Классный час на тему: «Здоровье России – будущее России»

Классный час на тему: «Здоровье России – будущее России»

Цели классного часа:

1.Помочь учащимся выявить своё отношение к здоровому образу жизни.

2.Способствовать формированию у учащихся устойчивого интереса и положительного отношения к здоровому образу жизни

3.Воспитывать у учащихся самодисциплину по отношению к своему здоровью, дать установка на здоровый образ жизни;

Длительность: 45 минут

Оборудование: на доске высказывания известных людей о здоровом образе жизни, презентация, психологические тесты по теме.

Ход классного часа:

I.Организационный момент.

 - Сегодняшний классный час будет посвящён одной из важнейших, актуальных тем нашей современности, а какой именно, догадайтесь сами, отгадав эту загадку:

 - Получен от природы дар-

  Не мяч и не воздушный шар,

  Не глобус это, не арбуз-

  И это очень хрупкий груз.

  Чтоб жизнь счастливую прожить,

  Что же нужно сохранить?

 - Правильно, ЗДОРОВЬЕ!

II.Основная часть:

 -   Что при встрече люди желают друг другу? Каким образом? здоровья: «Здравствуйте! Доброго здоровья!» «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь ещё в старину на Руси говаривали: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал бы бог здоровья, а счастье найдём». Действительно, здоровье необходимо любому человеку для успешной деятельности. Сейчас мы с вами проведём игру - соревнование «Кто больше знает?» Начнём с разминки.

Задание для вас такое: выписать в левой стороне доски признакибольного человека, а с правой – здорового.

Другой вариант задания:.

из перечня слов, написанных на доске, назвать признаки, характеризующие здорового человека.

весёлый

  хмурый

бодрый

  пассивный

  слабый

энергичный

у него чистая кожа

  тусклые волосы

  плохой сон

блестящие волосы

отдохнувший

  уставший

  у него грязь под ногтями

хороший сон

-Молодцы, вы хорошо справились с разминкой.

 - А сейчас давайте проверим при помощи несложного теста, насколько вы сами чувствуете себя здоровыми.

 - Я вам раздам тесты. Буду читать тезисы, а вы напротив каждого тезиса или вопроса в своём тесте ставите знак « + », если вы согласны с этим тезисом или ответом или знак «-» , если не согласны.

Тест «Твоё здоровье»

1.У меня часто болит голова.

2.У меня часто бывает насморк.

3.У меня больные зубы.

4.Иногда у меня болит ухо.

5.У меня нередко болит горло.

6.Каждый год я болею гриппом.

7.Иногда меня тошнит.

8.Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.

9.Ко мне легко прилипают всякие болезни.

10.Плохо засыпаю по ночам.

 - А теперь подсчитайте, каких знаков у вас получилось больше?

- Итак,  вы уже подсчитали? Поднимите руки, кто набрал больше знаков «-». Молодцы! Это значит, что вы хорошо следите за своим здоровьем. У вас есть все шансы сохранить бодрость и энергию на долгие годы. Ребята, ну, а вам, кто набрал больше знаков «+», следует больше уделять внимания сохранению и укреплению своего здоровья.

-Уточните, как это надо делать?

- Что является настоящим «эликсиром молодости»?

 - Правильно, физическая нагрузка.

Проведите на нашем классном часе сами физкультминутку

- А что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых?

- Правильно, это вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики.  – Почему эти привычки называют вредными? Да, они несовместимы с понятием здорового образа жизни, поскольку только вредят здоровью.

 - Докажите вред курения.

При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые продукты. Они оседают в лёгких, попадают в кровь. У курильщиков часто отмечаются головные боли, нарушение сна, снижение умственной активности.

 - Для кого особенно опасно курение?

 - Да, для здоровья детей и подростков. Почему? Замедляется рост и развитие организма. А знаете ли вы, что курильщик отравляет не только себя, но и других людей? Ведь только часть дыма попадает в лёгкие курильщикам, большая половина дыма поступает в воздух и отравляет окружающую среду, наносит вред здоровью тех, кто находится рядом с курильщиком. Так возник термин «пассивное курение».

 - Что ещё кроме курения оказывает пагубное влияние на организм человека? Да, пагубно влияет на организм и алкоголь.

 - Докажите вред алкоголя для здоровья человека.

 - Действительно, человек, употребляющий спиртные напитки, не может точно и быстро мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок.

 - Говоря о вредных привычках, нужно вспомнить ещё одну страшную беду нашей жизни. Подскажите, какую именно?

 - Да, наркотики.

 - Перечислите последствия действия наркотиков на организм человека.

 - Действительно, у наркоманов снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность.

 - А что можно предложить взамен наркотикам?

 - На Руси говорили: «Безделье - мать всех пороков».

Именно труд наполняет человеческую жизнь смыслом.

 - Знаете ли вы пословицы о труде?

Отгадайте окончание следующих пословиц:

1.«Не пеняй на соседа, когда спишь ... (до обеда»)?

2.«Скучен день до вечера, коли ... (делать не чего»)?

3.«Без дела жить - только небо ... (коптить)?

4.«Кто рано встаёт, тому Бог ... (подаёт»)?

5.«Терпение и труд - всё ... (перетрут»)?

 - А сейчас вам предлагается задание из рубрики «Помоги себе сам».

 - Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье?

 - Послушайте  тезисы, и  если вы согласны с данным тезисом, поднимаете руку вверх, не согласны – опускаете руку вниз.

Улыбаться, говорить друг другу добрые слова.

Не гулять на свежем воздухе.

Есть много солёной пищи.

Чистить зубы.

Говорить грубости друг другу.

Мыть руки.

Не посещать уроки физической культуры.

Закаляться.

Выполнять физические упражнения.

Мало двигаться.

С грязными руками садиться за стол.

 - Молодцы, вы правильно справились с заданием, а значит, вы знаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье.

Продолжаем рубрику «Помоги себе сам».

Я предлагаю вам игру: «Что разрушает здоровье, а что укрепляет».

Нужно на одной части доски выписать полезные продукты, а на другой – вредные для здоровья продукты питания. А теперь выбор только за вами - если хотите, значит, вы будете есть только полезные продукты.

Другой вариант задания:

Перед вами перечень всех продуктов. Вам необходимо подчеркнуть полезные и вычеркнуть неполезные продукты.

Перечень всех продуктов:

Рыба

Чипсы

Газированная вода

Морковь

Яблоки

Жевательная резинка

Капуста

Жирное мясо

 - Молодцы! Теперь, надеемся, что вы будете употреблять только полезные продукты и этим самым укреплять своё здоровье.

 - Мне очень хочется видеть вас крепкими, улыбающимися, здоровыми, ведь здоровье не купишь ни за какие деньги.

 - Я предлагаю вам озвучить очень полезные для здоровья рецепты и объяснить их смысл.

Рецепты здоровья:

1.«Если хочешь быть здоров - закаляйся».

2.«Сочетай отдых и работу».

3.«Больше двигайся».

4.«Курить - здоровью вредить».

5.«От улыбки станет всем светлей».

6.«Ешь правильно - и лекарство не надобно».

7.«Ужин не нужен, был бы обед».

8.«Каковы еда и питьё - таково и житьё».

9.«Хорошо прожуёшь - сладко проглотишь».

10.«Чем больше пожуёшь, тем дольше проживёшь».

11.«Руки мой перед едой».

12.«Будьте активными».

III. Подведение итогов классного часа:

- Так чему же был посвящён сегодняшний классный час?

 - К какому выводу вы пришли в результате нашего с вами общения?

- Раскройте глубокий смысл фразы: «Здоровье России – будущее России»

Сформулируйте общий вывод об этом.

- Сегодня мы провели классный час, напрямую касающейся темы  здоровья, поскольку вопросы здорового образа жизни в настоящее время очень актуальны в нашей стране. Ведь от вашего здоровья зависит будущее нашей России.

-Наше с вами продуктивное общение показало то, что вы не только имеете полное представление о здоровом образе жизни, не только осознаёте его актуальность, ценность, необходимость, но и реально придерживаетесь именно такого образа жизни и готовы пропагандировать здоровый образ жизни среди окружающих.