Инфоурок / Другое / Конспекты / Классный час на тему: "Режим дня в жизни школьника"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Классный час на тему: "Режим дня в жизни школьника"

библиотека
материалов

Родительское собрание: «Режим дня в жизни школьника»




Хорошими людьми становится больше от


Упражнений, чем от природы.


Демокрит




Задачи собрания:


Показать родителям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня школьника.


Убедить родителей в необходимости формирования у ребенка привычки выполнения режима дня.


Форма проведения: семинар – практикум.


Подготовительная работа к собранию:


Анкетирование учащихся класса.


- В котором часу ты встаешь утром?


- Тебя будят родители или ты просыпаешься сам?


- Ты встаешь охотно или с трудом?


- Какие процедуры входят в твой утренний туалет?


- Делаешь ли ты зарядку по утрам?


- Ты делаешь её один или вместе с родителями?


- Как долго ты делаешь уроки?


- Ты выполняешь их сам или тебе помогают твои родители?


- Гуляешь ли ты на улице перед тем, как начать выполнять домашние задание?


- В котором часу ты идешь спать?


2. Анкетирование родителей учащихся класса.


Анкета для родителей.


- Считаете ли вы необходимым условием успешности учебной деятельности вашего ребенка выполнения им режима дня?


- Ваш ребенок встает сам или вы его будите?


- Он встает охотно или с трудом?


- Как вы на это реагируете?


- Занимаетесь ли вы закаливание собственного ребенка?


- Делает ли ваш ребенок зарядку?


- Являетесь ли вы для него в этом примером?


- Позволяете ли вы своему ребенку увлекаться телевизором?


- Гуляет ли ваш ребенок достаточное время на свежем воздухе?


- Ваш ребенок делает уроки сам или вы ему помогаете?


- Как долго по времени делает уроки ваш ребенок?


- Какие приемы вы используете для того, чтобы ребенок чувствовал себя здоровым и бодрым?



Примерный вариант режима дня первоклассника

Время


Подъем

7.30


Зарядка, умывание, уборка постели

7.30 – 8.00


Завтрак

8.00 – 8.20


Дорога в школу

8.20 – 840


Занятия в школе

9.00 – 13.00


Прогулка на свежем воздухе

13.00 – 14.00


Обед, отдых, помощь по дому

14.30 – 16.00


Приготовление уроков

16.00 – 17.00


Свободное время

17.00 – 19.00


Ужин

19.00 – 19.30


Свободное время

19.30 – 20.30


Личная гигиена, подготовка ко сну

20.30 – 21.00







3. Разработка памяток для родителей по созданию условий ребенку для выполнения режима дня.


Памятка для родителей №1. Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка.




Папы и Мамы! Помните!


Дефицит двигательной активности ребенка – первоклассника составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.


Для того, чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:


Приучать ребенка своего ребенка к гимнастике с 2 – 3 лет.


Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.


Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.


Включать веселую и ритмичную музыку.


Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.


Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.


Выполнять зарядку в течение 10 – 20 минут.


Включать в комплекс зарядки не более 8 – 10 упражнений.


Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.


Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.


Памятка №2. Как проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий первоклассников.


Оздоровительная минутка проводится через каждые 10 – 15 минут выполнения заданий.


Общая продолжительность оздоровительных минутки не более 3 минут.


Если ребенок выполнял перед этим письменное задание, необходимо выполнять упражнения для рук: сжимание и разжимание, потряхивание кистями и т.д.


Очень полезны задания с одновременной, эмоциональной нагрузкой – для снятия напряжения. Они могут быть такими:


А. «Моем руки» - энергичное потирание ладошкой о ладошку.


Б. «Моем окна» - попеременное, активное протирание воображаемого окна.


В. «Ловим бабочку» - воображаемая бабочка летает в комнате. Нужно ее поймать и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку, совершая хватательные движения.


После длительного сидения ребенку необходимо делать потягивание, приседание, повороты туловища в разные стороны.


Если ваш ребенок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример.


Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь: мяч, скалка, обруч, гантели и т.д.


Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребенком. Только тогда он поймет их важность и необходимость!


Упражнения при подготовке домашних заданий


Комплекс упражнений по предупреждению зрительного утомления во время выполнения домашних заданий:


Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклониться вперед к столу и сделать выдох. Повторить 6-5 раз.


Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза. Повторить 4 раза.


Исходное положение – сидя, руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки; вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 5 раз.


Исходное положение – сидя, посмотреть прямо перед собой 2 – 3 секунды, поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 15 – 20 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3 – 5 секунд, затем опустить руку.


Исходное положение – сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), проследить глазами за руками, поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5 – 6 раз.


«Рисование картины». Наитии в комнате какой – нибудь предмет и «нарисовать» его глазами: обвести взглядом выбранный предмет по контуру с внутренней и внешней стороны.


Мини – сочинение учащихся класса «Как я делаю уроки»


Вопросы для обсуждения на родительском собрании.


- Здоровье ребенка и школьные нагрузки.


- Особенности рационально организованного режима дня.


- Приемы сохранения психического и физического здоровья ребенка с помощью режима дня.




Ход собрания


На плакате – статистика по теме собрания. Классный руководитель приводит цифры статистики, тем самым подчеркивая актуальность выбранной темы для собрания.


Статистика актуальности темы.


Лишь 20 – 25% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения в школе.


К концу первой четверти худеют 30% учащихся-первоклассников.


15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желание учиться.


Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения.


10% детей, поступающих в первый класс, имеют нарушения зрения различной тяжести


20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости.


Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной норматив сна.


Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса.


Вступительное слово классного руководителя


Начало обучения ребенка в школе – это, в первую очередь, экзамен на зрелость той семьи, в которой он растет и развивается. Если семья не готова к пониманию важности этого этапа в жизни ребенка, со временем есть вероятность того, сто ребенок войдет в одну из статистических групп, приведенных на доске.


Отсутствия у родителей понимания проблемы, незнание своего ребенка, родительский эгоизм и тщеславие, неумение и нежелание наладить контакт со своим ребенком, поддержать его в этот весьма непростой период жизни может привести к стрессам и трагедиям всего периода обучения в школе.


Одной из причин, которые приводят к ухудшению физического здоровья и эмоционального состояния ребенка может быть несоблюдение режима дня школьника. Некоторые родители кране скептически относятся к самому понятию «режим». А зря. Нельзя понимать соблюдение режима ребенком как некую догму.


Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. А ведь мы, взрослые, прекрасно знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведет к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности ребенка. Низкая работоспособность характеризуется:


- снижение количества правильных ответов на уроке и дома после того, как ребенок выучил материал урока;


- повышение количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом.


- рассеянностью и невнимательностью ребенка, быстрой утомляемостью;


- изменения почерка ребенка в связи с ухудшением регуляции физиологических функций


Безусловно, нельзя работать без утомления, но ведь задача семьи состоит в том, чтобы предупредить переутомление и способствовать такой организации жизни ребенка, которая позволит избежать влиянию утомления на его здоровье. Как это организуют родители нашего класса?


Анализ анкет детей и родителей по проблеме собрания.


Анализ сочинений учащихся «Как я делаю уроки»


Родительские «НЕЛЬЗЯ» при соблюдении режима дня.


Родители делятся на группы и разрабатывают запретительные законы для родителей класса, которыми они должны руководствоваться при организации выполнения ребенком режима дня. Родители работают в группа в течении 20 минут, затем каждая группа выступает с докладом. На основе групповых запретов составляется общий свод родительских «НЕЛЬЗЯ», который записывается в родительский дневник.


НЕЛЬЗЯ:


Будить ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему.


Кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится.


Требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов;


Сразу после школьных уроков выполнять домашние задания;


Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе;


Заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права;


Кричать на ребенка вообще и во время выполнения домашних заданий в частности;


Заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика;


Не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий;


Ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки;


Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 – 45 минут в день.


Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры;


Ругать ребенка перед сном;


Не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время;


Разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно;


Не прощать ошибки и неудачи ребенка.


Знакомство родителей с рекомендуемым режимом дня школьника.


Анализ памяток, предложенных родителям, по проблеме выполнения школьником режима дня.


Беседа с родителями отдельных учащихся, приглашение их на индивидуальную консультацию по проблеме.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-179396

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"