Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Классный час на тему "Вредные привычки" (8 класс)

Классный час на тему "Вредные привычки" (8 класс)

  • Классному руководителю
Вредные привычки Рациональное питание Автор: учитель биологии Жинько М.А. Мун...
Вредные привычки Iчасть «Вредные привычки» – это распространённые действия, к...
Понятие о вредных привычках Вредная привычка – закрепленный в личности способ...
Вредные привычки Курение. Алкоголизм Наркомания Печально, но факт: если в дел...
Курение "Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным".
Курение Курение – одна из наиболее распространенных вредных привычек. В разви...
Влияние на здоровье: У курильщиков чаще возникают хронический бронхит, туберк...
У женщин Курение на внешности женщины сказывается отрицательнее, чем на внешн...
У мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается импотенция. Шансов...
Последствия курения: Ежегодно рак легких уносит миллионы жизней. Эта тяжелейш...
Алкоголизм – хроническое заболевание, вызванное систематическим употреблением...
Влияние на здоровье: Алкоголь поражает головной мозг, центральную нервную сис...
Симптомы алкогольной зависимости: Психическая зависимость, которая поначалу п...
Питание, способствующее устранению алкогольной зависимости: Мясные наваристые...
Наркомания Наркотики – вещества синтетического или растительного происхождени...
Влияние на здоровье: Поражение центральной нервной системы. При этом возникаю...
Влияние на здоровье в дальнейшем: Бледность, утрата эластичности кожи, блеска...
Привыкание к наркотикам возможно уже после 2-3 приёмов. Зависимость от наркот...
Думайте. Решайте. Это ваша жизнь. Сделай правильный выбор!
Рациональное питание Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы...
Это процесс поступления в организм и усвоение им веществ, необходимых для пок...
Рациональное питание – это разумное (от лат.razio – разум), правильное питание
Значение пищи Согревание Движение Обеспечение жизни Строительство тела
Пища, усвоенная и переработанная организмом, является источником энергии, нео...
БУЛИМИЯ – психическое состояние, характеризующееся мучительными приступами вн...
Энергию, доставляемую организму с пищей, измеряют калориями. Калория ( от лат...
2. Разнообразие питания - 	В пище содержатся все необходимые человеку элемент...
Наилучшими соотношениями питательных веществ являются соотношения: 1 часть бе...
Питательные вещества: Белки Жиры Вода Углеводы Витамины Минеральные соли
БЕЛКИ -строительный материал клеток живого организма. ферменты, влияющие на у...
УГЛЕВОДЫ- источник энергии С НИМИ СВЯЗАНЫ ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЖИЗНИ : высшая...
Сахара ( глюкоза, фруктоза, лактоза - сладкие на вкус): в меде, во фруктах, м...
ЖИРЫ - источник энергии, предохраняющий организм от охлаждения По своему прои...
«Хорошие» легкие жиры: растительные, молочный жир, рыбий жир. Животные жиры,...
ВИТАМИНЫ -повышают сопротивление организма к заболеваниям -регулируют работу...
ОВОЩИ И ФРУКТЫ: ПРИОБРЕТАЯ ОВОЩИ И ФРУКТЫ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ: богаты витамина...
По своим физическим свойствам витамины делятся на: Растворимые в жире: A, D,...
МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Макроэлементы: Железо- входит в состав гемоглобина Калий...
-входит в состав всех органов и тканей -помогает усвоению всех питательных ве...
СЛАДОСТИ Самым известным сладким продуктом является САХАР. Он как полезен, та...
Соль – друг Соль Соль - враг Делает пищу белее вкусной Регулирует водно-соле...
В здоровом питании должны присутствовать все без исключения элементы, которые...
Прием пищи в одни и те же часы способствует более интенсивному отделению жел...
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: на завтрак - 25% на второй завтрак – 15% на обед – 40% на ужин...
Правила здорового питания 1. Питаться надо 3-4 раза в день в одно и то же вре...
еде не будь до всякой пищи падок. Знай точно время, место и порядок. Питайся...
Спасибо за внимание!!!
1 из 48

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Вредные привычки Рациональное питание Автор: учитель биологии Жинько М.А. Мун
Описание слайда:

Вредные привычки Рациональное питание Автор: учитель биологии Жинько М.А. Муниципальное бюджетное образовательное учреждение основная общеобразовательная школа №7 г.о. Тольятти

№ слайда 2 Вредные привычки Iчасть «Вредные привычки» – это распространённые действия, к
Описание слайда:

Вредные привычки Iчасть «Вредные привычки» – это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны и даже вредны. Многие вредные привычки имеют характер зависимости, то есть человек знает о вреде привычки, но не может от неё избавиться из-за того, что она приносит кратковременное удовольствие или облегчение.

№ слайда 3 Понятие о вредных привычках Вредная привычка – закрепленный в личности способ
Описание слайда:

Понятие о вредных привычках Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или обществу Вредные привычки серьезно ухудшают состояние здоровья человека (физическое и психическое)

№ слайда 4 Вредные привычки Курение. Алкоголизм Наркомания Печально, но факт: если в дел
Описание слайда:

Вредные привычки Курение. Алкоголизм Наркомания Печально, но факт: если в делах мы методично все продумываем, просчитываем на несколько шагов вперед, то в вопросах здоровья крепко надеемся на русское слово "авось". А это ненадежный партнер! профессор А.П.Лаптев.

№ слайда 5 Курение "Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным".
Описание слайда:

Курение "Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным".

№ слайда 6 Курение Курение – одна из наиболее распространенных вредных привычек. В разви
Описание слайда:

Курение Курение – одна из наиболее распространенных вредных привычек. В развитых странах сигареты являются причиной свыше 20% смертей.

№ слайда 7 Влияние на здоровье: У курильщиков чаще возникают хронический бронхит, туберк
Описание слайда:

Влияние на здоровье: У курильщиков чаще возникают хронический бронхит, туберкулёз и др. лёгочные заболевания. Курение – один из основных факторов риска развития атеросклероза, инфарктов, инсультов и рака лёгких. Сокращение жизни в среднем на 10-15 лет. Курение родителей отрицательно влияет на здоровье ребёнка .

№ слайда 8 У женщин Курение на внешности женщины сказывается отрицательнее, чем на внешн
Описание слайда:

У женщин Курение на внешности женщины сказывается отрицательнее, чем на внешности мужчины. У представительниц прекрасного пола кожа на лице стареет быстрее, теряет эластичность, а в уголках рта и глаз появляются глубокие морщины.

№ слайда 9 У мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается импотенция. Шансов
Описание слайда:

У мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается импотенция. Шансов стать импотентом у курильщиков в 2 раза больше, чем у некурящих.

№ слайда 10 Последствия курения: Ежегодно рак легких уносит миллионы жизней. Эта тяжелейш
Описание слайда:

Последствия курения: Ежегодно рак легких уносит миллионы жизней. Эта тяжелейшая форма раковой болезни у курильщиков возникает в 15-20 раз чаще, чем у тех, кто не имеет пагубной привычки. Английский союз врачей скрупулезно подсчитал: каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. Человек, выкуривающий в день по 10 или чуть больше сигарет, умышленно отбирает у себя приблизительно 6 лет жизни!

№ слайда 11 Алкоголизм – хроническое заболевание, вызванное систематическим употреблением
Описание слайда:

Алкоголизм – хроническое заболевание, вызванное систематическим употреблением спиртных напитков.

№ слайда 12 Влияние на здоровье: Алкоголь поражает головной мозг, центральную нервную сис
Описание слайда:

Влияние на здоровье: Алкоголь поражает головной мозг, центральную нервную систему, печень, желудок, почки. Алкоголь - один из основных факторов возникновения инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. Употребление алкоголя приводит к половой слабости и к импотенции. Алкогольные психозы, деградация личности. Зачатие в пьяном виде приводит к рождению неполноценных детей. Алкоголь разрушает семьи, калечит психику детей.

№ слайда 13 Симптомы алкогольной зависимости: Психическая зависимость, которая поначалу п
Описание слайда:

Симптомы алкогольной зависимости: Психическая зависимость, которая поначалу проявляется в том, что алкоголик ищет повод для выпивки. Быстрое опьянение. Похмельный синдром. Запои.

№ слайда 14 Питание, способствующее устранению алкогольной зависимости: Мясные наваристые
Описание слайда:

Питание, способствующее устранению алкогольной зависимости: Мясные наваристые супы следует заменить вегетарианскими, заправленными луком и чесноком, на растительном масле, а так же борщами из свежих овощей. Мучные и картофельные гарниры заменить тушёными овощами, зелёным горошком. Перед каждым приёмом пищи, употреблять сырые овощные салаты с подсолнечным маслом.

№ слайда 15 Наркомания Наркотики – вещества синтетического или растительного происхождени
Описание слайда:

Наркомания Наркотики – вещества синтетического или растительного происхождения, оказывающие психическое и физическое воздействие на нервную систему и организм в целом.

№ слайда 16 Влияние на здоровье: Поражение центральной нервной системы. При этом возникаю
Описание слайда:

Влияние на здоровье: Поражение центральной нервной системы. При этом возникают: психическая зависимость, депрессии, острые психозы. Поражение иммунной системы, нарушения обмена вещества, высокая вероятность заражения СПИДом. Поражение репродуктивной системы: у женщин наступает бесплодие, у мужчин развивается импотенция.

№ слайда 17 Влияние на здоровье в дальнейшем: Бледность, утрата эластичности кожи, блеска
Описание слайда:

Влияние на здоровье в дальнейшем: Бледность, утрата эластичности кожи, блеска глаз, ногтей, волос. Расслоение ногтей, выпадение волос, похудение. Повышается вероятность к инфаркту и инсульту. Сокращение жизни на 20-25 лет. Высокая смертность от передозировки.

№ слайда 18 Привыкание к наркотикам возможно уже после 2-3 приёмов. Зависимость от наркот
Описание слайда:

Привыкание к наркотикам возможно уже после 2-3 приёмов. Зависимость от наркотиков настолько прочна, что не действенны никакие методы самолечения. Наркомания опасна и тем, что «ломка» после прекращения длительного приёма наркотиков особенно болезненна и иногда приводит к смерти. Помочь может только своевременное врачебное вмешательство.

№ слайда 19 Думайте. Решайте. Это ваша жизнь. Сделай правильный выбор!
Описание слайда:

Думайте. Решайте. Это ваша жизнь. Сделай правильный выбор!

№ слайда 20 Рациональное питание Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы
Описание слайда:

Рациональное питание Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. СОКРАТ

№ слайда 21 Это процесс поступления в организм и усвоение им веществ, необходимых для пок
Описание слайда:

Это процесс поступления в организм и усвоение им веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления тканей его тела и регуляции функций.

№ слайда 22 Рациональное питание – это разумное (от лат.razio – разум), правильное питание
Описание слайда:

Рациональное питание – это разумное (от лат.razio – разум), правильное питание

№ слайда 23 Значение пищи Согревание Движение Обеспечение жизни Строительство тела
Описание слайда:

Значение пищи Согревание Движение Обеспечение жизни Строительство тела

№ слайда 24
Описание слайда:

№ слайда 25 Пища, усвоенная и переработанная организмом, является источником энергии, нео
Описание слайда:

Пища, усвоенная и переработанная организмом, является источником энергии, необходимой для работы мышц, для поддержания постоянной температуры тела и обновления клеток, из которых состоят ткани и органы человека. Каждый из нас должен получать столько энергии, сколько затрачивает ее в течение дня, т. е. в организме должно соблюдаться энергетическое равновесие. В том случае, когда человек не получает калорий, возмещающих энергетические затраты, он худеет. Если приток энергии с пищей превышает энергозатраты организма, неизбежно отложение жира. 1.Энергетическое равновесие.

№ слайда 26 БУЛИМИЯ – психическое состояние, характеризующееся мучительными приступами вн
Описание слайда:

БУЛИМИЯ – психическое состояние, характеризующееся мучительными приступами внезапного повышения аппетита. ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом, обусловленная нарушением обмена веществ. ОЖИРЕНИЕ - избыточная масса тела АНОРЕКСИЯ – психическое расстройство, выраженное нежеланием есть, когда на самом деле организму необходимо питание (отвращение к пище). Сопровождается физическим истощением.

№ слайда 27 Энергию, доставляемую организму с пищей, измеряют калориями. Калория ( от лат
Описание слайда:

Энергию, доставляемую организму с пищей, измеряют калориями. Калория ( от лат. сalo – тепло) – единица измерения энергетической ценности продуктов

№ слайда 28 2. Разнообразие питания - 	В пище содержатся все необходимые человеку элемент
Описание слайда:

2. Разнообразие питания - В пище содержатся все необходимые человеку элементы: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. Все они одинаково важны. Однако в природе нет универсального продукта, в котором содержались бы абсолютно все питательные вещества. Поэтому только разнообразная пища может поддержать здоровье человека, и наоборот, однообразная — привести к функциональным расстройствам. Удовлетворение  потребности  организма  в  определенном количестве и соотношении пищевых   веществ.

№ слайда 29 Наилучшими соотношениями питательных веществ являются соотношения: 1 часть бе
Описание слайда:

Наилучшими соотношениями питательных веществ являются соотношения: 1 часть белка 1 часть жира 4 части углеводов, т. е. количество граммов жира должно быть таким же, как и количество белка, а углеводов должно быть в четыре раза больше.

№ слайда 30 Питательные вещества: Белки Жиры Вода Углеводы Витамины Минеральные соли
Описание слайда:

Питательные вещества: Белки Жиры Вода Углеводы Витамины Минеральные соли

№ слайда 31 БЕЛКИ -строительный материал клеток живого организма. ферменты, влияющие на у
Описание слайда:

БЕЛКИ -строительный материал клеток живого организма. ферменты, влияющие на усвоение других веществ.

№ слайда 32 УГЛЕВОДЫ- источник энергии С НИМИ СВЯЗАНЫ ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЖИЗНИ : высшая
Описание слайда:

УГЛЕВОДЫ- источник энергии С НИМИ СВЯЗАНЫ ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ЖИЗНИ : высшая форма движения материи - мышление обмен веществ раздражительность нервов сокращение мышц способность к росту и размножению

№ слайда 33 Сахара ( глюкоза, фруктоза, лактоза - сладкие на вкус): в меде, во фруктах, м
Описание слайда:

Сахара ( глюкоза, фруктоза, лактоза - сладкие на вкус): в меде, во фруктах, молоке, сахаре, конфетах. Крахмал: в картофеле, муке, крупах, макаронных изделиях Клетчатка (пищевые волокна): в отрубях, в сырых овощах - капусте, моркови, баклажанах ит.д. Углеводы бывают:

№ слайда 34 ЖИРЫ - источник энергии, предохраняющий организм от охлаждения По своему прои
Описание слайда:

ЖИРЫ - источник энергии, предохраняющий организм от охлаждения По своему происхождению жиры бывают: Растительные: подсолнечное масло,, оливковое масло, соевое масло, орехи и т. д. Животные: сливочное масло, свиной жир, куриный жир и т.д.

№ слайда 35 «Хорошие» легкие жиры: растительные, молочный жир, рыбий жир. Животные жиры,
Описание слайда:

«Хорошие» легкие жиры: растительные, молочный жир, рыбий жир. Животные жиры, особенно свиной, говяжий, бараний – состоят в основном из тугоплавких, «плохих» жиров. Они тяжело усваиваются организмом. Легкие жиры необходимо употреблять в пищу даже тем, кто стремится похудеть. «ХОРОШИЕ» и «ПЛОХИЕ» жиры

№ слайда 36 ВИТАМИНЫ -повышают сопротивление организма к заболеваниям -регулируют работу
Описание слайда:

ВИТАМИНЫ -повышают сопротивление организма к заболеваниям -регулируют работу органов Недостаток витаминов -ГИПОВИТАМИНОЗ Избыток витаминов -ГИПЕРВИТАМИНОЗ Полное отсутствие витаминов - АВИТАМИНОЗ

№ слайда 37 ОВОЩИ И ФРУКТЫ: ПРИОБРЕТАЯ ОВОЩИ И ФРУКТЫ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ: богаты витамина
Описание слайда:

ОВОЩИ И ФРУКТЫ: ПРИОБРЕТАЯ ОВОЩИ И ФРУКТЫ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ: богаты витаминами; обеспечивают нормальное пищеварение; участвуют в обмене веществ. питательные вещества зрелых плодов лучше усваиваются нашим организмом; в свежем виде они гораздо полезнее, чем переработанные.

№ слайда 38 По своим физическим свойствам витамины делятся на: Растворимые в жире: A, D,
Описание слайда:

По своим физическим свойствам витамины делятся на: Растворимые в жире: A, D, E, K. Растворимые в воде: B, PP, C.

№ слайда 39 МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Макроэлементы: Железо- входит в состав гемоглобина Калий
Описание слайда:

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Макроэлементы: Железо- входит в состав гемоглобина Калий - выводит воду Натрий - задерживает воду Кальций - участвуют в Фосфор образовании костной и зубной тканей Микроэлементы Йод – регулирует работу поджелудочной железы Фтор – участвует в построении костей Магний – участвует в синтезе белка.

№ слайда 40 -входит в состав всех органов и тканей -помогает усвоению всех питательных ве
Описание слайда:

-входит в состав всех органов и тканей -помогает усвоению всех питательных веществ Индивидуальная норма воды – 40 г на 1 кг веса человека Суточная норма потребления воды 2…2,5 л. Из общего количества потребляемой жидкости на долю чистой воды приходится около 1 л, она поступает с питьевой водой, напитками. Остальное количество (1,5 л) поступает с пищей и образуется в самом организме. ВОДА

№ слайда 41 СЛАДОСТИ Самым известным сладким продуктом является САХАР. Он как полезен, та
Описание слайда:

СЛАДОСТИ Самым известным сладким продуктом является САХАР. Он как полезен, так и вреден для организма человека. Избыток сахара может привести к сахарному диабету.

№ слайда 42 Соль – друг Соль Соль - враг Делает пищу белее вкусной Регулирует водно-соле
Описание слайда:

Соль – друг Соль Соль - враг Делает пищу белее вкусной Регулирует водно-солевой обмен Поддерживает тонус сосудов, кислотно-щелочное равновесие Развивается гипертония Происходит задержка жидкости в организме, что ведет к отекам Развивается почечно-каменная болезнь Отложение солей

№ слайда 43 В здоровом питании должны присутствовать все без исключения элементы, которые
Описание слайда:

В здоровом питании должны присутствовать все без исключения элементы, которые и делают его полноценным, и в должных количествах, но без излишеств.

№ слайда 44 Прием пищи в одни и те же часы способствует более интенсивному отделению жел
Описание слайда:

Прием пищи в одни и те же часы способствует более интенсивному отделению желудочного сока; при этом пища, попадая в желудок, сразу же находит в нем определенное количество пищеварительного сока. Наоборот, нерегулярный прием пищи, т. е. беспорядочная еда в разные часы, вредит здоровью и может привести к заболеваниям желудка и кишечника. 3.Режим питания распределение приемов пищи ( время приема пищи и ее количество ) в течение дня.

№ слайда 45 РЕКОМЕНДУЕТСЯ: на завтрак - 25% на второй завтрак – 15% на обед – 40% на ужин
Описание слайда:

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: на завтрак - 25% на второй завтрак – 15% на обед – 40% на ужин – 20% (в процентах от суточной калорийности) ДЛЯ ВЗРОСЛОВОГО ЧЕЛОВЕКА ОПТИМАЛЕН с интервалом 4 – 5 часов четырёх разовый приём пищи

№ слайда 46 Правила здорового питания 1. Питаться надо 3-4 раза в день в одно и то же вре
Описание слайда:

Правила здорового питания 1. Питаться надо 3-4 раза в день в одно и то же время. 2. Принимать пищу надо через 3-4 часа. 3. В еде надо знать меру, не переедать. 4.Пищу следует тщательно переживать. 5. Пища должна быть разнообразной. 6. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

№ слайда 47 еде не будь до всякой пищи падок. Знай точно время, место и порядок. Питайся
Описание слайда:

еде не будь до всякой пищи падок. Знай точно время, место и порядок. Питайся, если голод ощутил – Еда нужна для поддержанья сил. Зубами пищу измельчай всегда, Полезней будет, впрок пойдет еда. В компании приятной честь по чести Есть следует в уютном чистом месте. Тому на пользу мой совет пойдет, Кто ест и пьет достойно, в свой черед. ИБН СИНА

№ слайда 48 Спасибо за внимание!!!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!!!

Автор
Дата добавления 25.09.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров524
Номер материала ДВ-009636
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх