Классный час на тему: "Разговор о правильном питании"

• 1 слайд

• 2 слайд

  Самые полезные продукты
  

• 3 слайд

  Витамин А
  Улучшает зрение
  

• 4 слайд

  Витамин В
  Заботится о пищеварении
  

• 5 слайд

  Витамин С
  Повышает сопротивляемость организма к болезням
  

• 6 слайд

  Витамин Д
  Укрепляет кости
  

• 7 слайд

  Продукты можно и нужно каждый день.
  Продукты можно есть в небольших количествах ежедневно или не каждый день.
  Продукты нельзя есть часто.
  «Разноцветные столы»
  

• 8 слайд

  ЗАПОМНИ! Полезно есть продукты: овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы, растительное и сливочное масло.
  Разгадай кроссворд «В каких магазинах можно купить эти продукты». Напиши названия магазинов в пустых клеточках.
  ПРОВЕРИМ: 1. Гастроном. 2. Рыбный. 3. Молочный. 4. Мясной.
  5. Булочная. 6. Овощной.
  

• 9 слайд

  Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты
  

• 10 слайд

  Золотая голова велика и тяжела.
  Золотая голова отдохнуть прилегла.
  Голова велика, только шея тонка.
  Съедобные сорта тыквы употребляются в пищу после обработки: тыква варёная, печеная и т. д. Такая тыква очень хорошо усваивается организмом и широко применяется даже для детского и диетического питания. Также хорошо используется для салатов и гарниров. Неразделанные тыквы долго сохраняются, поэтому с древних времен используются в хозяйствах. Известно множество старинных блюд русской кухни, включающих тыкву.
  

• 11 слайд

  Кругла, а не месяц,
  Желта, а не масло,
  С хвостом, а не мышь.
  Репа как овощное и лекарственное растение известна с глубокой древности. Репу можно запекать, отваривать, фаршировать, из неё готовят запеканки и рагу, она подходит для приготовления салатов. Она может долго храниться в прохладном месте, не утрачивая своих целебных качеств; легко усваивается организмом и рекомендована для детского питания.
  

• 12 слайд

  Девица укуталась в листья над грядкой,
  Выбилась только кудрявая прядка.
  Одета она в золотую кольчугу –
  Плотно прижаты колечки друг к другу.
  Кулинарные возможности кукурузы весьма велики. Свежеубранные початки употребляют в пищу в отварном виде. Для длительного хранения их можно заморозить. Консервированные зёрна кукурузы используют для приготовления салатов, первых и вторых блюд. Кукурузная мука крупного помола идёт на приготовление каш, а тонкого — пудингов, вареников, оладий и прочей выпечки.
  

• 13 слайд

  Бусы красные висят,
  Из кустов они глядят.
  Очень любят бусы эти
  Дети, птицы и медведи.
  Плоды малины употребляют свежими или используют для приготовления варенья, желе, мармелада, соков.
  В медицине сушёные плоды употребляются как потогонное средство, сироп — для улучшения вкуса микстур.
  В народной медицине используются плоды и листья при простуде, гриппе, как жаропонижающее средство.
  
  

• 14 слайд

  Вкус у ягоды хорош,
  Но сорви её поди-ка:
  Куст в колючках, будто ёж,-
  Вот и назван…
  

• 15 слайд

  Чёрных ягод пышный куст –
  Хороши они на вкус!
  Листья смородины используют как пряность при засолке овощей и грибов. Молодые листья применяют для приготовления диетических сахароснижающих салатов и ароматизации кваса, сухие листья — для заварки чая, добавляют в соусы.
  Ягоды имеют кисловато-сладкий вкус и особый аромат. Чрезвычайно ценны по обилию в ягодах витамина C. Их употребляют в свежем и переработанном виде. Из ягод готовят кисели, сиропы, соки, настойки вина, ликёры, варенье, желе, пастилу, йогурты, начинки для конфет.
  

• 16 слайд

  ЗАПОМНИ! Овощи, фрукты или ягоды полезно есть каждый день.
  Отгадай кроссворд «Овощи и фрукты». Впиши в пустые клетки по горизонтали названия фруктов, по вертикали – названия овощей.
  ПРОВЕРИМ: 1. Яблоко. 2. Капуста. 3. Репа. 4. Кабачок. 5. Банан. 6. Слива. 7. Лук. 8. Груша. 9. Свёкла. 10. Киви. 11. Ананасы.
  

• 17 слайд

  Что надо есть, если хочешь
  стать сильнее?
  

• 18 слайд

  Когда занимаешься физкультурой и спортом, обязательно нужно есть рыбу, не очень жирное мясо. Очень полезны и питательны бобовые культуры – фасоль, горох.
  

• 19 слайд

  Перед контрольной работой лучше всего съесть немного сладкого – кусочек шоколада или сладкий фрукт. Это поможет тебе справиться с трудными задачками.
  

• 20 слайд

  А после уроков надо обязательно пообедать, а не есть в сухомятку.
  

• 21 слайд

  ЗАПОМНИ! Если ты занимаешься спортом или у тебя большие нагрузки в школе, особенно важно соблюдать режим питания.
  Покажи на часах время твоего приёма пищи.
  Дорисуй стрелки на циферблатах.
  

• 22 слайд

  На печать учащимся
  1
  3
  2