Инфоурок / Другое / Конспекты / Классный час на тему "Роль правильного питания в сохранении здоровья"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Классный час на тему "Роль правильного питания в сохранении здоровья"

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Роль правильного питания в сохранении здоровья..docx

библиотека
материалов

«Роль правильного питания в сохранении здоровья »

(классный час в 5 а классе)

Классный руководитель Гайфиева Надежда Николаевна

Цель: формирование правильного отношения к своему здоровью.

Задачи:

1.Обобщить навыки здорового образа жизни в семье (режим дня, питание, профилактика заболеваний, отказ от вредных привычек).

2.Создать условия для возникновения у учащихся желания беречь свое здоровье.

3. Развивать чувство ответственности перед своими будущими детьми за здоровье своего организма.

Ход классного часа.

1. Организационный момент

Сообщение темы и порядка работы.

2. Основная часть

Ведущий. Ребята, представьте, что вы строите дом. Скажите, какие кирпичи будете использовать - крупные и крепкие по10 руб., мелкие и фигурные по 10 руб. , разнокалиберные по 5 руб., красивые, но непрочные по 3руб.

Выбор ребят одинаков - все понимают, что из плохих стройматериалов хороший дом не построить. А если построить красивый дом из некачественных материалов, то дом долго не простоит.

Ведущий. Сегодня на классном часе речь пойдет о строительстве нашего организма, т. е. о его развитии. Мы должны разобраться, из каких «кирпичиков» складывается крепкое здоровье. Не секрет, что в нашей жизни встречается много «ступенек», о которые может «споткнуться» наше здоровье. Одним из этих факторов является вред от времяпрепровождения за компьютером. Об этом нам расскажет учитель информатики (сообщение учителя информатики).

Следующий фактор – «вредные» привычки – курение, алкоголь, наркомания. Предоставим слово врачу - рентгенологу , который расскажет о возможных нежелательных последствиях (сообщение врача).

Ведущий. Итак, чтобы сохранить здоровье, нужно много знать и соблюдать.

Одним из компонентов здоровья человека является

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Питание ребенка должно быть полноценным и обеспечивать организм всем необходимым.

Питание: белки, жиры, мясная пища, углеводы, витамины.

Белки в основном содержатся в молочных продуктах (сырники, вареники, омлет, каши, сваренные на молоке). Они обеспечивают потребность организма в белке и легко усваиваются.

Мясная пища тоже нужна детям, лучше во время обеда и в небольших количествах.

Жиры служат источником энергии и строительным материалом для организма (сливочное и растительное масла) . В них помимо жира, содержатся витамины Д, Е, К.

Блюда из круп: каши, запеканки – основные источники углеводов.

Много углеводов и витаминов содержится в растительной пище.

Овощи и фрукты необходимы ребенку каждый день.

Кроме того нужно кушать в определенное время – завтрак, обед, ужин.

Соблюдения режима питания – лучшая профилактика заболеваний органов пищеварения. Но также и нельзя переедать.

Ученик 1: Ребята, мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час,

В день понемногу, но несколько раз.

Ученик 2: Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

Надо еще про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!

Ученик 3: В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты –

В малых количествах детям нужны.

Ведущий. Ребята, назовите свою любимую пищу, ту от которой вы никогда не откажитесь. А это относится к горячему, всухомятку, лакомству, полноценному блюду? Возникает вопрос - всегда ли то, что нравится, можно есть в больших количествах и каждый день? Можно ли кормить младенца пельменями, а шестиклассника одними булками? Давайте составим удобный режим питания для семьи и нас - учеников.

Составляем прогноз оценки здоровья учащихся к 18-летию.

«5»-горячее питание по режиму с разнообразном меню – ОТЛИЧНАЯ УЧЕБА, ХОРОШАЯ РАБОТА, СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ

«4»-горячее нерегулярное питание, вместо обеда -«перекус» - ВОЗМОЖНЫ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ В ТРУДНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЯХ.

«3»-питание без режима, однообразное – БОЛЕЗНИ ВСЕГО ОРГАНИЗМА, ОГРАНИЧЕНИЯ В ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ.

«2»-питание всухомятку вместо еды – лакомство – нет способностей к учебе. Невозможно получить хорошую работу, родить здоровых детей.

Как вы думаете, какой из полученных вариантов подходит для достижения вашей цели в жизни?

Ведущий. Ребята, а почему же мы молчим о спорте? Расскажите, кто посещает какие секции и что они вам дают для вашего здоровья (сообщения учеников класса)

В качестве итога урока ребята читают стихи о здоровье.

Стихи о здоровье.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.



Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться —

На зарядку становиться!



Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.



У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.



Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.



Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты —

Вот полезная еда,

Витаминами полна!



На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!



Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!



Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!



Так что, ребята, давайте будем вести правильный образ жизни, и тогда все у нас получится. Успехов вам в достижении своей цели!







Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-029181

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"