Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Классный час по теме: "Здоровый образ жизни"

Классный час по теме: "Здоровый образ жизни"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов
 Здоровый образ жизни
Правильное питание В основе правильного питания лежит оптимальная пропорция б...
Жиры Углеводы Витамины Белки
Работа и отдых Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда явля...
Физкультура Необходимо каждый день заниматься физкультурой не только в школе,...
Гигиена Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подв...
Заключение. Берегите здоровье! Физкультура и спорт весьма полезны и лицам физ...
7 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  Здоровый образ жизни
Описание слайда:

Здоровый образ жизни

№ слайда 2 Правильное питание В основе правильного питания лежит оптимальная пропорция б
Описание слайда:

Правильное питание В основе правильного питания лежит оптимальная пропорция белков, жиров и углеводов. Сколько их должно содержаться в еде для каждого человека, узнать не сложно. Все зависит от того, каким видом деятельности занимается человек. Люди умственного труда мало двигаются, но их мозг поглощает много энергии, поэтому в их рационе должно быть 100-110 грамм белка, 80-90 грамм жиров и 300-350 грамм углеводов в день. У людей, занятых физическим трудом больше энергии затрачивают мышцы, поэтому им необходимо 115-120 грамм белка, 80-90 грамм жиров и 400 грамм углеводов. Кроме этого каждый человек должен ежедневно получать витамины и клетчатку

№ слайда 3 Жиры Углеводы Витамины Белки
Описание слайда:

Жиры Углеводы Витамины Белки

№ слайда 4 Работа и отдых Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда явля
Описание слайда:

Работа и отдых Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха. Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга определенная физическая работа.

№ слайда 5 Физкультура Необходимо каждый день заниматься физкультурой не только в школе,
Описание слайда:

Физкультура Необходимо каждый день заниматься физкультурой не только в школе, но и дома, особенно если вы не занимаетесь спортом. Очень хорошо заниматься физкультурой на свежем воздухе.

№ слайда 6 Гигиена Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подв
Описание слайда:

Гигиена Следите за чистотой рук и ногтей. Открытые участки кожи особенно подвержены загрязнению. Грязь, содержащая болезнетворные микробы может попасть с рук в рот через пищу. Дизентерию, например, называют болезнью грязных рук. Руки нужно мыть до посещения туалета и обязательно после туалета, перед едой и после приема пищи, после контакта с животными (как уличными, так и домашними). Если Вы находитесь в дороге, то руки необходимо протереть влажной салфеткой, чтобы устранить хоть некоторое количество микробов.

№ слайда 7 Заключение. Берегите здоровье! Физкультура и спорт весьма полезны и лицам физ
Описание слайда:

Заключение. Берегите здоровье! Физкультура и спорт весьма полезны и лицам физического труда, так как их работа нередко связана с нагрузкой какой-либо отдельной группы мышц, а не всей мускулатуры в целом. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-070709
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>