызи


- Так что такое гигиена?


Гигиена (словарь) – раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья, а также система действий, мероприятий, направленные на поддержание чистоты, здоровья.


- Что входит к предметам личной гигиены?

- полотенце - носовой платок

- расчёска - мочалка

- зубная щётка

- мыло

- Если мы будем умываться, мыть руки, чистить зубы,

ходить в баню, то злая колдунья Грязь не поселиться

в нас. И мы не будем болеть.





III страница «Осанка – стройная спина».


- Ребята, расскажите о причинах искривления осанки.

- Ты сел и раскрыл книгу

- А правильно ли ты сел

- Найдите на картинке мальчика, который правильно сел за стол (картинки).

- А теперь подтянулись и сели правильно

- Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?

- Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека правильно сформирован скелет. При правильной осанке легче работает сердце и другие важные органы. Правильная осанка не даётся человеку при рождении, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности. После 18 лет исправить её недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвоночниках ещё не заменилась костной. Поэтому все взрослые постоянно говорят «Не горби спину, сиди прямо».

Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучится держать правильно осанку, тогда в старшем возрасте, не будет боли в спине, пояснице. Учёные провели наблюдение. Оказалось что если человек низкого роста, но держится прямо, то он кажется выше. А высокий, но сутулый – ниже.

- У некоторых детей возникает нарушение осанки, это называется сколиоз. Это значит деформирован позвоночник. Это бывает в возрасте 8-10 лет.

- Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Проходит посредине спины.

- Какие правила нужно соблюдать чтобы не было сколиоза.

1. Проверить положение ног – « Они должны опираться под столом о пол, скамеечку или подножку – подставку».

2. Сесть на стульчик, а не на край

3. Проверь расстояние от глаз до тетради – «Поставь руку на стол, кончиками указательного и среднего пальцев коснись виска».

4. Между краем стола и грудью должен проходить кулачок.

Итог:


IV страница «Спортивная»


Физкультминутка


Стали мы учениками (шагаем на месте),

Соблюдаем режим сами (хлопки в ладоши);

Утром мы, когда проснулись (прыжки на месте),

Улыбнулись, потянулись (потягивание),

Для здоровья, настроения (повороты туловища вправо-влево)

Делаем мы упражнения (рывки руками перед грудью):

Руки вверх и руки вниз (рывки руками поочерёдно вверх-вниз),

На носочки поднялись (поднялись на носочки).

То присели, то нагнулись (присели, нагнулись)

И опять же улыбнулись (хлопки в ладоши),

А потом мы умывались (потянулись, руки вверх –вдох –выдох),

Аккуратно одевались (повороты туловища влево – вправо).

Завтракали не торопясь (приседания),

В школу, к знаниям, стремясь (шагаем на месте).


V страница «Правильное питание – залог здоровья


- Что является правильным питанием?

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.


Ребята, узнав, что сегодня мы с вами говорим о том, как стать сильным, никогда не болеть, к нам хотел прилететь сладкоежка, да не смог, а прислал письмо.

Как вы думаете, что это за герой?


Письмо: «Здравствуйте, ребята! Своё письмо пишу из больницы.

У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёзды,

всё тело вялое.

Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться.

Я составил такое меню, торт с лимонадом, чипсы, варенье,

Пепси – кола, это моя любимая еда.

Наверное, я буду здоров.


- Ребята, а как вы считаете Карлсон поправится, используя такое меню?

- Какие продукты вы бы посоветовали ему есть.

Да, для правильного питания нужны полезные продукты. Сейчас мы поиграем – игра называется «Много – мало» Я буду называть продукты, а вы говорите «Много или мало».

Овощи, конфеты, шоколад, соки, фрукты, витамины, ягоды, молочные продукты.

- А почему нужно есть больше овощей и фруктов?

Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витамин.


Витамины просто чудо!

Столько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед ними упадут,

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие!


- Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму.


Витамин А

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт


Витамин А – это витамин роста, помогает нашим глазам, сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке. (Держит в руках плакат с изображением этих продуктов)


ВитаминВ.

Очень важно спозаранку

Съесть за завтраком овсянку.


Витамин В – делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах.


Витамин Д.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить,

Он спасает от болезней,

Без болезней – лучше жить!


Витамин Д – делает наши руки и ноги крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.



Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.

Все (хором).

Всю азбуку здоровья нужно крепко знать

И в жизни эти знания повсюду применять!


VI страница «Вредные привычки»


В школе медвежьей тревогу забили,

В тайне от всех медвежата курили.

Сразу к урокам пропал интерес,

Слушают плохо – скорее бы в лес

Память ослабла – не помнят, о чём

В школе сегодня вели разговор

Да табак плохой им друг – кашель слышится вокруг

Он мешает им читать и науки постигать.

Папиросы и табак для всего живого – враг!

Для людей и для зверей – нет коварней вредней.


- Вставьте пропущенное слово (на доске)

КУРЕНИЕ –ЭТО ……. ПРИВЫЧКА (вредная)


VII страница «Режим дня»


- Одни успевайки

- Другие неуспевайки


  1. Взялся за дело не отвлекайся

  2. Делай всё быстро

  3. Соблюдай режим дня.


- Соблюдать режим дня


  1. Рано вставать, рано в кровать,

Завтра на парте не будешь зевать.

  1. Прогоню остатки сна, одеяло в сторону.

Мне гимнастика нужна, помогает здорово.

  1. С шумом струйка ледяная на руках дробиться

Не когда не забывай по утрам умыться.

  1. Чистят ножи и кастрюли, и трубы.

Как не чистить до завтрака зубы?

  1. Вовремя пей, вовремя ешь


Подведение итогов


- Что интересного узнали из журнала?


(Каждая страница журнала вывешивается на доску, затем страницы собрать и скрепить, и журнал готов)


- Что необходимо делать, чтобы улучшить или сохранить своё здоровье?

- Улыбаться, говорить друг другу добрые слова

- Есть полезную пищу

- Чистить зубы

- Мыть руки

- Выполнять физические упражнения

Почему я не болею, почему я здоровее

Всех ребят из нашего двора?

Потому что утром рано

Заниматься мне гимнастикой не лень,

Потому что водой из – под крана

Обливаюсь я каждый день.


-Назовите какие качества подходят для здорового человека?


Красивый Статный

Сутулый Стройный

Сильный Толстый

Ловкий Крепкий

Румяный Неуклюжий

Подтянутый Бледный


Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда.

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не ленится – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,

И конечно закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда,

На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья!

Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить

Выполняйте все советы и легко вам будет жить.

Автор
Дата добавления 18.01.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров117
Номер материала ДВ-353592
Получить свидетельство о публикации

Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх