Классный час по теме
«Режим дня младшего школьника»
Цель: ознакомить родителей с примерным режимом дня младших
школьников, дать рекомендации по выполнению тренировочных заданий.
- Поступление ребёнка в школу – определённое испытание и для
самого ребёнка, и для родителей.
- Для того чтобы обучение в школе приносило лишь хорошие
плоды, необходимо правильно организовывать режим дня для младшего школьника.
- Ни для кого не секрет, что в течение учебного года у ребенка может возникать
переутомление. Если не помочь ему справиться с подавленным состоянием -
самочувствие может ухудшиться. С плодами переутомления очень сложно бороться,
от этого страдает как здоровье ребенка, так и его успеваемость. Здоровье и
успеваемость взаимосвязаны. Если ученик часто устает - это может привести к
нервным срывам, частым простудам и т.д. Ребенок начинает отставать в школе,
родители становятся недовольными успешностью своего ребенка. Он в свою очередь
начинает переживать собственную беспомощность. Получается просто замкнутый
круг. Для того чтобы избежать подобного стечения обстоятельств -
необходимо придерживаться режима дня.
Организация
режима дня младшего школьника
Режим дня – это не только красивая фраза, но и единственное средство,
способное помочь ребенку в нелегкой школьной жизни. Только подумайте, сколько
трудностей наваливается на нежные детские плечи: высидеть на уроках по нескольку
часов, напряженно умственно поработать в школе, выполнить тренировочные задания
дома, посетить спортивную секцию и т.д. Согласитесь, обязанностей у ребенка в
начальной школе предостаточно. Ребенок устает и физически и психологически. А
тут еще и спать ложится чуть ли не в полночь. Как мы видим, ученику
действительно требуется отводить время для полноценного отдыха, но не отдыха за
компьютером.
Игра
за компьютером
Игра за компьютером – это не отдых. За компьютером у человека происходит как
умственное напряжение, так и нервное. Вы ни разу не замечали - после игры в
компьютер, ребенок становится неуправляемым, нервно перевозбужденным. Именно
поэтому, врем работы за компьютером должно ограничиваться. Сейчас, в начальной
школе ввели уроки информатики, которые также подразумевают работу у данной
техники. И домашнюю работу задают по информатике. Конечно, волей неволей
ребенок прибывает за компьютером. Но ограничивать его работу все же стоит.
Запомните, психологи и врачи не рекомендуют находиться ребенку дольше 30 минут
в день за компьютером.
Не следует забывать и о телевизоре. Исключите жестокие
мультфильмы и фильмы, они слишком раздражают нервную психику. Время
сидения перед телевизором также должно ограничиваться. Вместо телевизора
выйдите на прогулку с ребенком. Свежий воздух окажется как нельзя кстати.
Именно свежий воздух благоприятно воздействует на нервную систему ребенка.
Прогулку организовывают не по дороге из школы домой, а после обеденного отдыха.
Не обязательно ребенка заставлять спать в обед, можно просто предложить ему
немного полежать в тишине или же сходите на прогулку.
Выполнение
домашней работы
После отдыха ребенок должен приступить к выполнению домашнего
задания.В 1 кл. нет домашнего задания.Учитель даёт тренировочные задания для
отработки определённых умений .
- Самое оптимальное время для выполнения домашней работы - 15-16
часов. Приучайте ребенка не оставлять домашнюю работу на потом. К 18 часам
работоспособность ребенка падает. Он не только в это время хуже выполнит
домашнюю работу, но и слишком устанет психологически. Не оставляйте
задания,заданные на целую неделю, на один последний день.
- Сначала лучше
прописать задания в черновике. Обязательно посмотрите классную работу. Обратите
внимание на оформление задач, текстов.Следите за тем,чтобы правильно
отсчитывали клетки и строчки.
- Обязательно
каждый день чтение. В 1 кл. не менее 20 мин. вслух.
- При работе
обращайте внимание на осанку, на положение пишущей руки.Рука должна полностью
лежать на столе.
- Если ребёнок
левша ни в коем случае не переучивайте его.
- После уроков
проведите время на улице.
- Прогулку попытайтесь организовать. Всего должно быть в
меру: и подвижных игр и спокойных игр. Если вы вышли на прогулку ближе к 20
часам, необходимо прогулку превратить не в беготню по улице, а в спокойную
прогулку. Если перед сном буйно проводить время, заснуть будет сложно.
Подвижные игры нужны ребенку, но не перед сном.
- Лечь спать ребёнок должен не позднее 21.00 ч, чтобы утром проснутся
бодрым,готовым к обучению.
- Придерживаясь этих простых правил, вы поможете ребёнку
избежать умственных и физических нагрузок.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.