Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час на тему "Витамины любят счет"

Классный час на тему "Витамины любят счет"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m1690336f.jpghello_html_m1690336f.jpg





hello_html_4280e272.gif





hello_html_m4e6c32be.gif

























2hello_html_m1690336f.jpghello_html_m1690336f.jpg016 год



ЦЕЛЬ:

Пропаганда здорового образа жизни среди детей младшего школьного возраста.

ЗАДАЧИ:

Продолжить формировать у детей ценностное отношение к здоровому образу жизни;

расширить знания детей о пользе витаминов содержащихся в овощах и фруктах для здоровья человека;

способствовать проявлению и развитию индивидуальности каждого ребёнка, его творческих и коммуникативных качеств;

содействовать формированию дружного коллектива класса.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:

Знание о продуктах вкусных и полезных;

Знания о том, как правильно принимать витамины;

Знание о том, что не все вкусные продукты – полезны;

Умение правильно приготовить витаминный сок;

Умение передавать полученную информацию своим сверстникам.

Оборудование и оформление:

Компьютер, мультимедиа проектор, экран.

Презентация на тему: «Витамины любят счет»».

Карта путешествия по «Стране Витаминии»

Корзина с овощами, корзина с фруктами, корзина с хлебом.

Таблички на подставке: «Витамин А», «Витамин Б»,

«Витамин С», «Витамин Д»

Анкета с вопросами.

Предварительная подготовка:

Оформление карты «Страна ВИТАМИНИЯ»

Ответы на вопросы анкеты

hello_html_m1690336f.jpg



Вступительная часть:

Классный руководитель: сегодня мы с вами будем говорить о том, что очень полезно для нас, и том, что может нанести нам вред.

В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами.

.Классный руководитель: Сегодня мы с вами поговорим о витаминах. Русская пословица говорит: «Береги здоровье смолоду».А почему так говорят?

( Проходит беседа в течение 2 - 3 минуты.)

Классный руководитель: На ваше здоровье влияют многие причины: мы дышим не совсем чистым воздухом, пьем не совсем чистую воду, едим «искусственные» продукты. Здоровье сохранить очень трудно. Однако многое зависит от нас.

Классный руководитель: Ребята, а почему солнышко наше спряталось?

Что же мешает ему светить на вас?



hello_html_m6fdb5163.jpghello_html_7ce48063.gif

Классный руководитель: Классный руководитель: Значит, если мы хотим быть счастливыми, мы должны вести здоровый образ жизни. А что такое здоровый образ жизни, мы попробуем выяснить вместе.

Классный руководитель: Ребята! Наш организм устроен так, что для полноценного здорового существования ему необходимо питание. Питание – это то, что мы с вами кушаем каждый день. А что вы любите есть больше всего?

(Дети называют свои любимые продукты на доске строится схема по ответам детей.) Веселая эстафета.



hello_html_m1690336f.jpg



Классный руководитель: Как вы думаете, все продукты, которые мы любим есть, полезны для нас? В чем разница между вкусным и полезным?(Дети отвечают.)

Основная часть:

Классный руководитель: Для нормальной жизни необходимо, чтобы в пище содержались витамины. А какие витамины вы знаете?

(Дети отвечают.)

Я хочу вам рассказать о витаминах, о том что бывает с организмом если не хватает витаминов и о том в каких продуктах их можно найти.

(Демонстрация слайдов)

«Витамины любят счет».

1слайд.

Рациональное питаниепитание, удовлетворяющее потребности человека в пищевых веществах и энергии, обеспечивающее поддержку здоровья, хорошего самочувствия и работоспособности.

2 слайд. Витамин А

Недостаток витамина:

нарушение сумеречного зрения (куриная слепота),

поражение роговицы глаза, задержка роста,

снижение функции органов иммунитета.

Источники: мясо, рыба, печень, сливочное масло, сливки, сметана, желтки яиц.

3 слайд. Витамин В

Недостаток витамина: утомляемость, снижение аппетита, задержка роста и развития молодых организмов: воспаление слизистой оболочки губ (заеды), снижение работоспособности, быстрое развитие утомления, головокружение, дерматиты.

Источники: изделия из муки грубого помола, крупы (гречневая, овсяная, пшенная), свинина, телятина, печень; картофель, цветная капуста, молоко и молочные продукты, рыба, яйца, горошек, лососевые рыбы, зерновые и бобовые культуры, сыр , перец, салат, капуста, томаты, морковь.

4 слайд. Витамин С (аскорбиновая кислота)

Недостаток витамина: повышенная утомляемость, сонливость, нежелание учиться и работать, затем присоединяется кровоточивость десен, возникновение синяков на коже. В тяжелых случаях развивается – цинга.

Источники: черная смородина, зеленый перец, лимоны, мандарины, картофель, капуста, яблоки, укроп, клубника, рябина, щавель, зеленый лук, петрушка, шиповник.





5 слайд. Витамин Д:

Дефицит витамина: снижение прочности костной ткани, повышает риск развития переломов костей.

Источники: сливочное масло, сливки, сметана, орехи,

красная икра, куриные яйца, солнце

5 слайд. 5 самых здоровых продуктов

1hello_html_m1690336f.jpg. Селедка (жирорастворимые витамины).

2. Фасоль (фолиевая кислота, витамин Е, пищевые волокна).

3. Свекла (органические кислоты, щелочи и др. биологически активные вещества, вырабатывающие гормоны и регулирующие жировой обмен, кроветворение).

4. Подсолнечник (много ПНЖК, жирорастворимых витаминов).

5. Квашеная капуста (много витаминов: В1,В2,В3,В6,В9, молочно-кислых бактерий).)

Но кроме этих витаминов существуют и другие. Их очень много: и витамин Е, и витамин Р, витамин N... Витамины бывают натуральные и искусственные. Натуральные витамины содержатся в натуральных продуктах, а искусственные – в таблетках и уколах. Как вы думаете, какие витамины наиболее полезны для организма, натуральные или искусственные?

(Ответы детей: витамины полезны натуральные, они находятся в натуральных продуктах.)



Заключительная часть и аналитический компонент классного часа:

Классный руководитель: Сегодня мы с вами побывали в стране ВИТАМИНИИ.

Я думаю, что вы хорошо запомнили в каких продуктах можно найти витамины А,В,С,Д.

Вам я дам задание: Распределите продукты на группы по наличию в них витаминов.

1 группа- витамин А.

2 группа- витамин В.

3 группа- витамин С

4 группа -витамин Д.

Классный руководитель:

Ребята, а к какой группе вы отнесли солнышко?

Классный руководитель: Какие витамины полезно употреблять в пищу?

В каких случаях необходимо употреблять искусственные витамины?

Какие из продуктов вам раньше не нравились, а теперь после нашей встречи вы будете их обязательно кушать?











hello_html_m1690336f.jpg



Подготовь ответы на вопросы.

Ф.И.________________________________________________________________________________________

1.А что вы любите есть больше всего?__________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

2.Как вы думаете, все продукты, которые мы любим есть, полезны для нас? _____________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________

3.В чем разница между вкусным и полезным?__________________________________________________

_________________________________________________________________________________________

4.В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами. Для нормальной жизни необходимо, чтобы в пище содержались витамины. А какие витамины вы знаете?___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. Знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина А?

_________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________

6. Знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина В?

_________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________

7. А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамин С? В каких продуктах мы его едим?_______________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________

8. А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамин Д?

_________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________

9. Витамины бывают натуральные и искусственные. Натуральные витамины содержатся в натуральных продуктах, а искусственные – в таблетках. Как вы думаете, какие витамины наиболее полезны для организма, натуральные или искусственные?_______________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________

10. Подготовь загадку о полезных овощах, загадаешь её на классном часе.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________















hello_html_m1690336f.jpg





Используемые источники :

  1. Классному руководителю о классном часе. Под редакцией Е.Н.Степанова, М.А. Александровой. М., 2002г.

  2. Е.Н. Степанов. Классный руководитель: современная модель воспитательной деятельности. М., 2007 г.

  3. Справочник фельдшера. Под редакцией профессора А.А.Михайлова. Том 2. М., «Медицина» 1990 г.

  4. Н.В. Шишарина «Классный Руководитель» М., 2005г.

  5. Кhello_html_m1690336f.jpgлассный час. «Учитель» В., 2007г.


57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 24.11.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров10
Номер материала ДБ-387972
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх