Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час по теме "Табачная отрава"

Классный час по теме "Табачная отрава"

  • Классному руководителю

Название документа АНТИРЕКЛАМА сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

"зря - нельзя - бросай - меняй"



"курить - вредить - береги - беги"



"сигареты - конфеты - будешь - не забудешь"



Название документа ПРЕЗЕНТАЦИЯ Разработка урока по математике по теме Проценты. Решение задач в 6-м классе..ppt

* Разработка урока по математике в 6 классе в рамках декады по профилактике н...
* Задачи урока: 1. Закрепить умение выполнять действия с натуральными числами...
Цели урока: Образовательные: – отработать практические умения и навыки нахожд...
Воспитательные: – пропаганда здорового образа жизни, расширение знаний о вред...
* Этапы урока: Организационный этап (2 мин). Этап подготовки обучающихся к ак...
Устная разминка Как перевести дробь в %? Как % представить в виде дроби? Как...
 Курить или не курить?
* 3.Решение задач «Курение мужчины – беда, курение женщины – дважды беда, ибо...
Огромный вред наносит курение женскому организму. Дети, родившиеся у курящих...
* Задание 1. Средний вес новорожденного ребенка 3 кг 400 г. Если у ребенка ку...
Решение: а) 119 : 3400 ∙ 100% = 3,5% ≈ 4%. б) 255 : 3400 ∙ 100% = 7,5% ≈ 8% ....
Согласитесь с тем, что полностью здоровым этот малыш уже не будет, и всю жизн...
Невольно возникает вопрос: почему все - таки люди курят? (ответы учеников) −ж...
«Курить или быть здоровым?»
Медики. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8-15 минут. Смертность от всех бол...
Медики. Задача: Курящие дети сокращают свою жизнь на 15%. Определите, какова...
Решение: 1)15% = 0,15 2) 0,15 ∙ 56 = 8,4 3) 56 ─ 8, 4 = 47,6 (лет)
Химики. В момент затяжки на кончике сигареты развивается температура 600-9000...
Химики. Задача: В табачном дыме содержится много ядовитых веществ, разрушающи...
Решение: 1) 2% = 0,02; 0,02 ∙ = 0,01 = 1% ─ синильной кислоты. 2) 2 ∙ 7,5 = 1...
Экологи. Народная мудрость гласит: «Один курит, ─ весь дом болеет». Установле...
Экологи. Задача: Дым от одной сигареты содержит 5 мг яда никотина. Сколько яд...
Решение: 1) 5 ∙ 15 = 75 мг ─ содержится никотина в 20 сигаретах. 2) 20% = 0,2...
Психологи. Весь мир считает, что курить не модно, не эстетично, да и для здор...
Задача: Если хороший секретарь – машинистка курит, то на странице печатного т...
Решение: 4% = 0,04; 1) 800 ∙ 1,5 = 1200 - знаков; 2) 1200 ∙ 0,04 = 48 – ошибок.
Случается так, что твои друзья предлагают тебе закурить, и бывает очень труд...
Журналисты. Ну а теперь на основе всех выступлений попробуем сделать вывод. И...
Задача 2: Норма суточной потребности учащегося в различных витаминах составля...
Итак, выслушав всех выступающих, мы бы хотели отметить положительные и отриц...
Позитив: Кокетство (игра пачкой сигарет или красивой зажигалкой); Элемент ком...
Негатив: Повышается кровяное давление, в кровь попадают ядовитые вещества; Ск...
Как видите, отрицательные стороны во много раз превышают положительные, котор...
Думаю, что всем нам надо серьезно задуматься над вопросом «Курить или быть зд...
Мы –за здоровый образ жизни!
РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ
1. Возьмите чашу терпения.
2. Влейте в неё полное сердце Любви.
3. Добавьте горсть щедрости.
4. Посыпьте добротой.
5. Плесните немного юмора.
6. Добавьте как можно больше ВЕРЫ.
7. Все это хорошо перемешайте.
8. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни.
9. И предлагайте каждому, кого встретите на своём пути.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО, СЧАСТЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!
Задачи на дом: (текст на карточке) Определите, сколько процентов своего годов...
Использованная литература: Виленкин Н.Я., Чесноков А.С., Шварцбурд С.И.Матема...
Ягодзинский В. Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: Книга для учащихся....
Интернет ресурсы: htt://festival.1september.ru. http://www.uztest.ru/abstract...
Спасибо за внимание!
1 из 52

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 * Разработка урока по математике в 6 классе в рамках декады по профилактике н
Описание слайда:

* Разработка урока по математике в 6 классе в рамках декады по профилактике наркомании, алкоголизма и курения по теме: "Проценты. Решение задач". Проблема: «Жить или курить? Выбирайте сами!» Выполнила : учитель математики лицея №1 г. Тутаева Воробьёва И.К. 2009- 2010уч.год

№ слайда 2 * Задачи урока: 1. Закрепить умение выполнять действия с натуральными числами
Описание слайда:

* Задачи урока: 1. Закрепить умение выполнять действия с натуральными числами. 2. Развитие познавательного интереса к предмету математика, применение математических знаний во внеурочной обстановке. 3. Развитие у учащихся познавательного интереса и любознательности. 4. Воспитание доброжелательности, инициативности, активности.

№ слайда 3 Цели урока: Образовательные: – отработать практические умения и навыки нахожд
Описание слайда:

Цели урока: Образовательные: – отработать практические умения и навыки нахождения дроби от числа, процентов от числа на примерах решения задач по вычислению процентов; – актуализировать личностный смысл обучающихся к изучению темы «Проценты»; – помочь развить познавательный интерес к изучению процентов. Повышение интереса к предмету – математика. Повышение мотивации учащихся к изучению предмета математики через средства компьютерных программ.

№ слайда 4 Воспитательные: – пропаганда здорового образа жизни, расширение знаний о вред
Описание слайда:

Воспитательные: – пропаганда здорового образа жизни, расширение знаний о вреде курения; Профилактика здорового образа жизни – способствовать сознательному пониманию актуальности вопроса в современной жизни: «Курить или быть здоровым?». Развивающие: способствовать формированию умений применять приемы: сравнения, выделение главного в понимании поставленного вопроса, переноса знаний в новую ситуацию, развитию внимания и памяти. Внесение разнообразия и положительной эмоциональной окраски в учебный процесс. Развитие внимания, сообразительности.

№ слайда 5 * Этапы урока: Организационный этап (2 мин). Этап подготовки обучающихся к ак
Описание слайда:

* Этапы урока: Организационный этап (2 мин). Этап подготовки обучающихся к активному усвоению знаний (15 мин). Этап закрепления знаний (23 мин). Этап информации о д/з и подведение итогов урока (5 мин).

№ слайда 6 Устная разминка Как перевести дробь в %? Как % представить в виде дроби? Как
Описание слайда:

Устная разминка Как перевести дробь в %? Как % представить в виде дроби? Как найти дробь от числа (% от числа)? Представьте % в виде дроби: 13%; 4%; 110%; 72,8%; 50%. Переведите число в %: 0,62; 3; 0,9; 0,017; . Найдите: 8% от 10; 12% от 4;

№ слайда 7  Курить или не курить?
Описание слайда:

Курить или не курить?

№ слайда 8 * 3.Решение задач «Курение мужчины – беда, курение женщины – дважды беда, ибо
Описание слайда:

* 3.Решение задач «Курение мужчины – беда, курение женщины – дважды беда, ибо угроза от женской сигареты двойная: и для самой матери, и для её ребенка». (Ф.Г. Углов)

№ слайда 9 Огромный вред наносит курение женскому организму. Дети, родившиеся у курящих
Описание слайда:

Огромный вред наносит курение женскому организму. Дети, родившиеся у курящих матерей ослаблены и больны. Смертность новорожденных у курящих матерей на 28% выше, чем у некурящих. Дети курящих родителей чаще болеют. У них ослаблены иммунитет, бывают судороги. Они отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе..

№ слайда 10 * Задание 1. Средний вес новорожденного ребенка 3 кг 400 г. Если у ребенка ку
Описание слайда:

* Задание 1. Средний вес новорожденного ребенка 3 кг 400 г. Если у ребенка курит отец, то его вес будет меньше среднего на 119 г, если курит мать – меньше на 255 г. Определите, сколько процентов теряет в весе новорожденный, если: а) курит папа; б) курит мама; в) курят оба. Ответ округлите до единиц.

№ слайда 11 Решение: а) 119 : 3400 ∙ 100% = 3,5% ≈ 4%. б) 255 : 3400 ∙ 100% = 7,5% ≈ 8% .
Описание слайда:

Решение: а) 119 : 3400 ∙ 100% = 3,5% ≈ 4%. б) 255 : 3400 ∙ 100% = 7,5% ≈ 8% . в) (119 + 255) : 3400 ∙ 100% = 11%.

№ слайда 12 Согласитесь с тем, что полностью здоровым этот малыш уже не будет, и всю жизн
Описание слайда:

Согласитесь с тем, что полностью здоровым этот малыш уже не будет, и всю жизнь ему придется расплачиваться за легкомыслие родителей. Итак, курильщики страдают от различных заболеваний, но все равно продолжают курить.

№ слайда 13 Невольно возникает вопрос: почему все - таки люди курят? (ответы учеников) −ж
Описание слайда:

Невольно возникает вопрос: почему все - таки люди курят? (ответы учеников) −желание скорее «повзрослеть»; −любопытство; −подражание; −привычка; −так называемое «снятие нервного напряжения».

№ слайда 14 «Курить или быть здоровым?»
Описание слайда:

«Курить или быть здоровым?»

№ слайда 15 Медики. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8-15 минут. Смертность от всех бол
Описание слайда:

Медики. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8-15 минут. Смертность от всех болезней среди курящих на 70% выше чем, среди некурящих. А у выкуривающих 20 и более сигарет в день в 2 раза выше.

№ слайда 16 Медики. Задача: Курящие дети сокращают свою жизнь на 15%. Определите, какова
Описание слайда:

Медики. Задача: Курящие дети сокращают свою жизнь на 15%. Определите, какова продолжительность жизни (предположительно) нынешних курящих детей, если средняя продолжительность жизни в России 56 лет.

№ слайда 17 Решение: 1)15% = 0,15 2) 0,15 ∙ 56 = 8,4 3) 56 ─ 8, 4 = 47,6 (лет)
Описание слайда:

Решение: 1)15% = 0,15 2) 0,15 ∙ 56 = 8,4 3) 56 ─ 8, 4 = 47,6 (лет)

№ слайда 18 Химики. В момент затяжки на кончике сигареты развивается температура 600-9000
Описание слайда:

Химики. В момент затяжки на кончике сигареты развивается температура 600-9000. При этом образуется около 6000 веществ, из которых 120 ядовиты. 28,7% общей токсичности приходится на никотин. За 30 лет курильщик поглощает приблизительно 1 кг никотина. Выкуривая пачку сигарет в день, он получает дозу облучения, в 3,5 раза превышающую предельно допустимую. За 20 лет курения в легких скапливается до 6 кг сажи.

№ слайда 19 Химики. Задача: В табачном дыме содержится много ядовитых веществ, разрушающи
Описание слайда:

Химики. Задача: В табачном дыме содержится много ядовитых веществ, разрушающих организм. Определите % содержание самых ядовитых веществ ─ синильной кислоты, табачного дегтя, окиси углерода, полония, ─ в одной сигарете. Если никотина 2%, а синильная кислота составляет часть никотина; табачного дегтя в 7,5 раз больше, чем никотина; окись углерода составляет 0,6 от количества табачного дегтя, а полоний ─ от количества окиси углерода.

№ слайда 20 Решение: 1) 2% = 0,02; 0,02 ∙ = 0,01 = 1% ─ синильной кислоты. 2) 2 ∙ 7,5 = 1
Описание слайда:

Решение: 1) 2% = 0,02; 0,02 ∙ = 0,01 = 1% ─ синильной кислоты. 2) 2 ∙ 7,5 = 15% ─ табачного дегтя. 3) 0,6 ∙ 15 = 9% ─ окиси углерода. 4) ∙ 9 = 6% ─ полоний.

№ слайда 21 Экологи. Народная мудрость гласит: «Один курит, ─ весь дом болеет». Установле
Описание слайда:

Экологи. Народная мудрость гласит: «Один курит, ─ весь дом болеет». Установлено, что в организме курильщика задерживается только четвертая часть никотина, еще часть разрушается при сгорании, остальное количество, т.е половина, загрязняет воздух, помещение в котором курят. Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как будто он выкурил 4 сигареты. Известен случай, когда девочку положили спать в комнате, где сушились листья табака, через несколько часов ребенок умер. Курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу.

№ слайда 22 Экологи. Задача: Дым от одной сигареты содержит 5 мг яда никотина. Сколько яд
Описание слайда:

Экологи. Задача: Дым от одной сигареты содержит 5 мг яда никотина. Сколько яда примет человек за один день, выкурив 15 сигарет, если от каждой из них в его организм попадает 20% никотина?

№ слайда 23 Решение: 1) 5 ∙ 15 = 75 мг ─ содержится никотина в 20 сигаретах. 2) 20% = 0,2
Описание слайда:

Решение: 1) 5 ∙ 15 = 75 мг ─ содержится никотина в 20 сигаретах. 2) 20% = 0,2; 75 ∙ 0,2 = 15 мг примет человек за один день

№ слайда 24 Психологи. Весь мир считает, что курить не модно, не эстетично, да и для здор
Описание слайда:

Психологи. Весь мир считает, что курить не модно, не эстетично, да и для здоровья вредно. Так во всем мире идет борьба с табаком. Во многих странах запрещено курить на рабочем месте. Курящему человеку могут отказать в приеме на работу. А некурящему – более высокая заработная плата, дополнительные премии.

№ слайда 25 Задача: Если хороший секретарь – машинистка курит, то на странице печатного т
Описание слайда:

Задача: Если хороший секретарь – машинистка курит, то на странице печатного текста в 800 знаков у неё будет 4% ошибок. Сколько сделает ошибок машинистка на странице, где знаков в 1,5 раза больше?

№ слайда 26 Решение: 4% = 0,04; 1) 800 ∙ 1,5 = 1200 - знаков; 2) 1200 ∙ 0,04 = 48 – ошибок.
Описание слайда:

Решение: 4% = 0,04; 1) 800 ∙ 1,5 = 1200 - знаков; 2) 1200 ∙ 0,04 = 48 – ошибок.

№ слайда 27 Случается так, что твои друзья предлагают тебе закурить, и бывает очень труд
Описание слайда:

Случается так, что твои друзья предлагают тебе закурить, и бывает очень трудно отказаться от таких предложений. Ты не хочешь выглядеть «белой вороной», или тебе просто не хватает умения, чтобы поступить не так, как все. Будешь ли ты курить или нет – это твой выбор. Но не забудь, какие болезни в результате ты можешь получить и что бросить курить намного сложнее, чем принять разумное решение

№ слайда 28 Журналисты. Ну а теперь на основе всех выступлений попробуем сделать вывод. И
Описание слайда:

Журналисты. Ну а теперь на основе всех выступлений попробуем сделать вывод. Итоги подведут журналисты (сдают задачи, которые решали индивидуально). Задача 1: Известно, что в среднем 80% курящих страдают заболеванием лёгких. Найдите количество больных, если в одном из посёлков курят около 900 человек. Решение: 1) 80% = 0,8; 900 ∙ 0,8 = 720 человек больны.

№ слайда 29 Задача 2: Норма суточной потребности учащегося в различных витаминах составля
Описание слайда:

Задача 2: Норма суточной потребности учащегося в различных витаминах составляет в среднем 125 мг. Одна выкуренная сигарета нейтрализует (уничтожает) 20% витаминов. Сколько витаминов ворует у себя тот, кто курит? Сколько витаминов получит ученик, который курит? Решение: 1) 20% = 0,2; 125 ∙ 0,2 = 25 мг – потеряет ученик; 2) 125 – 25 = 100 мг – останется.

№ слайда 30 Итак, выслушав всех выступающих, мы бы хотели отметить положительные и отриц
Описание слайда:

Итак, выслушав всех выступающих, мы бы хотели отметить положительные и отрицательные стороны курения:

№ слайда 31 Позитив: Кокетство (игра пачкой сигарет или красивой зажигалкой); Элемент ком
Описание слайда:

Позитив: Кокетство (игра пачкой сигарет или красивой зажигалкой); Элемент комфорта (легче заводить знакомства); Похудение; Снятие нервного напряжения; Желание казаться взрослее.

№ слайда 32 Негатив: Повышается кровяное давление, в кровь попадают ядовитые вещества; Ск
Описание слайда:

Негатив: Повышается кровяное давление, в кровь попадают ядовитые вещества; Склонность к простудным заболеваниям, возникает «кашель курильщика»; Раннее старение, замедляется рост; Желтеют зубы, голос становится хриплым; Болезни сердца, рак лёгких, губ, горла, желудка; Страдают дети курильщиков; Лишняя трата денег; Загрязняется воздух; Испытываешь неудобства, когда нет сигарет или нельзя курить; Одышка и сердцебиение при физических нагрузках и.т.д.;

№ слайда 33
Описание слайда:

№ слайда 34 Как видите, отрицательные стороны во много раз превышают положительные, котор
Описание слайда:

Как видите, отрицательные стороны во много раз превышают положительные, которые на самом деле не всегда такими являются. Поэтому жизнь без вредных привычек более предпочтительна.

№ слайда 35 Думаю, что всем нам надо серьезно задуматься над вопросом «Курить или быть зд
Описание слайда:

Думаю, что всем нам надо серьезно задуматься над вопросом «Курить или быть здоровым?» и выбрать тот верный ответ, что необходим каждому из нас.

№ слайда 36 Мы –за здоровый образ жизни!
Описание слайда:

Мы –за здоровый образ жизни!

№ слайда 37 РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ
Описание слайда:

РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ

№ слайда 38 1. Возьмите чашу терпения.
Описание слайда:

1. Возьмите чашу терпения.

№ слайда 39 2. Влейте в неё полное сердце Любви.
Описание слайда:

2. Влейте в неё полное сердце Любви.

№ слайда 40 3. Добавьте горсть щедрости.
Описание слайда:

3. Добавьте горсть щедрости.

№ слайда 41 4. Посыпьте добротой.
Описание слайда:

4. Посыпьте добротой.

№ слайда 42 5. Плесните немного юмора.
Описание слайда:

5. Плесните немного юмора.

№ слайда 43 6. Добавьте как можно больше ВЕРЫ.
Описание слайда:

6. Добавьте как можно больше ВЕРЫ.

№ слайда 44 7. Все это хорошо перемешайте.
Описание слайда:

7. Все это хорошо перемешайте.

№ слайда 45 8. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни.
Описание слайда:

8. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни.

№ слайда 46 9. И предлагайте каждому, кого встретите на своём пути.
Описание слайда:

9. И предлагайте каждому, кого встретите на своём пути.

№ слайда 47 ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО, СЧАСТЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!
Описание слайда:

ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО, СЧАСТЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!

№ слайда 48 Задачи на дом: (текст на карточке) Определите, сколько процентов своего годов
Описание слайда:

Задачи на дом: (текст на карточке) Определите, сколько процентов своего годового дохода тратит на сигареты человек, выкуривая одну пачку в сутки, если пачка сигарет стоит 10 руб., а ежемесячная зарплата 5000 руб. При проверке состояния здоровья группы учеников школы из 20 человек со стажем курения 3 – 5 лет, обнаружено, что 70% имеют по 2 заболевания – органов дыхания и пищеварения. Остальные – по 1 заболеванию. Определите, сколько учащихся имеют по 2 заболевания и сколько по одному? Для желающих: придумать четверостишие о здоровом образе жизни, о вреде курения. Оформить решение в виде открытки, можно сделать рисунок.

№ слайда 49 Использованная литература: Виленкин Н.Я., Чесноков А.С., Шварцбурд С.И.Матема
Описание слайда:

Использованная литература: Виленкин Н.Я., Чесноков А.С., Шварцбурд С.И.Математика: учебник для 6 класса.- М.: Мнемозина,2007 Васильченко К.В. «Путешествие в страну «Я». –Д.: Сталкер, 1998. – 448с. Виленкин Н.Я., Чесноков А.С., Шварцбурд С.И.Математика: учебник для 5 класса.- М.: Мнемозина,2007.-280с. Леман И.Увлекательная математика. Пер.с нем.– М.: Знание, 1985.-272с. Нагибин Ф.Ф., Канин Е.С. Математическая шкатулка: Пособие для учащихся. –М.: Просвещение, 1984. -160с. Шуба М.Ю. Занимательные задания в обучении математике: Книга для учителя. – М.:Просвещение,1994.-222с.

№ слайда 50 Ягодзинский В. Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: Книга для учащихся.
Описание слайда:

Ягодзинский В. Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: Книга для учащихся.-1986. Книга для учителя «Я иду на урок математики» 5 класс. Приложение к газете «Первое сентября» «Математика» 2000 г. Журнал «Завуч. Управление современной школой» № 2 2006 г.

№ слайда 51 Интернет ресурсы: htt://festival.1september.ru. http://www.uztest.ru/abstract
Описание слайда:

Интернет ресурсы: htt://festival.1september.ru. http://www.uztest.ru/abstracts/?idabstract=72000. Сайт в помощь учителю математики, руководитель Ким Н.Е. http://karmanform.ucoz.ru/load/3-1-0-77 http://mathematic.su/index.html за страницами учебника http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=4510&lib_no=117587&tmpl=lib сеть творческих учителей. Собственные фото из домашнего архива.

№ слайда 52 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Название документа Презентация о вреде курения Курить или не курить.ppt

Презентация о вреде курения Курить или не курить?
Курить или не курить? Бросать или не бросать эту привычку? Если вы курите, Ст...
Сердце: Стучу не прекращая, Чтобы Хозяин ел, Гулял, кино смотрел. Работаю как...
Легкие: «Скажу вам по секрету, Рак легких мимо пробегал. Себе он жертву новую...
Желудок курильщика: «Ой, как больно, нету сил, А ведь Мозг его просил, Чтоб г...
Не курите , девочки, не курите! Жизней деток не губите. Пощадите тех невинных...
Курящих нередко поражает еще одна беда- Никотиновая слепота. Это тяжелое забо...
Если ты хочешь: Сохранить свое здоровье; Состояться в жизни как личность; Выг...
Ресурсы интернета htt://festival.1september.ru. http://karmanform.ucoz.ru/loa...
1 из 9

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Презентация о вреде курения Курить или не курить?
Описание слайда:

Презентация о вреде курения Курить или не курить?

№ слайда 2 Курить или не курить? Бросать или не бросать эту привычку? Если вы курите, Ст
Описание слайда:

Курить или не курить? Бросать или не бросать эту привычку? Если вы курите, Станете вы серыми И на стариков седых похожими. Пожелтеют ваши пальчики, Исхудают, побледнеют мордочки, Станут плечи ваши словно Жердечки.

№ слайда 3 Сердце: Стучу не прекращая, Чтобы Хозяин ел, Гулял, кино смотрел. Работаю как
Описание слайда:

Сердце: Стучу не прекращая, Чтобы Хозяин ел, Гулял, кино смотрел. Работаю как вол, Работал и ходил. Короче, чтобы жил. А он вместо заботы: Пробежек по субботам, Прогулок и зарядки, Дымит лишь без оглядки.

№ слайда 4 Легкие: «Скажу вам по секрету, Рак легких мимо пробегал. Себе он жертву новую
Описание слайда:

Легкие: «Скажу вам по секрету, Рак легких мимо пробегал. Себе он жертву новую искал, Но в этот раз нас, к счастью, Не заметил. Его коварных лап сумели избежать. А год пройдет иль пять? Совсем хозяин ослабеет От сигарет, от табака. А вместе с ним и мы. Эх! Знал бы Он, как страшно Умирать в руках болезни Этой жуткой, Курить бы сразу бросил».

№ слайда 5 Желудок курильщика: «Ой, как больно, нету сил, А ведь Мозг его просил, Чтоб г
Описание слайда:

Желудок курильщика: «Ой, как больно, нету сил, А ведь Мозг его просил, Чтоб голодный не курил. Закурил мой Леша. Так котлета заявила: «Мне тут не приятно». А компот так разозлился, В едкий уксус превратился, И давай в наружу рваться. Словом, он меня не любит. Никотином тихо губит. Вот и Леша докурился. Ко мне Язва прицепилась. И грызет меня, грызет, Жить спокойно не дает.

№ слайда 6 Не курите , девочки, не курите! Жизней деток не губите. Пощадите тех невинных
Описание слайда:

Не курите , девочки, не курите! Жизней деток не губите. Пощадите тех невинных, Что могли на свет появиться. Радоваться солнцу вместе с нами И сказать Вам ласковое: «Мама». Будущее Ваше пощадите. Не курите, девочки, не курите!

№ слайда 7 Курящих нередко поражает еще одна беда- Никотиновая слепота. Это тяжелое забо
Описание слайда:

Курящих нередко поражает еще одна беда- Никотиновая слепота. Это тяжелое заболевание ,при котором больной теряет способность выполнять любую тонкую работу. Никотиновая слепота неизлечима. Следующая беда курящих – атеросклероз сосудов. Это заболевание, при котором ноги и Руки может поражать гангрена, и курильщику систематически отрезают по куску от рук и ног, Превращая их в культяшки.

№ слайда 8 Если ты хочешь: Сохранить свое здоровье; Состояться в жизни как личность; Выг
Описание слайда:

Если ты хочешь: Сохранить свое здоровье; Состояться в жизни как личность; Выглядеть молодо и привлекательно; Всегда быть в хорошей спортивной форме; Родить и вырастить здоровых детей; Не быть рабом вредной привычки, Твой выбор- никогда не начинать курить.

№ слайда 9 Ресурсы интернета htt://festival.1september.ru. http://karmanform.ucoz.ru/loa
Описание слайда:

Ресурсы интернета htt://festival.1september.ru. http://karmanform.ucoz.ru/load/3-1-0-77 http://mathematic.su/index.html за страницами учебника http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=4510&lib_no=117587&tmpl=lib сеть творческих учителей. Собственные фото из домашнего архива.

Название документа высказывания сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Глядя на чужие пороки, умный человек избавляется от своих.

Древнеримский поэт Публиций Сир





Мне до боли жаль человеческого здоровья, цинично, бездумно переведенного в дым. Мне нестерпимо жаль жизней, истлевших на кончике сигареты.

Хирург Ф. Углов

Табак – забава для дураков.

Ф. Гёте





Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.

О. Бальзак





Кто курит табак, тот себе враг.

Русская пословица

Человек, переставший пить и курить, приобретает ту умственную ясность и спокойствие взгляда, который с новой верной стороны освещает для него все явления жизни.

Л. Толстой



Табак усыпляет горе, но и неизбежно ослабляет энергию.

О. Бальзак

С тех пор как я стал взрослым, я никогда не испытывал желания курить и считал свсегда привычку курения варварским, грязным и вредным занятием.

Индийский мыслитель М. К. Ганди





Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. Конфуций

Отравление никотином через курение подтачивает у человека и физику, и психику.

Всякий курящий должен знать и понимать, что он отравляет не только себя, но и других.

Н. Семашко



От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой.

Ф. Гёте

От кого табачищем несет, тот себя не бережет.



Курение – смерть в рассрочку.





Нет ничего легче, чем бросить курить, - я уже тридцать раз бросал.

М. Твен

Сигарета в руках женщины - то же самое, что и мертвый ребенок.

Константин Мадей









Ваше курение может пагубно отразиться на моем здоровье!

М-ф 'Карлсон, который живет на крыше'

Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.

Жорж Сименон









Курение - ПОЛЕЗНАЯ привычка. Для смерти.

А. Боровик



Название документа костюм.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

РУССКИЙ обыкновенные брюки, рубашка на выправку Огородников Ваня

АНГЛИЧАНИН фрак или пиджак, белый шарф, сигара Багандов Егор

ИТАЛЬЯНЕЦ брюки, рубашка, жилет, шейный платок Баранов Саша

ФРАНЦУЗ брюки, пиджак, бабочка, шляпа, трубка Таранов Сережа

Название документа медик сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Курение – это вредная привычка, расцениваемая психологами и психиатрами как один из видов наркомании. Известно, что из 100 человек, начавших курить из желания “побаловаться” или “попробовать”, 80 в дальнейшем становятся регулярными курильщиками, подавляющее большинство из них не может расстаться с сигаретами до конца своих дней.

Составные части табачного дыма всасываются в кровь и через 2-3 минуты достигают клеток головного мозга. Ненадолго эти вещества повышают активность клеток мозга, это состояние воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако это состояние скоро проходит, и, чтобы его снова ощутить, человек тянется за новой сигаретой. Постепенно никотин встраивается в процесс обмена веществ, и человеку его постоянно не хватает. Привыкание к табаку формируется от нескольких недель до 10 лет в зависимости от особенностей организма и интенсивности курения. Чаще всего табакозависимость устанавливается за год. У человека, привыкшего к курению, в случае резкого прекращения курения наблюдается абстинентный синдром (ломка), который выражается в головной боли, колебании артериального давления, болях в области сердца, желудка, могут наблюдаться кишечные расстройства, повышенная потливость, слабость, вялость, нервозность, подавленность.

Курильщики значительно подрывают свое здоровье и сокращают себе жизнь. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8 - 15 минут. Курильщики чаще страдают ОРЗ, бронхитами, астмами, у них нарушаются зрение и слух. У курящих подростков особенно страдает нервная система. Они более нервны, рассеяны, несообразительны, ленивы. Почему это происходит?

  1. Никотин и другие вещества нарушают общее состояние организма.

  2. Угарный газ вызывает кислородное голодание нервной ткани, ухудшается память, настроение.

  3. Изменяется поведение: желание курить появляется часто во время урока, ученик отвлекается, мечтая о том, как он на перемене сделает желанную затяжку табачным дымом.

Под влиянием смол погибают реснички клеток, выстилающих стенки носа, трахеи, бронхов. Вследствие этого в легких накапливается слизь, появляется кашель, выделяется мокрота грязно-серого цвета. Легочные пузырьки теряют свою эластичность, резко ухудшается насыщение крови кислородом. У курящих подростков объем грудной клетки на 25% меньше, чем у некурящих. В медицине известен случай, когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень. Это оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких. Среди больных раком легких в разной форме – 95% курильщиков. Причем смертность от рака легких среди курящих в 20 раз выше. У курильщиков в 2 - 3 раза чаще бывают сердечно-сосудистые заболевания, в 13 раз чаще - стенокардия, в 12 - инфаркт миокарда, в 10 - язва желудка. Часто развивается рак губы, гортани, голосовых связок, пищевода. Курение зачастую приводит к мужскому бесплодию. Но курение женщины приносит больше вреда, чем курение мужчины, так как сказывается на потомстве. Если женщина курит во время беременности, то повышается вероятность самопроизвольных абортов, преждевременных родов, маточных кровотечений, рождения мертвых детей. Курящие женщины в 42% вообще не могут иметь детей. Смертность новорожденных у курящих матерей на 28% выше, чем у некурящих. Дети курящих родителей чаще болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, эпилепсия. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, часто бывают головные боли.

Название документа мифы сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

  1. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.

  2. Пассивное курение еще более опасно, чем активное, уж лучше я буду сам курить, чем вдыхать чужой дым.







  1. Облегченные сигареты не так вредны, как обычные.

  2. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.







  1. Курение способствует концентрации внимания.

  2. Все политики, артисты, журналисты курят.



Название документа памятка как бросить курить сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:



КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ


  • не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;

  • не затягиваться сигаретой;

  • стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;

  • никогда не курить за компанию;

  • при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет.





ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ


  • нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном;

  • не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете;

  • каждый день съедать ложку меда – он помогает печени очистить организм от вредных веществ;

  • активно двигаться – физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание;

  • ежедневно принимать душ.













КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ


  • не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;

  • не затягиваться сигаретой;

  • стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;

  • никогда не курить за компанию;

  • при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет.





ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ


  • нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном;

  • не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете;

  • каждый день съедать ложку меда – он помогает печени очистить организм от вредных веществ;

  • активно двигаться – физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание;

  • ежедневно принимать душ.



Название документа раскрась курильщика сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_39444deb.jpghello_html_39444deb.jpg

Название документа состав обычной сигареты сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Acetanisole, Acetic Acid, Acetoin, Acetophenone, 6-Acetoxydihydrotheaspirane, 2-Acetyl-3- Ethylpyrazine, 2-Acetyl-5-Methylfuran, Acetylpyrazine, 2-Acetylpyridine, 3-Acetylpyridine, 2-Acetylthiazole, Aconitic Acid, dl-Alanine, Alfalfa Extract, Allspice Extract, Oleoresin, And Oil, Allyl Hexanoate, Allyl Ionone, Almond Bitter Oil, Ambergris Tincture, Ammonia, Ammonium Bicarbonate, Ammonium Hydroxide, Ammonium Phosphate Dibasic, Ammonium Sulfide, Amyl Alcohol, Amyl Butyrate, Amyl Formate, Amyl Octanoate, alpha-Amylcinnamaldehyde, Amyris Oil, trans-Anethole, Angelica Root Extract, Oil and Seed Oil, Anise, Anise Star, Extract and Oils, Anisyl Acetate, Anisyl Alcohol, Anisyl Formate, Anisyl Phenylacetate, Apple Juice Concentrate, Extract, and Skins, Apricot Extract and Juice Concentrate, 1-Arginine, Asafetida Fluid Extract And Oil, Ascorbic Acid, 1-Asparagine Monohydrate, 1-Aspartic Acid, Balsam Peru and Oil, Basil Oil, Bay Leaf, Oil and Sweet Oil, Beeswax White, Beet Juice Concentrate, Benzaldehyde,Benzaldehyde Glyceryl Acetal, Benzoic Acid, Benzoin, Benzoin Resin, Benzophenone, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Benzyl Butyrate, Benzyl Cinnamate, Benzyl Propionate, Benzyl Salicylate, Bergamot Oil, Bisabolene, Black Currant Buds Absolute, Borneol, Bornyl Acetate, Buchu Leaf Oil, 1,3-Butanediol, 2,3-Butanedione, 1-Butanol, 2-Butanone, 4 (2-Butenylidene)-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, Butter, Butter Esters, and Butter Oil, Butyl Acetate, Butyl Butyrate, Butyl Butyryl Lactate, Butyl Isovalerate, Butyl Phenylacetate, Butyl Undecylenate, 3-Butylidenephthalide, Butyric Acid, Cadinene, Caffeine, Calcium Carbonate, Camphene, Cananga Oil, Capsicum Oleoresin, Caramel Color, Caraway Oil, Carbon Dioxide, Cardamom Oleoresin, Extract, Seed Oil, and Powder, Carob Bean and Extract, beta-Carotene, Carrot Oil, Carvacrol, 4-Carvomenthenol, 1-Carvone, beta-Caryophyllene, beta-Caryophyllene Oxide, Cascarilla Oil and Bark Extract, Cassia Bark Oil, Cassie Absolute and Oil, Castoreum Extract,Tincture and Absolute,Cedar Leaf Oil, Cedarwood Oil Terpenes and Virginiana, Cedrol, Celery Seed Extract, Solid, Oil, And Oleoresin, Cellulose Fiber, Chamomile Flower Oil And Extract, Chicory Extract, Chocolate, Cinnamaldehyde, Cinnamic Acid, Cinnamon Leaf Oil, Bark Oil, and Extract, Cinnamyl Acetate, Cinnamyl Alcohol, Cinnamyl Cinnamate, Cinnamyl Isovalerate, Cinnamyl Propionate, Citral, Citric Acid, Citronella Oil, dl-Citronellol, Citronellyl Butyrate, Citronellyl Isobutyrate, Civet Absolute, Clary Oil, Clover Tops, Red Solid Extract, Cocoa, Cocoa Shells, Extract, Distillate And Powder, Coconut Oil, Coffee, Cognac White and Green Oil, Copaiba Oil, Coriander Extract and Oil, Corn Oil, Corn Silk, Costus Root Oil, Cubeb Oil, Cuminaldehyde, para-Cymene, 1-Cysteine, Dandelion Root Solid Extract, Davana Oil, 2-trans, 4-trans-Decadienal, delta-Decalactone, gamma-Decalactone, Decanal, Decanoic Acid, 1-Decanol, 2-Decenal, Dehydromenthofurolactone, Diethyl Malonate, Diethyl Sebacate, 2,3-Diethylpyrazine,Dihydro Anethole, 5,7-Dihydro-2-Methylthieno (3,4-D) Pyrimidine, Dill Seed Oil and Extract, meta-Dimethoxybenzene, para-Dimethoxybenzene, 2,6-Dimethoxyphenol, Dimethyl Succinate, 3,4-Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,5- Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,7-Dimethyl-1,3,6-Octatriene, 4,5-Dimethyl-3-Hydroxy-2,5-Dihydrofuran-2-One, 6,10-Dimethyl-5,9-Undecadien-2-One, 3,7-Dimethyl-6-Octenoic Acid, 2,4-Dimethylacetophenone, alpha,para-Dimethylbenzyl Alcohol, alpha,alpha-Dimethylphenethyl Acetate, alpha, alpha Dimethylphenethyl Butyrate, 2,3-Dimethylpyrazine,2,5-Dimethylpyrazine, 2,6-Dimethylpyrazine, Dimethyltetrahydrobenzofuranone, delta-Dodecalactone, gamma-Dodecalactone, para-Ethoxybenzaldehyde, Ethyl 10-Undecenoate, Ethyl 2-Methylbutyrate, Ethyl Acetate, Ethyl Acetoacetate, Ethyl Alcohol, Ethyl Benzoate, Ethyl Butyrate, Ethyl Cinnamate, Ethyl Decanoate, Ethyl Fenchol, Ethyl Furoate, Ethyl Heptanoate, Ethyl Hexanoate, Ethyl Isovalerate, Ethyl Lactate, Ethyl Laurate, Ethyl Levulinate, Ethyl Maltol,Ethyl Methyl Phenylglycidate, Ethyl Myristate, Ethyl Nonanoate, Ethyl Octadecanoate, Ethyl Octanoate, Ethyl Oleate, Ethyl Palmitate, Ethyl Phenylacetate, Ethyl Propionate, Ethyl Salicylate, Ethyl trans-2-Butenoate, Ethyl Valerate, Ethyl Vanillin, 2-Ethyl (or Methyl)- (3,5 and 6)-Methoxypyrazine, 2-Ethyl-1-Hexanol, 3-Ethyl -2 -Hydroxy-2-Cyclopenten-1-One, 2-Ethyl-3, (5 or 6)-Dimethylpyrazine, 5-Ethyl-3-Hydroxy-4-Methyl-2 (5H)-Furanone, 2-Ethyl-3-Methylpyrazine, 4-Ethylbenzaldehyde, 4-Ethylguaiacol, para-Ethylphenol, 3-Ethylpyridine, Eucalyptol, Farnesol, D-Fenchone, Fennel Sweet Oil, Fenugreek, Extract, Resin, and Absolute, Fig Juice Concentrate, Food Starch Modified, Furfuryl Mercaptan, 4- (2-Furyl)-3-Buten-2-One, Galbanum Oil, Genet Absolute, Gentian Root Extract, Geraniol, Geranium Rose Oil, Geranyl Acetate, Geranyl Butyrate, Geranyl Formate, Geranyl Isovalerate, Geranyl Phenylacetate, Ginger Oil and Oleoresin, 1-Glutamic Acid, 1-Glutamine, Glycerol, Glycyrrhizin Ammoniated, Grape Juice Concentrate,Guaiac Wood Oil, Guaiacol, Guar Gum, 2,4-Heptadienal, gamma-Heptalactone, Heptanoic Acid, 2-Heptanone, 3-Hepten-2-One, 2-Hepten-4-One, 4-Heptenal, trans -2-Heptenal, Heptyl Acetate, omega-6-Hexadecenlactone, gamma-Hexalactone, Hexanal, Hexanoic Acid, 2-Hexen-1-Ol, 3-Hexen-1-Ol, cis-3-Hexen-1-Yl Acetate, 2-Hexenal, 3-Hexenoic Acid, trans-2-Hexenoic Acid,cis-3-Hexenyl Formate, Hexyl 2-Methylbutyrate, Hexyl Acetate, Hexyl Alcohol, Hexyl Phenylacetate, 1-Histidine, Honey, Hops Oil, Hydrolyzed Milk Solids, Hydrolyzed Plant Proteins, 5-Hydroxy-2,4-Decadienoic Acid delta-Lactone, 4-Hydroxy-2,5-Dimethyl-3 (2H)-Furanone, 2-Hydroxy-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, 4-Hydroxy -3-Pentenoic Acid Lactone, 2-Hydroxy-4-Methylbenzaldehyde, 4-Hydroxybutanoic Acid Lactone, Hydroxycitronellal,6-Hydroxydihydrotheaspirane, 4- (para-Hydroxyphenyl)-2-Butanone, Hyssop Oil, Immortelle Absolute and Extract, alpha-Ionone, beta-Ionone, alpha-Irone, Isoamyl Acetate, Isoamyl Benzoate, Isoamyl Butyrate, Isoamyl Cinnamate,Isoamyl Formate, Isoamyl Hexanoate, Isoamyl Isovalerate, Isoamyl Octanoate, Isoamyl Phenylacetate, Isobornyl Acetate, Isobutyl Acetate, Isobutyl Alcohol, Isobutyl Cinnamate, Isobutyl Phenylacetate, Isobutyl Salicylate,2-Isobutyl-3-Methoxypyrazine, alpha-Isobutylphenethyl Alcohol, Isobutyraldehyde, Isobutyric Acid, d,l-Isoleucine, alpha-Isomethylionone, 2-Isopropylphenol, Isovaleric Acid, Jasmine Absolute, Concrete and Oil, Kola Nut Extract, Labdanum Absolute and Oleoresin, Lactic Acid, Lauric Acid, Lauric Aldehyde, Lavandin Oil, Lavender Oil, Lemon Oil and Extract, Lemongrass Oil, 1-Leucine, Levulinic Acid, Licorice Root, Fluid, Extract and Powder, Lime Oil, Linalool, Linalool Oxide, Linalyl Acetate, Linden Flowers, Lovage Oil And Extract, 1-Lysine, Mace Powder, Extract and Oil, Magnesium Carbonate, Malic Acid, Malt and Malt Extract, Maltodextrin, Maltol, Maltyl Isobutyrate, Mandarin Oil, Maple Syrup and Concentrate, Mate Leaf, Absolute and Oil, para-Mentha-8-Thiol-3-One, Menthol, Menthone,Menthyl Acetate, dl-Methionine, Methoprene, 2-Methoxy-4-Methylphenol, 2-Methoxy-4-Vinylphenol, para-Methoxybenzaldehyde, 1- (para-Methoxyphenyl)-1-Penten-3-One, 4- (para-Methoxyphenyl)-2-Butanone, 1- (para-Methoxyphenyl)-2-Propanone, Methoxypyrazine, Methyl 2-Furoate, Methyl 2-Octynoate, Methyl 2-Pyrrolyl Ketone, Methyl Anisate, Methyl Anthranilate, Methyl Benzoate, Methyl Cinnamate, Methyl Dihydrojasmonate, Methyl Ester of Rosin, P artially Hydrogenated, Methyl Isovalerate, Methyl Linoleate (48%), Methyl Linolenate (52%) Mixture, Methyl Naphthyl Ketone, Methyl Nicotinate, Methyl Phenylacetate, Methyl Salicylate, Methyl Sulfide, 3-Methyl-1-Cyclopentadecanone, 4-Methyl-1-Phenyl-2-Pentanone, 5-Methyl-2-Phenyl-2-Hexenal, 5-Methyl-2-Thiophenecarboxaldehyde, 6-Methyl-3,-5-Heptadien-2-One, 2-Methyl-3- (para-Isopropylphenyl) Propionaldehyde, 5-Methyl-3-Hexen-2-One, 1-Methyl-3Methoxy-4-Isopropylbenzene, 4-Methyl-3-Pentene-2-One, 2-Methyl-4-Phenylbutyraldehyde, 6-Methyl-5-Hepten-2-One, 4-Methyl-5-Thiazoleethanol,4-Methyl-5-Vinylthiazole, Methyl-alpha-Ionone, Methyl-trans-2-Butenoic Acid, 4-Methylacetophenone, para-Methylanisole, alpha-Methylbenzyl Acetate, alpha-Methylbenzyl Alcohol, 2-Methylbutyraldehyde, 3-Methylbutyraldehyde, 2-Methylbutyric Acid, alpha-Methylcinnamaldehyde, Methylcyclopentenolone, 2-Methylheptanoic Acid, 2-Methylhexanoic Acid, 3-Methylpentanoic Acid, 4-Methylpentanoic Acid, 2-Methylpyrazine, 5-Methylquinoxaline, 2-Methyltetrahydrofuran-3-One, (Methylthio)Methylpyrazine (Mixture Of Isomers), 3-Methylthiopropionaldehyde, Methyl 3-Methylthiopropionate, 2-Methylvaleric Acid, Mimosa Absolute and Extract, Molasses Extract and Tincture, Mountain Maple Solid Extract, Mullein Flowers, Myristaldehyde, Myristic Acid, Myrrh Oil, beta-Napthyl Ethyl Ether, Nerol, Neroli Bigarde Oil, Nerolidol, Nona-2-trans,6-cis-Dienal, 2,6-Nonadien-1-Ol, gamma-Nonalactone, Nonanal, Nonanoic Acid, Nonanone, trans-2-Nonen-1-Ol, 2-Nonenal, Nonyl Acetate, Nutmeg Powder and Oil, Oak Chips Extract and Oil,Oak Moss Absolute, 9,12-Octadecadienoic Acid (48%) And 9,12,15-Octadecatrienoic Acid (52%), delta-Octalactone, gamma-Octalactone, Octanal, Octanoic Acid, 1-Octanol, 2-Octanone, 3-Octen-2-One, 1-Octen-3-Ol, 1-Octen-3-Yl Acetate, 2-Octenal, Octyl Isobutyrate, Oleic Acid, Olibanum Oil, Opoponax Oil And Gum, Orange Blossoms Water, Absolute, and Leaf Absolute, Orange Oil and Extract, Origanum Oil, Orris Concrete Oil and Root Extract, Palmarosa Oil, Palmitic Acid, Parsley Seed Oil, Patchouli Oil, omega-Pentadecalactone, 2,3-Pentanedione, 2-Pentanone, 4-Pentenoic Acid, 2-Pentylpyridine, Pepper Oil, Black And White, Peppermint Oil, Peruvian (Bois De Rose) Oil, Petitgrain Absolute, Mandarin Oil and Terpeneless Oil, alpha-Phellandrene, 2-Phenenthyl Acetate, Phenenthyl Alcohol, Phenethyl Butyrate, Phenethyl Cinnamate, Phenethyl Isobutyrate, Phenethyl Isovalerate, Phenethyl Phenylacetate, Phenethyl Salicylate, 1-Phenyl-1-Propanol, 3-Phenyl-1-Propanol, 2-Phenyl-2-Butenal, 4-Phenyl-3-Buten-2-Ol,4-Phenyl-3-Buten-2-One,Phenylacetaldehyde, Phenylacetic Acid, 1-Phenylalanine, 3-Phenylpropionaldehyde, 3-Phenylpropionic Acid, 3-Phenylpropyl Acetate, 3-Phenylpropyl Cinnamate, 2- (3-Phenylpropyl)Tetrahydrofuran, Phosphoric Acid, Pimenta Leaf Oil, Pine Needle Oil, Pine Oil, Scotch, Pineapple Juice Concentrate, alpha-Pinene, beta-Pinene, D-Piperitone, Piperonal, Pipsissewa Leaf Extract, Plum Juice, Potassium Sorbate, 1-Proline, Propenylguaethol, Propionic Acid, Propyl Acetate, Propyl para-Hydroxybenzoate, Propylene Glycol, 3-Propylidenephthalide, Prune Juice and Concentrate, Pyridine, Pyroligneous Acid And Extract, Pyrrole, Pyruvic Acid, Raisin Juice Concentrate, Rhodinol, Rose Absolute and Oil, Rosemary Oil, Rum, Rum Ether, Rye Extract, Sage, Sage Oil, and Sage Oleoresin, Salicylaldehyde, Sandalwood Oil, Yellow, Sclareolide, Skatole, Smoke Flavor, Snakeroot Oil, Sodium Acetate, Sodium Benzoate, Sodium Bicarbonate, Sodium Carbonate, Sodium Chloride, Sodium Citrate, Sodium Hydroxide, Solanone, Spearmint Oil, Styrax Extract, Gum and Oil, Sucrose Octaacetate, Sugar Alcohols, Sugars, Tagetes Oil, Tannic Acid, Tartaric Acid, Tea Leaf and Absolute, alpha-Terpineol, Terpinolene, Terpinyl Acetate, 5,6,7,8-Tetrahydroquinoxaline, 1,5,5,9-Tetramethyl-13-Oxatricyclo (8.3.0.0 (4,9))Tridecane, 2,3,4,5,and 3, 4, 5, 6-Tetramethylethyl-Cyclohexanone, 2, 3, 5, 6-Tetramethylpyrazine, Thiamine Hydrochloride, Thiazole, 1-Threonine, Thyme Oil, White and Red, Thymol, Tobacco Extracts, Tochopherols (mixed), Tolu Balsam Gum and Extract, Tolualdehydes, para-Tolyl 3-Methylbutyrate, para-Tolyl Acetaldehyde, para-Tolyl Acetate, para-Tolyl Isobutyrate, para-Tolyl Phenylacetate, Triacetin, 2-Tridecanone, 2-Tridecenal, Triethyl Citrate, 3,5,5-Trimethyl -1-Hexanol, para,alpha,alpha-Trimethylbenzyl Alcohol, 4- (2,6,6-Trimethylcyclohex-1-Enyl)But-2-En-4-One, 2,6,6-Trimethylcyclohex-2-Ene-1,4-Dione, 2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl Methan, 4- (2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl)But-2-En-4-One,2,2,6-Trimethylcyclohexanone, 2,3,5-Trimethylpyrazine, 1-Tyrosine, delta-Undercalactone, gamma-Undecalactone, Undecanal, 2-Undecanone, 10-Undecenal, Urea, Valencene, Valeraldehyde, Valerian Root Extract, Oil and Powder, Valeric Acid, gamma-Valerolactone, Valine, Vanilla Extract

Название документа стихотворение сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

«Табак стоит гораздо дороже, чем вы думаете»

 

Тускнеет сердце, мозг, сосуды, почки.

Слабеют лёгкие, от дыма почернев.

Мы кашляем весь день и даже ночью.

Страдает печень, яд не одолев.

Остановитесь, люди, жизнь прекрасна.

Но с дымом счастье улетает прочь, -

Не сразу. Постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело.

Не постепенно, сразу, навсегда.

Чтоб голова была здорова, не болела.

Чтоб сердце не болело никогда.



Название документа сценка сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

А: Джентельмены! А знаете ли вы, сколь противоречивы мнения о табаке? У нас в Англии был в свое время издан указ, в котором говорилось: «Уличенных в курении водить по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных курильщиков казнить, и их головы с трубкой во рту выставлять на площадях для всеобщего обозрения».

Ф: О ужас! Казнить! И из-за чего! Из-за табака! Слава богу, у нас во Франции такого нет! Мне, например, совсем недавно из Швейцарии мой друг, прекрасный лекарь, прислал фунт великолепного табака, присовокупив к нему такой рецепт: «Это зелье очищает голову, рассеивает боль и усталость, успокаивает зубные страдания, оберегает людей от чумы, лечит застарелые раны и нарывы».

И: А у нас в Италии даже лица духовного звания пристрастились к этому зелью.

Ф: В Париже табак быстро вошел в моду. Число курильщиков возросло после 1560 года, когда португальский посол Жак Нико подарил королеве Екатерине Медичи семена и листья табака как лекарство от головной боли.

А: Ну а что скажет наш гость из России?

Р: У нас считали, что это богомерзкое зелье служит развращению нравов и губительно для здоровья.

И: Извините, сеньор, я слышал, что известный в Москве пожар в 1634 году произошел по вине курильщиков?

Р: Вы совершенно правы сеньор. После этого царь Михаил Романов издал указ о наказании за хранение и торговлю табаком. При Алексее Михайловиче курильщикам даже отрезали носы, уши, били палками.

А: Видимо, никакой указ не испугал россиян. Ведь у вас сейчас курят не меньше, чем в остальной Европе? Если не больше.

Р: Господа, господа! Вы, видимо, забыли, что царь Петр именно у вас пристрастился к курению, а уж потом специальным указом отменил запрет на курение в России.

И: Так или иначе табак Европу завоевал. А откуда родом это растение?

Р: Да уж во всяком случае не из России.

А: Да и в нашем королевстве с его туманами и дождями вряд ли вырастет табак.

И: Сколько помню, его выращивают у нас, В Италии.

Ф: Нет, нет1 Табак в Европе – пришелец. Знаменитый Колумб привез его в Испанию в 1496 году как заморскую диковинку. Вот как писал Колумб: «Высадившись на берег, мы отправились вдоль острова. Нас встретило множество почти голых людей, которые шли с горящими головешками в руках и травой, дым которой вдыхали. Иные несли одну большую сигару из травы, зажигали ее, затем каждый делал 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри».

А: Да, да! Я вспомнил! В Испании табак поначалу выращивался как декоративное растение, а потом он перешел в разряд лекарственных растений.

Р: Вполне понятно. В Европе в то время свирепствовала чума, медицина была бедна лекарствами, и люди поверили в заморское чудо, они хотели найти в нем исцеление. Но..

И: Более того! В последнее время стали говорить о вреде курения. Во всяком случае нервным, ослабленным, истощенным людям курить нельзя.

А: Да так ли уж вреден табак?

Ф: Думаю, что нет. Вот я курю всю жизнь и, как видите, весел и здоров.

И: Курите, курите! Недолго уж осталось.

Р: И все-таки табак вредная штука.



Название документа табачная отрава 2007.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Табачная отрава: иллюзии и реальность

Курите! Курите! Курите!

Сигареты и папиросы,

Если хотите:

Часто болеть и громко кашлять,

Иметь желтый цвет лица,

Плохо учиться

И быть плохим спортсменом,

Рано умереть.

Сегодня мы постараемся

Выяснить всю правду о курении!

НАСЛЕДИЕ КОЛУМБА

А: Джентельмены! А знаете ли вы, сколь противоречивы мнения о табаке7 У нас в Англии был в свое время издан указ, в котором говорилось: «Уличенных в курении водить по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных курильщиков казнить, и их головы с трубкой во рту выставлять на площадях для всеобщего обозрения».

Ф: О ужас! Казнить! И из-за чего! Из-за табака! Мне, например, совсем недавно из Швейцарии мой друг, прекрасный лекарь, прислал фунт великолепного табака, присовокупив к нему такой рецепт: «Это зелье очищает голову, рассеивает боль и усталость, успокаивает зубные страдания, оберегает людей от чумы, лечит застарелые раны и нарывы».

И: А у нас в Италии даже лица духовного звания пристрастились к этому зелью.

Ф: В Париже табак быстро вошел в моду. Число курильщиков возросло после 1560 года, когда португальский посол Жак Нико подарил королеве Екатерине медичи семена и листья табака как лекарство от головной боли.

А: Ну а что скажет наш гость из России?

Р: У нас считали, что это богомерзкое зелье служит развращению нравов и губительно для здоровья.

И: Извините, сеньор, я слышал, что известный в Москве пожар в 1634 году произошел по вине курильщиков?

Р: Вы совершенно правы сеньор. После этого царь Михаил Романов издал указ о наказании за хранение и торговлю табаком. При Алексее Михайловиче курильщикам даже отрезали носы, уши, били палками.

А: Видимо, никакой указ не испугал россиян. Ведь у вас сейчас курят не меньше, чем в остальной Европе? Если не больше.

Р: Господа, господа! Вы, видимо, забыли, что царь Петр именно у вас пристрастился к курению, а уж потом специальным указом отменил запрет на курение в России.

И: Так или иначе табак Европу завоевал. А откуда родом это растение?

Р: Да уж во всяком случае не из России.

А: Да и в нашем королевстве с его туманами и дождями вряд ли вырастет табак.

И: Сколько помню, его выращивают у нас, В Италии.

Ф: Нет, нет1 Табак в Европе – пришелец. Знаменитый Колумб привез его в Испанию в 1496 году как заморскую диковинку. Вот как писал Колумб: «Высадившись на берег, мы отправились вдоль острова. Нас встретило множество почти голых людей, которые шли с горящими головешками в руках и травой, дым которой вдыхали. Иные несли одну большую сигару из травы, зажигали ее, затем каждый делал 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри».

А: Да, да! Я вспомнил! В Испании табак поначалу выращивался как декоративное растение, а потом он перешел в разряд лекарственных растений.

Р: Вполне понятно. В Европе в то время свирепствовала чума, медицина была бедна лекарствами, и люди поверили в заморское чудо, они хотели найти в нем исцеление. Но..

И: Более того! В последнее время стали говорить о вреде курения. Во всяком случае нервным, ослабленным, истощенным людям курить нельзя.

А: Да так ли уж вреден табак?

Ф: Думаю, что нет. Вот я курю всю жизнь и, как видите, весел и здоров.

И: Курите, курите! Недолго уж осталось.

Р: И все-таки табак вредная штука.

Колумб Америку открыл! Великий был моряк!

Но заодно он научил весь мир курить табак.

От трубки мира у костра, раскуренной с вождём,

Привычка вредная пошла в масштабе мировом...

КУРЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

Человек – существо любознательное, его тянет к новым ощущениям. В связи с этим у меня вопрос к аудитории: кто из вас хоть один раз в жизни пробовал курить? Пробовали курить … человек, курят и по сей день - … человек. Вы можете вспомнить свои первые ощущения от курения? После этого вы пробовали еще курить? Зачем? Почему неприятные ощущения не оттолкнули?

Весьма осведомленный во все м Мефистофель заявил Фаусту по поводу табака: “Полезная травка, не лопух какой-нибудь. Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы”. Почему так происходит, почему возникает привыкание к табаку? С этим вопросам мы обращаемся к медикам.

Медик.

Курение – это вредная привычка, расцениваемая психологами и психиатрами как один из видов наркомании. Известно, что из 100 человек, начавших курить из желания “побаловаться” или “попробовать”, 80 в дальнейшем становятся регулярными курильщиками, подавляющее большинство из них не может расстаться с сигаретами до конца своих дней.

Составные части табачного дыма всасываются в кровь и через 2-3 минуты достигают клеток головного мозга. Ненадолго эти вещества повышают активность клеток мозга, это состояние воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако это состояние скоро проходит, и, чтобы его снова ощутить, человек тянется за новой сигаретой. Постепенно никотин встраивается в процесс обмена веществ, и человеку его постоянно не хватает. Привыкание к табаку формируется от нескольких недель до 10 лет в зависимости от особенностей организма и интенсивности курения. Чаще всего табакозависимость устанавливается за год. У человека, привыкшего к курению, в случае резкого прекращения курения наблюдается абстинентный синдром (ломка), который выражается в головной боли, колебании артериального давления, болях в области сердца, желудка, могут наблюдаться кишечные расстройства, повышенная потливость, слабость, вялость, нервозность, подавленность.

Курильщики значительно подрывают свое здоровье и сокращают себе жизнь. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8 - 15 минут. У курильщиков в 2 - 3 раза чаще бывают сердечно-сосудистые заболевания, в 15 - 30 раз чаще - рак легких, в 13 раз чаще - стенокардия, в 12 - инфаркт миокарда, в 10 - язва желудка. Курильщики чаще страдают ОРЗ, бронхитами, астмами, у них нарушаются зрение и слух. Часто развивается рак губы, гортани, голосовых связок, пищевода. В медицине известен случай, когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень. Это оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких. Среди больных раком легких в разной форме – 95% курильщиков. Причем смертность от рака легких среди курящих в 20 раз выше. Курение зачастую приводит к мужскому бсплодию. Но курение женщины приносит больше вреда, чем курение мужчины, так как сказывается на потомстве. Если женщина курит во время беременности, то повышается вероятность самопроизвольных абортов, преждевременных родов, маточных кровотечений, рождения мертвых детей. Курящие женщины в 42% вообще не могут иметь детей. Смертность новорожденных у курящих матерей на 28% выше, чем у некурящих. Дети курящих родителей чаще болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, эпилепсия. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, часто бывают головные боли.

У курящих подростков особенно страдает нервная система. Они более нервны, рассеяны, несообразительны, ленивы. Почему это происходит?

  1. Никотин и другие вещества нарушают общее состояние организма.

  2. Угарный газ вызывает кислородное голодание нервной ткани, ухудшается память, настроение.

  3. Изменяется поведение: желание курить появляется часто во время урока, ученик отвлекается, мечтая о том, как он на перемене сделает желанную затяжку табачным дымом.

Под влиянием смол погибают реснички клеток, выстилающих стенки носа, трахеи, бронхов. Вследствие этого в легких накапливается слизь, появляется кашель, выделяется мокрота грязно-серого цвета. Легочные пузырьки теряют свою эластичность, резко ухудшается насыщение крови кислородом. У курящих подростков объем грудной клетки на 25% меньше, чем у некурящих.

Чтобы не быть голословными, давайте проведем такой опыт.

Описание опыта «Курящая кукла»


Для изготовления пособия «Курящая кукла» необходимо иметь:

1) детскую куклу

2) резиновую грушу

3) кусок ваты

4) одноразовую систему для внутривенного вливания растворов

5) сигарету с фильтром.

Поместить небольшой кусок ваты в утолщение трубки системы. Протянуть трубку через отверстие в туловище и вывести в отверстие рта куклы. Этот конец трубки надеть на сигарету (можно использовать мундштук). На противоположный конец трубки надеть резиновую грушу и сжимая её заставить куклу выкурить сигарету полностью. После этого вынуть вату из трубки, развернуть и показать присутствующим. Обязательно подойти к каждому, обратить внимание на изменение цвета ваты, на её влажность, дать понюхать

Пояснить, что всё это попадает в лёгкие после выкуривания одной сигареты!

Использование куклы, а не просто трубки, усиливает эмоциональное восприятие. Образ куклы переносится многими на себя. По словам участников, как будто бы заглядываешь внутрь своего тела и чувствуешь, что происходит там, когда приходиться вдыхать дым.



ПОВОДЫ НАЧАЛА КУРЕНИЯ

Поводы разнообразны, индивидуальны, многочисленны. Исследования показали, что 25% - из любопытства, затем – чтобы подражать взрослым (в некурящих семьях – 25%, в курящих – 60%). Третьий повод – казаться самостоятельным, желание не прослыть трусом. Конечно, мода на курение среди известных людей тоже сбивает с толку ребят и девочек. У нас в классе…..

ЧТО ТАКОЕ КУРЕНИЕ И ЧТО ОНО ДАЕТ КУРИЛЬЩИКУ?

Курение – процесс вдыхания табачного дыма от горящей сигареты. Трубки, сигары, папиросы, сигареты… Все мы видели не раз эти предметы, но вряд ли задумывались о том, что у них внутри. О том, чем набита сигарета, я сейчас вам расскажу.

Полный химический состав ОБЫЧНОЙ сигареты

Табачный дым содержит азот, метан, водород, аргон и цианистый водород…

А также более 4000 компонентов (компоненты указаны ниже), многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными (т.е. накапливаются в организме).

Также, представляется угрожающим нижеследующий перечень: ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол, бутиламин, диметиламин, ДДТ, этиламин, формальдегид, сероводород, гидрохинон, метиловый спирт, метиламин, соединения никеля и пиридин.

Курильщики вдыхают смертельный коктейль ядовитых химических веществ, включая мышьяк и полоний-210. Но, несмотря на это, 68% британских граждан не смогли назвать хотя бы одно химическое вещество табачного дыма, кроме никотина и смолы, упомянутых на пачках сигарет. Даже когда им давали список ядов, чтобы выбрать из них, более двух пятых опрошенных людей не смогли указать ни одного.
69 из этих веществ являются канцерогенными. Результаты опроса были опубликованы в канун развертывания антитабачной кампании под названием «Дым – это Яд».

Начиная с 1950 года, табак убил 62 миллиона человек, то есть больше, чем погибло во второй мировой войне.

Давайте разберём несколько веществ, которые попадают в лёгкие обычного курильщика табака:

Смола является наиболее опасной из химических веществ сигарет. Притом, что люди в основном курят из-за воздействия никотина на мозг, они умирают главным образом из-за воздействия смолы. Когда дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля, он приносит с собой миллионы частичек на кубический сантиметр. По мере охлаждения он конденсируется и образует смолу, которая оседает в дыхательных путях легких. Смола является веществом, вызывающим рак и заболевания легких. Смола вызывает паралич очистительного процесса в легких и повреждает альвеолярные мешочки. Она снижает эффективность иммунной системы.

Оксид углерода – это бесцветный газ, присутствующий в высоких концентрациях в сигаретном дыме. Его способность соединяться с гемоглобином в 200 раз выше, чем у кислорода, и поэтому он замещает кислород. В связи с этим повышенный уровень оксида углерода у курильщика уменьшает способность крови переносить кислород, что сказывается на функционировании всех тканей организма. Мозг и мышцы (включая сердечную) не могут действовать в свою полную силу без достаточного поступления кислорода, и для того, чтобы компенсировать снижение поступления кислорода телу, сердце и легкие вынуждены работать с большей нагрузкой, что вызывает проблемы с кровообращением. Монооксид углерода также повреждает стенки артерий и увеличивает риск сужения коронарных сосудов, что приводит к сердечным приступам.

Цианистый водород оказывает прямое пагубное воздействие на реснички бронхиального дерева, часть природного очистительного механизма легких у людей. Повреждение этой очищающей системы может привести к накоплению токсичных агентов в легких, таким образом, увеличивая вероятность развития болезни. К другим токсичным агентам табачного дыма, которые прямо воздействуют на реснички в легких, относятся акролеин, аммоний, диоксид азота и формальдегид.

К радиоактивным компонентам, найденным в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся полоний-210 и калий-40. Помимо этого, присутствуют такие радиоактивные компоненты как радий-226, радий-228 и торий-228. Четко установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами.

К настоящему времени табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак.

Почти все компоненты найденные в табачном дыме:

Acetanisole, Acetic Acid, Acetoin, Acetophenone, 6-Acetoxydihydrotheaspirane, 2-Acetyl-3- Ethylpyrazine, 2-Acetyl-5-Methylfuran, Acetylpyrazine, 2-Acetylpyridine, 3-Acetylpyridine, 2-Acetylthiazole, Aconitic Acid, dl-Alanine, Alfalfa Extract, Allspice Extract, Oleoresin, And Oil, Allyl Hexanoate, Allyl Ionone, Almond Bitter Oil, Ambergris Tincture, Ammonia, Ammonium Bicarbonate, Ammonium Hydroxide, Ammonium Phosphate Dibasic, Ammonium Sulfide, Amyl Alcohol, Amyl Butyrate, Amyl Formate, Amyl Octanoate, alpha-Amylcinnamaldehyde, Amyris Oil, trans-Anethole, Angelica Root Extract, Oil and Seed Oil, Anise, Anise Star, Extract and Oils, Anisyl Acetate, Anisyl Alcohol, Anisyl Formate, Anisyl Phenylacetate, Apple Juice Concentrate, Extract, and Skins, Apricot Extract and Juice Concentrate, 1-Arginine, Asafetida Fluid Extract And Oil, Ascorbic Acid, 1-Asparagine Monohydrate, 1-Aspartic Acid, Balsam Peru and Oil, Basil Oil, Bay Leaf, Oil and Sweet Oil, Beeswax White, Beet Juice Concentrate, Benzaldehyde,Benzaldehyde Glyceryl Acetal, Benzoic Acid, Benzoin, Benzoin Resin, Benzophenone, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Benzyl Butyrate, Benzyl Cinnamate, Benzyl Propionate, Benzyl Salicylate, Bergamot Oil, Bisabolene, Black Currant Buds Absolute, Borneol, Bornyl Acetate, Buchu Leaf Oil, 1,3-Butanediol, 2,3-Butanedione, 1-Butanol, 2-Butanone, 4 (2-Butenylidene)-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, Butter, Butter Esters, and Butter Oil, Butyl Acetate, Butyl Butyrate, Butyl Butyryl Lactate, Butyl Isovalerate, Butyl Phenylacetate, Butyl Undecylenate, 3-Butylidenephthalide, Butyric Acid, Cadinene, Caffeine, Calcium Carbonate, Camphene, Cananga Oil, Capsicum Oleoresin, Caramel Color, Caraway Oil, Carbon Dioxide, Cardamom Oleoresin, Extract, Seed Oil, and Powder, Carob Bean and Extract, beta-Carotene, Carrot Oil, Carvacrol, 4-Carvomenthenol, 1-Carvone, beta-Caryophyllene, beta-Caryophyllene Oxide, Cascarilla Oil and Bark Extract, Cassia Bark Oil, Cassie Absolute and Oil, Castoreum Extract,Tincture and Absolute,Cedar Leaf Oil, Cedarwood Oil Terpenes and Virginiana, Cedrol, Celery Seed Extract, Solid, Oil, And Oleoresin, Cellulose Fiber, Chamomile Flower Oil And Extract, Chicory Extract, Chocolate, Cinnamaldehyde, Cinnamic Acid, Cinnamon Leaf Oil, Bark Oil, and Extract, Cinnamyl Acetate, Cinnamyl Alcohol, Cinnamyl Cinnamate, Cinnamyl Isovalerate, Cinnamyl Propionate, Citral, Citric Acid, Citronella Oil, dl-Citronellol, Citronellyl Butyrate, Citronellyl Isobutyrate, Civet Absolute, Clary Oil, Clover Tops, Red Solid Extract, Cocoa, Cocoa Shells, Extract, Distillate And Powder, Coconut Oil, Coffee, Cognac White and Green Oil, Copaiba Oil, Coriander Extract and Oil, Corn Oil, Corn Silk, Costus Root Oil, Cubeb Oil, Cuminaldehyde, para-Cymene, 1-Cysteine, Dandelion Root Solid Extract, Davana Oil, 2-trans, 4-trans-Decadienal, delta-Decalactone, gamma-Decalactone, Decanal, Decanoic Acid, 1-Decanol, 2-Decenal, Dehydromenthofurolactone, Diethyl Malonate, Diethyl Sebacate, 2,3-Diethylpyrazine,Dihydro Anethole, 5,7-Dihydro-2-Methylthieno (3,4-D) Pyrimidine, Dill Seed Oil and Extract, meta-Dimethoxybenzene, para-Dimethoxybenzene, 2,6-Dimethoxyphenol, Dimethyl Succinate, 3,4-Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,5- Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,7-Dimethyl-1,3,6-Octatriene, 4,5-Dimethyl-3-Hydroxy-2,5-Dihydrofuran-2-One, 6,10-Dimethyl-5,9-Undecadien-2-One, 3,7-Dimethyl-6-Octenoic Acid, 2,4-Dimethylacetophenone, alpha,para-Dimethylbenzyl Alcohol, alpha,alpha-Dimethylphenethyl Acetate, alpha, alpha Dimethylphenethyl Butyrate, 2,3-Dimethylpyrazine,2,5-Dimethylpyrazine, 2,6-Dimethylpyrazine, Dimethyltetrahydrobenzofuranone, delta-Dodecalactone, gamma-Dodecalactone, para-Ethoxybenzaldehyde, Ethyl 10-Undecenoate, Ethyl 2-Methylbutyrate, Ethyl Acetate, Ethyl Acetoacetate, Ethyl Alcohol, Ethyl Benzoate, Ethyl Butyrate, Ethyl Cinnamate, Ethyl Decanoate, Ethyl Fenchol, Ethyl Furoate, Ethyl Heptanoate, Ethyl Hexanoate, Ethyl Isovalerate, Ethyl Lactate, Ethyl Laurate, Ethyl Levulinate, Ethyl Maltol,Ethyl Methyl Phenylglycidate, Ethyl Myristate, Ethyl Nonanoate, Ethyl Octadecanoate, Ethyl Octanoate, Ethyl Oleate, Ethyl Palmitate, Ethyl Phenylacetate, Ethyl Propionate, Ethyl Salicylate, Ethyl trans-2-Butenoate, Ethyl Valerate, Ethyl Vanillin, 2-Ethyl (or Methyl)- (3,5 and 6)-Methoxypyrazine, 2-Ethyl-1-Hexanol, 3-Ethyl -2 -Hydroxy-2-Cyclopenten-1-One, 2-Ethyl-3, (5 or 6)-Dimethylpyrazine, 5-Ethyl-3-Hydroxy-4-Methyl-2 (5H)-Furanone, 2-Ethyl-3-Methylpyrazine, 4-Ethylbenzaldehyde, 4-Ethylguaiacol, para-Ethylphenol, 3-Ethylpyridine, Eucalyptol, Farnesol, D-Fenchone, Fennel Sweet Oil, Fenugreek, Extract, Resin, and Absolute, Fig Juice Concentrate, Food Starch Modified, Furfuryl Mercaptan, 4- (2-Furyl)-3-Buten-2-One, Galbanum Oil, Genet Absolute, Gentian Root Extract, Geraniol, Geranium Rose Oil, Geranyl Acetate, Geranyl Butyrate, Geranyl Formate, Geranyl Isovalerate, Geranyl Phenylacetate, Ginger Oil and Oleoresin, 1-Glutamic Acid, 1-Glutamine, Glycerol, Glycyrrhizin Ammoniated, Grape Juice Concentrate,Guaiac Wood Oil, Guaiacol, Guar Gum, 2,4-Heptadienal, gamma-Heptalactone, Heptanoic Acid, 2-Heptanone, 3-Hepten-2-One, 2-Hepten-4-One, 4-Heptenal, trans -2-Heptenal, Heptyl Acetate, omega-6-Hexadecenlactone, gamma-Hexalactone, Hexanal, Hexanoic Acid, 2-Hexen-1-Ol, 3-Hexen-1-Ol, cis-3-Hexen-1-Yl Acetate, 2-Hexenal, 3-Hexenoic Acid, trans-2-Hexenoic Acid,cis-3-Hexenyl Formate, Hexyl 2-Methylbutyrate, Hexyl Acetate, Hexyl Alcohol, Hexyl Phenylacetate, 1-Histidine, Honey, Hops Oil, Hydrolyzed Milk Solids, Hydrolyzed Plant Proteins, 5-Hydroxy-2,4-Decadienoic Acid delta-Lactone, 4-Hydroxy-2,5-Dimethyl-3 (2H)-Furanone, 2-Hydroxy-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, 4-Hydroxy -3-Pentenoic Acid Lactone, 2-Hydroxy-4-Methylbenzaldehyde, 4-Hydroxybutanoic Acid Lactone, Hydroxycitronellal,6-Hydroxydihydrotheaspirane, 4- (para-Hydroxyphenyl)-2-Butanone, Hyssop Oil, Immortelle Absolute and Extract, alpha-Ionone, beta-Ionone, alpha-Irone, Isoamyl Acetate, Isoamyl Benzoate, Isoamyl Butyrate, Isoamyl Cinnamate,Isoamyl Formate, Isoamyl Hexanoate, Isoamyl Isovalerate, Isoamyl Octanoate, Isoamyl Phenylacetate, Isobornyl Acetate, Isobutyl Acetate, Isobutyl Alcohol, Isobutyl Cinnamate, Isobutyl Phenylacetate, Isobutyl Salicylate,2-Isobutyl-3-Methoxypyrazine, alpha-Isobutylphenethyl Alcohol, Isobutyraldehyde, Isobutyric Acid, d,l-Isoleucine, alpha-Isomethylionone, 2-Isopropylphenol, Isovaleric Acid, Jasmine Absolute, Concrete and Oil, Kola Nut Extract, Labdanum Absolute and Oleoresin, Lactic Acid, Lauric Acid, Lauric Aldehyde, Lavandin Oil, Lavender Oil, Lemon Oil and Extract, Lemongrass Oil, 1-Leucine, Levulinic Acid, Licorice Root, Fluid, Extract and Powder, Lime Oil, Linalool, Linalool Oxide, Linalyl Acetate, Linden Flowers, Lovage Oil And Extract, 1-Lysine, Mace Powder, Extract and Oil, Magnesium Carbonate, Malic Acid, Malt and Malt Extract, Maltodextrin, Maltol, Maltyl Isobutyrate, Mandarin Oil, Maple Syrup and Concentrate, Mate Leaf, Absolute and Oil, para-Mentha-8-Thiol-3-One, Menthol, Menthone,Menthyl Acetate, dl-Methionine, Methoprene, 2-Methoxy-4-Methylphenol, 2-Methoxy-4-Vinylphenol, para-Methoxybenzaldehyde, 1- (para-Methoxyphenyl)-1-Penten-3-One, 4- (para-Methoxyphenyl)-2-Butanone, 1- (para-Methoxyphenyl)-2-Propanone, Methoxypyrazine, Methyl 2-Furoate, Methyl 2-Octynoate, Methyl 2-Pyrrolyl Ketone, Methyl Anisate, Methyl Anthranilate, Methyl Benzoate, Methyl Cinnamate, Methyl Dihydrojasmonate, Methyl Ester of Rosin, P artially Hydrogenated, Methyl Isovalerate, Methyl Linoleate (48%), Methyl Linolenate (52%) Mixture, Methyl Naphthyl Ketone, Methyl Nicotinate, Methyl Phenylacetate, Methyl Salicylate, Methyl Sulfide, 3-Methyl-1-Cyclopentadecanone, 4-Methyl-1-Phenyl-2-Pentanone, 5-Methyl-2-Phenyl-2-Hexenal, 5-Methyl-2-Thiophenecarboxaldehyde, 6-Methyl-3,-5-Heptadien-2-One, 2-Methyl-3- (para-Isopropylphenyl) Propionaldehyde, 5-Methyl-3-Hexen-2-One, 1-Methyl-3Methoxy-4-Isopropylbenzene, 4-Methyl-3-Pentene-2-One, 2-Methyl-4-Phenylbutyraldehyde, 6-Methyl-5-Hepten-2-One, 4-Methyl-5-Thiazoleethanol,4-Methyl-5-Vinylthiazole, Methyl-alpha-Ionone, Methyl-trans-2-Butenoic Acid, 4-Methylacetophenone, para-Methylanisole, alpha-Methylbenzyl Acetate, alpha-Methylbenzyl Alcohol, 2-Methylbutyraldehyde, 3-Methylbutyraldehyde, 2-Methylbutyric Acid, alpha-Methylcinnamaldehyde, Methylcyclopentenolone, 2-Methylheptanoic Acid, 2-Methylhexanoic Acid, 3-Methylpentanoic Acid, 4-Methylpentanoic Acid, 2-Methylpyrazine, 5-Methylquinoxaline, 2-Methyltetrahydrofuran-3-One, (Methylthio)Methylpyrazine (Mixture Of Isomers), 3-Methylthiopropionaldehyde, Methyl 3-Methylthiopropionate, 2-Methylvaleric Acid, Mimosa Absolute and Extract, Molasses Extract and Tincture, Mountain Maple Solid Extract, Mullein Flowers, Myristaldehyde, Myristic Acid, Myrrh Oil, beta-Napthyl Ethyl Ether, Nerol, Neroli Bigarde Oil, Nerolidol, Nona-2-trans,6-cis-Dienal, 2,6-Nonadien-1-Ol, gamma-Nonalactone, Nonanal, Nonanoic Acid, Nonanone, trans-2-Nonen-1-Ol, 2-Nonenal, Nonyl Acetate, Nutmeg Powder and Oil, Oak Chips Extract and Oil,Oak Moss Absolute, 9,12-Octadecadienoic Acid (48%) And 9,12,15-Octadecatrienoic Acid (52%), delta-Octalactone, gamma-Octalactone, Octanal, Octanoic Acid, 1-Octanol, 2-Octanone, 3-Octen-2-One, 1-Octen-3-Ol, 1-Octen-3-Yl Acetate, 2-Octenal, Octyl Isobutyrate, Oleic Acid, Olibanum Oil, Opoponax Oil And Gum, Orange Blossoms Water, Absolute, and Leaf Absolute, Orange Oil and Extract, Origanum Oil, Orris Concrete Oil and Root Extract, Palmarosa Oil, Palmitic Acid, Parsley Seed Oil, Patchouli Oil, omega-Pentadecalactone, 2,3-Pentanedione, 2-Pentanone, 4-Pentenoic Acid, 2-Pentylpyridine, Pepper Oil, Black And White, Peppermint Oil, Peruvian (Bois De Rose) Oil, Petitgrain Absolute, Mandarin Oil and Terpeneless Oil, alpha-Phellandrene, 2-Phenenthyl Acetate, Phenenthyl Alcohol, Phenethyl Butyrate, Phenethyl Cinnamate, Phenethyl Isobutyrate, Phenethyl Isovalerate, Phenethyl Phenylacetate, Phenethyl Salicylate, 1-Phenyl-1-Propanol, 3-Phenyl-1-Propanol, 2-Phenyl-2-Butenal, 4-Phenyl-3-Buten-2-Ol,4-Phenyl-3-Buten-2-One,Phenylacetaldehyde, Phenylacetic Acid, 1-Phenylalanine, 3-Phenylpropionaldehyde, 3-Phenylpropionic Acid, 3-Phenylpropyl Acetate, 3-Phenylpropyl Cinnamate, 2- (3-Phenylpropyl)Tetrahydrofuran, Phosphoric Acid, Pimenta Leaf Oil, Pine Needle Oil, Pine Oil, Scotch, Pineapple Juice Concentrate, alpha-Pinene, beta-Pinene, D-Piperitone, Piperonal, Pipsissewa Leaf Extract, Plum Juice, Potassium Sorbate, 1-Proline, Propenylguaethol, Propionic Acid, Propyl Acetate, Propyl para-Hydroxybenzoate, Propylene Glycol, 3-Propylidenephthalide, Prune Juice and Concentrate, Pyridine, Pyroligneous Acid And Extract, Pyrrole, Pyruvic Acid, Raisin Juice Concentrate, Rhodinol, Rose Absolute and Oil, Rosemary Oil, Rum, Rum Ether, Rye Extract, Sage, Sage Oil, and Sage Oleoresin, Salicylaldehyde, Sandalwood Oil, Yellow, Sclareolide, Skatole, Smoke Flavor, Snakeroot Oil, Sodium Acetate, Sodium Benzoate, Sodium Bicarbonate, Sodium Carbonate, Sodium Chloride, Sodium Citrate, Sodium Hydroxide, Solanone, Spearmint Oil, Styrax Extract, Gum and Oil, Sucrose Octaacetate, Sugar Alcohols, Sugars, Tagetes Oil, Tannic Acid, Tartaric Acid, Tea Leaf and Absolute, alpha-Terpineol, Terpinolene, Terpinyl Acetate, 5,6,7,8-Tetrahydroquinoxaline, 1,5,5,9-Tetramethyl-13-Oxatricyclo (8.3.0.0 (4,9))Tridecane, 2,3,4,5,and 3, 4, 5, 6-Tetramethylethyl-Cyclohexanone, 2, 3, 5, 6-Tetramethylpyrazine, Thiamine Hydrochloride, Thiazole, 1-Threonine, Thyme Oil, White and Red, Thymol, Tobacco Extracts, Tochopherols (mixed), Tolu Balsam Gum and Extract, Tolualdehydes, para-Tolyl 3-Methylbutyrate, para-Tolyl Acetaldehyde, para-Tolyl Acetate, para-Tolyl Isobutyrate, para-Tolyl Phenylacetate, Triacetin, 2-Tridecanone, 2-Tridecenal, Triethyl Citrate, 3,5,5-Trimethyl -1-Hexanol, para,alpha,alpha-Trimethylbenzyl Alcohol, 4- (2,6,6-Trimethylcyclohex-1-Enyl)But-2-En-4-One, 2,6,6-Trimethylcyclohex-2-Ene-1,4-Dione, 2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl Methan, 4- (2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl)But-2-En-4-One,2,2,6-Trimethylcyclohexanone, 2,3,5-Trimethylpyrazine, 1-Tyrosine, delta-Undercalactone, gamma-Undecalactone, Undecanal, 2-Undecanone, 10-Undecenal, Urea, Valencene, Valeraldehyde, Valerian Root Extract, Oil and Powder, Valeric Acid, gamma-Valerolactone, Valine, Vanilla Extract And Oleoresin, Vanillin, Veratraldehyde, Vetiver Oil, Vinegar, Violet Leaf Absolute, Walnut Hull Extract, Water, Wheat Extract And Flour, Wild Cherry Bark Extract, Wine and Wine Sherry, Xanthan Gum, 3,4-Xylenol, Yeast

О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Однако, чтобы умереть, человек (или лошадь) должны проглотить эту дозу за один раз. Но на самом деле яд попадает в организм очень малыми дозами, от которых организм успевает избавиться довольно быстро. Поэтому отравление никотином обычно хроническое (постоянное), а не острое. Представьте себе: каждый курильщик – это хронически отравленный человек. Лошадь, по крайней мере, быстро отмучилась…

ЧТО ДАЕТ ЧЕЛОВЕКУ КУРЕНИЕ

Так забава, шалость превращается в привычку. Мне бы хотелось услышать мнение аудитории вот по какому вопросу: почему люди начинают курить?

Заполните таблицу: почему одни люди курят, а другие нет? (время на заполнение таблицы – 3 минуты)

Согласны ли вы с утверждением? (работа в группах)
Миф 1. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов
На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться уже не может.

Миф 2. «Пассивное курение еще более опасно, чем активное, уж лучше я буду сам курить, чем вдыхать чужой дым» Пассивное курение действительно очень опасно. На миллион пассивных курильщиков – 19 смертей в год, а на миллион активных – 7000 смертей. Активное курение намного опаснее пассивного.

Миф 3. Облегченные сигареты не так вредны, как обычные
Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» — альвеол и малых бронхов.

Миф 4. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру
Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, ты провоцируешь развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения — это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее.

Миф 5. Курение способствует концентрации внимания
Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф 6. «Все политики, артисты, журналисты курят». Чтобы много работать, нужно иметь хорошее здоровье. У кого здоровье лучше? Если вы видите, как известный человек курит, значит, он не в состоянии бросить.А если так, то чего он может добиться в своей профессии? Не случайно ни один серьезный американский политик не может позволить остаться курящим, ибо курение – символ безволия и неудачи.

Ведущий. У меня опять вопрос к зрителям: почему люди не бросают курить, даже зная о негативных последствиях?

Начнем с известного "Минздрав предупреждает". С тем же успехом можно предупреждать людей об опасности перехода на красный свет. Кто-то подумает: когда еще там загорится зеленый, а магазин, в который я опаздываю, - через дорогу, рукой подать! Точно так же думает и курильщик: ему ведь не обещают никаких санкций, а только предупреждают - ну и пусть себе!

Дальше: "капля никотина убивает лошадь!". В одной сигарете очень мало чистого никотина: если даже человек выкуривает две-три пачки в день, капли все равно не наберется! И это давно известный факт. Да и к тому же человек, как ни странно, гораздо выносливей лошади. А при постоянном употреблении никотина (как и любого яда) у человека повышается толерантность (переносимость): предельно допустимая доза увеличивается. Поэтому заядлого курильщика даже каплей никотина не убьешь, и он это прекрасно знает.

"Выкуренная сигарета укорачивает жизнь на две минуты". Да любой курильщик скажет вам, что от одной сигареты он получает гораздо больше удовольствия, чем от двух лишних минут жизни без табака. Ему такая жизнь покажется пыткой. С его точки зрения, пусть лучше он проживет на пару лет меньше, чем откажется от сигарет!

И даже угроза онкологических заболеваний не остановит курильщика - опять же потому, что он не привык заботиться о своем завтрашнем дне. Если уж быть совсем циничными - он бросит курить только тогда, когда на снимке его легких появится так называемый "синдром заходящего солнца" - опухоль, а вокруг метастазы во все стороны. Тогда он поймет, что да, курить-таки вредно. А пока этого не случилось - о чем беспокоиться?
Вообще очень много проблем курильщиков (не только связанных с сигаретами) - от того, что они сначала делают, а потом думают, что из этого выйдет (или не думают, а просто смотрят - что получилось). В жизни они часто слывут людьми, которым легко принимать решения, но вот из-за последствий этих скорых решений у них часто бывают неприятности. Да и вообще неумение планировать на некоторое время вперед мало кому приносит пользу. И уж если говорить о никотине - то потому и появились у метро бабушки с сигаретами, что курильщик не может учесть на будущее даже собственное желание покурить: ему нужно купить пачку не там, где находится табачный киоск, а там, где ему приспичило.

Присмотрись вокруг, и ты увидишь курящих на улице, на экране телевизора, на перемене в школе. Курят взрослые и дети, курят юноши и девушки. Курят артисты и врачи, рабочие и ученые. Иногда курят родители. Но как бы часто не встречались нам курильщики, которые оставляют вокруг себя клубы ядовитого дыма, мы должны четко знать, что в мире и вокруг нас некурящих больше. Это разумные люди, которые не поддались соблазну закурить и остаться курящими. Знай, разумных людей больше!

ОСТАВАЙСЯ НЕКУРЯЩИМ!

Обратимся к нашей анкете. На 1-й вопрос - ……….., на 2-й вопрос - ……., на 3-й вопрос - ……… Вот так-то! А теперь попробуем нарисовать будущее любого курильщика. Цвет кожи приобретает землистый оттенок, зубы темнеют, появляется постоянный запах изо рта, голос становится осипшим, работоспособность снижается, ослабевают внимание, слух и зрение. Появляются кашель, одышка, снижается аппетит. Часто возникают различные заболевания, приводящие к ослаблению защитных сил организма. Такой человек не способен в полной мере реализовать свои планы. Он становится зависимым от процесса курения, так как его организм уже не может обходиться без определенной дозы никотина. Из сильной личности человек превращается в раба своей привычки.



Ну, а теперь - долгожданные советы, "как бросить курить".

Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите бросить курить, вам необходимо прежде всего срочно повзрослеть! Возможно, курение - лишь отражение вашего максималистского и в чем-то безответственного взгляда на жизнь.
Возможно, вам поможет бросить курить ухудшение вашего самочувствия - особенно если вы от частых болезней начнете откровенно терять деньги. Лучший способ бросить курить - это появившаяся необходимость беречь свое здоровье, и в частности, мозги. Когда интеллект становится дороже сигареты - этого достаточно, чтобы расстаться с ней безболезненно. Вообще, когда у человека в жизни есть то, чем ему жалко пожертвовать ради сигареты, - тогда ему будет проще бросить курить.
Всякие антиникотиновые жвачки и пластыри, как правило, пользы приносят мало: как минимум потому, что они не удовлетворяют всех уже перечисленных потребностей курильщика - в частности, того же сосательного рефлекса или функции общения.

Во всяком случае, если вы решили избавиться от курения, имейте в виду, что для этого понадобится приложить некоторые усилия. Ни один "добрый дядя" не сможет вас излечить помимо вашего желания и без вашего активного участия. Какими-то методами можно временно снять тягу к никотину (опять же не решая всех проблем), можно подойти к решению вопроса с позиции "страхотерапии" (печально известное кодирование), но это все ненадолго. Потому что ни один человек не бросит курить, пока сам не осознает, зачем это ему надо.
Многие подростки, начав рано курить, рассуждают так: «Вырасту и брошу!» Хочется возразить им: «Нет, не бросишь!» Тому, кто начал курить, бросать непросто. И с каждым месяцем будет все труднее отказаться от сигарет. И совершенно напрасно многие курильщики считают, что в любой момент могут оставить свою привычку. Не тут-то было! Еще Марк Твен заметил, что "бросить курить очень легко - лично я бросал семьдесят два раза!" Поэтому прежде чем схватиться за сигарету, следует подумать, как вы потом будете от нее отвыкать. Хотя, опять же, тот, кто умеет думать о завтрашнем дне (и является для этого достаточно взрослым) - тот вообще никогда не начнет курить!



КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

  • не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;

  • не затягиваться сигаретой;

  • стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;

  • никогда не курить за компанию;

  • при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет.

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ

  • нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном;

  • не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете;

  • каждый день съедать ложку меда – он помогает печени очистить организм от вредных веществ;

  • активно двигаться – физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание;

  • ежедневно принимать душ.

ИГРА - АНТИРЕКЛАМА

Продолжая тему, попробуйте сделать антирекламу курению. Придумайте четверостишия на заданные рифмы: "зря - нельзя - бросай - меняй", "курить - вредить - береги - беги", "сигареты - конфеты - будешь - не забудешь".



Название документа АНТИРЕКЛАМА сдел.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

"зря - нельзя - бросай - меняй"



"курить - вредить - береги - беги"



"сигареты - конфеты - будешь - не забудешь"



Название документа высказывания.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Глядя на чужие пороки, умный человек избавляется от своих.

Древнеримский поэт Публиций Сир





Мне до боли жаль человеческого здоровья, цинично, бездумно переведенного в дым. Мне нестерпимо жаль жизней, истлевших на кончике сигареты.

Хирург Ф. Углов

Табак – забава для дураков.

Ф. Гёте





Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.

О. Бальзак





Кто курит табак, тот себе враг.

Русская пословица

Человек, переставший пить и курить, приобретает ту умственную ясность и спокойствие взгляда, который с новой верной стороны освещает для него все явления жизни.

Л. Толстой



Табак усыпляет горе, но и неизбежно ослабляет энергию.

О. Бальзак

С тех пор как я стал взрослым, я никогда не испытывал желания курить и считал всегда привычку курения варварским, грязным и вредным занятием.

Индийский мыслитель М. К. Ганди





Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. Конфуций

Отравление никотином через курение подтачивает у человека и физику, и психику.

Всякий курящий должен знать и понимать, что он отравляет не только себя, но и других.

Н. Семашко



От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой.

Ф. Гёте

От кого табачищем несет, тот себя не бережет.



Курение – смерть в рассрочку.





Нет ничего легче, чем бросить курить, - я уже тридцать раз бросал.

М. Твен

Сигарета в руках женщины - то же самое, что и мертвый ребенок.

Константин Мадей









Ваше курение может пагубно отразиться на моем здоровье!

М-ф 'Карлсон, который живет на крыше'

Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.

Жорж Сименон









Курение - ПОЛЕЗНАЯ привычка. Для смерти.

А. Боровик



Название документа костюм.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

РУССКИЙ обыкновенные брюки, рубашка на выправку Четвергов Сережа

АНГЛИЧАНИН фрак или пиджак, белый шарф, сигара Жохов Влад

ИТАЛЬЯНЕЦ брюки, рубашка, жилет, шейный платок Забелин Кирилл

ФРАНЦУЗ брюки, пиджак, бабочка, шляпа, трубка Федоров Никита

Название документа медик.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Курение – это вредная привычка, расцениваемая психологами и психиатрами как один из видов наркомании. Известно, что из 100 человек, начавших курить из желания “побаловаться” или “попробовать”, 80 в дальнейшем становятся регулярными курильщиками, подавляющее большинство из них не может расстаться с сигаретами до конца своих дней.

Составные части табачного дыма всасываются в кровь и через 2-3 минуты достигают клеток головного мозга. Ненадолго эти вещества повышают активность клеток мозга, это состояние воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако это состояние скоро проходит, и, чтобы его снова ощутить, человек тянется за новой сигаретой. Постепенно никотин встраивается в процесс обмена веществ, и человеку его постоянно не хватает. Привыкание к табаку формируется от нескольких недель до 10 лет в зависимости от особенностей организма и интенсивности курения. Чаще всего табакозависимость устанавливается за год. У человека, привыкшего к курению, в случае резкого прекращения курения наблюдается абстинентный синдром (ломка), который выражается в головной боли, колебании артериального давления, болях в области сердца, желудка, могут наблюдаться кишечные расстройства, повышенная потливость, слабость, вялость, нервозность, подавленность.

Курильщики значительно подрывают свое здоровье и сокращают себе жизнь. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8 - 15 минут. Курильщики чаще страдают ОРЗ, бронхитами, астмами, у них нарушаются зрение и слух. У курящих подростков особенно страдает нервная система. Они более нервны, рассеяны, несообразительны, ленивы. Почему это происходит?

  1. Никотин и другие вещества нарушают общее состояние организма.

  2. Угарный газ вызывает кислородное голодание нервной ткани, ухудшается память, настроение.

  3. Изменяется поведение: желание курить появляется часто во время урока, ученик отвлекается, мечтая о том, как он на перемене сделает желанную затяжку табачным дымом.

Под влиянием смол погибают реснички клеток, выстилающих стенки носа, трахеи, бронхов. Вследствие этого в легких накапливается слизь, появляется кашель, выделяется мокрота грязно-серого цвета. Легочные пузырьки теряют свою эластичность, резко ухудшается насыщение крови кислородом. У курящих подростков объем грудной клетки на 25% меньше, чем у некурящих. В медицине известен случай, когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень. Это оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких. Среди больных раком легких в разной форме – 95% курильщиков. Причем смертность от рака легких среди курящих в 20 раз выше. У курильщиков в 2 - 3 раза чаще бывают сердечно-сосудистые заболевания, в 13 раз чаще - стенокардия, в 12 - инфаркт миокарда, в 10 - язва желудка. Часто развивается рак губы, гортани, голосовых связок, пищевода. Курение зачастую приводит к мужскому бесплодию. Но курение женщины приносит больше вреда, чем курение мужчины, так как сказывается на потомстве. Если женщина курит во время беременности, то повышается вероятность самопроизвольных абортов, преждевременных родов, маточных кровотечений, рождения мертвых детей. Курящие женщины в 42% вообще не могут иметь детей. Смертность новорожденных у курящих матерей на 28% выше, чем у некурящих. Дети курящих родителей чаще болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, эпилепсия. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, часто бывают головные боли.

Название документа мифы распечатать по группам.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

  1. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.

  2. Пассивное курение еще более опасно, чем активное, уж лучше я буду сам курить, чем вдыхать чужой дым.







  1. Облегченные сигареты не так вредны, как обычные.

  2. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.







  1. Курение способствует концентрации внимания.

  2. Все политики, артисты, журналисты курят.



Название документа памятка как бросить курить.doc

Поделитесь материалом с коллегами:



КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ


  • не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;

  • не затягиваться сигаретой;

  • стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;

  • никогда не курить за компанию;

  • при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет.





ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ


  • нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном;

  • не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете;

  • каждый день съедать ложку меда – он помогает печени очистить организм от вредных веществ;

  • активно двигаться – физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание;

  • ежедневно принимать душ.













КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ


  • не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;

  • не затягиваться сигаретой;

  • стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;

  • никогда не курить за компанию;

  • при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет.





ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ


  • нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном;

  • не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете;

  • каждый день съедать ложку меда – он помогает печени очистить организм от вредных веществ;

  • активно двигаться – физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание;

  • ежедневно принимать душ.



Название документа раскрась курильщика.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_39444deb.jpghello_html_39444deb.jpg

Название документа состав обычной сигареты.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Acetanisole, Acetic Acid, Acetoin, Acetophenone, 6-Acetoxydihydrotheaspirane, 2-Acetyl-3- Ethylpyrazine, 2-Acetyl-5-Methylfuran, Acetylpyrazine, 2-Acetylpyridine, 3-Acetylpyridine, 2-Acetylthiazole, Aconitic Acid, dl-Alanine, Alfalfa Extract, Allspice Extract, Oleoresin, And Oil, Allyl Hexanoate, Allyl Ionone, Almond Bitter Oil, Ambergris Tincture, Ammonia, Ammonium Bicarbonate, Ammonium Hydroxide, Ammonium Phosphate Dibasic, Ammonium Sulfide, Amyl Alcohol, Amyl Butyrate, Amyl Formate, Amyl Octanoate, alpha-Amylcinnamaldehyde, Amyris Oil, trans-Anethole, Angelica Root Extract, Oil and Seed Oil, Anise, Anise Star, Extract and Oils, Anisyl Acetate, Anisyl Alcohol, Anisyl Formate, Anisyl Phenylacetate, Apple Juice Concentrate, Extract, and Skins, Apricot Extract and Juice Concentrate, 1-Arginine, Asafetida Fluid Extract And Oil, Ascorbic Acid, 1-Asparagine Monohydrate, 1-Aspartic Acid, Balsam Peru and Oil, Basil Oil, Bay Leaf, Oil and Sweet Oil, Beeswax White, Beet Juice Concentrate, Benzaldehyde,Benzaldehyde Glyceryl Acetal, Benzoic Acid, Benzoin, Benzoin Resin, Benzophenone, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Benzyl Butyrate, Benzyl Cinnamate, Benzyl Propionate, Benzyl Salicylate, Bergamot Oil, Bisabolene, Black Currant Buds Absolute, Borneol, Bornyl Acetate, Buchu Leaf Oil, 1,3-Butanediol, 2,3-Butanedione, 1-Butanol, 2-Butanone, 4 (2-Butenylidene)-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, Butter, Butter Esters, and Butter Oil, Butyl Acetate, Butyl Butyrate, Butyl Butyryl Lactate, Butyl Isovalerate, Butyl Phenylacetate, Butyl Undecylenate, 3-Butylidenephthalide, Butyric Acid, Cadinene, Caffeine, Calcium Carbonate, Camphene, Cananga Oil, Capsicum Oleoresin, Caramel Color, Caraway Oil, Carbon Dioxide, Cardamom Oleoresin, Extract, Seed Oil, and Powder, Carob Bean and Extract, beta-Carotene, Carrot Oil, Carvacrol, 4-Carvomenthenol, 1-Carvone, beta-Caryophyllene, beta-Caryophyllene Oxide, Cascarilla Oil and Bark Extract, Cassia Bark Oil, Cassie Absolute and Oil, Castoreum Extract,Tincture and Absolute,Cedar Leaf Oil, Cedarwood Oil Terpenes and Virginiana, Cedrol, Celery Seed Extract, Solid, Oil, And Oleoresin, Cellulose Fiber, Chamomile Flower Oil And Extract, Chicory Extract, Chocolate, Cinnamaldehyde, Cinnamic Acid, Cinnamon Leaf Oil, Bark Oil, and Extract, Cinnamyl Acetate, Cinnamyl Alcohol, Cinnamyl Cinnamate, Cinnamyl Isovalerate, Cinnamyl Propionate, Citral, Citric Acid, Citronella Oil, dl-Citronellol, Citronellyl Butyrate, Citronellyl Isobutyrate, Civet Absolute, Clary Oil, Clover Tops, Red Solid Extract, Cocoa, Cocoa Shells, Extract, Distillate And Powder, Coconut Oil, Coffee, Cognac White and Green Oil, Copaiba Oil, Coriander Extract and Oil, Corn Oil, Corn Silk, Costus Root Oil, Cubeb Oil, Cuminaldehyde, para-Cymene, 1-Cysteine, Dandelion Root Solid Extract, Davana Oil, 2-trans, 4-trans-Decadienal, delta-Decalactone, gamma-Decalactone, Decanal, Decanoic Acid, 1-Decanol, 2-Decenal, Dehydromenthofurolactone, Diethyl Malonate, Diethyl Sebacate, 2,3-Diethylpyrazine,Dihydro Anethole, 5,7-Dihydro-2-Methylthieno (3,4-D) Pyrimidine, Dill Seed Oil and Extract, meta-Dimethoxybenzene, para-Dimethoxybenzene, 2,6-Dimethoxyphenol, Dimethyl Succinate, 3,4-Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,5- Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,7-Dimethyl-1,3,6-Octatriene, 4,5-Dimethyl-3-Hydroxy-2,5-Dihydrofuran-2-One, 6,10-Dimethyl-5,9-Undecadien-2-One, 3,7-Dimethyl-6-Octenoic Acid, 2,4-Dimethylacetophenone, alpha,para-Dimethylbenzyl Alcohol, alpha,alpha-Dimethylphenethyl Acetate, alpha, alpha Dimethylphenethyl Butyrate, 2,3-Dimethylpyrazine,2,5-Dimethylpyrazine, 2,6-Dimethylpyrazine, Dimethyltetrahydrobenzofuranone, delta-Dodecalactone, gamma-Dodecalactone, para-Ethoxybenzaldehyde, Ethyl 10-Undecenoate, Ethyl 2-Methylbutyrate, Ethyl Acetate, Ethyl Acetoacetate, Ethyl Alcohol, Ethyl Benzoate, Ethyl Butyrate, Ethyl Cinnamate, Ethyl Decanoate, Ethyl Fenchol, Ethyl Furoate, Ethyl Heptanoate, Ethyl Hexanoate, Ethyl Isovalerate, Ethyl Lactate, Ethyl Laurate, Ethyl Levulinate, Ethyl Maltol,Ethyl Methyl Phenylglycidate, Ethyl Myristate, Ethyl Nonanoate, Ethyl Octadecanoate, Ethyl Octanoate, Ethyl Oleate, Ethyl Palmitate, Ethyl Phenylacetate, Ethyl Propionate, Ethyl Salicylate, Ethyl trans-2-Butenoate, Ethyl Valerate, Ethyl Vanillin, 2-Ethyl (or Methyl)- (3,5 and 6)-Methoxypyrazine, 2-Ethyl-1-Hexanol, 3-Ethyl -2 -Hydroxy-2-Cyclopenten-1-One, 2-Ethyl-3, (5 or 6)-Dimethylpyrazine, 5-Ethyl-3-Hydroxy-4-Methyl-2 (5H)-Furanone, 2-Ethyl-3-Methylpyrazine, 4-Ethylbenzaldehyde, 4-Ethylguaiacol, para-Ethylphenol, 3-Ethylpyridine, Eucalyptol, Farnesol, D-Fenchone, Fennel Sweet Oil, Fenugreek, Extract, Resin, and Absolute, Fig Juice Concentrate, Food Starch Modified, Furfuryl Mercaptan, 4- (2-Furyl)-3-Buten-2-One, Galbanum Oil, Genet Absolute, Gentian Root Extract, Geraniol, Geranium Rose Oil, Geranyl Acetate, Geranyl Butyrate, Geranyl Formate, Geranyl Isovalerate, Geranyl Phenylacetate, Ginger Oil and Oleoresin, 1-Glutamic Acid, 1-Glutamine, Glycerol, Glycyrrhizin Ammoniated, Grape Juice Concentrate,Guaiac Wood Oil, Guaiacol, Guar Gum, 2,4-Heptadienal, gamma-Heptalactone, Heptanoic Acid, 2-Heptanone, 3-Hepten-2-One, 2-Hepten-4-One, 4-Heptenal, trans -2-Heptenal, Heptyl Acetate, omega-6-Hexadecenlactone, gamma-Hexalactone, Hexanal, Hexanoic Acid, 2-Hexen-1-Ol, 3-Hexen-1-Ol, cis-3-Hexen-1-Yl Acetate, 2-Hexenal, 3-Hexenoic Acid, trans-2-Hexenoic Acid,cis-3-Hexenyl Formate, Hexyl 2-Methylbutyrate, Hexyl Acetate, Hexyl Alcohol, Hexyl Phenylacetate, 1-Histidine, Honey, Hops Oil, Hydrolyzed Milk Solids, Hydrolyzed Plant Proteins, 5-Hydroxy-2,4-Decadienoic Acid delta-Lactone, 4-Hydroxy-2,5-Dimethyl-3 (2H)-Furanone, 2-Hydroxy-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, 4-Hydroxy -3-Pentenoic Acid Lactone, 2-Hydroxy-4-Methylbenzaldehyde, 4-Hydroxybutanoic Acid Lactone, Hydroxycitronellal,6-Hydroxydihydrotheaspirane, 4- (para-Hydroxyphenyl)-2-Butanone, Hyssop Oil, Immortelle Absolute and Extract, alpha-Ionone, beta-Ionone, alpha-Irone, Isoamyl Acetate, Isoamyl Benzoate, Isoamyl Butyrate, Isoamyl Cinnamate,Isoamyl Formate, Isoamyl Hexanoate, Isoamyl Isovalerate, Isoamyl Octanoate, Isoamyl Phenylacetate, Isobornyl Acetate, Isobutyl Acetate, Isobutyl Alcohol, Isobutyl Cinnamate, Isobutyl Phenylacetate, Isobutyl Salicylate,2-Isobutyl-3-Methoxypyrazine, alpha-Isobutylphenethyl Alcohol, Isobutyraldehyde, Isobutyric Acid, d,l-Isoleucine, alpha-Isomethylionone, 2-Isopropylphenol, Isovaleric Acid, Jasmine Absolute, Concrete and Oil, Kola Nut Extract, Labdanum Absolute and Oleoresin, Lactic Acid, Lauric Acid, Lauric Aldehyde, Lavandin Oil, Lavender Oil, Lemon Oil and Extract, Lemongrass Oil, 1-Leucine, Levulinic Acid, Licorice Root, Fluid, Extract and Powder, Lime Oil, Linalool, Linalool Oxide, Linalyl Acetate, Linden Flowers, Lovage Oil And Extract, 1-Lysine, Mace Powder, Extract and Oil, Magnesium Carbonate, Malic Acid, Malt and Malt Extract, Maltodextrin, Maltol, Maltyl Isobutyrate, Mandarin Oil, Maple Syrup and Concentrate, Mate Leaf, Absolute and Oil, para-Mentha-8-Thiol-3-One, Menthol, Menthone,Menthyl Acetate, dl-Methionine, Methoprene, 2-Methoxy-4-Methylphenol, 2-Methoxy-4-Vinylphenol, para-Methoxybenzaldehyde, 1- (para-Methoxyphenyl)-1-Penten-3-One, 4- (para-Methoxyphenyl)-2-Butanone, 1- (para-Methoxyphenyl)-2-Propanone, Methoxypyrazine, Methyl 2-Furoate, Methyl 2-Octynoate, Methyl 2-Pyrrolyl Ketone, Methyl Anisate, Methyl Anthranilate, Methyl Benzoate, Methyl Cinnamate, Methyl Dihydrojasmonate, Methyl Ester of Rosin, P artially Hydrogenated, Methyl Isovalerate, Methyl Linoleate (48%), Methyl Linolenate (52%) Mixture, Methyl Naphthyl Ketone, Methyl Nicotinate, Methyl Phenylacetate, Methyl Salicylate, Methyl Sulfide, 3-Methyl-1-Cyclopentadecanone, 4-Methyl-1-Phenyl-2-Pentanone, 5-Methyl-2-Phenyl-2-Hexenal, 5-Methyl-2-Thiophenecarboxaldehyde, 6-Methyl-3,-5-Heptadien-2-One, 2-Methyl-3- (para-Isopropylphenyl) Propionaldehyde, 5-Methyl-3-Hexen-2-One, 1-Methyl-3Methoxy-4-Isopropylbenzene, 4-Methyl-3-Pentene-2-One, 2-Methyl-4-Phenylbutyraldehyde, 6-Methyl-5-Hepten-2-One, 4-Methyl-5-Thiazoleethanol,4-Methyl-5-Vinylthiazole, Methyl-alpha-Ionone, Methyl-trans-2-Butenoic Acid, 4-Methylacetophenone, para-Methylanisole, alpha-Methylbenzyl Acetate, alpha-Methylbenzyl Alcohol, 2-Methylbutyraldehyde, 3-Methylbutyraldehyde, 2-Methylbutyric Acid, alpha-Methylcinnamaldehyde, Methylcyclopentenolone, 2-Methylheptanoic Acid, 2-Methylhexanoic Acid, 3-Methylpentanoic Acid, 4-Methylpentanoic Acid, 2-Methylpyrazine, 5-Methylquinoxaline, 2-Methyltetrahydrofuran-3-One, (Methylthio)Methylpyrazine (Mixture Of Isomers), 3-Methylthiopropionaldehyde, Methyl 3-Methylthiopropionate, 2-Methylvaleric Acid, Mimosa Absolute and Extract, Molasses Extract and Tincture, Mountain Maple Solid Extract, Mullein Flowers, Myristaldehyde, Myristic Acid, Myrrh Oil, beta-Napthyl Ethyl Ether, Nerol, Neroli Bigarde Oil, Nerolidol, Nona-2-trans,6-cis-Dienal, 2,6-Nonadien-1-Ol, gamma-Nonalactone, Nonanal, Nonanoic Acid, Nonanone, trans-2-Nonen-1-Ol, 2-Nonenal, Nonyl Acetate, Nutmeg Powder and Oil, Oak Chips Extract and Oil,Oak Moss Absolute, 9,12-Octadecadienoic Acid (48%) And 9,12,15-Octadecatrienoic Acid (52%), delta-Octalactone, gamma-Octalactone, Octanal, Octanoic Acid, 1-Octanol, 2-Octanone, 3-Octen-2-One, 1-Octen-3-Ol, 1-Octen-3-Yl Acetate, 2-Octenal, Octyl Isobutyrate, Oleic Acid, Olibanum Oil, Opoponax Oil And Gum, Orange Blossoms Water, Absolute, and Leaf Absolute, Orange Oil and Extract, Origanum Oil, Orris Concrete Oil and Root Extract, Palmarosa Oil, Palmitic Acid, Parsley Seed Oil, Patchouli Oil, omega-Pentadecalactone, 2,3-Pentanedione, 2-Pentanone, 4-Pentenoic Acid, 2-Pentylpyridine, Pepper Oil, Black And White, Peppermint Oil, Peruvian (Bois De Rose) Oil, Petitgrain Absolute, Mandarin Oil and Terpeneless Oil, alpha-Phellandrene, 2-Phenenthyl Acetate, Phenenthyl Alcohol, Phenethyl Butyrate, Phenethyl Cinnamate, Phenethyl Isobutyrate, Phenethyl Isovalerate, Phenethyl Phenylacetate, Phenethyl Salicylate, 1-Phenyl-1-Propanol, 3-Phenyl-1-Propanol, 2-Phenyl-2-Butenal, 4-Phenyl-3-Buten-2-Ol,4-Phenyl-3-Buten-2-One,Phenylacetaldehyde, Phenylacetic Acid, 1-Phenylalanine, 3-Phenylpropionaldehyde, 3-Phenylpropionic Acid, 3-Phenylpropyl Acetate, 3-Phenylpropyl Cinnamate, 2- (3-Phenylpropyl)Tetrahydrofuran, Phosphoric Acid, Pimenta Leaf Oil, Pine Needle Oil, Pine Oil, Scotch, Pineapple Juice Concentrate, alpha-Pinene, beta-Pinene, D-Piperitone, Piperonal, Pipsissewa Leaf Extract, Plum Juice, Potassium Sorbate, 1-Proline, Propenylguaethol, Propionic Acid, Propyl Acetate, Propyl para-Hydroxybenzoate, Propylene Glycol, 3-Propylidenephthalide, Prune Juice and Concentrate, Pyridine, Pyroligneous Acid And Extract, Pyrrole, Pyruvic Acid, Raisin Juice Concentrate, Rhodinol, Rose Absolute and Oil, Rosemary Oil, Rum, Rum Ether, Rye Extract, Sage, Sage Oil, and Sage Oleoresin, Salicylaldehyde, Sandalwood Oil, Yellow, Sclareolide, Skatole, Smoke Flavor, Snakeroot Oil, Sodium Acetate, Sodium Benzoate, Sodium Bicarbonate, Sodium Carbonate, Sodium Chloride, Sodium Citrate, Sodium Hydroxide, Solanone, Spearmint Oil, Styrax Extract, Gum and Oil, Sucrose Octaacetate, Sugar Alcohols, Sugars, Tagetes Oil, Tannic Acid, Tartaric Acid, Tea Leaf and Absolute, alpha-Terpineol, Terpinolene, Terpinyl Acetate, 5,6,7,8-Tetrahydroquinoxaline, 1,5,5,9-Tetramethyl-13-Oxatricyclo (8.3.0.0 (4,9))Tridecane, 2,3,4,5,and 3, 4, 5, 6-Tetramethylethyl-Cyclohexanone, 2, 3, 5, 6-Tetramethylpyrazine, Thiamine Hydrochloride, Thiazole, 1-Threonine, Thyme Oil, White and Red, Thymol, Tobacco Extracts, Tochopherols (mixed), Tolu Balsam Gum and Extract, Tolualdehydes, para-Tolyl 3-Methylbutyrate, para-Tolyl Acetaldehyde, para-Tolyl Acetate, para-Tolyl Isobutyrate, para-Tolyl Phenylacetate, Triacetin, 2-Tridecanone, 2-Tridecenal, Triethyl Citrate, 3,5,5-Trimethyl -1-Hexanol, para,alpha,alpha-Trimethylbenzyl Alcohol, 4- (2,6,6-Trimethylcyclohex-1-Enyl)But-2-En-4-One, 2,6,6-Trimethylcyclohex-2-Ene-1,4-Dione, 2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl Methan, 4- (2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl)But-2-En-4-One,2,2,6-Trimethylcyclohexanone, 2,3,5-Trimethylpyrazine, 1-Tyrosine, delta-Undercalactone, gamma-Undecalactone, Undecanal, 2-Undecanone, 10-Undecenal, Urea, Valencene, Valeraldehyde, Valerian Root Extract, Oil and Powder, Valeric Acid, gamma-Valerolactone, Valine, Vanilla Extract

Название документа стихотворение.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

«Табак стоит гораздо дороже, чем вы думаете»

 

Тускнеет сердце, мозг, сосуды, почки.

Слабеют лёгкие, от дыма почернев.

Мы кашляем весь день и даже ночью.

Страдает печень, яд не одолев.

Остановитесь, люди, жизнь прекрасна.

Но с дымом счастье улетает прочь, -

Не сразу. Постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело.

Не постепенно, сразу, навсегда.

Чтоб голова была здорова, не болела.

Чтоб сердце не болело никогда.



Название документа сценка.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

А: Джентельмены! А знаете ли вы, сколь противоречивы мнения о табаке? У нас в Англии был в свое время издан указ, в котором говорилось: «Уличенных в курении водить по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных курильщиков казнить, и их головы с трубкой во рту выставлять на площадях для всеобщего обозрения».

Ф: О ужас! Казнить! И из-за чего! Из-за табака! Слава богу, у нас во Франции такого нет! Мне, например, совсем недавно из Швейцарии мой друг, прекрасный лекарь, прислал фунт великолепного табака, присовокупив к нему такой рецепт: «Это зелье очищает голову, рассеивает боль и усталость, успокаивает зубные страдания, оберегает людей от чумы, лечит застарелые раны и нарывы».

И: А у нас в Италии даже лица духовного звания пристрастились к этому зелью.

Ф: В Париже табак быстро вошел в моду. Число курильщиков возросло после 1560 года, когда португальский посол Жак Нико подарил королеве Екатерине Медичи семена и листья табака как лекарство от головной боли.

А: Ну а что же у вас в России?

Р: У нас считали, что это богомерзкое зелье служит развращению нравов и губительно для здоровья.

И: Извините, сеньор, я слышал, что известный в Москве пожар в 1634 году произошел по вине курильщиков?

Р: Вы совершенно правы сеньор. После этого царь Михаил Романов издал указ о наказании за хранение и торговлю табаком. При Алексее Михайловиче курильщикам даже отрезали носы, уши, били палками.

А: Видимо, никакой указ не испугал россиян. Ведь у вас сейчас курят не меньше, чем в остальной Европе? Если не больше.

Р: Господа, господа! Вы, видимо, забыли, что царь Петр именно у вас пристрастился к курению, а уж потом специальным указом отменил запрет на курение в России.

И: Так или иначе табак Европу завоевал. А откуда родом это растение?

Р: Да уж во всяком случае не из России.

А: Да и в нашем королевстве с его туманами и дождями вряд ли вырастет табак.

И: Сколько помню, его выращивают у нас, В Италии.

Ф: Нет, нет1 Табак в Европе – пришелец. Знаменитый Колумб привез его в Испанию в 1496 году как заморскую диковинку. Вот как писал Колумб: «Высадившись на берег, мы отправились вдоль острова. Нас встретило множество почти голых людей, которые шли с горящими головешками в руках и травой, дым которой вдыхали. Иные несли одну большую сигару из травы, зажигали ее, затем каждый делал 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри».

А: Да, да! Я вспомнил! В Испании табак поначалу выращивался как декоративное растение, а потом он перешел в разряд лекарственных растений.

Р: Вполне понятно. В Европе в то время свирепствовала чума, медицина была бедна лекарствами, и люди поверили в заморское чудо, они хотели найти в нем исцеление. Но..

И: Более того! В последнее время стали говорить о вреде курения. Во всяком случае нервным, ослабленным, истощенным людям курить нельзя.

А: Да так ли уж вреден табак?

Ф: Думаю, что нет. Вот я курю всю жизнь и, как видите, весел и здоров.

И: Курите, курите! Недолго уж осталось.

Р: И все-таки табак вредная штука.



Название документа табачная отрава 2015.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Курение: иллюзии и реальность (СЛАЙД 1)

Слайд 2. НАСЛЕДИЕ КОЛУМБА

А: Джентельмены! А знаете ли вы, сколь противоречивы мнения о табаке7 У нас в Англии был в свое время издан указ, в котором говорилось: «Уличенных в курении водить по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных курильщиков казнить, и их головы с трубкой во рту выставлять на площадях для всеобщего обозрения».

Ф: О ужас! Казнить! И из-за чего! Из-за табака! Мне, например, совсем недавно из Швейцарии мой друг, прекрасный лекарь, прислал фунт великолепного табака, присовокупив к нему такой рецепт: «Это зелье очищает голову, рассеивает боль и усталость, успокаивает зубные страдания, оберегает людей от чумы, лечит застарелые раны и нарывы».

И: А у нас в Италии даже лица духовного звания пристрастились к этому зелью.

Ф: В Париже табак быстро вошел в моду. Число курильщиков возросло после 1560 года, когда португальский посол Жак Нико подарил королеве Екатерине медичи семена и листья табака как лекарство от головной боли.

А: Ну а что скажет наш гость из России?

Р: У нас считали, что это богомерзкое зелье служит развращению нравов и губительно для здоровья.

И: Извините, сеньор, я слышал, что известный в Москве пожар в 1634 году произошел по вине курильщиков?

Р: Вы совершенно правы сеньор. После этого царь Михаил Романов издал указ о наказании за хранение и торговлю табаком. При Алексее Михайловиче курильщикам даже отрезали носы, уши, били палками.

А: Видимо, никакой указ не испугал россиян. Ведь у вас сейчас курят не меньше, чем в остальной Европе? Если не больше.

Р: Господа, господа! Вы, видимо, забыли, что царь Петр именно у вас пристрастился к курению, а уж потом специальным указом отменил запрет на курение в России.

И: Так или иначе табак Европу завоевал. А откуда родом это растение?

Р: Да уж во всяком случае не из России.

А: Да и в нашем королевстве с его туманами и дождями вряд ли вырастет табак.

И: Сколько помню, его выращивают у нас, В Италии.

Слайд 3. Ф: Нет, нет1 Табак в Европе – пришелец. Знаменитый Колумб привез его в Испанию в 1496 году как заморскую диковинку. Вот как писал Колумб: «Высадившись на берег, мы отправились вдоль острова. Нас встретило множество почти голых людей, которые шли с горящими головешками в руках и травой, дым которой вдыхали. Иные несли одну большую сигару из травы, зажигали ее, затем каждый делал 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри».

А: Да, да! Я вспомнил! В Испании табак поначалу выращивался как декоративное растение, а потом он перешел в разряд лекарственных растений.

Р: Вполне понятно. В Европе в то время свирепствовала чума, медицина была бедна лекарствами, и люди поверили в заморское чудо, они хотели найти в нем исцеление. Но..

И: Более того! В последнее время стали говорить о вреде курения. Во всяком случае нервным, ослабленным, истощенным людям курить нельзя.

А: Да так ли уж вреден табак?

Ф: Думаю, что нет. Вот я курю всю жизнь и, как видите, весел и здоров.

И: Курите, курите! Недолго уж осталось.

Р: И все-таки табак вредная штука.



ВСТУПЛЕНИЕ (слайд 4)

Ведущий: Мудреца спросили: “Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?” Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».
 Здоровье – это действительно бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Здоровье помогает человеку учиться, трудиться, заниматься любимым делом, активно отдыхать. Беда наша в том, что мы начинаем понимать это только тогда, когда «поломан механизм» и нужно думать о его починке. Одна из глобальных проблем человечества и главная проблема нашего класса, подрывающая его здоровье - это курение. Так давайте вместе задумаемся на эту тему. Проанализируем, почему люди курят. И попытаемся развеять мифы о полезности курения.

КТО ИЗ ВАС ХОТЬ РАЗ ПРОБОВАЛ КУРИТЬ?

Слайд 5. Ведущий: В России давно курят очень многие люди, взрослые мужчины и женщины. Законодательные и моральные ограничения в отношении курения практически не действуют. Без курения многие люди не представляют жизни. Уже никого не удивляют курящие беременные мамы с колясками и дети, пациенты инфарктных и раковых отделений… Курят счастливчики на красочных рекламных щитах, все больше табачных рекламных роликов, рекламы на страницах журналов и газет. «Табачные компании организуют и оплачивают престиж: спортивные соревнования, автопробеги, кладут в наши почтовые ящики заманчивые предложения принять участие в конкурсах, викторинах. Курят общественные и государственные деятели, врачи, учителя и школьники. В России курят около 60% мужчин и 25% женщин. Среди школьников старших классов курят до 52% юношей и до 30% девушек. А кто не курит - спокойно смотрит на курящих, спокойно дышит чужим дымом. В связи с этим я задала вам вопрос: кто из вас хоть один раз в жизни пробовал курить?

ПОВОДЫ НАЧАЛА КУРЕНИЯ

Слайд 6. Ведущий: Человек – существо любознательное, его тянет к новым ощущениям. Так почему же люди начинают курить?

1.      Одной из основных причин начала курения является любопытство - 25%.

2.      Другая причина начала курения в молодом возрасте — подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень с курящими приводит к первой выкуренной сигарете.

3.      Еще почти половина ребят курит из-за стремления к необычности, таинственности: ведь надо раздобыть сигареты и спички, спрятаться в укромном месте... «Привычка — вторая натура» — именно этим можно объяснить курение многих людей, которые и рады бы бросить это никчемное занятие, да не могут изменить своей вредной привычке.

4.      В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода. Часто девушки начинают курить в компаниях. Видя, что курящие девушки обращают на себя большее внимание мужской части компании («лучше смотрятся», «выглядят самостоятельнее»), «рабыни моды» не желают отставать от курящих и тоже тянутся за сигаретой.

5.      Девушку интересует не столько сам акт курения, сколько вся процедура курения, приобретающая характер своеобразного ритуала. В нем неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение из нее сигареты, закуривание от пламени красивой зажигалки или манерно поднесенной спички и уже, наконец, само курение с плавными движениями руки с дымящей сигаретой к пепельнице, сбрасывание пепла изящным постукиванием пальца по сигарете, искусное пускание дымовых колечек - несомненное свидетельство совершенного владения техникой курения. Вот арсенал средств моды, дающий право девушке, овладевшей им, считаться вполне «современной».

6.      Если причинами начала курения у мужчин являются стремление подражать взрослым, отождествление курения с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

В нашем классе …..



ПОЛНЫЙ СОСТАВ ОБЫЧНОЙ СИГАРЕТЫ

Слайд 7. Ведущий: Чтобы разобраться вредна или нет сигарета, нужно изучить из чего же она состоит? Табачный дым содержит более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными (т.е. накапливаются в организме). Подробный список веществ вы можете посмотреть, он находится на вашем столе. Табачный дым содержит азот, метан, водород, аргон и цианистый водород… Курильщики вдыхают смертельный коктейль ядовитых химических веществ, включая мышьяк и полоний-210. Смола является наиболее опасной из химических веществ сигарет. Притом, что люди в основном курят из-за воздействия никотина на мозг, они умирают главным образом из-за воздействия смолы. Давайте проведем некоторый экперимент (опыт с сигаретой).

Ведущий: Весьма осведомленный во всем Мефистофель заявил Фаусту по поводу табака: “Полезная травка, не лопух какой-нибудь. Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы”. Почему так происходит, почему возникает привыкание к табаку? С этим вопросам мы обращаемся к медикам.

Слайд 8. Медик. Курение – это вредная привычка, расцениваемая психологами и психиатрами как один из видов наркомании. Известно, что из 100 человек, начавших курить из желания “побаловаться” или “попробовать”, 80 в дальнейшем становятся регулярными курильщиками, подавляющее большинство из них не может расстаться с сигаретами до конца своих дней.

Составные части табачного дыма всасываются в кровь и через 2-3 минуты достигают клеток головного мозга. Ненадолго эти вещества повышают активность клеток мозга, это состояние воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако это состояние скоро проходит, и, чтобы его снова ощутить, человек тянется за новой сигаретой. Постепенно никотин встраивается в процесс обмена веществ, и человеку его постоянно не хватает. Привыкание к табаку формируется от нескольких недель до 10 лет в зависимости от особенностей организма и интенсивности курения. Чаще всего табакозависимость устанавливается за год. У человека, привыкшего к курению, в случае резкого прекращения курения наблюдается абстинентный синдром (ломка), который выражается в головной боли, колебании артериального давления, болях в области сердца, желудка, могут наблюдаться кишечные расстройства, повышенная потливость, слабость, вялость, нервозность, подавленность.

Курильщики значительно подрывают свое здоровье и сокращают себе жизнь. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8 - 15 минут. Курильщики чаще страдают ОРЗ, бронхитами, астмами, у них нарушаются зрение и слух. Слайд 9.У курящих подростков особенно страдает нервная система. Они более нервны, рассеяны, несообразительны, ленивы. Почему это происходит?

  1. Никотин и другие вещества нарушают общее состояние организма.

  2. Угарный газ вызывает кислородное голодание нервной ткани, ухудшается память, настроение.

  3. Изменяется поведение: желание курить появляется часто во время урока, ученик отвлекается, мечтая о том, как он на перемене сделает желанную затяжку табачным дымом.

Слайд 10. Под влиянием смол погибают реснички клеток, выстилающих стенки носа, трахеи, бронхов. Вследствие этого в легких накапливается слизь, появляется кашель, выделяется мокрота грязно-серого цвета. Легочные пузырьки теряют свою эластичность, резко ухудшается насыщение крови кислородом. У курящих подростков объем грудной клетки на 25% меньше, чем у некурящих. В медицине известен случай, когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень. Это оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких. Среди больных раком легких в разной форме – 95% курильщиков. Причем смертность от рака легких среди курящих в 20 раз выше. Слайд 11. У курильщиков в 2 - 3 раза чаще бывают сердечно-сосудистые заболевания, в 13 раз чаще - стенокардия, в 12 - инфаркт миокарда, в 10 - язва желудка.Слайд 12, 13. Часто развивается рак губы, гортани, голосовых связок, пищевода. Слайд 14, 15. Курение зачастую приводит к мужскому бесплодию. Но курение женщины приносит больше вреда, чем курение мужчины, так как сказывается на потомстве. Если женщина курит во время беременности, то повышается вероятность самопроизвольных абортов, преждевременных родов, маточных кровотечений, рождения мертвых детей. Курящие женщины в 42% вообще не могут иметь детей. Смертность новорожденных у курящих матерей на 28% выше, чем у некурящих. Дети курящих родителей чаще болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, эпилепсия. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, часто бывают головные боли. Слайд 16.

Слайд 17. Игра «Что есть у курильщика?»

Слайд 18, 19. ПОРТРЕТ КУРИЛЬЩИКА

Ведущий: О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Но на самом деле яд попадает в организм очень малыми дозами, от которых организм успевает избавиться довольно быстро. Поэтому отравление никотином обычно хроническое (постоянное), а не острое. Представьте себе: каждый курильщик – это хронически отравленный человек.



Слайд 20 – 25. МИФЫ О КУРЕНИИ

Ведущий: Некоторые скажут: «Ну и что хронически отравленный!!! Зато в курении есть и много плюсов». Согласны ли вы с утверждением? (работа в группах)
Миф 1. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов
На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться уже не может.

Миф 2. «Пассивное курение еще более опасно, чем активное, уж лучше я буду сам курить, чем вдыхать чужой дым» Пассивное курение действительно очень опасно. На миллион пассивных курильщиков – 19 смертей в год, а на миллион активных – 7000 смертей. Активное курение намного опаснее пассивного.

Миф 3. Облегченные сигареты не так вредны, как обычные
Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» — альвеол и малых бронхов.

Миф 4. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру
Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, ты провоцируешь развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения — это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее.

Миф 5. Курение способствует концентрации внимания
Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф 6. «Все политики, артисты, журналисты курят». Чтобы много работать, нужно иметь хорошее здоровье. У кого здоровье лучше? Если вы видите, как известный человек курит, значит, он не в состоянии бросить.А если так, то чего он может добиться в своей профессии? Не случайно ни один серьезный американский политик не может позволить остаться курящим, ибо курение – символ безволия и неудачи.

Слайд 26. Ведущий. Оказывается и в плюсах мы нашли сплошные минусы. И все таки люди продолжают курить.Почему люди не бросают курить, даже зная о негативных последствиях?

Начнем с известного "Минздрав предупреждает". С тем же успехом можно предупреждать людей об опасности перехода на красный свет. Кто-то подумает: когда еще там загорится зеленый, а магазин, в который я опаздываю, - через дорогу, рукой подать! Точно так же думает и курильщик: ему ведь не обещают никаких санкций, а только предупреждают - ну и пусть себе!

Дальше: "капля никотина убивает лошадь!". В одной сигарете очень мало чистого никотина: если даже человек выкуривает две-три пачки в день, капли все равно не наберется! И это давно известный факт. Да и к тому же человек, как ни странно, гораздо выносливей лошади. А при постоянном употреблении никотина (как и любого яда) у человека повышается толерантность (переносимость): предельно допустимая доза увеличивается. Поэтому заядлого курильщика даже каплей никотина не убьешь, и он это прекрасно знает.

"Выкуренная сигарета укорачивает жизнь на две минуты". Да любой курильщик скажет вам, что от одной сигареты он получает гораздо больше удовольствия, чем от двух лишних минут жизни без табака. Ему такая жизнь покажется пыткой. С его точки зрения, пусть лучше он проживет на пару лет меньше, чем откажется от сигарет!

И даже угроза онкологических заболеваний не остановит курильщика - опять же потому, что он не привык заботиться о своем завтрашнем дне. Если уж быть совсем циничными - он бросит курить только тогда, когда на снимке его легких появится так называемый "синдром заходящего солнца" - опухоль, а вокруг метастазы во все стороны. Тогда он поймет, что да, курить-таки вредно. А пока этого не случилось - о чем беспокоиться?
Вообще очень много проблем курильщиков (не только связанных с сигаретами) - от того, что они сначала делают, а потом думают, что из этого выйдет (или не думают, а просто смотрят - что получилось). В жизни они часто слывут людьми, которым легко принимать решения, но вот из-за последствий этих скорых решений у них часто бывают неприятности. Да и вообще неумение планировать на некоторое время вперед мало кому приносит пользу. И уж если говорить о никотине - то потому и появились у метро бабушки с сигаретами, что курильщик не может учесть на будущее даже собственное желание покурить: ему нужно купить пачку не там, где находится табачный киоск, а там, где ему приспичило.

Присмотрись вокруг, и ты увидишь курящих на улице, на экране телевизора, на перемене в школе. Курят взрослые и дети, курят юноши и девушки. Курят артисты и врачи, рабочие и ученые. Иногда курят родители. Но как бы часто не встречались нам курильщики, которые оставляют вокруг себя клубы ядовитого дыма, мы должны четко знать, что в мире и вокруг нас некурящих больше. Это разумные люди, которые не поддались соблазну закурить и остаться курящими. Знай, разумных людей больше!



Стихотворение врача Эдуарда Свирского «Табак стоит гораздо дороже, чем вы думаете»

Тускнеет сердце, мозг, сосуды, почки.

Слабеют лёгкие, от дыма почернев.

Мы кашляем весь день и даже ночью.

Страдает печень, яд не одолев.

Остановитесь, люди, жизнь прекрасна.

Но с дымом счастье улетает прочь, -

Не сразу. Постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело.

Не постепенно, сразу, навсегда.

Чтоб голова была здорова, не болела.

Чтоб сердце не болело никогда.



Слайд 27. ОСТАВАЙСЯ НЕКУРЯЩИМ!

Ведущий: Обратимся к нашей анкете. На 1-й вопрос - ……….., на 2-й вопрос - ……., на 3-й вопрос - ……… Вот так-то!

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Слайд 28. Ведущий: Ну, а теперь - долгожданные советы, "как бросить курить".

Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите бросить курить, вам необходимо прежде всего срочно повзрослеть! Возможно, курение - лишь отражение вашего максималистского и в чем-то безответственного взгляда на жизнь.
Возможно, вам поможет бросить курить ухудшение вашего самочувствия - особенно если вы от частых болезней начнете откровенно терять деньги. Лучший способ бросить курить - это появившаяся необходимость беречь свое здоровье, и в частности, мозги. Когда интеллект становится дороже сигареты - этого достаточно, чтобы расстаться с ней безболезненно. Вообще, когда у человека в жизни есть то, чем ему жалко пожертвовать ради сигареты, - тогда ему будет проще бросить курить.
Всякие антиникотиновые жвачки и пластыри, как правило, пользы приносят мало: как минимум потому, что они не удовлетворяют всех уже перечисленных потребностей курильщика - в частности, того же сосательного рефлекса или функции общения.

Во всяком случае, если вы решили избавиться от курения, имейте в виду, что для этого понадобится приложить некоторые усилия. Ни один "добрый дядя" не сможет вас излечить помимо вашего желания и без вашего активного участия. Какими-то методами можно временно снять тягу к никотину (опять же не решая всех проблем), можно подойти к решению вопроса с позиции "страхотерапии" (печально известное кодирование), но это все ненадолго. Потому что ни один человек не бросит курить, пока сам не осознает, зачем это ему надо.
Многие подростки, начав рано курить, рассуждают так: «Вырасту и брошу!» Хочется возразить им: «Нет, не бросишь!» Тому, кто начал курить, бросать непросто. И с каждым месяцем будет все труднее отказаться от сигарет. И совершенно напрасно многие курильщики считают, что в любой момент могут оставить свою привычку. Не тут-то было! Еще Марк Твен заметил, что "бросить курить очень легко - лично я бросал семьдесят два раза!" Поэтому прежде чем схватиться за сигарету, следует подумать, как вы потом будете от нее отвыкать. Хотя, опять же, тот, кто умеет думать о завтрашнем дне (и является для этого достаточно взрослым) - тот вообще никогда не начнет курить! Слайд 29.



ИГРА - АНТИРЕКЛАМА

Ведущий: Продолжая тему, попробуйте сделать антирекламу курению. Придумайте четверостишия на заданные рифмы: "зря - нельзя - бросай - меняй", "курить - вредить - береги - беги", "сигареты - конфеты - будешь - не забудешь". (записать фразы на доске)



Слайд 30. РЕФЛЕКСИЯ

Сегодня вы многое узнали, о вреде курения, о его губительном действии на здоровье людей. Пришло время подвести итоги. Я предлагаю вам сделать свой выбор. У вас у каждого на столах лежат 2 сердечка – красное и черное. Это не просто символы, это бюллетень для голосования. Мне очень интересно, какое решение принял каждый из вас после нашего классного часа. Красное сердечко – для тех, кто выбирает здоровый образ жизни и сделает все, чтобы вести жизнь без сигарет, а черное кто считает, что курение не повредит ему.

Название документа табачная отрава.ppt

Курите! Курите! Курите! Сигареты и папиросы, Если хотите: Часто болеть и гром...
Курение: иллюзии и реальность
В дыме одной сигареты содержится: 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарн...
Человек, начавший курить рано, к 60 годам: Выкурит 306600 сигарет, длиной 21...
Нервная система Никотин в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создае...
Дыхательная система Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, аст...
Кровеносная система Снижается количество эритроцитов и гемоглобина; Стенокард...
Пищеварительная система Развивается кариес; Ухудшается аппетит, обоняние, вку...
Выделительная система Развитие хронических болезней почек и мочевого пузыря,...
Опорно-двигательная система Ухудшение кровоснабжения из–за спазма кровеносных...
Половая система МУЖЧИНЫ Курение начатое в любом возрасте, отрицательно влияет...
Печальная статистика Состояние подростка	курящие 	не курящие 1. нервные 	14%...
акшлеь дыокша неболиз асдцер сартгти акр егликх ракисе ыщормин Кашель Одышка...
Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов Компоненты табака (смолы, ни...
Пассивное курение более опасно, чем активное Пассивное курение действительно...
Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные… Постоянно используя...
Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру Кругом полно дымящих толстяков...
Курение способствует концентрации внимания Стимуляция нервной системы никоти...
Все политики, артисты, журналисты курят Чтобы много работать, нужно иметь хо...
«Минздрав предупреждает». Курильщик думает: ему ведь не обещают никаких санк...
В твоей компании девушки (юноши) курят. Как ты к этому относишься? 	отрицате...
1 из 28

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Курите! Курите! Курите! Сигареты и папиросы, Если хотите: Часто болеть и гром
Описание слайда:

Курите! Курите! Курите! Сигареты и папиросы, Если хотите: Часто болеть и громко кашлять, Иметь желтый цвет лица, Плохо учиться И быть плохим спортсменом, Рано умереть. Сегодня мы постараемся Выяснить всю правду о курении!

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Курение: иллюзии и реальность
Описание слайда:

Курение: иллюзии и реальность

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 В дыме одной сигареты содержится: 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарн
Описание слайда:

В дыме одной сигареты содержится: 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарного газа, 0,03 мг синильной кислоты, 0,5 мг пиридина, формальдегид, радиактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы и деготь и др. Всего около 4000 компонентов, многие из которых являются токсичными, мутагенными, канцирогенными

№ слайда 8 Человек, начавший курить рано, к 60 годам: Выкурит 306600 сигарет, длиной 21
Описание слайда:

Человек, начавший курить рано, к 60 годам: Выкурит 306600 сигарет, длиной 21 км 450 м Получит никотина более 3 кг Потратит на курение 35 тысяч часов Около года потратит на приобретение сигарет В итоге – 5 лет жизни на медленное, но верное самоубийство Кроме этого, Получит облучение, как если бы сходил на ренген 300 раз в году, если выкуривает 1,5 пачки в день

№ слайда 9 Нервная система Никотин в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создае
Описание слайда:

Нервная система Никотин в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создает обманчивое впечатление улучшения умственной деятельности), затем резко сужают их. Отравляет клетки мозга (ухудшается память, зрение, умственная работоспособность, появляется бессонница, головные боли). Курящие ученики отстают в учебе, становятся нервными, рассеянными, ленивыми, грубыми и недисциплинированными. Развиваются нервные заболевания – невралгии, невриты, плекситы (заболевания нервных узлов – сплетений).

№ слайда 10 Дыхательная система Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, аст
Описание слайда:

Дыхательная система Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, астма, гибель эпителия, усиленное выделение слизи, воспаление голосовых связок. Туберкулез легких (из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% - курильщики) Рак легких (почти 97% больных раком – курильщики) Рак гортани (в 6 – 10 раз больше). Легкие некурящего Легкие курящего

№ слайда 11 Кровеносная система Снижается количество эритроцитов и гемоглобина; Стенокард
Описание слайда:

Кровеносная система Снижается количество эритроцитов и гемоглобина; Стенокардия у курильщиков чаще в 13 раз; Инфаркт миокарда чаще в 13 раз (особенно у лиц до 40лет); Острый инфаркт миокарда ( у курильщиков до 35 лет, у 80% курящих со школьной скамьи). Курение способствует возникновению атеросклероза, гипертонической болезни, кровоизлияния в мозг.

№ слайда 12 Пищеварительная система Развивается кариес; Ухудшается аппетит, обоняние, вку
Описание слайда:

Пищеварительная система Развивается кариес; Ухудшается аппетит, обоняние, вкус извращается; Возникают спазмы желудка, кишечника, кишечная непроходимость (парез) кишечника ведет к смерти; Развивается хронический гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки (в 10 раз чаще); Приводит к циррозу печени; Развивается рак полости рта, пищевода, поджелудочной железы. Рак ротовой полости Зубы курильщика Печень некурящего и курящего

№ слайда 13 Выделительная система Развитие хронических болезней почек и мочевого пузыря,
Описание слайда:

Выделительная система Развитие хронических болезней почек и мочевого пузыря, вплоть до рака мочевого пузыря (в моче образуется бензапирен – канцерогенное химическое соединение, вызывающее рак) Рак почек (встречается у курильщиков в 5 раз чаще) Почка некурящего Почка курящего

№ слайда 14 Опорно-двигательная система Ухудшение кровоснабжения из–за спазма кровеносных
Описание слайда:

Опорно-двигательная система Ухудшение кровоснабжения из–за спазма кровеносных сосудов приводит к снижению работоспособности мышц и может привести к самопроизвольной гангрене конечностей (ампутация ног неизбежна)

№ слайда 15 Половая система МУЖЧИНЫ Курение начатое в любом возрасте, отрицательно влияет
Описание слайда:

Половая система МУЖЧИНЫ Курение начатое в любом возрасте, отрицательно влияет на половую функцию. Никотиновая интоксикация в юношеском возрасте - одна из причин будущего бесплодия. ЖЕНЩИНЫ Самое частое осложнение - выкидыши до 36 недель в 2 раза чаще некурящих. Выше процент мертворожденных детей и патологии при родах. Чаще других курильщицы не могут родить детей. Курящая женщина болеет в 3-4 раза чаще, чем некурящие! Расщелина лица Волчья пасть Заячья губа

№ слайда 16 Печальная статистика Состояние подростка	курящие 	не курящие 1. нервные 	14%
Описание слайда:

Печальная статистика Состояние подростка курящие не курящие 1. нервные 14% 1% 2. понижение слуха 13% 1% 3. плохая память 12% 1% 4. плохое физическое состояние 12% 2% 5. плохое умственное состояние 18% 1% 6. нечистоплотны 12% 1% 7. плохие отметки 18% 3% 8. медленно соображают 19% 3%

№ слайда 17 акшлеь дыокша неболиз асдцер сартгти акр егликх ракисе ыщормин Кашель Одышка
Описание слайда:

акшлеь дыокша неболиз асдцер сартгти акр егликх ракисе ыщормин Кашель Одышка Болезни сердца Гастрит Рак лёгких Кариес Морщины Что есть у заядлого курильщика?

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20 Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов Компоненты табака (смолы, ни
Описание слайда:

Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто “тормозят” важнейшие участки центральной нервной системы. Привыкнув к сигарете, человек без нее уже расслабиться не может.

№ слайда 21 Пассивное курение более опасно, чем активное Пассивное курение действительно
Описание слайда:

Пассивное курение более опасно, чем активное Пассивное курение действительно очень опасно. На миллион пассивных курильщиков – 19 смертей в год, а на миллион активных – 7000 смертей. Активное курение намного опаснее пассивного.

№ слайда 22 Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные… Постоянно используя
Описание слайда:

Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные… Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии – альвеол и малых бронхов.

№ слайда 23 Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру Кругом полно дымящих толстяков
Описание слайда:

Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру Кругом полно дымящих толстяков. Притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. Худеть с помощью курения – это все равно что привить себе инфекционную болезнь и “таять на глазах” от нее.

№ слайда 24 Курение способствует концентрации внимания Стимуляция нервной системы никоти
Описание слайда:

Курение способствует концентрации внимания Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

№ слайда 25 Все политики, артисты, журналисты курят Чтобы много работать, нужно иметь хо
Описание слайда:

Все политики, артисты, журналисты курят Чтобы много работать, нужно иметь хорошее здоровье. У кого здоровье лучше? Если вы видите, как известный человек курит, значит, он не в состоянии бросить. А если так, то чего он может добиться в своей профессии? Ни один серьезный американский политик не может позволить остаться курящим, ибо курение – символ безволия и неудачи.

№ слайда 26 «Минздрав предупреждает». Курильщик думает: ему ведь не обещают никаких санк
Описание слайда:

«Минздрав предупреждает». Курильщик думает: ему ведь не обещают никаких санкций, а только предупреждают - ну и пусть себе! «Капля никотина убивает лошадь!». В одной сигарете очень мало чистого никотина. Да и к тому же человек, как ни странно, гораздо выносливей лошади. Поэтому заядлого курильщика даже каплей никотина не убьешь, и он это прекрасно знает. «Выкуренная сигарета укорачивает жизнь на две минуты». С точки зрения курильщика, пусть лучше он проживет на пару лет меньше, чем откажется от сигарет! И даже угроза онкологических заболеваний не остановит курильщика. Он бросит курить только тогда, когда на снимке его легких появится так называемый "синдром заходящего солнца" - опухоль, а вокруг метастазы во все стороны. А пока ничего не случилось – о чем беспокоиться?

№ слайда 27 В твоей компании девушки (юноши) курят. Как ты к этому относишься? 	отрицате
Описание слайда:

В твоей компании девушки (юноши) курят. Как ты к этому относишься? отрицательно – 13 человек безразлично – 10 человек положительно – 0 человек Девушка (юноша), с которым ты встречаешься, курит. Как ты к этому относишься? отрицательно – 16 человек безразлично – 7 человек положительно – 0 человек Твоя жена (муж) курит. Как ты к этому относишься? отрицательно – 22 человека безразлично – 1 человек положительно – 0 человек

№ слайда 28
Описание слайда:

Название документа табачная отрава.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Курение: иллюзии и реальность (СЛАЙД 1)

Слайд 2. НАСЛЕДИЕ КОЛУМБА

А: Джентельмены! А знаете ли вы, сколь противоречивы мнения о табаке7 У нас в Англии был в свое время издан указ, в котором говорилось: «Уличенных в курении водить по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных курильщиков казнить, и их головы с трубкой во рту выставлять на площадях для всеобщего обозрения».

Ф: О ужас! Казнить! И из-за чего! Из-за табака! Мне, например, совсем недавно из Швейцарии мой друг, прекрасный лекарь, прислал фунт великолепного табака, присовокупив к нему такой рецепт: «Это зелье очищает голову, рассеивает боль и усталость, успокаивает зубные страдания, оберегает людей от чумы, лечит застарелые раны и нарывы».

И: А у нас в Италии даже лица духовного звания пристрастились к этому зелью.

Ф: В Париже табак быстро вошел в моду. Число курильщиков возросло после 1560 года, когда португальский посол Жак Нико подарил королеве Екатерине медичи семена и листья табака как лекарство от головной боли.

А: Ну а что скажет наш гость из России?

Р: У нас считали, что это богомерзкое зелье служит развращению нравов и губительно для здоровья.

И: Извините, сеньор, я слышал, что известный в Москве пожар в 1634 году произошел по вине курильщиков?

Р: Вы совершенно правы сеньор. После этого царь Михаил Романов издал указ о наказании за хранение и торговлю табаком. При Алексее Михайловиче курильщикам даже отрезали носы, уши, били палками.

А: Видимо, никакой указ не испугал россиян. Ведь у вас сейчас курят не меньше, чем в остальной Европе? Если не больше.

Р: Господа, господа! Вы, видимо, забыли, что царь Петр именно у вас пристрастился к курению, а уж потом специальным указом отменил запрет на курение в России.

И: Так или иначе табак Европу завоевал. А откуда родом это растение?

Р: Да уж во всяком случае не из России.

А: Да и в нашем королевстве с его туманами и дождями вряд ли вырастет табак.

И: Сколько помню, его выращивают у нас, В Италии.

Слайд 3. Ф: Нет, нет1 Табак в Европе – пришелец. Знаменитый Колумб привез его в Испанию в 1496 году как заморскую диковинку. Вот как писал Колумб: «Высадившись на берег, мы отправились вдоль острова. Нас встретило множество почти голых людей, которые шли с горящими головешками в руках и травой, дым которой вдыхали. Иные несли одну большую сигару из травы, зажигали ее, затем каждый делал 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри».

А: Да, да! Я вспомнил! В Испании табак поначалу выращивался как декоративное растение, а потом он перешел в разряд лекарственных растений.

Р: Вполне понятно. В Европе в то время свирепствовала чума, медицина была бедна лекарствами, и люди поверили в заморское чудо, они хотели найти в нем исцеление. Но..

И: Более того! В последнее время стали говорить о вреде курения. Во всяком случае нервным, ослабленным, истощенным людям курить нельзя.

А: Да так ли уж вреден табак?

Ф: Думаю, что нет. Вот я курю всю жизнь и, как видите, весел и здоров.

И: Курите, курите! Недолго уж осталось.

Р: И все-таки табак вредная штука.



ВСТУПЛЕНИЕ (слайд 4)

Ведущий: Мудреца спросили: “Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?” Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».
 Здоровье – это действительно бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Здоровье помогает человеку учиться, трудиться, заниматься любимым делом, активно отдыхать. Беда наша в том, что мы начинаем понимать это только тогда, когда «поломан механизм» и нужно думать о его починке. Одна из глобальных проблем человечества и главная проблема нашего класса, подрывающая его здоровье - это курение. Так давайте вместе задумаемся на эту тему. Проанализируем, почему люди курят. И попытаемся развеять мифы о полезности курения.

КТО ИЗ ВАС ХОТЬ РАЗ ПРОБОВАЛ КУРИТЬ?

Слайд 5. Ведущий: В России давно курят очень многие люди, взрослые мужчины и женщины. Законодательные и моральные ограничения в отношении курения практически не действуют. Без курения многие люди не представляют жизни. Уже никого не удивляют курящие беременные мамы с колясками и дети, пациенты инфарктных и раковых отделений… Курят счастливчики на красочных рекламных щитах, все больше табачных рекламных роликов, рекламы на страницах журналов и газет. «Табачные компании организуют и оплачивают престиж: спортивные соревнования, автопробеги, кладут в наши почтовые ящики заманчивые предложения принять участие в конкурсах, викторинах. Курят общественные и государственные деятели, врачи, учителя и школьники. В России курят около 60% мужчин и 15% женщин. Среди школьников старших классов курят до 59% юношей и до 30% девушек. А кто не курит - спокойно смотрит на курящих, спокойно дышит чужим дымом. В связи с этим я задала вам вопрос: кто из вас хоть один раз в жизни пробовал курить? Пробовали курить 14 человек, курят и по сей день – 8 человек.

ПОВОДЫ НАЧАЛА КУРЕНИЯ

Слайд 6. Ведущий: Человек – существо любознательное, его тянет к новым ощущениям. Так почему же люди начинают курить?

1.      Одной из основных причин начала курения является любопытство - 25%.

2.      Другая причина начала курения в молодом возрасте — подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень с курящими приводит к первой выкуренной сигарете.

3.      Еще почти половина ребят курит из-за стремления к необычности, таинственности: ведь надо раздобыть сигареты и спички, спрятаться в укромном месте... «Привычка — вторая натура» — именно этим можно объяснить курение многих людей, которые и рады бы бросить это никчемное занятие, да не могут изменить своей вредной привычке.

4.      В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода. Часто девушки начинают курить в компаниях. Видя, что курящие девушки обращают на себя большее внимание мужской части компании («лучше смотрятся», «выглядят самостоятельнее»), «рабыни моды» не желают отставать от курящих и тоже тянутся за сигаретой.

5.      Девушку интересует не столько сам акт курения, сколько вся процедура курения, приобретающая характер своеобразного ритуала. В нем неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение из нее сигареты, закуривание от пламени красивой зажигалки или манерно поднесенной спички и уже, наконец, само курение с плавными движениями руки с дымящей сигаретой к пепельнице, сбрасывание пепла изящным постукиванием пальца по сигарете, искусное пускание дымовых колечек - несомненное свидетельство совершенного владения техникой курения. Вот арсенал средств моды, дающий право девушке, овладевшей им, считаться вполне «современной».

6.      Если причинами начала курения у мужчин являются стремление подражать взрослым, отождествление курения с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

В нашем классе …..



ПОЛНЫЙ СОСТАВ ОБЫЧНОЙ СИГАРЕТЫ

Слайд 7. Ведущий: Чтобы разобраться вредна или нет сигарета, нужно изучить из чего же она состоит? Табачный дым содержит более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными (т.е. накапливаются в организме). Подробный список веществ вы можете посмотреть, он находится на вашем столе. Табачный дым содержит азот, метан, водород, аргон и цианистый водород… Курильщики вдыхают смертельный коктейль ядовитых химических веществ, включая мышьяк и полоний-210. Смола является наиболее опасной из химических веществ сигарет. Притом, что люди в основном курят из-за воздействия никотина на мозг, они умирают главным образом из-за воздействия смолы. Давайте проведем некоторый экперимент (опыт с сигаретой).

Ведущий: Весьма осведомленный во всем Мефистофель заявил Фаусту по поводу табака: “Полезная травка, не лопух какой-нибудь. Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы”. Почему так происходит, почему возникает привыкание к табаку? С этим вопросам мы обращаемся к медикам.

Слайд 8. Медик. Курение – это вредная привычка, расцениваемая психологами и психиатрами как один из видов наркомании. Известно, что из 100 человек, начавших курить из желания “побаловаться” или “попробовать”, 80 в дальнейшем становятся регулярными курильщиками, подавляющее большинство из них не может расстаться с сигаретами до конца своих дней.

Составные части табачного дыма всасываются в кровь и через 2-3 минуты достигают клеток головного мозга. Ненадолго эти вещества повышают активность клеток мозга, это состояние воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако это состояние скоро проходит, и, чтобы его снова ощутить, человек тянется за новой сигаретой. Постепенно никотин встраивается в процесс обмена веществ, и человеку его постоянно не хватает. Привыкание к табаку формируется от нескольких недель до 10 лет в зависимости от особенностей организма и интенсивности курения. Чаще всего табакозависимость устанавливается за год. У человека, привыкшего к курению, в случае резкого прекращения курения наблюдается абстинентный синдром (ломка), который выражается в головной боли, колебании артериального давления, болях в области сердца, желудка, могут наблюдаться кишечные расстройства, повышенная потливость, слабость, вялость, нервозность, подавленность.

Курильщики значительно подрывают свое здоровье и сокращают себе жизнь. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8 - 15 минут. Курильщики чаще страдают ОРЗ, бронхитами, астмами, у них нарушаются зрение и слух. Слайд 9.У курящих подростков особенно страдает нервная система. Они более нервны, рассеяны, несообразительны, ленивы. Почему это происходит?

  1. Никотин и другие вещества нарушают общее состояние организма.

  2. Угарный газ вызывает кислородное голодание нервной ткани, ухудшается память, настроение.

  3. Изменяется поведение: желание курить появляется часто во время урока, ученик отвлекается, мечтая о том, как он на перемене сделает желанную затяжку табачным дымом.

Слайд 10. Под влиянием смол погибают реснички клеток, выстилающих стенки носа, трахеи, бронхов. Вследствие этого в легких накапливается слизь, появляется кашель, выделяется мокрота грязно-серого цвета. Легочные пузырьки теряют свою эластичность, резко ухудшается насыщение крови кислородом. У курящих подростков объем грудной клетки на 25% меньше, чем у некурящих. В медицине известен случай, когда при вскрытии трупа скальпель заскрежетал о камень. Это оказалось, что в легких скопилось около 1,5 кг угля. Курил этот человек около 25 лет и умер от рака легких. Среди больных раком легких в разной форме – 95% курильщиков. Причем смертность от рака легких среди курящих в 20 раз выше. Слайд 11. У курильщиков в 2 - 3 раза чаще бывают сердечно-сосудистые заболевания, в 13 раз чаще - стенокардия, в 12 - инфаркт миокарда, в 10 - язва желудка.Слайд 12, 13. Часто развивается рак губы, гортани, голосовых связок, пищевода. Слайд 14, 15. Курение зачастую приводит к мужскому бесплодию. Но курение женщины приносит больше вреда, чем курение мужчины, так как сказывается на потомстве. Если женщина курит во время беременности, то повышается вероятность самопроизвольных абортов, преждевременных родов, маточных кровотечений, рождения мертвых детей. Курящие женщины в 42% вообще не могут иметь детей. Смертность новорожденных у курящих матерей на 28% выше, чем у некурящих. Дети курящих родителей чаще болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, эпилепсия. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, часто бывают головные боли. Слайд 16.

Слайд 17. Игра «Что есть у курильщика?»

Слайд 18, 19. ПОРТРЕТ КУРИЛЬЩИКА

Ведущий: О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Но на самом деле яд попадает в организм очень малыми дозами, от которых организм успевает избавиться довольно быстро. Поэтому отравление никотином обычно хроническое (постоянное), а не острое. Представьте себе: каждый курильщик – это хронически отравленный человек.



Слайд 20 – 25. МИФЫ О КУРЕНИИ

Ведущий: Некоторые скажут: «Ну и что хронически отравленный!!! Зато в курении есть и много плюсов». Согласны ли вы с утверждением? (работа в группах)
Миф 1. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов
На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться уже не может.

Миф 2. «Пассивное курение еще более опасно, чем активное, уж лучше я буду сам курить, чем вдыхать чужой дым» Пассивное курение действительно очень опасно. На миллион пассивных курильщиков – 19 смертей в год, а на миллион активных – 7000 смертей. Активное курение намного опаснее пассивного.

Миф 3. Облегченные сигареты не так вредны, как обычные
Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» — альвеол и малых бронхов.

Миф 4. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру
Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, ты провоцируешь развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения — это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах» от нее.

Миф 5. Курение способствует концентрации внимания
Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф 6. «Все политики, артисты, журналисты курят». Чтобы много работать, нужно иметь хорошее здоровье. У кого здоровье лучше? Если вы видите, как известный человек курит, значит, он не в состоянии бросить.А если так, то чего он может добиться в своей профессии? Не случайно ни один серьезный американский политик не может позволить остаться курящим, ибо курение – символ безволия и неудачи.

Слайд 26. Ведущий. Оказывается и в плюсах мы нашли сплошные минусы. И все таки люди продолжают курить.Почему люди не бросают курить, даже зная о негативных последствиях?

Начнем с известного "Минздрав предупреждает". С тем же успехом можно предупреждать людей об опасности перехода на красный свет. Кто-то подумает: когда еще там загорится зеленый, а магазин, в который я опаздываю, - через дорогу, рукой подать! Точно так же думает и курильщик: ему ведь не обещают никаких санкций, а только предупреждают - ну и пусть себе!

Дальше: "капля никотина убивает лошадь!". В одной сигарете очень мало чистого никотина: если даже человек выкуривает две-три пачки в день, капли все равно не наберется! И это давно известный факт. Да и к тому же человек, как ни странно, гораздо выносливей лошади. А при постоянном употреблении никотина (как и любого яда) у человека повышается толерантность (переносимость): предельно допустимая доза увеличивается. Поэтому заядлого курильщика даже каплей никотина не убьешь, и он это прекрасно знает.

"Выкуренная сигарета укорачивает жизнь на две минуты". Да любой курильщик скажет вам, что от одной сигареты он получает гораздо больше удовольствия, чем от двух лишних минут жизни без табака. Ему такая жизнь покажется пыткой. С его точки зрения, пусть лучше он проживет на пару лет меньше, чем откажется от сигарет!

И даже угроза онкологических заболеваний не остановит курильщика - опять же потому, что он не привык заботиться о своем завтрашнем дне. Если уж быть совсем циничными - он бросит курить только тогда, когда на снимке его легких появится так называемый "синдром заходящего солнца" - опухоль, а вокруг метастазы во все стороны. Тогда он поймет, что да, курить-таки вредно. А пока этого не случилось - о чем беспокоиться?
Вообще очень много проблем курильщиков (не только связанных с сигаретами) - от того, что они сначала делают, а потом думают, что из этого выйдет (или не думают, а просто смотрят - что получилось). В жизни они часто слывут людьми, которым легко принимать решения, но вот из-за последствий этих скорых решений у них часто бывают неприятности. Да и вообще неумение планировать на некоторое время вперед мало кому приносит пользу. И уж если говорить о никотине - то потому и появились у метро бабушки с сигаретами, что курильщик не может учесть на будущее даже собственное желание покурить: ему нужно купить пачку не там, где находится табачный киоск, а там, где ему приспичило.

Присмотрись вокруг, и ты увидишь курящих на улице, на экране телевизора, на перемене в школе. Курят взрослые и дети, курят юноши и девушки. Курят артисты и врачи, рабочие и ученые. Иногда курят родители. Но как бы часто не встречались нам курильщики, которые оставляют вокруг себя клубы ядовитого дыма, мы должны четко знать, что в мире и вокруг нас некурящих больше. Это разумные люди, которые не поддались соблазну закурить и остаться курящими. Знай, разумных людей больше!



Стихотворение врача Эдуарда Свирского «Табак стоит гораздо дороже, чем вы думаете»

Тускнеет сердце, мозг, сосуды, почки.

Слабеют лёгкие, от дыма почернев.

Мы кашляем весь день и даже ночью.

Страдает печень, яд не одолев.

Остановитесь, люди, жизнь прекрасна.

Но с дымом счастье улетает прочь, -

Не сразу. Постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело.

Не постепенно, сразу, навсегда.

Чтоб голова была здорова, не болела.

Чтоб сердце не болело никогда.



Слайд 27. ОСТАВАЙСЯ НЕКУРЯЩИМ!

Ведущий: Обратимся к нашей анкете. На 1-й вопрос - ……….., на 2-й вопрос - ……., на 3-й вопрос - ……… Вот так-то!

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Слайд 28. Ведущий: Ну, а теперь - долгожданные советы, "как бросить курить".

Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите бросить курить, вам необходимо прежде всего срочно повзрослеть! Возможно, курение - лишь отражение вашего максималистского и в чем-то безответственного взгляда на жизнь.
Возможно, вам поможет бросить курить ухудшение вашего самочувствия - особенно если вы от частых болезней начнете откровенно терять деньги. Лучший способ бросить курить - это появившаяся необходимость беречь свое здоровье, и в частности, мозги. Когда интеллект становится дороже сигареты - этого достаточно, чтобы расстаться с ней безболезненно. Вообще, когда у человека в жизни есть то, чем ему жалко пожертвовать ради сигареты, - тогда ему будет проще бросить курить.
Всякие антиникотиновые жвачки и пластыри, как правило, пользы приносят мало: как минимум потому, что они не удовлетворяют всех уже перечисленных потребностей курильщика - в частности, того же сосательного рефлекса или функции общения.

Во всяком случае, если вы решили избавиться от курения, имейте в виду, что для этого понадобится приложить некоторые усилия. Ни один "добрый дядя" не сможет вас излечить помимо вашего желания и без вашего активного участия. Какими-то методами можно временно снять тягу к никотину (опять же не решая всех проблем), можно подойти к решению вопроса с позиции "страхотерапии" (печально известное кодирование), но это все ненадолго. Потому что ни один человек не бросит курить, пока сам не осознает, зачем это ему надо.
Многие подростки, начав рано курить, рассуждают так: «Вырасту и брошу!» Хочется возразить им: «Нет, не бросишь!» Тому, кто начал курить, бросать непросто. И с каждым месяцем будет все труднее отказаться от сигарет. И совершенно напрасно многие курильщики считают, что в любой момент могут оставить свою привычку. Не тут-то было! Еще Марк Твен заметил, что "бросить курить очень легко - лично я бросал семьдесят два раза!" Поэтому прежде чем схватиться за сигарету, следует подумать, как вы потом будете от нее отвыкать. Хотя, опять же, тот, кто умеет думать о завтрашнем дне (и является для этого достаточно взрослым) - тот вообще никогда не начнет курить! Слайд 29.



ИГРА - АНТИРЕКЛАМА

Ведущий: Продолжая тему, попробуйте сделать антирекламу курению. Придумайте четверостишия на заданные рифмы: "зря - нельзя - бросай - меняй", "курить - вредить - береги - беги", "сигареты - конфеты - будешь - не забудешь".



Слайд 30. РЕФЛЕКСИЯ

Сегодня вы многое узнали, о вреде курения, о его губительном действии на здоровье людей. Пришло время подвести итоги. Я предлагаю вам сделать свой выбор. У вас у каждого на столах лежат 2 сердечка – красное и черное. Это не просто символы, это бюллетень для голосования. Мне очень интересно, какое решение принял каждый из вас после нашего классного часа. Красное сердечко – для тех, кто выбирает здоровый образ жизни и сделает все, чтобы вести жизнь без сигарет, а черное кто считает, что курение не повредит ему.

Название документа табачная отрава.ppt

Курите! Курите! Курите! Сигареты и папиросы, Если хотите: Часто болеть и гром...
Курение: иллюзии и реальность
В дыме одной сигареты содержится: 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарн...
Человек, начавший курить рано, к 60 годам: Выкурит 306600 сигарет, длиной 21...
Нервная система Никотин в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создае...
Дыхательная система Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, аст...
Кровеносная система Снижается количество эритроцитов и гемоглобина; Стенокард...
Пищеварительная система Развивается кариес; Ухудшается аппетит, обоняние, вку...
Выделительная система Развитие хронических болезней почек и мочевого пузыря,...
Опорно-двигательная система Ухудшение кровоснабжения из–за спазма кровеносных...
Половая система МУЖЧИНЫ Курение начатое в любом возрасте, отрицательно влияет...
Печальная статистика Состояние подростка	курящие 	не курящие 1. нервные 	14%...
акшлеь дыокша неболиз асдцер сартгти акр егликх ракисе ыщормин Кашель Одышка...
Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов Компоненты табака (смолы, ни...
Пассивное курение более опасно, чем активное Пассивное курение действительно...
Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные… Постоянно используя...
Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру Кругом полно дымящих толстяков...
Курение способствует концентрации внимания Стимуляция нервной системы никоти...
Все политики, артисты, журналисты курят Чтобы много работать, нужно иметь хо...
«Минздрав предупреждает». Курильщик думает: ему ведь не обещают никаких санк...
В твоей компании девушки (юноши) курят. Как ты к этому относишься? 	отрицате...
Как бросить курить не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть...
Хочешь жить – бросай курить! 16 ноября – всемирный день борьбы с курением
1 из 30

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Курите! Курите! Курите! Сигареты и папиросы, Если хотите: Часто болеть и гром
Описание слайда:

Курите! Курите! Курите! Сигареты и папиросы, Если хотите: Часто болеть и громко кашлять, Иметь желтый цвет лица, Плохо учиться И быть плохим спортсменом, Рано умереть. Сегодня мы постараемся Выяснить всю правду о курении!

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Курение: иллюзии и реальность
Описание слайда:

Курение: иллюзии и реальность

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 В дыме одной сигареты содержится: 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарн
Описание слайда:

В дыме одной сигареты содержится: 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарного газа, 0,03 мг синильной кислоты, 0,5 мг пиридина, формальдегид, радиактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы и деготь и др. Всего около 4000 компонентов, многие из которых являются токсичными, мутагенными, канцирогенными

№ слайда 8 Человек, начавший курить рано, к 60 годам: Выкурит 306600 сигарет, длиной 21
Описание слайда:

Человек, начавший курить рано, к 60 годам: Выкурит 306600 сигарет, длиной 21 км 450 м Получит никотина более 3 кг Потратит на курение 35 тысяч часов Около года потратит на приобретение сигарет В итоге – 5 лет жизни на медленное, но верное самоубийство Кроме этого, Получит облучение, как если бы сходил на ренген 300 раз в году, если выкуривает 1,5 пачки в день

№ слайда 9 Нервная система Никотин в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создае
Описание слайда:

Нервная система Никотин в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создает обманчивое впечатление улучшения умственной деятельности), затем резко сужают их. Отравляет клетки мозга (ухудшается память, зрение, умственная работоспособность, появляется бессонница, головные боли). Курящие ученики отстают в учебе, становятся нервными, рассеянными, ленивыми, грубыми и недисциплинированными. Развиваются нервные заболевания – невралгии, невриты, плекситы (заболевания нервных узлов – сплетений).

№ слайда 10 Дыхательная система Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, аст
Описание слайда:

Дыхательная система Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, астма, гибель эпителия, усиленное выделение слизи, воспаление голосовых связок. Туберкулез легких (из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% - курильщики) Рак легких (почти 97% больных раком – курильщики, Рак гортани (в 6 – 10 раз больше). Легкие некурящего Легкие курящего

№ слайда 11 Кровеносная система Снижается количество эритроцитов и гемоглобина; Стенокард
Описание слайда:

Кровеносная система Снижается количество эритроцитов и гемоглобина; Стенокардия у курильщиков чаще в 13 раз; Инфаркт миокарда чаще в 13 раз (особенно у лиц до 40лет); Острый инфаркт миокарда ( у курильщиков до 35 лет, у 80% курящих со школьной скамьи). Курение способствует возникновению атеросклероза, гипертонической болезни, кровоизлияния в мозг.

№ слайда 12 Пищеварительная система Развивается кариес; Ухудшается аппетит, обоняние, вку
Описание слайда:

Пищеварительная система Развивается кариес; Ухудшается аппетит, обоняние, вкус извращается; Возникают спазмы желудка, кишечника, кишечная непроходимость (парез) кишечника ведет к смерти; Развивается хронический гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки (в 10 раз чаще); Приводит к циррозу печени; Развивается рак полости рта, пищевода, поджелудочной железы. Рак ротовой полости Зубы курильщика Печень некурящего и курящего

№ слайда 13 Выделительная система Развитие хронических болезней почек и мочевого пузыря,
Описание слайда:

Выделительная система Развитие хронических болезней почек и мочевого пузыря, вплоть до рака мочевого пузыря (в моче образуется бензапирен – канцерогенное химическое соединение, вызывающее рак) Рак почек (встречается у курильщиков в 5 раз чаще) Почка некурящего Почка курящего

№ слайда 14 Опорно-двигательная система Ухудшение кровоснабжения из–за спазма кровеносных
Описание слайда:

Опорно-двигательная система Ухудшение кровоснабжения из–за спазма кровеносных сосудов приводит к снижению работоспособности мышц и может привести к самопроизвольной гангрене конечностей (ампутация ног неизбежна)

№ слайда 15 Половая система МУЖЧИНЫ Курение начатое в любом возрасте, отрицательно влияет
Описание слайда:

Половая система МУЖЧИНЫ Курение начатое в любом возрасте, отрицательно влияет на половую функцию. Никотиновая интоксикация в юношеском возрасте - одна из причин будущего бесплодия. ЖЕНЩИНЫ Самое частое осложнение - выкидыши до 36 недель в 2 раза чаще некурящих. Выше процент мертворожденных детей и патологии при родах. Чаще других курильщицы не могут родить детей. Курящая женщина болеет в 3-4 раза чаще, чем некурящие! Расщелина лица Волчья пасть Заячья губа

№ слайда 16 Печальная статистика Состояние подростка	курящие 	не курящие 1. нервные 	14%
Описание слайда:

Печальная статистика Состояние подростка курящие не курящие 1. нервные 14% 1% 2. понижение слуха 13% 1% 3. плохая память 12% 1% 4. плохое физическое состояние 12% 2% 5. плохое умственное состояние 18% 1% 6. нечистоплотны 12% 1% 7. плохие отметки 18% 3% 8. медленно соображают 19% 3%

№ слайда 17 акшлеь дыокша неболиз асдцер сартгти акр егликх ракисе ыщормин Кашель Одышка
Описание слайда:

акшлеь дыокша неболиз асдцер сартгти акр егликх ракисе ыщормин Кашель Одышка Болезни сердца Гастрит Рак лёгких Кариес Морщины Что есть у заядлого курильщика?

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20 Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов Компоненты табака (смолы, ни
Описание слайда:

Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто “тормозят” важнейшие участки центральной нервной системы. Привыкнув к сигарете, человек без нее уже расслабиться не может.

№ слайда 21 Пассивное курение более опасно, чем активное Пассивное курение действительно
Описание слайда:

Пассивное курение более опасно, чем активное Пассивное курение действительно очень опасно. На миллион пассивных курильщиков – 19 смертей в год, а на миллион активных – 7000 смертей. Активное курение намного опаснее пассивного.

№ слайда 22 Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные… Постоянно используя
Описание слайда:

Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные… Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии – альвеол и малых бронхов.

№ слайда 23 Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру Кругом полно дымящих толстяков
Описание слайда:

Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру Кругом полно дымящих толстяков. Притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. Худеть с помощью курения – это все равно что привить себе инфекционную болезнь и “таять на глазах” от нее.

№ слайда 24 Курение способствует концентрации внимания Стимуляция нервной системы никоти
Описание слайда:

Курение способствует концентрации внимания Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

№ слайда 25 Все политики, артисты, журналисты курят Чтобы много работать, нужно иметь хо
Описание слайда:

Все политики, артисты, журналисты курят Чтобы много работать, нужно иметь хорошее здоровье. У кого здоровье лучше? Если вы видите, как известный человек курит, значит, он не в состоянии бросить. А если так, то чего он может добиться в своей профессии? Ни один серьезный американский политик не может позволить остаться курящим, ибо курение – символ безволия и неудачи.

№ слайда 26 «Минздрав предупреждает». Курильщик думает: ему ведь не обещают никаких санк
Описание слайда:

«Минздрав предупреждает». Курильщик думает: ему ведь не обещают никаких санкций, а только предупреждают - ну и пусть себе! «Капля никотина убивает лошадь!». В одной сигарете очень мало чистого никотина. Да и к тому же человек, как ни странно, гораздо выносливей лошади. Поэтому заядлого курильщика даже каплей никотина не убьешь, и он это прекрасно знает. «Выкуренная сигарета укорачивает жизнь на две минуты». С точки зрения курильщика, пусть лучше он проживет на пару лет меньше, чем откажется от сигарет! И даже угроза онкологических заболеваний не остановит курильщика. Он бросит курить только тогда, когда на снимке его легких появится так называемый "синдром заходящего солнца" - опухоль, а вокруг метастазы во все стороны. А пока ничего не случилось – о чем беспокоиться?

№ слайда 27 В твоей компании девушки (юноши) курят. Как ты к этому относишься? 	отрицате
Описание слайда:

В твоей компании девушки (юноши) курят. Как ты к этому относишься? отрицательно – 8 человек безразлично – 18 человек положительно – 0 человек Девушка (юноша), с которым ты встречаешься, курит. Как ты к этому относишься? отрицательно – 13 человек безразлично – 13 человек положительно – 0 человек Твоя жена (муж) курит. Как ты к этому относишься? отрицательно – 24 человека безразлично – 2 человека положительно – 0 человек

№ слайда 28 Как бросить курить не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть
Описание слайда:

Как бросить курить не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней не затягиваться сигаретой стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки никогда не курить за компанию при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет Отказ от курения, рекомендации нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете каждый день съедать ложку меда – он помогает печени очистить организм от вредных веществ активно двигаться – физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание ежедневно принимать душ

№ слайда 29 Хочешь жить – бросай курить! 16 ноября – всемирный день борьбы с курением
Описание слайда:

Хочешь жить – бросай курить! 16 ноября – всемирный день борьбы с курением

№ слайда 30
Описание слайда:

Автор
Дата добавления 04.11.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров8
Номер материала ДБ-320937
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх