Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час на тему "Стиль ЗОЖ"

Классный час на тему "Стиль ЗОЖ"

  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

Классный час:

«Стиль здорового образа жизни. Борьба с вредными привычками. Профилактика злоупотребления психоактивными веществами».

Цели урока:

  1. продолжить формирование представления о курении как о вредной

привычке, влияющей на общее самочувствие и внешность человека;

  1. продолжить формирование представления об употреблении алкоголя как о вредной привычке, влияющей на общее самочувствие и внешность человека;

привлечь внимание обучающихся к одной из самых важных проблем

общества: профилактике злоупотребления психоактивными веществами

(ПАВ)

  1. Вызывать у учащихся желание вести здоровый образ жизни, показать

преимущества такого образа жизни.



Оформление урока:

2 команды имеют свой логотип - бейджик

У каждого ученика бейджик с изображением

hello_html_m628a4f6e.jpghello_html_m206310f5.jpg



1. Плакаты с пословицами о здоровье и вредных привычках

на стенде «Здоровье дороже золота»  

За здоровьем надо следить и беречь его смолоду, пословицы призывают к борьбе с вредными привычками.

«Пьянство есть упражнение в безумии» Пифагор

В вине больше погибают, чем в море утопают

В здоровом теле — здоровый дух.

За вредные привычки не держись.

Заболеть легко — вылечиться трудно

Здоровье не купишь — его разум дарит.

Кто не курит и не пьет, того жизнь бережет.

Табак и камень сушит.

«От вина гибнет красота, вином сокращается мудрость» Гораций

Чистота – половина здоровья

Живи разумом, так и лекаря не надо

Здоров будешь, все добудешь

Здоровье дороже золота

Куришь, бездельничаешь и пьешь — от хворобы не уйдешь.

Капля никотина убивает лошадь

3. Рисунок, прикрепленный на доску «Дерево решений, молодости и красоты»

4. Карточки с задачами – проблемными ситуациями

5.Викторина «Мозаика»( знак «Курить Воспрещается»)

6. Игра по профилактике ПАВ

7. Антитабачная и алкогольная викторина

8. Рисунок – «Раскрась курильщика», рисунок «Раскрась спортсмена»







hello_html_m430f4a6a.gif





Ход урока



1.Вступительное слово учителя.

Многие задают себе вопрос: «Вот как бы прожить, чтобы не болеть?». И

многие себе отвечают: «Так не бывает».

Да, каждый человек чем –то болеет. Но почему одни попадают в больницу за всю жизнь 1-2 раза, некоторые ни разу, а многие чуть ли не каждый месяц?

Уже давно установили, что за своим здоровьем надо следить с детства. Чтобы быть здоровым, надо,во-первых, врага знать в лицо; во- вторых, выработать стратегию борьбы.



Беседа с классом:

- Можете ли вы назвать основных врагов здоровья? (курение, употребление алкоголя, употребление наркотиков).

Учитель:

- Есть и еще враги – неправильное питание, малоподвижный образ жизни, постоянное нервное напряжение, переутомление. Но если это легко исправить, то названные вами вызывают привыкание, от которого совсем непросто отказаться, а значит победить.

А самое важное - мы должны сегодня понять, чем заменить старые привычки и что такое стиль здорового образа жизни.

Все вы хорошо к себе относитесь и хотите быть здоровыми. Всегда ли вы приходите к выбору в пользу своего здоровья? (нет). (Напоминаю, что такие решения принимаете только сам человек)



Игра «Мозаика» (стр.44 «Как сохранить здоровье школьников»).

На доске учитель прикрепляет 6 карточек мозаики обратной стороной. Получив от учащихся правильный ответ, учитель переворачивает соответствующую карточку, и постепенно открывается знак «Курить запрещается!».

Вопросы классу:

  1. Родина табака? ( а) Португалия; б) Южная Америка; в) Испания)

  2. Какая привычка курение? (вредная)

3.Табак – трава или кустарник? (трава)

4. Что такое никотин? (яд)

5. Где он содержится? (в сигарете, в табаке обнаружили сильнодействующее вещество, которое назвали в честь Жана Нико, французского дипломата).

6. Как выводится никотин из организма? (никак)



Сегодня многие государства, правительства, и просто умные люди ведут борьбу с курильщиками, запрещают курить в общественных местах, не разрешают продавать сигареты несовершеннолетним, объясняют вред, наносимый курящими людьми себе и окружающим.



Какие вы знаете законы, принятые в последнее время, которые охраняют здоровье окружающих? (сигареты продают после 18 лет, нельзя курить в подъездах, в общественных местах, на рабочих местах, последние законы: 10 метров от входа в метро, от остановки транспорта – штраф сначала500 рублей, затем 1500 рублей, останавливает полиция.)



Викторина, которую мы сейчас проведем, покажет, насколько каждый из вас осознает опасность курения.



Вопросы антитабачной,антиалкогольной викторины и не только:

1.Можно ли сказать, что курение вызывает привыкание? Что никотин психоактивное вещество? (да)



2.Вонючая и вредная привычка? (курение)

3.Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда? (нет)

4Сколько % может задержать фильтр в сигарете? (не больше 20%)

5.Какая поговорка вызывает улыбку, но на самом деле говорит о смерти от курения? (капля никотина убивает лошадь)

6.У кого наибольшая зависимость от табака? ( кто начал курить в детстве)

7.Все слышали высказывание: кто курит, никогда не состарится, его не покусают собаки, в его дом не влезут грабители.

8.Кто может объяснить смысл этого высказывания?

9.Если человек начал курить в 15 лет, на сколько лет в среднем уменьшается продолжительность его жизни? (2 года, 5 лет, 8 лет и более)

10.Что такое пассивное курение? (вдыхание воздуха, наполненного табачным дымом от курящего человека).

11.Почему курильщику труднее выучить стихотворение, чем некурящему? (у курильщика резко ухудшается память)

12.При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его (угарный газ).

13.ПОЧЕМУ ПРИ КОНЦЕНТРАЦИИ АЛКОГОЛЯ 0,2% У ЧЕЛОВЕКА ПРОЯВЛЯЮТСЯ НИЗМЕННЫЕ ИНСТИНКТЫ, ПОЯВЛЯЕТСЯ ВНЕЗАПНАЯ АГРЕССИВНОСТЬ? (

14.Что такое ПАВы ( ПСИХОАКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА: курение, алкоголь, наркотики) , ЧТО ИХ объединяет?

(это универсальные средства, которые способны разумного, красивого и счастливого человека превратить в безобразное, безумное существо).

15.Что происходит с человеком, употребляющим никотин, алкоголь, наркотики? (желтеют зубы, становятся редкими волосы, пропадает красота, поражаются все внутренние органы, наступает раннее старение и смерть).





Как – то не верится, что такое может быть и что это будет с нами.

Поэтому давайте наглядно убедимся, что может случиться, если мы не откажемся от вредных привычек.

Игра «Дерево решений, здоровья или старости»

Сегодня каждый из вас посадит волшебное дерево. Корни его это ваши решения, плоды – результат решений: сочный плод или сухая ветка.

- Я решаю курить (ПРИКРЕПЛЯЕМ К ВЕТКАМ ЛИЦЕВЫЕ СТОРОНЫ табачной пачки: желтые зубы, запах изо рта, замедление роста и развития, вранье, постоянные вопросы: куда дел деньги, где их взял, ссоры с родителями и возможно со свертниками и т.д.)

- Я решаю не курить (прикрепляем здоровые части тела: не надо обманывать никого, брать без разрешения сигареты или деньги, красивые белые зубы, здоровые легкие, другие органы и т.д).

На плакате нарисовано дерево: корни, ствол, ветви, листья (листья прикреплены магнитами, их можно снимать и вместо них вешать лицевые стороны пачек от сигарет: желтые зубы, печень, легкие, и т.д). После заполнения дерева – получаем результат.

В результате на слайде презентации 4 лица все на одном слайде

( 2 женских и 2 мужских) из моего доклада о курении – молодая девушка и старуха с сигаретой, юноша и старик.)

hello_html_m20771c94.jpghello_html_m4800dc42.jpg

hello_html_6e4ec5ed.jpghello_html_243a321.jpg

А кто не боится постареть раньше времени, тот может примерить на себя следующий слайд и хорошенько подумать о последствиях наглядно. hello_html_m31e3a332.jpghello_html_m171b8f3a.jpg



Вывод: найдите пословицы и поговорки о вреде курения и прикрепите их к доске магнитами.

Например: Курить – здоровью вредить и т.д.

На презентации появляется слайд

hello_html_m1d133db9.jpg







Среди многочисленных факторов, способствующих вовлечению молодежи в группу риска, ведущую роль играют особенности формирования и воспитания молодого человека, его личные особенности, характер взаимоотношения с окружающими.

Общим для всех является определенная психологическая незрелость, вообще свойственная подростковому возрасту.

Чтобы избежать попадания в трудную ситуацию, надо предупреждать поведение с помощью проведения различных профилактических игр, чтобы показать, что зло может коснуться каждого неподготовленного человека, научить, как противостоять соблазну.



Давайте перечислим ситуации, когда человек впервые закуривает и выпивает:

в компании друзей под давлением, чтобы не отличаться от других и не показаться слабым, из интереса, со своим другом, на празднике, где много людей и где многие пьют.

Игровые ситуации

Как выйти из затруднительной ситуации.

Одна команда предлагает другой карточки с трудными ситуациями, а потом оценивает результат.

1)У меня есть 2 друга, Коля и Толя. Коля очень самостоятельный. В последнее время он стал курить и теперь выглядит как взрослый. Девочки обращают на него внимания. Но я слышал, что это очень вредно: в сигаретах есть яд, он отравляет организм. Курящие люди чаще болеют и чаще умирают.

А Толя не выглядит так модно, как Коля с сигаретой. Но Толя зато

всегда бодрый, веселый и сильный. Он занимается спортом.

А я думаю, что мне делать: закурить, как Коля, или спортом

заняться, как Толя?

2)Володя – новичок в этой школе. Чувствует себя одиноким, еще не нашел новых друзей. По дороге в школу встретил 2 неформальных лидеров класса – Петю и Сашу. Они пригласили мальчика пойти к Саше домой и выпить вина, покурить. Стали убеждать Володю, что никто не узнает, а они хорошо повеселятся. Как поступить в этом случае Володе?

3)Однажды в школьном туалете старший по возрасту ученик протянул сигарету с предложением попробовать. Вы отказались. Тогда он начал вас высмеивать, говоря, что вы «маменькин сынок», еще не доросли. Вам обидно, потому что там стояли значимые, авторитетные ребята. Что вы будете делать в этом случае?

4) Девочке очень нравится мальчик (одноклассник или постарше). Во внеурочное время она неожиданно сталкивается с ним и его друзьями на улице. Ребята курят сигареты и предлагают девочке покурить вместе с ними. Как поступить в этом случае?

Возможет другой вариант: ребята сами предлагают друг другу трудные ситуации , а потом оценивают принятое решение. (Важно отметить при разборе как положительные, так и отрицательные стороны отказа от курения. Оптимальным будет такое решение, которое позволит сохранить отношения с одноклассниками, но поможет не поддасться соблазну).





Игровая программа по профилактике ПАВ (игра в парах)

А)«Чувства» (стр.102 «Как сохранить здоровье школьника»)

Цель упражнения – дать участникам на собственном опыте испытать как состояние полной зависимости. Так и состояние. Когда другой зависит от тебя. Участники м.говорить о разных чувствах6 неудобстве напряжении собственного превосходства. Важно показать что такие отношения делают отношения искаженными, неполноценными. Когда все выступят– обсуждение впечатлений и тех и других.

1)Участникам предлагается вспомнить чувства, когда им приходилось общаться с человеком, находящимся в алкогольном или наркотическом опьянении. Постарайтесь припомнить те чувства, которые вы испытали тогда. Поделитесь с окружающими. (ответы: чувства говорящего – раздражение, возмущение, жалость, презрение, недоверие к словам и т.д.;

Чувства слушающего – сочувствие, интерес, возмущение, отвращение, понимание, сожаление ит.д.)

Анализ чувств помогает осознать, насколько мы лично вовлекаемся при столкновении с проблемой зависимости другого человека.

Б) «Марионетка»

Участники разбиваются на тройки. В каждой выбирается марионетка и 2 кукловода. Упражнение заключается в том, что каждой группе предлагается разыграть маленькую сценку, где кукловоды управляют движениями марионетки.



Мы увидели как некрасиво, непрезентабельно выглядят те, кто не хочет бороться с вредными привычками. Теперь нам надо найти замену этому.

Ответьте на простой вопрос

- Модно ли сейчас курить? (нет)

-Почему?





Давайте поговорим о здоровом образе жизни, опираясь на материал презентации



А что это? Что включает в себя здоровый образ жизни?

А что такое стиль здорового образа жизни?

Давайте обратимся к презентации

Работая с материалами презентации, мы поймем самое главное – зачем мы стремимся к здоровому образу жизни. Итак, отвечаем на вопросы.



Вывод: здоровый образ жизни – это интересно, выгодно, интересно и престижно.





























«Пьянство есть упражнение в безумии»

Пифагор







В вине больше погибают, чем в море утопают









«От вина гибнет красота, вином сокращается мудрость»

Гораций





Куришь, бездельничаешь и пьешь

от хворобы не уйдешь



Капля никотина убивает лошадь





Табак и камень сушит







В здоровом телездоровый дух







За вредные привычки не держись






Заболеть легковылечиться трудно






Здоровье не купишьего разум дарит





Кто не курит и не пьет, того жизнь бережет









Чистотаполовина здоровья



Живи разумом, так и лекаря не надо





Здоров будешь, все добудешь





Здоровье дороже золота















18

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 15.08.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров48
Номер материала ДБ-157267
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх